ダイエット宣言＆状況報告 8kg減

>>586　（2006/05/15 開始）
【性別】 ♂ 【年齢】 28
【身長】 172cm
【体重】 77kg 〜・・・中略 → 70.5kg → 69.9kg → 69.0kg → 変らず
【目標】 体重65kg以下、ウェスト76cm以下
【その他】 禁晩酌(たまには飲みます)、ストレッチ＆筋トレ、水、よく噛む、炭水化物を多く摂らない

プロテインうまい…