食欲を抑える方法

看護婦をしてる友達のお姉さんに教えてもらった、舌先を軽く噛むという方法。
小腹が空いた時によくやってる。

人間の「小腹が空く」っていう感覚は、実際お腹が空いてるんじゃなくて
血糖が下がってきたための勘違いらしい。
とりあえずこれでやり過ごせてるよ。