うんこのカロリー

スレタイを見てネタスレだと思った貴方
あまいです。
ウンコのカロリー？ウンコでも食うのかｗｗと思った貴方
あまいです。

真面目に疑問がありまして、自分はかなり痩せ方なんですが、
よく2chで聞くのが　「摂取カロリー＞＞＞消費カロリー　だと太る」
「デブは飯食うから太るんだよﾜﾛﾀ」　とかのレスをよく目にしますが、
それだと、食べた物は全て吸収していると言う風に考えていますよね。

自分は1日5000カロリーくらい食っても太りませんが、
その分は運動で消費されているのでしょうか？
それともウンコになって吸収されず排泄されてるのでしょうか？

デブのウンコはカロリーが少ないと言う事なのでしょうか？

読まずに2

ちなみに自分は男22歳
身長180 体重59
実は太りたい派の人間なのですが、この板が一番詳しそうですし、
ウンコのカロリーについて解ければ、ダイエットをしている方にも役立つであろうと思い
この板にスレを立てました。

昨日の夜は寿司1人前、ご飯御椀一杯、食パン1枚　オートミール1杯　あんぱん1個
その他各々おかずを食べました。
今朝はすごく良い糞が出ました。いつも特大で、人の3人前くらいの糞を1日3回出します。
この糞にはカロリーがたっぷり含まれてるのでしょうか？
だとしたら勿体無いですよね！！

人によって吸収率違うとかだったら、摂取カロリーの計算とかめちゃむずかしくね？？
なんか、食った物＝摂取カロリーっていう考えが多いみたいだけど??

昼は、コンビニで買ったやつ
ちらし寿司にサラダ、フランスパンバケット一本　食うた

フランスパンみたいな糞が出てきた

てか食費がやばいです。特に外食

フランスパンとか食パンとかでごまかせばある程度いけるけど
普通に飯食うとぜってー1000円以上行く　吉野屋でも
やばすぎ　どうにかしろ
基礎代謝が高いのなら仕方ないが、ウンコで流出してるのなら許せん

ウンコで流出乙

だから便秘薬頻繁に飲む人がいるのでしょうか？
カロリー吸収される期間が短いまま、うんこ出るみたいな？

あたしも疑問に思っている。
それはあたしは下剤を使用しているのだが
飲むと大概のものはあきらかに未消化ででてくる
飲まなければうんこらしいうんこ
下剤は食べたモノの一割カロリーをカットすると言われているが、実はもっとカットされてそうと思う。
食べたものにもよるけど
果物、茸、根菜、葉野菜、海藻、他にも種類によるがほとんど原型ででてくる。

このスレ なにげにすごいかも！


興味ありありです

ご飯食べてすぐうんち出すのが理想的で、出さないまま溜めていると再吸収されてしまうそうです。

カロリー無かったら肥料にならないと思う。

ギャル曽根ちゃんとかは、吸収されずだしちゃうから太らないのかあ

そういう体質になりたい
そういう体質になる方法はないかな

やっぱ生まれもった体質なのかなあ

えっちの時に彼女のお尻に指入れてごにょごにょやってたら
シナチクの小さなかけらが出てきたことがあった。
食べてみたら、味が無かった。

>>13
きったねー

スレタイちょっとﾜﾛﾀ

痩せてる人は食べたらすぐンコが出る人が多いと聞いたことがある。

>>17
食事中にトイレ行きたくなるって聞いたよ

スレタイちょっとかわぃぃ

>>13
頼むから氏んで。食欲無くなる



うん？食欲無くなる？？？

女の子のうんちって汚くないから不思議だよね。

うん
ホント不思議だよね

誰のでも汚いよ

トリビアの泉にこれってトリビアになりませんか？ってハガキ出せ。

臭いよバカ。

俺もこれ気になってた
誰か真相を

>>3
計算が面倒になるから食った物＝摂取カロリーでダイエットをしてるわけで・・・

女の腸の方が、男の腸よりだいぶ長いよね？
そのぶん栄養吸収しないから、男の方が太りにくいのかなぁ。

5

えっちの時には、誰でも彼女の肛門は舐めるだろ。
肛門舐めたときに、ちょっと苦い味がするほうがいいんだが、
あれはうんちの味だぞ。
ちなみにウチの女房の肛門は、日によって苦かったりヨーグルトの味がしたりする。

胃下垂の人は消化吸収力が弱くて
ほとんどスルーだって聞いた。だから太らないって。
ってことは胃下垂の人のうんちはカロリーたっぷりなんじゃない？
下痢らしいけど。

どうも１です！
やっぱり人によって栄養の吸収率は違いますよね！！
それなのに、食品のカロリー云々を言うのは無駄だと思います！
私にとってはケーキもトコロテンもたいして変わらないっすよ！！

成程
非常に興味深いｽﾚだ

ナースの知り合いから聞いたけど、
36時間経たないとうん○にならない言っていました。

みなさん一体どのくらいのウンコが出るの？

>>7
そのとおり。
つまり下剤ダイエットは嘔吐ダイエットと理論、汚さともに一緒。

よっし！明日から下剤飲みまくろっと！

>>36飲み方アドバイス
未消化を期待して飲むなら食後に飲むタイプがオススメ。
あとピンク系飲むのは危険
自分は病院でもらえるｱﾛｰｾﾞﾝ飲んでる。安いし。
市販のならウイズワンがオススメ

子どものうんちって可愛い臭いするよねアハハ

すごい良スレ

うんこ

うんちょす

うんち

うんこ出ない

只今検便完了

やばい。自分の

うんこの固さに驚いた。（検便でつついたので）

色も臭いも不健康なうんこだ。食生活を改めようと思った

っていうかまじでトリビアに応募すれば科学的にやってくれるかもよ

痩せの大食いのうんこはたくさんの熱量を残し、よく燃える

デブの小食のうんこはほとんど燃えない

生物学的には不消化排泄量というらしい

>>37
>あとピンク系飲むのは危険
kwsk

小粒のだよね？飲んでたお。もうやめる。

ヽ( ･∀･)ノ●ｳﾝｺｰ

>>47そうだよ。
100錠とか飲んでも効かなくなるひともいるし、脱稿や、垂れ流しになる人もいる。
ｱﾛｰｾﾞﾝは妊婦も飲んでもダイジョウブな下剤だから、オススメ。

じゃあなんで、ほとんどのサイトや書籍で
食品のカロリー＝摂取カロリーになっているのだろうか？
排泄される分のカロリーを計算に入れてるとこなんて見たこと無い

良スレ

その日うんこを出さないと…
ショートケーキ一個分のカロリーが摂取（？）されてしまうらしい。

昔テレビで見たんだけど、食べ物を口に入れて胃に入った状態と同じ状態にしてカロリー計ってた。
それが摂取カロリーになるみたい。
うろ覚えでゴメソ。

>52
ショートケーキ１個分ってことは400キロカロリーくらいですよね？
便秘って恐い。

おもろい

ここんところ一日一食ダイエットをしてるんだけど、全く便が出なくなってるんだよねぇ…。
便として排出されるほどの量をこなしてないから、腸に溜まる一方で
そしてその分損をしてるとしたら・・・

そう思うと３食でもきっちり食べた方が効率がいいのかもしれないなぁ。

糞が出ないと減量も停滞しやすいってことか？

マジレスすると
私は以前極度の便秘症で、このままではマズいと思い
医者に貰った薬を飲んだ。
すると最初の一週間で2kg痩せ
以後ひどい便秘になる度、医者に薬を貰いに行くようにしていたら
半年後に計9kg痩せた
ちなみに今は159cm42kg。一年経つが今も変わらず
だから↑は一理あるかもしれない

悪までも一理だが…

>>58
医者からもらう便秘薬と
市販のものとじゃ効き目がちがうんかな？

　　　　　　　人　　　　　 　
　　　　　　（＿_）　　　　　　
　　　　　 （＿＿）　　 　　　
ｳﾝｺｰ　　(・∀・,,）　　　　　
　　　　　O┬O　)　 　　　　
ｷｺｷｺ　◎┴し'-◎ ≡

痩せの大食いって人のうんこってすごい量らしいね

汚い話でごめんね
やせの大食いって友達によく言われるんだけど、私は
直径4〜5センチくらいでサツマイモの様なごろっとしたうんちが毎日出るよ。
おかげで肛門よく切れちゃう(´;ω;｀)

そうだ。部活の仲間がいっつも『今日も快便！』言ってたなぁ。うらやましかった。朝の運動、一口３０回噛む、ｼｮｺ運動など便秘体質改善頑張ってる。

どうも1です！！！有用な情報ありがとうございます。

食品のカロリーは、人に吸収される分のカロリーが表示されてるわけですね！！
よく言う食物繊維は、人が消化吸収できない炭水化物で、カロリーには含まれないですもんね！

消化酵素などを外部から取り入れることにより、乳糖が消化できたり、食物繊維が消化できたり出来るようになるみたいですが、
ってことは、ようするに同じ物食っても人によって食品のカロリーが変わってくるって言うことですね！！
うわーやっぱり自分のウンコは栄養満点ってことか〜

ちなみに今日の昼飯
240円のでかいサラダに100円のもずくをぶっかけて
パックのご飯200g(100円)と納豆1パック(約40円)
昨日の残りのパン1枚と、今日買ったパン一斤(100円）
一斤やで一斤　　凡人とは単位が違う！

でもこれだけ食って600円いかないのは嬉しい　って言うかもっといいもん食わせろ

確かに100円なんて凡人とは単位が違うなｗ

痩せの大食いの直通うんこ
ウンコ臭さはなく食べ物臭い。

私の家族のガリ大食いはうんこが臭いな
直後にトイレに入れないくらい

すげー(´・ω・`)

>>49
ttp://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2359102.html
>妊娠中は原則禁忌

実際は妊娠後期なら医師の判断でいくらか処方されるみたいだけど。
でもセンナはあんまり常用しないほうがいいですよ。

今日の昼ごはん

カルボナーラ二皿とｱﾝﾊﾟﾝとアイスクリームたべて

ﾎｯﾄｹｷﾐｯｸｽ 400�c全部
ﾎｯﾄｹｷつくってる途中でもうﾄｲﾚで爆弾投下してきたお

⊂(・∀・と⌒ヽ

私はマックで月見バーガーとナゲットとポテト食べてきたお( ^ω^)
うんももりもり
さっきまで胃が引っ張られて辛かった

ウンコ垂れ流し中！
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Hitori.asx
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Ashitaga.asx
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Yakusoku.asx
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Hatenaku.asx
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Everything.asx
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Koino.asx
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Iwill.asx
http://ww4.tiki.ne.jp/~toru2000/Hosikuzu.asx

痩せの大食いのうんこは直通だから、
かなりカロリー高そう（栄養価が高い）

前ｾﾝﾅで便秘解消したら3ｷﾛ痩せてた

昔、毎日腸内洗浄してた時期あったんだけど、好きなもんたらふく食べてんのに体重増えなかったな

今朝、うんこ出た人、ﾝこのカロリー高そうだった？

１はものすごい事に気付いたつもりのようだが、
摂取カロリーの100％が吸収されない事ぐらい当たり前です、よ。

人間はそんなに完全にできてない、よ。

カロリーは目安。むしろカロリーばかり気にするのが間違ってるだけだ、よ。

カロリーという言葉が悪いと思う、よ。

もちろんカロリー以外の栄養も豊富です、よ。

やわらかく、黄土色だと油分が高いって聞いたことがある

りんご飴食べた後のﾋﾟﾝｸのｳﾝｺは一瞬ﾋﾞﾋﾞﾘますが よーく見ると綺麗な色！

いいうんこって何色？

>>79
それ本当かも。
お菓子食べて下剤飲んだら下痢で黄色っぽい感じだった

茶褐色。黒いと血液が混入（腸内で出血？）している恐れがありんす。
鉄剤飲んでても黒くなる。白っぽいのもｲｸﾅｲ。

普通の量の食事の時は便器にこびり付かない
でも大量に食べると便器にこびり付くうんこが出るんだけどそれだけネットリしてるって事なのか？！
あと牛乳飲みながらだと下痢みたいなうんこ出る

乳糖だな。つか、一時中国かどっかのお茶で
危険すぎて輸入禁止になったやつあったやん？
あれって、下剤と同じ効果あったんじゃない？
下剤飲むと吸収されないって事実が広まると乱用する池沼が増えるから
１割って言ってんのかもな。実際はもっとカットできてそうだね
砂糖系には効果ないかもだけど；即吸収だし

私もここ最近ずっと外食にピザ出前の毎日だけど細いんだよね

すごいわｧ

今日黒いツルツルしたう○ちがでたよ

食物繊維をきちんととってればたいていは太らないと思うんだけどなあ

毎食わかめを食べているので緑っぽいうんちょが出ます

下剤食った３０語に投与したんだが
もうきたーーーーーーーーー０

>>87
自分も一日キウイ一個食べてた時にうんもが緑色になった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　,､
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　　　　　　　,ヘ　　　　　 　　 　 ,:ﾍ. i　　　 　 　 ＿ ｀ヽ　〉　ヽ.　　　 ,ヽ〈　　　 ＿＿ ｀ヽ
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デ…デミグラスソースのハンバーグみたいなウンコが出た…

今までこのスレタイのせいで糞スレだと思ってた
だから1度もこのスレを読んだことはなかった。
が、しかし！今日暇だったからのぞいてみたら
なんと意外と良スレだった！でも自分めっちゃ便秘症だ

便よ…早くでてきておくれ(´；ω；`)

>>92
キャベツ食え

キャベツくって出るようなら「めちゃ便秘症」とは言わなそー

一日だけ水だけを多く飲んでたら腸内環境が良くなり、出やすくなりますか？　

>>93-94
キャベツ食ってもキナコバナナ食ってもにがり水に入れて飲んでも出ないよ
便秘の薬も1回目は効くんだけど2回目からは効かなくなる
なんでだー。なにがいけないんだ＞＜

>>96
そもそもちゃんと食事してる？

自分はスナック菓子食べると
うんこの出が悪くなるな。
張り付いてる感じがする。

普通に食べてるけど3日間うんこを出してない俺がきたよ。
姉と同じ物を食べてるのに姉は毎日快便。
俺の方が毎日水を多めに飲んでるのに俺は便秘・・・。

100ｳﾝｺGET!！

びっくりした。
スレタイみてうんこを食うダイエットかと思っちゃったよ。

快便したけりゃ、良い物食って身体を動かして腸を刺激すれ
毎日定刻にすっぽんって出るようになる

私の場合(40代男)
25歳位まで170cm53〜56kg(食べても太らなかった)
20代後半〜40歳170cm68〜72kg(ビール腹です)
20代の頃は今の1.5〜2倍の食事量で、今の3倍位のうんこ量でした。

排便した後は体力消耗ってかだるくなる…

意外な良スレのようだが如何せんスレタイが悪い

嫌いな物を食べるようにすると、うんこ出るようになるかもよ
私は野菜ジュース飲むようにしてから、毎日快弁

嫌いな物食べる→腸が刺激される
ちゅープロセス

このスレは何？
摂取量（食事）を減らすより如何にして排出量（う○こ）を増やすかという
逆転の発想のダイエット方なのですか？こういうのを待ってました。

これは良いスレですね

あータイトルで損してるな
だがそれがいい

むかしっから便秘体質なのですが、かれこれ１０日間くらいでてません…
水分とっても…野菜を食べても…野菜ジュース飲んでも…ヨーグルト食べても…運動しても出ません。

薬の力に頼りたくないのですが、イージーファイバーっていいんですかね？？レタス２個分の食物繊維ってやつ…

タイトルだけ見て飛ばしてるとこんな良スレに気付かないw
なんか得した気分になった…orz

釣りのわりにはレスが多いなぁ
なんて思ってた私が通りますよ｡

暗示ダイエット始めたら、食事量は変わらないのに雲湖の量も回数も増えた
暗示が効いてるのかもしれない

うんこがでる暗示をかけたの？

いやシンプルに「痩せる痩せる……」っての
実験半分なんで特に他にダイエットはしてないんだけど
劇的に雲湖増えた
腹凹んできたよ

暗示効果がでる
　↓
余剰カロリーを摂取しないようになる
　↓
排泄が増えた

かもしれない
かもしれないばかりで申し訳ない

このスレ的には食事の量は変わらないが排泄が増えたので痩せてきた。が
骨子だな

ちなみにゲーリーではない

>>110
むかし食物繊維は繊維状じゃないと意味ないみたいなことを耳にしたことがあるんですが・・・
でも寒天とかでもちゃんとンコ出るし迷信なんでしょうかね

自分は便秘なら、生姜をすりおろして蜂蜜と一緒に紅茶に入れて2、3杯飲むとほぼ治ります。
生姜の量は一杯につき親指の第一関節くらいまでの大きさを目安に、好みで増減して下さい。

カップの底に生姜の繊維が目に見えて溜まってるのも自分の場合、自己暗示？（繊維摂ってるからこれで便秘治るみたいな）になっているかもしれません
自分ですりおろすと、チューブの生姜は繊維をかなり取り除いてあるんだなあと実感します

俺はニンニクが多めに入った食べ物を食うと、
必ず直後にうんこが出る。

牛乳のみまくってるとかならず下痢運子だけど効果あり？

私はウンモをすると、めっさ疲れるのでウンモをしてる時の消費カロリーが、最近気になって仕方なかった…
ちなみに、私はラーメンを食べると直後に下痢をする…

3000kcal食っても1500kcalをうんこで出せばおk

うんこ出ないよ('A`)
今日はセンナの顆粒飲んで寝よう…
いい加減出さないと肌荒れもひどくなってきたし。
でもあれ飲むと朝すごい便意で起きるんだよね…バイトなのに心配だ。

朝に牛乳飲むと２、３回くらいトイレ行きたくなる
体を冷やすのは良くないけど冷たい牛乳を一気飲みすればお腹がビックリして雲母出るんジャマイカ？！

水に浮くウンコと沈むウンコがあると聞いたのだが本当ですか？
俺はいつも沈むけど、皆はどう？

沈むのは栄養分が残ってるらしい

>>123
そうなのか？
沈むウンコの人のが健康だと聞いた事あるが…

>>123
多少栄養(カロリー)残ったままウンコとして出した方がカロリー吸収してないことになるんかな？

>>123
下痢になりかけの時は浮くような気が。

私のウン＊は、すごい重たいぞ
たいてい流れない

便秘の人は、糖分の取りすぎが考えられるね
それと、食事量が少ないとか

脂質が不足すると便秘になりやすいですよ。
腸の潤滑油になってますから。

>>128
脂質ってことは肉をたくさん食べたらいいのかな？

脂質の多い食品摂り過ぎても便秘になるって言うよ

私の場合、炭水化物・甘いもの・揚げ物を多く取る生活が続くと必ず便秘します。
そして、大量に食べたはずが出てくる量はちょびっと。

肉・豆などのたんぱく質と野菜中心、炭水化物は抑えた生活してると快便。
ただし、これのどれか欠けるとこれまた便秘…


食生活のバランスって大切なんだと実感。
ダイエットをやりだして、それに気づけた。

ラードのように腸にこびりｔ

俺は二年前まで太っていたんだけど、二年前のある時期からスゴイウンコの出る日々があったんです。
そしたら、体重がかなり減りました。（痩せてるという体重までは減りませんでしたが）今は、あまり体重の変化はありません。するとウンコもあまり出なくなりました。

スレ汚し＆まとまっていない文でスミマセン

>>133
その二年前のある時期に何があったのかｋｗｓｋ

題のせいでスルーしてた私もその１人です。
今ウンモしてます。
だからこのスレ覗いた訳です。
しかしウンモが出ない…
ウン気はあるのに出ない…
腹筋がない。
まるで屍のようだ。

133です。
食生活が少し変わったのと、たくさん水分とっていた感じですね。
昼ごはんは今まで親の作ってくれる大盛り弁当+コンビニパンだったのですが、おにぎり２個（大きめ）に変えました。
水分は家やファミレスでもたくさん飲みました。あと、間食をほとんどしなくなりましたね。その分ガムをずっと噛んでました。

運動面では、学校が小高い場所にあったので毎日歩いて通学していました。そうしたら、ウンコたくさんでました。

ＰＣになれていなくて、読みづらいと思いますがスミマセン。

なるほど。
>>133さんの経験からすると快便をする為にはやはりある程度
健康的な食生活と適度な運動を心掛けた方が良いという感じですね。
う○こダイエットって結構理にかなってるんじゃないですか、マジで。
良スレage

このスレタイのせいで糞スレと思ってスルーしてる人たちが
いつ、良スレだということに気がつくことやら…(´･ω･`)

>>138
常にageてれば「なぜこんなスレが？」とスルーしてたヤツもちょっと覗いてみたりもするのでは？

私もスルーしてました。
ちなみに、-10kgのダイエットに成功した時は、
一週間食事を減らして、便秘になり（出ても過剰に吸収された真っ黒コロコロ系）
週末には胃がギシギシ言うくらいドカ食い（でも一応寝る３時間前には食べ終える）すると
次の日、一週間分のう○こが！もう、体中の体液が出切るくらい出てました。
一回で流しきれないう○こを出したのはさすがにショックでした。でもストレス解消にもなるかも？
そうやっていた時は停滞期がこなくて、くじけませんでしたよ。
ホメオスタシスの調整にも役に立つのかな？

あと、腹筋力も大事だよね
出ない人でも、毎日同じ時間にトイレでふんばる癖を付けるみたいな

白ｲﾝｹﾞﾝ粉？ってゆーのが某健康番組で放送されてから一瞬流行り、すぐさまお腹壊すだけとかの話でｽﾎﾟｰﾂ紙かなんかに取り上げられましたが、
私、簡単に体壊せて痩せたらﾗｯｷｰじゃん(笑)とか思い始めたら、体に合ってたのか
食ったら出る！食ったら出る！‥‥‥で、54�sから48�sへ落ちました。
二カ月半やって、今は粉はやってないけどリバ無し！今は林檎酢にﾊﾏッてます！

ちゃんとうんこださないとこうなるよ。
http://ronmel.or.tv/KK4.jpg

↑陰部は見せなくてもいいよなぁ

たしかに、食べる量を減らすと便秘気味になりますよね。ウンコ出すにはたくさん食べて押し出す！みたいな感じ・・・
これは、体にいいんですかね？俺は、決まった時間にウンコでないんで不安です。

うんこプリモシャ

19年間便秘症で下痢なんか都市伝説だと思ってた俺ですが
最近間食をなくし、野菜中心の食事にしたところ一日にいっぺんは必ずウンコでるようになりました。
体重は二キロほど落ちたし何より下っ腹の膨らみが感動的に解消されました。

↑おめ

今日の私はうん＊もりもりだった

うんこプリモシャ…うんこをプリとしてモシャモシャすること

模写模写？

>>145
食べる量を減らされると、体が摂取した食べ物を大事に大事に使おうとする。
それこそ乾いたタオルを絞り込むようにエネルギーを取り出そうとする。
結果減らした以上に残りカスが少なくなり、う○ことして出る量もなんぼなんでも
少なすぎだろというくらいに減ってしまう。題してバニシングう○こ理論やね。
摂食のみのダイエットが効率悪いと言われるのは、この辺とも関係してる
のかもしれない。

しかし全然関係ない可能性も否定できない。

うちに来るお客さんは
一週間に１回しか出ないから
下剤飲むんだって、何食べているのか聞いたら
栄養になる物をほとんど取ってなくて
アイスとかお菓子は食べるみたい
そんで、週一回は、がんばった自分にご褒美で焼肉を食べるらすぃ
コレじゃ出るものも出ないよね

ちなみに自分も若い頃こんな感じだった
今は＞１４８です

明日ンコ様でますようにAGE

そう、食べないと明らかに少ない。過食は良くないが節食はあまり意味ないんじゃないのか？

あげ

今日は２回も出たよage

食べてんのに出ないのは何でなの？泣

私はｶﾚｰを食べると直ぐにお腹がゴロゴロっとなってﾓﾘｯと雲子が出るんだが…orz他の辛い物とかいくら食べてもならないのに。不思議な現象だなぁ。。

このスレ・・・スレタイみた瞬間にあるあるｗｗｗわかるｗｗｗってなった。
うんこ出るたびにうんこって何キロカロリーなんだろうなって思う。
じっくり読ませていただきます。

コーンや胡麻みたいに消化しずらくて原型とどめて出てきたり、下痢で未消化で食べかすが出てくるウンコは結構栄養持ったまま出てくるんじゃないかな？

あと便秘でカチコチのウンコは腸が限界まで栄養絞りとってろくでもないカスが凝縮されてるだけでカロリーも少なそう。

頑固な便秘の私に、便がたくさん出る方法を誰か伝授してください…
下しても平気ですので、多少荒治療でもかまいません。
下剤を使うのはもう嫌なので…よろしく御願いします。
便秘に効く食べ物、飲み物は一通り試しましたし、
運動も、ジョギングや自転車、登山やウォーキングなどの中から
その日の気分で毎日行っています。

>>161
スイマグはもう試した？
自分は結構効いてる。

>>161
朝起きたらコップ一杯の冷水を飲む→腹筋をする→ご飯をよくかんで食べる→トイレでねばる
という習慣をつけてみてはどう？
私はこれで解消できたよ

>>161
プールに行ってやや濁り気味の水を1Lほど飲んでみる。
ウォッシュレットにして小一時間、肛門を刺激する。

>便秘に効く食べ物、飲み物は一通り試しましたし、
>運動も、ジョギングや自転車、登山やウォーキングなどの中から
>その日の気分で毎日行っています。

どのくらいの時間、強度でやってるのかによりますよ。
ジョギング「してるつもり」の足踏みとか、サイクリングじゃなく「ポタリング」とか
登山じゃなく「ハイキング」レベルとか、ただの散歩とかでは刺激が足りない可能性が高いです。
食事内容に問題があれば刺激しても出にくくなるでしょう。

カレー食べるとうんこ出る人の書き込みがあったけど、便秘だけは精神的なものと結構密接に
関わっているような気がする。
自分も水飲んだ瞬間にうんこしたくなることがおおい。
おかしいよね。そんなに早く腸に到達するわけないのに。
だから気にしていて、いろいろ試している人のほうが余計出ないなんてことも充分ありえる。
だってすぐそこまでは意識しなくても来てるのに、なぜ最後だけ躊躇して出てこないのか。
結婚と同じで最後の一押しは、なんつーか「えいっ」という気持ちのふんぎりみたいなもの
が明暗をわけるんじゃないかな？

便秘のことをあんまり気にしなかったらいいと思う
気にしすぎたらもっと便秘になる気がする

そういえば、書店に行くと便意をもよおす人って多いみたいだね。
最初TVでそれ知った時は「なんじゃそりゃ」って思ったけど、周りにもそういう人結構いる。

本に集中しててうんこのこと気にしなくなるからじゃないかな

インクに含まれる成分が便意を促すってやつでしょ

１６１さんの食事内容がお聞きしたいです

>>161
お菓子やパン、白米をなんかに偏ると便秘になる。
野菜炒めをお腹いっぱい3食たべるいいよ。
野菜と油の両方っていうのが大事
にんにく、しょうがをいっぱい使うとさらにいい

>>161
とりあえず
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru127/127_1.html

多くの提案をしてくださり本当にうれしいです。
皆さんありが�d

スイマグは試しましたが、お腹がぽっこり膨らんでしまい膨満感がかなり苦しいわりに
肝心な物は全然出てこなかったので断念しました。
水分もたっぷりと取りすぎていると言うくらい取っています。
運動は、早朝にジョギングを40分＋ラジオ体操＋ウォーキングを30分しています。
（ラジオ体操からは犬と一緒に行っています。
その後に大学に行くために、電車に乗った後に片道自転車で20分走った後
授業を受けるところが山の頂上にあるために、登山を15分しています。
夜は半身浴を1時間くらいしながら時々足裏やお腹をマッサージしています。

食事内容は…ある１日を例にしますと
朝　野菜ジュース、キャベツ（ドレッシングも）飲むヨーグルト、ココアかコーンスープ、季節のフルーツ（最近はりんごやキウイ、バナナです）
間食　大学に着いてから、ミルクティーかオレンジジュース、飴
昼　おむすび2個、飲み物、フルーツ
講義中にちょこちょこ飴をなめてます。
帰宅してから何かつまみます（キャベツやアイスなど、その日の気分で）
夜　焼き鳥レバー、もずく酢、お味噌汁（小松菜たっぷり）、秋刀魚＋大根おろし
食後にフルーツ、ココア

こんな感じでしょうか…
食べ物は、その日に食べたいなぁと思う物を食べるようにしています。
今日は意識して、何を食べているのか詳細に覚えておきたいと思います。
お菓子はあまり好きではないのであまり食べませんが、
友達がよくおすそ分けしてくれるので（必ず毎日誰か何かくれる）悪いなぁと思い食べています。
自分の場合は食べ過ぎると逆に詰まってしまって出なくなるようなので、
食事は腹八分になるように心がけています。
　　

我慢しちゃうと、出にくくなるよ

私が思ったのは、全体的にフルーツが多いなぁ＝体を冷やす物が多い
て、感じかな。ジュース類も冷たい物がすきなんじゃないかと、想像します
夕食はご飯抜きしてるのかな
全体のフルーツを減らして、芋やご飯（玄米系）を取り入れた方がいい気がする
多分冷えに体が反応しない体質だと思うので
暖かい飲み物を飲んでみるとか代謝を良くする物を食べるとか
コレに反応するようになりまた慢性便秘になったら、
冷えた物を飲むようにするとか

あ、あと、自分的にはアイスは最悪だと思っています
冷えた体の人が、脂肪たっぷりのアイス食べると
そのまま付きそう

女の子は彼氏に浣腸プレイしてもらえばいいから楽だよな。

男も彼女に浣腸プレイしてもらったっていいじゃないか。

便秘をそのままにしておくとそのまま皮下脂肪になるって言うくらいだからそうとうカロリーあるよね

便秘になると本当に体重も体脂肪率も動かなくなるねぇ・・
快便になると両方落ちるけど。

うんこが出過ぎて困る。
食べた直後に沢山出る。
家ならいいんだけどね。

だいたい朝夕の食後に出るものだよ

>>180
痩せてる？

>>173 フルーツは午前中だけの方がいいよ、その方が体を冷やさないし肌にもいいから。フルーツでも糖分が多いのがあるから気をつけて食べてね。

>>173
それだけ運動頑張っていて朝夜炭水化物抜きか。
米は食物繊維たぷーりの、最高の便秘防止食材なんだけどな。
栄養素の摂取を一日単位で考えてないかな。
三食全てでなんらかの栄養素が不足しているのが気になる。
各栄養素は同時に取ることではじめて相乗効果を発揮する。
炭水化物プラス野菜で血糖値の上昇を緩やかにするとか、たんぱく質
プラス野菜で消化の働きを助けるとか。
たんぱく質だけでなく、糖質（炭水化物）もないと脂肪を効率的に燃焼で
きないし。行き詰ったときは極めて常識的なことをしてみるのもいいかも。
ちょっとその食生活はまともとは思えない。

気に障ったらスルーして

ひどい便秘のときって、便秘薬飲んでもお腹痛くなるだけで効かないんだよね。
つまってるから肝心な部分に届かないのかな・・・なんて思うとさらに気持ち悪くなってつらい。

>>184
はっきり言って>>173の食生活は摂食障害だよな。
この食生活で快便って人の方が珍しいのではなかろうか。
単純に食う量が少ないから出るものがないのだと思う。
俺三食きっちり食ってる限りは快便だけど、忙しくて一食のみとかだったら
出ないもの。

コーンとかはわかりやすいけど、ダイエットコークの甘味料に使われている
アスパルテームもまったく消化できずに出てくる。
コーンとの違いは、哺乳類はどうやっても分解できないから、アスパルテーム自体は吸収できない＝カロリー０って事。

アスパルテームは、舌の甘さを感じる味蕾にスポっと収まり、その後一切分解も吸収もされずに
そのままウン子になって出てくる。体にまったく影響しないのになんで発ガン性が〜とか、嫌われるのかね。
同じ合成甘味料のキシリトールは物凄い人気者なのに。

キシリトールは、虫歯の栄養にならないだけで、虫歯を予防も改善もしないし
それはアスパルテームも同じ事。それに、キシリトールやスクラロースは現実的に一日で摂れる量で
下痢を引き起こすけど、アスパルテームはダイエットコークを７リットルくらい一気のみしないと下痢も起こせない。

自分は発ガン性よりも、体が本当に糖分を欲しがっている時に糖にならない甘味料を摂ることで脳が混乱して
余計に（病的なまでに）甘いものを欲しがるようにならないかってことの方が心配なんですが、大丈夫なんですかね・・・
ちゃんと炭水化物摂ってれば大丈夫かな？

人口甘味料の甘味に慣れて、普通の食事の砂糖の甘さが分からなくなり、
どんどん味付けが濃くなってしまうと言う事もあるかも。
やはり>>1のように砂糖も排出するような体質になるべきなのでしょう

>>182
うんこはマジでもりもり出るけど痩せてないよ。(ちなみに今もトイレ)
というか引きこもりであまり運動してないから痩せなかった。
でもちゃんと外出て動いてる時はすごい量食べてもあまり太らなかったかなぁ。
(知人にも言われた)
今はダイエット中でちゃんと動いて３キロ痩せたけどね。
見た目も引きこもる前より痩せたと思う。

うんこぷりもしゃ！

ココアで便秘するそうです

ここ数日便秘ぎみ…
うんこいっぱい出したい！

拭かなくてもいいくらいのキレのいいうんこと
半練状の何度も拭かなきゃいけないうんこが
同じ分量あるとしたらどっちが高カロリーかな？

一番最初に考えられる比較要因である単純な水分量の差で考えるなら
前者なんじゃないですかっていうかマジレスなんて期待してないですかそうですか

私は半練りのうんこだと思う
体内で吸収する時間が長いほど、うんこは硬くなるから
カロリーは低くなり
半練りのうんこは、完全吸収させていないまま排泄されるから
カロリー的には高いんじゃないかな

混じれ酢でスマソ

そんじゃあ毎日下痢してたら痩せるかな？

食中毒並の下痢なら痩せそう。
体力も無くなりそうだけど

確かにｗ

でも、下剤とか使って排泄させちゃ駄目だと思う
下剤は新たなる便秘体質への誘発剤に過ぎないし
柔毛にこびりついたカス便が悪さしそう

一ヶ月ほど精神的に病んでずっと下痢してました。
食べたらすぐに未消化で出る感じ。
下痢するとうんこのカロリーうんぬんよりも
食事の量が減って痩せました（やつれた）
今は半練状なんですけど、
キレのいいうんこ目指した方がいいかなって思いまして。

質の良いカロリー含んだウンコを健康的に出すにはどうしたいいだろう？

うんこしたら１キロ痩せました
普段から下痢気味なので、体重の変動が激しいです

これは考えさせられる糞スレだな
うんこのカロリーとは…

糞スレとは失礼なw
ここは食事量を減らすより排出量（うんこ）をふやして痩せるという画期的な
ダイエット方法を提唱してる崇高なスレですぞ！すでに何名かはこのロジックで
実際に激痩せされた方もおるのじゃ。この方法が更に研究され万人に適用できる
手順が解明されるとダイエット業界に革命をもたらすやもしれませんぞ！！！

糞すれって
敬意をこめて呼んでるんだお

全部一気に 読んだ！
食べ物ばかりが 気になり うんこなんて 気にしてなかったわ

成程(*^o^*)

確かに長年続いた便秘を治したら多少カロリーの高い食事をしても
太りにくくなった。
三食きっちり食べて、食物繊維と水分を十分摂るようにしたら、
食べた数時間後にはトイレに行きたくなる。
胃→小腸→大腸と押されて出てくる感じ。
下剤だとこの自然な押し出しはない。大腸にあるものだけ動く感じ。
消化されたものが小腸にとどまる時間を必要最低限にとどめるのが大事なのかも。

痩せてる知人は一日三回出してるらしく、出さなきゃ食べられないって言ってた。

>２００
私も半練りのんこだど
体重は増えないけど、痩せない
運動しなくっちゃ！

昨日は４回もうんこが…
毎日めっちゃ出るんだけど…

162cm/43kg 女

下痢すると食生活変わらんのに、その後やせる(水分のぞく)のはこのせいか、、、

たしかに米やら豆やら不消化のままでてたな、、

来年から栄養士の学校に進みます。

ぜひともうんこの熱量を調べてみたい…放課後にこっそりできないかな。

使用した機械は二度と使えなくなりそうだけど

↑いいなぁ〜栄養士の学校
通信教育って無いの？
スレチスマソ

これはどうなんだろう？あってるのか？
ttp://www.geocities.co.jp/Technopolis/8931/index6.html

犬散歩させてると思うのだけど、犬はうんこモーションに入ると
かならず出すよね。
あれトライしたけどでませんでしたということはないのかな。
あの確実性はうらやましい。

俺も犬のうんこモーションでうんちするようになってから１００％出るよ。
便秘知らずになれるからマジお勧め。
でもトイレではできないから庭でしてね。

そうそう私もそうしてる。
あのポーズ真似てみたら凄いのが出るよね！(・∀・)

何？どうやるの？トイレで手をつくの？？

ううん、庭で

注)ネタ

うんこage

うんこ揚げ美味いかな？

お前がチャレンジ＆レポート

昨日軽く産まれたての子犬位のウンコが

途中で送ってしまた。
出ました。16才女がつまづきながら通りますよ。
写真撮りたいぐらいの見事なウンコだったよ！流れなくて割箸で分けた(笑)
最近ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾞﾅﾅが主食だからかな？あと白滝。

うぇ・・・そこまで書くな気持ち悪い

ﾜﾛﾀ

最近は洋式トイレが多いけど
これって和式と違って気張る力が入らないらしい。

洋式の人は、座った時に両腕をバンザイすると
和式で気張ったような効果が出るとか。試してみて。

そうだよ。洋式は気張れないから嫌いだ
家の洋式でやる時は便器の上に乗ってしゃがんでる
外では和式探すの一苦労
うんこダイエットもたいへんだよ

身体・健康板より↓
【ツブツブ入り】食糞健康法【栄養満点】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1158587560/
ダイエットやカロリー云々の参考にはならないかもしれないけど、
一応、糞繋がりと言う事で見てみて下さい＾＾；

ここはうんこをすることによって排出される／消費されるカロリー
を考えるところだから、ちょうどそのスレとは逆だね。

自分で消化できなかった分のカロリーが含まれてるんだから
エンドレスでループし続けるんじゃない？
っつーか糞なんて食えるわけ無いだろ！

スレ見る勇気がないから見てないけど
普通に大腸菌とかやばいのでは

野菜中心の翌日は水に浮き
肉を食べた翌日は水に沈む
希ガス

まあ普通にネタスレ

脂質を摂り過ぎたら便は浮くよ。
って授業でﾅﾛﾀｗｗ

スクワットしながら排便したら運動効果で効率うpじゃねぇか？

ここもネタスレ化してきたな

このスレを見てからというもの排便が気になってしょうがなくなった。
宿便はどんな人でも体重の10分の1くらい腸内にあるというから、
一気にそれを排泄できたらどんなに気持ちいいか。
腸内洗浄はどうだろう･･･
ってなんで毎日うんこのことばっかり考えているのか･･･

>>238
おいおい、君はいつの情報を持ってるんだい？
宿便なんて無いってのはもはや現在の常識だぞと。

ええっっ　　゜　゜　(д　)
宿便の存在ってデマなんですか!?
うわはずかしい･･･　ちょいと調べてきます･･･　

でも四六時中うんこのことを考えるのはいいことだと思う
うんこ溜めると体に悪いし

いいか？
四六時中うんこのことばかりってのはどうかと・・・

そういえば９月に一日だけ
朝から便意が治まらずずっと腹痛だったことがあったな
あれ食中毒だったの？

便器にこびり付くような粘度の高いウンコは排出カロリーが高い気がする

このスレに上がっている排泄法を自分なりに試してみたので報告してみる。

まず紅茶に蜂蜜としょうがを入れて飲む便秘解消法。
紅茶の味なぞなくなってしょうが味しかしなかったけれどなかなかおいしい。
ほぼ毎日飲んでいるがこれが直接排泄に効いているとは思えない。でも冷え性には効いていると思う。
あと風邪にもこれからの季節にいいかも。

つづいてリンゴ。
食物繊維が多いので満腹になるはモサモサ出るはでけっこう良かった。
でも間違っても単品ダイエットには走らないように。

そして牛乳。
乳製品が苦手で飲むとすぐにお腹をくだすタチだったので牛乳なぞ殆ど飲まなかった。
でもこの間勇気を出して飲んでみるとそのまま腸に直結、すぐに素晴らしい量のウン様が出た。感動した。

色々な便秘解消法や排泄法があるけど、体質は人それぞれだから色々試してみるのが一番かな。
そんなわけでこのスレを覗くダイエット志願同志、是非試してみてください。

あ、しょうがは下痢止めに良いから、直接排便には結びついてないかもね
でも体暖まるから、冷えて腸が働きにくい人には、いいのかも。

何年も食べないヨーグルトをこないだ食べたら、下痢したよ
その後２日間 うん＊でなくて、３日目のうん＊は硬かったよorz

ダイエットしている訳ではないのに
ダイエットサプリ「ノンストップマッハ」の売り文句が気になり
買っては見たものの
怖くて未使用のまま早2ヶ月過ぎた。
コレ、いらん…

病院職員なんでアローゼン1包×28貰って寝る前に飲んでます。
翌日の昼〜夕にかけて腸蝉動激しいけれど毎日快便です。
だからといって体重が減る事はありませんね･･･。
アローぜんの成分は植物性なので副作用も無く、内科で普通に処方して貰えます。
効かない人はプルゼニドとかラキソなど体質に合わせて処方して貰うと良いかと。
人は2ｋｇくらいの宿便があると聞いたのですが、大腸ファイバー前に使うニフレックで全て排出されるのかな？

朝食べた玄米がそのまま出た！

玄米すごい！

カフェラテ、コーヒー牛乳
飲むとすぐ出る

うんこ１００グラム４８キロカロリー

油物食べた次の日のンコは黄色っぽい

ボディビルやっていて一日にかなり食べます。
うんこが柔らかい時＝栄養の吸収が悪い時らしいのでそういう時は体重(筋量)の増えも悪いですね

ゴボウ食べたらさっきから屁が止まらん

でもやわらかいうんこより硬いうんこを苦労して出したときの方が、憑き物が落ちたみたいな
爽快感があるよね。
さなぎから蝶に脱皮して新しい自分に生まれ変わったみたいな。

気のせいだけどね。

>>255
あるある

汚い話だけど、固いのが出たあとって一気に柔らかいのも出てきて
すごくすっきりするし、お腹もへこむ

>>253
> うんこが柔らかい時＝栄養の吸収が悪い時

て事は、既出ﾀﾞｹﾄﾞやっぱ
★消化の悪いｳﾝﾓちゃん・栄養価高い＝高ｶﾛﾘｰなｳﾝﾓ
★お通じの良い時の普通のｳﾝﾓちゃん・栄養価・ｶﾛﾘｰも普通のｳﾝﾓ
★便秘ｳﾝﾓちゃん・栄養価低い＝低ｶﾛﾘｰなｳﾝﾓ
て事になるねぇ・・・

イメージで考えても、
下痢ウン＝体で有効利用されないまま出されたもの
便秘ウン＝体でとことん利用されまくって出来上がったカス
みたいな感じだよね。

なら下痢と便秘どっちが健康にわるいんだ？

どっちも悪い。

そりゃそーだ・・・
でもここはダイエット板だから言うけど、ダイエット中は便秘の人の方が多いよね

便秘だからダイエットをしなければいけない体になったのかもしれない。
卵が先か鶏が先かみたいだなｗ

うんこが頭だけコンニチハしたまま止まってしまい、だすことも引っ込める事も切る事さえ出来ずに
小一時間かたまり、会社を遅刻した事がある俺様が２６３ゲット！

>>261
便秘解消に必要な栄養が摂取できてないんでない？
>>263
出し切るために腹の筋肉鍛えるといいんでない？

股関節のストレッチをして柔らかくすると排泄力がアップすると聞いた。自力整体という健康法。

便秘→デブが多いよね
下痢の人でデブな人っている？

私太ってるけど便秘じゃないよ。
あと体もやわらかい

あの、下痢でデブな人がいるかどうかを聞いてるんですけど・・・

申し訳無い

ウチの旦那は下痢ばっかしてるけどデブだYO
若い頃は痩せてたけど、今は１７０/推定９０キロ

>>263 なんかワロタで

汚い話いきますんで注意してください。

先週から毎朝６時半くらいに腸内洗浄（カフェコロン）しています。
食べたもの（繊維質の多いもの）は結構そのままの形で出てくるんですけど、
前日の23時くらいに食べたプチトマトの皮が、翌日の朝に出てくるってどうなんですかね？
食べたものがウンコになるには36時間くらいかかるって医者から聞いたことあるんですけど
半ば強制的に排出しているからと言って、７時間弱で排泄されるというのは、早すぎる気がするんですが。
私だけなんでしょうか？それとも案外みんなそんなもんなんでしょうか？

>>272
昨夜　コーンラーメンを食べました。
今日の昼にコーンが出てきました。
あまり深く考えてません。自分でも金魚みたいだって思っています。

こないだスープカレー作って、付け合せにラッキョウを200g食べたときは、
数時間後にものすごいことになったな。
消化管にあったものがすべて排出された上、水分もかなり出た。
次の日に体重を計ったら4kgも減っていた。

うんこ、それはいつも儚い

一つのうんこは一瞬のうちに流される運命をみずから持っている

それでも人々はうんこに挑む

限りない可能性とロマンを追い続ける

それが人間なのである

次のうんこを作るのは、あなたかも知れない

>>272
ウンコまで３６時間の真偽はよく知らないけど、食ったものにもよるのではないかな。
人間の体って栄養素によって代謝のされ方が全然違うから、当然それにかかる時間も違うはずだし。

ちなみに、罰ゲームでココイチの１０辛カレーを夕食に食った翌朝は、ウンコの時に肛門が痛かった(w
遊びでプレゼント応募した青汁が当選したので夜飲んだら、次の日のウンコは真緑だった(w

あ〜あと、キムチ食い放題のラーメン屋でキムチ食いまくった翌朝は、ウンコが赤色しててたまげた事があるね。
あと、子供の頃豆まきしてその豆食いまくったら…

もういいや(w

やっぱりみんな結構すぐに排泄されるんですね。
すぐに排泄されれば何を食べたか一目瞭然な程に原型を留めているものが
便秘状態で何日も腸で滞っていると、真っ黒なカチカチうんこになる事を考えると、
一日でケーキ１個分のカロリーがうんこから摂取されているという話にも信憑性を感じます。

さっき、セロリを生で１本食べました。明日の朝が楽しみです。

そういわれてみれば、消化の悪い物って、次の日出たりするね
腸内で消化の悪い物だけ先に排泄されるのかもね
例えば同じ時間にコーン・肉・米を食べたとしよう
コーンだけ、先に運ばれるシステムとか。

とうもろこし食った翌日は水玉。
ハバネロ食った翌日は菊痛。
サクロン飲んだ翌日は鮮やかな緑。

>>274
ラッキョウって排泄にいいのですか!?
私もやってみようかな。
最近はもうとにかく排泄にかなりの労力と神経を注いでいます。
もっさり大量に出た日はその日一日気分はハッピー。
朝のワイドショーの占いよりずっと良い気分になれる。

俺は水にさらしていない玉葱を食べすぎると1〜2時間後に腸内のもの全部出るなｗ
アリウム属だからか？

どーゆー仕組みなのか誰か研究してないのかな〜

ショップ９９の「ごまごぼう」って商品にハマって
３日間程食べ続けたら
恐ろしく長いものが１時間に２本も…
食物繊維の力かなｗ

貧血の人は食物繊維取りすぎると、悪化させるんだって
昨日ゴザレで書いてあった。なんかすごい納得

自分今病院で薬出されていて、副作用が便秘になりますナンだけど
非常に正確に便秘になりますた
もう一週間になるので、キライなヨーグルト食べるよ

さっき物凄い寒気と腹イタに襲われて
トイレに行ったら物凄い爆弾投下してしまった
和式トイレでしたら下腹が出した途端に凹んでびっくりした
さっき出した分のカロリーはどれくらいなんだろう

納豆食べるとすんごく出るらしいね

そうでもない

木曜日、久しぶりにウーロン茶を飲んだら少し飲み過ぎたみたいで（お腹壊さなかったけど）出て良かった。鏡でみたらお腹がへこんでさらに嬉しくなった。

早速ラッキョを食べてみた。
塩分と酸味パンチで鼻から吹き出しそうになったけど必死でもりもり食べた。
でもそれほど劇的な効果はなかったよ･･･(ﾉд｀)
やっぱり体質は人それぞれだね。何が便通に効くかは全然違う。
運良くベンツーアイテム見つかればいいなあ。

大量のつめたい牛乳なんかは日本人なら割と効く人多そうな気がする（全員が全員乳糖不耐症とは言わないが…）
ただ、ガスがポコポコ発生するのでその分お腹が張るかも知れない

２８５だけど、聞いてくれ！
昨日は薬（副作用便秘になる場合があります）飲まなかったら
今日の朝のコーヒーの後に、８０センチはあったろうか？計ってないけど・・・
ウンコがニョロニョロ出てビックリした。危なく、詰まる所だった
昼のコーヒーの後にも、２０センチぐらい出て
全部で１メートルぐらいでたんだぞ！すごくないかい？新記録出した気分
でも、カロリーは、低かっただろうなぁ

>>292おめでとう！80cmは凄すぎる。巻き糞が出来るじゃないか！

>>292
すごく爽快だおめでとう!!
このスレを見だしてから快便をとにかく意識し始め順調に便通がよくなってきた昨今、
今日暇つぶしに喫茶店に入ってそこのトイレで40�pほど出て感激している私より2倍も上回る高記録！
早くその薬を飲まないでも健康になれる日が来るといいね。

前に韓国に旅行に行った時夜に大量の焼肉食べたり、とにかく食べまくったら朝晩出まくった。
旅行であれだけ出たのも初めてだけど朝晩出まくったのも初めてでビビった
普段は便秘なのに…orz
しかも日本に帰ったらまた便秘に…orz
キムチが効いたのか食べまくったのが効いたのか不明

著名とはいえ、女も書き込んでいると思うと引く。

うんこしない人間なんていない
余り女に夢を見るな

著名て。

今まで匿名のことを「ちょめい」って読んでたんだな。
それとも著名の意味を取り違えてたのか。
どちらにせよ恥ずかしい。

>>295
いわゆる植物性乳酸菌ってやつかもね。
試しに酸味のある韓国製キムチを食べてみては？

>>299
やってみる
効果あったらまた書き込むお

朝バナナたべると１、２時間後に同じ長さ・大きさのあの子が出る(^-^)

毎朝ﾊﾞﾅﾅにﾖｰｸﾞﾙﾄ入れて食べてんのに運出ない.;*゜(*PД`q)゜;*.

ﾊﾞﾅﾅにﾖｰｸﾞﾙﾄとかｗｗｗ



ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅですorz

>296
女ほど排泄には気をつけているよ。美容に直結するし。

自分の子もかれこれ３日間くらい引きこもってます
早く暗い場所から冷たいプールの中に解き放ってあげたいです

野菜食い過ぎなんじゃないの？

あーやせの大食い体質の人の食生活・習慣などを分析したい

前ギャル曾根の体を調べる番組あったよ
レントゲンやら何やらいろいろ撮って
結果としては食べ物が胃に留まらず、すぐに腸に流れてしまうらしい
大食いの人は胃下垂が多いとのこと

岩田ミユキの一日を追いかけて調べる番組もあった
この人はホテル内のレストラン（だったと思う）で勤務しているので
昼飯は大食い大会のように食べてた
そして仕事中10回くらいウンコに行ってた
勤務時間のうち1時間〜1.5時間はウンコしてると思う
ウンコして食べ物運んで注文取ってウンコして食べ物運んで

>>1
ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗまったく同じタイトルでスレ立てようと思った俺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ところで表示されたカロリー＝吸収カロリーなんじゃね？

>>1
なるほど
引っ越しで一ヶ月腹壊してた時期あったけど本当に痩せた
あれは吸収されなかったのか
ギャル曽根とかもその類そう

胃下垂になる方法って無いのかな？なったら食いまくってみたい

>>312
胃下垂ですが食べたら食べただけ太る自分がいますよ。

胃下垂になりたいなら筋肉なくして痩せな

>>313　筋肉なくしてやせたら胃下垂になれるん？
本当なら本当にがんばる

>>314
痩せて筋肉がなくなると胃が支えられなくなって胃下垂になるらしい
胃下垂は生まれつきってのが多いいしねー
胃下垂の人が痩せてるのは消化出来ないから。
胃下垂になっても消化出来てる人は痩せない。
てか胃下垂なんて気持悪いよ
少しでも食べたら下腹が気持悪いくらい出るし…(例:QPﾁｬﾝ体型)

>>315　食べた後下腹出るってのはやだね・・でも裏山って思ってしまう・・

胃下垂でも消化できない胃の人と消化できる胃の人がいるんだね。その違いはどこで生まれるんだろう

頑張って筋肉落として消化できる胃下垂になったら大変だな

>>316
下腹を実際見たら引くだろうね
胃下垂ｽﾚ見てみなよ
みんな必死で治そうとしてんだから…
消化出来る人と出来ない人の違いは知らんがな
体質とかじゃん?

フードバトル出れんじゃね？くらいに思ってた時期は、
確かにすぐにウンコ出た。
食べ放題に行ったら、食ってる途中でウンコしに行ったりしてた。

今はそこまで食べられなくなったけど、ウンコはすぐに出る。
平日は１〜３回、休みの日は下手すりゃ５〜６回出してる。
確かに食ってる割には、太らないかもしれない。
ウンコすげぇ。

自分胃下垂じゃないはずなのに下腹キモイくらい出る・・
自分で気付いてないだけで胃下垂に近い体質なのかな実は。

>>320

>>315で言う消化できる胃下垂なんじゃないの？

>>321　げっ　　　　そうかもしれん
最悪だってさ・・ははは

最悪じゃなくて大変だった

腹筋鍛えてがんばろうっと。

旦那は１日３〜５回しているみたいだけど、普通にデブだよ
消化できる胃下垂なのかも
私は、１日３〜５回もだったら、
１日中ウンコのこと考えなきゃならないから
痩せるのだとしても、ヤダナぁ

さくらももこは快便体質の持ち主らしく、自らのエッセイで
「一日に何度もこんなにスッキリとした気分が味わえるなんて有難い」
というようなことを書いていた。
確かに大きいの出すとスッキリした気分になれるよね

ついこの間までは、自分は大食いで１日４回はうんこしてた。
朝起きてすぐ、朝飯食った後、家に帰ってきてから、夜寝る前の４回。
マックならマックチキン、ポテトM、ナゲット、サラダディッシュ、アップルパイ、ドリンクって感じ。
朝からご飯３杯は余裕だったし、外食も月５回はしてた。（ラーメンやらハンバーグやら）
運動なんて全くしてないのに体重は変わらなかった。

んで、ダイエット始めて食事の量を人並みに減らしたら
うんこが２日に１回しか出なくなってしまった。運動もしてるのに体重減らないし・・・
今、大食いに戻そうかなと考えてる。やっぱうんこは大事だよ。

え、なんかう○このために食べるっていう風に読めるんだけど・・・
い、いいのか？

確かに「よく食べよく出す」方が断然いいのかもなあ・・
一日三食バランス良くきっちり食べてる友達は細くて
いつもちょこっとしか食べてない友達が超太くて謎に思ってたが。

>>328
自分の周りにもいるよ。小食のピザ。いつも便秘らしい。
やっぱうんこは大事だよ。

尿を飲むとﾝｺ出まくるらしい・・・

飲尿健康法...やって味噌

すぐンコが出る人の腸は短いのか？やっぱ未消化だったりする？

ちなみに自分前に飲尿健康法試しましたが出ませんでした
そのときは便秘薬使ってたからかもしれませんが…
さくらももこの本を読むと飲尿健康法やってみたくなるｗ

飲尿…やだな…
メリットはなに？

>>331
私はすぐに出ますが、腸は長いと思います。胴長ですorz
未消化ではあるので、きっと機能の問題かと…

尿なんか飲んでもいいことないでしょう

特殊な性癖を正当化してるようにしかみえないです。

>尿なんか飲んでもいいことないでしょう

想像だけで否定する方がヲタクくさい
妄想＝確定 みたいな

10年くらい前から聞いたことがあるけど科学的な実証を見てない
しかし、自分では絶対しないと思うまま現在に至る

326だけど、大食いに戻してみたら便通が戻った！既に３回。
そして今から４回目いってくる。ちなみに自分は胃下垂だ。

消化を良くしてうんこもしっかり
かつカロリーは抑えるのが一番だよな。
結局繊維と水か。
大食いしても消化されちゃったらピザ街道まっしぐらだし。
>>336
血液の残りカスである尿にいいことがあると思えんっていうのは
妄想よりは根拠あるよ。いらないから排泄するんでしょ。
便秘が治るというか異物を飲んだから大急ぎで排出しようとしてるように思える。

>>333
飲尿健康法のﾒﾘｯﾄはいろいろあるみたいでつ。
「尿の方は大丈夫です。一年ぐらい飲んでましたから。」
「ものすごく��尿を飲んでる�♀ｴじです。」
「なかなか慣れません。体調がよくなるって言われてやってみたんですけど、すごく勇気がいりますね。味も毎日同じだったら、まだ慣れたんでしょうけど、少しずつちがうからやっかいなんですよ」
「自分の尿を飲んで一時間もすると、下痢みたいにどんどん出るんです。で、すっごくすっきりするんですよ」
以上、「たいのおかしら(さくらももこ著)」巻末お楽しみ対談より。
ちなみに自分は一回でやめました。
飲むのに悩みまくった…

尿って空気に触れると酸化して毒性持つんじゃ無かったのかな？

>>335
どんな性癖だｗｗｗ

>尿なんか飲んでもいいことないでしょう
かもねｗただ悪いこともないｗｗｗ

まぁ自分が言いたかったのは尿でﾝｺが出るかもよ〜ってことっス
やりたい人はやればいいしやりたくない人はやらなければいい
自分的には下手な便秘薬飲むよりはいいかと…


尿は朝一番のやつがいいそうでふ

飲尿をすすめている医者や学者っていますか？

どうも飲尿って「キノコ食べてガンが消えた！！」的な宗教がかったものを感じてしまいます。
自分が勉強不足なのですかね・・・。

いやいや、最早カルトだと言えるよ。
批判されたときの噛みつき様をみればわかるでしょ。
飲尿否定派がレスしなくなるまで続けるつもりだよ。

毎日カロリーメイトだけを食べ続けて出たうんこの重さからカロリーを割り出す

>>345
どうやったら重さからカロリーが割り出せるのさ？
水分含有量でかなり変わるけど
まさか発汗量、皮膚から放出される水分（これも気温、湿度で大分変わる）、
その他諸々まで監視するのかい

>>337
スペックと１日の食事内容を教えて頂きますか？
もとから快便体質の方なんでしょうか？？

>>347
155cm/58kg/体脂肪率24％/♀/18歳/昔から快便！
今日の食事内容は
朝：とりめし親子どんぶり（ご飯500g）
間食：水餃子5つ
昼：6枚切ライ麦パン2枚、コーンフレーク70g（豆乳がけ）、牛乳200g
間食：バナナ1本・みかん1つ・牛乳200g
夜：トマトサラダ（大盛）、焼き鳥3本、手羽先4つ、タレでご飯200g、すきみ丼（ご飯200g）、水餃子5つ、みかん１つ
これ＋、また夜食として定食並に食べることも度々。
あと、水を毎日2リットル飲んでる。
中１になってからこの体重でストップして、何をどれだけ食っても一切変化無し。
自分は、食事量減らすとうんこ出なくなるから、このままの食事で運動をしていくつもり。

痩せなよ・・・

なんだ、痩せてはいないのか・・
マネして大食いにしてみようかと思ったがやめとこう

>>350
ピザだからここに居るｗでも、便秘なら一時的に大食いにするのも手かも・・・と思うよ

自分は便秘の時は林檎とか牛乳とかとにかく便秘に効くと言われているものをとり、
おなかを押したりねじったりして刺激を加える
後お風呂入って体暖まったら出そうになる

自分はやっぱり大食い方よりこっちかな・・太る事は確実にないし。

ダイエットしてそれなりに体重も落ちたんだけど、最近ウンコの頻度が減ってる気がしてた
便秘気味かと思ってたら今週はついに1回も出なかったｗ　さすがにヤバイかな

>>348
丁寧にありが�d
不健康な感じのダイエットがここの板には多いから、
私には逆に好感が持てました。
便秘気味の私の場合と顕著に違うことは、ご飯の量でしょうか…
お寿司なら、米もわりと量も食べるんですが…
普段の食事はどうしてもおかず中心に食べてしまいます。
>>348さんは夜食をなくして、食べる量を昼と夜を逆にして、
運動をこまめにすれば普通に体重は減っていきそうですね。

age

>>348
155cmで58kgは･･･筋肉質で引き締まっているならいい･･･けど。
食べる量を徐々に減らさないと、３０台あたりになってから苦労すると思うよ。

食事減らすとうんこ出ないのは当然だ。

>>356
>>348です
腹筋なら３０秒間に３３回できるけど・・・関係ないかｗでもかなり固太り・・・orz
忠告ありがとう！そうだね、気をつけなきゃまずいなあと思う。胃下垂だからと調子にのっていたよ
いろんな人に引かれて目が覚めたんで、食事量減らして、うんこが出なくても頑張ります

>>308のギャル曽根実験見たけど、うんちの成分も調べて欲しかったな…。
痩せの大食いが吸収しなかった成分は、摂らなきゃいいって事だよね。
で、同じ成分になる為に必要な物を摂れば………。

痩せの大食いと、太りやすい人で、
同じ食事＆うんちの成分を調べる実験どっかでやってくれないかな？

有機栽培農家と専属契約したらいいかも。ギャル曽根ブランドの野菜、売れそう。

　　 人
　 (_＿_)
　（＿＿）
 （_＿_＿_）

干しいも食べるとお通じがよくなるみたい
なんだかもりもりでるようになりました。
ごはん絶ちして毎日1袋ずつ食べてます。

ピザ食うとすごい臭いのウンコになる。

あげうんこ

ドーナツを想像した

揚げうんこ…

鼻水とかオシッコにもカロリーある？

>>365
ほとんど水分だから微量にならカロリーあるんでないかな？

芋もキャベツも牛乳も豆乳も海草ももやしも効かないガンコなベンピーだったけど、ヨーグルトが効いた！
下剤服用せずに出てくれたのは久々で嬉しいよー
おかげで今日はおなかすっきり

よく咀嚼したときとあんまり咀嚼しなかったとき
どっちがンコ出やすい？？

前に短期留学に行かせてもらった時、何故か運が毎日出た。
あれはなんだったんだろう。
寮の食事はひどいもんだったので食べる量も少なかったと思うし、
もともと芋系以外の野菜や果物が嫌いで、向こうでも一切食べなかったのに。
思いつくのはパンが全粒粉パン（ていうの？）だったことと、
知らない飲み物買ってまずかったらやだから、無難な水ばっかり飲んでたってことか。
環境の変化も大きかったかもしれない。

でない人浣腸がまじにいいよ
一時期石鹸水浣腸してたとき食制なしで週２キロへりましたよ
コツはすぐ出そうになるのを我慢すること
浣腸機材はネットさがせばすぐ見つかるよ

よし、今日もでたよ((O(｀･ω･´)O))

>>369
俺もヨーロッパで暮らしていたときは便通がよかった。
おそらく水が石灰質な硬水だからと思う。
やかんを使っていると直ぐに石灰で白くなるくらいだから。

脳使ってると、体脂肪かなり落ちるべ

>>373
では妄想野郎は皆痩せてるというのか？

148センチ41キロ。二十歳の女です。本気で相談なのですが、私は割りと快便です。
食は細かったりものすごい食べたり日によりますが急激に太ったり痩せたりしません。
便も食にかかわらず毎日出ていました。
汚い話ですが、ここ一ヵ月ヵ月ほど便がすごく柔らかく、匂いがひどいのです
今まではあまり匂いはしませんでしたが最近は公園の公衆便所の匂いを連想するほどです。
これは体に何か変化がおきてるのでしょうか？
スレ違い大変申し訳ないですが、何かわかる方お願いします。

>>375
腸内に悪玉菌が大繁殖して有害物質を発生中

臭くなる理由はまずコレ

対策は？

匂い嗅ぎてええええ

通常の下痢じゃなくて、極稀に水だけが大量に肛門から噴射される
という現象が起こるんだが、似たような経験した人いない？
大体一日で治るし、腹痛とかも全く無いんだけど、気味が悪い。

あるね。
食事中におならだと思って出すと水便を漏らしてしまう。
下痢の前兆がまったくないから防ぎようがない。
食事中に飲んだ水分が直後に出てくるようなイメージだ。
年に二回くらいはある。

すごい参考になるね、これ。 やっぱうんこはさっさとだすべきだね。一度、警察につかまって、留置所で一ヶ月便秘続いた時は10ｷﾛ太った

10キロが全て腸に溜まったウンコだと恐いね…

>>376
375です。コメントありがとうございます。
悪玉菌ですか･･･
ヨーグルトとか最近食べないのですが
食べたら少しは変わるかもですね！食べます

>>379
今まさにその状態orz
昼過ぎにキシリトール飴一袋あけちゃったのが切っ掛けな希ガス
（注意書きに一時的におなかが緩くなるって書いてある）

快便にはやっぱり野菜類ですね。
サツマイモ食べまくりで毎日いっぱい出してますｗ

>>385
自分、最近昼にサツマイモ一本食べてるんですが便秘で…あとキャベツやその他のやさいも食べてます。どんな食事してんのか教えていただきたい。

粉の寒天は、１日何�cが目安？やっぱり食後に取った方が効果あんのかな？？
だれかお願いします

>>387
うんこの�i上げたいの？

>>388
なんかでたあとでも残ってるかんじなんで。最近芋一本・野菜食べてるわりにでてないし

大食い選手権の初代チャンピオン。
いっぱい食った直後にレントゲン撮ると、腹が全部胃袋になったんじゃないかというぐらい拡張してた。
で、1時間後、彼がトイレに入って出てくると、体重が食べる前に戻ってた。
おそらく、
げろの様なほとんど消化してない状態で出て行ったと思われる。
食べていないも同然。

毎日干しいも(サツマイモを干したモノ)を１袋食べてます。
あと朝起きたら牛乳を思いっきり1リットルくらい飲みます。
油分とご飯はできるだけとらないようにしつつ、
肉と繊維質の多い野菜と大豆食品を多くとって・・・とそんな感じを心がけています。

1週間の総摂取カロリーを
(基礎代謝(1800kcal)＋700kcal) X 7
以内に納めるようにしてあとは毎日2〜4時間のウォーキングですね。
で、毎日モリモリです。

歩くと出るよね

でるでる(^^) でも自転車は便秘になる。

往復で15キロを通学してるのに出ない…
なぜだぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

一日水3リットルくらい飲んでると胃に負担がかかるってホントですか？
あと、食事前に1リットルくらい飲むと胃液が薄くなって消化率が悪くなるって聞いたんですが。。。
やってみようかなぁ

>395
ここ10年ぐらい毎日4Lぐらい水のんでるが特に負担は感じてない

>>284今更だけど
ごまごぼうってどんなの？
今日探しに行ったらそれらしいのはなかった
どんなものか教えて欲しいです
なんかすごいから食べてみたい

>>395
大量の水を飲むと、胃だけでなく心臓や腎臓にも負担がかかる。
試したいのなら止めないけど、綺麗な痩せ方はしないと思うよ。

今朝、無茶苦茶おなかがいたくなって
コンビニのトイレに駆け込んだら
便器の中がいっぱいになるほどのうんこが出た。
おなかが一気にへこんだのがよくわかる。
流しても、なかなか流れなかった。
でもその反動で、食べ過ぎちゃったorz

あたりまえだけど、たくさん出すためにはたくさん食うことですよね。
低カロリー高タンパクで繊維質の多い食事と水分をいどっさり食って
あとはしっかり歩いて腸の働きをよくするってのが一番だと思います。

運動不足な日の翌日は出が悪い気がします・・・。

なるべく吸収させずに出す。
快便になるよう心がける。

この二点を努力すれば結構痩せそう？
後者はともかく前者はどうすればいいんだろうなぁ。
吸収し辛い食べ物ってどちらかと言えば敬遠されてるよね？

やっぱり繊維類でしょう

>>395
とりあえず
朝食前　1リットル
昼食前　1リットル
４時頃　1リットル
夜食前　1リットル

飲んだら消化不良とかの前に腹いっぱいで食えなかった･･･。
あとやたら快便で3回も出ちゃったもんね♪

昼に干し芋一袋食べたんですが、みなさん朝にでるんですか？

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うんこでねぇー。干し芋食って野菜食ってあるいたりチャリのったり助けてー

寝る時間と起きる時間と食べる時間と歩く時間を決まった時間にしないと…
大体でいいから

干し芋じゃなくても、焼き芋とかでも繊維量は一緒くらいなんですかね？

>>401下剤ユウザのおれが来ました。安い下剤があるから試すといいよ。

>>1食費を節約したいので、便秘断食という手法を開発中。食わずに、ウンコのカロリーだけで生きる。
確かに、40時間らくらく断食してきますた。下剤も不要となる。
新聞ないのでチラシもない、ここにレポするかも。

昼飯に十穀米ご飯と鮪山掛け、にんじんのきんぴら、7種の野菜の野菜炒めを作った。喰ったらすぐ出た。今日も快便。

私は、エアロバイクをすると便秘になる。 オニクやたんぱくをとりすぎると便秘&ガス腹になる。

じゃあ、とにかく普通の人よりも、早くウンコをだすようにすれば、吸収率がさがって太りにくいってことか？

>>412そだね。

1時間のウォーキングと20分ショコした後夕飯。その後のトイレで昼喰ったものが早速こんにちは。今までのカキコ読んでも体内の通過時間、6〜8時間ってとこかな。

便秘断食で日曜丸ごと無食で過ごしますた。
めまいやひえはあまり感じない

>>416
便秘断食って？
それでウンコ出るの？

何も食べなければうんぴーもでないんジャマイカ？

３日くらいでないよー。もういや。
オールブラン、干し柿、牛乳、ホットな飲み物、納豆、キムチ、
あらゆるものを食べてもだめだ…もう無理。

整腸剤飲むと良いかも。
ガスもある程度取ってくれるし（ビィオフェルミン以外）。
乳酸菌とか入ってるし。

>>419
おつまみ昆布が良いよ。
食物繊維が豊富なのに、カロリーは少ない。
ナトリウムが気になるけどそんなに大量に食べられるものでもないし
積極的に水を飲みたくなるし。

昼休み、授業始まる前にトイレ行ったらひじきがコンニチワしてた。
ちなみに今朝も昨日もひじきなんて食べてない。ついでにおとといとかその前もない。
食べたのは…今日の昼だ。

お弁当食べたのもトイレ行ったのも昼休み内だから、１時間以内のハナシ。


早杉だろ……

マジで？

やっぱ、アレだろう
消化の悪い物だけ、早く運ばれるというのは
アルのかもしれんね

ここ３日間ンコがですぎて怖い。１日に必ず一回は20ｾﾝﾁくらいのﾋﾞｯｸﾝｺ様がでるうえに(あまりにｽｺﾞすぎて写メとろうとして、途中で我に返った。)今日にいたっては下痢まで…orz
健康にいいのか悪いのか…ﾄｲﾚの中からﾁﾗ裏ですた(´・ω・｀)

20センチってそんなにでかくないだろ。
自分40センチオーバーとか出るときあるが

刺身で中ったとき、食べてから二時間後に刺身が原形とどめて出てきたのにはびっくりしたなｗ
おいおい、胃はスルーかよ、小腸なにしてたんだよ状態

最初から全部読みました！超良スレですね！
私は19♀で、女にしてはかなり大食らいだと思います。
ンコは毎日快調ですが、硬めでたまに出血します。体型は軽ピザです。

このスレを見て是非書き込まなきゃと思ったことがあります。
かなり長文ですが最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

それは私が保育園の教育実習に行ってたときのことです。
実習中の昼食は、もちろん子供達と同じ給食をいただいてたんですが
特に0〜1歳児のクラスを担当していた期間のンコが素晴らしかった！

>>428続き
毎日15cmほどの柔らかいンコが3本！色、質感ともにパーフェクト！
いつもは「ン〜〜（ﾎﾟﾁｬﾝ」だったンコが「ムリムリム〜〜」って感じでした。
本当に写真に撮ろうかと思ったほど、美しいンコがもりもり出ていたのです。
0〜1歳児の給食は、消化しやすいようによく過熱してあったからでしょうね。

ところで上の方に、柔らかいンコの方がカロリーを多く含んでいるとありましたが
では意図的に柔らかいものを食べて、柔らかいンコが出るようにしたら
痩せるんではないでしょうか？

消化しやすいということは、カロリーが吸収されやすいようにも思えますが
逆に考えると、消化の時間、ひいては滞腸時間が短くて済むということです。

>>429続き
確かに、0〜1歳児を担当していたときのンコは、柔らかさもさることながら
その量も尋常じゃありませんでした。通常の1.5倍ぐらいかな。
ただ、当時は忙しすぎて、肝心の体重を把握できていませんでした。

よってこれより
「柔らかい物を食うorよく噛んで食うとンコが増えるのか検証プロジェクト」
を慣行したいと思います（｀・ω・´）内容は読んで字のごとくです。

とりあえず私がやってみて、3日後の16日に経過を報告したいと思いますが
個人差の比較も必要かと思いますので、一緒にやってくださる方大歓迎です！！
では3日後に。

超長文＆駄文スマソ

>>417
断食中はウンコしないよ。ってか、便秘体質なのでそもそも出ない。それを逆手にとってるわけ。
ウンコのカロリーでけっこう体も温かいしめまいもない。そろそろ分娩かなって時に、お茶を飲んだら安楽出産でした。

ほんでもって、今まで60時間ほど断食して、さっきめし食ってため息。水道水さえもとてもうまく感じる。ラジオの文化放送で
ドクター中松がいみじくも言ってたけど「食い物はそもそも毒」だとか。確かに、異物ではあるな。断食中は胃袋がらくだよ。

４２９さんがんばってくさい。漏れはこれから木琴と断食祭りじゃ。ではまた。
実は飯のあと、珈琲の出がらしを胃薬として飲み込んでいる。コレが腸に滞留して
効果があるのかもしれない。

大体3日に一回のペースでひどい時は1週間でないくらいの、気付いた時から便秘症だった。
1ヶ月前からヨーグルトにきなことはちみつ混ぜて一日一回必ず食べてたら
最初はそんなに効果得られなかったけど、ここ2週間は毎日ちゃんと出る!
後は水を意識して多めに飲むようにした。といっても一日1?ちょいくらいだけど。
ただ一日だけでなかった日があった。その日はコーヒーを2杯飲んでやたらトイレが近かったのに
あまり喉乾いた感じがしなくて水分補給をあまりしなかったら
翌日痔になるかと思うくらい硬いうんこがでた。
ヨーグルト＋白米をたくさん食べたりさつま芋を食べたりすると、日によっては3〜4回でるようになったよ。
3日に一回の時よりうんこの量が多い。体が軽くなったよ!
前まではかなり吸収してたんだろうな・・・

>>433
がんばってくさいｗｗｗ

をいをい、
ここってダ板随一の良スレだってのにID:QsnjDrzIみたいなイカれたスレチで台無しじゃないか
荒らすなら止めてくれ

>>431
ここは食べる量を減らすのではなく
出す量を増やして痩せようというスレなのですが…

最初から読ませて頂きました｡
20歳/148ｾﾝﾁ/41ｷﾛ

私は昔から便秘がひどく､一か月に3回ほどしか出ません(溜まっても腹痛等は全く無いです)
毎日水1.5リットルで
朝 パン ゆで卵 ヨーグルト
昼 キャベツ1/4玉
夜 野菜、煮物中心(時々肉)
な食生活なのですが、改善すべきところはどこなんでしょうか…
1から読んでいたのですが、なかなかわからず…。(飛ばしていたらすみません)

>>438
食べる量が少なくてもあまりでないよ。
それだと一日の摂取カロリー700〜800kcalくらいだよね？
お昼におにぎり2ことかパスタとか食べたら？
それでも一日1200kcalくらいだから痩せると思うよ。
心配なら運動や半身浴とかをしてさ。

>>438
海草食べてみれば？
朝→ごはん、納豆、わかめたっぷりのみそ汁
とかね

>>439
カロリーはあまり考えたことなかったのですがそうですね、炭水化物をもう少し採ってみようと思います。

>>440
朝と夜に一品お味噌汁を足してみますね。

レスありがとうございます

>>441
筋トレはちゃんとしてる？
腹筋が弱くなると便秘になるって言うから
筋トレしてないんならやったほうがいいかも。

↓参考にﾄﾞｿﾞｰ
自分でできる便秘解消法（運動編）
ttp://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000379.html

>>442
筋トレは毎日腹筋60回、腕立20回、背筋20回してますよ。
サイトまでありがとうございます、参考にしてみますね。

>>438
つ油分

久しぶり(4日ぶりくらい？)にンコ出た。
んがっ、黒々してて量も多くない。病気だったら嫌だな…

>>436
>>437名指しされたもんです。ウンコのカロリーを利用した断食ってことで来てみたが、だめかい？
辿ってくれれば分かるが、おれも下剤愛用で出しまくり減量をやってたこともある。で、卒業したわけだが。
うざいＯＢはロムにするかｗ

まあ、漏れもうんこのカロリーとは全く関係の無い
うんこ情報ばかり書いてたから、そんな漏れに比べれば
>>446は方向性こそ違えど、うんこのカロリーに触れて
いるという点で漏れよりマシだとｵﾓﾀ

あ、俺も思った。
やってることは逆だけど、その情報の中にダイエットをする上で
参考にできる情報が出てくる可能性は高そうだと注目してたんだが…

自演援護ウザ過ぎ。

食べたい物食べて痩せるってのがこのスレの醍醐味では。
ってかそろそろこのダイエット方の呼び方統一しようぜ。

「排便ダイエット」でおｋ？

んで>>446のは「便秘ダイエット」で。

>>450
>>409を見る限り、目的が「食費を節約したい」、「ンコの栄養を利用して生きる」
だから（副次的にも）痩せるための行動じゃないと思うんだけど。ダイエットじゃなくない？

別にこの人のアンチじゃないからいてもいなくてもどっちでもいいけどね

>>409はただのきちがいだろ

思ったんだけど、高カロリーのものを食べた直後に
低カロリー高食物繊維のものを大量に食べて一刻も早く腸から「押し出す」ってのはどうだろう

それを下剤でやってる人は多いみたいだけど

直後ではなく、高カロ食べる前中後と頻繁に食物繊維食べれば良いだろう
だから、バランスよくに結果的になるわけなんだがｗ

今思ったんだけど
お菓子食べる前に、野菜サラダとかひじきやおから食べるってのはどう？
いい考えだと思わない？
なんかコレ食べたら、お菓子食べたくなくなりそうだよねｗ

くさいスレじゃな。

今日は６回も出た。むりむりな感じの柔らかうんこ。ちょっと自分でもびっくり・・・
昨日なんて薬局で買い物してる最中に便意がやってきて薬局のトイレでしたしｗ
いつもこんな感じ。学校に居るときも便意がやばい・・・
今１日１快食やってるんだけど、野菜をもりもり食べてるからちゃんと出るよ
便秘にはならないし痩せるし・・・うんこのおかげかな

ここ２日コロコロうんこがちょっとしか出なかった。

いつももりもり快便だから何か気持ち悪い。
しっかり栄養を摂りつつ食物繊維も適度に摂ってるし
腹筋もしてるのに、何でだ・・・orz

やっぱうんこはもりもり出ないと駄目だな。

はいどうも、428が経過報告に来ましたよ。
あれから３日間どのような料理もお口の中がお粥になるまで
良く噛んでから飲み込んでました。結果から言うとですね、太りましたorz
やっぱり消化しやすいと吸収もされやすいんですね（´；ω；｀）

とくに昨日、山盛りのうどんを良く噛んで食べたとたんに１�`増えました。
しかも私はジョグとかヨガとかもやってるんですが、まだ元に戻ってません。
ンコの量は大差ありませんでしたが、体脂肪も１％ほど増えたので確実です。
太りましたorz

しかぁ〜し！ここで挫ける私ではありません
よく噛んで太るのなら、逆にあまり噛まずに飲み込んだらどうなるのか？
よってこれより「硬い物を食うorあまり噛まずに食うとンコが増えるのか検証プロジェクト」
を慣行したいと思います（｀・ω・´）では3日後に。

>>428
面白い事をしてますね。

でも３日間では変化は誤差じゃないですか？
少なくともそれぞれ２週間くらいの体重と体脂肪の変化を検証しないと
データの信憑性はないんじゃないでしょうか。

>>459
乙です！
よく噛むと消化しやすくなって食べカス（うんこ）が減少するかなと思ってたんだけど
うんこの量は大差無かったのかあ・・・(´･ω･`)なんでだろ・・・？

次の検証、実は今私もしているところです。今日で４日目。
明日か明後日辺り報告にきますね〜

>>459
あなた…素晴らしい(笑)結果報告楽しみだなあ！！

うんこの成分はほとんどか水分だよ。
食べ物の残りカスだと思われがちだが、それは5パーセント程度に過ぎない。
20パーセント程は代謝された腸壁細胞の死骸で、体内細菌の死骸も10パーセント程度ある。
うんこが茶色いのは胆汁の色だね。
食物消化における消化酵素の割合で、塩基が変化するので色が変わったりする。
うんこの臭いについては細菌から発せられるものが多いんだよ。
んで結論をいえば食糞はやめといた方がいい。

んで結論をいえばこのスレの>>1からの流れを確認した方がいい。

食糞の話なんて誰もしていないのに

青汁飲んだら緑色のうんこ出るんだけど。
気持ち悪くて青汁やめますたｗ

イカ墨スパ食ったら黒いし、バリウム飲んだら白いし
それって普通じゃね。

わかめ食い過ぎたらわかめだけのようなウンコ出てきたよ。

肛門に違和感を感じ、ひっぱったら、ニラやえのきがでたことあるよ＼(^o^)／

糸こん食べたらそのまま出てくる。
出てくるとき凄くくすぐったい。

お前変態だな

肛門ひっぱって「ツーー」とネギが出てきた時の快感は絶品

>>459
面白い実験だね。結果報告待ってるよ。
「よく噛んで食べると満腹感が増してダイエットに良い」とはよく聞くけど、
栄養が吸収されやすくなって逆に太るのでは無意味だよね･･･
脂質・炭水化物系はすこしの咀嚼で食べる。
低カロリー・食物繊維の多い食品はよく噛んで食べる。
と食品によって食べわけをしたらどうだろう？

ラブレってどうなのかな？
植物性乳酸菌のやつ。
あんまり胃を大きくしたくないから食物繊維はこれ以上とれないので…
今まで薬のんでたんだけど、ラブレにシフトしよかなと思って。

>>451こっそり戻ってきました４０９です。楽に減量するって目的もあります。木琴土日と
セミ断食しました。りんごやマンゴーをつまんで楽々しのぎました。便秘体質だからこそ、できることだな。

>>449知ったような口ききなさんな。荒れそうなのでほんとに失せるわ。

米を食べるとでる。
肉を食べるとでない。
きのこと海藻はほぼ原型のままででる
ほとんどかまないで飲み込んでるってこと？うわっ　しめじかよっみたいなｗｗ

以前、食物繊維タップリな栄養補助ビスケットにはまり、一回に食物繊維２５グラム分を一気食い・・・
もーつまってつまって大変だった。下腹部パンパン！コーラック飲んでやっと出したらとんでもない量だったよ

にしても良スレだね！！とりあえず便秘体質を改善することから始めよう。

洋菓子食べると便秘になる気がする・・・
油は摂り過ぎない方が良いんだなきっと

>>475
ほとんどの人はダイエットに役立つ情報を探しにこの板に来てる
役に立つかどうかは受け手の応用力次第。気が向いたらまたなんか書き込んでほすぃ

つか普通に話のネタとして面白そうなんだが…とか書くとまた自演とか言われるか

ンチには　剥がれ落ちた内臓の表皮をはじめとする体の老廃物や、
食べ物のカスやなんかを一緒くたになってる。

牛乳のんで下痢する人は、乳糖を分解する酵素がないから、つまり、乳糖はそのまんま出ちゃってる。

人それぞれ消化吸収能力が異なるから、消化能力が低い人は垂れ流し・・・
飽食の時代だからいいんだけどね

きのこ類、海草、人参、糸こん、とうもろこしは原形のまま出る。
気持ち悪ぃｗ

ファイブミニ効く？二本飲んだらやばい？

うんこのcalは知らんが、体内の宿便って４キロくらいあるんだってよ。

それお前だけだろ？

コーヒー浣腸って知ってる人いますか？

>>482
それどうしたらとれる？

だからコーヒー浣腸したら取れるらしいよ。
でもやり方がいまいち分からん。

>>481
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ一日一本か二本のんでるよ
特に下痢になったり腹痛にはならないな
炭酸でお腹膨れるし結構飲んでる、糖分はすごそうだけど

俺の場合、食事をすると30分後に便意がある
つまり、１日2〜3回うんこしているわけなんだ
うんこのニオイも赤ちゃんみたいなニオイだよ
こんなによく出るうんこを貴様等はお腹に溜め込んでいるんだろ？


俺に言わせれば、貴様等は皆、糞袋だね
糞袋が歩いている
それが貴様等の本当の姿だ

ご飯を食べると便意を催す。
これっていたって当たり前の生理現象で、特に朝食後の便意は健康である事の
１つの証なのだが、その当たり前の生理現象が起こらない人が増えてるんだよな。

毎食後ウンコは俺もそうなのだが、外食の時に少し困る事もあるよな。
俺は寝る前もウンコ行くので１日４回はウンコしてると思うが、人生の中で人の
４倍近くトイレの中で過ごした時間が長いと思うと、せつなくなる事もあるｗ

>>459さんの検証ですが、私もやってみました！期間は５日間

私は元から快便で、１日に３回は出ていました
が、よく噛んで時間をかけて食事をするようにしたら、便秘になってしまいました
食事内容も量も変わってないのに、です・・・
なので、一週間でその食事の仕方はやめ、以前の「よく噛まずに早食い」に戻したところ
なんとこの５日間、便通絶好調でもりもり出ました！硬さはムリムリ〜な感じです
量を増やしたりしてません。これまで通りの食事内容です
というわけで私の結論は、【あまり噛まずに食べた方がうんこはたくさん出る】！
たったの５日間なので体重＆体脂肪の変化は見られませんでしたが
やっぱりちゃんと出ると気持ちが良いです
個人差はあるでしょうが、こんなんでも参考になれば幸いです！

便秘〓太りやすいってこと？一日四回とかうらやましいな…たしかにすぐに下から出せば太らないよね。嘔吐より安全だし

食べたものは胃で分解されて腸で栄養吸収するから、早く腸を通り抜けて出しちゃえばカロリーも取りすぎないで痩せるかもね。

155cm/49kg/22％・女です。
見事に今までスルーしてたけど、なかなか興味深いスレですね。

結論から言うと、私は排便を整えたら痩せました。
というより、めちゃめちゃ食べてるのに全く太らなくなってます。

しばらく前から、ダイエット…というより体質改善、美肌には
やはり腸内環境を整えることが不可欠だと思い
主に食事に工夫を施してきました。
やはり効果があったのは、質が良くバランスのいい食事。
主食を減らさず、黒い主食をたくさん食べて
脂っこい肉をやめ、植物性たんぱく・油脂を摂取する食事にしたら
１日に１回あるかないかの排便が、２回・３回出るようになりました。

>>490さんよければスペック教えて下さい！

私も`よく噛んで食べる'３日間やってみました。
元々１日１回ンコでてたんですが…
よく噛み始めてからンコの量が、ちょっとづつ１日２回でるようになりました。
でも何か吸収されし切ったみたいなコロコロんこ…OTL
体重は計ってないので分かりませんが
やっぱり消化がいいと吸収も良くなるんですかね…。

すみません、今見たら
155cm/49kg/22％で、痩せた、全く太らなくなった、は
言い過ぎでしたね。
でも、食材ジプシーの末ようやく自分に合った食事を
するようになったここ２週間ほどでも、体の様子が以前とは違うんです。

私にとって効いた食材を挙げときます。
★マークは特に効果があったものです。

★納豆…朝晩、１日２パック(納豆パワーを高める あるある流が多い)
★黒酢玉ねぎ…スライスして30分放置した玉ねぎを安い黒酢に漬けたもの
★玄米たくさん…玄米：白米=５：１で炊いたもの
★オリーブオイル…エクストラバージンを、１日大さじ１〜２杯
★アボカド…１日1/6個程度
★ゆで小豆…炊飯器で自作。栄養を残したいのでアクは取りません。
★酢フルーツ…酢に漬けたパインやキウイやプルーンをヨーグルトと一緒に。
★高野豆腐…夜に１〜２切れ
☆自家製カスピ海ヨーグルト☆すり胡麻☆オクラ
☆ピーナッツ☆生姜☆キムチ
などなど…

★小豆や大豆のサポニンは、たるんだ腸の繊毛？を短く正常にし、
過剰に栄養を吸収しなくなるそうです。
★酢玉ねぎを食べると宿便が取れるというカキコミを見て
やってみたんですが、食べて２日後くらいにドサッときました…

朝昼多め・夜少なめです。
自然と甘いお菓子が欲しくなくなり、苦もなく禁菓子出来てます。
生理中なのに、めちゃめちゃ主食食べてるのに、睡眠不規則なのに
むくまず太らず肌荒れせず(むしろどんどん美肌に)
なのは、やっぱり食事を変えたことで腸内環境が良くなったからだと思ってます。

体質によるでしょうが、もし良さそうなものがあれば試して頂きたいです。
生理後、どのくらい減量出来るか楽しみです。
長文すみません。
皆さまが健康的に排便ダイエット出来ますように(-人-)

>>485 腸のヒダヒダにこびりついてる宿便は、とろろ昆布と、食後のみかんジュースが掻き出してくれるんだって。
うんこはちゃんと出さないと、腸内で再吸収しちゃうよ。

メール欄に書いてたorz

とろろ昆布もいいんですね。
そういや私も、同時期からとろろ昆布を毎日食べてるなぁ。

何度もすみません
ﾉｼ

うんこを溜める→うんこの毒素が体に巡る→体が衰える→基礎代謝が落ちる→太る

↑これじゃない？

断食系の本を読むと、必ずと言っても良いくらいに宿便の話が出てくる
何でも、内臓器官は食べた物を消化する仕事が忙しいと
排泄する仕事をさぼってしまうということだ
つまり、のべつまくなしに消化の悪い物や冷たいものを食べているから便秘になってしまうというわけだ
簡単な話、１日三食べるのを
１日一食にすれば内臓が休んだ分、排泄の仕事をしてくれるようになる
でも、これでは栄養が採れなくなってしまう
だから朝食と昼食は消化の良いものを少量だけ食べる
俺の場合は朝めしは野菜ジュースにアミノ酸（タンパク質を分解したもの）ヤクルトのみ
昼めしは立ち蕎麦（揚げ物は入れない）
夕飯は何でも食べる
これだと、内臓が消化に注力するのは夜だけになる
これによって俺は１日三回（ほぼ達成）の排便があるよ

あわわレスがいっぱいで嬉しい。

>>460（検証の延長）
いや〜私もそう思ったんですけどね。
ここ2、3年の体重は56−58�`の間で安定してたので、今回の検証でも
まさか58�`を超えはしないだろうと思ってたんですよ。そしたら突然59�`にorz
もうそれはそれはビビりました。だからこれ以上は堪忍しておながい＞＜

>>473（咀嚼分け）
おお私発見。実は今回の検証が成功したらやろうと思ってたんですよソレ。

>>490>>494
ご協力＆情報提供サンクス☆

まだ3日立ってないけど報告します。ンコの量ですね、あきらかに増えました。
一日一回だったのが二回に…ただ私の場合、排泄のときにちょっと腹痛を伴います。
ンコの形状も、まとまりのないバサバサした感じです。まぁ出しちゃえば問題なし。
このままもう一週間検証を延長してみようと思います。

それと、まえに栄養士の先生が言ってたのを思い出したんですけど、
人間は食物の消化自体にもかなりのカロリーを使ってるそうです。
食後に眠くなるのはエネルギーがお腹に集中して頭まで行かなくなるせいだとか・・・
ってことは消化に負荷を掛ければ、基礎代謝が上がるってことではありませんか？

>>500
494です。
確かに！よく噛んで食べた後はとてつもなく眠くなりました。
てことは結局よく噛んだ方がいいのかな？
でもあまりに眠くてそのまま寝そうになっちゃったからな〜。

>>494
>>490です。スペックは１５５cm・５４�s・２２％です(´･ω･`)
快便だからピザじゃないと思っていましたらすみませんorz

有力な情報が増えてきましたね
私もどんどん検証していきたいです
身体には悪そうだけど、３日間野菜だけとか主食だけとかｗ

昔ｱﾙｱﾙでやってたんですが、
『三食のうち一食でも抜くと胃腸での吸収率が異様に上がる』
ってのをやってましたよ。
脱朝食ダイエットが如何に愚行かを知りました

それは事実なのかもしれないが
あるあるなんて詐欺番組を安易に信用してるのも
どうかと思うよ

>>503
その理由で朝飯を食べるのは、愚行だろ？
消化吸収能力が高まるなら
それを利用して、残りの食事の食材を吟味し、一つ一つの食材に金をかけることが出来る
そう思えないのはデブの根性が染み付いているのだろう？

金は掛けれるが、どうせ変わらないなら質より量をとるんじゃないの？

普通体型でも食事制限は辛いんだから、
デヴが耐えられるわけないよ。

>>506
デブの事情を無視して考えてみると
消化吸収が一番高まる食べ方が体に良いと思える。
口から入る食べ物に内臓が上手く対応出来ていると考えられるわけだ
この状態なら排泄行為にも問題がないだろう。
ここで注目しなくてはいけないのは、内臓は単体で存在しているわけではないということだ
食べ過ぎは内臓を酷使し、血流を内臓に向かわせて
全身が虚血状態になるわけだ
虚血状態の人間は美しいわけはない
ブスの出来上がりだよ

黒烏龍茶ってどうよ？
ttp://www.suntory.co.jp/softdrink/kuro-oolong/index.html

脂肪を吸収せずに排泄。まさにこのスレの目指してるもんじゃない？

>>508
それ出すなら、そのままズバリのリパーゼ阻害剤であるオルリスタットも紹介しておこう。
ゼニカルっていう商品名で有名かな。気になる人はググってみるといい。

ゼニカル経験者です
ついでに　まさに今日の午前中、配達員の方がおニューを届けてくれました。
ふふふ
有名なキトサンがどれだけ油分を包み込んでくれているかはようわからんが
ゼニカルは見た目でわかる。効果まじすごい。
普通のパンツとかはけないよ、すごすぎて。
かなり高カロリーなンンコだと思われ

…なる程。

このスレは、口から入れるのは制御不能と悟った落ちこぼれダイエッターの集う場所。
そういうことなんだな

いや、違う。
このスレの住人は純粋にうんこを愛しているのだ。

だから口から入れる量を減らしたって吸収率が上がるから効果薄いんだって

毎日４回は出ないと嫌だなー。

一日メシをそんな食わない日があると、そのあとずーっと便秘にならない？
なんつーか、自分の場合は、栓が出来るみたいな感じ。

>>501
ちょｗｗｗｗｗカロリーを消費するのは「咀嚼（口）」じゃなくて「消化（胃）」ですよ〜
つまり、あまり噛まずに飲み込んだら、胃の消化運動が増えて基礎代謝があがるのでは？ってことです。

さきほど少咀嚼で夕食を食べ終えましたが、やはりよく噛んで食べた時のような満腹感はありません。
少咀嚼で食べる場合は、量に気をつけないと胃下垂になる恐れがあるかも・・・
その変わり、消化に時間がかかるためか、腹持ちはいい感じがします。

そういや、「前歯ダイエット」（前歯で噛んで咀嚼時間を増やす→満腹感得る）
ていうスレで、1時間くらいずっとちびちび噛んで食べてた人がいたけど、
「食べ終わったらもうお腹すいてた」って言ってたなぁ。
よく噛むと満腹感は得られるだろうけど、すぐ消化しちゃってお腹はすきやすいかもね。
咀嚼多めで小食だったら一番いいのかなぁ。

というか、私もともと早食いで、
でも人並みに「もうお腹一杯〜」て感覚もってたのに
最近よく大するようになってから食べても食べても満腹感じにくい…
すぐお腹すく。食べたそばからどんどん消化されてる感覚。
いいのかなこれは…
一応太ってはないけど…

昔ＮＨＫのためしてガッテンで消化吸収率の実験してたらしいけど
同じカロリーの米を普通炊きとお粥で食した場合、お粥を食べてた人達は
普通炊きの人たちより吸収が良く体重が増えてたらしい。
やっぱり咀嚼し過ぎると吸収良くなって体重は増えるのかもね…

>>517
わかる！ｗｗｗ私も毎日便が４回くらい出るんだけど、す〜ぐお腹空くよｗ

まあなんだ、とにかくあまり噛まずに食べた方がいいみたいな流れだね

てことは、咀嚼しにくく（咀嚼回数稼げば満腹感出るから）
咀嚼しても吸収されにくい分子構造の食べ物がイイってことかな
例えば、えーと・・・えーと・・・えー



分からん。任せた↓

よく噛んだ方が吸収はよくなるだろうね。
全く同じカロリーをとるなら、よく噛んだ方がエネルギーになりやすい。（つまり太りやすい）

ただ、勘違いしたらいけないのは、
よく噛んだ方が食事に時間がかかり満腹感は得られやすいという事。

デブの人の食事風景見てみるといいよ。
大口であまり噛まないから、結果的に早食いの人が非常に多い。
それはつまり短時間でたくさんのものを食べているという事。
満腹中枢が充分に刺激される時間も無いままどんどん胃に食べ物を押し込めてる状態。
だから太る。

それって当に俺の事だったのだけど、
とにかく小口でよく食べる事を意識して、ダイエットに成功したよ。

>>520
パッと思いついたのは…
こんにゃく。

518に続いて、おかゆについて語るよ。

これは栄養士の人の話だけど、おかゆはあくまで病人が効率よくカロリーを摂取する
ためのものであって、元気な人が食べるものじゃないって。ぜん動運動とか消化酵素
とかをめいっぱい働かせなくてもカロリーを得られるようにしたのがおかゆ。

おかゆって最低５倍の水でカサを増やしてるわけでしょ。つまり、同じ量の米を食べる
ためには、最低５倍のカサのおかゆを食べなければならん。それは無理だから、結果、
おかゆにすれば米の量を減らせてダイエットになるかと思いきや、吸収率がアップして
るから、そうはいかないというわけ。ダイエットの罠だね。

だからといって、噛まないで飲み込むのは食べ過ぎのもと。飯をよく噛んで食
べると、満腹中枢も刺激され、かつ消化吸収されすぎないので良い。
玄米なら、よく噛む上に、もともと吸収率が低いからオススメなわけ！

【おかゆ】消化率が高い→残りのンンコは低カロリー！
【飯、玄米】消化率が低い→残りのンンコは高カロリー！

みんな、ガンガン食ってガンガン出すのだ。

じゃあ太りそうなものは適度に噛んで
ごぼうとかあんま吸収されないもんをよく噛んで満腹感をゲッツすればおけ？

噛まないで飲み込む・・・つまり早食いとなってしまっても
量をセーブすればいいんじゃないかな
早食いが太るといわれてるのは結果的に量が多くなるからなわけだし
だからこの際満腹中枢は無視で・・・ｗ

ああ・・・お歳暮でお粥買っちゃったよ・・・orz

>>525
私もそう思ってたんですけどね、全ての食材を少咀嚼で食べると
満腹感がない事に加えて、胃が活動してない感じがします。食べ物を抱えたまま沈んでる感じ。
どうも胃という臓器は咀嚼して満腹感を感じないと動き出さないようなんです。

胃が動いてくれなきゃ基礎代謝は下がるわ胃下垂になるわで話にならんがな・・・
となるとやっぱ「咀嚼分け」が有効でしょうかね。

野菜・魚・果物＝多咀嚼

肉・芋・穀物＝少咀嚼

って。よっしゃ!
じゃーまた私が今日からモニターになってやってみます（｀・ω・´）

唾液の分泌も関係すると思う。

パンが苦手で口内がパサつく私。一方、吸い込むようにパンを食する人に質問したら
「自然に唾液が出てくる」と。

炭水化物＋唾液＝糖質ってこういうこと？

唾液が消化吸収をよくするんだよね。
てことは唾液を少なくすればいいのか！水をいっぱい飲むとか？

ちょっと烏龍茶を煮詰めて黒烏龍茶もどきを作ってみますた。
これ飲みながら食事してみます。

私はまずキャベツ、榎、若芽、玉葱のサラダを最初に沢山食べてから蛋白質、炭水化物と順に食べて満腹感調整してる。あとサラダの量は決めないけど、蛋白質や炭水化物類はある程度量を決めてるよ。満腹感はサラダや水分で調整したらいいんじゃないかな？

＜大腸がん＞便秘とは無関係　厚労省研究班、６万人調査
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061220-00000147-mai-soci

意図的に便秘させてる人（食べるものをセーブしてるだけだから
便秘とは言えないかもしれないけど）を見て心配していたが
少し安心した

噛まずに飲み込むように食べるのはデブの特徴だよ

>>526
期待しとります。がんがって！

うんこたくさん出したい！便秘予防に何かありますか？

たくさん食べる

>>463見ると食べ物のカサはンコのカサにあまり影響しないと読み取れるんだけど、
食べる量増やすと明らかにンコの量も多くなるよね。
ほとんど水分…なんて言っても、飲み物たくさん飲んでもンコの量は変わらないし。

たくさん食べると腸壁細胞の代謝が活発になるってこと？

今日
午後二時過ぎに、黒胡麻がたくさん入ったパンをつかった、豆と野菜のサンドイッチを食らい
午後九時前に、催してトイレにいくと、黒胡麻と豆がコンニチワ
ついでに野菜の破片？みたいなのもご一緒
汚くてごめん・・・
とにかく、私の内臓では、胡麻と豆はスルーらしい
せっかくお金出して買って食べたのに、なんか損した気分！！
みんなはちゃんと消化できてる？

>>536
とり過ぎた水分は、腎臓を通って尿として排出される。
その代謝が鈍かったり、ナトリウムが過多だったりしてうまくいかないとと、
細胞内に溜まって「むくみ」の状態になるよ。下した場合以外は、水飲み過
ぎてもンコに影響なし。
たくさん食べると、活発になるのは大腸のぜん動運動を促す自律神経。
排泄関連で言えばね。

フードファイターのウンコは高カロリー！！

フードファイターて。
ただの大食い野郎だろ

てかフードファイターでも大食いでもなんでもいいけど
その人が太ってりゃンコも低カロだよ

連投すまそ
>>537後半
うーん、そうすると「食べる量が増えるとンコの量も増える」のはなぜなんだろう？
とても5%（>>463参照）しか占めてないものとは思えないほど増える

昨日の朝と今朝に出たうんこに血がついてたんですけど、これは『切れじ』ですか？

いいえ、それは生理です

>>484甕だが珈琲カンチョにストのおれが来ました。よそにも書いたが、
ゴムチューブを医療器具屋で買ってきて、口に含んで菊門に吹き込むという
手法をとっている。もっとも安くて手っ取り早い。

珈琲はレギュラーコーひの出がらしを煮出す。ウンコ後に行うと、成分がよく大腸から九州されそう
なので、ウンコ後に行っている。逆流のおそれもあるのでウンコ後がいいよ。
汗が出て気持ちいい。

自分はめちゃくちゃ快便のピザ女だけど
ジュース＆アイスをやめたらどんどん体重落ちてきた
ご飯は今まで通りめっちゃくちゃ食べてるのにも関わらず・・・
やっぱり、消化に良いものはどんどん体に吸収されて太ると思う
ちなみに自分は早食いでよく噛まない。だから消化不良起こしてすぐ排便
快便体質じゃない人はこのサイト参考に食物繊維摂りまくるといいんじゃないかな
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/seni.html

>>545
すごく分かりやすい実例ありがとう。
アイスなんかも消化が良くて太りやすいんだね。
これまでの流れでいくとやっぱり、消化の良いもの＝排便が少ない＝太りやすい　という結論。
これからは食物繊維が多くてなおかつ消化吸収があまり進まないものを選んで食べてみるよ。

>>545
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/seni.html
＞食物繊維が不足すると便秘になりやすく、ひいては大腸ガンなどの大腸の病気になりやすくなってしまうのです。

先日、便秘と大腸ガンとは因果関係が無いという研究結果が出たばかり。
食物繊維が便秘によいなどという理論も変わる予感がする。
実際、俺の場合、食物繊維をたくさん摂ると、固いウンチの量が増えて
腹が張って仕方なく、余計に便秘がつらくなる。
ウンチが出るか否かには関係無いような気がする。

便秘でもいろんな原因があるのだろう。
常に食物繊維が便秘によいというのは間違いじゃないかな。

http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/020/040/p018/index.html
この辺り読むといいかもね。

何でもとり過ぎはよくない。

＞５４７
そうだね常に食物繊維が便秘によいというのは間違いかもね
私は最近健康維持のために某ジュース（食物繊維たっぷり）
飲んでいるのだけど、便秘効果を尋ねたら、ゆるくなる人が多いみたいだけど
逆に詰まってしまう人もいるという話を聞きました

俺は、たんぱく質とうんこが関係ありそうな気がする

蛋白質の過剰はウンコが臭くなるね。

食物繊維摂るなら、水もたくさん飲まないと逆に便秘になるって聞いたよ
そんな自分は今日４回ンコしました。毎日野菜をボール１杯分食べてるけど関係あるかな

>>548
勉強になった。
食物繊維って、ただたくさん採ればいいってもんじゃないんだね。
カルシウムなどの重要な栄養素の吸収まで抑えてしまうものなのか。ちゃんとした知識をもって適度にしないとダイエットも遠回りだね･･･
そんな私はここしばらく排便がない。うう、苦しい･･･

たくさん食べたらうんこもたくさん出るけど太った。
食べる量減らしたら便秘に。
どうすりゃいいんだ

水分は胃で吸収されるから腸で起こる便とは無関係なんじゃないか？


食物繊維には水溶性と不水溶性がある。
水溶性は便の流れをよくする。
不水溶性は便を固くまとめてくれる。
それぞれに合った繊維を取らないとおなかの調子は整わない(と聞いた)

なる〜ｗ

水分は大腸で吸収されますよ、っと…¢(_ _)

あら、間違ってた？ｗ

けど後半の繊維のとこは見聞ﾏﾏだと思う

赤ちゃんを見ていると、ミルクしか飲まないのに
ウンチをよくする子もいれば、浣腸が必要な子もいる。

食物繊維など関係ないような気がしてならないよ。

赤ちゃんだからさ

赤たん(の´ｖ`の)

いつも感じていたのですが、
快便した後、凄くお腹が空きませんか？
今日は朝に2回、どちらも大量に出した後、急激にお腹が空いた感じが･･･。
ご飯やお菓子をもりもり食べれちゃうので、困りもの。

私毎日食物繊維いっぱいとってるけど二週間に一回ぐらいしかうんこでない。お腹ぱんぱんで辛い

>>562
同じく・・・。お腹の空きが半端ない
朝ドカ食い並に食べてるんだけど１時間もすればお腹が空く
１日３回以上大量に便が出るから太ることはないんだけど、確かに困るね

良スレage

いや、出してもおなかは空かないが。

いつもパンパンなのに慣れてるから、すっきりしてるとなんか違和感
↓
胃を膨らませて落ち着こう

みたいな思い込みなんじゃない？

自分かなりの便秘症
でもお腹は張ってないし
体重も増えてない
なんでだ？3食食べてるのに‥

>>566
上でもそういう人居たけど、関係ないのかなあ・・・
満腹に慣れてるってわけでもないし、お腹が鳴るから空腹は確かだよ（´・ω・`）
毎回、食べると出るの繰り返し

>>557下剤を使うと俺の場合はおしっこが遠のき、ウンコは下痢状となってよく出る。水分がうんこにとどまるのかなあ。
ちなみに、便秘だと膀胱が圧迫される、ともきいた。便秘だと水分がうんこからよく吸われて膀胱にたまり、
その膀胱が圧迫される、と推測できるな。確かにおれは便秘中はおしっこが近い。

>>568
お腹は満腹の状態でも鳴る人は鳴るよ。腸の動きが活発な人とか。
一日３回以上大量に排便するくらいだから、相当腸の運きが活発なんじゃない？

今日は大量に、3回も排便がありますた。
何だったんだろう・・・急に寒くなったせいかな？

と思い起こせば昨日大量の緑茶を飲んだからそのせいかも。

>>571
そういや濃い緑茶飲んだら出るっていう人いたわ！
だとしたらカテキン？？

>>572
今調べたけど、お茶自体にデトックス効果があるらしいです。
でも私は別に便秘じゃないんだけどなぁ。

カロリーの高そうなんんこは匂いがアレな件

トンカツ食った次の日のうんこはリアルにトンカツの香りがした

岩盤浴行くとお腹あったまって
うんちいっぱいでるよ( ＾ω＾)

自分は昼にカツカレー食ったら夜にカツカレーの匂いがするンコ出てきたよｗ

今年既に３回出ました。

焼肉食ったあとの　うんこっこ　は最強

汚い話ですみません


さっき、糸こん一袋・増えるワカメちゃんと
もずく酢と玉子で、
小腹が空いたので、適当にスープを作って食べた。


三十分後……。

腹痛で、トイレに行くと
トゥルン〜♪と栓の様に
なっていたｳ*ｺ
(二本合計20ｾﾝﾁ位)が出たと思ったら、
プシャ〜♪っと、
もずく酢とかき玉状の玉子が、そのまま出てきた

食事を水分だけにしたら、うんこ出ないんだな。

>>581
え…じゃあ
>>463の「代謝された腸壁細胞の死骸」や「体内細菌の死骸」は…
ずっと溜め込まれたまま？((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日は６回目だ。食べ過ぎると出過ぎる。

うんこ

>>581
はがれた腸壁や最近の死骸が出るので、糞は出る。
コレは真っ黒で不定形、ニオイもけっこうきつい。
ちなみに、これが長年断食をすると出てくるといわれていた「宿便」という疑似科学の正体。
「排泄待ち状態の糞」という事なら、常に腸内に糞はあるけど、必ず作られた順番に糞は排泄されるので
「いつまでも腸にこびりついて、体調不良の原因になる」宿便なんてものは存在しません。

あご

あげ

べんぴとかきになりますだめですか？

いいんじゃないですか？

うんこしたくなったとき即トイレ駆け込むのと
ちょっと我慢してから行くのでは何か違いはあるんだろうか。

うんこの我慢は便秘の元。

納豆食べたら久々キター！！
便秘症だから嬉しい。久しぶりに会えたよー。

噛み分け検証してたものです。
ンコですが、だいたい１日１回だったのが２回出るようになりました。

でも体重も体脂肪も変わりありませんが（´・ω・｀）

大きな本屋にいくとなぜか便意を催します。
インクのニオイが関係しているんだろうか・・・。

立ち読みすると催すらしいよ

既出ですか？
冷たい水や牛乳を飲むのがいいと良く聞きますが。私は反対です。冷たい物を飲むとでません。あったかい烏龍茶を飲むと、代謝がよくなって、大も小も出やすくなります。
試してみてください。

腹が冷えたのか知らんが
ポテチが、消化不良で、
下痢となり出てきた。
カロリー高そうw

低カロリーなものはやっぱ原型に近い状態ででてくる。でも納豆ってカロリー高いけどかなり原型に近い状態ででてくる
記載のカロリー程吸収してないきがする

最近家のトイレに入ったら兄がしたうんこがトイレットペーパーと一緒にそのままの状態で衝撃が走った
あとで母にそのことを話したら｢殺されるかもしれないから本人には黙ってなさい｣と言われた

自分のﾝｺを人に見られたらショックだよなぁ…

昨日五回でたよ
夜中おならがブーブーでた！
キムチ鍋はすごいね

＞５９２
検証乙
たぶん体重や体脂肪に変化が出るのは、もう少し後だと思うよ
食事量が以前と同じなら、体内で吸収される時間が短いことで
絶対後付けで痩せてくると思う。ガンガレ

>>600
ん。サンクス。
ただ自分はジョグやヨガもやってるのでねぇ・・・。
「噛み分けだけで痩せてきた！」って言う人が現れると確実なんだけどなぁ。

俺も便秘で悩んだけど、もう開き直って出る時に出すか、
出そうでも「何今更出てくんだボケ、出してやらねーよｗｗｗﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗ」
な感じで我慢して適当に出してる

自分の場合ゲップする要領で空気を呑む？みたいなこと
するとたべてないのに出ます。ゲップするのを我慢して
後ろからだしてやろうみたいな。体に悪そうだが・・・

つんく♂が玄米は、まとめて出してくれると深夜番組でいってたよ。

うんこ出したいなら唐辛子がオヌヌメ

便秘するとよくおなかがすくし、いつもよりたくさん食べてもおなかいっぱいに
ならない。便秘の時は満腹中枢がたぶん壊れてる・・・

自分は､便秘のときはまったく食欲なくなるよ。一日中なにも食いたくなくなる。
正月は､美味しい物ばかり並んでいたのに便秘であまり食べられなかった…

でも治った後にしっかり頂きました

カレーまん食ってるときにこのスレ読むのやめよう・・・>>おれ

>>604
ほう。玄米だとたしかに出物が違う。見事な黄土色。黄土色ウンコさまって
健康の証なんだろ？

プロポリス食べている私のウン・は黒くて臭いです

最近便器にうんもがこびり付くんだが…

メリディアうんこはカロリー高そうだな。

>>611
一回水流してからうんこするとこびりつかないって、ウゴウゴルーガで言ってたよｗ

どんなに食べてもウンコが少ない。
かなり吸収率がいいのか乾燥して硬くなったのしか出ない。
別に便秘ってわけじゃない、毎日出てる。
ちなみに身長180cm、体重106kg

昨晩ネプチューンの深夜番組でもやってたけど、
大腸は体内でも最も病気にかかる危険性の高い部位なんだって。考えてみればそうかもね。
普通でも1000種類くらいの細菌がいて、きちんと排泄しないとよくないのは当然のこと。
体内の細菌も一緒に排泄されることを考えると、やっぱり便は大切だね。
番組に出ていた専門家によると黄土色のウンコが理想的らしい。確か腸内にビフィズス菌がたくさんいる証拠だとか。

オールブラン食ってからうんこ出る出ルー！

俺は、玄米を使った料理やお菓子食べて歩くとでる

俺はコーヒー豆をぽりぽりやって牛乳のみ、歩くと出る。

あと、ウンコ直後の腸内がら空き時に珈琲浣腸も始めた。これで見事な子を自然分娩できる。
あられちゃんに出てきそうな。

あと下剤を辞めることができたよ。下剤辞めるとビタミン等の栄養の吸収がよくなるらしくて絶好調。
体が重くなってる感じはない。

うんこも気になるけど
鼻くそのカロリーの方が気になる。

鼻糞が万が一高カロリーとしても、ちびっとしか出ないじゃん
しかも鼻糞ってゴミがほとんどだし

やっぱウンコですよ

出した直後かなり低血糖のようにだるくなって体力なくなるよ。

うんこするのはスポーツみたいなものだっ！！
腹筋使うぜっ

うんこを１時間４０分我慢してる私が来ましたよ
柔らかめっぽいがまだまだいける

私は、コーヒー飲んだら、３０分以内に便意を催す。

最近、下痢っぽいが原形を何とかとどめているウンコが毎日出る。
しかも柔らかいくせに黒。
何だこれ

>>623
あかん！すぐに出せ！

スレタイ見て今までスルーしてた
なにこの良スレ

甘いもの大量に食べると、甘い臭いがしたウンチがでるんだけど…
なんでだろう？

下痢のウンコはカロリーたかそう

さっきンコしたら、夕飯に食べた黒豆納豆が
完全に原型をとどめたままｺﾝﾆﾁﾜしてた。

せっかく体に良いと思って食べたのに吸収できないんじゃ意味ないな。

>>630
大豆（というか豆類全般）はよく噛まないと消化に悪いよ

昨日、たくさん食べたら久しぶり大量に出た。
納豆とかそのまま出てくることはよくある…

便秘気味でｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを毎日とったりﾖｰｸﾞﾙﾄを意識して毎日とってたりした。

理由はわからないけどそして2週間後…とうとう下痢に…

食物繊維のとりすぎ？

ウンコっていつしたか覚えてないんだけど・・・
便秘とかじゃなくて食事制限してると食ったの全部栄養になるの？

食わない量が少ないか炭水化物が少ないか運動不足か繊維不足

最近かなりの便秘で腹がはってたから今日の夕食後薩摩芋５本食ったら一気に出た。しかしあまりの長さにつまったのか、何回流してもそのままorz
誰か助けてくれｗｗ

>>631
そうだね。
納豆とかネバネバぬるぬる系のものってあんまり噛まないで
流し込む感じで食べてしまうんだよな。
今度から気を付けてよく噛んでみるﾉｼ

>>636
昔なにかの番組で
すごい便秘で二週間に一回くらいしか出ないって人が、
二週間分のンコはでかすぎて流れないから
いつも割り箸で切って流すって言ってたの思い出した。
てか芋５本も食べれるのがすごいな

>>637
割り箸・・・その手があったか(°∀°)
教えてくれてありがとう。
芋は大好きだし、わりと小さめだったからさらっと５本食べれた。

もやし大量に食ったけどあんまでないなぁ〜
おかゆ大量に食ったらいっぱいでたんだけど…

白菜とか葉類食べるとでる

639は繊維より水分が足りてなくて出づらいのかもね。
自分は朝一番であったかいミルクティー（砂糖抜き）をガブガブ飲んでる。
身体を温めるのと、目を覚ます為なんだけど、お通じにも効いてる気がする。

軽い便意を感じたときのあの適度な緊張感が心地よくて
すぐ出さずに暫く我慢してる。なんていうか、濃い目の
紅茶を飲んだときみたいに心臓がドキドキワクワクするんだ。
なんだろうあれ。

>>642
勇気を出して、初めての衆道

ダイエット始めてから便秘になりイボ痔にまでなった
これはまずいと思い快便を極めるべく
毎日ひじきとオクラと海藻とコントレックスとコンニャク食べてる
どれが効いてんのか分からんけど毎日快便！
よくオクラの種？の白いプチプチがうんこに混ざってる

うんこ溜まってるときってガスが酷くて、でもせっかくがんばってうんこ出してからもブーブー出る。
ガスとガスに挟まれてんのかな？

ｶﾛﾘｰは知らんが最近ｳｿｺが重いｗｗｗ沈むｗｗｗｗｗｗ


出したあとは体重が１�`は減ってます

>>641
まじですか!
サンクス!

ガスって食事するとき食べ物と一緒に空気を飲み込んじゃって、そのまま腸にいっちゃうガスと、
腸で消化してるときに発生するガスとあるらしい。
おならが臭くないなら前者、臭いなら後者だ。
臭くないなら、食べるときにゆっくり食べた方がいい。

便が沈むのは、野菜足りないんだお。
野菜たっっくさんとる生活をすると便は浮くお。
これ、まじだお。
便意ガマンすると便秘になりやすいから気を付けお〜！

漏れ、よく便意我慢してるけど
生まれて此の方便秘になったことがない。
毎日快便もりもり！

快便の方大まかでいいので食生活やどんな生活してるのか教えていただきたい。食物繊維って一日何�cが目安なの？

>>648
アマガエルのように腹を膨らまして深呼吸をしまくって暮らしてるが、
確かに屁は出るねえ

>>651
ダークローストの珈琲を振る活用。出がらしも飲むといいよ。
プレスっていうやつで淹れるんだ。ボナポットで検索するとタリーズコー費の
プレスが出てくる。俺はヨーグルトが効かない体だったが、珈琲で効いた

>647
なにごとも個人差あり＆あくまで気がしてるだけだからね。
牛乳が上手く消化できない人やカロリー気にしてる人は気を付けて。
あと、ミルクティーが効いてる気がするといっても、絶大な効果を感じてるって程ではない。

いきなりがぶ飲みして、下したりしないようにね。

>>635
望ましい食物繊維の摂取量は一日20gくらい。
年齢とか体格にもよるけど
一応、摂取エネルギー1000kcalにつき10gが目安。

ちなみにちょっと調べたんだけど、
大きめのキャベツまるごと一玉食べても食物繊維16gとかだった。
それ考えるとオールブランてすごいな。

ｽﾏﾝ>>651だたorz

>>655
ありがとう。つまり、食べる量に繊維量も合わせなきゃいけないということですね。15�cくらいは摂取して歩いたりしてるけど、食べる量少し増やしてみます。

彼が珍しく「夕飯作るよ、何がいい？」と言ってくれたので
「キャベツの千切りが食べたい」と伝え、仕事が終わって帰ると
台所にはボウル（大）にてんこもりのキャベツ…
ほぼ1人で2日掛けて食べたところ、びっくりするような量の●が！

●にはセロリと玄米が最強に効くと思ってたんですけど
キャベツの力も侮れない！と思い知らされた一件です。

ちなみに、このスレを参考にして
あまり咀嚼せずにものを食べるようにしているんですけど
低咀嚼を初めてから●の出がかなり良くなったように思います。
腹の中に溜まってる時間が短いというか。
水分を余り取らない割に柔らかめって事は
腸内にある時間が短い→栄養が吸収されきってない→カロリーも高いって事なんだろうか。

キャベツかぁー

キャベツ毎日食べてるけど出ない。。。

ちなみに大きい葉２〜３枚で１日に必要な繊維は取れるそうです。
本当かは疑問だけど。

通学を歩く→走るにして 干芋やらタピオカ入りの寒天飲んだら見事にでた

風邪から気管支炎に悪化してここ一週間以上、絶不調な体調のまま過ごしてる。
食欲もあまり出なくて食事量は確かに減っているはずなのに、何故か排泄はするりとできる。
出ているかどうか自分でも自覚はないのに、便器を見てみたら細く柔らかくすごく長い一本クソが！
（汚くてごめん･･･）
体調悪いと消化もうまくできないんだろうか。おかげでお通じだけは快腸。
･･･いや、でも早く元気になりたい。気管支炎って、なかなか治らないね･･･

すみません、精液のカロリーっていくつぐらいでしょうか？
一日一食(400ｶﾛﾘｰ以外)の極端な食事制限をしているのですが、今日は飲精してしまいちょっとのｶﾛﾘｰでも気になって仕方がないです。
神経質になっている自分に嫌悪しますが、お願いいたします。

>>663
ぐぐれよ！
一発で引っかかったぞ！！

>精子の約95％は、タンパク質からできています。しかも、自然の中で一番、最も簡単に体内に吸収されやすいタンパク質です。
>また、低炭水化物でとても低カロリーです。（１回、射精される精液で、１５カロリー程度） 実は、精子を飲むことは、タン
>パク質が高いのにもかかわらず、カロリーが低いので、ダイエットに、最適なんです。

いくらダイエットに最適でもすすんで飲みたいものではないよな…

植物性乳酸菌

リアルうんこ

ってか男のカルピスを飲んでお腹いっぱいになるかどうか、

>>668
出すほうの身にもなってくれw
あ、複数♂で生産すればいいのか

BBSぴんくでやれ

>>664
ありがとうございます、お陰様でスッキリしました！
まさかググって出るとは思わず…。飲むつもりじゃなかったんですけど、口に出されて反射的に飲んでしまったのです。
意外に栄養価が高くてびっくり、馬鹿に出来ないでさすね。
本当にどうもありがとうございました！

>>671
本当にありがとうございました、ってか・・・。
まあ、萌えたよ。リアル女ならいい女だなあ。

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☆☆☆大阪南部の精神科☆☆☆ミ [メンタルヘルス]

誰だよ…w

浮くのと沈むのの違いがわからん

じゃあ誰かしゃぶらせて…

最近、過疎だな

精子ネタ出たから俺も
クンニて生臭いよな？匂いから察するにやっぱ
チーズとかヨーグルトとか青魚みたくカロリー
あんのかな。それとも水が腐ったような感じで
カロリー０？あと唾液は？あの粘っこいヤツだと
意外にありそう。あと化粧落としてくんないから
グロス舐めてるんだが、あれカロリー高そうだよな
あぁだめだぁ。もうカロリーオーバーだぁOrz

ぴんくでやれ

ピンクイクとむらむらするからやだ
お願いだからここでやらせて

>>679
その不条理っぷりにﾜﾗﾀ

>>679
だめ。住み分けして。
ぴんくで抜いてればわざわざ汚いものなめてカロリー摂取することもないでしょ

もういい（‐ε‐）

これって便秘の人には無理な話？

30代♀です。長年便秘症に悩まされてきました。
今までいろいろ試してきて、ついに決定的解消法をみつけました。
もう半年以上続けていますが、未だに効果衰えず。

・・・それは100％キダチアロエ原液。
大抵の薬局のサプリコーナーに売ってます。
いろいろなメーカーがあるけど、一番気に入ったのはキ○ンの四万十。

コップ半分弱（80ml）くらい寝る前に飲んでます。
便秘で困ってる人、一度飲んでみては？
カロリー高そうな運子がいっぱいでます

>684
それやすい？
あと、ビューラック常用で欝になり、やめたら気分がよくなったけど
そのアロエ汁はどうだろう。れぽよろ

>>684
薬よりは体に良さげな気がするけど、味ってどうなんですか？
アロエってすごく苦いイメージがあるのですが…

俺、便秘がちだから、寝起きに浣腸して体重測ってる。

グリセリンのカロリー、直腸から吸収されるのかな？

自分はインスタント麺食べると出る。

>>685
アロエジュースは720ml入りで1本1000円から1500円くらい。
安売りで900円台のもあるけど効きが悪いから結局大量に飲む羽目に。
キリンのは500mlで1600円と少々高めだけど少しでよく効く
同じ100％キダチアロエなのに不思議。。
あと薬ではないので変な副作用はないとおもいますよ。

>>686
味はにがくて、変なにおい。だけど少量だし、効きっぷりが分かれば
苦にならない。鼻つまんでのんでます。
妊娠中の方はのんではいけません。赤ちゃんの腸までうごきすぎて、
お腹の中でﾝｺしてしまうから。（事実）

キダチアロエって初めて知りました。
個人差のある便秘解消法の中でもとりわけ効きそうな響きですね。
寝る前に飲んだとすると、朝定時に出るものなんでしょうか？
電車で移動中などにものすごい便意がやってきても困るので薬や漢方に頼るのはためらってしまう･･･

私もキダチアロエは毎日お世話になってます。原液と錠剤使い分けてます。私の母ももう何年も前から錠剤使用みたいで私は母に薦められましたよ。

>>689アロエ情報さんくす。下剤は効きすぎて、栄養を捨てるから打つになるんだと思う。
やたら珈琲のんで出してたことがあったが打つにならなかった

飯食うとすぐウンコ
したくなりますが。
どこでもウンコします。

納豆食べたら便秘なくなった。

うんこにカロリーあったら太らなくて済むって事だよな･･･
必要以上の栄養をとったら後はウンコになるシステムだったらいいのに･･･

うむ

キダチアロエは自分の適量を見つければ、朝食後30分以内には
便意を感じてすんなり出せる、という理想的なリズムをつくれると思います。

最初は下痢気味になったこともあったけど（お腹はそんなに痛くなりませんが）
今は食物繊維や肉類をたくさん摂った日は少し多めにするなど、調整して飲んでいます

錠剤も買ったけど、私には効きませんでした。かなり強力なベンピなもので。。でもアロエはずっと続けてても下剤みたいに効きが薄れてくることがないのがすごい。過剰摂取でなければ、体にも問題ないみたいだし。

みなさん納豆どんくらい食べてる？
ご飯とたべても太らん？

>>698
あるあるのニュース見てなかったのか？
納豆のカロリー知ってるか？

１日１パックだけにしておいたほうがいいよ。
２パックだと人によって太るし（もちろん効果ある人もいるけど）、
うちのばあちゃんは納豆食い過ぎって言われて医者から納豆禁止令を出されてしまったし。

良スレ発見！
１から読んだけど、一日に複数回出てるとか皆スゴス。
よく出る人でも一日一回だと思い込んでた。目から鱗だよ。

そんな私の排便感覚は平均４０日。
キダチアロエ試してみる(`･ω･´)

>>684に書いてあるやつってこれ？
ttp://wellstyle.jp/CSsGoods/236
原液とは銘打ってないけどこれでいいのかな。

良スレあげ

>>701
そうだよ
メーカーで買っても1764円かぁ
近所のDSで1680円だけどあまり安くしてないんだね。

小学生の頃、頭が痛くて病院に行ったら腸いっぱいにﾝｺが詰まってる重度の便秘で
いままでずーっと悩まされてきてた。
半信半疑でアロエ買いにいって、夜寝る前に35cc飲んでみた。
効き目かなりすごーい！！まじで、感動。
朝に便意を催すなんて、久しぶりだった。
おなかも痛くならないし、数回トイレに行って最後の方は量が多すぎたのか
水みたいな滝状態だった。

ちなみに買ったのは、有機栽培、無添加のやつしかなくって、3000円でした。
飲んだ次の日はたまたま休みだったからよかったけど、一日トイレ行きっぱなしでした。
最初は様子を見て、25ccくらいがいいらしい。

ｷﾀﾞﾁｱﾛｴは下剤に使われる成分が多量に含まれまていて、
適量を飲んだ場合でも下剤成分の規定量を越える。
って今日読んだ本に書いてあった…。
確か下剤成分の規定接種量5mgに対してｷﾀﾞﾁｱﾛｴ40mlには25.5mg含まれるらしい…。
試そうと思ってたけど躊躇しちゃうなぁ〜

>>705
ttp://www.nc-news.com/frame/20050912/kuj050912.htm
これかな

お腹が緩くなるのは過剰に摂取した場合、みたいだね。
また、いきなり適量飲むと、人によって緩くなる恐れがあるから、
少量から試せって書いてある。
まあ国民生活センターがこう言ってるから、ヤバいものではない、と思う。

キダチアロエは人によって服用しない方がいいよ
特に胃の弱い人、妊娠中の人は避けるべき
骨盤内を充血させて流産するらしい

たかすぎじゃ！！

そうなんだ！
>>706>>707ありがとう。
ひどい便秘になるまではやめとくことにします。

珈琲カンチョにストのおれが来ました。最近砂糖で甘ーくしたのを突っ込んでいる。いい気分ですよ。

キダチアロエのことを聞いて早速飲んでいますが確かに効果アリですね。
下痢みたいなお腹の痛さもないし。
でも>>705-707を見てちょっと心配。

キダチアロエを飲んでいる女性の方に質問ですが
骨盤内を充血させる・・・てことは生理が重くなったなんてことはないでしょうか？
通常でも結構重い生理なので、これ以上になるとちょっと辛いな・・・。

キダチアロエのこといいだした者ですが・・・
私はここ半年以上つづけてますが（ほぼ毎日）
特に生理が重くなったとか、その他不快症状は感じてません。

でも自分も心配になったのでいろいろggってみた
主だったネガティブな情報はこんな感じ。

●成分のうち一つアロエエモジンは、直接子宮収縮を促進して、月経過多、
早産、流産を起こし、堕胎作用があるので、女性は特に妊婦は注意が必要である。
ttp://kenko.it-lab.com/info.php/63/

●アロエは胎児の腸を刺激して胎糞を出すので妊婦には禁忌。
ttp://www.medicabi.org/bbb/ex/kiso.htm

アロエが昔、堕胎薬として使われていた…というのは結構有名らしくいろいろ出てた。でも、
●昔に薬として使われていたアロエはもっと薬効が強い品種らしく、
　キダチアロエはその品種ではない。
ttp://www.sagamikanpo.co.jp/chugokuigaku.html

あとこんなスレもありました
ttp://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1094025810/l50
根拠は不明ながら、飲み続けると腸が真っ黒になるなどと脅すﾔｼもいた

いろいろ意見はあれど、私は当分続けようとおもってます。
便秘をつづけるよりは出した方がましだっていうのと、
今とても快適に過ごせてるので。

ただ私には良くても、他の人にはいろいろ問題が出るかもしれない。
感じ方には個人差が大きいので、自分の体の声を聞く、っていうのが
こういう健康食品を利用する上で最も大切だと。
お腹が痛いとか小量でも下痢してしまうとか
健康な運子ができない時はやめた方がいいと思う。
医師や薬剤師に聞くっていっても「摂りすぎはよくない」とか
一般論しかアドバイスできないだろうし。

元々快便体質（だがピザ）なんだけど、今日は午前中だけで４回も出た
朝一でミルク入りのコーヒーを飲んだせいだと思う。２回は下痢っぽかった
あと毎日キャベツを山ほど食べてるんだけど、少量は消化されずに出てくる
他、そのまま出てきたあらびっくりなものは、コーン・エノキ・にんじん・ゴマです

快便体質うらやましい
日々気をつけていないと途端に糞詰まり
いつもいつもうんこのこと考えてるよ

日々気をつけていても一週間は余裕で出ない自分が嫌だ

キダチアロエの四万十飲んでみたよ。
とりあえず寝る前に２０ccから初めて今日２日目。
毎日するっと出てるよー。うれしいな。
しかし、味の苦みというか、刺激というか、強烈だね。鼻つまんで飲んでも強烈さが変わらない。
いきなり３，０００円位のから始めてみようと思ってる人は、
まず、安いので試したほうがいいかもね。

納豆ダイエットに騙された私だが、毎日うんこが出るようになった。

キダチアロエは習慣性はないんでしょうか??最近飲み始めたんですが同じ量だと効かない気がしてきたんです…

皆は水とかに薄めてのんでるの？

早くあの苦さから解放されたいから、
そのまま飲んで、ごっくんしてから水を飲んでます。
５日くらいそのやり方で飲んでるけど、快便かつ今のところ問題なし。

私は水に薄めてからカロリー０の砂糖を溶かして飲んでます。やっぱり薄めないほうが効果があるんでしょうか？

サンドラックで安い奴買った。マンナンフーズとかいう。３５００円のが千円くらいだったよ。キダチアロエ１００％。出るといいな

あ

飲んでどれくらいでききましたか？

夜寝る前に飲んで、約７時間後に起床後、
１時間たって効いた。

50gのものくえば体重50g増える。で50gのうんこが出るとしたら、
500gのものくえば500gのうんこが出ると考えていいのかな？
吸収されるカロリーとか栄養とかはあまり考えずに。
食べ物の重さが怖くて変な質問すみません。

うん、通常はそう考えていいと思う。
健康的な生活をしていれば、体重増加はあまり無い
ただ、「はずみ」があると話は別かな

>>727
汗って言葉知っている？
おしっこは？
食物の水分量は？
どうしちゃったの？頭
強迫観念にとり付かれ過ぎなんじゃないの？
精神科行ったほうがいいよ

うんこすると、おなかが空きます…

aroeヨーグルトを食いまくったら見事にぶりぶり。ヨグルトで自然分娩なんて始めて。
腸が元気だなｱ。珈琲浣腸に糖分を混ぜてやったのが効いたか・・・

このスレにピッタリの記事なので転載しとく。

http://www.supplenews.com/MT/archives/2007/02/post_697.html
肥満マウスの糞に残ったカロリーは、やせたマウスのものより少なかった。
このことは、肥満マウスが食物からやせたマウスより多くのカロリーを摂取してしまうことを示している。

出産後にひどい便秘になりアロエを勧められて飲んでました〜。
母乳なので薬はなんかヤダな〜と思ってたので・・・。
とんでもない味にも1本飲み終わるころには慣れてたけど
母乳にもアロエ成分入ってたかな。

みんなうんち大好きなんだね！
私は一日三回はでるよ！ビザだけど。

＞みんなうんち大好きなんだね！
なぜそうなる

>>734 わたしは大好きだよ！大切だもん！

俺も最近健康のためにも、大切だと感じている。出ない日があると不安になる。

うん、私も大切だと思うよ

大切だとは思うけど
だからといってう○ちが好きな訳ではないな…

自分のは大好きだよ。
すごいのが出るとうっとりと眺めてしまう・・・。
さよならするのがおしいくらいに。

立派なのがでるとたまらんね

>>740
おまいはクレシンかw

>>732
ほんとに研究してる人がいたんだねぇ…
謎が解明されてダイエットに応用できるようになんないかな。

>>740 わかる！ホレボレしちゃう☆あまりにも凄いとずっと眺めたくなる！！

今日出社直後の便所で凄いのが出たよ！最初は普通かなーって
尻ごたえだったけど途中からもりもり〜っと出てきていつもの三倍くらい。
特盛り。しばらく眺めてからグッバイしました。

昔読んだ絵本に「野菜をたくさん食うとうんこは大きくて臭くない、肉を食うとうんこは小さくて臭い」
って書いてたんだけど、あれはウソだったのかな？
野菜が多かった期間と肉が多かった期間でとくににおいの差を感じないな
スープダイエットやキャベツダイエットのスレみても、うんこがむしろ臭くなったって話が多いし

自分はほぼ菜食の生活をしているので
見惚れるほど凄いのが毎日出てるけど
たまに焼肉とかドカ食いすると
覿面に色が黒ずんで臭くて少なめのくせに
べっとりと妙に重そうなのに変わる。
自分は絵本の通りだ。

うんこでトイレが詰まった…
どう考えても一週間以上溜めてしまったせいです
あのウサ糞じゃ、すごくカロリーが少ないんだろうな

ホントかウソかわからんが、36時間ｳﾝｺが出なかったら腸から300ｶﾛﾘｰ吸収されるってﾀﾞｲｴｯﾄでｸﾞｸﾞったら書いてあった。でも他のｻｲﾄでは肥満に便秘は関係ないだと。私は36時間の方がﾏｼﾞくせぇ。

>>749
同意。
肥満と便秘は関係ある

カロリー控えた生活してると便秘になる

１日最低３回はウンコ出る俺からすると、
丸１日ウンコ出ないというだけでもあり得ないが、
１週間出ないとか同じ人間とは思えないし、
１ヶ月とかになるともうお前宇宙人か！？と思えるｗ

>>749
さっきの話には根拠がある。便秘性の私、なんやかんやと試してみたが、やっぱりｲﾏｲﾁ減らなかった。医者で下剤を服用するようになってからｳﾝｺが1日6回ぐらいでる。小食だからかしらないが甘いものも食べてるが太らないようになった。

>>1
どうでもいいけど5000「キロ」カロリーでしょ。
5000カロリーって、5ｋcalかい。

うんこは苦くてうまい

過食した次の日は５回くらいでっかいのがでるなぁ…

スレタイが惜しい惜しすぎる

一日800kcalを目安にダイエット中で牛乳とココアとかの飲み物だけなんだけど
ﾝｺが一日二回出るようになった。
カロリー制限して少しだけ食事してた時は一週間に一回しか出なかったけど、
痩せなかったのは食べなくてもﾝｺからカロリー採ってたからだろうな。
だからﾝｺは高カロリー持っている！

ａｇｅ

昨日から出てないから今頃腸から再吸収されて
エネルギー源作りだされてるんだろな　せっかく食べてないのに( ；ﾟДﾟ)

寝る直前に食べたものは、朝必ず未消化で出てくる
ゴマポンデを３つ食べれば、ゴマポンデのようなうんこがポンポンポンと３つ・・・
だから夜食で太るってことはまずない。他にもそういう人いない？

>>761
物理的にありえない。
朝食、昼食、夕食を寝る前までに全て排出できてるのか？

>>762
ありえないと言われても事実だからなあ・・・
なぜか、寝る直前のものはいつもそうなんだ。あと夜食の話しかしてないよ

>>762
ごめん、質問の意味がやっとわかったｗ
１日中うんこしてるような人間だから、いつ食べたのがいつ出てるのかはわからない
でも、何度もいうが寝る直前に食べたものは起床後にほぼ原型で出てくるわけなんだ

喰った物がいつ出ているかを一度確認するために
コーン缶詰を強くお薦めする。

オクラもおすすめ。
ﾝｺが水玉模様ですぐにわかる。

ポンでリング丸飲み！？

キムチの白菜が原形留めて出てきたときはさすがにあせった

とりあえずちゃんと噛んで食えよ。
原型で出てくるってことは丸呑みしてるんだろ。

何か食べてからそれがうんこになるまで二日かかるんだよ。

朝五時半にえのきとわかめ食べたら朝九時に出てきたＷ

>>771
確かにえのきはすごいなｗ俺も食べて６時間後には出てくるよ。あとほうれん草もそうだ

なにこのスレまだあったのか。
最近、花粉症とかアレルギー症状がきつくて
減食してるんだけど、痩せたり太ったりはせず、いつもの体重をキープしてるよ。
体の機能は正常な人は、余計に食った分は排泄されるんだろうね。

「体の機能が正常な人」って言うのは失言だね。
そういう体質の人もいる　って書いたほうが良かかもね。

ちなみに減食といっても、食べるものをキャベツとか野菜に置き換えてカロリーを減らしてるだけなので
ワリとしっかり食べてるので、糞は良く出る。
あと水も良く飲む。

体質なのか、習慣なのか分からないけど
習慣だとしたら、食物繊維と水がポイントだと思う。

おれは痩せている女性が好きなので、まぁがんばってください。

一日２〜３回うんこ出来るけどデブだよ。158/60
食べる量も至って普通。ごはん食べたらすぐにうんこに行きたくなる体質。
でもデブ。栄養全部吸収されちゃってるんだろうなーと思うんだけど、
でもトマトジュースなんか飲んだら数時間後のうんこは真っ赤だったりする。
よくわからんわ。

ウンコしたら０，２キロ痩せた(*⌒▽⌒*)ｽｯｷﾘ

私はひどい便秘で4日何も食べなくても平気なくらい便がつまってます・・


食べなくてもお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし。


ﾀﾞｲｴｯﾄ中で毎日水泳をしてますがお腹がすきません。
普通に一食食べるとお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ・・


でも食べなきゃ体に悪いですよね？

私は食べたら食べただけつまるから昨日食べ過ぎて今日は野菜ジュースのみなのにお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。


たくさん食べたら出る人うらやましい。私はありえないや

幼い頃から１週間に１回くらいしか出ない･･。
もしバラバラ殺人とかに遭って下腹部切り裂かれたら凄いんだろうなぁとか
考えてしまうｗ
当然下っ腹が異様に出てますorz

珈琲浣腸を甘い珈琲ですると、液の吸収がよくなることに気づく。でも甘すぎると
液が漏れやすくなります。

調べたら、うんこの成分は７０パーセントが水分、のこりは細菌の死骸だそうだよ。
カロリーないんじゃ？

>>781その説、上のほうにもあったな。食いカスは意外に少ないってね。まあ食い物もほとんどが
水分なわけで。食って異様に水がほしくなる食い物、あまりないよな

ギャル曾根のうんこはもう一回くらい料理に使える

おぇっぷ(´д｀;)

下剤のむと、排便後キロ単位で体重おちるよー
ギャル曽根ちゃんみたいにはならないけど

食べたら１時間以内に出る。特に夜
うんこ浮いてるし何なの(-_-;)

>>785
体脂肪が落ちなければな〜んの意味もない。

>>781
>>732

胃切りたくなるよね

腸絞りたい

↑の人が言ってたように成分はほとんど水分だからカロリーないよ
ただ、便秘だと代謝が悪くなるらしい

うんこのカロリー＝パイ(およそ3)×食べたカロリー×ケツと便座の温度差×基礎代謝÷10000

ウンコ前と後では2キロくらい違うよな

水をたくさん飲んで、おしっこをしたくなっても、２０分ぐらい我慢してれば、
大便もつられて出てくるよ。

俺が発見した裏技 （ ´∀`）　b

>>793
俺もそうだな。腹筋とかして寝ると、寝起きに喉が渇く。そこで２ｌくらい飲むと
ぶりぶりライフ

普段は煙草を吸わないんだが
たまに軽いのを1本、コーヒーやココアと一緒に嗜むと
かなりの確率で便意が発生する。
コーヒーだけ飲んでもうんともすんとも言わない。

溜まり気味の時は　ネ申　降　臨　とか思うけど、
健康なんだか不健康なんだか微妙なところなので
いつも('A`)な顔でｳﾝｺ出してるよ…
でも煙草吸った後に出るｳﾝｺ、立派なんだよなぁ。
夜食に食ったかき揚げうどんのネギやら何やらが
翌日の朝にｺﾝﾁﾜした時は感動した。