『ﾅﾝﾃﾞﾓ』ダイエットのくだらない質問04『ｺﾞｻﾞﾚ』

>>693
↓辺りの記事も参考になると思うよ。

女性の体脂肪燃焼サイクル
http://ariking-web.hp.infoseek.co.jp/vni/mirror/mf/0401-06.html#040202

体脂肪燃焼効果をあげるトレーニング法は？
http://ariking-web.hp.infoseek.co.jp/vni/mirror/mf/0401-06.html#040203

この実験からも分かる通り、総消費カロリーには差がなくても、
消費カロリーに占める脂肪の割合は、運動内容・運動方法によって異なるという事を覚えておくといいよ。
いかに脂肪酸を上手く使ってやるか？これが有酸素運動のポイント。