【60kg以上】今日何食べた？5杯目【デブ女限定】

前回>>844
★163/71.1
朝：おでん（卵、こんにゃく沢山、厚揚げ）
バランスアップ一枚
昼：チンリゾット
おでん（ジャガ芋少し、厚揚げ、こんにゃく、ちくわ一本）
夜：セブンツナサラダ
おでん（こんにゃくさんきれ）

おでん食べすぎorz
カロリー気になる…

★165/71.5
前回>>855
朝…焼鮭１切れ・野菜ジュース
昼…焼そば１人分
夜…飴１個

★164/66
朝　黒糖テーブルロール２個　ブルーベリージャム　
　　カフェオレ砂糖なし　バナナ半分　和梨１／４個
昼　カップラ　焼きおむすび半分
夕　焼き魚　野菜炒め　ワカメと麩の味噌汁　白米一膳
空腹を感じた時にタマネギジュース

タマネギジュースで靴下脱いだ時に肉が段になってたのが
ゴムの跡くらいでおさまっている。快便。

前回>>856　168/62.8
食前　寒天、無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
朝　ｺｰﾝﾌﾚｰｸにﾐﾙｸ小皿一杯
昼　(外食)天津飯ｾｯﾄ

夜　関西風？(味噌じゃない方)おでん（小さい三色団子一個、竹輪半分、玉子一個、薄切り蒟蒻一枚、結び昆布一個、大根一個、小さいたこ足二個、はんぺん1/4）

>858 157/62.4
朝:トースト（低脂肪マーガリン）、牛乳、目玉焼き、ミルクティー
昼：なし
夜：ポップコーン、アイス、饅頭

今日は忙しくて昼を食べることが出来ず夜におなかへってもやる気でずにおかし…。
明日は野菜を取らなきゃ。

ありがとうございます８５９です
家に体脂肪計がないので薬局で測ってみたのですが、基礎代謝は計り間違いなのかな…
身長は１６２センチで２２歳の女です
仕事が朝早くて睡眠時間が４〜５時間なのと、甲状腺の疾患がありムクミがちなのも原因かもしれません
ずっとお米食べていないので今食べちゃったらもっと太りそうで不安ですが…
バランス良く食べた方が代謝あがるんですよね…よく考えてみます
すれ違いなのにみなさんありがとうございます

>>868
首突っ込んでｽﾏﾇ
黒糖テーブルロール美味いよねｗｗ
普通のバターロールもいけるｗ

ちなみにあれ一個で168カロリーくらいあるから
朝といえど私は一つしか食べないことにしてるｗ

>>868
★ついてるってことはダイエットしてるんだろうけど
黒糖ロールにジャム、バナナ、梨って糖分多くね？
カップラってカップ麺のこと？カロリー多くね？

>>872
黒糖ロールてカロリ高いのですね。
パンてフカフカなもんでつい食べてしまう。
ご飯１膳よく噛んでたべることにします。

>>873
菓子断ちしています。
糖分一気に控えると反動でドカっと食べそうなので
徐々に摂取量控える予定。
カップラは350kcalでした。

こんな感じの食事でもタマネギのおかげか2kg減です。

★166/68

昨日
朝：調理ﾊﾟﾝ・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼：調理ﾊﾟﾝ・お茶・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
間食：アイス
夕飯：低ｶﾛﾘｰ春雨ｽｰﾌﾟ
夜食：ｾﾌﾞﾝのﾌﾚｯｼｭｻﾗﾀﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ・半熟玉子

>>875あきらかにピザメヌーだろ豚が！
★マークつけてんじゃねぇよ
つっこんでほしくて書いてんだろ？
トドメは夜食か？

165/65
昨日
朝：無し
昼：黒飴２個・人参ジュース
夜：黒飴２個
今日
朝：黒飴２個・人参ジュース
昼：黒飴２個

162/60
今日
朝：ご飯、具沢山味噌ニ杯、めかぶ納豆、卵焼き、サラダ、かぼちゃの煮物
昼：カップラーメン
間食：どら焼き一個

お昼：アップルシナモンパン、オレンジジュース、
因みに163�a47�`

なぜクロアメ？風邪かな？

クロ飴が好きなんじゃね？

★161/61.4
初参加です

朝 リンゴ2片 梨1片

昼 メロン1/12 野菜スープ（7日間スープダイエットスレを参照に調理）2杯
烏龍茶たくさん

今月中の卒業が目標です。
難しいと思いますが、頑張ってみます。

★161/61.4
初参加です

朝 リンゴ2片 梨1片

昼 メロン1/12 野菜スープ（7日間スープダイエットスレを参照に調理）2杯
烏龍茶たくさん

今月中の卒業が目標です。
難しいと思いますが、頑張ってみます。

重複して書き込んでしまいました、申し訳ありませんorz

ラーメン三昧ｗｗ

朝　牛乳
昼　ゼリー１個
夜　ご飯一膳、みそ汁、魚

夕食は夫と一緒なので致し方なく食べていますが、
本当は食べたくありません。お腹は空きますが、ピザ女は
もうたくさんですからorz。

１６０／６０キロ台前半と思われる・・・。
体重計が壊れてしまったので注文中。
これでも１５�sは痩せた。

168/76
朝　惣菜パン二つ
昼　レトルトカレー　ごはん一杯　レタス4分の1個
夜　夕方にパンの講習があったので8種類くらいを5分の1個くらいずつ　お茶

ピザと言われてもいい。美味しかったです

前回>>869　168/62.8
食前　寒天、無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ
朝　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝｼﾘｱﾙ(激ﾏｽﾞ！)にﾐﾙｸ小皿一杯

昼　紙ｺｯﾌﾟの抹茶ﾐﾙｸ一杯、ﾊﾟﾝ三口程度

夜　ご飯半分、味噌汁(ﾜｶﾒ、豆腐、麩)一杯、おでん(大根二個、小さい三色団子一個、薄いはんぺん1/4を二個、薄切り蒟蒻一枚)、漬物一口

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ初めて食べたけど匂いと味が無理
人間の食物じゃない気がした

★165/71
前回>>867
朝…ハッシュドビーフ半皿分・野菜ジュース
昼…コンビニのサラダ
夜…飴１個

>>889 自分が人間だとおもっての発言にワロタ

前回>>866
★163/71.1
朝：ご飯軽く一杯、目玉焼き（260くらい？）
昼：冷凍スパ王、バランスオン三枚（360)
夜：野菜炒め、バランスオン四枚(120くらい？)

トータルﾏｲﾅｽ13.9、あと11.1がんばれ！

★153／61.0(ダイエット開始　今年３月　153/74）                  
前回>>737                
朝：果物のヨーグルトかけ                 
昼：パン２個   
夕：自作の野菜ジュース１杯、キャベツ、糠にしん（子持ち）半尾、蒸し豚・チョジャンがけ、ゆで豚足、ヨーグルト１００ｇ、
納豆1パック、ご飯、漬物

夜：もろみ酢　３０ml

朝：おじや
昼：手作り弁当
夜：おじや、秋刀魚、茄子の炒め物
間食：りんご二個

食べ過ぎた〜

★162／77.0(ダイエット開始　今年8月　162/84）

昨日
朝：食べず
昼：お蕎麦（具なし）
晩：食べず
間食：なし

今日
朝：食べず
昼：食パ2枚の間にチーズ１枚とトースターで焼いた卵1つを挟んだ物
晩：食べず
間食：なし
飲み物は減肥茶のみ。

朝 チョコチップメロンパン ジャムマーガリンパン なし
昼 ヨーグルト 弁当
間食 チョコ ぷっちょ まんじゅう
夕食 トマトパスタ サラダ

朝　ハム
昼　またハム
晩　またまたハム

>>897
たんぱく質多いね。それ結構痩せそう（ｗ

>>891それは言わない約束です

★158/61.6
朝 寝てた
昼 ご飯半分 ミニハンバーグ2個
夜 ミニいわし二本 ご飯1/4 ミートボール2個 ウインナー卵 味噌半分

153/63 朝　おにぎりツナ三つ　お茶２ﾘｯﾄﾙ　　　　　　　　昼　親子丼　ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　ﾎﾟﾃﾁ一袋　　　　　　　　　　夜　ビール３ﾘｯﾄﾙ　日本酒三合　ゆで卵三つ　うまい棒五本

>870　157/62.2
朝:牛肉、ご飯、たまねぎ、牛乳
昼:ささ身、ぺペロンチーノ（１００ｇ）
夜:エビフライ一本、練り物３種、ごはん、レタス、芋
間食:アイス

今日は一日いろいろな場所に動いて疲れたので晩御飯をしっかりとった。
あるいてきます。

158/60

朝：ナシ
昼：豆乳バナナ１杯、枝豆15サヤ（サヤで良いのかな）、ふかしサツマイモ半分
夜：豆乳バナナ１杯、枝豆20サヤ、ふかしサツマイモ半分、豆腐半丁、ワカメと雌株ともずくのサラダ、食後にシソ酢

朝→ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ+無調整豆乳
昼→ﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾟﾌｪ
夜→おでん(大根)

>>895
リバウンドする、に3000点

うわ…>>895すごいね
絶対に痩せたいっていう気迫が感じられる食事内容だ
よくそれだけで一ヶ月続いてるなあ

でもそのままだとリバウンドか摂食障害のどちらかで確定…アドバイスしても、
聞いてはくれないんだろうな。でもむなしいよ、そういうの。

一度そこまで減らしちゃうと、
たんぱく質や野菜が足りないと分かっていても
それを食べて少しでも停滞or戻るが許せなくなるんだよね。
空腹に耐えた苦労が無駄になった気がして。

前回>>864
163/74.9
昨日分
朝：ご飯半膳お茶漬け、野沢菜、目玉焼き
昼：冷しゃぶうどん（麺は半分残す）
間食：コーヒー
夜：キャベツ8分の1、ご飯半膳、鶏ささみ2本、小松菜煮浸し（2分の1束）、野沢菜

>>889
オールブランは、牛乳じゃなくてヨーグルトで食べると
どろどろに溶け無いから、マシだよ。
コツは、ヨーグルトにオールブランを少し乗せて食べる、
少し乗せて食べるを繰り返す事。

>>910の食べ方は歯ごたえあって美味しいね。
ちなみに自分は食べる30分ほど前にヨーグルト1カップ(低脂肪ヨーグルトを使ってる。甘みもあっていい)と
オールブラン一食分を良く混ぜて冷蔵庫に入れ、冷やし固めてから食べてる。

キウイとか切って飾ると、ちょっとレアチーズっぽくて美味しいよ。これも良かったら試してみて。

>>905-907
食欲ないのよ・・これでも無理やり食ってる方。
ダイエット開始も実は嘘ついてました。今月に入ってからです。ｺﾞﾒﾝ。

ちなみに今日は朝：ナシ　昼：和風パスタ　夜：おそらく食べない

★160/71

朝・カキフライタルタルソースつき8こ
昼・なし
夜・ローストチキン一個、まんじゅう半分、プチトマト＆キャベツサラダドレッシングつき少し

★165/70.5
前回>>890
朝…食パン１枚・野菜ジュース
昼…手作りおにぎり２個
夜…飴１個

>>912
一ヶ月一日一食で7ｋｇも落としたんだ・・・凄いね・・・
食欲がないのならせめてサプリメントでも摂って貰いたいです。
体調の変化に気を付けてくださいね。チラ裏失礼でした。

朝　コーンフレーク　小皿　１
　　牛乳　　　　　　少々
　　８枚切パン１枚の半分　　バター、無糖イチゴジャム　
昼　もやし炒め、インゲン少々、人参少々、ご飯茶碗　半分
　　極小粒さいころステーキ６コ　コーラ
夜　和風弁当　３分の１　　８枚切り　パン　１枚
　　アイスコーヒー　　　　極薄いハム２枚　キュウリ
　　梨　半分

３時頃　　ice tea と cake

　かなり激しいエアロビとpower up yoga 　　８０分

全然痩せない。お腹の肉が全然取れない。妊娠７ヶ月位のお腹。

ｽﾍﾟｯｸ153/66.4
朝　毎日果実1ﾊﾟｸ
昼　玄米おにぎり1つ　ﾁｰﾁｸ、みず菜のサラダ　お茶
夜　煮豆150�c　もつ煮少し　お茶

★153／60.6(ダイエット開始　今年３月　153/74）                   
前回>>893                 
朝：果物のヨーグルトかけ                  
昼：お弁当   
夕：自作の野菜ジュース１杯、蒸し豚・チョジャンがけ、コロッケ１個、ヨーグルト１００ｇ＋キウイ半玉、 
お寿司４個、ミートスパ２皿、コンビーフ１缶

夜：もろみ酢　３０ml 

>>912ﾋﾟｻﾞのくせに食欲ないとかﾜﾛｽwwwww

>>912
消化管の悪性腫瘍などの可能性もあります。
思っている以上に深刻な状態が疑われます。

食べないダイエット危ないよ
徐々に痩せなきゃ

★162/60

朝：きなこアイス　みたらし団子　じゃりぱん
昼：チーズパン　ベーコンパン
間食：ミルクキャンディー２個　トマトプレッツェル２本
夜：無し

>902 157/62.8
朝:パンにミルクを浸したもの。
昼:カロリーメイト、アイス
夜:クレープ（ツナサラダ）

今日はひどい。明日はがんばろう。

朝シリアル
昼野菜ベーグル
夜魚肉ソーセージ

水太りがはんぱナイ･･･↓少し多めにウーロンとか飲んだだけで
あっと言う間に増える。
あぁもう･･･泣

★158/61.6
朝 寝てた
昼 ご飯半分 ミートボール夜 味噌 唐揚げ
間食 タコセンベイ4枚

★161/60.8

前回>>882
昨日
朝 梨2片 メロン1/12
昼 烏賊の塩辛 1口
夜 小松菜ともやしのお浸し3口
烏賊の塩辛2口

とりあえず、炭水化物とお肉を抜いてみていますが…

>>912>>926
たんぱく質(肉魚豆他)を摂ろうよ
ｸﾞｸﾞって色々知識入れればいいと思うよ

前回>>909
163/74.8
昨日分
朝：キャベツ1枚分くらい、ご飯半膳、野沢菜、 牛乳
昼：焼鯖定食（小ライス半分残す、味噌汁、野菜煮物、冷奴）
間食：ラテ
夜：キャベツ6分の1、ご飯半膳、納豆半パック、もずく酢、ブロッコリー

一人暮らしなんだけど、食事に気をつけ始めてから
食費と光熱費もずいぶん助かってる

前回>>849
168/60.2
昨日
朝・リエータキャラメルモカ味
昼・エスビーピアットボロネーゼリゾット(264K�i）
おやつ・セブンイレブン絹レアチーズケーキ半分
夜・リエータバナナ味

今日
朝・リエータパインヨーグルト味
昼・エスビーピアットビビンバ(272K�i）
おやつ・みたらし団子1本

朝晩リエータで昼を300K�i程度でおさえて16日で約5�`減った。
最初の4〜5日は夜中におなかがすいたけどその後は慣れた。
昨日のおやつ半分は我慢したのではなく、甘さとクドサで半分で止めた。
まだリエータ4箱残ってるので消費するまでがんがって続ける。
リバったらまた来るヾ( ´ー｀)ノ~

>>924
水で太ることはないから大丈夫だよ

昨日

朝：なし
昼：太焼きそば 茶碗半分以下 ｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ少し
夜：こうや豆腐、しゅうまい２個、ごはん

>>927さん
>>926です。
タンパク質ですか…
アドレス頂いておからを食べてみました。
ダイエットに関する知識も足りないと思うので色々調べてみます！
ありがとうございます。

前回>>802
★153/61.4
朝 ﾛｰﾙﾊﾟﾝ､じゃがいものﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､野菜ｼﾞｭｰｽ､ｺｰﾋｰ
昼 ｽﾊﾟｹﾞﾃｨﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ､野菜ｻﾗﾀﾞ､牛乳
夜 ｷｬﾍﾞﾂ入り玉子焼き､きゅうり､ﾄﾏﾄ､麦茶

★165/70
前回>>914
朝…鰹のタタキ４切れ・野菜ジュース
昼…プチ肉まん１個
夜…飴１個

今月中に70�`代を卒業する。

>923 157/62.4
朝:焼きそば
昼：ラーメン
夜：アイス２本、シュークリーム。

一応麺類に野菜はとってみたものの…。

>>928
朝：キャベツ1枚分くらい、フルーツゼリー、牛乳
昼：トマトジュース、豚ヒレ(70g）、ブロッコリー
夜：生ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾊｲ2杯、もずく酢、ささみ梅串、焼なす、ｻﾗﾀﾞ2種、刺身盛り合わせ
　　ｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、たこ唐揚げ、おこぜ唐揚げ

酔って途中で送信してしまった
163/74.5
夜にサザエ浜焼き、茶碗蒸し、杏仁豆腐追加。
飲み物、もずく、茶碗蒸し、杏仁豆腐以外は女5人で。

前回>>889 168/62.8
食前

前回≫925
昨日★158/61.6
朝 寝てた
昼 テリヤキバーガー、ポテトM、カフェオレ
夜 焼き飯半分 唐揚げ一個餃子
間食 チョコﾏｼｮﾏﾛ一個

デブで朝寝てたとかカキコしてるやつ。
ヒキニートか？
いい身分だな

土、日曜くらいゆっくりしたいさ
165、61 18歳
朝　寝てました
昼　キャベツ、米(125g位)　　カフェラテ

昨日の夜　99％ﾁｮｺ1片
今朝　玄米飯1杯　もつ煮　とろろ　烏龍茶
昼　玄米おにぎり1つ　ツナとコーンのサラダ　胡麻マヨゴボウサラダ(ローソン)
★153/66.4(今朝)

初参加

164/65.9

朝：グレープフルーツ、爽健美茶、ヘルシアウォーター
昼：ツナコーンサラダ、アロエヨーグルト2、バニラアイス

アイスとヨーグルト余計だおおお
つい2日前までは67キロ。

朝　なし
昼　豚の生姜焼き、ご飯少し、キムチ、オレンジジュース
間食　おはぎ、青汁牛乳

★165/70
前回>>934
朝…巻きずし５個・飲む寒天
昼…春雨スープ・鳥の唐揚げ１個
夜…飴２個

>936 157.62.8
朝:にらベタ、ご飯、ゴーヤチャンプルー、プルーン、牛乳
昼:炒飯、アイス
夜:豚まん、アイス

★158/65
朝：水たくさん
昼：ご飯　わかめの味噌汁　カキフライ　エビフライ　コロッケ半分
夜：ご飯　ハンバーグ　水菜と鶏ササミのサラダ　エビフライ　ブロッコリー

朝：バナナ・飲むヨーグルト
昼：ミニクリームパン
夜：焼きそば３分の１・ミニ炒飯・ミニクリームパン・桃のジュース・カスタード入りのお菓子２個


食べ過ぎた・・・しかも夜に。

★158/61.4
朝 小そば
昼 お寿司
夜 豚カツ ご飯半分
間食 アイス カプリコ一個

デブ女って○○を一口って書き込み多いね
あなた方の一口ってどんだけ？

163/67
朝　サラダ
昼　鮭おにぎり�@　ウーロン
夜　お蕎麦

夏休みに入ってからリアルに2ヶ月で５�`も増えちゃった。
すごく偏った食生活してた。ほぼ毎晩飲みに行って食事は外食ばっかり。
怠慢な生活に反省して体重を戻そうと思います。
そしてとりあえず50キロ目指して続けます！！よろしくお願いします(>_<)
　

朝　睡眠薬のみすぎて起きられず
昼　同じく
晩　寒天で作ったお茶ゼリー（ﾏｽﾞｰ）をお茶碗１杯分
間食　なし

>>919
旦那から生活費貰えなくてね、食べたくても食べるもんないのさ。
それでちまちまある物を食べてたら胃が小さくなったみたいなのです。
ピザになっちまったのもストレスでの過激な過食が原因で
元々は細くて悩んでたからなんとかしなくちゃね。
私の元々の服なんて9号か11号だよ。こんなの見たらむなしいしね。
なので煽るのはやめとくれ。なんとか生きてる状態だから。

>>952>>919じゃないけど煽りたくなるって。
ピザになったから食費もらえなくなったんじゃないのか？
過食して太ったころはもらえてたんだろ？
9号は普通だし 11号はべつに細くないし ワロス
睡眠薬でずっと寝てれば痩せんじゃね？
まぁ、あれだ、ピザだから貯えあるし別にそれでも食物たべてんだから…

>>952
919じゃないけど、>>953にﾄﾞｳｲ。
ﾋﾟｻﾞのくせにｽﾄﾚｽとか胃小さくなったとか悩んでるとか、すべてﾜﾛｽ。

>>952も言訳がましくてウザイけど
>>953みたいにそれを煽りたくなるってのも激しくお節介で激ウザｗ

>>953
食費は独身の頃の貯金だ。

>>954
自演豚乙。悪態ついてるだけじゃ痩せねぇよｗ

てか戻ってきた粘着釣り豚ババァに釣られ過ぎだろ

まったくだ

>>957自分は>>953だけだぞ。
文句いいたいやつはたくさんいるってことだ
カキコするかしないかの問題。カキコして粘着といわれようが豚よりまし
>>958>>959釣られ豚 乙。
独身時代の貯金だぁ？
別れれば？
嫌なら文句いわず寝てろ

165/65
朝：寝てた
昼：焼き鳥３本・アイス１個・野菜ジュース500ml
夜：食べない

168/79
朝　ご飯120ｇ　ほっけの干物1/3　たらこ一欠片
昼　五目炊き込みご飯160ｇ　ジャーマンポテト100ｇ

運動　プールでクロール2000m

間食　マンゴーアイス115kcal
夜（予定）　ご飯120ｇ　野菜炒め（豚肉赤身入り）150ｇ　なめこのみそ汁

やっと30kg痩せた
かなりゆっくりペースだけど、ちゃくちゃくと減ってきてる
半年前の服は着れないのでみんな捨てた

>>957自分は954だが、なにが自演だよw
塚、旦那が食費を渡さないとかwwwありえないだろw
それ、人間として見られてないよﾜﾛｽいくらﾋﾟｻﾞだからってw

>>942
チョコレートダイエットは高カカオのチョコを
食前か食間に食べることに意味があるんだよ。
食事の代わりにしたって意味が無い。
逆に栄養不足で体が飢餓状態になって
ちょっと食べても太るようになるよ。
お豆腐だけでもイイから食べてみて。

>>963禿同＼(^O^)／
また自演とかいわれそうだが。 もっと豚を傷めつけよう。
まじここのダイエット中の豚のメヌーみてるとやる気のなさがムカツク。
がんばってる奴もいるからそーゆーひとにはアドバイス気が向いたら自分はしてる。