胸を無くさず痩せる方法

>>359ありがとう

つうかアンダー下げてカップ上げたい見栄はりっているよね。痩せててもよく薄着で後ろ
からみるとアンダーから肉が
はみでてる人とかよくみる。
本人後ろ鏡でみてないんだろう。
６０のDとかの人けっこう裸でみるとええーこんな小さくて
せいぜいBじゃねーとかそういう人いる。
７５Eとかだったら、じっさい
ブラのカップとかみると、でかーとか思うよ。うらやましいｗ

>>361
アンダー75って・・・；
骨格や身長にもよるけど165cm以下ならピ・・・

アンダー65のＦだけど裸見たらＢかＣにしか見えない・・
ちゃんと測ってもらったんだけど皆こんなもんなの？

>>362
ﾋﾟ、ﾋﾟｻﾞ…　
私160/50だけど、ｱﾝﾀﾞｰ75のEです…
過去に水泳やってて逆三角形な体型です。
(´;ω;｀）ﾋﾟｻﾞ…

165�aの48�`アンダー75のＢだ
骨太だからか痩せたのに誰も気付いてくれない

アンダー75ってピザっぽいよね
ハト胸なのかな？

ガタイがいいんです
少し太ると女子プロレスラーみたいになります

胸を小さくする方法教えてくださいm(__)m1ヶ月で3カップくらい落としたいです…

>>368
痩せれば落ちる。
痩せの巨乳なのかピザなのかは知らないが、
そんだけ落とすとなると垂れ乳になる危険もあるから注意しろよ

>>369
ピザの巨乳な上に垂れ乳です…
胸が大きいと目立つし、よけい太く見えるので胸を中心に痩せたいんですが、胸から落としていくダイエット法はありますか？

>>370
揺らせば落ちる

アンダー75でピザなんだ…
自分155/37キロでアンダー70もある。でもアバラ骨ゴリゴリ
浮き出て自分から見てもキモい。骨太ってやだなぁ。

>>371
わかりました!!縄跳びやってみます！

アンダー75がピザってのは違くないか？
自分の周り、相当細いのでもアンダー75とかザラにいる。
骨格の問題とかもあるんじゃない？

>>373
揺らすのはいいけれど、ブラはちゃんとつけとけよ
胸を支える筋肉が切れたらバーチャンみたいな垂れ乳になっちまうからな
あと大胸筋を鍛える筋トレも並行してやったほうがいいと思う（垂れ防止のため）
ゆっくり自分のペースで頑張れよ

>372
374も言ってるけど、身長155cmあるならアンダー70なんて普通。
骨浮いてるのは体重軽いからでしょう。

でも、そのスペックでどうしてこのスレ見たんだろう・・

>>375
もう胸は垂れてるんですよ…八←谷間がこんな感じになってるし(:_;)
大胸筋ってどうやって鍛えるんですか？
応援ありがとうございますm(__)m

>>364
スタイル、理想的じゃまいか！泣くな〜。
でも、なんか可愛くて笑っちまったwスマソ。

>>377
「それ以上ひどく垂れないように」ってことさ
胸の前で（なるたけ遠くで）手を合わせて、合わせた手のひらに力を込めるバストアップの運動があるんだが、
胸のまわりの余計な肉が取れる上に土台の筋肉が鍛えられるから垂れにくくもなる。
もちろん腕立て伏せも効果的らしい。ちゃんとしたやり方は自分で調べてくれ
彼女の乳が小さくなったから間違いないorz

痩せたら胸なくなった〜！泣

10ｷﾛとか痩せるなら全く無くさずに痩せるのは無理なのでは？
2〜3ｷﾛならいけるとおもうけど…

>>364
ピザだよw
私も162の52だけどデブって叩かれたもん

>381
身長168で75Fだけど、7ｷﾛ痩せても胸はほとんど減らなかったな。
むしろｶｯﾌﾟ浅めから深めになったから増えたのかも。
ﾌﾞﾗ外すとだたの鳩胸なんだけどね…

１０キロ痩せても胸変わらない友人がいた

まぢどうしたらいいのかな…運動はとりあえずやめて後はキャベツと鶏肉と豆乳だけ食べる…？！

ただのダイエットよりむずかしい問題やね
嘔吐で八キロ痩せたが胸ダウン

運動する時は、胸にｻﾗｼをきつく巻いて運動すると良いらしいです。
揺らすのが良くないんだとか。

たんぱく質を減らさず、糖質と脂肪を控えて、軽い運動で痩せるとか

胸ある子とか、体質じゃね?私は12ｷﾛ痩せたけど、70D(ﾎｯｸ一番向こう)から65D(ﾎｯｸ一番手前)になった。胸は減ったがｶｯﾌﾟは変わんね。

さらしって何センチくらいのを巻くべき？

あと、巻き方のｺﾂありますか？

私は巻き方がキツいのか胸が苦しいorz

>>391
ショコのスレで伝線して履けなくなったタイツ巻いてる人がいたよ。
私も真似してるけど伸びて巻きやすいからオススメ。

前はただきつめのブラしてるだけでショコってたら75C→70Cになった。
それからはスポブラしてTシャツの上からタイツ巻いてるけど
アンダー少し細くなっただけで胸は減ってないよー

>>392ありがとう(｀・ω・´)
勉強になります。スポブラの上に巻いてるんですね。

私はさらし巻くとき素肌にさらしを直接巻いてたんですけど、
ブラの上からまいた方がいいんでしょうか？
ワイヤーのだとズレるよね…

>>393
392だけど、ワイヤーの上からだとズレるし、食い込んで痛いかも…
巻くならスポブラの上か、ノーブラでTシャツの上からがいいんじゃないかな。

私の場合だけかもしれないけど、素肌に直だとタイツの生地のせいかずれやすかった。
ずれないんだったら直でも問題ないと思うよ。

ただかなり汗かく運動なら、吸水性がいいかどうかも気にしたほうがいいかもしれない。

>>394なるほど。
レスありがとうございました。

ｱｹﾞ

Ｆ70です。

食事制限と軽い運動ダイエット。

一日に豆乳豆腐納豆キャベツプエラリアは必ず摂取してました。

154センチ45キロ→41キロになりましたが若干ブラでかくなったよ。

Ｅ65かＤくらいにはなってるかも。
やはり胸を無くさずというのは難しいですね・・・・

ｱｯﾌﾟﾙC使いながら痩せたよ。158、54の時はC〜Dの間だったけど、今もたまぁに使ってるけどD〜Eの間。ｱﾝﾀﾞｰ痩せたからｱｯﾌﾟﾙCでもまだいける。ちなみにｱﾝﾀﾞｰ65弱。

シリコン入れてからダイエット！

下品な質問ですいません。
太ってて胸が大きいとやっぱり乳輪も少し大きめなのでしょうか？

>>400
ストレスで体重が10k増えて胸が大きくなったら（Ｄ→Ｅ）乳輪も大きくなったよ。

胸なんか体質じゃないのかな

揉んだら大きくなるょ(*´艸`*)
ゥチ自分でゃってたらナィスバﾃﾞｨｰになれたよ(*P'∀`q*)

胸は体質な気がする。ﾉｰﾌﾞﾗで運動してるけど胸って大して落ちない。
落ちるって人は胸の筋肉がないんじゃない？

最近５ｷﾛ痩せたらもともとちっさいCｶﾌﾟがAAになったお＼(^O^)／

揉んだらリンパの血流がよくなってよく栄養がいくよ
頭だってマッサージしたら毛がはえてくるように

よし、胸を櫛でとんとんしてみる

大学時代、1日２食を置き換え食にしてジムでエアロや水泳ばかりしてたら
ぐっとやせたけど胸もかなり落ちた。
社会人になってから、夕食だけ置き換え食にしてたんぱく質を多めに取り（特に大豆製品）
一日おきにボディパンプ受けてたらやせたのにブラのカップサイズだけ上がった。

↑ごめん、ボディパンプはコナミスポーツクラブ等でやってるスタジオプログラムで、
筋トレっぽいやつです。