今日から一週間断食します。

主は続いてるの？断食

1は今はピザ食ってるよ

今ひどい自演を見た

>>197
>>198

男性は分からないｹﾄﾞ、女の子の完全断食は危険だよ。
生理が無くなるのは知ってるよね？再び再開しても、体は『閉径』と
認知してしまい、若年でありながらも閉径後の老人のような体になる。
つまり、30代とかで骨粗少々ｼｮｳ症になったりするんだよ。
せめて、野菜ｼﾞｭｰｽだけでも毎食飲んだらいいのに。



余計なお世話だけど。(･ω･`)

36歳の先輩はヘイケイしてしまったらしい
デブでなかったのに気にしすぎて…
一日１食はきちんと摂取したほうがとおもいますよ

自演とかむかつく

HEY!KEY!

断食は体重が少ないだけの醜い体になりたいやつがすることだぞ。
まぁ他人事だが…

しかも短期。自分は自己管理できないませんて認めてるようなもん。食べなきゃ痩せると思ってるなら一生食わなきゃいいのに。

まぁ他人事だが…

いまビール飲んでます。ぐびぐび。

自演m9(^Д^)プギャー


プギャプギャプギャーーッ!!

　,--(_)　 　(_)--、
　LLLjと)　 (とLLLl
／ ／　　　　　＼ ＼
＼ ＼　　　　　／ ／
　＼ ＼(^Д^)／ ／
　　ヽ　　　　／
　　 ノ　　　／
　　/　　 ／
　 /　/＼ ＼
　/　ん、＼ ＼
（＿＿ (　 >　)

障害者ばかりですね
氏ねよ

でも自演は良くない

>>194
自然と少食になっていたから､それは大丈夫だと思います^^;
食べたいのを我慢しているわけではないので、断食後も食べ過ぎることはないと思いますが気をつけます。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました。

かれこれ５日程も半断食状態、男で158cｍで49ｋｇを
切ったのでそろそろ終わりかなぁ？と思ってます。
まぁ惰性で48ｋｇ切ってもいいかな？とは思う。
朝はミルク半杯に夜は味噌汁で作った野菜スープに御飯を少量。
多分合計で300ｶﾛﾘｰも行って無いでしょう。

みなさんリバウンドには気をつけましょうｗ
少しづつ分量を戻していき、一日の基準消費ｶﾛﾘｰを
超えないようにして慣らすように。

>>215
体重は痩せてるが身長が身長だしややﾎﾟｯﾁｬじゃないか？
もっと断食汁！

>>216
腹も顔も脂肪ほとんどないよ？
同僚には「ガリ」て言われてる。

骨太な人なら体重は重めになるよ
見た目ガリでも

俺も一人で断食してたからこのスレ見つけて嬉しかった。
8月5日の昼からなんで丸3日たったな。
体重は-3�`。一日1�`ってとこかな。
方法はお茶、ダイエットコーラのみ飲む。ビタミン、鉄分のサプリを飲んでる。運動は仕事（病院勤務で意外に動いてる）とEMS運動器具。

>>218
それって全然問題ないよね
肥満てのは体脂肪率の問題でもあるから

1はピザ食べてる

おい、ｷﾓｵﾀ童貞の>>1はどこ行ったんだよwww

断食中、ドカ食いを1回して下剤つかっても
肉になってしまうのかな？

なる

断食中は身体が身を守る為に必死に脂肪を
蓄えようとするから、
いきなり普通に食べると太りやすくなるよ。
下剤なんか飲んでもなるものはなる。

あれから1週間


>>1　の　再　臨　が　待　た　れ　る　！！

妥 協 し た な!!

だから最初から無理だって言ってんの

1週間が限界だった
足が動かなくてトボトボしか歩けん

>>1はとっくにやめてるだろ

リバウンドしやすいって

229
大丈夫ですか？一週間何も食べなかったんですか。

１がどうなったか知りたい

>>233
1はとっくにやめてピザ食べてるよw

他スレでも感じたんだけど断食で胃を小さくしようとしている人に対して
危険だのリバウンドするだの脅している人って、どういうつもりなんですか？
皆ネット環境あるし、断食についてはソコソコ調べてやってるとおもうし
1週間断食くらいで死ねたら苦労はしないって・・・流石に1ヶ月くらい
断食したらヤバかもだけどね

ちなみに8/1から1週間断食したけど1日おきくらいにウォーキング30分して
−4�`しか減らなかったよ・・・スペックは現在156/111.5
今は朝)野菜サラダ+ヨーグルト150cc+しそジュース100cc
昼)600カロリーの食事
夜)スープorヨーグルトなど

運動は朝食前に30分程度のウォーキングで続けています。
胃が小さくなっているのでコレだけでも空腹感があまりないです。
断食1週間終わって体が慣れてきたのか体重の減りは止まったけど増えて
いってはないのでこのまま続けてみるつもりです。

>>235そんだけしか減らない人もやっぱりいるんですねー。。

こんなの断食て言わねーよｗピザｗ

やっぱ挫折したのか１…期待してたのに

100キロ越えてる人が、胃が小さくなったとか少量で満腹感あるとか言うなー。

私も１週間断食したけど４ｷﾛしか減らなかった
途中で倒れそうになった時、黒糖舐めたりしたけど

あともう１週間やるつもり
今、156・56

ほんとの１週間断食の後、普通の食事すると、気分が悪くなる、
下手すると死ぬ、ふつう重湯を少し取るところから始める
お寺の修行は意味が違うけど、食べ物は純粋に水だけ
座禅とお経もやるし、強制的に規則正しく生活する
３日くらいで別世界に突入する、宙に浮く感じもあるし
感覚が鋭くなる、声が聞こえたりする、睡眠時間も短くなる
くせになるよ、近くのお寺を探せばいい

ここのスレはピザしかいないの？

堀江しのぶだっけ？
ダイエットのために小食になって、使わなくなった胃に癌を
発病させたって。。。

別に一週間の断食では身体的に死んだりしないけど、二次災害が
起こって危険だって事はピザでも分かると思ったんだけどね。


しかも、リバウンドから起こる過食は、理性では押さえられない
から。がんばれ。

日頃の不摂生を1週間程度の断食でつじつま合わせしようなんて
発想自体がピザ
よって>>1は一生ピザ

リバウンドしないようにテストステロンでも注射すれ

ピザの俺も今日から1週間(できたら10日)の断食に入るぞ。
ピザだから1週間で5キロくらいは落ちるかね。

断食って効果あるの？
自ら太りやすい体質にしてるように思えるんだけど・・・

昔、３日間の断食した。１５７センチで体重６５。３日間、水だけ。毎日ストレッチを３０分。お風呂も１時間みっちり汗を出してた。３日目が空腹を越えて気持ち悪くなったが、３日後、４.５キロ減。４日目からは１日１食の生活してたら合計１週間で５キロは減った。

中２の夏、林間学校の時、毎日激しく歩いたりサイクリングしたり探検みたいな事を烏龍茶飲みながらやってたら帰宅した時には３日で４キロは痩せていた。でも断食はしてなくてその時の食事は少食で過ごしていた。断食もいいけど運動も出来るだけした方がいいネ。

1はピザ

>>1はピザとか自分から痩せにくい太りやすい体質になるとかいい加減
分かったからどっか池

>>247
その通りなんだけど目先の体重が気になる人が多いみたいね、このスレ

断食するとハゲるよ。マジで。

ところで断食とか絶食スレに寄生して叩いてる香具師がいるんだがコイツ等こそ１００超えのクソデブではないのかな
そんなに周りが痩せるのが嫌なのだろうか
とっとと地獄に落ちればいいと思うが

>>250みたいなクズを始めそうだが
なぜこんなクズ共が生きているんだろう
とっとと氏ねばいいと思うが

んだんだ

530
だよねかなり悲しい
期間どのくらいした？

253
だよねかなり悲しい
期間はどのくらいした？

明日で一週間たつ。
経過報告。
先週の土曜より断食開始。
−4.5�`。
運動はEMSをこれまでに二回。筋肉痛の間は筋肉を修復させるためにトレーニングは休止。
日々の仕事でカロリー消費（意外に動く）
昨日のゴルフ。ナイタープレーのため、ハーフ（9H)。

>>258
すごいですね！
自分は２日目なんですが食欲がすごいことになってます・・・。
我慢我慢。

>>258よく働けたね！おめ。モチはどうやって上げてたの？？

金がなくて飯が食えねー！
　

断食してるときって、普通に生活できるんですか？

人間の体には通常、うんことうんこ予備軍が２�`ほどあります。
ダイエットを開始すると、大体これが空っぽになるため、２�`くらいは簡単に痩せます
また、口に何か入れる機会が減るため体が水分不足気味に自然となります。
なのでダイエットの最初の一週間は２〜３�`簡単に落ちますが、脂肪は殆ど減っていません

一週間の間不足したエネルギーは身をエネルギーに変えて使用しますが
これも脂肪より先に筋肉の分解がはじまります。

つまり絶食をすると筋肉が落ちまくって、なさけない体になります。
どうしようもうないほどのデブならともかく、
標準体重程度の人が絶食でダイエットをしても何の意味もありません。
体重計の上の数値が減ればそれで満足という程度の知能の方ならどうぞ頑張ってください

ダイエットじゃねーよ。健康法としてやっているのだ。

だったらダイエット板でなくこちらでどうぞ
身体・健康
http://life7.2ch.net/body/

>>262運動すると苦しくなりやすいよ

断食は無理だけど１週間、１日300ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいで生活したことならある
そのあとに食べたチャーハンが異次元の旨さだったよ

>>267
結局痩せたんですか？

>>268
2,3キロぐらい落ちた気が、でも>>263さんの言うようにうんこの分が入ってると思ったので
これだけで終わらせないで
その後も一日1000キロカロリーぐらいの食事+ジョギング続けて2ヶ月ぐらいで８キロやせますた。

食生活を変えるための戒めというか意識改革にはいいと思う

断食もどきをすると（完全じゃないので）、２日目で
下痢になるw全部出してすっきりw

一日おきにささみを入れたサラダとメロン少々を食べて、
４日で３キロ減った。私も269さんみたいに800~1200の食事と運動を
しばらくやるつもり。

ジャンプスタートには、断食いいと思うけれど。（やる気があがるし）

てかスレ主がもう辞めてるじゃ意味ねぇだろ。
排除依頼出してくるわ

断食した結果として得られる効果は下記の通りです（個人差があります）。

・新陳代謝の活発化
・腸内環境の正常化
・内臓機能全般の回復
・免疫機能の向上
・細胞組織の再生
・中性脂肪の減少
・肌荒れの改善
・便秘の改善
・むくみの改善
・痩せにくい体質の改善
・味覚の正常化
・体力の改善

48時間で-4kgのハリウッドダイエットって、あれはどうなってるの？

ダイエットのコツは、「腹が減ったら寝てしまう」こと。
腹が減ったなーなんて思いながらネットやってるのなら、即コロリと寝てしまった方がいい。

学生さんなら普通に食べて一週間で何キロ歩けるか(走れるか)?みたいに
やったほうが健康的だし時間もあるし。。。。と思った。

断食ダイエットしてやせた人、老け顔にならなかった？
なんかダイエットしたら老け顔になるかもよと言われて躊躇してる
夏休み入ったからチャレンジしてみたいんだが

断食２日目です。断食中はどんな飲み物飲んでればいいんですか？ポカリやアクティブダイエットは大丈夫ですかね？

>>277 老け顔って、ただ単に痩せたって思えばいいんでない？肌がカサカサになるなら手入れはしないとね。

断食は身体に悪いってイメージがあるけど、８日くらい断食したら身体のカスが全て出て体質改善にもなるってテレビでやってた。

朝は食べないと逆に太るらしい。
相撲やってる人も太るために朝は食べないらしい。

皆さん頑張ってリバウンドしやすい体つくってくださいね^^

>>1
間違いだと気付いたのなら、逃げてないでそう書いた方がいいぞ。
ここで1に触発されて断食始めたヤツが10人はいるはず。

断食３日目。
思ったほど空腹感はなし。
73→71

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http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1155276196/201-300
また来たよ
断食と検索しスレ潰し
断食で綺麗になるのは美容板
断食で痩せるのはダイエット板なのに
どうにかならんもんかね

断食で綺麗になんかならないんだから美容板に立てるなよ、ピザが｡
要は自分がピザと認めたくないから美容板に立ててるアホなんだから

いやいやアナタと違って普通ですから
ＩＤ晒してくれてどうも
スレ潰しで通報しますよ

>>287
人を障害者呼ばわりするお前も通報してやるからな、待ってろや

>>288日本語でおk

>>289
どういう意味？

>>279
老けて見えてまでなあ…とおもっちゃうんだよね
断食二日目体はきつくない？俺明日夜おかゆ始めてみるよ、頑張ってね

たまに食事を抜かすと心身清明になる感じがするから
たまにやる
週末に丸一日とかだけだけど

やせるのはいいけど、断食はやめろ。
あと、やせるのを応援するのはいいけど、断食を応援するのはやめろ。
男なら一日1600kcalの食事をすれば、半年もあれば15kgはやせる。
なんか急がなきゃならない理由でもあるのか?

そんなもんない
楽して簡単に早く痩せたいだけだろ

>>293
何も考えなくていいし
ちょっと食べておあずけくらわなくていいし
自分が頑張ってる感じがたまらないんだろ

質問のあるﾔｼは2ちゃんで聞くより医師に質問すれば？

>>278みたいな質問が出てくるってﾚﾍﾞﾙで、絶食しようとしてる
のが恐い。


やるのなら、効果的な絶食をすればいいのに。

スレ主が辞めたんだからしょうがないわな

>>297いちいち掘り出すな

三日間何も食べてなくてサンドウィッチ食べたら吐きました。

2日間食べてないで中華丼半分食べたら、
気持ち悪くなって倒れました