ひきこもりで激太り！

コテならトリつけんと意味ないしな。どうでもいいけど。

170／65から170／54目指します。ひきこもりなりに、部屋でできる限りの運動をして筋力つけて、痩せて引き締まってきたら、少しは心身ともに自信がついて、変われるかも！！！今はサナギだと思って頑張ります！人生最後のダイエットにしたいです！

兎に角メール欄にsageを・・・

ヒッキー板にスレ立てしたらいいんでないの？
無職・だめ板でもいいかもよ。

ﾋｷｺﾓﾘﾋﾟｻﾞの人達、もしかして汚部屋じゃない？
もし汚部屋なら徹底的に掃除してみ
凄い運動になるよ
部屋綺麗だと何故か気持ちよくて
活動的にもなる
生活板の掃除関連ｽﾚみてみてくれ

あと、携帯から書き込みしてる人
適度に改行入れてくれ

引きこもりを悪くいえる立場？
私も以前はどちらかというと痩せてたし外交的だった。
でもストレスからヒキになってピザになっただけじゃなくて生理もとまった。
ﾋｷを悪く言うけれど、ヒキるほど、生理がとまるほど精神的に追い込まれた事ある？
ﾋｷを悪くいう人は弱い人間に見えるよ。逆に見苦しい。

ヒキは本人が辛いな。
だからこそ勇気を出して抜け出すしかないんだけど。

>>1みたいなのはヒキかそうでないかの
それ以前の問題だから、ちょっと許し難いけど。

どうでもいいから、
愚痴らんとダイエットしなされ。

えーピザってると生理とまるの？？

868みたいな無神経なピザはしらんが、ナイーブな人は生理がとまる事もある。

なんでそんな攻撃的な人増えてんだよ。
質問しただけなのに。
869のほうが無神経キチガイ

ナイーブでストレスに負けちゃうような人は食えなくなって痩せる。
食えるうちはストレスなんてたいしたことない。
食いたいだけだろ。

ストレスは過食につながる
満腹状態のネズミにエサを与えても食べないが、
シッポをペンチでつまむとストレスで食べ始める
シッポを離すと食べるのをやめる

つまり摂食に障害が出るということかもしれない
危険を感じて栄養を溜め込もうとするのかもしれない
サラリーマンが太るのもストレスが原因のかなりの部分だと俺は思う

ストレスで過食に走るか拒食に走るかは人それぞれだね
でも871のような偏見があるから過食に走るほうが損だね

ここは引きこもりを話す板じゃねーんだよカス。

脱ひきしてるけど元ひきで太ったからここにいる
現役ひきがほとんどなのかな

脱ひきしたけど全然やせないし汚部屋だよｗ
部屋片付けたいけどほんと苦手
まず綺麗な部屋を目指すわ

引きこもりでも見た目がカワイイ子います？
よかったらメールから仲良くなりませんか？
色々相談乗ります。

太って月経が止まるのは、
ちゃんとした生理的な理由があるとか聞いた事ある

確か、痩せすぎや太りすぎの人の体内は
健康な赤ちゃんを育むにはとても望ましくない環境だから
身体がわざと生理を止めて妊娠を拒むせいだとか

ひきって太ったけど、肥満ほどではないし
赤ちゃん育てられないほどの体なわけじゃない
ストレスって体を壊すんだよーって実感した
今もうすっかり元気なわけだけど

>826ですが私は元汚部屋住人です
歩いて3分のスーパーやコンビニ行くのが限界で
それ以上の距離を行くと嘔吐する強迫性障害
人間関係がうまく行かなくてなった病気なので
人が居るところに行くのは苦痛でした
吐くのに何故か痩せなかったのは
消費カロリーが少なかったからです
まずは家の中で出来ることから始めようと
汚部屋掃除をしました
参考にしたのはこのスレ系です

汚部屋から脱出したい！第83章
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1169125953/

少しでも参考になれば幸いです

>>879
ありがと〜！早速読んでみます
1レス1レスが響くというか・・・汚部屋はヒキより歴史が長い（子供のころから）
脱ヒキしたといっても、ひき時代は近所のコンビニに行くことすら私には「お出かけ」でしたけど
今はバイト休みの日は家から出ない日がほとんど
春から大学生になるんだけど、それまでにもう少し外出するようにしないとなあ・・・

↑無理しないでね。でも応援してるから。
生理がとまって婦人科に行ったら『多膿包性〜』って言われた。原因はストレスで、体重増加の事も言ったらストレスだろうって…
ﾋｷ&ピザ脱出を目指す

掃除の話題が出てたから、
今日は部屋の掃除したよ。
といっても、物の散らかりを片付けただけだけど。
服を脱いだら、床にボンボ〜ンだったけど
自分の行動に気づいて、クローゼットにいれました。

明日は布団を干そう
だぶんダニがいっぱいいそう
肌荒れも醜いからな
こたつ布団もヤバ

私も汚部屋です。
ヒキになってから確かに体重増加と共に部屋も汚くなった。
私も部屋を片付けよう。

ひきー
↓
太る
↓
動くのしんどい
↓
汚部屋

とりあえず１日６時間勉強すると１キロ痩せるよ。
脳を使うと痩せる。ガリ勉が痩せてるのもそれゆえ。
ただし、学生は学校の授業をぼんやり受けるのでなく、
超真面目に受けるか、家で自習するか。
学生じゃない人は資格試験の勉強を短期集中でやれば、
ヤセ＆スキルアップ↑

現ヒキデブで高認受けようと思ってたんだが、それ聞いて安心した

勉強して痩せられる何て一石二鳥じゃん
ガンガる

明日から

>>886
がんがれ！

888

↑もちろんお菓子とか食べてちゃ意味ないからね
運動してないから更に太るから

>>886
お菓子もたまには食べた方がストレスたまらなくていいと思う。
ここ↓で基礎代謝を調べて、1日の摂取カロリーをそれ以下にすれば絶対痩せるよ！
ttp://www.e-uruoi.net/about/index3.htm

引きこもりの自分にはDDR（ダンスダンスレヴォリューション）がすごく良い運動になってます！
今まで色々な道具を買ったけどどれも長続きしなかった。
でもこれは楽しいから無理なく出来ます。
これで理想体重になるぞーっ！！

全然痩せないorz
くじけそう･･･

>>892
とりあえず身長・体重・今やってる事を教えて

部屋から出れば痩せるんじゃね？

外に出るのは無理なんです＞＜；

>>895
じゃあとりあえず食事制限と腹筋と半身浴するといいよ！

>>896
それが出来たら痩せてます＞＜

(´ﾟДﾟ`)

>>897
はいはい。
なら一生ピザでいんじゃね？

軽度な統合失調症で、2年ぐらい働かないで家にいたら、160cmで70kgになってしまった。
けど、最近調子がよくなってきて、ジムに通い始めました。
1ヵ月に2kgずつ減量して、今63kgです。
この調子でがんばるぞ。

脱ヒキしたけどやせないよ
もう脱して半年になるのにな・・・
気持ち的には本当に元気になったから、ほんと痩せたい

逆に自分は痩せる方だな…。仕事辞めると数ヶ月休んだときが二回ほどあったんだけど、
その間引きこもってゲームしたり、絵描いてたりしてた(就活や買出しで出るくらい)。
5ｋｇくらい減った。
ご飯は遅い昼食(食べない時も)と夕食(遅い昼飯のせいで少量)のみ。
ただ毎日睡眠不足だったり、その反動で爆睡したりとか。
うんこはよく出てた。でも軟便気味。起きて一時間もするとうんこ。1日2回の時も。

でも体重戻った。仕事辞めたいなあ…w

ダイエットの反動でひきこもって酒呑んでチョコ菓子、ラングドシャ
カレーライスばっか、味あわずに飲みこむように食ってたらやばい

今、たくあんとこんにゃく、よく噛んで食べた また繰り返すのか orz

ひきってた時は時間にも精神的に余裕があって
規則正しい生活、食生活、運動を続けて168/62→56と順調に落ちていったけど
脱ヒキして働き始めてからストレス＆食欲増加で56→61とリバウンド
頭の中が働く事で精一杯…真ヒキ2年の壁は甘くなかった
誰か渇をいれておくれ…

下腹の皮下脂肪が全然とれません。
はあー、なんでこんなにしつこいのだろう。

これから、野菜スープつくるよ。
たくさん作って、ストックしておくんだ。

沢山作らないで一品一品いちから作ったほうが食べすぎなくていーと思う

中３からヒキってて今16歳です
５キロ太ったので最近７キロ落とした
今年の春からまた高校行くんだけど>>904さんのいうように
今すごい余裕あるんだよなー気持ち的に
行きだしたらまた太っちゃうんだろうか。
でも自転車で登校するし・・どうかなぁ
体脂肪率下がってくれると嬉しいんだけど

all about japan に載ってた野菜と海草のスープつくった。
日ごろ野菜不足だし、海草なんかホント食べないから
栄養不足を補えるかな

このスープとご飯と主菜（卵→肉→魚→納豆のローテイション）
間食は、牛乳oｒ豆乳or果物
これでがんばってみる

ヒキってて何もせずにずっと寝てたら体重減った。
食べる量減ったから当たり前なんだけど。
んで、これじゃイカンと思って毎日運動し始めたら体脂肪率が減った。
その代わり、食欲MAXになって体重増加orz