ビリーズ・ブートキャンプってどうよ

あはは、みんな見てるのね！
本場のってどんなのか気になるよね。

やっぱりみんな見てたのねｗ
なんか楽しくなさそう…

これレンタルあったらなｗ
とりあえずようつべのビリーで我慢してるけど
3分足らずで息が上がる(;´Д`)

ビリーでよかったよねｗ

ＴＢＳ、ビリーじゃないけど、本物体験裏山！
本物やってみたい

結果見てる？
結局志望吸引＆皮膚切除かよ！
確かに弛むかもしれないけど、なんか釈然としない…
しかし加奈子、美人だなぁ

途中でビリーやっちゃったｗ
結果は見たけど、結局えっちゃんは途中でやめちゃったんだね。

>>912
ピラティスのコープス姉妹（NHKのピラティス講座で教えてた姉妹、2人とも同時通訳の資格を持ってる）
なら日本に特別講師として来て教えてた、同時通訳の資格も持ってるし、何でも集中してやれば出来る見本みたいなもんだ
日本に来て教えるなら、日本語が出来ないと厳しいかもしれん

>>951
あれだけ極端に痩せると皮膚切除はしょうがないと思う。
だけど脂肪吸引は騙された気分だ・・・

だいたい太りすぎだよ、あいつら

これからビリーを携えて実家に帰省します。
ビリバンやウェアも持って帰るから大荷物だW
せっかく引き締まったこの体を年末年始で弛ませたくない！
がんばってキープしよう！オイヤー！！

肋骨折れてビリー出来ない･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･

167cm 53kg 18％
な私でも効果あるかな？っていってもオークションでもう落札しちゃったけど。
主に太股の内てん筋、下腹、ヒップアップなどの下半身引き締めが目的なんですが、下半身痩せにいいですか？

アマゾンで買った人どれ買った？
たくさんありすぎてどれを買えばいいのかわからない

1000☆

明日か明後日届きます！！楽しみだわ

ヤフオクで付属品取られたの買ってる奴なにがしたいんだろうな。
ｷｬｯｼｭﾊﾟｯｸ5000円+オクション売上7000〜10000円＝最大15000円

ボロイ・・ボロイ商売だよ（ﾜﾗ

新宿のハンズに行ったら、ビリーじゃないブートキャンプの映像流してた。
適当な音楽に合わせてたり、ヨガやピラティスと並んでアメリカでは大人気！
ハリウッドスター御用達みたいな売り文句も同じだった。

でも俺はビリー'sブートキャンプの、あっけらかんとしたアホっぽさ（良い意味で）が好きなのさ。

腕立てランナーキツすぎﾜﾛﾀ

４日ぶりにやったけどかなりきついね〜ｗ
でもやっぱりやった次の日とやってない次の日とでは全然違うね。
気持ち的にも違うしね!

ビリーの次回作、有酸素運動編を作ってくれたら良いと思うんだけどどうですか？
あの妙な音楽をスローテンポにして有酸素運動。
「ビリー、その動きキモイよー」とは思いつつ、なかなか面白いかと。

腕ぐるぐる（横/前/上）・スクワット・バタフライあたりをちょっと緩めに長時間やれば有酸素運動にならないかな？

入隊したいが商品が家に届くとなぁ…

さっき、夜食に焼きそばを食べたくなったが、
このCMを見たおかげで食べずに済んだ。
あれだけハイテンションにボディラインを強調されると
体重を意識せざるを得ない。

食生活の乱れでデブな人には見ているだけでも効果あるかも。
水飲んで寝ます。

昨日と一昨日Disk２やったから、
お尻の筋肉が痛いよー!!
正月休みでやっぱり体重増えちゃったｗ

Disc３で後ろの列にいるタンクトップで膝丈のズボンの女が
デットゾーンの俳優に見えて、気になってしょうがないｗ

今、注文の電話しました。結構、勧誘（？）みたいのがあるんですね。
肝心の商品は２週間待ち。。。
早く届いて欲しいです。

今ビリーが届くのを待っているみなのですが、コレって筋肉ついて逆に足とか太くなっちゃうんですか？？脚の太ももと二の腕にお肉ついてきちゃったのでそれを引き締めて細く
まりたいのですが・・　先輩方に質問ですｍ(−−)ｍ

>>972
普段使ってない筋肉が一時的に炎症起こしたようになり
一見、「筋肉ついて太くなった」ように感じることはあるが、直に治まります。

つーか、あの程度の負荷で筋肉がついて手足が太くなることはないと思います。
引き締まることはあっても。

Ｄｉｓｃ１・２では汗かいて体重減るけど３・４は・・・１・２と組み合わせないけど一週間じゃやっぱ痩せれないな・・・ＯＴＬ

１・２でも体重減らないよ・・・orz

どう考えても、痩せるだけならもっと楽で効果的な方法あるだろう。

しかし、これだけキツイのをやると生活自体が規律正しくなるようで、
人間の心理とは不思議なものであるよ。

あ〜体いてぇ。

オレは水太りだから汗かいたら結構痩せる。が、すぐ戻るＯＴＬ

正月休みで２�`も増えちゃった…。
よぉし、がんばるぞ!!

ってかオレもめっちゃふとったＯＴＬ

お正月休みに増えた分がなかなか戻らない…
そんなにどっかに肉が付いてるとは思えないんだけど、どこが重いんだろ…

これって消費カロリーどれぐらいなのかなぁ？

150kcal位じゃないかなー？

あんだけしんどいのにそんなもんかぁ…
ケーキ１個も食べれないね…

だが長い目で見れば確実に太りにくい体になるぞ！
Disk2のビリーの言葉を思い出して頑張ろうぜ！

そだね!ありがとう!
今日は時間がなくてできなかったけど、明日は休みだしみっちりがんばるよ!!

>>985
３週間続けたところで肋骨折れてビリーが出来なくて今日体重計乗ったら−２kg。
73kgから始めてビリー中は70kgキープ、多分筋肉が落ちただけなんだろうけど年末年始かなり食べたのに体重が落ちててビックリ。
回復したらまた再開予定だけど確実に太りにくい体にはなってたみたい。

ゴメン、>>984宛てでした。

>>986
肋骨折れちゃったの？
それは大変だね…
太りにくい体質になってたのはよかったね!!
休み明けてから一週間経つけど体重がいっこうにもどらず…
でも、めげずにがんばるよ!!
早くよくなるといいね。お大事に…

これって毎日続けてやってもいいのかな？
筋肉休ませる日を作るべきですか？

>>987
お気遣いありがとう。早く治して復活したいな(*´∀｀*)
お互いビリーと自分を信じて頑張ろうね！

>>988
頻度とか詳しいことは専門スレで聞いたほうがいいけど筋トレって意味なら休む日あったほうがいい。
ちなみに筋肉量を増やしたいなら運動直後と寝る前にプロテイン。

http://www.youtube.com/watch?v=FVPvg31NqyE

これだけできたらいいけど・・・。
買うか買うまいか迷ってます

>991
ビリーよりも、
コナスポのBODY COMBATを思い出した。

次ｽﾚどこー？

>>991
Tae bo?って思って検索したら
ttp://www.youtube.com/watch?v=G7ZsFjUIsbE
ビリーさん若けぇぇぇ〜。パツパツのスパッツ？（何て言うの？）も面白い。

でも、ストレッチなので「今日はちょっときついけど、でもやりたい」
って時に良さそう。いいの見つけた。
>>991さんありがとう！

スレ立て駄目でした。どなたか大丈夫な人お願いします。

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ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168816406/