結局一番やせたダイエット法は？

〜conttineed〜

胡散臭いと思いつつもこれ買ってみた

一応三ヶ月で5キロやせれたよ

http://kat.cc/21c40b

>>949
自爆じゃん！

1>>

>>1-1000

大変だけど結局は断食。
8ヶ月で10キロ痩せれた｡

http://www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/i/diet.html?cI2

>>957
8ヶ月でたったの10kg！？
苦労＞＞＞＞結果だね・・・

小倉優子がダイエットしてる
枝みたいな体型なのに４ｋマイナス目標で
すでに２ｋ落としてる

あんな馬鹿アイドルなのにがんばってるんだなあとオモタ
チラ裏

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朝飯をがっつりくって昼夜も揚げ物を控えるようにしただけでやせた

アルコールと揚げ物止めて　やや細から４キロ痩せたよー

>>954
後悔はしてないお（　^ω^）
というより断食の類の不健康ダイエットと比べたら
熱発してやばくなる以外は
心も体も筋力もいいことばかりですお（　^ω^）

すみません。超今さらな質問です。
今までウエストといえば一番細くてくびれてる場所で計ってたんですが
ターザンの「2ヶ月で腹を凹ませる！」特集買ってみたら
ヘソの位置で計れって書いてました。

もしそれが一般基準なら、プラス5センチは増えるんですが…orz

>>965
洋服サイズの測り方なら、一番細い部分で正解。

なんだかんだ言って断食が１番痩せる
１週間で６�`
そんなに激デブからのスタートではないのに、一気に減った
今は復食したけど、前より胃が縮んでるのか余り入らない
自分的にはやってみてよかったと思ってる
やらないで、イロイロ言うよりは

受験勉強はじめてから5�`落ちた

私は受験で10�`太りましたよ…

恋人に報告ダイエット。
今日はこれだけ運動したよー
間食しなかったよー
自分でバランス考えて食事作ったよー
いちいち報告するとよしよしって褒めてもらえる。
くじけそうになったら優しく励ましてくれる。
確実に痩せるし嬉しい。
ついでに痩せたお腹を見せ感想もらえれば効果抜群。
160�p45�sまで絞ったよ。

>>970
私はそれで彼氏と別れましたorz
停滞期にorz

>>971
さあ、もっと美しくなってイイ男見つけて
元彼を悔しがらせるんだっ！

>>967
ﾌﾟｹﾞﾗw

>>972
ｱﾘｶﾞﾄ-
気持ち凹んで体重ﾘﾊﾞり中だったけど、またｶﾞﾝｶﾞﾙ

ＢＯＣＳＳダイエット？ってどんなダイエットですか

>>975
ｶｴﾚ

あの「快食」てのが勘違いしやすい。ヘタすると太りそう。
でも禁止や抑制を出来るかぎり排除して、てのが良いよね。ちょっと救われる。

>>945
ダイエット板にスレありますよ

>>945×→>>975〇
間違えました
すみません

春雨スープゃインスタント味噌汁 ヨーグルトのみしかたべなぃ
痩せてきた
夜たまにチューハイ野村
痩せた

当たり前だろ
アホか

あまりに激しいダイエットやると、タイピングも出来なくなるんだね。

ﾜﾛﾀ

何も食べないのが１番痩せる。
１日１キロ３日で３キロ。

体重減らすだけならそれでいい罠

>>985
確かにw
若い頃仕事のストレスでブッ倒れた時は一ヶ月で7kgやつれた。
生理が止まった。
自分には王道が合っていると確信している。

チューハイ野村

朝から晩までスケジュールびっしりで家の外にいたら痩せた。
ちなみに昼は会社、夜はサークル(よさこい@札幌)

晩飯を麻婆飯だけにしたら、一月で１７キロ落ちた。

>>986
ちなみにそのときの食生活の、とある１日のメニューは？

ほー

へー

>>990
もう10年以上前だから記憶はおぼろげですが…
朝；栄養ドリンクと水、飴玉
昼；サンドイッチをお茶で流し込む（食べない時も）
夜；付き合いで週2~3回外食する。帰宅するなり、気絶するように寝る。

結局、その会社は退職しました。人生失うから真似すんな！

後もうちょっと、、、、あともうちょっとがダイエッターの敵

晩ご飯は炭水化物を避けて、２日に１回３０分ステッパーしてたら結構痩せた。
朝は好きなだけ食ってた。
ダイエット止めて３ヶ月程になるけど、サイズはほとんど変化無しです。
筋肉量が減って、体重は２キロ落ちたけど。

夏も近いし、そろそろ再開するか！

>995会社の人も夕飯後、ステッパーをして22�`
落とし標準体型になったそうです。
私は今、夜を野菜スープ煮にして減量出来ましたが、
ステッパーもやってみようと思います。

次スレ俺が立てる（ダチョウクラブ風

じゃあ俺が(ダチョウ倶楽部風)



次スレお願いしますm(__)m

カロリー計算　1日平均1200kcal
ジム通い　ルームランナーとバイク
半年で−20kg BMI20まで落ちました。
かなり辛かったんで二度と太りたくない。
2キロ以上太ったら痩せるのがしんどいので食べ過ぎたら
翌日から気をつけるという習慣を心がけてます。

1000なら10キロやせる！

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