貴方式ダイエットの紹介スレ

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1 ：セクシー・メン ◆GoClq0xwuQ ：
貴方式ダイエット書き込んでね
真似するときはやる人の責任でね
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 15:54:03 ID:MiV8nQwN
食べない
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 17:13:55 ID:yd9t9k16
朝、ちょっとがっつき気味に食べる。野菜、煮豆、スープ、ところてん、
納豆、豆腐、クラッカーとか。

昼、スリムアップスリムかリエータ（どちらもスープ）、ゆで野菜サラダ

夜、上記スープか、ゆでもやし半袋にパスタソースをかけてみたり
おくら、納豆、とろろ、メカブを豆腐にのっけてみたり。

主婦ではないのでバリエーションに限りはあるが、こんなような物を
毎日食べてても意外と飽きない。
３ヵ月程で157センチ47キロ→42.5キロ。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 17:21:25 ID:1rB/HiWW
朝、1時間くらい自転車乗る。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 18:05:51 ID:bxskc8Go
普通に食べて週４回運動する
超簡単
6 ：tinyurl.com/mbsjt：2006/08/03(木) 19:33:55 ID:wHjzgsA3
痩せる秘訣だお
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 23:34:59 ID:ICWCPxb5
松岡圭佑(漢字あってる？)の『催眠ダイエットCD』。
聴いてた時は、本当に食欲激減。でも、今では子守歌にしか
聞こえない。途中で寝てしまうので、効果ﾅｼ。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 23:38:32 ID:d6QQhv99
授乳。食べても食べても痩せます。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 18:07:23 ID:AkxMp6UV
朝→カロリーメイト１箱orコンビニのおにぎり２個
昼→母親の作ったお弁当(女子高生の平均的な量･ご飯は五穀米)
間食→水、どうしても甘いものが食べたいときはヨーグルトか蒟蒻ゼリー
夜→おかずのみ(野菜中心)
これで１年で80→57㌔まで痩せました☆ちなみに身長は169で♀です！
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 10:16:05 ID:kSbWX2j7

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 07:48:33 ID:ETDVP7QH

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 11:10:05 ID:GcAuC2TW
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 17:15:54 ID:Ngw7pwvr
あげ
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 22:29:14 ID:r20tBU2n
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽダイエット(人ゝ∀б*)

やり方→飲み物を100％ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽに帰るだけ

とくに夕方くらいから飲んで食欲を抑えて晩御飯を抜く☆⌒(＝゜ω＾)ｖ♪
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 15:57:54 ID:mrPI0l8Q

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 21:54:27 ID:FJAaSqNj

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 01:24:59 ID:Hh061RiO

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 22:05:38 ID:ydz+R7Nb
夜ご飯をアイスにしてから痩せた。
アイス屋でバイトしてるため、お金はかからない。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 16:19:06 ID:nm+OTeLX

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 09:32:23 ID:osR1+pZ9
同じ姿勢でいるから同じ体のままなのです
ＰＣやるとき、姿勢をコロコロ変えるとやせやすい
ヘンテコな姿勢の方が効果有り
腰痛注意です　やる人の責任でやりましょう
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 13:30:54 ID:f1r3l4h3
>>1
貴乃花みたいな痩せ方は変だと思う。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 15:08:11 ID:vdRXhxCi
>>14朝、昼のご飯おしえてください
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 22:12:56 ID:vdRXhxCi
あげます
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 01:22:20 ID:KgWiTM2K
1日、朝のみ１食好きな物を好きなだけ食べる。
夜、センナ茶を飲む。
翌朝ピーゴロゴロ
３ヶ月で１４キロ減
25 ：emi：2006/11/19(日) 20:36:05 ID:nblU/JH5
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26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
かなり痩せました
24歳♀-12kg/1ヶ月 167cm
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