【食べなきゃ】絶食ダイエット支援スレ【痩せる】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 22:17:18 ID:s+fy1qH9

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞや不健康等のことは全くｽﾙｰでとにかく痩せることのみが目標！
肥満放置も健康に対するﾘｽｸは多いはず！

～進行規則～
　①　究極のﾀﾞｲｴｯﾄ「糸色食」を実践しながら進行しましょう。
　②　時に挫けた時はここで懺悔しましょう。
　③　他人の懺悔に対して叩くことなく応援してあげてください。
　④　sage進行でひっそり痩せていきましょう。
　⑤　どうしょうようもない空腹感を紛らわせた方法などｱﾄﾞｳﾞｧｲｽもﾚｽしてください。
　⑥　人間にとって水分は大事。水分補給はしっかりする。
　⑦　餓死しない。拒食症にならない。
　⑨　状況報告をﾚｽし、住人みんなで切磋琢磨しつつここの住人全員が痩せる。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 22:30:56 ID:vuZ3qFc7

1はピザ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 22:31:50 ID:MeNoJ6d1

私の２がああ

4 ：リか：2006/08/09(水) 23:10:16 ID:HZeQFoMj

断食したら3日で2ｷﾛ減った私がきましたよ！
でも
今夜食ってしまった…Orz
誰か一緒に頑張らない？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 23:37:51 ID:14RlG6Ur

>>1

＞ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞや不健康等のことは全くｽﾙｰで
＞肥満放置も健康に対するﾘｽｸは多いはず！

この自己矛盾をちゃんと解決しろ
話はそれからだ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 00:17:44 ID:rCZOUvPl

>4私は今日の午後から初断食始めましたよ！
頑張って痩せるぞー!!

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 00:37:34 ID:jHs43l3B

rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 01:00:30 ID:I3qy7iUK

壁||∇≦)))ノ彡☆ キャハハッ！バンバンッ！!ヾ(＞▽＜)oきゃはははっ!ｷﾞｬﾊﾊ(*≧д)ﾉシ彡☆!
（*￣▽￣）cわははははは（o_　_）ノ彡ぎゃはははははははははは☆ばんばん！
ヾ（*゜∇゜）ノ″あははははは='m') うぷぷ/TD>州￣ρ￣州うふふ（*'‐'*) ウフフフ♪

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 01:16:52 ID:kGflpCDk

痩せたよ、後はリバウンドしないよう気をつけるだけだ
みんなバイバイ！　とりあえず記念に今日ミスドで
５個くらい食べようっと♪

10 ：356605002745848：2006/08/10(木) 01:58:16 ID:HpycJJiO

syosinsya

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 05:13:55 ID:I3qy7iUK

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩　　　　　
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)　
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.| 　
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/ 　
　 /　　　　　　/　　
　|　　　_つ　 / 　　　
　|　 /UJ＼　＼

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 06:28:31 ID:zvDQ9WN+

4
私も今日の朝から絶食!!8kg減ったら終了

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 10:23:08 ID:I3qy7iUK

(;´Д`) ｼｺｼｺｼｺｼｺ
＿(ヽηﾉ＿
　　ヽヽ

　 ( ﾟдﾟ ) !
＿(ヽっﾉ＿
　　ヽヽ

　 (*ﾟдﾟ*) 　ｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺ
＿(ヾηﾉ＿
　　ヽヽ

14 ： ◆Get1091KZQ ：2006/08/10(木) 11:02:56 ID:xghI9YT9

今日から参加します。
他ｽﾚﾃﾝﾌﾟﾚ引用で

【性　別】　男
【年　齢】 28歳
【身　長】　181㎝
【体　重】 78㎏
【目　標】　「最近痩せたんじゃね？」等の言葉が他人から掛るまで決行！
【体脂肪】　計ったことないので不明
【仕　事】ｻﾗﾘｰﾏﾝ（運動量はかなり少ない）
【意気込】　ここで頑張らないと中年太りが目前なので気合は入っています。餓死はしません。
　　　　　　　

他ｽﾚﾃﾝﾌﾟﾚ引用

15 ： ◆Get1091KZQ ：2006/08/10(木) 12:04:15 ID:xghI9YT9

連投ｽｲﾏｾﾝ…

早速、自分を正当化し食べてもいいんだ。と、もう一人の自分が囁いてきます！
空腹感の絶頂に到達しています。さっきまでの気合が崩れてしまいそう…
周りは旨そうなもんを食べようとしています…orz

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 12:48:00 ID:I3qy7iUK

食べていいよ

17 ：15さん：2006/08/10(木) 13:02:54 ID:7s5UK95d

あのねぇなるべく今の状況じゃなくて先のこと考えるの！痩せたらあれしてこれしてとか楽しい痩せた自分を考えれば余裕だよ！

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 13:11:14 ID:qGvRBuLF

>>15
つーか空腹感って恒常化すると全然気にならんぞ？
山を越えると延々空腹が続くけどもはや「食べよう」って気にはならなくなる
オレはもう終わってミスドで５個喰ったけどｗ

19 ：18さんは…：2006/08/10(木) 13:21:55 ID:7s5UK95d

どのぐらいの期間で何ｷﾛ～何ｷﾛになったんですか？？(*^_^*)

20 ： ◆Get1091KZQ ：2006/08/10(木) 16:42:55 ID:xghI9YT9

>>17-18さん
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。
ﾚｽに助けられ、何とか昼食はｸﾘｱしました。
ただ先ほど、昼食を抜いた自分に事務員さんたちがお菓子の差し入れをしてくれました。

差し入れてもらった手前…断れなくて
ｺｱﾗﾉﾏｰﾁ　×　10個
ﾎﾟﾃﾁ　　　　×　10枚程度

を体内に入れてしまいました…でも150ｇ位しかいってないはず。
更なる問題は晩御飯だ…

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 16:46:28 ID:Rmsyxu8C

今日から断食始めます！
誘惑に負けないで過激に痩せるぞ～

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 17:46:16 ID:y/gLE4vq

>>20スレチになるけど半日断食じゃダメなんですか？
座り仕事の方は脳が働かなくなるし水分で誤魔化そうにもトイレ往復する訳にはいかないし断食に向いてないような‥
読んでいてツライ‥

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 20:01:28 ID:I3qy7iUK

根性ない>>20は消えるべし！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 20:13:23 ID:JylqQ4nR

駄目だよぉ～
辞めた途端、すごいリバウンドがくる
昔のあたしそうだったから
お願いすぐに止めて　期間が長ければ長いほど衝動だって大きいよ
ちゃんとご飯食べて！！
元の体重より増えるよ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 21:27:54 ID:zOAgIjsl

>>24
そりゃ終了後の食事量が問題なだけだろ？
ただのバカだと思う、自分は終わったあとも食事量はきちんと管理してる
消費量が吸収量と釣りあってれば増えるワケない

ただその話も一理あって長期の絶食によって体がわずかな
栄養からでも効率よく取り込めるように体質を変えてしまうらしい
（ダイエッターにとっては最悪のパターン）

これはいきなり絶食と言う極端な手段を長期間続けると当然出やすくなるワケ
本来ダイエットとは少しづつ時間をかけてやるのが正しいからね
だからいまやってるヤツはどんなに長くても一週間までで止めとくことを勧める

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 21:55:30 ID:Xqh+Psqb

学生の頃から拒食過食で、24歳になり一時期身長161cmで82kg増えたのが絶食＋食べても嘔吐で4ヶ月位で44kgに減ったんだが、30近くなった今また80kg近くに…代謝量がかなり減ったせいか、嘔吐も効かずこんなデブなのに体重が落ちない。もう運動しかないのかな。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 22:24:17 ID:BCM7tYCG

>>26
あんたもうすぐ死ぬよ
運動じゃなくて病院いけ

28 ：24：2006/08/10(木) 22:51:05 ID:JylqQ4nR

>>25　計画的にやっているんですね。
勝手に決め付けてごめんなさい。

確かに一週間以上やっちゃ駄目だ、ていうか若いかたは、一週間もやっちゃ駄目だ
特に衝動的に、無計画に始めてだらだら続けてしまったら、26さんのようになる
少しづつかけて太ったんだから、少しづつかけて痩せていくしかないじゃない、ね
ゆっくり、計画的にやれば絶対大丈夫

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 00:28:12 ID:wuZczSxV

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 12:47:40 ID:ADvu+7MU

「ダイエットに終わりなし」

半生から一生続けていく気でいること。
目標体重まで落としても食事量戻せば体重も戻る。
下手をすればリバウンド効果で前より太る。
ダイエットとリバウンドを繰り返して100ｋｇ越えた女もいる。
目標に達したら適正食事量がどれくらいかしっかりと見極めること。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 18:51:53 ID:5Vi4R9i6

痩せたかったら運動しろよ。断食って馬鹿じゃねーの。
基礎代謝も上げずに食事制限なんかしたらますます
デブ体質から抜け出せねえぞ。本当狂ってるとしか
言いようがないな。

悪いこと言わねえから有酸素運動しろ。毎日５km走れ。
２ヶ月もすれば体型が劇的に変わってくるから。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 23:02:24 ID:/a/RKy1J

それで痩せて体形維持してるオレに言われてもナー

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 23:38:52 ID:SoD2yOUk

リバウンドは本当に恐ろしいよ。
失恋のショックで絶食、または食べても嘔吐で激やせした。
ところがある時期を過ぎると、ムクムクムクムク。。。
食事を減らしても、食べたらまた吐こうと心にちかっても
誰か止めてー！！と叫びたくなるほど傍聴して
元の体重を軽く超えて人生最大のデブに。。。
心を入れ替えて、夜少なめ朝昼はしっかり食べるそして運動運動の
まともなダイエットを始めたよ。
悪いことは言わない。行き過ぎた絶食は本当に本当に恐ろしいよ！

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 00:11:07 ID:qFrg4MLC

1はピザ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 09:04:57 ID:TSFCwBYt

絶食してしまいたくなる気持ちもわからないでもないけどさ
結局の所絶食なんて続かないんだから
挫折して開き直って大食いするまえに
夜に低カロリーの置き換え食にするぐらいのダイエットにしときなさいって
食欲ってのは人間の本能だよ？止められると思ってる？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 12:23:00 ID:Aedfss1n

ってか、断食ダイエットで痩せて維持してるって人のスペックが知りたい。
100kgから80kgで維持してますとか言いそう。十分ピザだっちゅーに。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 13:36:12 ID:AQ9IpJom

asw

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 15:21:16 ID:/U0GVdeE

＞食欲ってのは人間の本能だよ？止められると思ってる？

いや止めたから痩せてるワケですがｗ
睡眠欲ならともかく食欲性欲は抑え込めるよ

>>36
158ｃｍ50ｋｇで男だよん、元は58ｋｇ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 15:40:24 ID:wVxO98q/

むしろ食欲の欠乏を睡眠欲と食欲でｶﾊﾞｰすればいんじゃね
食べたくなったら07しまくって寝る

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 15:57:50 ID:qFrg4MLC

>>38
ピザじゃんwww

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 16:00:37 ID:hrvGDjHk

なんか断食否定している池沼が多いようだけどなんだろ
嫌なら出て行けばいいのに
わざわざ常駐して騒いでるなんて
障害者なのかな

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 16:02:52 ID:4T74HMAT

ちょｗｗｗＶＩＰキメェｗｗｗｗｗｗ
http://id32.fm-p.jp/23/vipmoussy/

腐女子が勝手にＶＩＰ名乗ってるｗｗｗぶっ潰そうぜｗｗｗｗｗｗ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 16:19:16 ID:qFrg4MLC

>>41
障害者を差別する発言だなww

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 16:47:10 ID:hxPaGOaF

>>43他のスレでもｽﾚﾁばっかで浮いてんだよ。どっか池

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 17:15:49 ID:UX4YfSCV

>>38チビデブですね。漏れ161/42。今は断食やめたけどキープしてる。

46 ：45さん：2006/08/12(土) 17:37:08 ID:K9sSODJb

元何ｷﾛですかぁ？どんぐらいの期間食べなかった？

47 ：38：2006/08/12(土) 19:25:55 ID:SdCvo/Rm

>>45
オマエがガリなだけ！
どんな貧相な体してるんだ？　筋肉もついてないだろ？
標準は単純計算なら身長マイナス110　マイナス120って明らかな痩せじゃん・・・・・

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 20:51:42 ID:UX4YfSCV

>>46元は48キロもありました。断食したのは一週間くらいですがそのあと低カロリーの物を食べていたら体重おちました。>>47うすっぺらいとはいわれますが筋肉はありますよ。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 21:32:14 ID:t2Pc1l0M

>>48
薄っぺらいと言われてる時点でガリ確定。
男にしたら軽すぎ、それ女性基準体重だよ。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 21:43:55 ID:UX4YfSCV

>>49 私は女ですよ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 21:52:52 ID:t2Pc1l0M

>>50って>>45？
じゃあ>>38のどこがデブなの？　チビだけどデブではないよ（年齢によるが）
自分のまわりじゃ>>38は痩せてる部類。　まわりのオトコがガリばっかとか？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:17:48 ID:UX4YfSCV

>>51 お兄ちゃんは175ｾﾝﾁで50ｷﾛなんで>>38と身長差ありすぎなのに38の自慢気なﾚｽが気になったんで。お兄ちゃんは細くて女性的ですが筋肉はちゃんとあるし、うらやましいです。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:20:21 ID:t2Pc1l0M

>>52
リアルデブのコトも気にしようよ・・・・・
まぁアンタが嫌味だってのは良くわかった。　とりえあず消えて？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:24:44 ID:UX4YfSCV

>>53 周りにｶﾞﾘがいるとか？って聞かれたから答えたまでですが。しかも本来ｶｷｺしてたのは自分自身のことですしあなたに消えろと言われる意味がわからない。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:33:31 ID:t2Pc1l0M

とりあえず心の底からウザいんだよね？　会話できない人？
女のクセに男のフリしてたりとかさ。　あと痩せてるんだったら他所いけば？
>>38よりアンタの方がよっぽど鼻につくよ。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:45:40 ID:UX4YfSCV

>>55 会話できない人？ってそれはあなたじゃないんですか？私、いつ男のフリしましたっけ？全く理解不能ですが。脳内脂肪も絶食で落ちたらいいですね。

57 ：まだ釣られてるよコイツｗ：2006/08/12(土) 22:47:32 ID:t2Pc1l0M

>>56
やっぱ会話できな人か、それとも頭が悪いだけ？
まぁ最低レベルのクズだってことだけはわかったよ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:50:08 ID:t2Pc1l0M

あ～あ！　間違って名前の方に書いちゃったｗ
んじゃバ～イ♪

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:52:25 ID:UX4YfSCV

>>57 何熱くなってるんですか？せめて日本語は正しく使って下さいね。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 22:54:54 ID:t2Pc1l0M

いやネタだからｗ　悪い悪い、気にすんなよ？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 23:00:33 ID:qFrg4MLC

　 <⌒/ヽ-､___ ぉっぱぃ･･ぉっぱ･･ぃ･･･｡おっぱい･･?おっぱい??
/<_/____/

　　　∧∧
　Σ(ﾟ∀ﾟ )おぱｰい !
　 _|　⊃/(___
/　└-(____/￣￣￣￣￣￣￣
　　-=≡　　　　 _　_　∩
　-=≡　　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい!おっぱい!
-=≡　　　　⊂　 ⊂

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 23:01:47 ID:UX4YfSCV

>>60 理解不能です。痩せたいのなら運動でもしてきたらどうですか。

63 ：まとめると：2006/08/13(日) 01:33:20 ID:9TDV73/n

おまいらみんなピザでおKだろwww

64 ：↑：2006/08/13(日) 01:52:00 ID:nceeSr+P

そうなんじゃない？お前も含めてｗ

今日も絶食がんばってます！

あ、でも水分とサプリメントは摂ってるので絶食ではないか。
４日で3.1㎏減です。順調。体脂肪率17％順調

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 02:00:48 ID:jqdE5cMm

頑張ってるねぇ＾＾
食欲は起きないの？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 02:14:20 ID:9TDV73/n

体脂肪率17はヤバイな

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 02:24:25 ID:apoL1Vf7

断食顔の肉おちる??

68 ：poooo：2006/08/13(日) 17:07:20 ID:qeUe+jzK

ピザは根性ないからなwwwwwwwwwwww

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 22:51:27 ID:0IxMYTED

ピザビザ言ってるスレ潰し厨が沸いていますね
とりあえず通報しておきました
ニートヒキ豚が寄生してると

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 22:52:09 ID:oeM3z0QX

情報サイトあったよ。

http://ikiikisuruzo.web.fc2.com

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 23:31:58 ID:WVkI/oYH

空腹感は二日ほどでなくなる
でも三日目ぐらいからめまいとか吐き気とかして苦しい
いつもそこであきらめて食べてしまう
けど明日からまた絶食することにした
今回は一週間頑張る

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 23:50:44 ID:Dk/6A256

空腹を紛らわすいい方法教えてください。
自分はただひたすら水飲んでます

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 00:47:52 ID:6YjKDOdh

>>72
ダイエットコーラ飲むと精神的に満足するから毎日１．５㍑飲んでる。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 01:51:03 ID:6W48StDH

>>71やっぱり3日目からキツいよね！自分だけじゃなかったんだ！

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 01:58:11 ID:3jW8rSee

>>73
精神的じゃなくてお腹いっぱいになるよ。人口甘味料「アスパルテーム」の副作用として満腹作用があるよ。
と同時にお腹がゆるくなるというおまけもある。
最近の「スクラロース」についてはどんな満腹作用があるのか知らないけど。

76 ：75：2006/08/14(月) 02:17:12 ID:3jW8rSee

スクラロースはどんな作用があるのか知らないけど。の間違い。
んでちょっとだけ調べたところ、お腹がゆるくなるという効果はあるみたい。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 02:25:20 ID:lCqwXmN+

ダイエットコーラはむくむよ…

78 ：64：2006/08/14(月) 11:17:09 ID:PyGgj0E7

まだ頑張ってます。

落ちるスピードが緩くなってきた

６日の水分＆ｻﾌﾟﾘ生活で－4.5㎏。体脂肪率14％

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 11:19:35 ID:7wDzupHN

Dietカルピスもおいしいお

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 11:33:04 ID:gVOH2SHZ

食わなきゃ痩せるってのは分かったんだが、
みんなリバウンド対策はどうしてんの？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 11:40:32 ID:6YjKDOdh

>>80
まだダイエット中だからリバウンドのこと考えてないけど、目標体重になったら
ここのグラフ使って体重管理をするつもり

ダイエット☆マメグラフ - ブログ型ダイエット日記
http://www.mamegra.com/

82 ：みほ：2006/08/14(月) 12:20:26 ID:PD5HmHWY

今日から絶食します((△`<))
みなさンは絶食して最高何日で何キロ減りましたか？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 13:42:47 ID:6W48StDH

>>82あなたは続かないな

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 13:55:50 ID:PmVVwriK

いつか食べるから太る

85 ：ﾊﾟｸﾞ：2006/08/14(月) 14:09:45 ID:iv7qGM2n

今日から一週間ほど固形物なしで過ごします

断食ダイエットは二回目
前回は10ｷﾛほど痩せました
二回目なので前よりは落ちにくいと思いますが頑張ります
【ｽﾍﾟｯｸ】155㌢52㌔♀
【目標】48

ﾘﾊﾞも変な痩せ方も承知のうえで頑張ります

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 15:06:35 ID:PyGgj0E7

頑張ろな>>ﾊﾟｸﾞ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 15:39:37 ID:AntqDX5F

今日でﾏｲﾅｽ18kgだー気分いい
28Kg目指してガンバ自分

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 15:43:40 ID:caZ9PjWY

>>87
体からのSOSシグナルには注意して頑張ってくれ。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 16:07:37 ID:AntqDX5F

150㌢のチビなんで
ありがとう！

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 16:22:09 ID:0mOMD/HH

ダイエットコーラーって太らないんですか？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 17:47:39 ID:w6pJ1wpw

二週間で一日一食とかしたら五㌔痩せれた

168㌢57㌔→52
もうちょっと痩せれるかなぁ
腹がなぁ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 17:50:00 ID:0mOMD/HH

91

お疲れ様
1日のいつ頃に1食って言っても何を食べてたんですか？運動は？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 18:05:05 ID:PmVVwriK

断食したあとどうしてるの？

94 ：87さんは：2006/08/14(月) 18:05:11 ID:nbc6aEj9

断食初めてどのぐらいで18キロ痩せたんですかぁ？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 18:08:29 ID:L0yH/0jl

おれは朝ある程度食べて次の朝まで何も食べないってやつが一番楽だね
朝はそれなりにたべるからストレスたまらないし、一日0．5ｷﾛは痩せるよ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 18:57:20 ID:cevUMEC6

質問してる暇あったら断食してろや

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 23:58:54 ID:6W48StDH

断食中暇なんだよ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 00:16:50 ID:Tw2lF3bH

血みどろ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 08:25:52 ID:TCl2e/lo

( -ω-)y─┛~

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 08:29:24 ID:Re0lUTKr

>>91
１６８で５２なら体重的にはもう十分だ
スタイルを良くしたいなら筋トレと有酸素運動するしかない

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 11:21:04 ID:0zjHtukR

こんちわ(*・ω・)
164㌢49㌔21才(・e・)
20日までに46㌔にしたくて今日から絶食しまつがｏ
20日にデートなので必死ですよｏ
そんなアタシゎ今日ジムでも行きますよハイハイ('ω`∩)

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 12:13:16 ID:hLwM8H4K

>>101
ゴミついてますよ
つｏ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 16:36:40 ID:3Kf8fb//

11日から始めた絶食ダイエットで、3日で4キロ落とした。
さすがにきついので、野菜や海草は摂るようにしたら、1キロ戻った。
明日あたりからまた絶食をする。
目標として8月中に10キロ落とすつもりだ。

104 ：103さん：2006/08/15(火) 18:02:16 ID:yWuKueDP

運動はしてますかぁ？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 18:31:07 ID:3Kf8fb//

>>104
ウォーキングと自転車をそれなりにやってる。
でも、それが即効性無いので、絶食を試みたと。

106 ：104：2006/08/15(火) 18:39:53 ID:yWuKueDP

返事ありがとう。絶食しながら運動しましたかぁ？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 18:48:41 ID:3Kf8fb//

やってる。今日も1時間歩いてきた。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 18:52:19 ID:X4s6W37j

サッカーボール拾ったので色々やってたら
2時間経ってた。楽しいなぁ
ジョギングとか飽きてきてたので1時間でも苦痛だった
やっぱり楽しくないとね。長続きさせるためには
これはメニュー変更だな

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 06:30:15 ID:+rJAXqSn

おぱよ(・ω・=)
昨日１日なんも食べなかったら５００㌘減って４８．５㌔だぁよｏ
きっと胃がカラッポになったんだねｏ
あと４日で３㌔痩せたいのでつが…
(;｀Д´)
水とサプリメントだけで頑張れば減るかなぁ…？？？

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 07:26:35 ID:cSA7GUuw

>>110
お菓子食べればお腹が清掃されるらしくて一気に減るよ！

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 07:28:10 ID:ZL36j8EH

>>109
ゴミついてますよ
つｏ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 07:45:17 ID:ytAG+lZ7

絶食なんて絶対にしちゃ駄目･･･
自殺行為です･･･確実にリバウンドします･･
言ってもむだだろうけど･･･

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 08:57:31 ID:0YbsC2jp

絶食した後気を付ければリバなんかしないよ。
終わってすぐ高ｶﾛﾘｰなもの食べたらそらリバするけどね～

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 09:22:54 ID:y5+MM3KA

3年前に絶食ﾀﾞｲｴｯﾄ（液体は摂取していた）で25㎏落ちました。
178ｃｍの93㎏で明らかにでぶでしたが、液体生活を続けて一気に68㎏まで減量しました。

その後もまだこの体重維持していますよ。当然、絶食はしていません。
喰いたいものを喰っている感じです。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはあんまり気にしなくて良いのでは？

115 ：114さんは：2006/08/16(水) 09:31:00 ID:0YbsC2jp

どのぐらいの間絶食していたのですか？質問ごめんなさいm(__)m

116 ：114：2006/08/16(水) 10:30:38 ID:y5+MM3KA

液体生活とはいえ、社会人としての接待や付き合いの飲み等はあったので厳密には
ｽﾚ違いなんですが、実績は我が身体で実証済みです。

期間は3ヶ月ほどです。
開始直後は面白い様に体重が落ちていきました。
１日に500ｇ位づつおちていました。

空腹感も途中からさほど気にならなくなり、楽しかったです。
ただ、服のｻｲｽﾞが全て変更となり、液体生活で浮いたお金は洋服代に消えましたが…

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 10:33:54 ID:UFeraucw

食べないと増える体脂肪

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 13:50:06 ID:dIoddx3z

ｶｼｮｵがやめられないから絶食してたのに５日目の今日、お墓参りの帰りに食べたおだんごでｽｲｯﾁｵﾝ。
完吐きできないかったから下剤＆胃散投下…orz

再び絶食します(･∀･)

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 16:48:10 ID:xrS0vWey

絶食始めて３日間で４キロ減って、中休みして、
昨日今日と絶食中だけど、体重が減らない。
減ったように見えても水分を摂るとすぐ戻ってしまう。
水分まで制限したら死んでしまうしなあ…

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 17:46:03 ID:jEcOOU+H

2日絶食して3日目は普通に食べる
というのを5月のあたまからやってきました

男　182cm
84kg　27%→68kg　17%

運動は雨の日以外は毎朝40分～1時間程度のウォーキング。食事をとる日は筋トレも
気をつけたことはストレスをためないこと
2日目の夜なんかはお腹が空いて辛い時もあったけど、そういう時は気にせず食べてました
もう少し落としてから食事増やして筋トレ中心に切り替えるつもりです。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 18:35:25 ID:y5+MM3KA

>>119
所詮水分での体重増加なんて発汗＆排尿・排便で排出できるよ。

しかも体重が一時的に増加したとしても、ｶﾛﾘｰのごついもん500ｇと水分500ｇはやぱり減りが違うよ。

漏れも一時悩んだが明日後にはしっかり減ってたからね～。

兎に角、高カロリーなもの避けて液体生活なら間違いなく体重は減るよ。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 18:51:37 ID:xrS0vWey

厳密には絶食じゃなくワカメの味噌汁飲んでるんだよね。
ウォーキングをやり込んでるから、汗かくので、
甘いものよりもしょっぱいものがどうしても欲しくなる。
塩分には水分を溜める作用があるようなことも聞いたから心配なんだけど。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 02:24:58 ID:FxDfmeny

今日体調悪くてクッキー３枚食っただけ。１.５キロ痩せた

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 06:44:45 ID:Zz8E9QwL

断食＝リバウンド確定ｗｗ乙ｗ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 06:57:49 ID:EgER6OXm

昨日から断食始めました！
身長162ｾﾝﾁで体重は怖いので計らなかったんですが56くらいはあるかと。
10ｷﾛ減が目標です。
ブログ作ったんでよかったらきてください！
絵文字使ってるんで携帯からの方が見やすいと思います。
http://dblog.jp/dior/
ちなみに今はまだ余裕です！

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 07:32:43 ID:FIS6ZRbv

断食＝リバウンドって思ってるお前が乙だよ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 07:35:34 ID:AwuuiZUK

そうですか｡
まぁ仮にリバウンドしなくても
長期間、基礎代謝以下のカロリー摂取だと栄養失調になって
肝臓やら色々やられて死亡を合成しやすい体になって糖尿病→死亡

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 07:38:45 ID:AwuuiZUK

釣りスレだと思うけど本気で痩せると思って断食してる人も居るかも知れないから
レスしてあげておく

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 07:46:09 ID:AwuuiZUK

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 08:26:01 ID:+BSMSR6L

>>129
空腹のあまり笑いがこみあげてきたの？？
ノリが悪いぞゴラァ!!
　 ______
　|味付け|
　|ノ■リ|
　|(゜Д゜)つ■
　(ノ|||||
　||||||||
　""∪∪""

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 08:33:43 ID:E2ZDFkr2

>>127
脂肪が増えるから糖尿病になるわけじゃないけどな

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 08:39:35 ID:smf2bA0c

糖分の不足でケトンが増えるのといつ栄養がきてもすべて吸収出来るようにインスリンが異常に増える

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 08:45:42 ID:bH0GAMAR

半断食というか、低カロリー食も此処でよかですか。

一日、600kcal摂取を予定してます。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 09:18:47 ID:LNmKLk+o

いいと思う。
自分も完全絶食は諦めた。
ビタミンとかも摂れないから健康に悪い。
数日間の絶食で、空腹に慣れることができたので、
野菜中心の超低カロリー食でいこうと思ってる。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 10:28:05 ID:PEGYjG1T

いやいやｗそれでも絶食てか液体＆サプリメント生活！
やりまっせ～

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 12:09:11 ID:QVXABJoa

絶食なんて長期間やってられないしある程度体重軽くなったら
運動路線に切り替えて食事は内容普通で時間制限だけにする
料理できないし金もないから食事内容や栄養まで細々気にしてられないからな

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 13:04:38 ID:kB4Y52i1

昨日何も食べてないのに0､2kgしか減ってなかった…

138 ：まや：2006/08/17(木) 13:28:00 ID:JkGiHzPu

３日で-4キロ落とした人とかは体系も細くなりましたか？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 14:38:24 ID:LNmKLk+o

>>138
なんせ、4キロといっても、87→83なので、
見た目はほとんど変化なし。ほとんど水分だったと思われる。
ここ２日ばかりのウォーキングで、さらに82まで落ちたけど、
今回はウエスト2センチくらい減ってた。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 15:21:03 ID:XZPfitZo

１時間ジョギング＋１５００キロカロリーで充分痩せるよ。努力しろ俺なんか汗だらだらかきながら頑張って１時間ジョギングしてるぞ。努力をしろ！相当キツイことしたら綺麗に痩せる。運動しろ！運動しろ！運動しろ！ここの奴は楽して痩せようとしてる奴が多いんだよ！

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 17:28:16 ID:JoljY5S/

標準的な男性（体重70キロ）がゆっくり目に1時間ジョギングして消費されるカロリーは、630kcal。
（計算は↓のサイト参章）
ラーメン一杯分程度。
昼食にラーメンを食べているとしたら、それを食べないで我慢する方が、
1時間ジョギングするよりは楽だよ。

ttp://icofit.net/lecture/equipment/walk_and_jog_calories.html

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 17:41:09 ID:PEGYjG1T

ｽﾚ違いの奴が大杉。
ここは絶食ｽﾚなんだよ！
不健康は承知の奴ばっかりだからホットけよ。お節介ども。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 18:04:47 ID:4Da8aKav

俺も断食紛いのダイエットしてる。（＋一日３時間のウォーキング）
３週間で７６→７０だから結構なもんだと思う。
腹が減ったらアメ食ったり、チキンラーメン割ってボリボリ食ったりすると結構いい。
味が濃くて少量で満足できるから、ポテトチップスとか飯食うより断然ヘルシー
ストレスも溜まりにくいからマジでおすすめ。
不健康極まりないが

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 22:50:29 ID:6lJDX4D7

バカじゃないの？？絶食して偉いって思ってんの？？あんたらは
修行中の坊さんかっ！！
絶食で痩せてもアンガールズみたいな体になるだけだよ？？あれがキレイ
だと思う？？
食べないんじゃなくて、カロリーが低いものを適量食べる。これが
ほんとのダイエットだと思う。運動するのがイヤならそんぐらい管理
しなよ。まっ、脳脂肪でわかんないかなｗ

145 ：ﾗｯｷｰ：2006/08/17(木) 22:54:54 ID:HeCzruWJ

★http://www.traffimagic.com/WIPNVMMVOCA/comein/FSJPN?count=-1★

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 23:32:29 ID:FIS6ZRbv

誰も食べない事が偉いなんていってないからね。
スレ違いはくんな。

147 ：￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣：2006/08/17(木) 23:33:23 ID:gAPFG/7I

　　　ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
　　ﾐミ　　　　　　　　＿　　　ミ:::
　ﾐ　　二__, --､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ
　ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:､
　　K/ｰ'~^~_/　ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y_　
　i　　∪ 　,.:::二Ｕﾆ:::.､.　　　　　　 l　i　　
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　 !Kl 　　　　
　.i､　 .　　ヾ=､＿_.／　　　　　　　ﾄ=　　
　ヽ.　:､∪　ﾞ　-―-　　　　,;　∪　,! 　　
　　＼. 　:.　　　　　　　　　.:　　　ﾉ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 17:31:14 ID:PIUkWLV/

　　　　　　　　ノ(　　)ヽ
　　　　　　　　　<　 >

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 20:26:50 ID:p7oAidD0

昨夜午前3：00まで空腹で眠れず、うまい棒１本とアイスモナカ１個喰っちゃった…
折角２日間頑張ったのに～。

朝の体重は前日より－300ｇに留まった…
今日の晩は乗り切るよ。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 23:28:19 ID:kozMp2Or

(＾ω~)

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 01:26:53 ID:3I+Dziw/

1．5ヵ月間、２日断食→１日昼だけ豆乳バナナ（運動なし）で22キロ痩せた私が来ましたよ。

今まで『健康的な体だね（笑）』とか『でぶちゃん』っと笑われていたのですが
痩せてから広末に似てると言われるようになったので調子に乗ってｼｮｰﾄｶｯﾄにしちゃいました！
もともと運動が大嫌いで、ジョギングやｼﾞﾑの会員になったりしたのですが･･･すぐ断念。。。
食事制限だけだったせいか、華奢な感じで弱そうな見た目になった上足が異常に細くなりました。ｼﾞｰﾝｽﾞがｽｯｶｽｶ。
別に肌も荒れなかったし、逆に前みたいに『栄養採らなきゃ』とﾄﾞｶ食いしてたころよりも断然、調子いいです。
断食は私に合ってたんだと思います。
たまに「拒食症」になるからやめたほうがいいってー、と言ってくるお節介がいるのですが大げさだなぁと。
昨日久しぶりにﾗｰﾒﾝを食べたのですが（先輩の誘いで断れなかった･･･）
今まで
ﾗｰﾒﾝ（こってり）
ｷﾞｮｰｻﾞ（一人前）
ﾁｬｰﾊﾝ
この３つがないと満足しなかったのですが、ﾗｰﾒﾝ（あっさり）を３分の②が限界でした。胃がかなーり縮んだって自分でわかりました。
体重も代わらず、むしろ痩せてました。
運動なんかするより、断食したほうが近道だと思うのですが皆さんもですよね？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 01:30:14 ID:I7OKNUaF

２日断食→１日ﾊﾞﾅﾅ豆乳を繰り返し続けたんですか？体重何ｷﾛから何ｷﾛ？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 01:41:02 ID:3I+Dziw/

>152
そうですよ繰り返し(^-^)
身長166㌢ 70→48㌔です。

154 ：152：2006/08/19(土) 01:43:56 ID:I7OKNUaF

お返事ありがとうです！
あたしも身長165で体重55なんですけど同じ事したら１ヵ月ぐらいで10ｷﾛぐらい痩せれそうなので明日からやってみますm(__)m
豆乳好きなんで続きそうです♪
教えてくれてありがとう！

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 01:50:26 ID:3I+Dziw/

>154
そうなんですか！頑張ってくださいね！
じゃあ一つアドバイスさせてください
ﾃﾚﾋﾞで食物系が出てきたらﾁｬﾝﾈﾙを変える、お腹が空いたら2ﾁｬﾝを見る。
応援してます

156 ：152：2006/08/19(土) 01:53:32 ID:I7OKNUaF

アドバイスありがとうございます！
指示通り食物系の番組は見ないようにして２ﾁｬﾝを励みに頑張ります(^-^)
絶対続けます！
本当ありがとうでした。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 02:05:46 ID:iIeGuFII

２ちゃん見るっての笑った。私もお腹すいたら２ちゃんみよう
166で49㌔あとニキロ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 02:05:55 ID:rFxUaCuO

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 02:08:53 ID:8Olultwp

是非、リアル生活でも、絶食ダイエットしてること・してたことを公言してほしい。

低知能なキチガイとは縁切りたいんでね。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 02:08:59 ID:tP4VvUXG

ホリエモンが痩せて出てきたのをうけて食事は1日1200kcal以下ダイエットを2カ月やった。
自炊をしないのでコンビニの表示を頼りに以下の内容をローテーション
朝200カロリーのおにぎり1つ
昼200カロリーのおにぎりと300カロリー程度のおかず
夜　1200－朝＋昼＝カロリーの食事ならなんでもいい。無理はしないというものだ。
アールエフワンの300カロリーの豚しゃぶサラダは量も多く昼飯にしたりと多用した。

結果としては体重計の針はがどんどん減り6キロ減
体重落ちるのが楽しいし食事も苦痛におもわなかったけれど1カ月半で突然からだがだるくなった。
寝ても寝ても全身だるい。意識もぼーとしている。
体重もへらなくなりはじめたのでこれはいけないとこの方法を止めた。

減った6キロは脂肪じゃなく筋肉が落ちた様な気がする。
なぜならいままで普通に肩にかけていたバックで（500gも無い）肩に痛みが走るようになったのと
階段の上りもきつくなってきたから。

運動もしないとやっぱり駄目なんだと思う。この方法やめて半月たつけどいまだに体がだるいよ。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 03:20:17 ID:ptdVFNZj

>>160
私も！腹すいて寝れないし・・・生理前の異常な食欲をおさえるのが大変だった

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 03:22:28 ID:Jm6lRmWt

俺もいまダイエット中
174センチ　52キロ

今年に入って62キロになったから、やっべーっと思って
2日ほとんど食わない→3日目に一食だけ好きなものおなかいっぱい食べるってしてたら
62キロ→58キロ→54キロまで落とせた。
ダイエット中は、おなかがすいたら野菜100％ジュースか果物100％ジュースをガブのみしてるｗ
で、1ヶ月か2ヶ月くらいダイエットやめて毎日一日一食好きなもの食べてたんだけど太らなかった

5日くらい前からまたダイエット開始。2キロやせた。
とりあえず49キロまで落としてみたい。
一時期73キロくらいまで太ってブーちゃんって言われたからガリ体型になりたい・・・orz

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 07:23:14 ID:AGcqHOJn

現在160cm43kg、夏休み終わるまでに39kg目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 07:29:06 ID:zifE3maS

今日から断食始めます！24日まで。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 11:50:09 ID:x9qYr49V

私は３０代後半で、ちょっと食べないくらいでは
ちっともやせません。　この１０日間、ほとんど食べてないのに
たったの－２ｋｇです。一応今月いっぱいできるだけがんばって
みます。160cm　60ｋｇ　

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 12:52:44 ID:BWwV35GI

この板ﾒﾝﾍﾗ多すぎ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 13:08:08 ID:VlUXIGmW

>>166
確かにｗ
男も居るんだなｗ
所で１．５ヶ月って一ヶ月半って事だよね？それで２２キロとか凄すぎる・・・
初めてのダイエットだったのかな？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 13:13:13 ID:VlUXIGmW

>>166
確かにｗ
男も居るんだなｗ

所で１．５ヶ月って一ヶ月半って事だよね？それで２２キロとか凄すぎる・・・
初めてのダイエットだったのかな？モチ上がるわー

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 16:01:32 ID:yhdofxia

運動はウォーキングがいいよ。
普通にぼけーっと２時間ぐらい歩くぐらいでも結構効く
ペットボトルなり、小銭なりを持って水分補給するのを忘れずに。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 16:42:03 ID:h3YwsVPT

極端な減食（野菜を少し食べるだけ）と、1日3時間のウォーキングで、
1週間で5.5?｢痩せた。このペースで頑張る。
ところで、減食して便秘になっちゃったんだけど、いい解消法はあるかな？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 20:17:52 ID:4TgKoObd

170

私も今かなりの食事制限とランニングとかの運動してるんだけど…ってもまだ2日目
1週間で5.5キロってすごいですね
食事内容と身長とか体重教えてください
お願いします

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 20:30:55 ID:VlUXIGmW

ってか、野菜食うよりもプロテイン飲むほうが良く無いか？
他の物は一切摂らないにしても、プロテインで最低限のたんぱく質は
摂った方が運動してると身体が綺麗に引き締まるし
摂らないよりは筋肉の減少がだいぶマシになるぞ。
６０ｇ摂ってもプロテで摂れば300calだし、必要最低限なら
全部ちゃんと使われて脂肪にはならんし。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:02:49 ID:nM3vgNdk

みなさん仕事に支障でたりしません？私仕事中倒れた（笑）あーあ順調にやせてたのに。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:09:57 ID:4TgKoObd

173

ありがとうございます
ﾌﾟﾛﾃｲﾝって飲んだ事ないんですけど…ペットボトルとかで売っているんですか？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:16:28 ID:VlUXIGmW

>>173
人によるよね。倒れる人も居れば、軽い眩暈程度の人、ほとんど苦痛無い人も。
何かダイエットコーラだけで１０時間働いたけどすこぶる
調子良いとか言うツワモノも居た。ちなみに一ヶ月。

>>174
ｸﾞｸﾞﾚ。炭水化物と脂質がほとんど無いたんぱく質だけの塊の粉
みたいなもん。けど、他にビタミンとか２０種くらい豊富に入ってる。
液体に溶かして飲め。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:24:45 ID:kvwfO8ry

風呂上がりに水を飲まないと痩せるよね

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:43:25 ID:VlUXIGmW

>>176
そりゃ水分が減っただけ。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 00:42:16 ID:nqJujfXd

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 02:06:11 ID:v20CJtih

私は一食抜くだけでめまい、立ちくらみがひどいんだけども
こういうのは慣れれば治るものなのか、体質だから改善不可能なのか

180 ：133：2006/08/20(日) 02:17:40 ID:aGJ+qd6H

低カロリー食３日目。

２ｷﾛ減りました。

ちなみに、プロテイン＋サプリ各種で、一日600kcal位を摂取しています。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 12:03:55 ID:SAvT3ejJ

170

スペック教えて下さい
食事内容も

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 13:26:10 ID:f3BYZq0l

>>181
体重は
87.5→82.0
食事は、主に緑黄野菜を油を使わないで炒めて食べる、
運動の後、塩分が欲しくなるので、味噌汁を作り置いておく
ウォーキングは午前午後1時間半ずつ

こんな感じなんだけど、副作用なのか、睡眠時間が、長くなった。
以前は1日6時間だったのが、ダイエットを始めてから12時間になった。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 13:28:56 ID:+DNd9CbA

俺は一日食事１５０～２００kcalで
抑えてとりあえず一週間頑張りました。
大体７キロぐらい落とせました。
それからずっと続けて一ヶ月半で８２～５８まで落ちましたよ
太ってる人ほど体重が減るのが分かりました

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 14:04:47 ID:8/QKhXYH

絶食してたら痛風になった…みんなやらないほうがいいよ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 14:06:03 ID:Xv5c7Zco

え～痛風って絶食でなるの？
かなり太ってる？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 14:06:40 ID:XItCnDvC

>177
いや、実際にダイエット効果は充分ある
ただこの時期は辛い

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 19:28:30 ID:SAvT3ejJ

10日でマイナス4キロ
どうすればいいですか？

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 21:08:54 ID:SAvT3ejJ

絶食とスープダイエットどっちが効果出やすいですか？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 22:54:20 ID:v20CJtih

>>188
ﾏﾙﾁ乙

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 03:11:15 ID:SUTCC819

1週間で、87.5→82まで落とせたのはいいけど、
82のあたりで停滞しちゃってるなあ。
昨日今日とほとんど食べてないのに体重に変化なしだ。
太る時は何食っても太ってた身体が、さらに基礎代謝を下げて
抵抗してるのかもしれない。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 07:53:05 ID:g9smnEoQ

>190私もかれこれ10日程停滞中だよ
なんでだろ？苦しい…

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 10:24:06 ID:SUTCC819

今朝、ウォーキングした後測ってみたら、81.5にまで落ちていた。
水分も大きいのかもしれないが、ちゃんと給水しながら歩いてきたので、
正味500g減ったと思いたい。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 11:10:05 ID:922sYm4o

絶食しはじめはスルスル落ちてくくど停滞期がすぐきた
やっぱ体に良くないんだろう…

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 12:23:00 ID:KoTluD61

今日で三日目。順調に毎日①㌔ずつ減っているのですが…皆さん何日目頃から停滞期になりましたか？

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 13:03:16 ID:rNG+up3F

停滞期うざい‥

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 13:12:46 ID:OJMpQ0Wx

断食寺に10日間こもってみたらどうでしょう
夏木マリさんがいいって言ってた。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 13:37:37 ID:a1Q0AUZX

料金高そう…

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 14:53:46 ID:SUTCC819

永平寺に入門した新弟子は一年で20キロは体重が落ちるらしいな。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 17:06:55 ID:QWQ0eQXa

ピザでもくっとけ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 19:23:18 ID:uLB/d+Pr

停滞、停滞言ってる人は過激で何度もリバった人？
断食で脂肪が減り始めるのは３日目かららしいよ。
たぶん２日目までは筋肉中のグリコーゲンが使われてる。
それと水分、排泄などで最初は落ちるみたい。３日目からが勝負。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:27:12 ID:MckJvqcz

ビールは飲んだらだめ？？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:32:00 ID:6YIDVIZO

>>200
断食明日で３日目になるんですけどあと何日くらい断食粘ったほうがいいですか？
一気に決めたいのでアドバイスよろです

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:44:04 ID:2n7azPk4

200

完璧な断食ではなくて極端な食事制限をしてるんですけどそーいう場合も3日目からが勝負ですか？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 21:31:52 ID:uLB/d+Pr

>>202
>>203
あー、断食や復食を調べたくてぐぐったら脂肪が使われ始めるのは
（たぶん皮下脂肪や内臓脂肪とか身体についた脂肪の事と思う。）
３日目からとあったから。それ以外は悪いけど知識ないわ。
完璧な断食でも３日目からと思う。運動したりして筋肉内のグリコーゲンを
枯渇させればもう少し早まるかもしれないけど。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 22:35:00 ID:2n7azPk4

204

203です
ありがとうございました
一応サーキットダイエットや縄跳びをしています
もっと粘ってみます

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 23:20:14 ID:GtRzAqn5

断食はじめようかな。
それで5キロ前後落としたら王道というか、運動とか取り入れる方向で行こうかな。
ずっと断食ってのは根性ないから無理…

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 23:30:01 ID:APT75KrG

うん、まあ、ね
しぬからね、ずっとヤったら

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 00:26:49 ID:rqrAWN8a

>>206私も今それ考えてる・・休み中3㌔減って5㌔リバっちゃったから

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 00:34:57 ID:LsDYWjEb

>>208
初めから王道せんかい。自分の甘えを甘えで取り戻そうとするな。
自分をコントロールできないからリバるんだろ。

210 ：名無し募集中。。。：2006/08/22(火) 00:39:27 ID:W6wpFG42

2年前、大学生のときだが金がなくて強制断食の時があった。
煙草(ｶｰﾄﾝ買いだった)と珈琲(豆はあった)と水で一週間…
それなりに真面目にやってる部活だったのもあったのか10ｷﾛ落ちたね。
185ｾﾝﾁで83→73
マジで倒れるかと思った

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 02:47:02 ID:SYLDwU6I

めちゃスタイルいいぢゃないですかー惚れそう笑
運動は一日どの程度なさってたんですかー？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 11:22:37 ID:s43wtRgE

水飲んだり、野菜料理を食ったせいで、
体重がまた81.5→82へ。
どうしてもこのあたりで停滞しちゃうんだなあ。。。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 13:00:09 ID:o5TYUhc2

48→43
を目指したいんで、今日から参加。
いま、最後の食事をしました。
とりあえず、九月一日まで。
よろしくお願いします。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 13:05:15 ID:giEIJ0Jy

今は親と同居してる身なので絶食は不可能、でも将来的にはやろうと思う。
だから、このスレ参考にするよ。
身長165cm
体重48kg
体脂肪率8%
今はまぁ普通に分類されるけど、身長が止まったら太りはじめるのは確実。
それを免れるためにやろうと思う。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:31:13 ID:zMwOfesJ

3食全部を野菜ジュースにしてみようかな…

216 ：hage：2006/08/22(火) 19:40:08 ID:vIGKu8M7

テスト

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:42:46 ID:M4ezpZ1i

段々痩せてきてるのに体脂肪率があがって６８％になったのは何故

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:44:52 ID:AH9uhDPR

６８％とか何キロだよｗ
１６５で、４８、８％で普通かｗそしてまだ痩せるのかｗ
いっぺん病院逝けｗ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:47:49 ID:M4ezpZ1i

73kg orz

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:49:42 ID:M4ezpZ1i

30,6%だった、、、　　

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:50:49 ID:AH9uhDPR

ってか７３で体脂肪６８とかありえるのか！？
身長が物凄い低くて筋肉が全然無いのか？
１６０ちょいある先輩が８０ちょいだった時、体脂肪４５～５０くらいだった
らしいけど。その体重で半分以上脂肪って絶対多すぎる。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:51:24 ID:AH9uhDPR

ﾋﾞｯｸﾘさせんなｗ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 19:53:17 ID:M4ezpZ1i

ｺﾞﾒｿ
身長は1700㍉

因みにまだ１５歳以下でｓ（爆

224 ：名無し募集中。。。：2006/08/22(火) 21:09:39 ID:W6wpFG42

>>211
二年前だよ…
いまは…

運動は一日３～４時間位かな？
水分はｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞイッテたけどね

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 22:27:09 ID:SYLDwU6I

224
身長女の子からしたら理想ですよー。
私は今日で断食四日目なんですけど停滞しだして…
なんとか31日までにあと７㌔痩せたいんです…
可能でしょうか…今は30分くらい歩いてるだけなんですが、走ったりした方がいんですかね。何が何でもやせたいので…

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 23:10:32 ID:WOoHUgQs

すみません、断食だけで9月25日までに－６ｷﾛ痩せれますか？

227 ：名無し募集中。。。：2006/08/22(火) 23:56:34 ID:W6wpFG42

>>225
ありがと(^o^)／
ｽﾍﾟｯｸ知らんから一概には言えないが、ﾏｽﾞ無理
31日に入院して良いなら可能なんだろうが、
なにがなんでも痩せたいってのは何か予定があるんでしょ？
一時的に7ｷﾛ痩せても一生体壊すよ？
ｽﾍﾟｯｸ晒してくれれば、俺なりの方法書き込みます。
勿論痩せるとも健康でいられるとも保証しませんが…

>>226
年齢性別ｽﾍﾟｯｸかかないとなんにも言えない。
それだけ時間あれば断食しなくともいける気がするが…

皆さんウザかったらスルーして下さいネ
後自分は
健康とひきかえに体重を落とす方法=断食
だと思ってますのであしからず

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 01:24:52 ID:e+aWNgSY

昨日１日お粥だけを食べました。今日の朝から絶食開始します。
現在のスペックは158.6cm/56.3kgです。目標は今月末までに50kg…できればきりたい…。
水だけでやれるとこまでやります。
携帯から失礼しました。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 01:28:58 ID:tvQYkGMW

152㌢の42㌔です…元は32㌔でした。夏休み中に激太りしてしまって…
１日から学校が始まるのでこのまま行ったら皆にひかれる…
そう思うと学校に行ける気がしません。学校を休むよりもまだ体に負担がかかった方がましなので、ぜひアドバイスいただきたいです！！

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 01:47:14 ID:BPOtRy4K

159㌢55㌔…24日25日と外食の予定があり26日から食わないで行こうと思います
せめて4㌔痩せたい……

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 02:19:01 ID:oJYpNm9R

醤油がうまいと感じ始めたら危険

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 09:08:53 ID:4dnOg4UU

皆さん絶食って何回程チャレンジしてる？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 09:12:46 ID:nOSHXqxJ

絶食は初めて。
今、81.0?｢あたりが壁になってる。
そこを突破すれば見る見る減りそうなのだが。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 09:45:33 ID:szz9V5dg

週末断食を長く続けるほうがいいんじゃないかい？
ここは短期間で決めたい人専用？

235 ：ｽﾗｲﾑﾍﾞｽ：2006/08/23(水) 15:29:05 ID:IdM1iSJo

俺も断食参加しまつ。
177㌢/73㌔
体脂肪 11.6%
一週間だけチャレンジしま。行けるようなら延長有りで
筋ﾄﾚだけは欠かさずやりたい。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 16:05:19 ID:mGKt2071

私も参加します！148cm　45kg何がなんでも9月までに-5kg目指します。一緒に頑張らせてください
！

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 17:43:34 ID:F9yEDy6t

>>231
にんにく醤油を作って2ヶ月寝かせました．
目玉焼，冷奴，生卵御飯，山かけ，炒飯，焼肉，刺身等何にでも合います．
飯は麦飯が最高!

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 19:53:08 ID:orWlTkj8

俺も断食しよう。
身長１７２の体重７１体脂肪率２０パーセントの小太り体型をなんとか標準まで落としたい！

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 22:12:28 ID:cufLiDwd

225=>>229かな？
まずその体重で痩せたいのか？
たぶん断食よりもキチンと食べて、しっかり運動する方が痩せると思うよ。
朝普通に食べて、ﾌﾟｰﾙか海に入り浸って、昼夜飯少な目で一日泳いでれば腹減ってても夜は寝れると思う

しかしその体重で引くﾔﾂはよっぽど変わり者だよ！

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 23:35:59 ID:pGZGh2dv

プールで泳ぐのって時間単位どの位やせますか？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 23:42:17 ID:y0M/QCcw

>>240
自分でおバカな質問だとは思いませんか？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 00:20:37 ID:gZCpOB87

239
レスありがとうございます！今まで細かったのに今は…っていうのがスゴク嫌なんです。そのせいか今は毎日枝豆少しとかあまり食欲もわかなくなっています。それにくわえて今日生理になってしまい減ってきた体重も元通り。苦しくて…
でもアドバイスしてくださったように、運動します！生理なのでプールはひかえたいので、ジョギングなどで。筋肉ついちゃうかな…

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 00:46:37 ID:wPzgZ9pk

>>241
５０ｍあたりのエネルギー消費量に関して２０～３０歳までの成人男性をモデルに
気候変動を考慮せずに計算した場合、一時間あたりの積算エネルギー消費量はどのくらいになりますか？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 00:59:27 ID:6ry8EYib

>>243
あのね、泳法やスピード、体重によっても消費カロリーは変わるの。
１時間あたりの消費カロリーを知りたいなら、ググれば計算サイトがあるよ。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 06:31:22 ID:vW16Z2Xu

また停滞がやって来ました、ほとんど食べてないのに、
減るどころか微増。ムカツク身体ですねえ・・・

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 06:37:06 ID:V6rlFBxO

3日間やりました。
完全な絶食ではなくりんごやスイカを食べて

164.5cm・56㎏→54㎏

目標は3日間で－3㎏だったからちょっと不満。
48kgまでまだ続ける予定。
ちなみに2㎏痩せてパツパツだったスカートが普通にはけるようになった
短期間でも一応サイズダウンしているようです。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 09:14:35 ID:0jEdcuFf

みんなケトン臭は大丈夫なのか？

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 14:47:53 ID:/rCPnj3o

夏なのに６ｷﾛ増えた…
とりあえず３日間やってみる
160/45.6

249 ：じゃじゃ丸：2006/08/24(木) 17:40:26 ID:wiKdfzJ5

お盆休み中食っちゃ寝してたら5ｷﾛ増加

確かにお相撲ｻﾝ生活してたからなぁorz

今から参加します
155/57
こんな体重女じゃねぇな
軽く運動&ｽﾄﾚｯﾁしながら頑張ります

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 19:00:04 ID:Djcltmuu

‐６ｷﾛ体重落ちるには水だけでどのくらいかかる？

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 20:21:57 ID:UVGsyOLq

37歳男性174/85

今年中に20キロ落としたいんですが、どんな方法が効果的ですかねぇ？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 21:48:59 ID:+cy03feJ

お盆に食べ過ぎて胃がパンパンだったので、休ませる意味も兼ねて初めて１日断食した。
コントレックスとラクベジで余裕で一日乗り切って、次の日の朝にお粥と梨を食べた。
･･･ら、食べた１時間後に凄まじい腹痛と吐き気が！
脂汗だらだらでトイレで倒れ込み、食べ物に当たった時の様な状態に･･･。上から下から大噴出。
吐き気はあれど吐く物がないから下っ腹すげー痛いし、もうマジで死ぬかと思った。
断食･絶食自体より、復食が大事と言われるのを身をもって痛感した。気をつけたほうがいいよ、ほんと。

253 ：239：2006/08/24(木) 22:30:52 ID:O30mniP3

>>242
ジョギングよりサイクリングの方がいいんじゃないかな？
そんなに簡単に筋肉つかないから安心していいよ。
>>250
スペックしだいじゃね？
>>251
朝食しっかり食べて晩飯を減らす。
毎晩３０分ランニングできれば十分落とせると思います。
>>252
確かに復食は大事だね。
本当は重湯とかおかゆとかからだんだんならしていくべき…って
体質が合わない人もいるだろうから、252はもう断食やんないほうがイイよ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 22:48:16 ID:Q2+BWcL+

>>252
それコントレックスで便秘薬飲んだ状態になっただけとか？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 23:37:22 ID:Djcltmuu

>>250ですが今は46ｷﾛです

256 ：名無し募集中。。。：2006/08/24(木) 23:54:14 ID:OT2cXZOV

>>255
体重だけ書かれても…

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 00:50:43 ID:dSnxLcsq

何も食べないとハゲません？？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 03:55:05 ID:fXx0YBKf

ゃりすぎたら昔ﾊｹﾞそぉになりました

259 ：251：2006/08/25(金) 06:43:02 ID:xLkta+kJ

>>253

ありがとうございます。
晩御飯抜きでジョギングですね。＾＾

頑張ってみます。

また報告しますね。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 07:12:59 ID:6hOLYpNp

すみません、身長は165ｾﾝﾁです。

261 ：238：2006/08/25(金) 10:02:08 ID:zmC29R3r

断食三日目にて体重が７１から６８に体脂肪が２０から１８を切るようになった。
水分がへっただけかもしれないけど。

262 ：253：2006/08/25(金) 14:40:42 ID:yFqqkw5K

>>259
無理しないでくださいね
>>260
165で46
6ｷﾛ減未成年ならやらないほうがいい
たぶん断食しても体調悪くするだけだね。
三食少な目にしっかりバランス良くとって運動しっかりする。
体重落とすと考えるより、少し筋肉つけるって考えて日々過した方が良いと思うよ
その体重なら痩せたい=良い体型になりたいだろうから、体重キープで運動してごらん。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 16:50:30 ID:6hOLYpNp

ありがとう。今19歳です。断食してたらｷﾓﾁ悪くなって途中で断念してしまいましたどんな運動したらいいですか？

264 ：262：2006/08/25(金) 17:22:47 ID:yFqqkw5K

海かﾌﾟｰﾙいって一日泳ぐかな？
他人に体を見られるようなとこに行く！
が個人的にお勧め

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 17:28:03 ID:6hOLYpNp

ありがとうございます！食事はちゃんと食べるのと食べないだったら、食べるのほうがいいですか？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 19:58:33 ID:zkYKir29

二週間で１５ｷﾛ減

絶食日曜日から金曜日まで。土曜日の昼ご飯だけ好きなメニューを食べる。なるべく消化の良いものを。
ただあまり気を使う必要はなし。この昼ご飯は自分の心を癒やす食事。つまり許された食事である
ただし大盛は不可

絶食中、土曜に何を食べるか考えて過ごすべし

しばらく絶食を中心する場合は回復食を取り込む

水は１日ニリットル以上、沸かしたお茶は不可
水出しのお茶、ブラックコーヒーは可

ビタミン剤は飲むこと。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 20:02:37 ID:y8CCQ++4

元は何キロだったのか書いて欲しいかも。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 20:12:48 ID:zkYKir29

某スレより引用

[空腹でいると脂肪が燃える。
脂肪は消えてなくなりたくないから「食べろ」と命じる。
食欲の正体は脂肪のわがまま。
食欲の言いなりになるのは脂肪の言いなりになるということ。
醜い脂肪をやっつける最強の兵器。それが空腹]
原減ったらコレを読もう

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 20:14:08 ID:zkYKir29

>267

１８０/８９

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 21:07:29 ID:UKDKvj2d

狂ってるなこのスレは…

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 21:12:03 ID:saC6jcXT

266

何で煮出したお茶はダメなんですか？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 22:58:33 ID:4MUW18H5

髪の毛抜けたりしないかな

273 ：262：2006/08/26(土) 01:13:16 ID:WLWRYCTl

>>265
ｽﾚ違いにはなるがｷﾁﾝととった方が良いと思うよ俺は
油物はなるべく少なくする、野菜をしっかりととる、ご飯は少量だけど必ず良くかんで食べる。でok

>>270
ｽﾚﾀｲからして…

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 03:55:39 ID:PWZKgmkW

>271沸騰させたお茶はミネラルが崩れるらしい。できれば真水が良い
>272抜けない。抜けるとしたらあんたがガリガリになった後だ。気の持ちようだ。どーしても気になるなら
育毛剤つけなさい。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 07:28:06 ID:FWwvgIPX

絶食じゃないけど夕食のみの生活してる
んでこれから絶食しようと思うんだけど、コレだけは気を付けとけって事ある？
ちなみに俺は160cm/76kgのピザwww

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 09:17:14 ID:JjDRHurH

絶食したら２ｋｇ痩せた
ついでに2日で

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 11:27:26 ID:bDCJIfYU

断食３日目
気持ちええ～～ほわーん

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 11:44:38 ID:H0B1pFRz

８月２０日～２６日までで口にしたものは豆乳６リットル、牛乳２リットル、麦茶３リットル、紅茶３リットル
納豆巻３本。
運動は余りしてないけど７９ｋｇ→７４．５ｋｇになった。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 11:54:13 ID:NChYciNc

豆乳の方が牛乳よりもカロリーが高いから、
カロリーを減らす目的なら牛乳を飲むべき。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 17:18:40 ID:vHg5E90x

絶食して減った人は見た目も変化あるんですか？

281 ：↑：2006/08/26(土) 17:36:20 ID:C3QzE9GX

もろ変化ありにきまってんだろ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 20:23:53 ID:o738/Jqn

昨日別スレで空腹は快感と聞いて断食してみた
家に居ると食べたくなるからとにかく夜中まで外に居たwww
空腹自体はあまり辛くないけど暇だと辛いかもね
今からまた始める
[空腹でいると脂肪が燃える。
脂肪は消えてなくなりたくないから「食べろ」と命じる。
食欲の正体は脂肪のわがまま。
食欲の言いなりになるのは脂肪の言いなりになるということ。
醜い脂肪をやっつける最強の兵器。それが空腹]
原減ったらコレを読もう

これを読みつつww

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 01:13:09 ID:SS6nGKJS

>282
がんばれよ！
絶食四日目あたりから
鏡の中の自分の目がギラついてくる
野生にかえれ
太っている自分では気づかない研ぎすまされた世界を楽しめ
eye of the tiger

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 02:34:08 ID:bDJ9qXy6

俺2週間前の日曜日から断食ダイエット開始。
とはいっても4日目にサラミをちょこっと食って
先週の日曜日におばあちゃんが心配して高い弁当買ってきたからしょうがなく食った。（一食分だけ）

でも54,5キロから50,5まで減らした
よし！
あと一週間続けて48キロまで落とすぞ！

ちなみに飲み物は飲みまくってます

断食って食べないと気持ちよくなってくるね
最初の1日目とか2日目とかはお腹がすいてしょうがないんだけど
4日目くらいから全然腹が減ってこなくなるし、やせていくのが快感
断食ーズハイ状態。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 02:50:34 ID:KCWVMA/X

>>284
いいなぁ。。3日目は鳴った？！私3日目はちょうど始業式なんだぁorz

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 02:53:28 ID:ivs309Kt

8月11日から本気でダイエット始め、
87.5→78.0まで減らした。
このペースなら今月中に10?｢減を達成できそうだ。
方法は絶食（極少量のダイエットクッキーを摂る程度）と
一日2時間半のウォーキング。これだけ。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 04:19:57 ID:XI7IVXOX

断食して見た目変わるけど筋肉落ちるのと水分抜けるだけじゃないの？
人間の体って60％が水分だし。
脂肪なんてほんの僅かしか燃焼されないよね？
そんでも断食しちゃうんだけど…。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 11:37:44 ID:IOuc5ESA

むしろ普段よりたくさんの水分を意識して摂るようにするのが多くの人がやってる断食だ

筋肉が減るのはいがめない

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 13:19:48 ID:1GkGROWB

断食で5キロ落とすにはどのくらいかかりますか？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 13:20:31 ID:MPvd/OYY

>>289 一週間位

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 14:51:12 ID:wGteSr0c

この３日間くらい過食して増えてしまったので断食やります
目標は今月中に６７→６３．４

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 15:28:44 ID:i47ptcG4

断食中に100％の林檎ジュースとかって飲んだらダメですか？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 15:37:31 ID:GSaJ71OJ

>>292
私はいいと思いますよ
１００㌫なら…
むしろ飲んだほうが体的に続けられそうな気が

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 16:08:50 ID:i47ptcG4

293

ありがとうございます
今日馬鹿みたいに飲んでしまって後悔です…1リットルぐらい飲んだ気が…林檎ジュース1週間でも痩せの効果ってありますか？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 16:41:32 ID:F9L1SiJa

ハリウッド48時間ミラクルダイエットってどう？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 16:47:04 ID:6IGUYXJs

>>219
過食しちゃったから絶食って
かなり危険思考だよ。
拒食、過食嘔吐にならないようにね。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 17:18:39 ID:1GkGROWB

停帯で、ﾁｰｽﾞｹｰｷとｸｯｷｰ2枚食べて運動したんだが1日断食したらまた落ちていくのだろうか？

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 17:22:22 ID:XI7IVXOX

>>288
ありがとう。
ちなみにどのくらいの水分摂取してますか？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 17:40:11 ID:SvOMfUeq

腹へった時どうしてる？俺は２ｃｈやったり映画観たりして気を紛らわしてるんだけど

300 ：水分のみ補給女 ◆0V4oT68yBI ：2006/08/27(日) 21:27:35 ID:Q3PeKZ+b

先週くらいから、ダイエット開始

たまにお粥食べたりしてたけど
今週から、水分だけの補給ダイエットします

身長163
年齢26歳、女

今日は水のみ、100cc位アミノサプリ摂取

あるダイエットで「体重計を観ない、乗らない」
ってダイエットをみたので、体重はわかりません

とりあえず、冬までに痩せたい

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 00:11:14 ID:XB84Eqsh

>>296
ご心配ありがとう
気をつけます

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:23:08 ID:sGunIl7z

絶食2日目なんですけど体重がまったく変わりません…何がダメなのでしょうか…アドバイスよろしくお願いします

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:30:12 ID:U7EPx/kU

絶食って意味ないよ～
まぁ二日ぢゃ結果でないかもね、大丈夫ならまずゎ四日ぢゃない？絶食ぢゃなくてﾘﾝｺﾞダイエットにすれば?!

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:35:27 ID:WrA0LV/D

じとぢの区別もつかない阿呆が何を言う

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:39:08 ID:+9xbeamY

俺、絶食一週間めだよ。　工場で働いてるんだけど、職場がサウナ状態なのよ！けっこう減るよ↑　　　　もうフラフラで～す！　　空腹でイラツクってよりもドラックやってフラフラ夢心地ってかんじだよ！

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:39:41 ID:JjdgwJcA

私22日７２㌔から始めて完全絶食ではないですが今日６６，９㌔まで落ちました。半身浴してます。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:40:14 ID:Sy7mWm6p

>>303
人に意見する時は正しい日本語を使いましょうね

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 21:56:12 ID:hVXOGIZy

>>302
歩かないからだと思う

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 21:59:24 ID:Acs06eYi

>>306
ってことは７５くらいまでリバするね

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 06:02:12 ID:982+I8sX

絶食して７キロ痩せました。
リバウンドはしたくありません
何か良い方法ありませんか？
運動は続けます

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 06:35:15 ID:cO7t0qnb

>>310
一生絶食

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 09:12:17 ID:vVXTtsCz

絶食じゃないけど昨日食べたもの
ﾐﾆﾄﾏﾄ、生姜紅茶、水
で、-1.8kg減りました。
あと一週間続けます

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 12:59:13 ID:7jUxm1Y3

絶食一週間、５キロ減だけど何やら全身の筋肉が筋肉痛みたいになってる

でもリバ怖いからサプリで行けるとこまでいっとこぅ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 13:00:35 ID:raFrwLxq

絶食して体重わかなり減ると思います、見た目の方もちゃんと変わるんですか?!

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 13:33:13 ID:n8jULzVi

一日５００㌍ぐらいは取って１－２時間ウォーキングした方がいいと思う。
500でも、日清から出てる低カロリーのカップラーメンとか
ハルサメヌードルなら一日３つ食えるし。
筋肉も落ちにくいからそっちの方が身体にもいいと思うぞ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 13:41:07 ID:3GJBPZ4X

>>314
筋肉が落ちているのでかっこ悪い体になりますよ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 13:42:27 ID:U59W97AD

二日断食したら見た目も変わったよ。お腹がすっきりした！
でもﾝｺが出なくて便秘になるから私は二日が限界っす。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 13:43:54 ID:YDz9kjet

303です。スポーツ店やドラッグストアで売ってるプロテイン水でを毎食飲めばいいんでないか？
筋肉落ちないよ。うちはそれで痩せた。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 13:51:35 ID:YDz9kjet

↑間違えました。306です。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 14:31:32 ID:OiL040hg

関係ないが
ヘルシア　マズー

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 14:49:58 ID:iaDl4J6X

スポーツドリンクの糖分って、ダイエット的にはどうなんだろう？
あれは痩せるのが目的でなく、効率良く水分補給をするのが目的だから、
仕方ないのか？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 19:38:27 ID:DR3Xn9h3

305です。さすがに今日はやばかったデス。くたばりそうです。みんな頑張ろう

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 20:37:17 ID:xzBqh13e

明日から８日を目標に絶食します。
目標６８→６３

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 20:41:45 ID:8MTwzZeo

22の学生男ですが、こないだまでこのスレのように絶食しようと思ってたけど、ここ見てやっぱ危ないことに気付いてやめた。前に金欠で２日でパン１個だったとき、足元がフラフラしたし。
自分もそうだったけど、絶食って精神的にかなり追い詰められてたから、回り見えなくなるんだよね。
自分はとりあえず、一日のカロリーを5～600くらいに抑えることにしてる。一食はそれなりに食べたい物食べれるし。飲み物はお茶、野菜ジュース、ダイエットコーラ。カップラーメンは春雨に変える。
頭をちょっと使うだけで変わるもんなんだと、実感してるよ。例えばマクドナルドも、どうしても食べたいなら、フィレオフィッシュやベーコンレタスバーガーにサラダ、ダイエットコーラorお茶ならかなり抑えられるしね。

325 ：262：2006/08/29(火) 21:40:13 ID:rDO+dPvm

>>321
倍くらいに薄めれば太らないと思う。
あれはｼﾞｭｰｽとして甘くしてあるから糖分多目だよ。
>>324
その状態で一週間過した俺ｶﾞｲﾙ…
金欠で強制絶食…
しかもそこそこ強い運動部だったからほぼ毎日部活…
俺は
『死ぬかと思った』

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 00:28:17 ID:OYrb6rIi

フラフラするのが困る

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 03:33:52 ID:Y5x1chqW

むー
166cm
58kgの１９男です。
これからみなさんと一緒に絶食させてもらいます。
まずは55kgまで

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 13:26:30 ID:ZpzpSXIY

彼氏は179.6cmで55kg…アンガールズ並(なにしても太らない)…
あたしは153cm47kg…死にたい…
とにかくふくらはぎ・ふともも・お腹を引き締める為に運動してます。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 14:14:36 ID:+nwIl524

彼氏が貧弱すぎるから、ウエイトトレさせて、
マッチョとは言わないまでも標準体型（体重65kgくらい）
にさせたら？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 14:16:01 ID:FFxcuo8p

断食中でも歯磨いてますか？

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 14:33:21 ID:hZy+Qj8V

断食体験書きます。家ではなかなかむずかしいので断食施設いきました。
２３歳女　断食前　１５３　５５キロ　
２５日間施設にいました。
最初の５日間は水のみ。６日めから１８日めまでは中くらいの梅ぼし１日一個。
と水。　１９日めかおかゆ少量と味噌汁でだんだん量増やして行きました。
山の中なので毎日山を２～３時間歩いてました。途中の４日間くらいは
めまいがひどくて安静にはしてました。
帰る日　４４キロ。　帰ってからしばらくは一日２食で腹５分めを１か月。
断食から帰ってきて１か月たちますが現在４２キロ。
色々ダイエットためしましたが断食以外はありえない。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 15:26:35 ID:e2PoGdRx

あつあつご飯の卵かけご飯(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

これからデザートにハーゲンダッツのアイス食べまつ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 15:41:19 ID:FFxcuo8p

断食したら眠くなるの何で？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 16:57:17 ID:1PvZ2adn

断食中なんですが学校始まって昼食べてなかったら
何こいつって思われますよね……
どうしよう

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 17:07:28 ID:sN8grgV8

>>334
それは仕方ないとオモ

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 17:22:28 ID:DqIpRdDj

私は普通に学校でも昼ご飯食べてないよ

337 ：334：2006/08/30(水) 17:32:07 ID:1PvZ2adn

私中坊なんですけど、前断食やってた時に
みんなが給食食べてる間席座ってなきゃいけないからすることないし、
女友達には食べなよとか言われるし心配されるし
男友達にはからかわれるし何こいつ的な目で見られるし
先生には注意されるし給食丸残しするとかなり目立つし
途中で断念してしまいました。
２学期からは弁当持参になるんですけど、
夏だから生徒の弁当回収して涼しい教室で保存しとくらしいんです。
その時に出さない訳にもいかないし……
あーもう最悪痩せるまで学校さぼって断食したい

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 17:50:37 ID:kGitCN/E

学生さんはちゃんと食べた方がいいよ
大きくなってからダイエットしても遅くないと思うよ
無理しちゃだめだよ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 18:57:35 ID:8Bbwt9CJ

素朴な疑問なんですが、人間ってガリガリになるまでは死なないのかな？　　　俺、絶食１５日目なんですが、正直倒れそうなんですでもまだ重量級だから、死なないのかなぁ～と考えてます。誰か教えてくりぃ～

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 19:03:05 ID:+B0TOldW

断食5日目。水とお茶だけでやってるよー。むくむからﾗｼ常用してます。現在162/42ｷﾛ。お腹空いたらﾁｭｰｲﾝｸﾞ。たまに食べても嘔吐&下剤乱用したら3ヶ月で10ｷﾛ痩せたー(・∀・)

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 19:33:02 ID:G2cphVB2

>>340嘔吐で顔むくまないですか？

今から水とお茶だけで断食します。
目標は－５ｷﾛ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 20:12:28 ID:fBG0uIX0

摂食障害にならない程度に絶食をやってほしいとこのスレを読んでいて
心に感じました。摂食障害はなったらなかなか直らないらしいからね、前テレビでやってた。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 21:45:03 ID:sUfEPSeA

＞みんなが給食食べてる間席座ってなきゃいけないからすることないし、
本嫁
＞女友達には食べなよとか言われるし心配されるし
私と代われ
＞あーもう最悪痩せるまで学校さぼって断食したい
裏山シス

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 23:18:51 ID:+B0TOldW

顔むくむけどﾗｼ飲めばｽｯｷﾘする。ﾁｭｰｲﾝｸﾞしながら水飲むと、お腹がふくれてなんとなく食事した気分になるよ。夜中、空腹に耐えれないときには眠剤を飲む。こんな毎日……

345 ：名無し募集中。。。：2006/08/30(水) 23:37:42 ID:mZyvA2/Y

>>338
良い事言った!
>>339
無理はするなよ。
一週間は飲まず食わずでも生きてる。水さえ有れば一ヶ月は生きてる
って聞いたことある。
後はｸﾞｸﾞってくれ。
参考までに…

二週間断食できる気持があるなら、二週間ぶっ倒れるまで運動した方が…
学生ならできる！
>>340=344
断食して嘔吐・下痢しまいにゃ薬づけ…
そこまでして痩せなきゃならないの？
死ぬよ？
>>1のﾃﾝﾌﾟﾚ⑦

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 07:49:37 ID:TdAbdPzC

断食3日目フラフラします吐き気がします

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 08:48:11 ID:jiQ77o5T

また停滞期に入ったみたい。
ここ２日ばかり絶食なのに体重が減らなくなった。
ウォーキングを少し多めにやり込むか・・・

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 09:22:30 ID:ZMERe+pX

栄養不足の状態で運動すると筋肉減るよ
リバウンドコースまっしぐら…

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 12:49:59 ID:YLM6wDNi

断食３日目！空腹は感じるけど結構平気です。
食べ物見ても何とも思わなくなって来たような･･･

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 13:07:53 ID:TaGhZ2wH

３日で何ｷﾛ～何ｷﾛになったぁ？

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 14:10:33 ID:TdAbdPzC

クッキー食べたい…

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 14:16:57 ID:9xfZAQnT

>>346
それを越すともう何も感じなくなる。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 22:26:42 ID:KTPNZt/M

断食は初めてや１年ぶりくらいにやった人は効果ある
でもちょくちょくプチ断食や食事制限などしてる人はあまり効果ない
よっぽど短期間で太ったなら効果あるかもしれないが

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 07:37:01 ID:ri02ULs2

完全に停滞期だなあ・・・
ここ3日間の絶食でも体重がまったく減らない。
むしろ水をたくさん飲んだ分だけ増えてる。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 15:09:03 ID:ri02ULs2

今日も絶食を続けているが、運動しても、
相変わらず75.5kg前後を行ったり来たり。
体脂肪率19.5%なのにお腹はボヨボヨ。
どうすりゃいいんだ！

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 15:36:41 ID:B0obOq7e

今日絶食しようと思ってたけどさっき焼きそば食べちゃった
絶食できる人って精神的に強いと思った
自分には無理だ
地道に運動するしかない

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 16:27:43 ID:DF+9asZC

>>355
数字に惑わされない方がいいよ。
体脂肪一桁後半の俺でも肉はつまめるくらいある。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 17:38:17 ID:XGnbaOjZ

今身長１７７ｃｍ体重７３．８ｋｇ
標準体重は６８．９ｋｇらしいのでとりあえず－３ｋｇ狙いで、
次いで－５ｋｇ狙いで行きます。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 17:40:27 ID:XGnbaOjZ

今身長１７７ｃｍ体重７３．８ｋｇ
標準体重は６８．９ｋｇらしいのでとりあえず－３ｋｇ狙いで、
次いでさらに－２ｋｇ狙いで行きます。

前文訂正

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 18:31:26 ID:64QmR3bY

ハゲるぞ、男子は。夏のダメージと重なって必ず秋には毛髪に
くるから。断言してやるよ。
あと中学生で断食してる子、脳まで萎縮して取り返しの付かない
ことになるぞ。摂食障害から抜け出せない大人たちに惑わされるな。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 19:50:21 ID:0UQLr9EA

中学生で絶食はないと思うよｗ
食欲に負ける年代だし何より親や兄弟の手前無理だろ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 20:23:29 ID:1RtFh1zZ

19才の私はもうだいじょうぶでしょうか？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 20:41:28 ID:k8/Xiw05

家族が大食いだからできないよ
今夜も中華料理食べに行くよと連れていかれてさー
絶対に食べないと思って行っても目の前にあるから食べてしまったよ
ちくしょー

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 20:46:04 ID:FRmblAt2

家族のせいにするなんて見苦しい。
そんなうちの家族も今日は焼肉屋へ・・・

ひとりで留守番だぜ・・orz

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 20:57:31 ID:rnURCPoA

>３４０＝３４４は
とりあえずここのＨＰ見て　
ttp://www.paragan.co.jp/mall/nahomi/sessyoku0.html
自分が病気であることを自覚するんだ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 21:30:35 ID:Q/bRyLaw

>>344
ｸﾚｸﾚですいませんがﾗｼってなんですか？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 23:04:56 ID:Y0uCyAjf

成長期の絶食はやめとけ。身体に応えるから。んが、成長期の絶食は一気に体重が減少するよな。
なんじゃかんじゃ言っても絶食は絶対に痩せるよ。
このｽﾚってどうあれ痩せる事が目的だろ。痩せられるよ。

俺も絶食で183㎝の89㎏から68ｋｇまで落としたよ。
４年前たった今でも体重は変わってないよ。しかも喰ってるｗ
とりあえず絶食で一気に身体軽くしてから筋肉つけたよ。
”運動しながら、筋肉を維持して減量”は俺には無理だった。
運動後に腹へって爆食してしまってたから…
心配してるやつら、俺のやり方でもきれいな筋肉つくよ。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 00:52:30 ID:SPnBTPtJ

ラシックス利尿剤

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 01:43:02 ID:9TWVHw5u

思うんだけど、絶食中コーラとがジュースは飲むって人いるけどさ、やっぱ俺その方が逆にきついと思う。
血糖値が一気に上がって一気に下がると、一瞬にしてフラフラに成るよ、やっぱ絶食中は水だけに限る。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 05:19:11 ID:qEaCAc0Z

俺は逆に続くけどな

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 10:01:10 ID:TIsUDRmX

今一番食いたいものはアイスクリーム。
一個食ったぐらいでは減量にそれほど影響ないと分かっているが、
それがきっかけで食欲が出てきてリバウンドしてしまうんじゃないかと思うと、
怖くて食えない。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 15:55:28 ID:qEaCAc0Z

シュークリーム食べたいな

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 16:08:05 ID:GNpgXqu9

スプライト１･５一気のみしたい

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 16:13:20 ID:WrHNYeje

食べないのって脂肪へる？運動できなくて食べないﾀﾞｨｪｯﾄしかできないんだけど筋肉落ちるだけで脂肪へらないってきいたから。

375 ：ﾌﾟﾀﾛｰ：2006/09/02(土) 16:41:07 ID:u8dbMZae

ｶｼｮｵもぅ嫌ッ。食べたらｽｲｯﾁ入るし、コレを機会に絶食!!みなさん宜しくです。
159の48で、目標ゎ40
夜ゎ運動で暇潰しー!!

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 17:57:43 ID:DHunTWUr

健康のために１年に一回３日～５日くらいの絶食はオススメだ
腸の中もキレイになるし
でも頻繁にやるのは逆に健康を害するし良くない

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 19:27:59 ID:8MUCbVyF

>>361
あたし中３だけどしてますが何か

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 19:54:17 ID:qEaCAc0Z

↑本当にありがとうございました

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 22:27:57 ID:D9cPX+oo

>>374
運動出来ないってなんで？
断食はまず飢餓状態にある体がｴﾈﾙｷﾞｰを節約するために筋肉を分解し基礎代謝をさげようとします。
なんで食事制限を戻した時に基礎代謝が下がってる体はリバウンドします
さらに次の飢餓にそなえて脂肪を貯えようとします

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 23:05:39 ID:YPCKpMoB

>>377
やめとけ
すぐにやめろ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 23:14:40 ID:Q9RIkY5g

動かないで絶食しても、体内水分量が減るだけ。
一生絶食し続けるならともかく、食事を戻したら100%リバウンドするから苦しい努力と時間が無駄になるだけだ。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 23:33:49 ID:XFw9oE8m

運動しながらの断食は？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 23:56:29 ID:D9cPX+oo

運動では筋肉が分解されます
激しい運動の翌日に筋肉痛になるだろ？
そこから運動したら筋肉が壊れるってことは理解できるでしょう
多少、違う気がするが有酸素運動でも筋肉が分解されるってイメージと筋肉痛と同じように考えればいい

そこでだ、ボディービルダーはなぜトレーニングの後にプロテインを飲む？
そんなこんなで栄養が不足してる断食中に筋肉を再生するのがどんなに大変かわかるだろ？
食事しないだけでも分解されてくってゆーのに…

384 ：プレ：2006/09/03(日) 00:01:43 ID:Ig9RsSDB

身長１６０で６９kg→61kgのまで適正レベルまでダイエット出来てない
デブだが、>>３８３さんに質問したい事が・・

絶食ダイエットして、そろそろ運動しないとマズイなーと思ってる所
なんだけど、筋肉痛って筋肉が壊れたからなるの？
自分の知ってる生理学的知識と違うんだけど、それ本当？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:03:10 ID:WrHNYeje

379さんそれなら断食じゃ脂肪はへらないんですか？昔から体弱くて激しい運動は禁止されてるんです

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:04:37 ID:LAt/OaXj

>>385
激しくない運動をしたらいいのに。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:15:55 ID:OTlB246Z

激しいってどの程度かも分からないだろ？
大体ウォーキングやジョギングくらいなら大丈夫なような気もするけど…

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:21:15 ID:4mqieB2g

絶食じゃない栄養学的カロリーコントロールをして、小中学時代に歩いて学校に通った距離くらいを毎日歩けば、特別な運動なんかしなくても脂肪は落ちる。
肥ったのには原因があるはずだから、食生活や生活習慣を見直して正していかなければ、元のモクアミなのは理解できるな？
要は、学習せよ！ってこった。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:58:03 ID:HLhq0x8z

>>374
運動出来ないっていくらなんでもプールでゆっくり歩く位は出来るだろ
運動出来ないって自分判断だろ？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 07:33:36 ID:iAqOSs6P

おはようございます。１９歳女です。遠恋中の彼氏と一ヶ月ぶりに４日後に会います。一ヶ月で４キロ増えて１６０センチ５４キロになってしまいました。４日断食で４キロ減るでしょうか？教えてください。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 10:22:59 ID:QUTqGFLQ

完全絶食すれば4日で4キロ減らない事もないが、
それは体内の老廃物が排出されるだけで、
実際の脂肪が落ち始め体型が変わってくるのはそれ以降になる。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 10:38:25 ID:iAqOSs6P

391さん＞
ありがとうございます！！では体型が変わってくるのはどのくらいしてからでしょうか？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 11:07:59 ID:e9NQfajr

>392
4日断食するなら断食前に4日準備食、断食後に4日復食が必要です
4日間で可能なのは、一日断食。
一日準備食、一日断食して一日復食。

体重計の針を、4キロ増える前に戻したいなら別ですが、
体重が4キロ増える前の自分で彼氏に会いたいというなら
デューク更家のウォーキングやエクササイズの本を一冊通してやってみると
姿勢や歩き方が引き締まり、ちょっとスマートに見えますよ。
スレチだけど。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 12:31:08 ID:II5bKW8R

すみません、完全に絶食する時は食わず飲まずの方が確実ですか？私もあと3キロどうしても落としたいので。。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 13:50:29 ID:JSjnxyTr

断食二日目…
空腹感はないが風邪ひいたっぽい
一週間するつもりです

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 14:23:12 ID:GWCiLduu

>>394
それだと死ぬよ。水分は必要。水がベストだがお茶でも可。１日２リットル
位までは摂ったほうがいいよ。痩せるのに水は関係ないから。痩せるのと
体重が減ってるのは全然別物。例えばボクシングとかスポーツで計量が
あるとかなら計量時の体重が重要だから水分もとらなかったりしるけど
計量後に食べて飲むといっきに２キロくらいは増える。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 15:13:08 ID:II5bKW8R

そうなんですか、ありがとうございます。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 06:44:42 ID:M7PU1MlC

今日から一週間で68→63を目指す
今まで何度も挫折したけど今回は此処で宣言して真面目にやる

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 10:34:15 ID:7EtjXiL9

昨日から、800gほど体重が減ったが、ウエストは1.5cmくらい増えてた。
まったく何も食べてないのにどうしてだ？

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 10:39:44 ID:XiUu+4f/

１日何も食べなかったらフラフラ…
水分は取ってたけど。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 11:19:02 ID:H+vZlATU

たった１日で？やばくね？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:04:35 ID:3qT5okL6

お腹すいた… ｹｰｷ食べたいなぁ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:12:15 ID:ndlJrYbk

ってか絶食する人たちって体脂肪率のこと分かってるのかしら？
体重が落ちても体脂肪率が落ちなきゃ痩せたうちには入んないのよ。
体が脂身だらけになるだけ。
そしてリバウンド…

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:16:05 ID:M7PU1MlC

まず体重減らしてから運動して筋肉つければいいじゃん

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:23:57 ID:w7HcLozK

なんか、絶食ダイエットを目の敵にするような人がいるけど、
自分は8月11日から絶食ダイエット（＋運動）を始め、
体重14キロ、体脂肪率6%、ウエスト10センチ落ちたよ。
体調もいたって快調。食べない事がこんなに気持いいなんて。
目標値まではまだまだなんで、それを切ったら、
節食ダイエットに切り替える予定。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:30:16 ID:9qiXXpKA

>>404
筋肉１キロつけるのに、どれくらいの期間かかるか分かって言ってる？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:30:35 ID:ndlJrYbk

>>398みたいな勝手に宣言系ってどうでもいいから
まず痩せてその結果だけカキコして欲しい。
アカの他人のダイエット宣言なんて誰も興味ないし。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 13:18:21 ID:e4oAB962

正体バレまくりの、うざいのは来なくていいよ
お前の症状の方が医者にかかるべきだ。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 17:02:16 ID:bAWa+zig

俺も絶食系のダイエットは定期的にやって実際効果出るから太るのが怖くない。いつでも痩せられるしね。
で、絶食ダイエットやってる人にお勧めなのがガムをかんで唾を吐き続けるってやつ。で、寝る前にコップ一杯のお茶を飲むだけ。後は唾を吐き続ける。
これで運動で汗をかく以上のスピードで水分を消費していくわけ。効果は抜群だよ。
もちろん、ガムから出た味も吐くこと。咀嚼作用は顔痩せにも効果があるんだ。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 17:29:50 ID:Z/nhOWtu

きたねぇ……最悪。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:12:30 ID:uUD5G0b8

1日最低でも1000㌔㌍は摂っているのに立ち眩みが頻繁に起こるよ！
無職だからいいけどね

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:30:55 ID:yMAmZjzK

い

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:39:04 ID:3qT5okL6

絶食しても落ちにくいのは何でですか？

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 19:10:55 ID:WnAymJTe

頭痛がひでえ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 19:34:34 ID:BDsHIiNe

絶食は丸二日が限界だったよ
体がふらふらして危ないから
1日800kcal程度は摂るようにした

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 21:14:32 ID:MyfW/tXk

>415　　　　　　　　　　何食ってるんですか？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 21:41:49 ID:TdWQk47k

>>416
チーズ・ウインナ・鶏ササミ・ちりめんじゃこ・小松菜・トマトなどを食べてます

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 22:51:06 ID:6yTni5+J

いや～、二日抜いて、一日喰うってペースで頑張ってるよ。
なんか血圧が安定してるからか、不安とかあんまり無いんだよね、イライラしないし。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 23:00:29 ID:SuI1cgaT

405さん何キロから何キロまで痩せたんですか？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 00:21:56 ID:0R+YccDJ

そう自分も１５日間は水のみの断食したけどその日によってはめまいや動悸
がひどい時があって安静にしてた日もあたけど他の日は１０キロ以上歩いてた
よ。自分は断食の施設いったけど若い姉ちゃんなんか２５日間水だけだっだけど
毎日騒ぎまくっててえらい元気だったよ。でも帰る日にあいさつのため目の前
でみたら別人のように痩せててびびったたよ。　ただその後の回復食と食生活
は重要だよ。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:12:54 ID:ljIwuD4Z

断食中は運動したほうがいい？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:15:33 ID:Vlo1X3vd

なんだよｗ理詰めでもの言う奴ばっか。
喰わなきゃやせるんだよ。
俺も成功者の一人だから。178の76から66だよ。2年前に成功してからﾘﾊﾞなし。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:16:14 ID:Vlo1X3vd

連投ｽﾏｿ。
ちなみに運動なんかしてないから。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:22:59 ID:ljIwuD4Z

太ってる方が体重おちる？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:25:47 ID:r3i0m493

何で断食で痩せるの？健康に悪いじゃん。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:33:03 ID:E/L/4GlB

本アドか？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:37:52 ID:ljIwuD4Z

断食してる人に聞きます。何日後くらいから顔や体が軽くなったり、あるいは、少しスリムになったりするんですか。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 01:47:47 ID:WtHX31bP

おれは顔やせたいから絶食しる。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 05:24:06 ID:12TZVY1q

>>425
毎日三食、食う方が体に悪いよ。絶対病気になる。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 11:20:19 ID:Ne0Z31t9

絶食ダイエットやりはじめて一年経つけど、半年くらいから体が急に風船みたいに
軽くなった。ただ、なぜか知らないけどまわりの人が俺のことを無視するようになったのがつらい。
まるで俺のことが見えてないみたいに。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 11:38:07 ID:tdzVxwT+

絶食ダイエット25日目、今までは空腹を感じなくなっていたのに、
今朝あたりからすごい空腹感。試しにところてん食べてみてもダメ。
これをなんとか乗り切るのが勝負だ。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 11:45:47 ID:iIhtUYJB

思ったんだけど、絶食・断食系のダイエットって男向けじゃないか？
女の子は最低限の栄養取らなきゃ生理止まっちゃうしさ。

433 ：431さん：2006/09/05(火) 12:03:39 ID:Qj3GsIeJ

25日間も断食して何ｷﾛから何ｷﾛぐらいになりました？空腹がすごいなら梅干しをすすめるよ～それかおかゆ。落ち着くと思う。

434 ：431：2006/09/05(火) 15:43:19 ID:tdzVxwT+

自分は405でもあるんだけど、25日間で87→72になったよ。
でもまだ下腹が出てるんだよね。
さっきの空腹感はタマネギを油を使わないで炒めたのを食べて乗り切れた。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 21:06:23 ID:bpizPGlw

身長175で体重82の大ブタだった俺が来ましたよ。

俺の場合は平日は飲み物だけで、土日の夕食は食いまくるという
リバウンドっぽいことしてたが、わずか2週間で3ｋｇ痩せた。

そんなこんなでもう3ヶ月。　体重は50ｋｇ
こりゃたまらんｗ　これなら一生続けられそうだ。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 21:48:33 ID:R/mMhX1j

断食3日以上してる人、またはしたことある人に質問なんですけど、食べないでいて便は出ますか？
初日とかは前日に食べたものとかが出たりしますけど、どうなのか気になって。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 21:49:10 ID:qp1rQNR9

豆乳ココア
食事の20分前に5ｇのココア+100～150ｃｃの豆乳
月に0.5ｋｇ～1ｋｇ減

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 22:16:38 ID:f8Qyhvyp

>>435
それ摂食障害だよ！
大丈夫ですか？
仕事何？飲み物だけでフラフラしないの？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 22:19:26 ID:Oi20UvnB

なんかとんでもない馬鹿ばかりだな。

きちんと勉強した方がいいと思うよ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 22:28:44 ID:HNllYyyy

ピカいる～？

441 ：ピカ：2006/09/05(火) 22:31:47 ID:PVwVHte4

来たよ～

442 ：アキバ：2006/09/05(火) 22:33:59 ID:HNllYyyy

なんかうけますねwww

443 ：アキバ：2006/09/05(火) 22:41:08 ID:HNllYyyy

ダイエットしようぜ(´・ω・｀)

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 22:43:10 ID:A7vf5BjF

腹減ったー

445 ：アキバ：2006/09/05(火) 22:46:29 ID:HNllYyyy

⊃【飴】

446 ：ピカ：2006/09/05(火) 22:47:03 ID:PVwVHte4

書き込み、しなおしたよ

447 ：ピカ：2006/09/05(火) 22:48:27 ID:PVwVHte4

はじめまして

448 ：アキバ：2006/09/05(火) 22:48:32 ID:HNllYyyy

ブラウザメニューと画面の右下に出てない？

449 ：ピカ：2006/09/05(火) 22:57:09 ID:PVwVHte4

はじめまして

450 ：アキバ ◆uBMOCQkEHY ：2006/09/05(火) 23:02:17 ID:HNllYyyy

はじめましていいすぎだよ(´・ω・｀)ww

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 00:36:27 ID:uBge8xhv

断食してる人に聞きます。スッキリしたとかいう感じが体に表れるのは何日くらいからですか？

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 06:05:50 ID:4eTJelYF

断食中はほとんどの人はうんちでません。自分は１６日断食中最初の２日めに
前の残ってるうんちが一回でただけ。　身体がすっきりした感じするのは
終わってからかな。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 06:49:06 ID:Duz4uT8J

>>432
男だってみるみるハゲて、筋肉を根こそぎもっていかれる

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 06:55:14 ID:2H6jyznk

絶食すると「水太り」するね。
水分をたくさん摂ってもあまり小便が出ない。
身体は水さえ蓄えようと必死になるんだね。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 07:11:30 ID:HPg7n13N

絶食すると体は基礎代謝の大きき筋肉を減少させ
すくないカロリーで生存できるようになる

その後普通の食事をしても、基礎代謝が少なくなりリバウンドする

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 07:47:44 ID:TrwL5eBu

拒食症になり13キロ痩せたがリバウンドせずに精神面で乗り越えられた漏れは
勝ち組ww

ちなみにちゃんと身長ﾏｲﾅｽ110は保ってる標準体型になれた勝者とは漏れの事ｗ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 08:39:18 ID:4eTJelYF

普通の食事って？
現代の人、特に運動してない人は１日２食、腹７分めだよ。いまどき１日三食
きっちり摂るとか腹８分め・・・なんてデブるだけだよ。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 10:16:29 ID:8Wfbrnzu

仕事しながら絶食は出来ない
低血糖起こしちゃうから

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 12:42:36 ID:fW/S5hsA

>>457
自分もそれ思う。一日３食は適してる人と、してない人がいるよ。
一日２食だった人が無理して３食食べるようになったら
１０キロ肥えた人が居たくらい。一回の食事量が減らせないので
いつものｃａｌに更に朝食のｃａｌを放り込んだ結果肥えたそうな。
一日３食説は絶対嘘。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 12:50:06 ID:gOI0fYR1

そもそも生物として生まれた以上、外部から物を取り込まなきゃダメなんですよ。
水だけで十分な生き物はいません、植物ですら光を必要としてるのに・・・

絶食より、せめて食事制限でいいと思うのですよ。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 16:06:16 ID:YmhHwNdx

あげ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 01:47:51 ID:BS/HABSZ

断食は見た感じ何日くらいから効果有りますか？断食中は水分は少なめで運動たくさんした方がいいですか？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 19:16:41 ID:eDdV53+i

今日からまた絶食します。とりあえず水とお茶だけでいってみます

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 19:43:41 ID:g9pkbqBn

泣ける。
お昼は食べていいんじゃない？　３キロはすぐ痩せれるよ！

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 19:46:38 ID:5+PkN33A

あ、気付いたら今日なんも食ってねぇや　笑

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 19:53:41 ID:N3tib7Mf

>>462はそのうち心不全で死ぬな

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 20:02:27 ID:qArbAq8B

二週間、水やダイエットゼリーで７㌔落とした！まだまだ頑張る
あと二時間運動してまふ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 20:28:01 ID:qEY9wTio

>>467
ゼリーと水しか口に入れてないの？
すごいな！

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 20:37:18 ID:ZvmHiOvs

>>467
大丈夫か?

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 20:54:15 ID:NhIoaKsr

>>467
身長体重ｷﾎﾞﾝ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 21:53:53 ID:IPDjqDs3

私も断食頑張る！

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 22:54:12 ID:gUiZ3PCN

わたしも入れてください
もうこんな時間だし明日から!
絶食中は禁煙??

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 11:41:01 ID:4UzGjPkF

タバコを取るか米を取るか金ないからタバコ取りました！腹へった↓

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 12:06:25 ID:A9biZz3L

食事抜いて痩せる４㎏くらいは
胃や腸の中身がなくなって、筋肉が衰えた状態なだけ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 12:20:59 ID:BwqqGw5X

スレタイ嫁
知ったか

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 13:15:53 ID:r9dsx0Mr

ここで「やせた俺は勝ち組ｗｗ」とかいってる人
太ってる時→痩せた時、とか、写メでうｐしてみてよ。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 13:18:20 ID:+Rz64r5b

絶食すると、立ちくらみしませんか？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 19:00:55 ID:lwwyctPE

風呂あがり立ちくらみで死ぬかと思った経験有り

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 20:49:12 ID:rmjRjg99

>>476
約100日間で168㎝88㎏から70.5㎏まで減らしたけどまだまだ負け組みですよ
あと13㎏痩せるまでがんばるよ
最近は最低でも1日1100㌔㌍は摂取してます
http://vista.wxyz.be/img/vi5771583554.jpg

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:00:17 ID:jxK/WSTz

絶食3日目の晩
風呂上りに目の前が真っ暗になってひびったよ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:05:45 ID:snaRgGJy

>>479
きもちわるｗｗｗ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:07:04 ID:E2BtZyHa

>>481
自分の顔が？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:10:18 ID:snaRgGJy

>>482
お前の腹だよｗｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:11:45 ID:DFtgHooz

ｽﾞﾎﾞﾝがこんなにぶかぶかに！と言いたいのはわかるが、
何故ﾊﾟﾝﾂを穿いていないんだろう

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:12:15 ID:biJtpkEA

　､　　　　　　　　ヽ
　|ヽﾄ､　ﾄ､　ﾄ､､.`、
/|l. l. | |l l | | l |l.| |l. l
/'　j/ ﾉ|ﾙ'/ﾚ〃j/l　|
-‐7"　ヾー---┐|_.j
￣　　./ﾞﾆ,ﾆF､'' ｌ _ヽ
:: 　 ,.,. |ヽ」９L.` Ｋ }.|
　　　　ｌ'　 """　ｌ ) /
　　ｈ､,.ﾍ. 　　　ﾚ'/
　　　　　　　　　ﾚ′
　r.二二.) 　　 /　　　･　･　･
　　≡≡ 　　,ｲ
.　　　　　／　!
＼　　　／　　├､
::::::｀￣´ 　 /　 !ハ.

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:14:44 ID:E2BtZyHa

>>483
お前の腹かｗ
アンチは本当は自分のつかれたくないところを書くって言うからなｗｗｗｗｗｗｗ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:15:49 ID:AGz679uJ

絶食一日目…。
ｶﾌｪｵﾚだけで過ごしてます。
今バイトから帰ってきたら机のうえに大好きお菓子がてんこもり！！！

あああああああああ食べたいぃぃぃぃぃぃ！！
だめだぁぁぁあぁ！！

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:16:58 ID:snaRgGJy

アンチってなんだよｗｗ
２ちゃんねるやりすぎだぞ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 21:35:41 ID:79Bulq40

487>カフェオレ飲んでる時点で絶食舐めてんだろｗ

490 ：めぐ：2006/09/08(金) 22:13:58 ID:8+5r7MIQ

ここのショッピングサイトのサプリ凄く効き目いいですよ

一度見てみたら？とても安いのもいいですよ（＾＾）

http://czlivegym.okoshi-yasu.com/

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 22:24:27 ID:+cllsD0w

つまらんサプリに金かけたくないから絶食するんだろｗ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 23:34:47 ID:yrUcE5xd

断食中はシャワーだけにしときな。湯船は厳禁だよ。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 00:14:09 ID:5xP8Hw/6

ヘルシアウォーター・スーパー銭湯でサウナ　これで２週で４キロ落とせたよ
アルコール・炭水化物は　極力カット！！

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 00:23:43 ID:pcHtzjlc

絶食１日目終了
今日口にした物は水と煙だけ。
絶食中の煙草ってやめた方がいいの？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 03:33:01 ID:P+WrPGwN

やっぱり体重ある方が減りやすい？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 04:22:31 ID:jco0+jPU

>>495
内臓脂肪がたっぷりの人は、10ｋｇなんかすぐ減る。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 08:01:17 ID:Vk9Q1ikQ

このスレに書いた方がいいか。

なかなか体重が減らなくなっちゃったな。
今71キロなんだけど70キロを切りたいのに、
ウォーキングする→70.7くらいまで下がる
→水を飲む→71.1キロくらいまで増える、
ここ３日ばかりそんな状態の繰り返し。
かといって水分を制限したら死んでしまうしなあ・・・

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 08:16:33 ID:jDMQRRQr

>>497
あんまり気にしなくていいんでないかい？絶食でも停滞はあると思うし

そのうち減るだろ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 09:59:52 ID:/SOzNnpV

152cm55kg。
目標42kg…。

ヒトをメシに誘うのが趣味みたいなもんなんでかなーり厳しい。
頑張ってみる。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 11:10:29 ID:FWs79fVv

>>497
運動増やせば停滞しないよ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 14:53:47 ID:G8NONhst

>>497
三日程度で結論を出すのは早すぎる気もするけど、
体脂肪率の方はどうなってる？

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 19:19:37 ID:u0YhgEfB

絶食失敗…
めげずに明日から一から頑張る。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 22:00:50 ID:IAlJuvCS

あ、気付いたらなんも食べなくなって4日目だ　笑

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 00:04:32 ID:2cj19+d2

166㎝56㎏
目標48㎏
一週間がんばるぞ！

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 00:59:01 ID:mw5676jz

俺も２年ほど前に断食やった

最初の一週間は水だけ
二週目からはウィダーインゼリーを腹減ったら飲む感じで
三週目から少しづつメシ食い始めて３ヶ月で
171cm 85kg ⇒ 63kg　-22kg

とにかく最初の３日目がキツイ
集中力がなくなって仕事とか全然手に付かない感じ
でも２～３週間経つと逆にあんま食べたくなくなるし
食べてもあんま入らなくなる

絶食のいいところはとにかくダイエットにハマれる所だな
もう徹底的にやってやるって気にさせる

後、絶食を始める前に
・不味い飯（甘い物好きならコンビニの不味い駄菓子とか最高）を食べる
・周りに絶食することを宣言する
この二つをやるとより効果的

ちなみに今は若干戻して68kg

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 01:42:58 ID:kPhzApnT

おなか空いてるときに
コーヒーのんだら
おなかいっぱいなった

なんでやろ？

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 08:51:19 ID:TcFwn04X

89から73まで減った。

目標あと5キロ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 10:21:46 ID:QeRdSyvd

一ヶ月の絶食から復食したいと思いますが、何を食べればいいと思いますか？
なんか食欲はなくなって、これといった食べたいものはないんですが。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 10:45:37 ID:1cnFToOl

１ヵ月の絶食で何キロ～何キロになりましたか？
復食はやはりおかゆや味噌汁、体に優しい物がいいんじゃないでしょうか。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 11:25:20 ID:dGYJJq4Q

皆家に居ながら絶食してるの？バイトとかしていますか？？

家に居たら食べてしまいそうになるので、私はまだ夏休み中ですが学校へ出掛けてます。。
バイトしようと思うけど倒れるのが怖い…。

511 ：508：2006/09/10(日) 13:58:28 ID:wEXrs1gS

87キロが70キロまで。
とにかく70を切ってやるという執念で、
ここ数日水分も控えてたんですが、
70を切って、今日は暑いので水・スポーツドリンクをガバガバ飲んだら、
71.5キロまで体重がリバウンドしてしまいました。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 15:12:05 ID:NMOEUKOV

>>506
自分も一緒かも。
ただ空腹は満たされないけど、食欲は減るな。
ブラックやミルクだけだと尚更

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 11:08:27 ID:q0ei5WBe

160㌢55㌔…あと四日で３㌔減らしたい…
お茶とサラダだけで過ごそうと思う(´･ω･`)

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 22:29:55 ID:CIYrjzBn

私も仲間に入れてください。
明日から3日間断食します。
この1週間で3kg増えたもので。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 00:48:47 ID:UTgcP5Ab

スタイルに自信ある人歓迎、数百円下着で数万稼げるよ。
▼▼▼使用済み下着▼▼▼34枚目
http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1156323260/

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 09:11:35 ID:zZn7/CqI

３㎏なんかﾏｼﾞで余裕だよ。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 12:15:57 ID:aaxO/dyD

>>516具体的に述べなさい

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 13:05:28 ID:zZn7/CqI

ﾏｼﾞで３㎏なんかﾏｼﾞで余裕だよ。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 13:10:08 ID:xIoEkRyc

だからそれは「痩せた」って言わないの
「やつれた」って言うんだよ
そんですぐ倍付けで帰ってくるの

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 13:12:35 ID:e40niYS4

3日絶食したら3ｷﾛ落ちますか？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 14:07:34 ID:nNVfZ/WD

もとの体重による

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 14:25:29 ID:e40niYS4

165ｾﾝﾁ43ｷﾛです。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 14:29:40 ID:xIoEkRyc

ﾑﾘ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 14:54:20 ID:e40niYS4

どのくらいかかりますか？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 15:04:20 ID:fEpHWqFJ

やってみりゃいいだろぶた

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 15:11:10 ID:jRQtf35Q

おなかへったらたばこすって氣まぎらわしてる

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 15:17:19 ID:xIoEkRyc

BMI15.8ですか。ちょっと病的ですね。
さらに3キロ落とすと14.7ですか。入院ですね。
理想体重より16キロ落ちてます。たぶんもう落ちる脂肪はないので
筋肉と水分で3キロですね。
とても3日では無理です。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 15:26:15 ID:e40niYS4

では6日絶食なら落ちますか？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 15:41:56 ID:QiShI4wI

♀156 55です。
彼氏が♂173 52で正直私よりも軽くて歩いていても自分のほうが
がっしりしているのがいやで絶食始めます。
45キロくらいを目標にしているのですが、
2ヶ月でも達成できるでしょうか。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 15:46:41 ID:Q2vaEpkf

できるよ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 16:00:17 ID:pNt7cWQN

>>528
もう好きにしろよ、ｷﾁｶﾞｲw

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 16:06:32 ID:HwpdAwpL

納豆食べちゃったorz

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 16:15:18 ID:xIoEkRyc

ダイエットじゃなくて減量ですね？ボクサーですか？
腸洗浄＋サウナ＋利尿剤で一時的に３キロ落とせるかどうか。
ただ、これ死ぬかもしれんから医者に相談することを勧める。
どっちにしても絶食じゃﾑﾘ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 18:21:10 ID:jAbCeKKt

175、95、♂です
夜ごはん抜いたら痩せますか？　10月までに痩せたいてﾞす

535 ：ひとみ：2006/09/12(火) 19:20:39 ID:/0b4+NdV

断食3日目。全く食欲が湧かない。水分摂って、夜は湯船で大量の汗をかいて・・・
余裕で断食が続きそうです。
目標は20kg減！

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 19:26:26 ID:BRx1MSaE

運動もした方がいいですよ。
ウォーキングかジムのバイクを1時間くらい。
水をたくさん摂るのは良い。汗かく以上の水を摂らないと、
尿が出にくくなる。これは自分の経験です。

537 ：536さんは：2006/09/12(火) 19:31:02 ID:6EwiiCEf

断食で何キロほど痩せたのですか？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 19:40:38 ID:BRx1MSaE

前の方にも書いたかもしれませんが、
かなり強引にやって、1ヶ月で87が70になりました。
67が目標だったんですけどまあ70を切ったから、あとはペースダウンして
ゆっくり落としてくかなというところ。
ここ３日くらいは1日1食は食べてるんですけど、
なんか消化が悪く便秘になって、2キロリバウンドしてしまいましたが。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 19:46:34 ID:pNt7cWQN

絶食系は最初の方は辛いけど、慣れると辛くなくなってきて
空腹が当たり前というか普通になってくるらしいね。
そして（ハイ状態？というのかな）自分をどんどんストイックに追い詰める
運動とかもガンガンできるようになるらしい。
たぶん辛くなくなるのは３、４日後くらいかな。山を越えてしまえば後は楽かも。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 19:48:43 ID:pNt7cWQN

>>538
身長がなんぼか、性別が分からんけど結構体重あるにせよ
一ヶ月で１７減は凄いね。どんな方法で痩せたのかと、身長と性別教えて下さい。
後、維持期間も。連続ｽﾏｿ。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 20:17:28 ID:BRx1MSaE

♂40代、身長173
ただひたすらの絶食と、毎日１～2時間のウォーキングのみ。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 20:23:27 ID:qXbGUoXa

このダイエットクッキーっていうの効果ある？試したことある人いない？返金制度もあるらしいけど実際どうなんだろ。
ttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00fb3ebf.cf29d386/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fkenkoucorp%2f552838%2f552839%2f%23534634

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 20:26:02 ID:pNt7cWQN

>>541
ﾚｽ㌧です。４０代ですか、凄いですねぇ。
やっぱ３，４日したら空腹とか辛くなくなってきましたか？
後、やっぱ見た目凄い変わりました？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 21:42:02 ID:Z1CyRkLB

>>542
それ値段が高すぎると思う

私は↓買ってみた
安いし1枚のカロリーも>>542のより低いよ
味もまあまあって感じで結構おすすめ
ttp://item.rakuten.co.jp/kenkocom/k114580h/

545 ：544：2006/09/12(火) 21:49:40 ID:Z1CyRkLB

痩せるかどうかは買ったばかりだからまだわからない

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 22:08:36 ID:MX7mOGih

3日目
166㎝
56㎏→53㎏
絶食がんばってるみなさんごめんなさい!昨日悩んだ揚句いっぱい食べてしまい､ﾘﾊﾞｰｽしちゃいました｡もうこんなことはしまいと誓いまた明日からがんばります!めざせ48㎏

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 00:06:18 ID:36M7p+S/

時々こんな夢見ない？
http://www.steak-don.jp/menu/hp/pic/gs009.jpg

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 01:53:54 ID:rz6rQkCA

体重166ｾﾝﾁ体重７０キロはデブだよな？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 02:00:09 ID:jfFIRiOm

>>548うむ、立派なでぶ。
私が同じ身長で71ｷﾛ→60ｷﾛまで落としましたよ。
自分の目標はあと7ｷﾛ。王道から過激にこの度移行しますた。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 11:26:25 ID:+aSidDrz

>>548
男？女？よっぽどﾑｷﾑｷなボディビルダーみたいな身体ならありえる体重かもだけど
そうじゃないならデブだと思う。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 15:06:18 ID:MyypRqDj

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552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 15:30:47 ID:31ctiVWn

白飯(ﾟДﾟ)ｳﾏｰｳﾏｰｳﾏｰヽ(･∀･)ﾉﾋｬｯﾎｰｳ♪♪

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 15:51:02 ID:+mXEbKoD

↑ケッ

554 ：sage：2006/09/13(水) 15:57:56 ID:njjNPNO4

とりあえず梅干しと、烏龍茶と、ダイエットコーラで170 体重74から55まで痩せたいです！このダイエットは、痩せますか？

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 16:05:08 ID:lj0CRQpf

いえ、痩せません。やつれるだけです

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 16:21:48 ID:9iBthRZb

今日から絶食がんばります。
150cmの60kg,まぢピザですが１ヶ月で-５㎏を目指します

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 17:19:59 ID:KCXJjc6A

>>554
人工甘味料はリバウンドするから、ダイエットコーラはやめれ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 17:32:42 ID:8alV7PLu

ダイエットコーラは厳密には0カロリーじゃないとか、
人工甘味料の影響とかあるけど、
自分はけっこう飲んでるけど、それでリバウンドというのは今のところない。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 17:36:23 ID:8alV7PLu

ようするに、絶食するなら水分は多く摂れ、ということで、
単なる水や茶だけじゃ飽きるかもしれないので、
ダイエットコーラも選択肢の一つになるということです。

560 ：sage：2006/09/13(水) 18:04:30 ID:njjNPNO4

この絶食で一日梅干し二個後は、0カロリーの飲料で170 74 で55㌔まで痩せるには、どの位月日かかりますか？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 18:47:36 ID:tCbueS8V

俺は今26才。八月一杯で仕事を辞めた。貯金もあるし金には困らないから一ヶ月間、断食にチャレンジしている。
24才の時の俺はグッドシェイプで女にはもてた。
風俗嬢をも落とした。
だから今断食している。
痩せていれば自信がつくし24才の時は恐いものなしだった。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 18:53:11 ID:pu/cDKoB

★☆★第３回リバウンド川柳コンテスト☆★☆
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/tanka/1157611729/l50

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 19:27:51 ID:HEf88vy5

>>561
そんなお前に落とされるのは外見だけしか興味のない馬鹿女

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 21:36:12 ID:2ox1kh5u

>>561
痩せても２年もの加齢は取り戻せないぞｗ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 21:41:15 ID:cXkXFDEP

性別：女
身長：１５８cm
体重：６２→５８kg
絶食４日目。今が山らしいんでさっさと乗り越えます。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 23:46:32 ID:wLsEV4Y7

性別　女
身長　156
体重　50.2→47.8
今日で３日目だがかなりの落ち様

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 00:35:32 ID:N563rdEU

>>565
山場はまだまだ先だよ。その辺は何しても面白いように体重が落ちる時期
１５８ｃｍなら５０ｋｇの壁って感じで５３ｋｇくらいまでは普通に落ちるよ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 08:10:08 ID:1qpS5XOV

断食して16ｷﾛやせた時があるでも回復食に失敗した為ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。次こそ成功してみせる

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 08:12:35 ID:8CzcCZT6

16キロ痩せるのにどれぐらいの期間断食してましたぁ？ずっと水だけm(__)m？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 08:14:44 ID:j3wEs/jf

http://c-others.2ch.net/test/-/newsplus/1158166801/141-

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 08:32:09 ID:MSVMWIP9

断食すると　なんか頭チクチクしてこない？ストレスなんだと思うけど・・
日ごろ　見向きもしないもの　食べたくなったり・・・
食べないばっかだと　少量食べたとき　確実にリバウンドくる
（一晩で２，３キロってのも）大概便秘なんで　下剤飲んで回避してるけど
食べないわけには　いかないので　カロリー見ながら買い物してるよ
牛乳（低脂肪）と　バナナなら　満足感あるし・・
間違ってもラーメンは　やめとけ！！あと　ビールもな

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 09:29:27 ID:k1JFstF3

>>566でつ
体重が47.2になっとった
あまり減らず
まぁ楽して痩せるってこんなもんなんかな

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 09:48:18 ID:pchLe8Py

しつもんが2つ。
155cm50kgってピザですか??
あと、どなたかやつれる絶食ダイエットとやせる絶食ダイエットの差を
教えてください。。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 09:54:37 ID:98Zi/Qr0

やつれる絶食ダイエット＝なにも食わない。落ちるのは筋肉。なくすのは肌のつや、寿命。
やせる絶食ダイエット＝そんなものはない

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 10:44:06 ID:Wy2bUvG8

ここの人はみんな仕事してるの？
あたしは無職だからひきこもり断食しようかな。
やっぱ断食で仕事したら回りに迷惑かかりそうだし

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 11:13:00 ID:k1JFstF3

>>575
>>566でつが
漏れゎ夜職してます

酒ゎ飲むので断食って言えないのかもしれないが体重減っているので、まぁぃぃかと…
便秘症で食ったものでないｶﾗ食うこと嫌いorz

基本ダルがりなので楽なほうに楽なほうに…
で、気付いたら食わなきゃぃぃかも。ｯてなった
まぁ、かなりのDQNですな

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 11:19:30 ID:Wy2bUvG8

お水系ですか？
にしてもすごい痩せようだね…あたしも１５日断食頑張るべ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 11:51:08 ID:k4mEuc0P

ここんとこ、体重減らなくなっちゃったな。
体脂肪率は減ってるからまあいいんだけど。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 14:21:59 ID:MABa85d/

171.72
三日断食一日普通食やります！
めざせ１５キロ！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 17:09:35 ID:k1JFstF3

>>577
水でつぉ。食わないと酔いが早いのが悩みなんだが…

痩せてきたらあごがすっきりしてきた希ガス(´∀`)

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 17:11:17 ID:W8CaO5L5

>>556です
２日目
60㎏→57㎏

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:21:22 ID:MSVMWIP9

痩せて　ウエスト　サイズダウンしたら　迷わず今まではいてたズボンは
新しく買いなおせ！でないと　また元に戻るぞ！！
ズボンのサイズが変わるたびに「また　買わないと・・・」って
思ってるわりに　顔は　ニヤけてるから（笑）

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:25:08 ID:MTF3V90y

>>582
そうだね！
重要だよね。
頑張りがいがあるし。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:31:08 ID:MSVMWIP9

痩せてくると　やたら鏡を見てしまう・・・　あと　タンクトップ買うよな～
（笑）

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:34:33 ID:8CzcCZT6

>>584さんは絶食で痩せたんですかぁ～(^-^)？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 19:04:56 ID:ocaY6UZD

あたりまえだがｳﾝﾁがでないんだけど
前の分(断食前)は残ってるはずだよね！？
みんなは無理矢理出してる？
それとも自然にまかせる？
どっちがいいんだろ…
ちなみに4日目です

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 19:15:41 ID:6xoLGep2

私ならきっと館長するね。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 19:20:59 ID:k4mEuc0P

浣腸は薦めない。
使ってるうちに、しないと出ない身体になっちゃうから。
まだ下剤の方がマシ。
水をたくさん飲んで自然に任せるのが良い。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 19:21:14 ID:MSVMWIP9

>>585　たまに４日ほど　断食とか　するけど　基本は　スーパー銭湯通い。
御飯・パンは　やめる　サウナでいい汗かく　こればっかで
１年半で　８６から６９になった　（まだ６６までがんばる）

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 19:34:15 ID:MSVMWIP9

浣腸もＯＫ！スルーラックとか　飲むと急におなか　痛くなるし
出なくなっても　ちょっとの間　便所との往復・・・
少し食べて２・３キロ　リバウンド？ってとき　下っ腹　張ってない？
そんときゃ　浣腸　んでもだめなら　下剤・・・
これでＯＫだよ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 21:19:18 ID:ZxKvUeMF

欝気味でひきこもりになってしまって47㌔だったのが52㌔になってしまって、このｽﾚみてなんかやる気ゎぃてきて私も今日から断食始めます！さっき久々に外に出て①時間程ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました！なんだかちょっと気分も晴れた気がします

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 22:20:51 ID:1qpS5XOV

568です

<<569
大体1ヵ月と一週間ぐらいかな。
飲み物は水以外にｺｰﾋｰ、ｺｺｱ、ﾎｯﾄﾐﾙｸなどを接種していました

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 22:42:46 ID:8CzcCZT6

>>592
何ｷﾛから16ｷﾛ減ったんですかぁ？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 22:43:42 ID:ocaY6UZD

教えてくれてありがとう
普段は快便なので下剤とか持ってないから
妹のｾﾝﾅ茶飲んでみます^^

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 23:04:30 ID:/FmxC9+3

>>593
頭大丈夫ですかぁ？

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 23:26:22 ID:Lt38z2w5

ttp://fm7.biz/813

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 23:32:44 ID:YcQS69TM

>>595
教えてやれよ
５９３は別に変な事言ってないだろ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 00:14:14 ID:0OiTNEC6

568です
>>593
身長168／62から46ｷﾛです

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 00:26:31 ID:d1070hPj

今165cm/58kg
目標50kg
とりあえず絶食しながら最低毎日1時間はウォーキング

600 ：593：2006/09/15(金) 00:27:56 ID:chUNUv5I

なんか変な事聞いちゃったみたいですいません。
教えていただきありがとうございました。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 00:38:18 ID:8+pVdPpU

一切運動なしで痩せた人いますか？いれば何日くらいで足痩せてきたか教えてほしいです

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 00:46:53 ID:s7ZYevBv

今日から絶食します。今まで何回も挑戦したけど、
家にいると食べちゃって成功したことありませんでした。
でも今家出中なので食べなくてすみそうです。
痩せるまで帰宅しないで２週間後くらいに帰宅して
びっくりさせてやるぞ。

603 ：モチあがる過去レス：2006/09/15(金) 00:49:59 ID:s7ZYevBv

808:スリムななし(仮)さん :2006/04/21(金) 20:59:54 [sage]
どうしても豆乳だけは美味すぎてやめれなかったから、
夕方に豆乳１パックの固形物をとらないダイエットにしたら２週間で９kg減でした！
大好きな豆乳を飲めるだけで幸せだった。
豆乳で胸がはる体質のせいか、バストはあんまり落ちなかった。

811:スリムななし(仮)さん :2006/04/21(金) 22:31:25 [sage] >809
元が食べ過ぎてたせいか、
すっきりした感じで体調はいいです。
なにより豆乳飲めるから断食よりは楽だった。
元は159cm51kgでした。

604 ：モチあがる過去レス：2006/09/15(金) 00:51:09 ID:s7ZYevBv

私、超不健康なダイエットに成功！
160cm54kgから12日で47kgになった。
口に入れたのは、水とお茶だけ。
風邪をこじらせて入院してたから。。。
運動しなくても、人間適度な筋肉は元々あるから、痩せたら普通にくびれとか見えてくるよ。

605 ：モチあがる過去レス：2006/09/15(金) 00:52:47 ID:s7ZYevBv

水と炭酸水とダイエットコーラで２週間たったどー。
58→47.3

何回もリバしてるから減らないと思ったが。
やっぱ食わないと減るんだね。
水着きれるぞー

160cm弱

遅くなった。すみません。
全体的に痩せたよ。
特にお腹と顔は２日目くらいで痩せたなと自分でも感じた。
周りにも顔が痩せた時点で痩せたよ！と凄い言われた。
顔痩せが一番印象変わるっぽい。
しかし炭酸水やらのビンがたまりすぎて、
ゴミ出しめんどくさい

自己満だろうけど、
結構細くなったよｗ
それと同時に手持ちのスカートなどのボトムス類のサイズ、
全部合わなくなったorz
ついでにパンプスも少しがぼつく。

606 ：モチあがる過去レス：2006/09/15(金) 00:54:04 ID:s7ZYevBv

608:スリムななし(仮)さん :2006/07/23(日) 23:49:23
２週間の水とダイエットコークでの断食終了ー。
155ｃｍ56㎏が47.1kgになりました。
運動は半身浴とロデオボーイくらい。
全体的に一回り小さくなった。
復食わかんねーーーーー

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 00:54:24 ID:MrryucZW

1日目。眠いのにイライラして眠れﾅｽ
食べたら眠れるのは分かってる

夜空腹で寝れなくなったらどうすればいい

608 ：モチあがる過去レス：2006/09/15(金) 00:56:04 ID:s7ZYevBv

断食１週間目
そろそろフラフラしてきて危険
160/55→49になりました
断食終了日は倒れたらやめます

―――――――――――

本当にお茶、水、炭酸水で２週間きっちり断食した高校２年の夏休み(ほとんど家に引きこもり)、
冗談抜きで11kgくらい落ちた。(結果159cm45kgくらい)
けどマジでつらくて、
その後、軽い拒食症にもなりかけたが、
３年たった今は５kgリバったよｗ
けどプチ巨なら２週間あればガリガリになれる気がする。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 01:01:21 ID:s7ZYevBv

あと、友達が失恋して４日間何も食べなかったら
５ｷﾛ痩せたらしい。みんなに痩せたっていわれてた。
やっぱ断食だよな！頑張るぜ！！

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 01:16:34 ID:ZiinMHbA

PMSに対抗するために断食してみてる

ｱﾀﾏがｸﾘｱになるね

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 01:32:24 ID:RMgdKBl2

断食チャレンジしたいんだけど、立ち仕事で全く食べないとヤバい。
ダイエット用の安いシェイクを適度にとってチャレンジしてみます。
157 51からスタート。
一年で8㎏も増えてた↓ここに決意を書いて、今日から頑張ります！

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 01:47:28 ID:mfnS0uFF

こんばんわ
>>566でつ
今日ゎなぜか祭で大忙しの大酔っ払いorz
最悪な事につまむでしまぃ更衣室に駆け込み体重計に乗ったら１キロ増…
死にたい勢いｗ
もぅ帰りたいぉorz

>>607
どぅしても寝れないときゎ水にハチミツか人工甘味料入れて温めた物を飲むと寝れるし次の日響かないぉ。

今日ゎ何時までなのか…
終わりが見えないがガンガル!!!!
でわお客たまの元へ帰りまつ…

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 01:49:39 ID:qRh8pgA6

一週間スポーツドリンクだけで過ごしたら
１８０cm９０kg→８０kg

614 ：だだだ：2006/09/15(金) 03:09:50 ID:/LfbVQIh

今日から断食スタート
175の６９．
まず2週間がんばるぉ☆
完璧茶、水、っての無理だから低カロのサイダーは許すことにした。
2週間でどれくらい落ちるかな？

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 03:11:29 ID:ZiinMHbA

牛乳と野菜ジュースくらい飲むがいい

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 06:55:11 ID:CoA4B5Ap

今日から絶食(烏龍茶、ポカリ、水)で頑張ります

159/53で体脂肪率が結構な数値なんですが
40kg代に行くまでどれくらいかかりますかね？

やっぱり個人差なんですかね。あぁ…早速腹が減って北orz

617 ： ◆Get1091KZQ ：2006/09/15(金) 09:29:04 ID:heBKWzTf

もう止めます。随分痩せたよ。

【性　別】　男
【年　齢】 28歳
【身　長】　181㎝
【体　重】 78㎏
【目　標】　「最近痩せたんじゃね？」等の言葉が他人から掛るまで決行！
【体脂肪】　計ったことないので不明
【仕　事】ｻﾗﾘｰﾏﾝ（運動量はかなり少ない）
【意気込】　ここで頑張らないと中年太りが目前なので気合は入っています。餓死はしません。
　　　　　　　　　　　　↓
【体　重】 66㎏
【意気込】　あとはﾘﾊﾞしないようにゆっくりと食べます。

ありがとうございました。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 10:31:39 ID:Q2tObes3

ぁ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 11:41:32 ID:XVC5mPDo

一日断食しただけど朝心臓の鼓動が激しく痛くてフラフラだったんだけど、何か病気なのかな？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 11:43:33 ID:DQnaAPl2

慣れてないならそんなものじゃないかな？
そのうち落ち着くよ。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 11:46:30 ID:XVC5mPDo

みんなそんなもん？今布団で寝てて起きれないんだけど…
寝たきり断食とかできるかな？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 15:13:01 ID:mfnS0uFF

>>566でつ

体重計ｯたら47.6㌔にorz
漏れ馬鹿!!!!
もぅ知らな～いｗ
倒れても食わな～いｗ

今日も一日ガンガります

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 15:52:00 ID:Q2tObes3

みんなすごい意志の強さですね！私なんて一日で無理でした↓↓食べた後、後悔しちゃって吐いたｹﾄﾞ、断食ゎどぅすれば続ける事できますか？ゃっぱりやる気ぁるのみ？！

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 16:23:25 ID:f4DdD2xC

>>623
食欲は人間の主欲の１つ。それに打つ勝つにはそれに拮抗できる欲をぶつけること。
すなわち性欲。食べたくなったら、自分が痩せてかっこいい人と最高に気持ちのいい
セックスをしているところをイメージすること。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 16:26:50 ID:rhsFnDmE

ってか吐くとか病気。病気はスレチ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 17:39:11 ID:oPMDdkE4

１ヶ月ぶりにまともな食事を摂った。
お粥、秋刀魚塩焼き、オクラと納豆の和え物。
リバウンドくるかな？

627 ：あまのじゃく：2006/09/15(金) 18:07:07 ID:JCgf1PeJ

肥えて酷いのでやります、絶食。
ちなみに過食症歴３年
２１歳女です。
今計った体重５６
身長１５０
今回目標４９
最終目標３９
とりあえず今日はダイエットコーラと煙草でいけそう。よろしくです！

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 18:26:40 ID:ZiinMHbA

>>627
> 肥えて酷いのでやります、絶食。
> ちなみに過食症歴３年

まず病院行きなよ・・・

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 18:29:02 ID:FPi3LZ6L

昨日の夜から食べてません。
なかなか続かなかったけど、今回ばかりはやらないと。

630 ：626：2006/09/15(金) 18:32:45 ID:oPMDdkE4

やっぱり、食べたら食欲が掻き立てられてもっと食べたくなってきた。
（特に甘いものが）
ここは我慢のしどころだなあ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 19:06:57 ID:DdO8otaB

最後のダイエットにして人生変えたい
今から断食する３９㌔になるまで
誕生日までにやせてコンプレックスなくす

632 ：通りすがり：2006/09/15(金) 19:13:42 ID:WWSdaoNa

３９㎏って･･･痩せすぎじゃないですか？
体型の問題じゃないんじゃないの？

633 ：あまのじゃく：2006/09/15(金) 19:14:07 ID:JCgf1PeJ

628さん
私には病院とか薬で治すっていうのは合わなかったんです。
精神的な物は結局は自分でしか治せない。
実際、絶食療法もあるみたいだしとりあえず
やらせてください！

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 19:21:47 ID:mPJKHmXJ

>>632
身長にもよるよ
150ｃｍくらいだったら普通

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 19:40:14 ID:5cS69T4p

今日絶食してみようとやってみたけどやっぱ無理だった

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 20:00:02 ID:u/gDF2aK

今から絶食します！

166/60キロから55に落とす！！

今日口にしたのは、水と豆乳とヨーグルトだから、明日からヨーグルト抜きでやります！

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 20:50:07 ID:8+pVdPpU

私も誕生日までにｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽなくしたくて今日から始めるつもりだったのにﾑﾘだった。明日からは真剣にしたいけど絶食で足やせてくるのって何日くらいかかるかわかる方いますか？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 20:52:19 ID:UkzTXxtk

足痩せしません。筋肉が落ちて脂肪が残るからブヨブヨ足になるだけです

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 20:55:47 ID:ZiinMHbA

>>633

根本的な問題点に目を向けない限り
過食にせよ絶食にせよ食にこだわり続けて疲弊するだけだよ
絶食療法は入院してやるものだし
他者を拒絶してしまっている今すべきことはほかにあろうかと。

ま、あなたがどうなろうとあなたの問題だから好きにすればいいけど。

640 ：ツィギーLOVE☆：2006/09/15(金) 20:57:18 ID:3x9DHdHl

162㎝49㎏→ 42㎏まで頑張るでも一日目にして三口食べてしまった…

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 20:58:47 ID:qSEg2NhO

今日の夕飯から絶食です。
食べ物＝害虫だ!!!
と思い込もう。
ﾏｲﾅｽ10を目指します。

642 ：あまのじゃく：2006/09/15(金) 21:27:38 ID:JCgf1PeJ

639さん

他者を拒絶（少なくとも私を否定）してるのはあなたでは？
私は家族や職場の皆、友人の支え、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽのおかげで今生きてるんです。
しかも最終的に好きにしろと言うならスルーすればいいのにｗ

毎日の日課のｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきた。
ｻｳﾅｽｰﾂ着て行ったら汗いっぱい出てスッキリした
明日は職場までチャリで行こうかな

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 21:59:02 ID:ZiinMHbA

>>642
ﾚｽのやり取り（ｗ）における意見の相違を否定ということばでおさめるってことは
ﾎﾞﾀﾞですな
ﾎﾞﾀﾞって否定とか拒絶に敏感だよねｗ

一生大変だ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 00:02:28 ID:q1+4j/yD

[18歳♀]
3日間,ｶﾛﾘｰを1日400位に押さえた事あります｡
161/52→49.5(-2.5)
でも,ﾊｯｷﾘ言って超危険!

立ちくらみ･何も考えられない･顔色悪･･･
しまいには,高熱で寝込みました!! 二回やって,二回共熱出た･･･十分気を付けて下さい!!

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 00:57:30 ID:uBQx03/s

お前ら、食べるものは食べて、しっかり運動して身体引き締めた方が
ずっと健康的だぞ。
バカなことはやめろよ。

646 ：６３１：2006/09/16(土) 03:15:13 ID:faQhIklC

身長160・47です
ダイエットして45まで落としてたのに
同じ身長で39の友達（胃下垂）と遊んだあと
ストレスでやけ食いしてしまった・・
彼女は食べても食べても太らないから
ダイエットがどんなに大変かわかってない。
私が少し食べる量減らすと、ちゃんと炭水化物取らないと
太るよ？とか色々うるさくてすごいミジメな気持ちになった。
次会うときはぜったい・・

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 05:39:52 ID:i9pgKOAF

一日食わないだけでめまいがする

648 ：YOU：2006/09/16(土) 08:15:08 ID:TZwqsgSY

１週間して４キロ近く落ちたけど、
昨日から体重変わんない(T_T)
これって停滞期ですか？
まだまだ標準体重じゃないのに

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 08:49:33 ID:fmit8Nb4

159/53kg→48kgに、6日間でダイエット成功しますた。
でも、まだまだ痩せたいからこのままダイエット続行で頑張ります！

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 10:34:27 ID:dBQSegkl

絶食中の大量のお茶か水って浮腫解消になる？
それとも逆にむくむ？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 10:44:47 ID:0ctN7236

>>645
王道スレへどうぞ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 12:28:44 ID:SQNyzvCp

膵臓悪くしたら一気に食欲がなくなりましたお…
めっちゃ不健康だお。。。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 12:40:00 ID:yl7XVFaJ

>>649
私とｽﾍﾟｯｸ同じだ…
ﾓﾁ上げてくれて有難う！
私も頑張る！！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 13:05:07 ID:ZLS9klto

お茶か　ブラックコーヒー飲めば　利尿作用で浮腫みは　取れるけど
飲みすぎると　浮腫む

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 13:13:08 ID:g4lDeIE6

「運動するからこれくらい食ってもいいや」と思いつつ
今まで実践出来た試しが無いので今日から絶食します。
水だけで取り合えず３日やってみる

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 14:33:21 ID:fmit8Nb4

>>653ｻﾝ

まだまだ6日目でこれだけ痩せられたのですから、
長い目で見てお互い絶食ダイエット頑張りましょうね！

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 14:47:03 ID:pZdx2WVv

私も頑張ります！！　　　とりあえず、彼氏に痩せたと言われるまで(*′ω`)

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 14:51:52 ID:NkRZCuzH

自分もガリガリだねって言われるまで絶食ダイエット頑張る！

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 16:50:33 ID:pQ7I8kNA

おでん(蒟蒻)と低ｶﾛﾖｰｸﾞﾙﾄ林檎１切れ食べてしまいました…
ｶﾛﾘｰは多分100くらい…
すみません。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 17:52:22 ID:yl7XVFaJ

158ｾﾝﾁ54㌔

前は52㌔だったのに海外旅行で食べすぎて＋2㌔太ったorz

とりあえず一週間で48㌔になれるように頑張る！

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 22:23:05 ID:Ym1lzwXv

161ｾﾝﾁ55ｷﾛから52ｷﾛに減量成功！
これからが勝負だ…
目標まであとﾏｲﾅｽ5ｷﾛ！

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 23:19:32 ID:O6qaxq8q

みんなもう充分頑張ってるよ。体は壊さないようにね。無理したらだめだよ！

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 23:24:59 ID:lLIoVMOF

初日からやってしまった…野菜スープ+おでんの白瀧orz

親が用意してくれたものって、皆さんどうやって断ってます？
罪悪感と甘えで食べてしまう…

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 01:14:56 ID:910OT8uI

>>663
家族と同居してるなら、無理に絶食しなくてもいいのでは？？
私は親に、ダイエットしてる事を伝えて土日はカロリー控えてちょっと断食
（↑ヨーグルト＋きなこで三食）
平日はダイエットメニューで11㎏おとしたよ
運動もたくさんした
ちなみに三ヶ月です

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 01:16:41 ID:2bwpnqFE

ここの人たちは絶食とはいえ、当然必要なサプリメントくらいは摂取してるんだよね？
もしそうでないならあまりに愚か過ぎる。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 01:20:25 ID:GmvfY3Ec

もしそうであっても十分すぎるぐらい愚かなんだが？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 02:35:45 ID:f0jZqvt4

俺は170で70キロだったが三日断食して二日間は普通に食べた。
それから五日間断食して
60キロになったよ。
ヤッターー！

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 07:28:37 ID:lfT70wUB

断食二日目です。寝て起きたら凄い食欲沸いてきたけど、書き込み見たら頑張れそうだお。155cm64kgだったけど、今計ったら昨日より500g減ってた。
ピザなんでもっと頑張ります。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 13:47:50 ID:P2nXFrmg

ﾊﾆﾌﾟﾁ断食ﾀﾞｲｴｯﾄ2回やったら4㌔だけど減ったよ！

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 13:48:38 ID:/IisOx+E

みんなすごいなぁ・・
自分、初日なのにさっそく食っちまったよ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 14:20:19 ID:sbSD0RVH

>>670それは初日とは言わない
初日は明日だ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 15:39:21 ID:cvZXbp7q

ﾊﾆﾌﾟﾁダイエットって何？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 18:05:46 ID:ASgzSnKk

断食しながらコヒー飲むとめっちゃいいよ！
コヒーは燃焼率を二倍にするんだって！
うちもやっていました！３日で４キロ減りました！

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 18:11:56 ID:O5m5sNzl

コヒーって何？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 18:13:47 ID:ASgzSnKk

コーヒーだった！ごめんなさい

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 18:18:50 ID:GME+gnFO

ｺﾋｰ飲むと甘いもん食べたくなるよね。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 18:35:34 ID:AAfJW6Tv

モンブランが無性に食べたい

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 18:44:48 ID:WBmbdxZl

コーヒー嫌いで飲めないんだけど・・・ミルクとか砂糖入れても駄目。
カフェイン入りのサプリって無いのかな。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 18:48:22 ID:O5m5sNzl

紅茶がいいよ。
代謝が良くなる。すり下ろした生姜を入れるとより効果的。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 00:42:45 ID:auuQeucD

バナナ２本と　低脂肪牛乳　寝る前に食べて飲んだら　朝スッキリするくらい
出るよ！！　下っ腹　張ってこないから　楽！！

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 02:43:45 ID:wUbODX/r

こんな事ばっかしてると将来、障害をもった子供が生まれﾏｽﾖー

結婚しない人は何してもいいけどっ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 02:51:38 ID:6BzierlL

断食するなら生理終わったあとがいいよね？

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 03:41:53 ID:myC5ODWf

あーあ、せっかく1週間で5キロ痩せたのに風邪ひいちゃった。
食べなきゃ無理だろーな。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 12:13:27 ID:HnxC49xZ

今日ゎ食べちゃったので明日から断食して拒食症になるくらぃ痩せてやります！

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 12:37:32 ID:A3YWLQdM

拒食症になるまで痩せて何か良い事あるのか？
普通に身長に見合った体重まで減れば上出来だろ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 12:50:49 ID:ZzjXmsen

簡単に拒食症になりたいって言うなんて
心も体もいかれて後から後悔したとしても後戻り出来なくなるよ
明らかに魅力は無くなるし、周りからみたら変な病気だとか可哀想だと同情されるだけだと思うよ
若いのに老婆みたいになってしまって
まず内面から磨いた方が良いかと

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 12:54:54 ID:Dtrokpzu

俺も拒食症なりたい・・・72ｷﾛのクソデブです。。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 12:57:06 ID:iyEchc13

これがダイエットじゃないって、わかってやってる奴はいいんだよ
問題はダイエットだと思って絶食してる人
絶食って一番痩せない方法だって覚えておいてね
一時的に体重は減るけどそれは痩せてるんじゃない
長期的にはより太りやすい体を作ってるだけですよ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 12:59:05 ID:0PbJBcQh

>>682ﾃﾞﾌﾞなら生理前でも生理中でも生理後でも絶食汁！
なんだかんだ理由つけて
さぼろうとするのはｲｸﾅｲ！
と、私に言い聞かせてみるorz

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 13:20:40 ID:3aIouaqN

>>687
男で72は普通かと

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 13:37:18 ID:dBlGMqsP

今そうやって減っていってるのは筋肉だってわかってる？
脂肪が落ちてるんじゃないよ？
確実に絶食したらリバウンドが来る。私もそうだった。
長年50→一週間46→半年普通に戻す58→半年運動50　　ってなった。
身体が飢餓状態になって必要以上に栄養を蓄える。絶食は一番楽な体重の落とし方。
楽して美を手に入れようとしても無理。
言っても無駄かもしれないけど、本当に気をつけた方が良いよ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 13:46:20 ID:S0OtNCs9

半年も普通に戻すからいけないんじゃん。
復食をちゃんと考えましょう。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 13:51:57 ID:0PbJBcQh

>>691絶食楽じゃないよぉ><
少なくても私は三度の飯より
食べる事が好きだったからry
あと、みんな分かってる事を
わざわざこのｽﾚに書かなくてもいいよ
分かっててやってるんだから

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 14:26:53 ID:lIRiyT+p

絶食でやせるのせいぜい５㌔
たぶん、それでもいいからってかんじなんだろうねみんな。
私もそうだったから、すごいわかる。
でも、過食症になる。だから、５㌔とか、割り切ってやってね！
永遠に絶食できるやせれるなんて思わないで、ある程度やせたら
１、２キロのリバ覚悟で食事もどして、運動とかして！
過食症はさいあくです…
ダイエット、がんばりましょうね

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 17:17:15 ID:ppPalfm8

だからわかってる奴はどうでもいいつってんの。勝手にチネ。
何にも知らずお前らに釣られる奴がかわいそうだつってんだよ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 19:48:33 ID:ThJEsn7d

＞691
一年かけて．１１０キロから開始．断食＆運動→回復食→断食＆運動→回復食を繰り返し４６キロ減らしたのですが．この４６キロも筋肉だけですか？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 20:40:08 ID:IUa5FS4n

うあ、最悪のローテーション発見
次は１３０キロにリバ確定ですね

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 21:36:55 ID:ThJEsn7d

＞697
減らしてから２年たちますがリバウンドしてません。ありがとうございます。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 21:40:17 ID:Ax3WCNHo

頑張ったんですね！私も見習おう…

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 21:45:16 ID:tS2BYb4g

ってか、断食は確実にリバると思いすぎ。
前に一ヶ月で１４キロ減らして標準体重以下になった人見た事あるけど
一年くらいリバってないって人も居たぞ。けど王道でリバった人も見たし
自分もそう。その反対もまた然りだけど、結局は合うか合わないかなんだよ。
性格や生活サイクル皆違うんだからさ、断食でも上手くいく人はいく。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 21:59:16 ID:6BzierlL

体重ある方が断食して減るの早い？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 22:05:59 ID:iqaaCq0U

平均すれば当然。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 22:06:07 ID:TpoTkxXS

私は昨年の今頃拒食症になっていて今の体重より十キロ痩せていました
食べるようになってリバウンドしてしまい今はポッチャリ体型
今日からまた絶食して昨年の体型に戻りたいと思います

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 22:29:49 ID:tS2BYb4g

ってか病気まで行くともう断食もクソも無いと思う。
普通の人間の思考・食生活になってから出直したほうが良いな。
拒食・過食でまた拒食繰り返そうとしてる典型だろ？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 23:50:12 ID:KwhHTfwW

六日間で四キロ痩せるって可能なこと？
ちなみに今50キロだけど

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 00:29:09 ID:ps8N0wEv

>>705
可能ですけど（経験者）ホントに絶食で水分だけ摂って、余計な水分は下剤で
腹痛に苦しみながら排出するんですよ。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 00:50:24 ID:wl01+jFA

蜂蜜を水で薄めてレモンを少し絞って飲めば、頭がボーっとなるのを防げます。
事故でも起こしたら洒落になりませんからね。
食欲もある程度抑えられますよ。然程カロリーも高くは無いです。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 01:46:38 ID:xnZkHByf

絶食系のダイエットって体重は落ちても、体型は良くならないんじゃないの？

やったことないから分からんけど、運動しながら食事量を落とすのがいいんでない？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 02:31:30 ID:hfvqLH/s

質問なのですが、みなさんはどのような方達(職？)なのですか？
私は学生なので昼間は授業で、お腹がすごい音でグーっと鳴ってしまい、それがすごく嫌なんです。
みなさんはお腹鳴らないんですか？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 02:47:48 ID:S/gibnne

こんな時間に、ピザトースト２枚
食ッタ━━━━━━( ゜∀゜)━━━━━━!!!!

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 03:39:58 ID:yzcX1IRI

>>706
㌧
やっぱりギリギリですよね。
体型的にはどのような変化ありましたか？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 08:08:09 ID:WmsVtE7e

１年以上停滞してたから停滞期だとから何しても無駄だと思ってたけど
気付いたら１６８ｃｍ６０ｋｇが５キロ痩せて５５ｋｇになってた
ウレピー

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 08:12:54 ID:FWcrC4zo

体重が減るのと脂肪が減るのとは違うよ･･･

基礎代謝下がってやばいぜ？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 09:23:38 ID:qngO7+Aj

今日から断食ダイエット始めます！身長160センチ62キロの女です。とりあえず体重を落とすのが目標！みんなに痩せたって気付かれるまでは続けよう！

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 12:02:40 ID:DeuLfgTx

>>709

①姿勢をまっすぐにすると回避できる
②それでもだめなら水をがぶ飲みする
③それでもだめならお腹が鳴る瞬間に咳払いをする

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 12:09:29 ID:4dUqplrc

プチ絶食で二週間で10ｋｇ痩せたけど
頭皮と顔面にふけが出るようになった

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 12:52:43 ID:cmyve0DV

>>716
ｽｹﾞｪ。身長と元の体重ｷﾎﾞﾝ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 13:01:37 ID:cmyve0DV

断食中に運動しながら痩せる方が当然減りも良いけど
身体は引き締まらないな。筋肉の素になるたんぱく質を摂ってないから。
綺麗に痩せる為に運動するのなら不正解、早く減らす為に運動するのは正解。
後、代謝が落ちる点。確かに代謝は落ちるけど一時的なもので
いずれ元に戻る。復食で少しづつ戻す事も可能。
一度落ちた代謝がずっと落ちっぱなしってのは無い。
代謝の低下を防ぎたいなら７～１０日に一度、食う日を作れ。
ありえないくらいのドカ食いは駄目だけど２０００calくらいまでの多すぎず
少なすぎずならおｋ。結構好きな物食えると思う。
これである程度代謝の低下は防げる。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 13:27:15 ID:7ji/bh4+

私も今晩から頑張ってみます！
お昼はトマトともずくを食べてしまったので…
161/62の女です。
目標は１ヶ月で10kg！

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 14:37:33 ID:dasvW72R

>161/62の女です。
>目標は１ヶ月で10kg！

無理だお。
断食ダイエットが可能な人は、食べすぎるのを我慢できるから初めからそこまで太らないお。
あなたは食べるのを我慢できない人だお。
だから２週間で５９キロまで痩せて、１ヶ月ちょっとで結局６４キロくらいにリバウンドだお。
漏れは身長マイナス体重が１００以下になったことは一度も無いお。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 14:40:53 ID:dasvW72R

>>718
>ありえないくらいのドカ食いは駄目だけど２０００calくらいまでの多すぎず
>少なすぎずならおｋ。結構好きな物食えると思う。

あなたは断食に対する正しい知識が無いお。
だいたい単位が間違ってるお。
断食中に２０００kcalも取るのは危険だお。
代謝の低下を防ぐなら、完全に断食するのではなく、少し栄養を取りつづけるんだお・

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 14:46:59 ID:cmyve0DV

>>721
だいたいの目安だよ。多くてもそのくらいにしろって事。
程ほどなら食ってよいって事だ。別にそれだけ食べろとは書いてない。
ちなみに断食の知識ではなく、代謝を落とすのを出来るだけ
食い止めるようにする方法。あくまで出来るだけな。
断食に知識もクソもあるか。食わないだけなのに。
ちなみにビルダーもやってる方法でチーティングという。ぐぐれ。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 15:26:49 ID:cmyve0DV

>>断食ダイエットが可能な人は、
食べすぎるのを我慢できるから初めからそこまで太らないお。

これは違うね。一ヶ月で１６０の６０ちょいあった人が一ヶ月で
１４キロ痩せて４０代半ばくらいになって１年維持してる人が居たぞ。
過激なﾀﾞｲｴｯﾄスレで見てモチ上がった印象強かったから覚えてる。
696みたいな場合もあるしね。勿論リバる人も居ると思うけど
リバらない人も居る。どんな方法で痩せたにしても
元の太るような生活に戻せば誰だってリバる。王道でも何でも。
太ってる要因も、薬・ストレスなど色々あるし皆が皆、美味い美味いと
たらふく食べて幸せに太ってる訳では無い。ストレスによる過食なら
その環境から開放されるだけで食べる事が無くなり痩せる場合もある。
身長マイナス１００以下になった事無いって
身長のよって全然違ってくるんだけど。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 16:26:57 ID:/XFq8+Nq

お腹空いた･･･
キャベツなら食ってもいいかな

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 17:05:18 ID:R9KMaVj4

一週間ぶりの食事の日
ｻｻﾐ50㌘ｷｬﾍﾞﾂ1枚ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2食べた
美味しかった～(*´Д`)
さぁまた今からｶﾞﾝﾊﾞﾙぞ！

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 17:07:41 ID:+UU9no3V

昨日まで予備断食で今日から断食です。水のみで５日。すんごく冷えますね。。5キロ減らしたいです。散歩がんばろ。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 17:32:32 ID:9L/olntR

初日。
いつもなら晩ご飯食べてる時間だぁ…お腹すいたよ
ﾀﾞｲｴﾄｺｰﾗ飲んでるけど空腹が止まらない。
でもあと6時間半くらいで一日が終わる。
寝てしまえばこっちのもの……頑張ろう。
皆頑張ろう。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 18:11:02 ID:qo6f7QuB

162/60♀です。
せめて56になりたいので明日から絶食します。頑張る(｀･ω･´)

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 19:03:03 ID:cOH0XSRf

私、都内のお好み焼き屋でバイトしてたんですけど
ある日、飲みすぎた客がテーブルの鉄板に嘔吐したんですよ。
そしたら一緒にいた人の1人が、ふざけて「もんじゃ焼きだぁ～ｗ」
と言ってヘラで型を作り始めたんです。　その臭いと見た目で私は、
気持わるくなってしまいトイレに行ったんですが…　私が処理しないと
いけないと思い、そのテーブルを再び見ると　さっきまでもんじゃ焼き
みたいだったゲロが　お好み焼きみたいになってるんですよ！しかも
美味しいらしいｗ
それ以来私はお好み焼きを作るときに少量のゲロを入れます。
オススメですよ！

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 19:47:22 ID:Wu+cUFnV

>>729
ありがとう
おまえのおかげで食欲が全くなくなった

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 20:02:44 ID:MMU7GTNr

ここ三日ほど食いまくったら、159㌢55㌔から58㌔になった(´･ω･`)
数日間ﾝｺｰが出てないせいもあるけど、絶対太ってしまった。
ので9月の残り日数絶食します。目指せ50㌔！

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 20:30:03 ID:OEeM6DXH

明日は絶食します

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 23:00:32 ID:HRLLmOWk

158センチ、49キロの小ピザです。 10月１日まで絶食します。 2ヵ月前まで40キロだったんですが、ホルモンバランスを整える為の薬の副作用で10キロ近く太ってしまいました。ショックでひきこもってます。こんな自分もぉいやー。頑張って１０キロやせるますっ。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 23:19:41 ID:WKKHHOTt

>>733
むしろ今の方が綺麗で健康的で良いし、やせる必要無いと思うのだが。
いや、人それぞれだから好きにしてくれてよいんだけどね。ごめん

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 23:51:08 ID:89Sh1c1o

おなかすいた

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 23:53:52 ID:KPaRX/lb

一日一食、晩飯のみを半年続けたが、最後の方は晩飯を好きなだけ食い、
その後スナックまで食っていたので体重が減らなくなった。あたりまえだな。
それでも結構やせた。服のサイズが2つほど小さくなった。今は野菜と肉中心の
一日三食。また痩せ始めた。もう少し早く痩せたいので絶食やってみよーかな？
とは思うがリバウンドしそうで怖い。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 00:15:11 ID:f5yY3cEs

何も食べないと胃がいたい。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 00:58:31 ID:OzsjhZcm

私の友達のアイドルのこが一日一食でした。間食はちょこちょこしてるけど、おやつをつまんでいるとき今日食べ過ぎたかなとかその一食の分と調節してた。みんなではないだろうけどアイドルとか体型維持するためプチ断食状態なのかなぁって思いました。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 07:28:57 ID:/xFlDDk2

麦茶と絶食を続けて１週間半が経過。
ドカーンと痩せていることを期待しつつ、敢えて体重計で計ってはいない。
でも、お腹がペタンコ。
暇さえあれば、４５度の湯船で大汗かいて、湯上りに摂取した水分は下剤で
水便として流し出す。これ以上の過激な方法はないと思う。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 07:35:55 ID:ZFe92Oru

>>734
ありがとう。そんなんゆってもらえて嬉しいです。けど、職業上どぅしても細くなくちゃだめなんです。挫折しそーになったらここのぞいて頑張ります。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 10:02:56 ID:Tlv0B2uF

こういうのって自己流じゃなくて
ちゃんとした断食施設でやらないと体調狂うよ。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 10:37:46 ID:qqaQ3HUx

2日間で　スポーツドリンク５００ml、お茶少々で　睡眠時間５時間
痩せてるかな～　

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 12:56:00 ID:L0qHdPWG

>>739
非常に体が心配なんですが･･･
摂取した水まで流すと脱水症状とかになっちゃわないのかな？
水くらいちゃんと飲まないと。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 13:32:40 ID:gVWy9u1J

>>733
40キロだったからホルモンバランス崩れたんじゃない？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 14:37:34 ID:mBjLVKJg

今朝からやってます。
10日でどんだけ減るかな。
156/57のピザです。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 16:48:42 ID:qqaQ3HUx

>>739
おんなじこと　俺もやってる　水飲んでも太るもんな～
１年２ヶ月で　サウナ＆絶食　とか　繰り返して　８５から今６７
リバウンドが怖い毎日・・・

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 17:36:01 ID:bfBMxCeW

どーしよう！たった一ヵ月ひきこもっててひたすら食べてた！今計ったら154㌢55.4㌔の巨ピザだ！余計外出れない。断食しかなぃ！もぅ死ぬ気でゃらなきゃ！

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 19:00:57 ID:sww5MAKf

水のみで丸２日。体冷えてフラフラ、頭痛いしダルイ。眠い。今日を乗り切ればらくになると思う。楽なったら散歩しなきゃ！早く五キロ痩せたい

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 19:06:29 ID:A9IyPS1x

>>748
頑張れ。絶食は早く老化する。
頑張って醜くなってね～♪

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 19:14:45 ID:qqaQ3HUx

↑醜いあなたが　何を　いまさら・・・

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 19:53:13 ID:1YaerX/f

嫉妬してるだけだろ。ほっとけほっとけ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 21:03:35 ID:rGdFAFCT

みんなリバウンドしないようになんか考えてる？
リバウンドが怖くてこのまま拒食に陥りそうで更に怖い。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 21:07:54 ID:A9IyPS1x

そもそもダイエットが必要なほどブタになって、しかも絶食するなんていう頭の悪い人を
嫉妬なんてするわけないじゃん。
バカをイジメるのが楽しいから書いてるだけ。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 21:47:09 ID:8DudyAr5

私は164/60ｷﾛのピザでした。自分を鏡で見るのがいやになり、これはさすがにﾔﾊﾞｲと思って絶食ﾀﾞｲｴｯﾄしました。
でも飴は1日3個まで許しました。お茶・水は飲みまくり。1週間に一回は、お粥を食べたりしました。
そして1ヵ月で50ｷﾛまで落としました。大半が筋肉かもしれないけど見た目にもかなり変化しました。
今はジムに通って規則正しい生活を心がけてます。
長文すいません

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 22:21:52 ID:lgJzMNQ7

>>754
すごい!!!!!
一ヶ月で10ｷﾛはすごいですね！
並大抵の努力じゃ出来ない事ですよね！
ﾌﾗﾌﾗしませんでしたか？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 22:39:16 ID:xBw65+Xs

リバウンドに怯えてる人は意外と大丈夫なんじゃない？
ビビリまくって警戒しまくってリバウンドしなさそうｗ

絶食1日目終了ーーーーーーー明日もがんがる。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 22:45:49 ID:uYx9JLl7

>>754
すごいね！
その後はどんな感じ？？リバらなかった？
体脂肪率も教えてほしいです！

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 22:46:26 ID:6vsQcFYp

>>753
いちいち書きこむな半年ＲＯＭってろ。この頭の悪い人達の行動を本当に楽しみたいって思うなら黙って読め。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 23:18:30 ID:qqaQ3HUx

１年２ヶ月で　やっと８５から　標準体重６６．６達成！
２日断食　結構効くね　どっか　ドライブいったりして　空腹感をごまかせば
いけるのが　わかった！！
サウナばっかだと　リバウンド２、３キロすぐ　戻るし・・・
何か集中できる趣味と　あわせればＯＫ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 23:23:28 ID:8DudyAr5

754です
仕事してたけど、そんなにﾌﾗﾌﾗしたりしなかったです。それより、痩せてやる！って意志が凄かったんでww 体脂肪は測ってないので分からないです。

自分に勝つんだ！って気持ちでとりあえずがんばりました。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 00:15:08 ID:Z+oIkeRA

>>758みたいに簡単に釣られる人間がいるから
遊ばれるんだよ。

762 ：668：2006/09/21(木) 07:15:52 ID:f/7V6kFO

昨日で断食4日目でした。
どうしても何か食べたくて3.5キロ落ちたけど春雨スープのんじまった…78カロリー。リバウドは500グラムでした。
胃もちょっと小さくなった気がする。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 07:45:16 ID:k0y27DEz

>>760
落ちたのほとんど筋肉でしょ。
体脂肪率30％なら痩せたうちには入らないよ。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 08:43:25 ID:5b2Eg2+w

>>760
生理止まらなかった？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 08:47:56 ID:t2Ydoprd

食べないで運動しまくってたら、体の免疫がガタ落ちして
口唇ヘルペスとクラミジアが同時に出ました…

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 10:15:28 ID:wMvBFLxk

>>718に書いてある体が引き締まらないってのはマジ？
4月から断食して8月初めには20キロ落としたんだけど、
お腹たるんでるからもっと落とさないといけないのかと思ってた。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 10:20:04 ID:Boo3JzGi

サウナで　腹筋50回やってたら　敷いてるタオル地マットで　尻の
谷間んとこの　皮剥けた・・・ご注意ください（脂肪が落ちたから　骨との摩擦で
向けたんでしょうね）

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 10:45:04 ID:sB36MBqp

断食といっても少しは食べますよね？
やっぱり野菜を食べてるんですか？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 11:36:23 ID:PVowDMDw

(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 11:36:48 ID:QaUgvQTI

http://blogs.yahoo.co.jp/peach_pink2004
美容情報たくさん

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 11:46:22 ID:uWPQU/is

>>766
本当だよ。何故なら身体を引き締めてラインを作ってるのは筋肉だから。
脂肪はその上に乗ってる。脂肪は乗ってても収縮しないので
ダランとただしなく乗ってるだけのものでラインは作れない。
その筋肉の素になるのがたんぱく質だけど、たんぱく質を最低限摂って
無いと運動しても筋肉は増えず、減るだけだから身体は綺麗に引き締まらない。
筋肉と一緒に脂肪も落てるので、痩せれば「幅」自体は細くなると思うけど。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 11:52:36 ID:T/SxRfj0

>>766
4ヶ月で20kgなら断食しなくても普通に痩せられるのに。
もちろん筋肉落とさないからきれいなラインでるのに。
今からそれ直すには4ヶ月じゃきかないよ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 14:35:53 ID:Boo3JzGi

とりあえず　リミッター効かすために　ジーンズのサイズダウン
ふとれば　すぐに　わかるっしょ！
これで　4回買いなおしたよ・・・32インチ（81センチ）

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 17:40:44 ID:OLUR5v/5

>>773
32って…サイズダウン？アップじゃないの？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 17:44:38 ID:Boo3JzGi

33インチ　はいてた

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 17:48:29 ID:ZxjDCC55

>>771
なるほど。
情報ありがとうございます。食べなきゃ駄目かなあ...

>>772
ダイエットしたくて断食したんじゃなくて、断食したら体重が減った、という感じ。
ご飯食べるのが嫌なんです。
どうしようかなあ...

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 17:49:27 ID:Boo3JzGi

寒天くっとけ　あと　こんにゃく発表

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 17:49:37 ID:ZxjDCC55

あら、ID変わってた。
一応、>>776は>>766です。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:04:39 ID:2xRHdQWZ

>>766さんは４月～ずっと食べなかったの？
それとも４月から週２～とかのﾍﾟｰｽで断食してたの？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:07:14 ID:ZxjDCC55

>>779
断食っていってもホントに断食してたのは一週間くらいで、
だいたいは一日一食or食べないって感じです。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:11:52 ID:2xRHdQWZ

>>780なるほど…何ｷﾛからマイナス20ｷﾛですか？
食べたくないってゆうのは少し拒食症になってきちゃってるのでわ…

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:19:32 ID:ZxjDCC55

>>781
こんなんでも断食っていうんですかね？基準がよくわからないんですが。
83キロから63キロになりました。
学生なもので、8月から実家に帰ってたら4キロほど戻りましたけど、今はまた63キロです。
拒食までいってるかはわかりませんが、食べたくはないですね。
友達とか親とか、誰かといっしょだと食べるんですけど。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:24:12 ID:2xRHdQWZ

>>782断食とゆうんじゃないでしょうか？
週２回だけ断食する人もいると思いますので。
食べなくても体調がいいのなら無理して食べる事はないと思いますが。
体調は悪くないですか？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:29:35 ID:ZxjDCC55

>>783
体調はあんま良くないです。
ぼんやりふらふらすることが多いですね。
そう言われてみれば以前よりも立ちくらみが増えたような気がします。
まあ健康に気をつけてたら断食しないですよね、多分。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:30:59 ID:uWPQU/is

>>784
身長は？後、男？女？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 18:34:41 ID:ZxjDCC55

>>785
身長180の男です。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 19:24:39 ID:uWPQU/is

>>786
ってか身長１８０で６３って全然太ってないじゃん。
背も大きいし男でしょ？ある程度引き締まってるのであれば十分
スタイル良いと思うよ。取り合えず、もう痩せる必要は無いと思う。
あまり引き締まってないのであれば、筋トレすればｶｯｺｲｲ身体になると思うよ。
体調があまり良く無いみたいだし、代謝が落ちてるのも考えられるから
少しづつ復食して代謝を戻して、落ち着いたら引き締めていったらど？
復食はぐぐって探せばあるから。後、自分の体型が気になるのならBMIで判定とか。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 19:31:57 ID:ZxjDCC55

>>787
前も身長のおかげでデブには見えなかったらしいですけどね。
とりあえず体重減ったおかげで細い服が着られるようになったのは良かったかなあと。
体重はもういいから、今度は脂肪率を一桁にするのが目標...ってスレ違いか。

ま、ホントにダイエットが目的じゃなかったわけですが、たるんだお腹は嫌なんでどうにかしてみます。
ｶﾞﾝｶﾞﾙ。
でも食べるのは嫌だなあ...

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 19:47:13 ID:uWPQU/is

>>788
身長がそれだけあったらモデルみたいに何でも着こなせてｶｯｺｲｲと思う。
体脂肪は別に一桁にせんでもいいんじゃマイカ？正常値なら・・・。
１５％でも十分細いと思うけどな。（まぁしたいのならいいけど）
取り合えず、断食だの何だの言ってたので身長体重聞いたら
全然太って無いのでびびったが。食べるのが嫌というのは
太るのが怖いとか許せないと言う事？それだと拒食症初期段階かもね。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 19:57:36 ID:ZxjDCC55

>>789
顔もｶｯｺｲｲとどんなに良かった事か｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
体脂肪はたいした理由じゃないんだけど、意地というか、どうしてもそこまで落としたい。
体重落ちる前は太ってましたけどね。
食べたくないのは太るのが怖いってのもちょっぴりあるけど、
料理してると作り方とか片付けとかが気に入らなくて嫌。
食べるのも姿勢とか食べ方とかが気に入らなくて嫌。
これも初期段階なんだろうか？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 20:06:32 ID:uWPQU/is

>>790
摂食障害のサイトぐぐってみたら？症状がたくさん当てはまったら
一度医者に行った方が良いかも。
味付けが気に入らないのは料理があまり上手くないのでは？w
彼女かおかんに作ってもらうか練習するか・・・。
片付けはめんど臭がらずにw　
取り合えず姿勢やら味付けは拒食の症状には無い。
太るのが怖いというのはあるけど。あまり低脂肪・低体重目指すと
リバりやすいし、身体や心にも良く無いぞ。もう少しおおらかにいっても
いいんじゃないか。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 20:11:45 ID:ZxjDCC55

>>791
いろんなとこ見てるとどうもそんな感じではあるけどね。
料理は人並みにできますw
ただ、「もっと良い味になるんじゃ？」って思っちゃうから作った料理に満足しない。
片付けは好きですよw料理は片付けまでして料理だからねw
ただ、味付けと似たような感じで「もう少し綺麗にできないかなあ」とか考えてしまう。
一人暮らしだからおかんはいないし、彼女もいない。作るたび思うけどおかんの味には及ばないなあ...
神経質というか完璧主義というか、まあこれ以上は違う話になっちゃうし自覚もあるからいいんだけどさ。
きっと心に余裕がないんだな。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 20:21:52 ID:uWPQU/is

>>792
完璧主義の人は拒食になりやすいらしいぞ。
今は決して太って無いんだから、自信持ってｶﾞﾝｶﾞﾚお。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 20:25:03 ID:ZxjDCC55

>>793
自信を持つのが一番難しいんだが...
まあどうにかしてみるよ。ｶﾞﾝｶﾞﾙ。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 00:06:35 ID:BVnG2dW1

断食中に水飲んだら水太りしそうなんだけど、どのくらい飲んだらいいの？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 00:16:48 ID:agnNYu+c

いっぱい飲みまくったらその分ストンって落ちるよ。絶食中で水分取るなら一気に１リットルとか飲めばいいと思う。それに飲みすぎれば気持ち悪くなって空腹なんてすっ飛ぶ。これ体験談。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 00:18:00 ID:yaqUFTPy

今月生理遅れすぎ;;
苛々が頂点に来てドカ食いしちゃった…orz
最近食い過ぎだったのもあるし今から絶食します！
生理は軽く無視だ。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 00:59:52 ID:pxfF4jvw

半月で５ｷﾛ太りました。今まで半年のダイエットを続けてきました。が、リバウンドです。断食をしてるみなさんへ。３日、断食で５ｷﾛは痩せますか？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 08:00:30 ID:InP4VLoH

>>798
一週間断食で５kgならできないこともないけど、
３日で５kgは無理じゃ・・

理想は半月で－５kgなんやけどね。　　

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 08:51:49 ID:UNDu3AlG

生活パターンや食事は変えていないのに、この一週間で急激に３キロ増加。むくみや肌荒れも酷くなり最悪な状況に orz

しばらく絶食だー！

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 10:05:40 ID:agnNYu+c

体重停滞して肌も荒れるとモチべも下がるよね。今日から本腰入れて断食だ！

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 15:13:28 ID:S0/mp3P2

今日で断食4日目
3.8kg減ったけどまったくおなかが減らない。
161cm
64.8kg→61kg

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 15:27:12 ID:co8v+kGP

ここで断食してる人って、初めてなの？それともリバった経験あり？

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 15:31:24 ID:GAgtW040

絶食というのはあまりおすすめできませんが、
絶食というのは本来人間が持っている野生の力を取り戻すのにいいそうです
例えば、慢性疾患の方や、何らかの消化器に異常を持っていられる方
にいいそうです(最近お肌にデキモノ？という方など)
しかし、ダイエットにはあまりおすすめできるものではありません
本来食事を取っているのに急に絶食というパターンはかなり苦痛でもあり、
絶食をやめたとたん大リバウンドになりかねません
体重を落としたければ、一日最低一食にし、適度な運動が必要です
食べない＝痩せるは駄目なやり方だと思います
くれぐれも挑戦なさる方は、自身の体調を管理し、無理をなさらないように

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 15:53:47 ID:kA0/EfRz

空腹で辛いとか脳に糖分が足らなくて仕事に支障が…って人、
飴はどうかな？>>1から読んだけど誰も飴に触れてなかったから気になって。
自分は本当に我慢できないでﾄﾞｶ食いしちゃいそうな時とか
仕事中に集中力切れた時に舐めてる。
吸収は緩やかだと思うし、飴1個で脳がｼｬｷっとする。
あくまで脳への糖分補うだけだから、普通の砂糖使った甘い飴だけど。
人口甘味料は甘いと感じるのに実際糖分無くて脳が混乱する気がする。
まぁ、1個で20～30kcalはありそうだからこのｽﾚで推奨されてないだけかもだけど。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 16:12:28 ID:lcRPyGFP

とりあえず麦茶2リットル飲んどいた

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 16:23:44 ID:jg+Qv89l

絶食はだめだよ。逆効果だし、長い目でみたらいいこと一つもないよ。
タイマッサージやってみてください。ダイエット・美容に効果あり
ますよ。http://tarntawan.hp.infoseek.co.jp/

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 16:29:20 ID:7tqvCRpU

宣伝乙

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 21:22:39 ID:UaU6GPiE

絶食したら宿便でるから好きやなぁ
今入院中で２週間絶食中！
百あったけど今日で82まで落ちた

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 22:17:28 ID:D+gOCSzw

>>809
腹に力入らなくて(入れると心拍数が上がるのか苦しい)出ないorz
いい加減、下剤飲もうかな

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 00:11:10 ID:yfWq5nSK

くっそー　2？お茶飲んだら　そのまま体重も増加・・・

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 11:20:36 ID:8q7UUbrH

10月1日までに何が何でも7kg落とさないといけないんだけど、
無理かな…。やっぱり。

絶食＆下剤投下＆運動＆半身浴でとりあえず頑張ってみよう。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:18:34 ID:GhMT3lvT

断食ﾀﾞｲｴｯﾄした事ある方に質問です
172/81/♂のピザですが
何日位断食しても死なないですか？
それと断食期間明けにどのような食事を取ればいいでしょうか？
いきなり普通の食事すると吐き気こないか心配になったので
断食経験者の方教えて下さい

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:23:19 ID:ri7yehBX

>>813まず断食続くかやってみたらいかがですか？
後の事は断食が成功した時に考えればいいと思いますし、その時に聞けばいいのでは？
まだ痩せてもないのに…

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:26:12 ID:+wuVlYGq

いやでも、不安はあると思う。
断食してると、空腹で死にそうになるけど
これがマジで病院行きぐらいヤバイ自体なのかとか判断つかないし

俺も前にこれ以上飯食わないと死ぬんじゃないかと思ったことがある

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:41:36 ID:GhMT3lvT

>>814
すいません
84→81で断食四日目です
三日目からお腹減らなくまだ体に異常はないんですが
なんか怖かったので質問しました

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:43:18 ID:O0RKPe5X

やっぱ３日目からお腹空かなくなるって本当なんだね。
自分は一日は出来るんだけど、辛くて辛くて
どうしても２日目に食ってしまう。この１、２日目が山だから
越えれば辛くないんだろうけどな・・・・。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:45:32 ID:xE1gR0nW

きちんと食べないといけないよ
無理は良くない

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:56:23 ID:GhMT3lvT

>>817
多分決意したからだと思います　痩せようと
二日目朝は正直きつかったです
仕事が体力をあまり使わないのも我慢出来てる要因だと思います
>>818
心配してくれてありがとうございます
しかし自分でガンバルと決めたので、死なない程度にガンバリます
ある程度落としたら食事と水泳でﾀﾞｲｴｯﾄしたいと思います

出来たら>>813の質問に誰か答えて下さい

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 02:40:47 ID:XkA2pIiP

174で89から72へ
あと何キロだ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 03:46:27 ID:J2Jmbkhl

>>813
私は158/50のとき
７日断食したらめまいがするようになり、
１０日で倒れ、
１８日続けても結局死ななかった(そこで目標体重になったので終了)

>>813なら１ヶ月はやっても大丈夫だと思うけど、心配なので２０日で。

822 ：821：2006/09/24(日) 03:49:50 ID:J2Jmbkhl

書き忘れ。
>>813
断食明けはいきなり普通の食事しました(ラーメンとか)が、大丈夫でした。
久しぶりの食べ物で、ちょっと腸のあたりが不穏な感じになりましたが、腹痛はなかったです。
お通じは断食前と比べたら出にくい感じだけどやがて普通になります。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 03:55:56 ID:O+9PQqJQ

断食したら基礎代謝が2541→2508まで落ちたぜぇorz

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 04:16:24 ID:bbHyy6Wh

>>813
プチ断食(３～５日)繰り返し行ったこともあれば２週間したこともあるけど、
めまいはお風呂に入った時のみ。
立ちくらみはいきなり立つとなることはあるが毎回ではなかった。
運動するとふらふらして血圧は上が80下が50とかだった。
でも倒れたことはない。
今回３週間やるつもりで今日で２週間と１日目。
食事は普通は重湯→徐々に普通のお粥で初めて断食した時はそうした。
胃への負担を考えるならお粥とか胃に優しい物を。
私は今回はプルジュレ、茸や海藻、蒟蒻から入る。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 13:27:57 ID:p85gYaRe

俺は身長174　58キロ　で安定してたのに
食いすぎて5キロくり太ったから断食ダイエット開始

63→58→54→51→49まで落とした。
51キロからは停滞期で全然落ちなくて、
一日一食を食べるようにして今日計ってみたらなぜか49キロまで落ちてた。
あと1キロ落としてガリガリになりたい＞＜

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 13:35:51 ID:N7cxSvks

163㌢54㌔のﾋﾟｻﾞが今日から絶食します。憧れの40㌔だい突入したらｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ通います。誓います。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 16:32:00 ID:2YTDk6iq

どうして絶食とか、サプリで楽に痩せようとする人は「体重」ばかり気にするんだ？
リバウンドの防止や見た目を重視するなら目安にするのは「体脂肪」だと思うんだが・・・

数週間の単位で体重なんか落としたところで、たるみの原因である蓄えられた
皮下脂肪は絶対に落ちない。

絶食すると、エネルギー補給が出来ないから、内臓脂肪＞筋肉の順に分解されて
消費されるから、内臓脂肪たっぷりなら、絶食ダイエットも効果有りといえなくも無い。
しかし、リバウンドで出来た脂肪はそのほとんどが「皮下脂肪」

絶食で体重が減ったと言う人は、一度体脂肪に目を向けてみては？
女性で20％前後、男性で１７％前後これより上なら体重が低くても分類上は「デブ」だぞ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 17:37:33 ID:wYjoTxd0

154㌢55㌔の人で約一ヵ月断食した人ぃますかぁ？どれぐらぃ落ちました？

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 17:42:49 ID:1xThpblt

平成17年11月　関　脇　　　○○○○●○○○●●●●○●●　　８勝７敗
平成18年１月　関　脇　　　○○●○●○○○○●●○●●●　　８勝７敗
平成18年３月　関　脇　　　○●○○○○○●○●●○●●●　　８勝７敗
平成18年５月　関　脇　　　○○●●○○○●●●○○●●○　　８勝７敗
平成18年７月　関　脇　　　●○●○●○○○●○○○●●●　　８勝７敗
平成18年９月　関　脇　　　○○●○○○○●●●●○○●●　　８勝７敗
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 48勝42敗
美しいとしか言いようがない

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 18:12:02 ID:xzI3N9Mq

絶食って体脂肪率も減りますか？辞めた後食べ過ぎてリバウンドしたとかいうことはないですか？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 21:22:50 ID:3T5pLkuV

過去ログ。
もしくは自分で試す。

832 ：まゆ：2006/09/24(日) 21:50:56 ID:VEPhXOwC

明日と明後日、断食＆運動します。
体脂肪が落ちてくれたらいいのだけれど。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 22:47:54 ID:+qRL0u7e

みなさんに、アドバイス
絶食とまでは行かないまでも、一日２食でごくわずか
まず、ダイエットという思想から、修行と思うんです
いわゆるヨガとか仙人になった気分にするんです
精神的にも鍛えられ研ぎ澄まされると思います

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 23:23:05 ID:kFIn5vHc

断食５日目なんですが、タバコすったらすごい心臓バクバクしてグラグラするんですが、皆こんなもんなんでしょうか？？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 23:51:06 ID:DX3SBhGh

そうだよね、ボクサーの心境になって俺カッコいいと思えば乗り越えられるかも・・・
あとはお腹が減ったら錯覚と思い込もうかな。

空腹感を楽しんでみます

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 23:56:27 ID:pMlqDqHP

確かに空腹感があると安心する。食べ過ぎた時とか後悔してたら空腹感がきてやっと安心して本気で励めるし。

今日から断食！

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 02:31:59 ID:7GMejXo2

おっす、おらボクサー

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 05:58:00 ID:ymms2kO3

>>828
同じ身長体重でも筋肉量や体脂肪率、運動量によるでしょ。
>>830
体脂肪率も減るが食べすぎれば当然太る。
>>834
しないな。
ただ今日16日目だけど何日か前から味がまずく感じて気持ち悪い。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 10:53:34 ID:nfhj9/YD

絶食始めて２週間。あと下剤も使って摂りすぎた水分を全部出し切っている。
一日５回は家の中でぶっ倒れます。
布団から出ようとすると、酷い貧血と目眩で必ず意識失って倒れてしまって・・・
でも、絶食は続けます！あと下剤乱用も！

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 10:58:04 ID:t0ssQ7uU

２週間で何ｷﾛ～何ｷﾛになった？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 11:13:43 ID:fjQdZ1My

これが>>839の最後の書き込みであった (´-人-｀) ･･･無茶しやがって

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 11:23:26 ID:X7l/gzpJ

>>839
バカじゃない？
身体壊してまで痩せてどうするの？
絶食するのもいいけど程々にしなよ
せめて水分くらいは摂った方がいいよ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 12:26:15 ID:9y0o6I21

あたしも今食べちｬったからめちｬ後悔してる‥今日今から断食がんばろおと思います目標ゎとリま３日間ってことでてゆうかみなさん絶食って水しか口にしないんですか?

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 13:17:22 ID:IixFnAIT

基礎代謝がさがって、必ずリバウンドするのにな。体動かせば、必ず減るのに。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 13:58:28 ID:4Q+bVgrU

>>841
ワロタｗ
２週間程度で家で５回も倒れるか？たぶん下剤乱用でカリウム欠乏になってるのが
原因だと思う。絶食してなかったんだけど、下剤乱用して倒れて救急車で
運ばれた友達居たから。

846 ：眠罪大好き☆ ◆rkE.GoZi7U ：2006/09/25(月) 14:49:34 ID:vG/3a320

今日からまた絶食します。
152 52 です。目標に辿り着くまで何も食べません。
毎日変化を書き込みますよ～！

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 14:54:18 ID:4Q+bVgrU

ここで一ヶ月で１０キロくらい減った人って（標準体重に少しプラス程度の体重で）
毎日体重って減るもの？停滞しても短いとか。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 15:37:52 ID:RWTEJG3O

158 56
今日から絶食します

早く40ｷﾛ代になりたい…

849 ：ぶたぶた：2006/09/25(月) 15:42:36 ID:xyfE8aSI

丁度ｲﾗｲﾗで食う気なくなってきて好都合(´∀｀)ノ~~
体重順調に減ってます↑

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 21:48:26 ID:g1qvGhSN

やせたいなら、まず歩け。
ランニングしろ。
自転車こいでサイクリングでも行ってこい。
腹が減ったら、きちんと食べろ。
絶食してふらふらになるのがダイエットだなんて、
とんでもないこと言うなよ。するなよ。
バカなことやって命縮めて、何になるんだ。
いいかげん理解しろ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 22:11:29 ID:SQtJsF3Y

俺は、一日一個のゆでたまごと野菜ジュース（トマト系）だけは口にする
条件でダイエット始めた。

昔、15日間飲み物（糖分あり）オンリーやったことあるけど激痩せしたから
少しくらい喰っても効果あると思うよ。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 23:34:08 ID:t0ssQ7uU

激やせってどのぐらい～？飲み物だけで二週間だとだいたいみんな10ｷﾛぐらい痩せるよね。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 23:56:12 ID:fpOC7QHM

http://www.nsbeauty.com/health_maint/health_maint_juice_fast.htm
これどうよ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 02:02:56 ID:oMjvu5k3

水っていっぱい飲む？運動は？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 02:42:25 ID:JAlnRkKZ

二週間飲み物だけって、皆根性あるなー
ぶっ倒れない？
私なんて五日間が限界なのに…orz

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 04:55:49 ID:/P/vy7uR

今は亡き>>839さんみたいに一日寝たきり状態だったらいいけど
みんなは日常生活があるのでしょう？駅のホームとかで
フラフラ～なんて想像したら((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ゴメン>>839さん本当は心配しているので生きてたらカキコして下さいね

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 07:53:41 ID:aSCCUxXe

>>839
下剤で水分出すくらいなら
利尿作用のある飲み物飲めばいいのに
自分は毎朝コーヒー飲んでるけど1キロ近く水分出るよ
何も食べてないとコーヒーは胃が痛くなるかもしれないから
お茶飲むとか(麦茶は駄目)

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 09:37:51 ID:em2xdF/M

せっかく5日絶食してたのに、誘惑に負けて煮物(里芋2つ)食べてしまったorz
はぁぁあぁ…罪悪感

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 13:36:33 ID:bUyRcFu3

ここの人たちは、
２週間とか絶食できるほどの気合いとやる気を
ﾀﾞｲｴｯﾄに注いだらあっちゅーまに痩せられそうです、ね。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 14:14:53 ID:oa/W0muK

>>859
気合いもやる気も無いから何もしない方向へ流されてるんですよ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 16:08:58 ID:GKmQcFMs

２食→１食→一日何も食べない

って続けてったら、揚げ物見ても「食べたい！」と思わなくなってきた。
むしろ「うわ・・・」って思うようになった。
昔はかぶりついてたのにｗ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 16:59:00 ID:93v4jimI

完全に何日絶食とかってわけじゃないけど、
>>861みたいに、1度食べたら1、2日控えての繰り返しと
通勤で1駅歩き（3～4km）を夏の間やって7kg落ちた。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 17:10:25 ID:TPLS7QLR

本当に食べたくなった時は、肉を食べて、噛み終ったら口から出すって事してるんだけど
これは何かまずいですか？

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 17:15:49 ID:em2xdF/M

>>858です
体重計ってみたら、３㌔減ってた(T▽T)ﾔｯﾀ-
もうちょっと運動＆絶食頑張ってみます^^

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 17:23:16 ID:2N+WoGV7

>>863
チューイング、摂食障害の一つ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 17:36:43 ID:TPLS7QLR

>>865
飲み込むのが無駄に思えて、吐き出してたんですが・・・
やばいみたいですね

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 23:55:16 ID:oMjvu5k3

断食中は水たくさん飲むべき？運動は？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 01:38:02 ID:2ViZVcAC

眠れないのは空腹のせい？それともニートだから？
今から風呂入ってくる

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 01:52:40 ID:4DdY2wk1

今日から休みなのと停滞期らしいので無理矢理にでも減らします。三日間くらい野菜ジュースで生きます。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 02:22:21 ID:6b4wNdgJ

>>863 今は平気でも、かなり高い確立で過食嘔吐に移行しますよ。ハッキリ言って地獄です。判断力のある今、すぐやめるべき。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 03:30:03 ID:2ViZVcAC

最近肌荒れと抜け毛がひどくなってきた
だから海藻サラダとレモンと青汁ミルク飲んでオイラ寝ます
まだ20歳なのに本当抜け毛がひどい

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 03:41:41 ID:YYvql/rK

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 02:02:56 ID:oMjvu5k3
水っていっぱい飲む？運動は？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 23:55:16 ID:oMjvu5k3
断食中は水たくさん飲むべき？運動は？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 03:42:34 ID:YYvql/rK

＞水
>>1嫁

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 04:08:59 ID:tRQ6KMtZ

断食１日目でいつもの通りの運動メニュー、腹筋２００背筋４００腕立て７０足腹筋６０エアロバイク１時間を消化～。
多少の空腹はあるけど、無駄に氷を入れたアイスコーヒーで誤魔化す。あとアミノ酸ドリンクもコップ一杯程度。

ある程度の筋力を維持しながら断食しないとやばい事にならない？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 08:28:55 ID:LrUbwNvO

宇宙よりはヤバくない

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 10:44:49 ID:DwbUSkhq

アミノ酸ドリンクって何を飲んでるの？
摂取タイミングを間違えると逆効果なんだけど

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 23:38:56 ID:xyyrRRPH

絶食した後ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいっていうけど、絶食後の食事を軽いものから徐々に戻していけば本当に大丈夫？

878 ：874：2006/09/28(木) 04:39:05 ID:oC1V5S2q

>>876　アミノ式を。運動前に頂いております…これってまずい？
まあ頭髪のこともあり、止めることは出来ないんだけど…

今日も昨日と同様のメニュー消化。アイスコーヒーの旨い事よ。センナ茶を採り入れてみようかな…

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 13:39:08 ID:vLZuC2bS

こんにゃく食べてたらやせるかなー？

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 19:14:53 ID:2Tmsnh9u

>>879
こんにゃく食べ過ぎると逆に便秘になるよ
それよりは　きんぴらごぼう　のほうが良い
こんにゃく発表1袋食ったら　逆に便秘になって難儀したことあるよ
（個人差は　ありますが・・）

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 02:42:48 ID:QB/NkT9C

水だけの断食と野菜ジュースや100％ジュースを飲んだりするのだと、やっぱり水だけの方が減る？断食してる人は、みんなどんな断食してる？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 02:59:56 ID:bzn/L6A1

>>881
断食＋運動だから、味噌汁を1杯飲んでる。
汗で抜けた塩分補充ってことで。
作るのめんどうだから「あさげ」です。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 06:08:30 ID:InKCInCV

半月～一ヶ月程度の断食って皮余る？
実際やってみた人いたら体験談求む。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 07:59:52 ID:su1/+mYP

>>882どんくらい減りましたか?

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 09:39:29 ID:RHyg1tCK

>>883
３週間だけど余らないよ。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 09:47:42 ID:c6seOl0H

食べないで運動してたら目がかゆくなるわ湿疹ができるわ風邪引くわで最悪です
　△△
(・δ・）

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 10:00:45 ID:mhiaZDC1

私は、水だけより野菜ジュースを飲んだ方が体重減ったよ。

水だけのときは158/57から55。
野菜ジュースは57から53。
期間は一週間。運動なし。

水だけ断食してリバっちゃったんだよね…。
今は野菜ジュース断食→復食→野菜ジュース断食を繰り返して45キロまで落としたから、そろそろ筋トレに以降しようかと思ってる。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 10:02:14 ID:mhiaZDC1

↑
×以降
〇移行

ごめんなさい…

889 ：emi：2006/09/29(金) 10:11:11 ID:Z5BpkVLX

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890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 10:12:12 ID:/utEwDzD

よし今日からダイエットするぞー！お前らよろしく。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 15:06:44 ID:PWbgpJkz

>>887
復食について教えて下さい。
どのような物をどのくらいのペースで増やして食べたのか。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 15:07:32 ID:PWbgpJkz

>>887
あ、後ｽﾍﾟｯｸとジュース断食と復食で落とした期間もおながいします。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 17:36:16 ID:tAY8LL+G

私も断食中です！！
かれこれ一ヵ月半くらい？からやってます。

163/54→48キロまで痩せました！
目標は45キロなので、頑張ります。
内容は、朝に林檎ジュースを２杯。お腹すいたらセンナ茶ガブ飲みW
それから、半身浴は必ず１時間入ってる。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 18:09:40 ID:6eeoIaMo

>>893１ヵ月半で６ｷﾛとか減り遅いですね。
６ｷﾛとか１週間で落とす人いるねに…断食なら１ヵ月で10～15ｷﾛはいけるはずですよ？
おかしいですね。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 18:12:30 ID:tAY8LL+G

何？なんか文句あんの？

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 18:40:54 ID:bzn/L6A1

>>884
私の場合は1週間で4kgくらいですね。

>>894
そこまでピザじゃないからじゃない？
私も42kgから40kgまで落とすのに一週間くらいかかったし。
一日スポーツドリンク一杯か、ウィダーインゼリー一個でだよー

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 19:02:40 ID:dYYMUrsL

みんなリバウンドするんだろうな。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 19:04:25 ID:vPIavTj2

断食参加します
１５４／４７．５
目標とりあえず４４

一週間水と野菜ジュースで頑張ります

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 19:06:37 ID:tAY8LL+G

>>896
ですよね？やっぱり減り方だって個人差あるし、断食や他のﾀﾞｲｴｯﾄも合う合わないあると思うんです。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 19:08:37 ID:PWbgpJkz

自分も減り遅いなと思った。確かに太って無い体重だからかもしれないけど
１０～１５は落ちてても良さそうなんだけどな。それに
あの食事内容を一ヶ月半も続けたら確実に代謝が落ちてると思う。
気をつけないと恐ろしい事になるな・・・・

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 19:52:39 ID:em7oAQKk

俺も明日から死なん程度にがんばる
１５キロ痩せたい　次は食欲に勝つ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 19:55:45 ID:faGFWWqo

うちの姉ちゃん本当少食で一日何も食べないことだってあるのにピザだよ
157cmで56kgだってさ。
本当にこのダイエット効果あるの？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 20:32:14 ID:E22Z5IJV

絶食ではないんだけど一日一食ハルサメヌードルにしたら一ヶ月で63ｷﾛ→53ｷﾛになりました

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 21:01:53 ID:R2ZPQnVp

>>902
なるほど。
筋肉ないから脂肪が燃焼しにくいんだ。
食べなくても運動や筋トレはしたほうがいいんだな。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 21:14:48 ID:ijRNh9Od

糸こんにゃくとモヤシには世話になった
http://0bbs.jp/tetum3284/img0_49
http://0bbs.jp/tetum3284/img0_60

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 21:52:48 ID:PWbgpJkz

>>902
外で色々食ってるから家であまり食べないのかもよ？
それにその食事内容は小さい頃からず～っとそれなの？
ダイエット目的で食べる量だけ急に減らしたのなら　代謝が下がって痩せないよ。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 21:57:27 ID:tAY8LL+G

だけど、家族と棲んでると食物の誘惑に負けそうになる・・・
今だって兄が、ホクホクのケンタッキー目の前で食べてるし。今日の晩ご飯だって、厚切り肉の肉汁ｼﾞｭﾜｰな角煮食ってたし、チーズたっぷり使った熱々のグラタン・・・はぁぁぁぁ。
だけど負けないよ。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 22:18:19 ID:ePjBR3JC

蛋白質摂取せずに筋ﾄﾚしたら筋肉落ちますよ！
筋肉になる栄養がないんだから
筋肉つくわけないってことはわかるよね？

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 00:51:06 ID:QdIHh9fU

>>908
ぶっちゃけ筋肉なんてやせてからいくらでもつけたらいいわけで。
んなことよりもこのダイエットって停滞期入ってからが大変じゃない？
全然やせていかないから。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 01:08:24 ID:+r2lFIpv

筋肉つけつつダイエットした人は停滞期も短くこなせたという話と
絶食激痩せダイエットで代謝グッと減って、痩せはしたけどすぐリバウンドしたという話はよく聞くが
そういえば一度に筋肉と脂肪を落として痩せた後にいくらでも筋肉つけましたとかいう人を
ついぞ聞いた事がないな

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 01:10:29 ID:a7d7clRi

無駄にあまってる脂肪が筋肉に化けてくれたらいいのにな

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 01:21:29 ID:QdIHh9fU

>>910
食わずにやせてそれから筋トレ始めても
リバウンドせずにキープできてるという話はよくあるよ。

913 ：ﾊﾑﾀﾛさん：2006/09/30(土) 01:42:46 ID:cXcSEUFN

あたしも今日から絶食する。
さっき最後の晩餐してきた(´∀｀)
目標ﾏｲﾅｽ12ｷﾛ
現在158ｾﾝﾁ52ｷﾛ
頑張るもん

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 02:06:47 ID:vRhTVZM4

うわ･･･二ｷﾛ増えてる。
体脂肪かわってないんだけどこれはむくみかなぁ？
三日くらい断食絶食してみようかな･･･どう思う？ｼｭﾝ

915 ：874：2006/09/30(土) 03:30:29 ID:FuoEIIWi

断食４日目～…とにかく腹減った～・・・
でも874のメニューもちゃんとこなしてるので、現在ー5キロ。もう２日我慢するつもり…

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 08:43:36 ID:6kW8QNoO

たまごかけごはん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 09:03:00 ID:xoMdG4oZ

みんな頑張ってるね～
それなのに私ときたら…

今日は半断食して明日から断食する。
野菜ジュースと水たまにコーヒーで頑張る。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 14:41:07 ID:oxqaNfv8

絶食したら、次に食べた時太る！様々な細胞が食べ物を待ちかまえてます！その内、１番強い細胞が脂肪細胞です。つまり、リバします！
ある程度筋肉つけんと脂肪は燃焼しません。
脂肪は→血管（この時ﾄﾞﾛﾄﾞﾛになるので水を！）→筋肉で燃焼します。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 15:49:13 ID:y7d2HzJm

157の57キロ…
断食で10キロは落とすぞ！

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 19:06:27 ID:iNMHUWhV

私も体重落ちにくい…
動く仕事だから、絶食するとフラフラで注文間違えたりしちゃうから…
運動と食事の調節して2週間で2・5㎏だ
もっと痩せたい…
週末絶食を来週します

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 19:07:39 ID:iNMHUWhV

決意のために書いておきます…
158センチ 48㎏
こぴざ…

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 21:00:14 ID:os1sWFar

風呂で寝るのいいね。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 21:12:39 ID:TW0SL2gW

喰わないとかお前等バカじゃねぇの？

喰って吐けよ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 22:56:35 ID:DH40NhCR

そんなキモイ事したくないな　明日から１０月だし頑張ろう
好きな服が似合うように頑張って痩せるぞデブ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 23:18:07 ID:AMZ1uUtU

痩せてから筋力つけるとかいう奴がいるけどさ
バカじゃないの、筋肉なんてつけるのに年単位で必要なんだよ？
健康的なダイエットの数か月を続けられない奴が、年単位の
筋トレなんて続けられる根性あるわけないだろ。

今ある筋肉を落とさないように、維持していかないと
脂肪の塊として生きていくことになるよ？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/01(日) 00:43:23 ID:1vfT8oyF

>>909　>>912とかｱﾎの子だよね
まあ本人が良いならほっとけば？
ここの住人て、（；＾ω＾）う・・・リバウンドしちゃったお　スレにいずれ行く人多そう

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/01(日) 10:08:49 ID:mXuvKzMj

停滞期にこそサプリメントで必要な栄養素をとりつつ筋トレと有酸素。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/01(日) 13:53:01 ID:pj3wBhtG

そういや今日まだなんも食ってねぇな

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/01(日) 17:34:54 ID:FKqXjAf6

忙しすぎると食うの忘れる。
逆に暇すぎると、することないからお腹へってなくても食べてしまう

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 03:07:31 ID:LRdS/QBD

♀165cm、63kg→50kg
朝はしっかり食べて、昼と夜は食べないか寒天やサラダ。
休日は一日食べない。
後はストレッチと散歩。
これで二か月で約10kg痩せました。
ストレッチは簡単なものでも基礎代謝が上がるらしいのでやっていました。

後、空腹で我慢出来ない時は、牛乳にダイエット用のガムシロ入れて飲むといいですよ。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 03:13:04 ID:CJd28LNa

戦時中は一日一膳でしたからね

932 ：１：2006/10/02(月) 13:54:11 ID:YTogcmVl

みなさんお疲れ様です。

私の知人がひっそりとﾀﾞｲｴｯﾄ成功した模様です。
絶食というより最低限のｻﾌﾟﾘ摂取と水分で。

男
24歳
96ｋｇから68ｋｇ

見た目にもかなりｽﾏｰﾄになってて見違えました。
引き続きみなさんも頑張ってください。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 18:23:18 ID:KGY+FQpC

好きな人が
160cm40台前半が好きと言っていたので
明日から頑張ります

16歳160cm48kg
スタート

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 18:54:30 ID:kiY/1EpA

>>933そんなこと普通おとこが言うか？

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 19:08:00 ID:q6X1HqiE

>>932
マジ？
でも栄養をサプリのみだとぶっ倒れそうだけど。
ほとんど吸収されずに流れそうだし。
約３０キロ？
何ヶ月くらいでそこまで減らしたんですか？
試してみようかな。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 20:09:31 ID:aybg5Tn0

みなさんすごいですよね！私は断食しようと頑張ろう！と思っていても一日でもう無理…ってなっちゃいます…。どうやって我慢してしのいでますか？ちなみに私はﾋｷですが…

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 20:11:36 ID:4KAZBpMP

http://ameblo.jp/soshoku-binbou-blog/
絶食生活

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 20:41:06 ID:KGY+FQpC

>>934
細い子が好きみたい…
頑張らなきゃ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 20:54:22 ID:DrchJOyZ

>>938
目の前で体重計に乗ることなんてないだろうから
頑張りすぎには注意しないとねー生理止まるとたいへんだし

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 20:59:28 ID:KGY+FQpC

>>939
45～6ｷﾛで生理止まった事あるんだよな…
足が細くなりたい(ノд｀).。.:*・°

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 21:08:24 ID:DrchJOyZ

>>940
生理止まると肌荒れたりイライラしたりするしそうならないようにしないと＞＜
足は授業中に膝小僧くっつけてつま先立ちしたり，ジョギングしたりすると引き締まるよ(^ω^)

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 21:15:36 ID:q6X1HqiE

男は普通の体形になれればいい。
女は人よりも細くならなければ意味がない。
その辺が男女のダイエットに対する思いの違いだな。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 21:16:33 ID:q6X1HqiE

>>932
まぢでお願いします>>935

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 21:25:24 ID:oTDck0w/

今日も食べ過ぎてしまいました・・・

945 ：１：2006/10/02(月) 21:33:45 ID:cQSONY3/

>>935
ﾚｽ遅くなりました。

2ヶ月半みたいです。
私の職場にはﾄﾞｸﾀｰや管理栄養士がいるんですがさすがに「やめろ」
って言われてました。

痩せたのはいいがｽｰﾂがｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞになってました。特にｽﾞﾎﾞﾝは見っとも無い
くらいにﾀｯｸが入ってました。

根性見せてもらいました。
今日、ご褒美に一緒に吉牛言ったのですが、彼は並一杯で満腹になって苦しいと…
以前は大盛り+並+卵+ごぼうサラダ+味噌汁を平気で平らげていましたよ。
今は私の方が肥満です。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/02(月) 21:51:38 ID:q6X1HqiE

>>945
２ヶ月半か。
その人は健康面で問題なかったですか？
てかそんな激しいダイエットしているのに働いていたのか。
ストイックだな。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 07:38:47 ID:BY/aBgv1

>>945
サプリってどんなの飲んでいたのですか？
分かる範囲でいいので教えてください。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 09:14:31 ID:gJoT841e

>>941
お！
いいこと聞きました
これ太ももにも
効きますかﾈ!!??

>>942
ですよね…
女の子は頑張らないとッ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 10:22:11 ID:ERwpK9cc

夕食軽めにしてたら3キロ痩せた

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 13:16:30 ID:rdVEYNiT

健康面より精神面で狂いそうだ！食ってないのに減ってる気がしない、空気ってカロリー高いのかね？　　腹減ったぁぁぁ、

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 13:20:37 ID:TEMnyFSf

狂ったふりしてる奴うざい

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 16:17:12 ID:yrXsxoGH

断食すると、高血圧も一時的でもいいから下がりますか？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 16:38:53 ID:hVfGSoxk

間違えて違うスレに書いてしまったorz
155/59の巨ピザ。
一週間で食事を減らして62→59にはなった。
今月は死ぬ気で頑張り53kg位を目指します。
ピザブサからせめてぽちゃブサになりたい。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 18:04:36 ID:z1eDXh7Y

ﾀﾞﾒだ…どーしても食べてしまう。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 19:06:51 ID:BY/aBgv1

どーしても食べてしまうのなら朝めっさ食ったらいいと思うよ。

俺もあと１０キロはやせたい！
今月だけでなんとか。
　ふと思ったんだが
朝いっぱい食って昼はサプリと軽く（こんにゃ○畑１個とか）で夜食わない
っていうのはどうだろう？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 19:15:26 ID:pUMjzoSE

昨日ココア一杯だけで過ごしました。
今日はココア二杯とヨーグルト食べた。
なんかフラフラするから食べた方がいいのかと思いつつもこのまま寝てしまおうか悩み中。
とりあえずスーパーの食料品売り場を徘徊してます。
食べ出したら止まらないんだろうな。精神的にやばいかも。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 20:22:05 ID:BY/aBgv1

寝るんだ。
寝てしまった方がいい。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 20:52:44 ID:+EiRn2Ur

クラッカー三枚くらいで一週間なのに、二キロしか減らないよ…
ちゃんと、筋トレとかしてるんだけどなぁ
みな、どうして減るの…

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 21:22:07 ID:BY/aBgv1

停滞期とか？
思い切って３食に戻してみて
それからまたダイエット始めると減ったりしないかなぁ？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 22:06:17 ID:454humJ1

筋トレには減量の効果はないぞ。
減る筋肉を少なくするだけ。

基礎代謝分食べて有酸素運動が一番効果がある。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 22:41:20 ID:SuKLDacs

>>952
血糖値と中性脂肪の数値は一時的に下がるけど、血圧は下がらないです
塩分(ナトリウム)をとらずに居れば下がるには下がるんですけど、上が5下がるより先に重篤な脱水症状起こしますよ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 22:48:28 ID:5BTyWPlq

>>952
極端に少ない量の食生活を長く続けるとね
私は前、上が90台までになったよｗ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 23:35:04 ID:Vc0N3Gjb

明らかに基礎代謝分のカロリ以下の食事なのに体重減らないのはなぜ…

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/03(火) 23:40:01 ID:kIj+JyNH

体も代謝を抑えてるから

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 00:28:41 ID:s2mRcFxn

　ダイエット開始から６８→５６kg
開始から２ヶ月半経過。最初は絶食していたが、体が辛くなり
朝・昼を抜いて、晩を食べる→吐くを継続中
運動なし。

摂食障害として怖い、胃液の逆流+胃液によって歯が虫歯になりやすいを
気をつけ、吐いたら歯磨き+水をいっぱいのんで食道などをすぐに酸性か
ら変化させている。

今後の問題点。男性だから平均体重の５４キロまでは頑張ってみたいが、
リバウンドが怖くて、この食生活が辞められない。
　
ここの猛者の方、どうしたらいいでしょう？

　

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 01:41:44 ID:P/Ag9aLP

とりあえずダイエット云々よりも、
＞晩を食べる→吐く
これを止めないとどうしようもないです。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 04:46:58 ID:Vb2jsbMF

>>937

この食事を真似たらやせますか？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 04:58:09 ID:WewfFJuQ

937のブログって絶食じゃないｼﾞｬﾏｲｶ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 05:08:41 ID:6av5rbBX

>>956です。
ココアとヨーグルトのみの2日目をなんとか乗りきりました！
おなかすいて今目覚めたけど今日はココアとおかゆだけにするつもり。
体重2㎏減ったし、今食べてリバウンドするにはもったいない！
腕細くなったし腹も引っ込んだしこの調子！がんばれ自分！

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 14:19:29 ID:uMS6c8F8

>>965
まぁ、いづれ過食に走ると思うよ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 15:48:30 ID:G49WAZzQ

>>965
近いうちに食道癌ですね。
もうあんまり寿命残ってないから好きにしたらいいですよ。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 15:50:37 ID:G49WAZzQ

>>430
いや、無視してるんじゃなくて本当に見えないのよ
迷わず成仏して下さい

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 18:41:37 ID:mpwLMFy2

医者やダイエット未経験者は運動すればやせるというけど
運動でやせた試しがない。
やっぱり食べないダイエットが一番やせれると思う。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 18:56:53 ID:14Zqj5iS

>>973
ばーか
運動は痩せるためにやるんじゃないの。
食わなきゃ痩せないよ。
食わないのはダイエットとは言いません。

それと「やせる」じゃなくて「やつれる」ですね。
勝手に骨年齢７０歳肌年齢８０歳になってなさい。お婆ちゃん。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 18:58:51 ID:mpwLMFy2

俺なんで１００キロ超えのデブにあんなこと言われてんだ；；

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 19:04:17 ID:PLi/J4g1

家庭菜園のさつま芋がいっぱいとれた。以前テレビでさつま芋ばっか
食べてダイエットしてたな、空腹感なしで楽そうだった。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 19:30:19 ID:5wjrGQfJ

友達が１週間水のみでかなり痩せたよ
あれから３年、１度もリバウドしてません

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 20:14:10 ID:mCfu6VrB

ふふ…恐ろしい…
体重down
体脂肪率upupupupup…

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 22:20:48 ID:77wagi+c

>>974
よそに行け

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 22:31:49 ID:mpwLMFy2

絶食すると脳みそまで減るって聞いたんですが本当ですか？

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 23:07:04 ID:6av5rbBX

よし！三日目乗りきりました！
あとは寝るだけ。
月曜日ココア2杯とお茶と水のみ

火曜日ココア3杯とお茶とヨーグルト

水曜日ココア3杯とお茶とヨーグルトとおかゆ

会社のみんなとのランチを、体調が悪いと断ってがんばりました！
体重は明日の朝のお楽しみです。

明日は久しぶりにランチに行くつもりです。
絶対リバウンドはしない！
会社に細くてかわいいライバルがいるから、絶対に彼女より痩せる！

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 23:33:28 ID:OmkXWJMB

絶食してたら　風邪ひいてもた・・・　むりやりラーメンにニンニクぶっこんで
食べてしまった・・・　明日からリベンジ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 01:26:30 ID:oTHsPdQ/

そもそも食べなきゃやせれるなんて虫のいい話あるわけないだろ
ダイエットってのは知力と体力を使い果たすまでやるもんだ
この能無し豚共が。楽な方へ流れてろ豚

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 03:28:33 ID:J4hJdt4p

>>983が今日うんこは踏むは財布は落とすはで大変な日になります様に･･･(´-人-｀)

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 05:38:21 ID:EuYkYDDY

始めて絶食してみて丸ニ日。
なにこのダルさと頭痛！！
今日の昼からは軽い食事取れるようになるけど
かなりキツかった…
もうしない。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 05:58:55 ID:fRkY4pn3

頭痛というか
眉間の辺りがズーンと重くならない？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 06:03:29 ID:mwoPVJZb

私は頭痛はないけど身体が重い重い。
食べても体調がよくなる気がしなかったのでおかながすいても我慢しました。
これは何かの間違いだ！と言い聞かせて、なんとか乗りきりました。
3日達成できたから、今日から少しずつ食べるつもりです。
でも何食べればいいかわかんない…

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 07:44:55 ID:We4HSjlx

たかが3日で辞めるなら最初から食事量減らすだけにしとけば良いのに

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 08:07:30 ID:uPYiY8Xs

健康と引き換えに痩せようなんて…
なんてストイックなんでしょう…
古き良き昭和のお話ですね。

私は食べながら９キロ痩せましたが／３週間
もちろん運動無しでです。

990 ：987：2006/10/05(木) 08:18:33 ID:mwoPVJZb

体重はかりました。
日曜日の夜49㎏だったのが、今朝46㎏！
それより何より、明らかにウエストが細くなりました！
ズボンがゆるくなって、鏡に映った姿（横）が薄くなりました。
今日から食べようと思ったけど、このままおかゆでしばらく耐えようと思います。

ちなみに、固形物ほとんど食べてないのに快便。
昨日はバナナみたいなのが出て、今朝は緩めだけどたっぷり出ました。
ココア3杯とか飲んでるからかな？

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 08:24:14 ID:99XB7m5x

そして、拒食→過食のDQSスパイラルへ・・・・・

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 08:35:05 ID:mwoPVJZb

>>991
会社のライバルが細い限り絶対にがんばってみせる！
あの子ばっかり細くてかわいくてズルイんだもん。
絶対ダイエットしてるくせに「おなかいっぱい」とか言ってごはん残すし腹立つ！

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 10:38:24 ID:0wDQ2zgu

>>984
ありがとう＾＾
おかげでうんこはいっぱい出るは財布ぎっしりつまるはでいい一日です＾＾

じゃーもう１回

そもそも食べなきゃやせれるなんて虫のいい話あるわけないだろ
ダイエットってのは知力と体力を使い果たすまでやるもんだ
この能無し豚共が。楽な方へ流れてろ豚

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 10:40:10 ID:0wDQ2zgu

>>992
それだけモチベーション維持できる要因があるのなら
正しい知識を身につけて正しいダイエットをしなさい。
あの子なんかよりよっぽど「きれい」になれるよ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 10:41:24 ID:0wDQ2zgu

>>980

>979が既にそうなってます

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 11:22:35 ID:sc3fWZ+X

二週間断食したらどのくらい減る？けっこう重さあります。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 11:42:45 ID:T63y38Ta

食べないのは楽そうに思えるものねぇ・・・
人間は栄養が無ければ死ぬしかないから、体中からエネルギーの
元をかき集めて生命を維持しようとする。
それと同時に、生命活動を抑えて少ないエネルギーで活動できるようにもする。

まず最初に使われるのは内臓脂肪、脂肪分解するために筋肉を削りながら
エネルギーをつくる。
皮下脂肪は大事な最後の補給地だから、内臓で使えるものがなくなるまでは
使われない、体が低燃費状態ならなおさらだ。

皮下脂肪が減り始める前に、絶食をやめると、低燃費のところにエネルギーが
大量にくるから、当然あまる。
だから内臓脂肪を溜め込んで、さらには皮下脂肪もいざというときに溜め込む。
これがリバウンド。

復食を丁寧にやれば、徐々に低燃費状態を回復できるが、それには栄養管理の
知識が必要になる。
かなりめんどくさいよ？でもこれが出来なきゃ確実にリバウンドを起こす。

目先の楽に飛びつくな、適度に食べて体動かせば自然に痩せるんだから。
腹の肉をつかんで嘆いている暇があったら動け！

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 11:43:15 ID:sDjv6KfG

か

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 11:45:16 ID:sDjv6KfG

な

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 11:46:00 ID:nibhuaHj

1000

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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