身長165�p以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】

170cm/65kg

自分一番ﾋﾟｻﾞだ。
みんな細いよ…早くみんなに追いつきたい…。

私は167 57です。これでも6キロ落ちたのに、あんまり気づいてもらえない
・・・。これ以上どうやってダイエットしていいのかわからなくなってしまいました。
は〜・・・どうしたら53キロくらいになれますか？あと4キロのの壁が
どうしても越えられないんです。だれか〜助けて〜！！！　

164 47.5　20.2です。顔とお腹にお肉ついてます・・・見た目重視なんで、体脂肪を16にして体重を45にしたいです。。

165/57kg/28%

(;ω;)頑張ります…ついてしまったボチャ肉が半端ない

>911
45�`は痩せすぎじゃ？
痩せすぎもよくないよー。

57.4
18.2%

175�a65�`28％


ふともも太いヨ(#･д･)

大学の入学式にパンツスーツ着たいから頑張るお

170.56.24％
胸を犠牲にしてでも痩せたい。ペタンコになってもいいから50ジャストにしたい

>>916
今がちょうどいいよ(´･ω･`)

そんなの人による

158の人の平均体重って53キロじゃないですか。それってBMI21。
170でBMI21っていったら63キロだよ。

でも165以上でもだいたいみんなBMI18〜19の55キロ前後をキープしてるよね。
それくらいじゃないと太って見えるんだよね。

普通に何も気にせず好きなものを食べてれば６３キロだもんな〜
大きいってだけで生涯食事制限と離れられないね。
好きなもの食べてる158の人がうらやましいや。

ホント背高いと小太り程度でもかなりヤバい。
私は55kgでもヤバかった。63kgなんて問題外だよ。筋肉ついてたらまた別だろうけど。
痩せてる時は背高いの気に入ってたけど、こういう時は背低くなりたくなるｗ

>>920
でしょでしょ。低いの有利だよね。
63キロなんて、三食きっちり+夜食+お菓子食べてた時でもなんなかったし。
63が上限で許されるなら、想像を絶する量の食料を摂取できる筈だヽ(`Д´)ﾉ!!

63キロになろうもんなら、普通の服入らなくなるね。
パンツも細身のものはムリ。

170/62/28%

三食食べない、夜食、間食当たり前の食生活をしてしまい10キロ太りました…。
なんとか二週間で二キロ戻しましたが、53キロまで戻したいです…
顔の輪郭が全然違う…

172.5/57(17才)
ウエストやばいです。
足は普通なんですがこの年齢のウエストではないです。
下腹部ぼっこん('A`)
食後はウエスト70超えてます

一昨年頑張って51まで落としたんですがそのときでも顔には肉ついてましたorz
顔肉落としたい…
なんとかして50キロ切りたいです。

166/59/26%

夏に55kgまで落ちたのに見事な冬太りで戻ってしまった(つД`)
今まで入ったショップのパンツがキツキツになったのが激しくショックなので
再び55kg切りを目指します…とりあえず間食禁止の方向で

167/56
高校の頃の体重に夏までに戻りたい…
後、−6ｷﾛ!!!

167cm 60kg 25%
去年の今頃までに54kgまで落としたけど、異動になり気が付いたら。。。orz

52kgに落とすぞ！

>>924
顔がぽっちゃりしてるのは若いからだよ
そのうちいやでもげっそりたるんでくるから
へんにいじらないで我慢しなさい

166／56
まずは54�`まで落とすぞ!!太ももが太くてｼﾞｰﾊﾟﾝが太もものとこだけ
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝorz

165cm 60kg 28%
10kg減らしたい。

165cm 55.5kgあと5キロ…

930が1時間で5キロ減らしたのかと思った

>>932
ちょｗｗｗわらわせんなｗｗｗ口内炎いてぇ

167/63
去年11月から５キロ落とした
夏までにあと10キロ……痩せられるといいなぁ(´・ω・｀)

170/56/26%
最大62ｷﾛまでいって4ヶ月でやっとここまで落とした。
それでも体脂肪はまだ微妙。正直体重よりも体脂肪減らして
メリハリある締まった体が目標。
それでも31%の時よりは、随分良くなった！と思って頑張る。

170/60�s体脂肪23%
3�sおとして60キロ前後を迷走中
上半身はガリ気味になったけど下半身は競輪選手並の太股58�pのままだ…
スキニージーンズなんてきついどころか膝から上にあがらないorz
もっとマッサージがんばるぞ！

170cm/61kg/24%
旦那と出会った１年半前は５１ｋｇだったのに、
大食いの旦那と一緒にいるとだんだん太ってしまい、
最近専業主婦になって、更に加速・・・
さっきもカレーせんべい１袋、パイの実を１箱食べてしまった。
明日用事でスーツを着ないといけないのに、
持ってるスーツが全く入らない！！！
なんとしてでも最低５ｋｇは痩せたい！！！

173/70

着痩せするタイプだから油断してたらこんなになってしまった。
とりあえずの目標は54です。

167cm 58kg
体脂肪29.9%orz
ヨガで毒素排出と共に脂肪も燃やしてやせてやる！
さっきヨガやったら体が軽い軽い！頑張るぞ！

>>939
いや、６０キロくらいで充分素敵になりそう。
それだけ身長あれば！

それだけ身長あるからこそ細くないとヤバいんですよ・・・と思う170cm62kgの私。

我ながらすっごい圧迫感。
全体的にもデカいし、腹や腕の肉が半端ない。

>>942
まったくもって同意！

20kg落として現在168cm57kgだけど、部分的に細いところがあるだけでデブには変わりない。
痩せやすいところばっかり細くなって肝心なところが全然痩せないんだよなあ。
一応部分痩せのための運動もしてるんだけど。
ちなみに落ちないのは顔、肩、二の腕、背中…とにかく上半身。
ふとももやふくらはぎばっかり肉が落ちて中年太りのオッサンみたいな体型になってる。

華奢な男の子の隣に並びたくないよね…。

>943
今のスペック全く同じ！私は元が+26kgだけど…
私は背中と腰が落ちないなー。
顔はもともとそこまで肉がつかなかったし、
腕・足から減ってった感じ。
今の時期出てるとこは細くなったけど夏が怖い。
あと4kg絶対落とす。

>>942
私もまったくもって同意します。
60に乗ってしまうと、圧迫感、ごつい、でかい！なんですよね。
170/61から57まで落としました。数値的には大したこと無いけれど
食事制限と筋トレも並行したおかげで、大分すっきりして
痩せたねーと言われます。
体重の数値だけに拘るのは良くないと分かっているけれど
できれば、あと2〜3キロは落としたい。
落とす事ができたとしても決して「華奢」とは言われない骨格なので
「格好いい」と言われる体型を目標にしているけれど
一度でいいから「華奢だね」と言われてみたい・・・・・。

背がでかいのに変に華奢なのも惨いものがありますよ。
身長に見合った肩幅や腰幅があった方がパッと見綺麗に見えると思う。
私は首から下は骨格が貧相だけど、顔は身長相応の大きさだから、まるでこけし。
まあ長身で華奢で小顔だったらそれこそモデルになれるけどね…。あ、顔の中身が駄目かｗｗ

>>945
腕痩せ羨ましいです。やっと色んな服着れる体型になったのに
ちょっと細身のもの着ると二の腕のデローンとしたラインが出ちゃってもうorz

>>947
私も！顔以外は無意味に華奢（というかショボい感じ）
痩せて肩の肉落ちてきて肩幅が狭くなり、ますます顔でかく見えて鬱
これで顔が小さければなあと思うけど私も顔の中身がダメだwww

>>948
そうそう、肩幅なくなって余計顔でかくなった。しかも肩幅狭いのに怒り肩。
顔の中身は私も本当駄目だｗ背や顔がでかくても、顔が可愛ければいいんだけどね…。
まあそんなこと嘆いてもしょうがないからダイエットがんばろう。

やっぱりでかいからこその悩みは多いよねえ。
平均身長の子が一番羨ましい。
でもまあ痩せたらかっこ良くなるさと自分に言い聞かせて私も頑張る。

少しやせてきたときの服購入には覚悟がいる。
このまま維持できるのか、もどってしまうことを想定して
大き目を買うか、、身体にぴったり目の服はやせたことで
やっと体験できることだけど、少しでも太るとボンレスハム
状態で着れなくなってしまう、、鬱

痩せてマウジーとかスライ着なお(＾ω＾)
すごくキマルと思う
店員さんもでかい人多いし

166cm/61kg/36%・・・・リバウンド繰り返して体脂肪多すぎです。
今度こそは月2kgペースでじっくり痩せる！

166／54
２�`ちょっと痩せたから、Ｗ64のｽｷﾆｰの、試着に挑戦したけど
まだまだﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝだたorzまだまだがんばらなければ。
現実を見てモチ上がった。

１６６ｾﾝﾁ･１８才･５５ｷﾛ

今年に入ってとにかくご飯の量減らし、出来る限り昼は食べないようにして、朝は豆乳生活を始めたら３ｷﾛ減！５０以下目標！
とにかく背の低い子達といると目立って嫌だなぁ
猫背になる……

背が高いと服が似合うのは特権！長いコートを着こなそう！
って言い聞かそう！

コートに合うよねえ
低い人が着てると足まで全部隠れちゃってるみたいになるもんね

そうか〜華奢な人も色々悩みあるんですね。
最近の若い人は顔が小さい人多くて本当に羨ましい。
自分は昭和生まれのオールドタイプなので
バランス良く、格好良くを目標にして
威圧感、圧迫感を与えないように頑張ります。