『ﾅﾝﾃﾞﾓ』ダイエットのくだらない質問03『ｺﾞｻﾞﾚ』

＞196・204
あせると長続きせんよ。
腕立伏せが辛かったら、机や洗面台に手をついて
斜め45度くらいでやるといいよ。
・・ゆっくり時間をかけてね。
カロリー計算を見直してみたら？
概ね摂取は少なめ、消費は多めに計算する。
最後に・・・不謹慎じゃが
152-47〜49ならワシ好み。

>>204
カリウム。私は手軽く野菜ジュース飲んでるけど……

それから、紅茶はカフェイン入ってるから
余計にむくみやすくなるって聞いたよ。
水に変えてみたらどうかな？

>>201です。
>>203ありがとう！たぶん食物繊維が全然足りないんだと思うので、気を付けて摂りたいと思います。