胸を無くさず痩せる方法

よくグラビアアイドルなどが、いっかい太らせて胸を大きくさせてから、ダイエットをすると聞きますが、ダイエットをしてる方達はどうやって胸を落とさず痩せていますか？

おっぱいなんてただの飾りです。エロい人にはそれが分からんのです！

胸の肉(脂肪)の落ちやすさには元の大きさなどの個人差があると思うけど、
運動などする時とにかく揺らさないようにするといいらしい

とりあえずやってみたのは、タオルで胸をキツク抑えてみたんですけど…何か小さくなったような…
やっぱりサラシの方がいいんでしょうか？

具体的にイメージしにくい
どんな風に抑えてるのか写真うｐだ！

>>1
ほしのあきちゃんは整形だお(^^♪

あきちゃんは脂肪注入したんだお

サラシ巻いてみようかな

痩せるのは胸から。
肥るのは腹から。

ほしのあきって整形バストなの？
前にテレビでは一度太ってから痩せた、と言ってた。
彼女は、駅から駅まで電車に乗らず死ぬほど歩いて痩せたと言ってたよ。
いわゆるウォーキングってやつだけど、一日２万歩以上歩いてたら痩せれるかも。
でもそんなに歩けないよね、普通。周りの景色に飽きちゃうよ。

グラビア系の女の大半はサイズ詐称にしか見えない！
特にウエスト!!
58とか押切もえとおんなじってことだし。
胸も確かにでかいけど、全体的にぽよーんって感じの子が多い。

まだ偽乳じゃないと思ってる人いるんだ。
あんなに胸ない頃の画像でまわってるのに。
８ｷﾛ太ったって胸残して痩せてもAカップがあれにはならないでしょ。
今何カップか知らないけど。

ほしのあき豊胸前
ttp://blog7.fc2.com/b/bbebbebbe/file/0313-hosino.jpg
ttp://www.b-news.info/ai/hoshino-aki/hosino1.jpg

>>10
景色に飽きるかどうかはわからないけど
めちゃめちゃ太って痩せたと言い張るならその当時の写真を公開すればいいだけだと･･･
だけど↓の写真を見ても分るように、デコルテ部分が骨が浮き出ているくらいなのに
いきなりぽこっとお椀方についていて不自然極まりない
元々成人後も乳腺が全然発達していなかったのに、痩せてこんな胸の残り方するわけがない
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4847028996

ほしのあきの擁護するつもりなんてないんだが、自分も一度太ってバストがAからDになった。
１６４センチで、２０代前半は４０キロ台でAカップ。
色々あって人生最大で太った時が２０代後半、６５キロでDカップになった。
今は５０キロジャストくらいを維持しているけど、バストはDのまま。ボインボインで色気過剰みたい
になって自分としては嫌だ・・こんなの。
ダイエットはスクワットなどの下半身重視の筋トレを毎日やってなるべく歩くようにしていたよ。

>>14
14さんのパターンなら普通にAからDは普通にあると思う
だって今は40キロから50キロになってるわけでしょ？

あと164センチ50キロでDカップじゃボインボインでも色気過剰でもないと思うから
気にしなくていいと思うよ

でも、必ずしもデブ＝ぼいんってわけじゃないから、
リスクは高いと思う。
脂肪球って増えはしても減らないらしいし。

友達にデブだけどAカップいるよ
一回太るってのは止めた方がよさげ

胸より腹が出る確立大っぽい。
胸デカくならずに肥満化したらシャレなんないし。

ほしのあきは豊胸のどっかの整形外科のｲﾒｰｼﾞｷｬﾗｸﾀｰになってるお

唐揚げ毎日食べるとでかくなるって貧乳スレで言ってたけどダイエット中の身で唐揚げは食べられないよ…

巨乳デブ＜胸なし普通体系

なので胸とか気にしないでいいと思います。

から揚げよかキャベツのがいいお(^ω^；)

ピーマンもたしか胸にいいお！

唐揚げ食いたくなってきた

>>22
なんでだっけ!?

良スレ　保守保守保守

>>17
あーいるよね、そういう無意味なデブ。

>>22
キャベツの中に女性ホルモンに似た物質が入ってるんだっけ？
ピーマンもなの？

絶対に胸から痩せる…
痩せたり太ったり繰り返していたら…
タルタルになったよ…
運動して痩せても垂れたよ。
ブラジャーすればどうにかなるけど、子供も産んでないし、ブラジャーしてればでかくてあがってるおっぱいだからフェロモンムンムンだけど、エッチする時に期待されてるのわかってるだけに嫌だ！
コンプレックス…
おっぱい…おっぱい…あげたい…はぁ…

>>27
詳しいことはわかんないけど､キャベツとピーマンがいいって聞いて
キャベツはたまに､ピーマン(生)は１日１個
食べてたら割とすぐ２カップうｐしたお(^ω＾ )

>>29
てめぇマジかこのやろぉ！
信じて明日買ってくるぞっ!?
どうもありがとうッ!!

>>30
信じろ！！たぶん信じることで効果はもっとあがる気がする。
ピーマンは美白にもいいし。ピーマン最高だよ(｀∀´)

ソースのない情報をあっさり信じるなよ馬鹿女

>>32
ここを見ろ

http://www.kirindo.com/medical/fengrushipin.html

これで納得？

カロチン・ビタミンＡが入ってるからいいみたい。

あと､バストアップに効果のある食材は女性ホルモンが
活発になる時期に摂取すると効果的らしい。
●生理から11〜13日目が一番効果あり
●18日〜24日目が次に効果的な期間
連レスすまそ。

33 34＞きみ神です。
巨乳友達が 「チーズが良いよ！」て言うから「太りそうで怖い‥‥」と思いつつ食べてたんだよね‥‥

今日からキャベツに転向だあ〜！


マジありがと！

>>36
いえいえ､頑張れよ＾＾＾

キャベツのボロンが胸にいいんだけどさ、一日一玉食べないと・・・
ちなみにりんご一個も同じらしいよ。

ピーマンは初耳。でも載ってた野菜は割りとみんな好きだから頑張ろ。

キャベツ、スライサーでスライスして食べてるんだけど…1/4スライスしただけで皿二枚分(大盛り)になるんだよね

一玉食べるったら相当苦労するなぁ…

ジューサーに突っ込んで汁だけ啜ろうかしら

キャベツが良いって有名ｼﾞｬﾏｲｶ？
今頃信じない椰子とかいたんだね

>>28
全く同じ人がぃたあ！
私なんてまだ10代だってのに張りのない乳…
Dカップのブラしてる時は見事なラインだけど…
しかも私の胸一段と柔らかいらしく形が崩れやすい 泣

お椀型が羨ましい…

ピーマン嫌いだからキャベツで頑張る。
キャベツって生じゃないとダメなの？？

>>42
生で食べないと駄目らしいです…

>>42
私もピーマン嫌いだったけど食べ続けると､
食べないと気がすまないぐらい好きになったよ！

42です。
>>44　ええ。。まじ？？
だって生だよね…。にがいよにがいよにがすぎるよ（涙）

>>45
あの苦さとシャクシャク感がクセになるんですよ…(=∀=)ﾌﾌﾌ
ピーマンは噛めば噛むほど美味くな〜る
そしてあなたはピーマンが食べたくな〜るｗ

>>45
塩ｺｼｮｰやにんにく味噌なんかと食べるとバリバリいけるよ？
もろきゅう感覚で☆
結構飲み屋さんにもくし型に切ってあるヤツ置いてあるよね。
がんばっ！

28です。
41さん、いくら垂れてもなにもしないよりは絶対に運動した方がマシですよね。
垂れを最低限に抑えるようにがんばりましょうね。

大学生の頃、朝はご飯と豆乳を使った汁物、昼は唐揚げ、
夜は豆腐と鶏ひき肉を使った何かを食べる、
自転車30分×２、踏み台昇降30分×２(踏み台15センチ)、
筋トレ(腹筋、スクワット、腕立て)で痩せたよ。
カップは80C→75Eになった。
現在色々あって太ってしまったが、まだメジャーで計ってもEカップらしい。

胸を残そうと意図してやったことではなくて
昼の唐揚げは学食だったのでそれくらいしか食べられる味のものがなくて、
朝と晩は好きだからそれを食べてたんだけど(野菜も根菜中心にしっかり食べてた)、
やっぱり多少は効果があるみたいです…こんなにいらねえorz
昼がカロリー高いので自転車にのったり踏み台昇降をしたりしてたんだけど、
それでちゃんと痩せたよ。
(キャベツは大嫌いだしピーマンも食べていたと思うけどしっかり火を通してた)

キャベツはレンジでﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･)したら栄養殆ど減らないらしいぜ
そして量がかなり減っていっぱい食える

>>49
75EってE75の事でしょうか？
もしそうなら全然参考にならないような･･･。
アンダー75じゃそうとうピザですよね？
しかもこんなにいらねえ･･･ってアンダー75もあってEカップって･･･。
あなたには↓スレをオススメします
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147111891/l50

>>51
アンダー70でEならおｋ？

>>51　男？
普通に細い子でもアンダー75あるよ？
骨格の問題でそ

>>53
痩せてても体格がガッチリした人は75はあったりするもんね。

私はアバラが浮いてるがアンダー75。

>>51
アンダーなんて身長によるし、あまり細いとウエストとメリハリが無くて貧相なんだよ
80はヤバいけど75は身長160以上あって鳩胸なら普通でしょ

ちなみに私は身長165でD70(実寸72)で結構ヒョロ気味です
アバラ浮いてて当たると痛いです

ていうか鳩胸じゃなくてもＥあれば７５は普通でしょ

そんな私もアンダー７５

というか鳩胸とアンダーって関係あるの？

胸が大きければアンダーも太いとか違うから。
アンダーとトップの差でカップ決まるんだからね。
アンダー75とか太すぎ。

とにかく必死感が漂うレスが続いてるなw

骨格もだけど、胸の筋肉？があると75て普通にいくでしょ？
胸でかい≠アンダーもでかいとか、75はピザじゃないとかはなんて女なら誰でもわかるしょ

｢普通に｣かどうかはわからないけどね。
たぶんみんなが考える｢普通｣はそれぞれ違うと思うから…

というかこの話題そろそろやめようよ
みんな自分の考えが当たり前と思って話してたら
喧嘩になっちゃうよ。

貧乳で鳩胸でアバラが見えてるのにアンダー75の私が来ましたよ
アバラがしっかりしてるせいでアバラの下とお腹に二段階のくびれがある
自分で言うのは何だけどキモイ…

胸周りの肉はあまり落としちゃいけないね

ハト胸とアンダーって関係無いんじゃ・・・？
自分はややハト胸気味で身長166ｃｍでバストはG65
65はちょっと細いと思うけどこのくらいの身長でも大抵70でしょう
すくなくとも周りはそう
でも骨格がしっかり＆鍛えてる人なら75って事もあるかもね
というかここのスレ75多いなぁ・・・本当に骨格ですか？ｗ

キャベツ貪欲に食べたお
がんばるお

ちょっとｽﾚﾁで申し訳ないんだが…
ﾌﾞﾗのカップのｻｲｽﾞはあってる。でもﾊﾟｯﾄﾞをしっかり入れないと
なんだかたれてしまうんだorz
しっかりしたﾊﾟｯﾄﾞがはいってるﾌﾞﾗってどこのだろう？

別売りのパッドとかを使ってみるとか？

体重は標準体重ｷﾞﾘな165ｾﾝﾁ・57ｷﾛだけどH60だから、
アンダーと体重は関係ない気がする。

ｱﾝﾀﾞｰもうちょっと欲しいよ(´;ω;｀)

横レスだけど
みんなちゃんとサイズ測ってもらったことある？

自己流やジャ〇コなんかで測っただけの人は
きちんとした下着の専門店で測ってみて下さい。
普通体系の人はほとんどアンダー65か70になりますよ。(ピザは問題外ね)

私も高校の時までは自己流でD75付けてたけど
きちんとした所で測ってもらったらF70でした。
私も決して痩せ体系ではないのです。

アンダーが大きいのを付けてると肉が垂れ下がって
余計にアンダーが大きくなってしまうそうなので
気を付けてくださいね。

山田陽子はアンダーは１０センチ大きめのにすれっていってるけど。

計ってもらったのって確かに少し下がるけど、つけたては背中の肉(皮？)よせるからいいけど、動いてて気が付くと軽くくいこまね？ピザではないのだが

>>71
それはワイヤーの大きさが身体の幅にあってないんじゃねかろか。
ちゃんと幅が合うとくいこむことなくなるよ。多分ワイヤーが小さいんじゃない？
もうちょっとカップが大きいものを探すか、
アンダーを一つ上げるかした方がいいと思われる。

>>70
10センチも大きいの付けてたら肉が垂れ下がるだけだよ。
実際に私もそうなったことあるからね。

>>71
もちろん動いたりしたらずれてくるよね。
だからトイレに行った時とかにこまめに直せばいいんだって。
すぐには無理だけど、
私は時間をかけてキレイな胸になりましたよ。
筋トレも忘れずに毎晩してます。

ブラメーカーで売れてるサイズってB70、B75、C70、らしいよ。

ttp://www.excite.co.jp/News/bit/00091139306492.html

>>72
そうそう。
自分の形にあったブラを付けるのも重要だよね。

メーカーによってもサイズ変わるから困るやね

買う時は必ず試着しようよ。

なんか恥ずかしくない？

ダイエットで胸が小さくなってしまうのを防ぐにはタンパク質をいっぱい摂ると良いらしいよ♪

エステミ飲みつつダイエットしてると胸がしぼまないけど
体重も落ちにくいような・・・

昨日彼氏に言われました
『ダイエット頑張ってるけど、おっぱい小さくなったね』
これからこの板のお世話になります
ケータイから失礼しました

私はお腹周りに　たくさん肉ついてたので 痩せたら
アンダーだけ痩せてカップがあがったよ。　体重を減らすっていう目標より
お腹周り（特に上部）集中筋トレとかにした方がいいのかも…？　　

あと小さい頃バレーボールやってたので　昔けっこう
胸筋ついてたんだけど　それが脂肪に変わったせいか胸は落ちにくい。
ある程度胸鍛えながら痩せるといいのかも？　上手く説明できなくてごめん。　

>>82
間違った思い込みだね
筋肉が脂肪に変わるなんてありえないんだけど

>>83
そうなんだ。　筋肉が落ちた状態なんていうの？　ちなみに胸だけじゃなく
太ももにもついたままだ。　昔筋肉すごくついてたところの肉って本当に
落ちにくいよ〜。　ｶﾞﾁｶﾞﾁにはってた肉がたぷたぷになってるの。　

「からだにいいこと」っていうオバ向け雑誌の次号予告に
「一度太ってからヤセれば美胸・美肌は保てる」というのがあった。
ttp://www.shodensha.co.jp/karakoto/yokoku/index.html

発売になったらちょっと読んでみようかな〜とは思ってるけど、
その他の「女子力つけて７歳若くなる！」とか「カーマ・スートラ体位なら
毎晩ベッドで若返る！」とか・・・なんじゃそりゃ！？orz

>>85
ちょ！読んでみたいんだけど
すげー興味ある

たとえ太ったところで台座(胸筋)が貧弱なら
｢バスト｣じゃなくて｢胸についた脂肪｣で終了だと思うんだけど…。
私も楽器吹いてたせいで胸筋ついたけど、
その後太ったときにちゃんと｢バスト｣になったよ。
楽器吹く前も一度太ったことあったけどあの時は痩せたら落ちた。
今回のダイエットでも、台座の支えられる分量以上についたと見られる脂肪は
落ちていってるけど、それが全部なくなったら全然サイズ落ちない。

>>84
筋肉があったところが脂肪に置き換わった状態のところは落ちづらいってすごくわかる。
胸と尻と太股は同じようにやっても落ちないもん。
全身満遍なく筋トレするようになって、ようやく尻と太股が減りだしたよ。
もちろん有酸素運動はやってる。

熊田さんが理想

>>88
でも顔でかいし…。　

熊田陽子はブクブクの二段腹だよ
「こんな風になりたくない」と言う意味で画像持ってる

持ってるのかよw

16の時、脂質＝（お菓子お肉）→るって考えで 一切食べてなくて。。 本当野菜だけ食べてた。今20だけど胸小さいです。やっぱり成長期にちゃんと食べなかったからだろうね(>_<。)チーズや豆 豆腐とか大好きで、今はよく食べてるけど もう成長しないのかな↓

↑16の時だけなんだろうか？
それまではちゃんとたんぱく質を摂ってたのかな？
自分は16歳の時にはもう大きかったよ。

思春期過ぎてからはあまりバスとに変化ないな…。　
よく芸能人が急に大きくなったんです〜太っちゃってとか
言うけど昔の写真見てもあんまり太ってないよね。

遺伝とかも大きいと思うけど…。　自分は中学生
あたりから大きくなってきたような気がする。　とりあえず
胸筋軽くきたえるんだ。　地道な運動からはじめてみては。

>>82‐>>83
普通筋肉ついてたら代謝よくなりますよね？
胸筋つけたらバストアップはするかもしれんけど、
脂肪もなくなりそうで怖くないですか？
ダイエット中はうで立てはしないべきかな・・・
でも意外に胸筋つけたほうが胸が保たれそうな感じもするし・・・どっちだろ(・ω・)

>>95
とりあえず形を綺麗にするためにも、年取って垂れないようにするためにも、
胸筋は鍛えた方がいいと思う。

ゲイだけどおっぱい筋はどうやってきたえるの？

16までにどんな食生活してたか忘れてます。けどお肉嫌いだったかな〜 なんでだろう↓(__) ストレスとかもあるのかな。夜更かしはよくしてたし 乳製品もあまりとってなかったような…

まあ食生活うんぬんよりお前は貧乳の運命だったんだよ

>>97
ゲイだけど、はいらないようなｗ　自分は運動してた時に
腕立てとか　シンプルなものだったけど。　あと垂れないように
背筋も鍛えるのお忘れなく・・・。

>>92
私が胸大きくなったの高校卒業してからだよ。
それまではＢとＣの境くらいとか(ブラいらなかった…)。
18〜22の間に太ったり痩せたりを繰り返して結果現在Ｅ。
豆腐と納豆とかおからとか大豆の煮たのとか好きで
小さいことからずっと食べてたかな。あとは牛乳もすごく飲んでた。
でも胸が大きくなった時期はその前よりずっと豆類と牛乳を摂ってたと思う。
夜更かしはしない日のほうがなかったくらい宵っ張りです。

>>95
>>87にも書いたけど、胸筋ついてからの方が胸の残りが物凄くよくなって
痩せても胸が減らなくなった。
座って手を後ろについて胸を上側背を下側にした状態で逆腕立てを
してみてはどうでしょう。負荷軽いから回数こなせるし、いいよ。

サラシ巻いて運動って良く聞くけどサラシってどこに売ってんの？

ピーマンもキャベツもゆでて一緒くたに食べているけど、
生で無いとビタミン壊れるかな？

>>102
布屋に売ってるよ
でも結構高い

わたしはいらないジーンズを胸に縛り付けております。

>>104
ジーンズ…痛そう…
布屋かぁさがしてみるよレスサンクス
でもサポートタイプの値段の高いスポブラとどっちが良いのだろうねえ

>>96
脂肪燃えたらこわいー…
>>101
なんで土台の筋肉つけて、痩せても落ちないのかな…？
ふとももとか痩せたいときの筋トレはスクワットしたらいいとかいうじゃん？
それと同じ原理なら痩せるんだよね…

101さんと同じようにサックスとか吹けばいいのかなｗ
とりあえず揺れないようにはしないといけないな。

あとやっぱストレスのせいで育たないのかもしれないなー…
私の周りの人、あんまり悩まなそうな人はみんなでかい気がする…。
ボロン摂取もしてみよう。

揺れ防止のブラジャーでおすすめってありますか？

>>106
>サックスとか吹けばいいのかな
…？

ごめん、ageちゃった…orz

>>103 ピーマンもキャベツも熱を加えるとビタミン消えます。生で食べましょう。

10ｷﾛ太って165/60なのに何故か胸だけに肉付かなくてＡのまま。
これはもう諦めるしかないよね？ｗ

>>110
ありがとう、生で食べてみます。

>>111
世の中にはA85とかいうブラジャーも売られているわけだからねぇ・・・

しかしそれだけ太っていれば、脇の肉持ってくるだけで結構でかいカップを必要とするんじゃないかい？

ワキの肉と胸の肉って分かれてない？
ブラジャーのカップの中にワキのを持ってこれたりするものなの？

>>111
遺伝ていうのもあるしねぇ。
お母様やお祖母様てどう?
可能性はそれにもよるんじゃないかな?
20歳過ぎてから胸が大きくなる人もいるし、まだ諦めなくてもいいんじゃないかな。

まさに求めていたｽﾚだ！
自分も胸そのままで痩せるように頑張ってる。
姉がキャベツと豆腐と豆乳と
膝をついた腕立て、ウォーキング、軽くステッパー、腹筋で胸あまり落とさずｽﾘﾑになってたから、
真似てます。

ﾏﾙｺの下着なら周りの肉を胸にもってこれるぉ

>>117
ｋｗｓｋ

>>115
遺伝てあるのか？私の母祖母はＡＡカｯプだが私はＥカップ（´・Д・｀）
友達は母はＥカップなのにＢカップだし

隔世遺伝とかもあるよね
うちは母はＤカップで姉もＥ位、私もＧだし二人の妹もＣとＤだから多分遺伝だけど。

ママもばあちゃんも乳牛みたいなFカップなのに
私だけC…っていうかダイエットで胸も減って今やBだよ…

うちは父方・母方ともに親族の女性は皆Ｂくらいなのに
父方の祖母だけがＤくらいだったらしい。
私もＥだが、父のいかつい骨格が遺伝してしまい、Ｅに見えないＥになっている。
体格は色んな感じで遺伝するねえ。
ありすぎるのも邪魔だけし減って欲しいと思うけど、
このサイズの胸が急に減ったらたれないかと思うと怖い…。

ｹｰﾀｲからｽﾏｿ

1年くらいかけて20kgのダイエットに成功した
胸が小さくなるのはしょうがないし、そんなに気にしてなかったんだけど
乳ﾘﾝの大きさが変わらなくてなんかキモイ胸になっちゃったよ…(つД`)°・。

ペチャでもいいからバランスの良い胸になりたい

尊敬しちゃいます。何をしてマイナス２０ｋｇに？！
私も授乳後に痩せて乳がしぼんでしまって悩んでたけど
エステミックス飲んでたらハリが復活してきました。
気にしてるのなら試してみて・・・

サラシの代わりにタオル巻いて運動してる
それでも胸が小さくなったら豊胸手術しかない

でもさ、体が細くても胸がでかいとデブに見えない？
胸が小さいと露出度の高い服を着てもエロくない。モデルみたく。
っていうか思いっきりスレ違いでごめんなさいですが

モデルって草�g剛みたいな顔した奴?

>>127
吹いたｗｗ

モデルが貧乳なのは「わざと」だからな
ファッションショーのモデル＝歩くハンガーでなくてはいけないんだよ
生身の女に見えたら、ただのストリップになってしまうでしょ

ほしのあきだったかはラップを巻いた、と聞いたが
彼女は本当に太っていたのだろうか
自分は骨格の関係で痩せても痩せきれない

私は72ｷﾛから50ｷﾛにしたよ♪
太ってた時Fだったのが今Gになって邪魔本当太って見える↓
友達も太って痩せて2ｶｯﾌﾟあがってた♪

>>129
初めて聞いた｡そうなんだ？
歩くハンガーという例えが素敵ｗ

2カップぐらいはアンダーの差で上がってもおかしくはない。
しかしAAがFにはならんわな

胸よりも、顔の笑い皺とかが目立つようになった気がする…。

確かにアンダーの差でカップあがったけどAからFの変化は
ありえないよね。

Ｆもあったら重そうだし服がはち切れそうだし邪魔そう
自分はＤですがＣになりたい
…余談ですね

中途半端な体型って痩せにくくて困るよね

胸の成長にはタンパク質は不可欠だけど 成長期を過ぎた成人女性の一日にとるタンパク質ってどれくらい摂取したらいいんだろぅ… 知ってる方いませんか？

>>136
体重1kgあたり1〜1.3gだよ
これより多く摂ると脂肪として貯蔵されるので注意

朗報
レバ刺を食うと胸がデカくなる

それＭＥＧＵＭＩがゆってた。レバさしって牛だよね〜？

>>138レバー無理だ

太った人の胸の形って悪いよ。確かに大きいけど…。
それがそのまま残るわけだかｒ（ｒｙ

マラソンとかだとやっぱ胸ちっちゃくなっちゃいますかね？
室内でステッパーとかが良いですかね？

アンダー問題だけど、私は肉がついてて166cmアンダー70のIカップだけど、
友達はアバラ浮いてるのに75E。
鳩胸は関係ないとか上で言われてたけど、鳩胸は鎖骨の下、デコルテ辺りの話だよね？

そうじゃなくて、アンダーは肋骨によるんだよ。
肋骨広いと肉ついてなくても75。

間違えた。168cmだった。伸びたの忘れてた。

生レバーじゃなくて焼肉とかの焼いたレバーでも同じ？焼くとダメだったりします？

>>118
117じゃないけどマルチ？ネズミ講？(なんていうのかよくわからん)
っぽい補正下着屋のブラ。店員が友達感覚で名前を呼んできてウザイし
後からメールなどで､お前はキャバ嬢か！って位勧誘が酷い

物はいいのかもしれない(アンダーのサイズもカップのサイズも
バージスラインのサイズも自分の体形通りに作れる)けど､値段も高くて
ブラ以外とのセット売り×数日分で売りつけようとする…。それに
補正の効果が出たらサイズのお直しや買いなおしをする羽目にもなる。
あとはパンツ一枚(逃げ出せないよう？)で試着＆商品説明などで
数時間拘束等されます…。興味ない人間からするとこんな感じ

少し流されかけたけど､物凄い迫力の超爆乳(しかし巨デブ)の店長の
｢足についたお肉も､お腹のお肉も､背中や二の腕のお肉も
合わないブラのせいで全部胸のお肉が流れちゃってるの｣の一言で
間一髪勧誘ドリームから目覚めましたが､ブラは今でも気になるwww

ちなみに私はそこで叩き込まれた､周囲の肉のブラのカップ内への
肉寄せの技術を自己流でやって､一年位かけて２カップ上がったので
試しに試着をしてもらいに行くのもいいかもしれませんよw
全く買う気がない場合でも､こいつは落とせそうと思わせておくと色々
教えてくれます(その分拘束される事になれますが…)

あとブラに関係ないけど､担当者が｢伊東○咲さんのお姉さんがうちの社員で
伊東さんもうちの下着を着けている｣って言ってました。
真偽は定かじゃないですが､その後実際に補正下着疑惑の噂もありました

知ってる限りではこんな感じです｡ブラに関係ない話を長々と失礼しました

反復浴とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと食事制限で3ヵ月で8キロ落とした時F〜Dに落ちたけど13キロリバってD〜Gに増えた。またﾌﾟﾁ断食(3日×2回)とかで7キロ痩せたけどGのまま！

>>146
マルコっていいって言うよね。
でもマルチは嫌だ〜！

肉寄せ技術kwsk

>>101の言うとおり、ある程度筋肉つけたら胸は中々落ちないよ。

昔　フルート吹いてたのと（楽器演奏にあたって腹筋胸筋鍛えさせ
られてた）、　バスケやってたので
結構胸周りの筋肉ついてたので、今その筋肉が落ちて胸すんげー
柔らかいけど垂れないし痩せても最後まで落ちない。　少し鎖骨あたりが
痩せる程度。　今も昔ほどじゃないけど、壁使っての腕立てとか
ストレッチとかしてます。　胸筋鍛えるのはお勧め。

>>148
物はいいと思うんだよ｡でも値段とその後(買い足し･友人紹介)がね…
高くてもブラだけ単品で買えるなら買いたかったなw
(買えるかもしれないけど､ブラだけでは売ろうとしないから)

本当に自己流になるけど､古くなったブラのカップを切り抜いて
カップレスブラを作り､通常のブラの上に付けて肉流れの防止にする。
下腹部から胸(カップ内)へ、背中から胸へ､二の腕・脇の下から胸へと
やや強く撫でるように､これでもかこれでもか！と何度も肉を寄せていく
カップレスブラは家の中に居る時だけでおｋ
基本的にノーブラは避ける(せっかくのお肉が流れるから)
｢脂肪は動く(店長談)｣を合言葉にせっせと肉寄せ頑張る
以上。

お金かかりすぎるし勧誘しつこいしね
普通に商品売ってくれて寄せ方だけレクチャーしてくれたら
それでいいのに。

ありがとう！やってみるよ。

私もマルコ使ってる！高いよね（笑）でも確かに質はいい！！！
私はセットは高いしローンは組みたくない。でも下着は絶対ほしいって
事を伝えたら単品でも買えたよ。店員がよかったのかな？だから未だに
単品でしか持ってないよ。

スレ違いごめん。でも下着もちゃんと自分のサイズに合わせてたら胸の
減る要因が減りそうだ。

身長１５２ｃｍ、体重３８ｋｇ、ブラはＣ６５をつけてて、
１年間で８�`太ったが気づかないフリをしてブラはそのまま。
しかし、Ｃ６５ではブラから乳首がはみだしそうになり、下着屋に行って
測ってもらったらＦ６５。聞こえはいいがアンダーでくびれ、ウエストも
一応くびれてはいるが、胃と下腹部が異常に出ててきもい・・・
どうすれば・・・？
てか、補正下着ってあんなにキツイのはお肉を理想の位置にキープするから
と身を持って実感したぉ。あんな苦しいの着けたら死んじゃうぉ。

下着とかで締め付けるっていう考えよりも、普通に腹筋背筋きたえたら
おなか周りは確実に細くなるだろ・・・。　

>>153
胃は2日ほど断食すりゃペッタンコに凹む
その後ドカ食いせず普通の生活してりゃ、再び出てくる事もない。

胸なんて邪魔だからイラン
痩せても胸ばっかし目立つし、年食えばたるむし
走ると邪魔になるわ、揺れるわ、痛いわ、肩こるわ
なんでそんなに乳が欲しいんだ？

胸が少ない方が洋服もきれいに着こなせるよ（Ｂあれば十分だと思う）
胸がでかいとシャツ出して着るとデブに見えるし
ロングコートのストレートな形だと妊婦になるし…
（胸のラインのままストンとなる）当時１５３センチ３９〜４２キロだったのに
親父にはスケベな目で見られるし、痴漢には会うし
良い事なんてないよ



断言する。乳なんてイランわ！！！

でも減らそうとするとシワシワで巨大乳輪になるから今の大きさを保つしかないよね

一瞬ヒガミからくる叩きかと思ったけどほっとした

もう数年前の話だけどマルコの下着セットで買ったよ。
結婚を機に退職して収入がないって散々言ってるのに買わせようと凄かった。
結婚式の為だけでもこの下着は買う価値があるとか言って・・必ｗ死ｗ
形状記憶とか下着の質はいいけど、友達紹介して購入させると社員になれるあのねずみ溝感じがちょっと・・

>>156凄くわかる。
糞親父死ねばいいのに
ストレスだよな！

無い物ねだりなんだとつくづく思うよ

ｽﾚﾁ

一度太って、
豆乳断食でいっきに痩せたら前より胸が大きくなった。
胸筋つけるのも大事だね

>>161
豆乳断食ｋｗｓｋ

>161 私も気になる。豆乳以外口にしなかったとか？？

だろうな

前なにかの雑誌で見たんだけど、無理のないちゃんとしたダイエットだと胸は減らないって書いてあった。
逆に胸が減るのは良くないダイエットをしてるからだそうな。
私もダイエットして10キロ痩せたけど、アンダーが減っただけで胸の大きさはそのままだった。
まぁダイエットと同時に豆乳とか豆腐食ってたからプラマイゼロだったのかもしれんが。
なんかお風呂がいいらしいね。

だから、とりあえ胸筋と上腹部筋肉鍛えようよ。

>>166
無理だよ。
ここの人たちは低カロリーorヘルシーそうなものをいっぱい｢食べる｣
書き込みしか見えない特殊アイを持ってるんだよ。

スリムで巨乳は最強

わたし運動で痩せたけど胸からなくなった(;´д｀)
だめだったのかなぁ

スタート時、160�a57.5�`、カップはD+？くらいだった。
ランニングと食事制限で53キロになり、そのまま安定。
（半年くらい放置。）
先月頭からまた食事制限と腹筋・腕立てを始め、現在48.5キロでDカップ。
アンダーも変わらず、ブラはそのまま使えてる。

>>169
男みたいなダイエットしたら男みたいな身体になるに決まっとる

169
>171
う〜ん(;´д｀)筋トレは２０分程度が週２回 。
後は週３位でウォーキング&ジョグやってた位なんですが…男並ではないですよね。食事もきちんと取っていたんですけどねぇ…。
もしや女性ホルモン少ないのかなぁ(´Д｀；)


誰かタシケテ

やせたら胸のふくらみが無くなったよ・・・
寄せて上げてた分の肉が減ったから仕方ないのか？
乳首が黒っぽくなったのも気になるところだ。

胸は脂肪だから運動したら減るよ。
大胸筋は鍛えられるからリフトアップはされるけど、バストアップはしない。
他の箇所だって、運動したら痩せるでしょ？
例えば二の腕で、運動してるのに肉はそのまま減らずに持ち上がって
リフトアップしたら怖くない？そういうことです。

胸にハリを出すにはどうすればいいですか

>>１７５
太るｗこれ最強ｗｗ
アミコラとかコラーゲン系かな？身体にもハリｗがでちゃうけど

>>174
やりもしないのに、やって効果の出た人の意見に反論出来るほど怖いなら
やらないほうが174さんの精神衛生上いいし
やらないならここも見ないほうがいいと思う。

太るのだけは完璧(´д｀;)
元超ピザだったんで…

ｱﾐｺﾗ系参考にします！
筋ﾄﾚはどういう感じにすればいんだろ…

ジョギングだとどうやっても胸が揺れる。
なるべく胸は減らしたくないし…
ウォーキングにした方が良いですかね？

完璧ぢゃねぇえorz
勘弁の間違いです…

>>178
筋トレは壁に手を付いて立った状態で腕立てとか
座って後ろに手をついて後ろ向きで腕立てとか。
負荷は体を倒す角度で調整。回数は好みで。軽い筋トレを長く続けたたほうがいいよ。
>>179
良いと思う。

ｽﾚﾁかもだけど
足の親指の腹を指でｸﾞｯｸﾞｯて押してﾏｯｻｰｼﾞすると胸でかくなる(｀∀´)

ｽﾚﾁかもだけど
足の親指の腹を指でｸﾞｯｸﾞｯて押してﾏｯｻｰｼﾞすると胸でかくなる(｀∀´)

>>177
いや、胸を揺らさないように全身運動しながら痩せたらいいと思うんだけど・・・。
確かグラビアアイドルもそう言ってたし、私はそれで上手くいってるよ。
まだ途中だけど、あまり胸も減ってない。

>>174は、全身運動するなという意味ではなくて、胸のエクササイズについてだよ。
胸のエクササイズは、リフトアップはするけど、バストアップはしない。
それでも垂れるのは嫌だからリフトアップを取ってエクササイズするんではないの？

つまり、二の腕の運動したら二の腕が引き締まるように、
胸の運動したら胸の脂肪は減るよ。

だから、胸以外だけ痩せたい場合は、例えば昇降運動するとしても
胸はガッチリ揺れないようにキープするとか、豆乳飲むとか
そういうのがいいんじゃない？と思った。

大胸筋は垂れ対策であって、胸の大きさには関係ないよ。

運動専用スレじゃないと思うから、スレを見るなと言われても困る・・・。
スレチな話はしてないんだけどな。

>>185
残念ながら
特定箇所の脂肪を燃やしてエネルギーを確保するようには
人間の体は出来てないんだよ
上腕をトレーニングして引き締まるのは
そこの脂肪が燃やされたからではなく二頭と三頭の筋肉が締まったから
大胸筋は垂れ対策には半分同意
ただし、バストは何で出来てるか考えていない点がダメ
骨の上にいきなり脂肪と乳腺が乗ってるとでもお思い？
それと、運動する際に揺れ対策が必要なのは完全同意
ただそれは女性特有のスジ（名前失念）を切らない為のもの
ワコールとかのスポーツブラ扱ってるメーカーのホムペ見てみ？
自分がいかに適当な事言ってるかわかるから。

クーパーじん帯だよ＞スジ
一度切れると2度と戻らない。

＞骨の上にいきなり脂肪と乳腺が乗ってるとでもお思い？
そんな風には思ってないよ。でも脂肪もあるよね？
私はアンダー70のIｶﾌﾟなんだけど、触ってみるにかなり
胸に脂肪はついてるよ。
TVでお医者さんも胸の脂肪についても触れてたし。
胸の脂肪が落ちないようにするのも大事だと思うよ。

＞特定箇所の脂肪を燃やしてエネルギーを確保するようには
とも言ってないし。
二の腕についても、部分痩せできるとは言ってないし（鍛えられて引き締まるだけ）、
胸痩せについても、全身痩せたら胸も痩せるという意味で言ってるだけで
>>186が仮定してるような発言はしてないよ。

女性だったら普通にダイエットの特集も大概読んでるし、理論上部分痩せはしないとか
クーパーじん帯がどうたらとかはそりゃあ小耳に挟んだことがあるよ。
別にそんなことには触れてないのに勝手に決め付けないで欲しい・・・。

ダイエットする上で、胸だけはあまり減らさないようにしたいっていうスレなんじゃないの？

>>184
177だけど、レスのレス読んでやっと言いたいことが何となく理解できた気がする。
理解力なくてごめんなさい。
でもやっぱりなんでそういう思考になるんだろう？とは思う。
リフトアップするののどこかが悪いのか私にはわからない。ビルダーみたいになるわけじゃなし。

一生懸命ダイエットして、胸も含めて痩せて、
それでもしぶとく沈着してる下腹部やわき腹の脂肪を使って
自分の脂肪を移植する豊胸手術で元通りの大きさにしてもらえばよい。

元々その大きさなわけだし、自分の脂肪なんだから
堂々と「ニセ乳ではない！」と言えるかと。

>>189
手術しなきゃ実現できない時点で偽物。

>>187
仮定の部分があったのは謝ります

けれど
＞大胸筋は垂れ対策であって、胸の大きさには関係ないよ。

これは？

脂肪の下には筋肉があるでしょ
大胸筋鍛えるのは垂れ対策と同時にバスト減少対策ではないかと。
ダイエットして体全体の脂肪を減らすんだから
その減った分のボリュームを内側の筋肉で補ったらどうなの？
ってのが自分の言ってる事

>>177だけど>>174をどう読んだら>>191につながるのかやっぱりわからないや…
きっと私の頭が悪いからだね、つっかかってごめんなさい

痩せたという実感が足と胸でわかる私…

いやいや、私の書き方が悪かったからごめんね。

私は胸が大きい方だから、触ってもすごい脂肪！って感じなんだよね。胸が。
で、垂れ対策必須だから、リフトアップ用に手を観音合わせしたりはしてるんだけど、
＞その減った分のボリュームを内側の筋肉で補ったらどうなの？
っていう考えが全くなかった。ごめんね。
鍛えてる人って私の周りではあまり胸がない人が多いから、
胸の運動はあくまでもリフトアップ用で、バストアップには逆効果かと思ってたんだよね。
つまり、リフトアップを取るか、バストのボリュームを取るかどっちかかと思ってたんだよ。

なるほど。脂肪の代わりに筋肉でボリュームを保つのか。

そもそも私の>>194の思い込みの発生源だけど、
TVでお医者さんが、痩せの巨乳は有り得ないって言い切ってたんだよね。
巨乳の人の、胸の大部分は脂肪だから、巨乳タレントのほとんどが
二の腕も太いと。

で、思い返すと、巨乳タレントの人って、優香とか大概の人がそうなんだけど、
最初は、水着が似合う二の腕むっちり＆巨乳でグラビアデビューして、
その後タレントとして売れるようになって水着を卒業したら、
服が似合うように体を絞って二の腕ほっそり＆普通よりちょっと大きい乳に
体型を変える人が多いんだよね。

で、更にMEGUMIとかの巨乳タレントが、エクササイズをするときに
胸を揺らすと小さくなるから、ガッチリキープして運動して体だけを
絞ります、と言ってたから、
揺らす→エクササイズが胸のボリューム上はよくない？→そういえば
エクササイズの項にも｢リフトアップ（角度）｣で、バストサイズが
アップとはあまり書いてないような・・・と思ってしまった。
巨乳タレントも垂れ対策でやってるって言ってたよなーと。

ちなみに私も、高校時代C→短大E→社会人Iのようにカップが上がったんだけど、
脂肪説を信じてたので、単純に、一度太ってその後ダイエットしたら
カップが増えていった。
これもグラビアアイドルが言ってたんだけど、胸を大きくしたい人は、
胸は脂肪だから、一度太ってから短期間でシュッと痩せると、胸は残るよと。
これは胸を大きくする方法だからスレチでｽﾏｿ

ただ、芸能界の人って豊胸してる人もいるだろうし、言ってることに
信憑性があるかどうかわからないからね。
>>191みたいに理論に詳しそうな人が言ってることの方が正しいんだろうと思う。
長文ｽﾏｿ。上記のような流れで思い込んじゃってたみたい。
分かりづらい書き込みしてごめん。

>>195
胸を残すためにダイエットで気をつけてたこと教えてください

>>196
上に書いてあるとおり、私は運動はしてなかったので、いいブラを買って、
太った間についた肉をガッ！と胸に寄せ上げてつけてキープするようにしてました。
あとは、これも上に書いた通りなんですが、できるだけ短期間で食事制限で
（王道ダイエットじゃないです）痩せるようにしてました。
胸は揺らさないようにしてました。

ただ、最近に太ってGからIに上げた後、しばらくはいい感じの胸で満足してたのが、
その後しばらくしてから、急激に胸が垂れたので（ボリュームは上がったままです）、
リフトアップ的にはあまりいい方法ではありません。運動しないので・・・。
美乳ではなく巨乳が好きな人向きです。
でも、Gカップぐらいでやめておくならそんなに垂れません。
あと、いいバストクリームでちゃんとマッサージしてれば垂れないと思います。

私も、以前は、バストレッチ（バストトップが明らかに上がるいい商品ｄせいた）で
マッサージしてたので、垂れることはなかったんですが、廃盤になってしまって
何もしないようになってから垂れました。
最近リフトアップの為に、観音ポーズするようになったのですが、まだ効果は
わかりません。長文すみません。個人的に気をつけてたことは以上です。

ただ、理論上の話と↑の実際の体験が結構食い違ってるので、
（バストアップ方法とか、一度垂れたら戻らないはずが、化粧品のマッサージで戻ったりとか）
参考にしていただくかどうかは自己判断でお願いします。

長文でわかりづらかったらすみません。

（垂れないようにバストクリームでマッサージする）
太る→しばらくしてバストサイズがアップ→ブラのサイズを変える。脇から寄せてキープ。
→食事制限で短期で痩せる。胸は揺らさないようにする→痩せるけど胸は残る

という感じで、絶対体に良くないと思うし、理論上もよくないと思うので、
本当に自己判断でお願いします。

ダンベルベンチプレス、ダンベルフライ、バーベルベンチプレス
やってます。

200

胸肉を食べても関係ない？

>>194
>>177です。なるほどー！そう思ってたんだ！納得。
説明ありがとう、わかりやすかったです。
周りに鍛えてて胸のない人が多かったらそうなるね。

私の周りの場合、サイズは様々ですが
風邪とかインフルエンザとかが長引いて全身の筋肉が落ちたので
少し体力をつけなきゃってウォーキング始めたり
ダイエット(絶食系から王道まで様々)したりしたら、まず胸がなくなったそうで。
一応皆に聞いてみたんですが、筋トレはしてなかったそうです。
もちろん胸筋なんて鍛えるわけもなく…。

太って短期で痩せると確かに胸は残ると思うけど(そういう話は結構聞く)、
その後急激に垂れが進んだと言う話も聞くので、
維持＆他の部位のダイエット時の胸残しには胸筋は大事ですよ。

>198
食事制限はどんな内容ですか？

>>198
色んな所に書いてるな
ざるそばばっかり食ったんだろ？

>>203
普通ですよ。
あまり食べないように、低カロリーにしてました。
特に夜は食べないようにしてました。

>>204
いや、初めてです。質問されたので。
そばは好きではないので食べませんｗ
同じ方法やってる人がいたんですね。

↑質問されたので、今回書いただけという意味でした。
わかりづらくてすみません。

豆乳とキャベツ最高

キャベツ切りだめしたら栄養少なくなりますか？切り立てを食べた方がいい？

ｷｬﾍﾞﾂばっかり食べると通風になるよ。

>>209
聞いたことないけど本当？

軽くぐぐっただけだけど、痛風予防ってあったよ。

>>211
予防！？じゃあ問題なさそうだね。調べてくれてありがとう！

ここの人に聞きたいんですけど 胸を揺らさないためにどんな物を使ってますか？サラシとかですか？

俺みたいな貧乳フェチがいることも忘れないで下さいね

>>214
それは彼女に伝えなさい。

ピーマン生でも田楽みそつけたらすんごいうまかったお(´･ω･｀)

一気に四つもたべたお。

そのあと水を飲んだらお腹も一杯なったおー


作りかたは生ピーマンを短冊ぎりしてチューブTypeの田楽みそを入れて混ぜ混ぜするだけだお

昔、置き換えダイエット
57キロ→48キロ
B75→A65
今、豆乳三食、たんぱく質中心ダイエット
66キロ→57キロ
D75→D70上

不思議だが豆乳すごい！
バストは9キロ痩せてマイナス１センチ！
このまま、前の体重でCまで残ってほしい

>>217
ダイエット成功はかなりめでたいけど
D75→D70って一見サイズはキープだけど
胸の容量自体は減っている気が…
本人はCまでっていってるからいいけど
それじゃ胸を無くしたダイエットだと思う。
でも痩せた努力は本当にすごいよ

すみません218なんですけど217さんの
叩きみたくなってしまい､ちょっと気になったんですが
皆さんの【胸を無くさず】ってどんな
感じなんでしょうか？例を挙げてみるので教えて下さい
※以下の()内は現在から目標へのサイズの変化の例で
現在のサイズをトップ95・アンダー75のＥカップとします

1.トップ95を出来るだけキープしてアンダーだけを落とす
　(Ｅ75→F〜G70→F〜I65…トップ95を出来るだけキープしつつ
　アンダーだけを落としているので結果的にはカップが上がる)

2.カップのサイズ(この場合Ｅカップ)を変えないようにする
　(Ｅ75→Ｅ70→Ｅ65…Ｅ65はＣ75の胸の容量と
　同じになるので､元の胸より少しボリュームダウン
　ちなみにＥ70のトップは90で､Ｅ65のトップは85)

3.1〜2カップのサイズダウン(ＤかＣ)は許容範囲。
　とにかくアンダーと体重を落とす！
　(Ｅ75→Ｄ70→Ｃ65…Ｃ65の胸の容量はＡ75と
　同じなので元の胸よりもかなりのボリュームダウン
　Ｄ70のトップは87.5で､Ｃ65のトップは80)

ちなみに自分は１をやっています｡
ここの皆さんの大半はそうだと思うのですが…
>>217さんも1�pしか減ってないなら
EカップやFカップ位のはずなんだけどな｡
しつこくて気分を害したらごめんなさい
叩きとかではなくて､アレ？最終的には胸減ってる…
と単純に思っただけなんです

度々すみません
思い描いた通りに体形が変わること
はかなり難しいと思います。
あくまでもダイエットをしている上での
事なので､1や2を目指した結果が3だった
なんて事もあると思いますが、
あくまでも【胸を無くしてない】と皆さんが感じるのは
1のトップのサイズなのか､2のカップのサイズ
なのかが知りたかったので…

適度の大きさ〜大きめな人にとっては２
太った状態でもB以下という人にとっては意地でも１
３ともなるともう、胸を減らすのが目的としか思えない。

217です。
同じサイズでも容量が違うって知りませんでした
計ってみたらトップ87.5のアンダー70でまた痩せたので、トップ少し減ってました
胸は確かにデブの頃に比べたら減ったかもしれないですね〜
いつも大きくなるの夢見て、Ｅのブラに肉を滑り止めして寄せ集めているのですが、上まで盛り上がらなくなったし。もっとと減らさないで痩せれる方法があればいいのになぁ

アンダーサイズ一つ下げるとカップサイズ一つあげないと
カップが同じ大きさにならないという事実を知らない人が結構いるので、
話がかみ合わないことがあるよね。ブラスレなどでも。

>>223
あるねｗ
しかもそれ主張してんのが自分だけだったりすると相当辛いものがあるｗ

>>223
知らなかった・・・！
それってメーカーのＨＰとかで書いてある？

私も２ちゃんで知ったｗ
Ｄ65とＤ75は同じＤでも親子みたいな違いだよねー。
私はＢ75とＣ70のどちらでも合うので、体調や服で使い分けてる。

>>225
ワコールには書いてあるよ

ブラのサイズ調節のために223のことは知ってて、ちょくちょくやってたけど、
ダイエットして、カップ変わらずアンダー下がれば成功だと思ってた！

ランニングしてる人は胸の管理どうしてますか？

ワコールのＨＰ見たけど、カップの話がどこにあるか分からなかった・・・

>>230
貧乳スレで見つけてきましたよ
それよりも223読めば普通に理解できると思うのですが…

AAA70　=　AA65　=　A60
AAA75　=　AA70　=　A65
AAA80　=　AA75　=　A70　=　B65
AAA85　=　AA80　=　A75　=　B70　=　C65
AAA90　=　AA85　=　A80　=　B75　=　C70　=　D65
AAA95　=　AA90　=　A85　=　B80　=　C75　=　D70　=　E65
AAA100 =　AA95　=　A90　=　B85　=　C80　=　D75　=　E70　=　F65

あとはこの法則にしたがって自分のサイズに置き換えて
考えてみてください

>>231
そこまで行くと微妙なんだこれが
AAA100とF65で同じカップを使ってるメーカーなんて存在しないからね
これ多分おっさんが作ってるサイトだけど、面白いから読んでみてｗ
ttp://www.hirax.net/dekirukana7/bust12/index.html

>>232
おっちゃんのおっぱい大好き＆おっぱい科学っぷりにﾜﾗﾀ

>>232
そう言われても見つけたやつを
そのまま載せただけなんで…
誇張されてるというか､大袈裟でわかりやすいかと。
アンダーが太いやつのＡカップより左は
冗談の域だと思うんだけどな

昔160/60ぐらいまで太ってたのが
高校受験のストレス+自分の見た目を気にするようになってダイエットで
160/50まで減りました。
今はＥ65あります。
一度太るっていうのは正しいかもしれないです。
ただ垂れることへの恐怖が凄い・・・orz

豆乳最強

そもそも部分やせ自体無理だよ。(部分的に筋肉をつけることは可能だけど)
体脂肪は全身均等に減ります。よって痩せるときは全身，もちろん胸も痩せます。
痩せていく過程で胸が垂れないように胸筋も一緒に鍛えておくことが大事です。
バストサイズは全身の減量５ｋｇに対し１カップ程度ダウンするようです。

ダイエット前　トップ98アンダー80でDかCの80ってブラしてた
んで、その後約20kg近く落としてトップ86アンダー68で
今はC70かD65のブラしてる
20kg落とすのに結構時間はかかってる（４年近くかな）
結構年なんで、ある程度垂れるのはしょうがないけど
>>237さんの書き込みと少し違った結果になりましたね
胸は個人差大きいかな？

私７６ｋｇ→６４ｋｇに落とした時（その時点でもピザなんだけど）
胸ほとんど落ちなかったよ。９８ｃｍ→９７ｃｍ。
アンダーは５ｃｍ落ちたから逆にサイズ上がった。

ちなみにダイエットは至って普通の王道（運動＋食事制限）
食事制限だけだと胸から落ちると思う

運動と食事制限で健康的に３キロくらい落としたら胸からなくなっていっちゃった(Ｔ‐Ｔ)
ブラがカパカパする。
アンダーやほかのとこはたいして減ってないのに。
どうしたらよいの！？

胸の体操したら痩せても落ちない？

>>219でいう1を目指す場合はどうすればいいの？？
5キロにつき1カップも減ったら、胸えぐれちゃうorz

昔、ananのゴールデンウィークで3キロ痩せる特集を読んで
そのとおりやったら5キロ痩せた。
その後すぐにバナナジュースにはまって毎日飲んでいたら
胸がでかくなってしまった。
今でも太ると胸からデブる。

バナナジュースの何がおっぱいでかくさせるの？？？？

22歳当時 トップ94でD70やったけど
配達の仕事始めてきつくて
食欲が落ち重が3ヵ月で7�`落ちました
今はトップ88でC60です しかも 鎖骨の下の肉が無くなって胸が垂れました。 食事を取らないダイエットは胸がなくなります

>>245
トップ94でD70
トップ88でC60

なんのネタ？

カップ自体はＤ→Ｅになった。
でも、カップが大きくなったのは、単に胸や周囲の伸びきった皮を寄せられるようになったからだと思われ。
ぷっくらしていて表皮が伸びてると、そんなこともあるのかね？

>>245
一体どんな構造してんんだ？

胸やわらかさは関係してないかな？
胸落ちやすい人ってやわらかくない？私がそうなんたけどさ。。
母親は固くて、私痩せても胸あんまり減らないよ〜っていってたし、友達の胸もそうっぽかった。。
なんであんなにハリがあるんだろ？皮膚の違いかね？

筋肉ではないか？

柔らかい胸は脂肪が多い。　乳腺が多い人の胸は固いよ。
後者は痩せても胸が落ちない。

胸、超やわらかい。58ｷﾛ→50ｷﾛ。F75→E70になり、新しく出来た彼氏に子供産んだ疑惑までかけられた(>_<) 小さくなったのは許せるケド、形が…硬くてハリのある胸になりたい

胸小さい(B70)けど他は全体的に痩せたい
今なら「小さい け ど 柔らかいよ」って思えるのに
ダイエットで減らないように筋肉つけたら
「小さい し かたい」になりそう…
柔らかいままサイズ上がってほしい
巨大な方の「垂れるからいらないでしょ」
的な言葉はいらないからせめてC〜Dとか
もうそろそろたまにBのブラがゆったりだよorz

いいたいこと良くわからんけど
筋肉は柔らかいとこの下にあるから筋肉を鍛えたからと言って
乳房がカチカチになるわけじゃないと思うんだけど…。

おぱいは硬くならないけど
垂れなくはなるよね

あげ

>>242
えぐれちゃうってカワイイね＾＾

一回ﾋﾟｻﾞってC→Fになった。
痩せなきゃと思い断食で一気に落としたら、
胸がEになり1ｶｯﾌﾟ減ですんだ。
前に食事制限＋運動と長期ﾀﾞｲｴｯﾄしてたら、
時間かかって胸めちゃくちゃ減った。

身長１６４�a
２年前。９５�`Ｃ８５
１年前。７７�`Ｅ８０
現在。　６２�`Ｆ７５
２年前→１年前はブラに気を使わず筋トレのみして垂れた･･･ってか
胸の靭帯切れたっぽい。
１年前→現在はワコールのＣＷ???Ｘ着用＋筋トレ＋豆乳＋マッサージで
デコルテはしっかりしてきたが垂れは直らず胸が４つにorz

胸大きくするにはサプリメントとかいいですかね？

>>260
そんなの使って胸が大きくなるなら、
海外のセレブの人はみんな飲むだけのサプリ使ってるよ・・。
高いお金払って整形しないと思う。

因みに胸をなくさないようにするには上半身の筋トレね。
腕立て伏せもいい。
そして運動時は絶対にブラはずさないこと。

>>259
…最初のｽﾍﾟｯｸが自分と似てるw
半年前160/95でJ85→現在160/72でH80

自分も靭帯だか腱だかが切れまくってるのか垂れまくりんぐｗｗ
ここから更に体重落としたとしてｻｲｽﾞが減るのはどうでもいいけど
どんだけ垂れるんだよと心配だ

あーなんか脇の肉が落ちるのはいいんだけど、
デコルテ部分と言うか胸の上部分が落ちると、前より垂れている気がするんだよね。
実際垂れてるんだろうけど。私の胸も柔らかくて軟体動物みたいになってるので
順調に減るんだろうなーと思ってる。

１年半前
165センチ、60キロ　Ｇ70

現在
165センチ、52キロ　E70

だいぶおっぱい減ったな〜・・・

いいじゃん。
デブで巨乳より、ちょうどいい体型でおっぱいもちょいでかいくらいが
いいんじゃないか。

ブラ買い換えの金がかかる

短期で痩せた方がいいんですかね？
でも短期で痩せるとリバウンドが心配(>_<)

胸大きくする効果がある食べ物て何？何したら効果出るかな？牛乳飲んで体重増やしたら大丈夫かな？

豆乳がいいって聞くよね
でもカロリー気になるしなぁ・・・ダイエット中は低脂肪乳でがんばって、
痩せたら豆乳に切り替えようかなぁ。
もともと胸ないから、なくさず じゃなくて増やさなきゃ、なんだよなぁorz

エクサブラあんま効果ないのかなあって思ってたんだけど
11月入ってからダイエット始めて、
ウォーキング、ショコ、軽い食事制限してたら???３kgになった。
ブラのアンダーがスカスカになっちゃったから計ってみたら、
アンダーがワンサイズ減、トップは変わらずだったよ。
もしや効いてた？ってビックリした。

>>267
胸のサイズは気合じゃ大きくならないが、リバウンドは気合で完全に防げるものだ

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1ｷﾛしか減ってないのに、カップがｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞだよ。
鬱だ。

最近3�`程痩せましてアンダーが落ちました。
今まで下着に全く興味なかったけどあんまりにもブラがスカスカになったので
下着買わなきゃと思ってアンダーを計測。
73�aだったのですがこの場合は70を買えばよいのでしょうかね…？
アホな質問すみません

>>274
73だと微妙。　70でもアンダーバンドのテンションが緩めのなら大丈夫だけど
きつめのだったらホックを継ぎ足さないと無理かも。　75なら多分おｋ。
何にしろ試着して買った方が良いと思うよ。　アンダーだけ見ててバージスが
合わなかったら悲惨だからね。

未だに牛乳で乳でかくなるって思ってる人いるんだ。

キャベツが大好きで毎日食べてたら、ダイエットしても胸が残りました！
Ｆの７０だよ

平山あや？

>>278
だね

ここってグラビアアイドルなみに胸大きい人多いね？
自己流サイズ？

それじゃ垂れるに決まってるよ。

痩せて少しならともかく一気にカップ上がってる人意味分からない

妄想とネタが9割だから

釣りとかじゃなくｱﾝﾀﾞｰ落ちてｶｯﾌﾟ数はあがったよ。
妄想とか言ってるのは男？

キャベツは生？
火通してもいいの？

>>280
同じカップサイズでもアンダーが下がるとボリューム自体は減るんだよ。
だから、痩せてもカップサイズがＵＰは有り得る。
私も昔Ｆ８０→Ｇ７５になったし。
そのときはジムでボディパンプ（筋トレ系）だけして、納豆を毎日必ず食べて
寝る前にアミノ酸飲んでた。

ガウクルアっていうタイ北部に自生するマメ科の植物
がバストupにいいみたい！
本によると、「くず餅の原料になるヨシノクズと同種の植物で、
ガウクルアに女性ホルモンと同様の働きがあることが
大学で報告されています。」日本じゃ手に入らないんかな。。；；
アップルＤの付属の本に書いてあったから本当なんだろうけど。

>>284
アンダーが減って胸でかくなるのなんか知ってるっての

だから1、2CUPあがるのは分かるけど
それ以上一気に上がってる人は意味分からないてこと。
アンダーが減っただけじゃそこまで胸はでかくならないでしょ
過去レス見てみ？

てかF80からG75て…
どんだけピザなんだ

>>285
ガウクルア＝プエラリアミリフィカ。
プエラリア〜で検索したらサプリもたくさん見つかると思う。
ただ、生理不順・婦人科系疾患の副作用も報告されてるから、よくよく検討してね。

>>280
胸小さいの?

◆スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログ
http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=349

◆お金かけない・負担かけないきっちり胸に谷間を作るバストアップ方法
http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=325

◆脚を細くすることだったら簡単！エステに行く必要のなくなる脚やせ法
http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=587

>>289
へ-今じゃDカップて小さい方になるんだ？

Dカップあったらいいよね
それ以上は正直キモイもう胸として見れないよ…あたしはね

Ｄぐらいまで落したいが手術しかないからな…
痩せてもこればかりはなんとも

超ピザでダイエットしたらやっぱ胸が下向きで貴乃花みたいになっちゃったんだけど
寄せて集めればDカップなのね。

これってDカップって言えると思う？

寄せるならＤ言えない思う　小さい人とか寄せて上げてなんとかAからBにしてる人もいるわけで。
よって俺はＤと認めん

男の意見なんか聞いてないんだけど
何でこんなスレ見てんの？キモイ

あとAカップの人の寄せると同じにしないでくんない？

わきの下あたりから少し肉を持ってきて谷間をつくるて意味だから。
胸がやわらかすぎて型くずれしてんの(言い方おかしいけど)

男に胸があーだこーだ言われたくないよね。
テメェのちんこはどうせ小せぇﾎｳｹｲなんだろて感じ。

>>297
うん…とりあえず氏んだ方がいいんじゃないかな？＾＾


肥満時の表面積から、痩せた時の表面積分の皮が余ってるから、
その分だけ胸の皮もダルンダルンになっちゃったんだよ。

それと貴女の場合、胸が柔らか過ぎなんじゃなくて…単に支える筋肉も無いから、ハリがなく垂れてるんじゃないかな？
余った皮は新陳代謝を良くすれば戻るのも早くなる。
マッサージや、全体的な筋トレをお勧めするよ〜？

カップにおさめないと形悪くなるよ。女ならみんなやること。
書き込み垂れてるとか判断しても写真にしたらやわらかそうって思うかもしれないのにね。
男が知ったかぶってるのキモい・・・
そもそもなんで男がいるんだろ？ぜい肉で胸あるの？ｗ

から揚げ食べると胸大きくなるよ、マジで

最初から読んだ。
キャベツとピーマンと豆乳を摂取して腕立てしつつ昨日からダイエットしてます。サイズの変化あったらまた書き込みします。

から揚げで巨乳説は根強いよね
成長期に鶏肉食べると胸が育つとか…
自分も子供の時から大好物でＦカップ。
６�`ダイエットしたけどその間はほぼ毎日豆乳飲んでたおかげか
Ｆカップは健在です＾＾

>>294
「ダイエットしても超ピザ」のレベルだから下向きになるんだよ
標準体重になってから胸筋鍛えれば並程度の垂れ具合にはなる
健康体重じゃ微妙っつか無理。

>>291 Dだと小さいほうになるんじゃない？

>>305
どこの二次元の法則？

標準〜やや大きいくらいじゃないの？

ダイエット繰り返してたら、まんまと乳垂れた。ばあちゃん一歩手前。
まだ未婚なのにヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ

ブラ無しじゃ生きてゆけなくなった・・。

>>308
垂れてなくてもノーブラで生活すんな〜！

>>304
なるほど！
確かに161の62じゃ超ピザだ…

過去ダイエット中、胸がデカくなるとか知らずに調整豆乳
飲んでたけど、確かに全体的にみて胸はあんま減らなかった。
またやろうかなぁ。無調整の方が効き目あったりする？

困った・・肝心な豆乳が飲めない(´Д⊂ヽ

ぷよぷよしたお腹のお肉　いつまでもそのままにしていて大丈夫？

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私70Eだけど見た目サイズ共にC70...orz
痩せたらそれなりに対比が出来ると思うんだけど
そしたら胸も小さくなるしな

スペックは155�p55�sのﾃﾞﾌﾞｻｲｸ
ちなみに私は前ダイエットした時
8�s痩せて当時C70(48�s)からB70(40�s)になった
堅肥り体質だからがっつり落ちなかったのかな?

スマソ
ヌードサイズも見た目も
とてもEあるようには見えないって事

豆乳は無調整の方が効くの？

豆乳とか大豆製品の過剰摂取は子宮体ｶﾞﾝの可能性が高くなるみたいよ。

そら一日に大豆１００キロとか食ってたらなるかもな。
何食ったって年とるごとにガンだってなんだって可能性あがるんだよ。
『ええっガン!?怖いよママ〜〜』って一生言ってれば？
どんなに気をつけたってなるやつはなるしならないやつはならない。

ｱﾀｼは怖いので避けてるよ。普通の人はいいかもだけど、私はﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの異常でｶﾞﾝになる可能性高いみたいなので…豆乳好きだけど、今は牛乳飲んでます。保健婦によると豆乳は栄養あっていいけど、痩せるのを考えたら牛乳の方がいいと聞いたので…

ねぇねぇ〜
ぬーせん切れてたら何やってもおぱぃ育つことは無いよね？
私切れてるから痩せたらそのまま小さくなるのね

ねぇねぇ〜
ダイエット中、豆乳飲んでアップルＣとか
着けてたら大きくならなくても萎まないかなぁ？

じゃあむしろ調整豆乳の方がいいの？

女豹のポーズor腕たてふせみたいな体勢になると胸が縦長にダル〜〜ンってなる人居ますか…？わかりづらくてスマソorz

http://nikyoyo.seesaa.net/

>>323
それわかる
搾乳待ちのﾎﾙｽﾀｲﾝの乳みたいになるんでしょ？
でかいとなるのでは？

ｱﾀｼもなります…Hの時とか。なんか恥ずかしい

胸筋つければいいじゃん

まぁ胸筋つけてもこれは無駄なんですけどね…あがらん

同じ人居て良かった〜、自分だけかとｵﾓﾀﾖ…orz
自分もHの時恥ずかしくて前屈みになれないよ

ﾎﾙｽﾀｲﾝのように搾られるんじゃないかと・・・

ﾜﾛﾀ
でもロケットおっぱいはみんなそうなるんじゃない？

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胸を落とさないにはやっぱりささ身がよろしんじゃないかな(・∀・)
キャベツとささ身をポン酒で食べてたらワンカップ上がりましたよ☆

ワンカップ大関

age!

毎日からあげ食べてるんだけど
何か大きくなってきた気がする…

筋肉付けるしかないと思う。食べて大きくしたってハリがなきゃ
垂れるし・・・胸の前で手をあわせる運動は効きますよ。

キャベツはジュースにしても効き目あるかな？
大量の千切り作るの疲れた

>>33
にある「生理から11〜13日の間」って生理後から11日目と数えていいんだよね？

まとめ書いとこう
☆いちど太る
☆短期間でいっきにやせる
☆ﾋﾟｰﾏﾝ・ｷｬﾍﾞﾂ生で食べるとｲｨ。ﾚﾊﾞｰ・鳥肉もﾖｼ
☆豆乳・牛乳のむ
☆ﾑﾈは揺らさない
☆できればｲｨブラをつける

>>338
キャベツをジュース？？？((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
飲めそうにない。

思春期に適度に太ると胸消えにくくなるらしい。
思春期すぎたらダメなんかな…
ザクロとか豆乳摂りながらダイエットはどうだろう

みんな寝るときブラどうしてる？

俺ブラつけて寝る

(*>艸<*)ｺﾜｲﾈ

私思春期に74ｷﾛで二十歳の現在50ｷﾛだがピザの時Bｶﾌﾟだたが今Eｶﾌﾟ

一瞬スレタイが｢脳を無くさずに痩せる方法｣に見えてびびった。

拒食症になると脳縮むらしいよ！

思春期はDカプあった胸が20歳の今はAカプorz胸だけ痩せる…死にたい。

とり肉は必ずから揚げにしないとダメなんでしょうか？
普通にカレーやシチューに入れて食べるのは効果ナシなのかな？

運動するときブラして、ｱﾝﾀﾞｰから下腹にサランラップ巻いてたw
そのせいかわかんないけど10ｷﾛやせてE70→F65になった
ﾊﾞｽﾄは91→87になったけどｱﾝﾀﾞｰが71→62になった!

　　　　　　　　,;r'"´;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀ヽ、 　
　　　　　　　 　,r'";;;;:::::;彡-＝―-=:､;;;;;;ヽ、
　　　　　　　　/;;ィ''"´　 _,,,,....ﾆ、 ,.,_ ｀ヾ;;;;〉
　　　　　　　　 `i!::　,rﾆ彡三=､' ﾞ''ﾆ≧=､!´　　
　　　　　　　　r'ﾆヽ, 　 （　・ｿ,;　（､・')　　i'
　　　　　　 　 ll' 'ﾞ　,;:'''"´~~,f_,,j　　ヾ~`''ヾ.　　
　　　　　　　　ヽ) , :　　　 ''"　`ー''^ﾍ　　 i!
　　　　　　　　ll`7´　　　 _,r''二ニヽ. 　 　 l　　
　　　　　　　　!:::　　　　 ^''"''ー-=ﾞゝ　 　 ﾘ
　　　　　　　　l;:::　　　　　 ヾﾞﾞ`^''ﾌ　　　 /
　　　　　　　　人、　　　　　 ｀ﾞ’ﾞ::.　　　ｲ

　　　　　　　　　　たけぽん（Takepon 1980〜2007）

ブラがいまいち合わないのですが…
ｃカプ着用してます。
http://p.pita.st/?m=mbd0e6ir

�@両手のひらを胸の前であわせる(合掌みたいな感じで)
�A肘〜手首は地面に平行、手首〜指先は地面に垂直
�B両手に力入れる(てのひらで逆のてのひらを押すみたいに)

鏡の前でやると胸の外側(脇に繋がってるところ)が動くから効果実感できます
胸全体が上向きになるので形悪いひともやるといい
胸の肉が落ちにくくなるしバストアップにも効果有りです
あややこと松浦あやもやってますよ。

私は揚げ物などの油分が多いものを食べると気持ち悪くなるので
ささみを茹でて細く裂いてぽん酢で食べているんですが、
やっぱり鶏肉といってもささみはあまり意味がないんでしょうか;

ササミ美味しいよね。

唐揚げもタンパク質？なんだから同じタンパク質のササミでも効果あるよ。

ｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝとささ身と牛乳食べ・飲み続けてたら
胸が大きくなりました(＾ω＾)
ありがとー>>10-30さん達☆
体重に変わりはないし
でも余裕ﾌﾞｯこいて食べてたら、お腹でてきたので、三日絶食しようと思います。終わったらまた　乳育てます〜！

ｼｮｺでもウォーキングでも、腕をあんまり振らなければ
胸落ちないかな？

ぶるんぶるん降りまくってたらかなり小さくなった気がします…orz

二の腕と背中の肉も落ちたけど(´・ω・｀)

バタフライで泳ぐとカロリー消費が大きい上に、
胸筋が付いて胸が大きくなると友達が言ってた。
実際にその友達はカップ自体は大きくなっている。

>>358
ウォーキングはともかく、ｼｮｺの時は胸を手でホールドしてみるとか...

>>359ありがとう

つうかアンダー下げてカップ上げたい見栄はりっているよね。痩せててもよく薄着で後ろ
からみるとアンダーから肉が
はみでてる人とかよくみる。
本人後ろ鏡でみてないんだろう。
６０のDとかの人けっこう裸でみるとええーこんな小さくて
せいぜいBじゃねーとかそういう人いる。
７５Eとかだったら、じっさい
ブラのカップとかみると、でかーとか思うよ。うらやましいｗ

>>361
アンダー75って・・・；
骨格や身長にもよるけど165cm以下ならピ・・・

アンダー65のＦだけど裸見たらＢかＣにしか見えない・・
ちゃんと測ってもらったんだけど皆こんなもんなの？

>>362
ﾋﾟ、ﾋﾟｻﾞ…　
私160/50だけど、ｱﾝﾀﾞｰ75のEです…
過去に水泳やってて逆三角形な体型です。
(´;ω;｀）ﾋﾟｻﾞ…

165�aの48�`アンダー75のＢだ
骨太だからか痩せたのに誰も気付いてくれない

アンダー75ってピザっぽいよね
ハト胸なのかな？

ガタイがいいんです
少し太ると女子プロレスラーみたいになります

胸を小さくする方法教えてくださいm(__)m1ヶ月で3カップくらい落としたいです…

>>368
痩せれば落ちる。
痩せの巨乳なのかピザなのかは知らないが、
そんだけ落とすとなると垂れ乳になる危険もあるから注意しろよ

>>369
ピザの巨乳な上に垂れ乳です…
胸が大きいと目立つし、よけい太く見えるので胸を中心に痩せたいんですが、胸から落としていくダイエット法はありますか？

>>370
揺らせば落ちる

アンダー75でピザなんだ…
自分155/37キロでアンダー70もある。でもアバラ骨ゴリゴリ
浮き出て自分から見てもキモい。骨太ってやだなぁ。

>>371
わかりました!!縄跳びやってみます！

アンダー75がピザってのは違くないか？
自分の周り、相当細いのでもアンダー75とかザラにいる。
骨格の問題とかもあるんじゃない？

>>373
揺らすのはいいけれど、ブラはちゃんとつけとけよ
胸を支える筋肉が切れたらバーチャンみたいな垂れ乳になっちまうからな
あと大胸筋を鍛える筋トレも並行してやったほうがいいと思う（垂れ防止のため）
ゆっくり自分のペースで頑張れよ

>372
374も言ってるけど、身長155cmあるならアンダー70なんて普通。
骨浮いてるのは体重軽いからでしょう。

でも、そのスペックでどうしてこのスレ見たんだろう・・

>>375
もう胸は垂れてるんですよ…八←谷間がこんな感じになってるし(:_;)
大胸筋ってどうやって鍛えるんですか？
応援ありがとうございますm(__)m

>>364
スタイル、理想的じゃまいか！泣くな〜。
でも、なんか可愛くて笑っちまったwスマソ。

>>377
「それ以上ひどく垂れないように」ってことさ
胸の前で（なるたけ遠くで）手を合わせて、合わせた手のひらに力を込めるバストアップの運動があるんだが、
胸のまわりの余計な肉が取れる上に土台の筋肉が鍛えられるから垂れにくくもなる。
もちろん腕立て伏せも効果的らしい。ちゃんとしたやり方は自分で調べてくれ
彼女の乳が小さくなったから間違いないorz

痩せたら胸なくなった〜！泣

10ｷﾛとか痩せるなら全く無くさずに痩せるのは無理なのでは？
2〜3ｷﾛならいけるとおもうけど…

>>364
ピザだよw
私も162の52だけどデブって叩かれたもん

>381
身長168で75Fだけど、7ｷﾛ痩せても胸はほとんど減らなかったな。
むしろｶｯﾌﾟ浅めから深めになったから増えたのかも。
ﾌﾞﾗ外すとだたの鳩胸なんだけどね…

１０キロ痩せても胸変わらない友人がいた

まぢどうしたらいいのかな…運動はとりあえずやめて後はキャベツと鶏肉と豆乳だけ食べる…？！

ただのダイエットよりむずかしい問題やね
嘔吐で八キロ痩せたが胸ダウン

運動する時は、胸にｻﾗｼをきつく巻いて運動すると良いらしいです。
揺らすのが良くないんだとか。

たんぱく質を減らさず、糖質と脂肪を控えて、軽い運動で痩せるとか

胸ある子とか、体質じゃね?私は12ｷﾛ痩せたけど、70D(ﾎｯｸ一番向こう)から65D(ﾎｯｸ一番手前)になった。胸は減ったがｶｯﾌﾟは変わんね。

さらしって何センチくらいのを巻くべき？

あと、巻き方のｺﾂありますか？

私は巻き方がキツいのか胸が苦しいorz

>>391
ショコのスレで伝線して履けなくなったタイツ巻いてる人がいたよ。
私も真似してるけど伸びて巻きやすいからオススメ。

前はただきつめのブラしてるだけでショコってたら75C→70Cになった。
それからはスポブラしてTシャツの上からタイツ巻いてるけど
アンダー少し細くなっただけで胸は減ってないよー

>>392ありがとう(｀・ω・´)
勉強になります。スポブラの上に巻いてるんですね。

私はさらし巻くとき素肌にさらしを直接巻いてたんですけど、
ブラの上からまいた方がいいんでしょうか？
ワイヤーのだとズレるよね…

>>393
392だけど、ワイヤーの上からだとズレるし、食い込んで痛いかも…
巻くならスポブラの上か、ノーブラでTシャツの上からがいいんじゃないかな。

私の場合だけかもしれないけど、素肌に直だとタイツの生地のせいかずれやすかった。
ずれないんだったら直でも問題ないと思うよ。

ただかなり汗かく運動なら、吸水性がいいかどうかも気にしたほうがいいかもしれない。

>>394なるほど。
レスありがとうございました。

ｱｹﾞ

Ｆ70です。

食事制限と軽い運動ダイエット。

一日に豆乳豆腐納豆キャベツプエラリアは必ず摂取してました。

154センチ45キロ→41キロになりましたが若干ブラでかくなったよ。

Ｅ65かＤくらいにはなってるかも。
やはり胸を無くさずというのは難しいですね・・・・

ｱｯﾌﾟﾙC使いながら痩せたよ。158、54の時はC〜Dの間だったけど、今もたまぁに使ってるけどD〜Eの間。ｱﾝﾀﾞｰ痩せたからｱｯﾌﾟﾙCでもまだいける。ちなみにｱﾝﾀﾞｰ65弱。

シリコン入れてからダイエット！

下品な質問ですいません。
太ってて胸が大きいとやっぱり乳輪も少し大きめなのでしょうか？

>>400
ストレスで体重が10k増えて胸が大きくなったら（Ｄ→Ｅ）乳輪も大きくなったよ。

胸なんか体質じゃないのかな

揉んだら大きくなるょ(*´艸`*)
ゥチ自分でゃってたらナィスバﾃﾞｨｰになれたよ(*P'∀`q*)

胸は体質な気がする。ﾉｰﾌﾞﾗで運動してるけど胸って大して落ちない。
落ちるって人は胸の筋肉がないんじゃない？

最近５ｷﾛ痩せたらもともとちっさいCｶﾌﾟがAAになったお＼(^O^)／

揉んだらリンパの血流がよくなってよく栄養がいくよ
頭だってマッサージしたら毛がはえてくるように

よし、胸を櫛でとんとんしてみる

大学時代、1日２食を置き換え食にしてジムでエアロや水泳ばかりしてたら
ぐっとやせたけど胸もかなり落ちた。
社会人になってから、夕食だけ置き換え食にしてたんぱく質を多めに取り（特に大豆製品）
一日おきにボディパンプ受けてたらやせたのにブラのカップサイズだけ上がった。

↑ごめん、ボディパンプはコナミスポーツクラブ等でやってるスタジオプログラムで、
筋トレっぽいやつです。