寒天ダイエットしてる人集合！

1 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/07/26(水) 12:31:57 ID:qhdKJUSf

寒天ダイエットしてる人集合！

やり方は簡単！
食事10分前に前に寒天を食べる。
粉末寒天からが作りやすいのでお勧め。僕の場合は約2リットルの水に対して6ｇの寒天を溶かしてます。

寒天ダイエット+ウォーキング+ジョギングで半年間で約20ｋｇ（82ｋｇ→62ｋｇ）のダイエットに成功！現在も進行中
あるあるでも話題になった「寒天ダイエット」実行してる人いませんか？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 14:02:12 ID:Z4rGemue

２GETやっちゃ!!

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 14:43:59 ID:dJiJ3plY

>>1
頑張ってるね
でも寒天って飽きない？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 17:53:23 ID:BfKlJ2Lk

まずい

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 18:02:05 ID:VrZ22G4W

寒天作る方法ハケーンしたよ
電子レンジで寒天と水加熱したもの＋氷や牛乳で
すぐできるお

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 18:19:57 ID:0qVx3WGP

クラッシュした水寒天を無脂肪ヨーグルトに入れて食べるとｳﾏｰ(ﾟρﾟ)

7 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/07/26(水) 22:21:18 ID:bK9/wOxN

>>3さん
タッパーにまとめて作っておいて、食べる分だけどんぶりに取り
ノンオイルドレッシングをかけて食べるようにしてます。
元々ところてんが好きだったので問題なく食べれますよ。

自分のオススメは青じそドレッシング＋青海苔
もしくは胡麻ドレッシングを少々です。

ひとつ注意するのが寒天は水分にくっつく性質があるので、
食物繊維が豊富といえど便秘になりがちです。
水分をたっぷりと取るようにしないと･･･

寒天をつかっての料理でオススメのものありませんか？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 22:31:17 ID:dJiJ3plY

>>7
サンクス！
細かく書いてくれてありがとう

料理は詳しくないけど
寒天といえば　ヨウカンとかゼリー？
でもダイエット向きじゃないか

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 22:45:41 ID:vRBlkbb9

カレー。
いつもと同じように食ってたら腹が膨れすぎて氏にかけた
マジで危険

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 23:11:19 ID:ooGKpBdQ

トマト寒天おいしいよ。レモン汁を少しかけるとさらにｳﾏｰ
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050216.html
ttp://www.naganotomato.jp/tomato/tomatojuice.html

面倒な人は寒天茶がいいです
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru61/61_4.html

11 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/07/27(木) 01:29:03 ID:4D4+1t/m

>>10さん

ありがとうございます。

トマト寒天は知ってましたがトライしたこと無いんですよ。
トマトジュースは食塩無添加のほうでも大丈夫かな？
ダイエット目的だと今となっては食塩入りだとちょっと抵抗ありますね。

寒天茶は毎回沸かさないといけないのが難点ですね。
梅昆布茶がオススメです。これは最初の頃飲んでました。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 01:45:38 ID:s9VzDAbj

ご飯(確か白米でも玄米でもｵｹ)に寒天入れたのを
モデルの押切もえがやってるってTVでやってた。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 17:31:14 ID:cVQLMUEn

私も1年半くらい前にやり始めて半年で6キロやせたよ
ご飯食べるときは必ず寒天茶を飲んでた
今はだらけてやってないけど体重は維持されてる
もう少し落としたいから、そろそろ再開してみようかな

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/28(金) 17:44:05 ID:l0yzCN+T

かぼちゃかんてんうまい

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 08:30:02 ID:BMH7mAf+

寒天すごい！
痩せてきたし、便秘治った！！
今は粉寒天をお茶に溶かしてチンしてのんでます。

寝たきりに近いくらいな生活してるのに痩せるとは有り難いwww

16 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/07/29(土) 13:45:17 ID:79NqlpO5

>>15さん

寒天は食物繊維の塊ですからね。水分さえしっかりとれれば便通は良くなると思います。

＞寝たきりに近いくらいな生活してるのに痩せるとは有り難いwww
筋肉は落ちてませんか？「痩せ」と「やつれ」を間違わないようにしないと。

ある程度の運動は必要です。脂肪１ｋｇ燃焼には7200Kcal消費が必要らしいですから。
お互いに頑張りましょう！

今朝1時間のウォーキングの後体重計にのったら一瞬59.8kgの数値が
（結局60.0kg　体脂肪12％でした）
発汗して水分不足状態とはいえメチャクチャ嬉しかったなぁ･･･

なんか楽しそうなHP見つけました。早速どれか試してみようかな

ttp://www.kantenpp.co.jp/recipe/cook/html/rcp0102_00201.html

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 13:57:59 ID:A8JanSC3

寒天に含まれる食物繊維って水溶性だと思うけど
水溶性食物繊維でも便通に効果的なの？

18 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/07/29(土) 15:05:20 ID:79NqlpO5

>>17さん

科学的なことは良く解らないですがｗｗ
自分の実体験では便通に効果ありました。

他にも大麦若葉が便通に効果ありましたよ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 16:08:19 ID:A8JanSC3

>>18
㌧
お腹に良い様に難溶性食物繊維たくさん取ろうと頑張ってたんだけど、
きっとバランス良く取ることが大事だね！
寒天なら手軽だから始めてみます

20 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/07/29(土) 18:08:40 ID:79NqlpO5

>>17＝19さん

頑張りましょう！寒天はあくまで満腹感を助けるものくらいに思ってたほうが良いと思いますよ。

僕はあくまで自己流でダイエットしてるので、
人様にとやかく言える知識も身分でもないですが
栄養バランスをよくすればきっとダイエットは大成功すると思います。

摂取バランスを少なめに考えるのなら、自分の身長-5ｃｍの摂取量を取ってみれば如何でしょうか？
（自分が170ｃｍなら165ｃｍの身長の人が1日に必要な栄養バランスで）

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/30(日) 13:45:54 ID:OiwCZyRA

>>16
レシピ充実してるね、かんてんぱぱ。

ただ、「そうめん寄せ」。
流石に、これはないと思う。ｗ

22 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/07/31(月) 22:25:19 ID:xhr8heBx

＞僕の場合は約2リットルの水に対して6ｇの寒天を溶かしてます

スイマセン。
容器をみたら約1.7リットルでした。
2リットルだとドロドロになり過ぎかも･･･

>>21さん
「そうめん寄せ」うーん確かに微妙ですねｗｗ
水ようかん美味そう･･･喰いたい

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/02(水) 11:06:49 ID:Qfkw4EsN

>10さん
トマト寒天ってどうやって作るんですか？
すごい興味ある！
ケータイだからリンク先見れないんです・・・

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/02(水) 11:18:35 ID:og6JkLwv

ダイエットを始めてからちょっと便秘気味だったんで、植物繊維補充の
ために一昨日から寒天を食べ始めたら、昨日一日で便通がえらいことに…。
コーヒーゼリーとスイカ寄せを作ってみたけど、いやあ、本当に便秘に効くんだねー。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/02(水) 22:46:09 ID:Cvrciktz

>>23
レス遅くなって、ごめんなさい。

トマト寒天の作り方
1.無塩のトマトジュース500mlを鍋に入れ、沸騰させる。
2.粉寒天1袋=4gを1の中に入れ溶かす。
3.粗熱をとってから、型に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
4.お好みで、レモン汁を少々かけるとおいしく頂けます。

これを3等分して、1日で食べ切るようにしています。
食事時に、お茶→トマト寒天→汁物→残りの食事という具合で食べています。
寒天を食べる時は、水分を多めにとったほうがいいみたいですよ。
寒天は近くのスーパーで売っている特用袋入りのものを買っています。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/02(水) 22:47:42 ID:Cvrciktz

>>24
スイカ寄せですか。おいしそうですね(*^_^*)
自分もいろいろ工夫してみます。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 00:05:56 ID:XIOdJs1h

＞25さん
ありがとうございます！
試してみます

28 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/03(木) 08:53:58 ID:H+1liLER

>>10=25さん

早速昨日作ってみました。500mlに4ｇですから結構固めになりましたがなかなか美味しいですね。
私はイタリアンバジルのドレッシングをかけて頂きました。

寒天を食べた後10分おくと結構胃で膨らみますよ。寒天茶のほうが液体のため膨張率が大きいようです。
水分に早くくっつくからかな？

29 ：tinyurl.com/mbsjt：2006/08/03(木) 16:46:30 ID:wHjzgsA3

痩せる秘訣だお

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 14:17:16 ID:XNls3G8Y

不躾ですみません。
寒天茶って何ですか？
緑茶に寒天粉混ぜるの？

31 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/04(金) 15:56:22 ID:f+KfqZmP

>>30さん

簡単にいえば寒天をとかしたお湯でお茶を入れれば寒天茶の出来上がり～

ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru61/61_4.html

こんな感じです。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 20:33:05 ID:/qAqLeNr

寒天茶は、食事中に飲んでいいんですよね？
それとも食事１０分前に飲んだりするんですか？
あと、１日何杯くらいが限度なんでしょう・・・？
質問ばかりですみません。

33 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/04(金) 20:55:22 ID:N8YGO/uf

>>32さん

食事中よりも食前10分前が効果的のようです。
水分を奪いやすいのでしっかりと水分補給しないと便秘になってしまいますよ。

1日の限度は・・・詳しくはわかりませんが、食事前なら3回になるのかな？
私は今寒天茶は飲んでませんが、
家での食事のときは毎食約400mlに1.5グラムの寒天を溶かしたものを食事10分前に食べてます。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 22:48:38 ID:/qAqLeNr

>>33さん
ありがとうございました！

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 11:29:45 ID:hwIPpRsC

おなかが膨れるからご飯の摂取量が減って痩せるのかな？
それって不健康じゃないのかな？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 11:42:35 ID:vbUpY1Ts

デブは食べて痩せたいと思うところに商売のチャンスはある

デブは永久に食べ続けて痩せる事はない

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 12:36:02 ID:N3HSBG72

□□□寒天□カンテン□かんてん□□□13g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148731794/

美容板にあった上記のスレが落ちたんだけど、次はここなのかな？

38 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/05(土) 16:35:40 ID:Wg8GsMXk

>>35さん

食べすぎを押さえるために寒天を食べるのであれば不健康にはならないと思いますよ。
適度な食事+運動がダイエットにつながると思います。

今までどんぶりご飯だったのを普通の茶碗+寒天に
食後のデザートのケーキをみつ豆に
おつまみの枝豆をところてんに･･･

一つのメニューとして考えてみてはいかがでしょうか？

もちろん寒天だけ食べてれば太りません。でもそれは「やつれ」です。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 19:50:53 ID:GzgAQm9h

粉寒天を水に溶いて飲むのは効果ないですかね？

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 20:10:53 ID:ZHrCh6d2

>>39
うーん、どうなんですかね？
自分はお茶･コーヒーなどの飲み物に溶かすときは、軽く電子レンジで温めてよく溶かすようにしてますが。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 20:40:05 ID:GzgAQm9h

>>40

レスありがとうございます
やっぱり”溶か”さないとダメですかね
常温の水に入れて掻き混ぜても粒々のままなんで「微妙だなぁ」
とは思ったのですが…

熱湯にそのまま入れるとダマになるし、
鍋を使って水からというのも手間がかかるということで質問してみたのですが、
次は電子レンジを使ってみます

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 21:36:52 ID:hwIPpRsC

>38さん
丁寧にありがとうございます！
確かにその通りですね、うまく使えばカロリー少ない間食にできますね

43 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/06(日) 07:10:16 ID:hI6DKj8m

>>39=41さん

粉寒天は80℃以上の熱湯でないと溶けないってどこかのＨＰで見たような気がします。
違ってたらごめんなさい

鍋で溶かすときはスプーンでかき混ぜながら少しづつ溶かしてます。
そのまま入れると白く発泡状になって粉寒天を包み込んでいる感じです。
ダマになるのはそんな理由からでしょうか？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 08:39:24 ID:dDWfKhc3

美容板の寒天ｽﾚのテンプレ
-----
ここはダイエットの補助として寒天を利用しようというスレです。
寒天を食べれば痩せるというものではありません。

■まとめサイト■
ttp://shirayuki.saiin.net/~anonym/kanten/
ttp://shirayuki.saiin.net/~anonym/kanten/mobile/（携帯）
ttp://shirayuki.saiin.net/~anonym/kanten/uploader/joyful.cgi (うｐローダー）

■関連スレ■
ダイエット派寒天レシピ＠レシピ板
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1119684318/
寒天を使ったおいしいお菓子＠レシピ板
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032613255/
【ためして】寒天ダイエットブーム到来【カンテン】＠身体・健康板
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110640833/
★寒天★おまいら寒天って本当にいいの？★寒天★＠健康食・サプリ板
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1109590638/

■関連サイト■
発掘！あるある大事典2（寒天特集）
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru61/61_1.html
ためしてガッテン！（寒天特集）
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050216.html
寒天ダイエット
ttp://www.kanten.co.jp/diet/
かんてんぱぱのホームページ
ttp://www.kantenpp.co.jp/
寒天スィーツのレシピ
ttp://www.makeit.co.jp/agar/recipe/index.html#back
ttp://tankosha.topica.ne.jp/books/nagomi/n98-8/

過去スレ・Q&Aは>>2以降

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 08:40:16 ID:dDWfKhc3

Q.　寒天食べているのに痩せません。
A.　当たり前です。

Q.　寒天のメリットって何？
A.　寒天は食物繊維に水分を溜め込む性質があるので腹持ちが良い。食事とともに摂取すれば
　　いつもより少ない量の食事で満腹感が得られます。
　　また腸内ではコレステロールや糖分などの吸収を若干疎外する性質もあります。
　　つまり胃では満腹感、腸内ではいくらかの栄養素の吸収を妨害してくれるわけで、ダイエット
　　では障害となる空腹感や過度の栄養分の取り過ぎに貢献してくれるのです。
　　※腸内でコレステロール等の吸収を疎外するといっても全部疎外するわけではなく、気持ち程度
　　排便の時に道連れにしてくれると思った方が良いです。

Q.　寒天のデメリットは？
A.　寒天は昔から便秘の薬と言われてきました。下剤のような効果ではなく、食物繊維の塊である
　　寒天をとる事で腸内の掃除や善玉細菌の餌になり、お通じが良くなるのです。しかし取り過ぎ
　　たり水分不足などで返って便秘になる場合や、個人によっては寒天が合わない人もいるようです。
　　それと食物繊維は栄養素の吸収を妨害するので、過剰摂取は必要な栄養素まで持っていかれる
　　危険性が考えられるので、寒天は一日10gを目安に。

Q.　寒天はダイエット食品なの？
A.　寒天は痩せ薬ではありませんが、ダイエットの手助けにはなる食品です。
　　カロリーオーバーな食生活を改善し、適度な運動もするという基本的なダイエットに寒天をプラス
　　すれば、より高いダイエット効果が期待出来ます。短期決戦なダイエットではなく、ある程度長期
　　にわたるダイエット向きだと思います。

Q.　牛乳寒天を作ったら失敗します。上手く作るポイントは？
A.　水から寒天を入れて沸騰させ完全に寒天を溶かしたところに、『３０～４０℃に温めた牛乳』を
　　混ぜます。※冷たい牛乳を混ぜると一気に温度が下がり寒天が凝固します。
　　更に牛乳寒天を型に流し込む時に網杓子などでこせば細かいダマもとれて滑らかになります

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 08:41:17 ID:dDWfKhc3

Q.　寒天を食べるようになってから頭痛がするのですが…
A.　頭痛の要因は様々です。このスレでも頭痛を起こした人が数人いましたが、
　　原因は不明。寒天が貴方の体質に合わなかったのか、他に原因があるのかは
　　スレ住人では判断がつきません。
　　ダイエット時における糖分、水分不足等も考えられますが、素人判断に頼る
　　のは危険です。まずは貴方のかかりつけのお医者様に相談しましょう。

Q.　水で粉寒天飲んでもいいですか。
A.　何の効果もないどころか、健康に悪いと思いますよ。

Q.　粉寒天を計量スプーンで計る場合の目安は？
A.　小さじ(5cc)1杯で粉寒天約2gになります。（ふわふわ粉寒天は1.5g）
　　あくまで目安なので、各自で調整していってください。

Q.　寒天と一緒に水分もたくさん摂っていますが、便秘気味になりました。
A.　体質の問題もありますが、寒天ゼリー自体を水分多め（柔らか目）に作ってみましょう。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 08:42:17 ID:dDWfKhc3

■過去スレ■

＊＊＊寒天＊カンテン＊かんてん＊＊＊
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115644484/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□2g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117645877/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□3g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118595628/
■■寒■■天■■4ｇ目■■ｶｿ■■ﾃｿ■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118887841/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□5g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119265355/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□6g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119838310/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□7g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120496622/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□8g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121309304/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□9g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123386271/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□10g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127036622/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□11g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131203616/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□12g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139067189/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□13g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148731794/

48 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/06(日) 17:31:01 ID:hI6DKj8m

>>44-47　ID:dDWfKhc3さん

美容板にこんなに続く寒天スレがあったんですね。
知りませんでした。ありがとうございます。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/07(月) 14:49:55 ID:28ST+6Em

普通に売ってる□←こんな寒天買ってみたんですが、食前何粒ぐらい食べるといいのでしょうか？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/07(月) 21:16:04 ID:/3p52Z7z

寒天を食べると、次の日に下痢になる…。これって体質に合っていないって
ことなのかなあ？ある意味、効果が出てるってことか？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 01:27:15 ID:boyLatGa

>>48
ここの>>1さんはとても親切ですね。
これからも頑張ってください。

52 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/08(火) 12:25:39 ID:Y8vqag9W

>>49さん

普通に売ってる□←

スイマセン解りません･･･もう少しヒントをいただけると助かるのですが･･･

>>50さん

人口甘味料など多量の摂取によりおなかが緩くなることがあると書いてありますよね。
寒天はサプリではありませんが程よく活用するといいと思いますよ。

>>51さん

ありがとうございます。親切なんてとんでもない！
私は何も出来ませんから･･･

私は寒天業者の回し者でもなんでもありませんし、寒天ダイエットを持続中なだけです。
皆さんに色々と情報を頂いてこれからも寒天ダイエットを頑張りたいだけなんです。

自分の体験でしか物を言えない無知識者ですが、これからもよろしくお願いします。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 13:00:21 ID:vB9IjKmy

>>49
まさか、みつ豆とかに入っているやつですか？
何粒ぐらいなのかな？あれだとすると、かなり沢山食べないと。
簡単なので、ご自分で作られることをお勧めします。
（上の方に役立つリンクがたくさんありますよ）
ttp://vista.xii.jp/img/vi5500930497.jpg

>>52
(=ﾟωﾟ)ﾉこんにちは。いつもありがとうございます。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 14:10:03 ID:Rjmxit1t

寒天ダイエットは下半身ﾃﾞﾌﾞになるって
本に書いてたよ。（「食べて綺麗に痩せる！」って本）

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 14:12:53 ID:I6VjbAdf

昨日から始めました。
とりあえず牛乳寒天を作り食事の30分前に食べてますが今朝からお通じがいい！お手軽だし続けるつもりだけど子供と旦那が牛乳寒天を狙ってるから気をつけなきゃだわ。
頑張って少しは痩せたい

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 17:21:43 ID:S2Bv104W

>>55
分けてやればいいのに…

がめついから太るんだよ(;`･ω･)

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 18:41:06 ID:rHyuBCLA

>>55
ピザチュプ乙

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 20:25:53 ID:sG67R9L2

寒天始めたら旦那のご飯作るのが面倒になった。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 23:01:08 ID:pxMAAgwT

>>55
本当、ピザはがめついなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/08(火) 23:24:04 ID:6CxsuNT9

>>55
トマト寒天にすれば欲しがらないよ

61 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/09(水) 00:13:10 ID:Pa0ywmeF

まぁまぁみなさんマターリ行きましょう。

>>53さん
こんばんは。こちらこそお世話になってます。

そーか。みつ豆とかに入ってるアレか･･･
それなら100個食べたってたかがしれてますよね。

>>49さん
あまり気にしなくてもいいんじゃないでしょうか？
アレって結構固めですよね。
僕が普段食べてるのよりも倍くらい寒天質が含まれてるような気がします。

>>55さん
お子様用にノンカロリーカルピス寒天作って差し上げてはいかがでしょうか？
喜ぶと思いますよ（・・・って作ったこともないのになんて無責任な･･･ｗｗ）

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 00:49:16 ID:zj2oQtoo

さっき味噌汁に寒天ちぎっていれたのコリコリ食べてたら
御腹が急にグルグルピーーーした。
寒天の効果？？？？？？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 21:26:32 ID:w4O28doM

>>62
寒天の生産地、長野ではお味噌汁に寒天を入れることもあるみたいですね。

ワカメ麺
ttp://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/knk0034_b.html
ttp://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/knk0034_a.html
ワカメ麺、おいしそう。明日にでも、バンバンジーの付け合せにでもしてみようかな。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 21:39:03 ID:fI2GI1gg

寒天ダイエット2回目～
朝だけ寒天にするんですが、夕飯まで何故か食べ過ぎなくなるし、
自然と食欲をセーブできるようになる。

固いと食べ疲れちゃうのでかなりやわらかめに作ってます。
粉寒天一袋に水分1000～1200ml位。
オレンジジュースで作ってヨーグルトとハチミツで食べたり、
コーヒーで作って牛乳＆シロップで食べたり。

なるべく炭水化物と糖分を取り過ぎないようにして、
前回は1ヶ月で4キロ位落ちた。
今回は10日で2キロ位。継続中。
寒天ダイエットって体内がキレイになるから体臭とかも薄くなって好きです。

65 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/09(水) 23:11:42 ID:Pa0ywmeF

>>63さん

ワカメ麺とは･･･これまたマニアックなものをｗｗ
さしみこんにゃくと思えば問題ないんですが、僕としては色的にキツイかも・・・
毎食時に乾燥ワカメと食べる寒天、それにトマト・きゅうり・サニーレタスのサラダをたっぷり食べてるので
これには触手が動かないかも。

>>64さん
はじめまして・・・かな？よろしくお願いします。
無理しない程度にお互い頑張りましょう！いろんな寒天レシピと経過報告楽しみにしてます。

･･･台風の影響で夜のジョギングが2日連続で降雨中止･･･明日もカロリー控えめにしないと・・・

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 10:52:26 ID:UdeiX/G5

家族も欲しがるから牛乳寒天等を作り置きしておいたら何故か味なし寒天にかき氷シロップをかけて片っ端から食べまくる子供。
作り置きが間に合わないから夏休みが早く終わって欲しいな。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 14:03:32 ID:GsjRp0L7

今日の寒天は、缶詰フルーツ（197kcal）を使ってみました。缶詰のシロップ
で甘みづけして、砂糖は無し。やっぱり具有りが美味しいね。
具無しは全部食べるまでに飽きてしまう…。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 23:30:39 ID:98nchNkQ

井村屋のやわらかかん天デザートおすすめ。
自家製より美味い。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 01:02:56 ID:nGPSDIEd

寒天→ワサビ醤油うまい

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 01:15:02 ID:I1r5WLkN

牛乳寒天前から気になってたんですが美味しいんですか？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 02:20:01 ID:j1DCW+VC

美味しいに決まってるべー

牛乳嫌いな人はどうかわからないけどな。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 02:42:10 ID:0wI4vtlu

>>70
ミルクプリンみたいでめちゃウマ。
私は好き。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 10:46:56 ID:URWI2Vob

皆さんミルク寒天には砂糖入れてますか？
私は固めた後にオリゴ糖をかけてます。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 12:44:54 ID:ktrRpm5/

牛乳寒天は自分用には砂糖無し。子供用には果物カンズメのシロップと果物を入れて作ります。
一応ダイエットだし砂糖は控えたほうがいいかと思い甘味が欲しい時はカロリーオフの砂糖を使ってます。
始めて二日だけど便秘が治り体調が良くてうれしい！

75 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/11(金) 20:10:08 ID:Sxl09pYs

牛乳寒天はほんの少し固めに作ると歯ごたえもプルプルして美味しいですね。

牛乳だけでなくココアを混ぜでも美味しいですよ。ダイエットココアというのがあるらしいです。
まだお目にかかったことはありませんが･･･

>>74さん
お通じが良くなると体がスッキリしてきますからね。お腹もすこし凹んだのではないでしょうか？
人間の基本は「喰う寝る出す」ですから、全て快○になるといいですね。

今日会社の納会で出たカゴメの野菜生活100を何本か持ち帰ってきました。
3種類あるので別々に寒天混ぜてところてん作れば3色そうめんみたいにならないかな？
明日にでも作ってみようと思います。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 22:54:29 ID:ktrRpm5/

少し固めの牛乳寒天に果物を添えると更に美味しくなりますね。
野菜ジュースで作った寒天は色が綺麗で美味しそうで私も作ってみます。
寒天ダイエット始めてから便秘が治り体の悪い物が出て行くような気がしています。お手軽なのが何よりも嬉しいですね。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 03:32:20 ID:TAdZsfJw

普通の寒天寄せっていうのかな？みつ豆に入れる味なしの。
２日に１回煮るのが面倒になってきた。
なるべく多めに作り置きしておきたいんだけど。

冷蔵庫に入れたら何日ぐらい日持ちしますか？

皆さん、何日分作っているかでも教えてほしいです。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 03:49:54 ID:XnvxBinv

>>77
参考になるか分かりませんが、

りんご寒天「冷蔵庫で保存して1～3日で食べきって」　ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0511_no2/02.html
みかん寒天「ラップなどをかけ冷蔵庫で保存し、4日間のうちに食べ切りましょう」　ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0602_no2/02.html

自分は小心者・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・なこともあり毎日作っていますよ。

79 ：77：2006/08/12(土) 04:03:24 ID:TAdZsfJw

>>78
即レスありがとうございます！
寒天のみで果物入ってないんで、容器に熱湯かけて４日分作ってみます。
４日目がやばかったら考えよう。
今、夏だしね。

80 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/13(日) 14:51:36 ID:CiUfqG1Z

>>77さん

僕の場合はだいたい2日に1回作ってますね。
1.7リットルの容器寒天作り置きして、4～5回にわけて食べてます。
冷蔵庫入れておけば4･5日は大丈夫じゃないでしょうか？そのかわり結構水出ちゃいますけどね。

81 ：77：2006/08/13(日) 14:56:08 ID:+1WW7W3X

>>80
なんか偶然、寒天食べながら２ちゃんやってたら書き込みが入ってて嬉しい！
ありがとうございます。
水出ちゃうんですね。大丈夫かな。
今日、４日分作ろうと思ってたんですよ。

82 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/13(日) 14:59:12 ID:CiUfqG1Z

>>75に書いた「野菜生活100」寒天作ってみました。

赤・オレンジ・紫と彩りもよく、さいの目に切ればちょっとしたデザートにもなりますよ。
ほのかな甘みがいい感じでした。

朝食メニューにお勧めです。インスタントのミネストローネを少し冷まし、その中にいれて食べるとなかなか美味しかったです。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 01:08:38 ID:MjWSXDqA

水400ml、牛乳200ml、粉寒天5gで牛乳寒天つくってみたんですがほとんど無味でした。分量はあってますかね？それかやっぱ砂糖入れないと無味とか？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 01:20:56 ID:rcMYH9BW

無味のかんてんをつくって　とかした砂糖をかけた方がダイエットによいよ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 01:26:58 ID:Q7w66bn2

水羊羹作ってみた。市販のものより甘さをかなり控えたけど、食べ応えがあってｳﾏｰ。

86 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/14(月) 11:31:37 ID:EjAk7yCf

>>83さん

水を入れると牛乳本来の旨みが少なくなってしまいますよね。
水はあくまで寒天を溶かす為に入れるくらいに考えたほうがいいんじゃないでしょうか？

僕としてはむしろ牛乳のみで作ったほうがいいと思います。
砂糖よりは甘味料のほうがいいかもしれません。ダイエットという観点から外れるとすれば
練乳なんてどうでしょうか？

>>84さん
きな粉＆黒蜜はいかが？

>>85さん
自分で作ると甘さ調節ができるっていうのが長所ですよね。カロリー計算も楽ですし･･･

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 15:49:05 ID:DWmvRpCG

寒天を食事前にどのくらい摂取してるの？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 15:58:06 ID:AJULshdI

>>83
水と牛乳の割合を逆にした方が良いと思いますよ。
糖は作る時に入れるより、出来た後からかけた方が
少しの量で甘みを感じられます。

牛乳寒天を容器に入れる時にバニラエッセンスかアーモンドエッセンスを
数滴入れておくと杏仁豆腐風味になって美味です。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 18:42:32 ID:O5koQhQO

>>87
自分の場合は、液体各種500mlに寒天4gに溶かしたものを1日で食べるようにしています。
外でお昼を食べる時は2等分、家で三食食べる時は、三等分していることになりますね。

>・摂りすぎはよくない。１日10g目安
ただ食物繊維をとりすぎると、胃腸での栄養吸収が鈍るので過剰摂取は控えましょう。　だそうです。
（　´∀｀）つttp://shirayuki.saiin.net/~anonym/kanten/recipe/01.html#notice
サイト作成された方、お疲れ様ですm(_ _)m

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/14(月) 19:33:54 ID:DWmvRpCG

>>89参考になりました
ありがとう

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 08:48:57 ID:ULcK3dwc

砂糖いれるなら、代わりにオリゴ糖とかどうだろうか？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 18:57:23 ID:kbSsk1Kl

一日４ｇを２回に分けてその後軽い普通食べてるのですが、
食後すぐに栄養補助としてマルチビタミン飲んでます。
このくらいの寒天だったらサプリ吸収されますよね。

少し時間空けてサプリ摂った方がいいのかな？同じですかね？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 20:09:48 ID:Sg0rmVnS

ところてんに焼肉のタレ
最高です☆
トッピングにゆで卵とかきゅうりの千切りとかｳﾏｰ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 21:10:20 ID:efJN8Vez

焼肉のたれ試してみようかな
私はいつも青じそドレッシングで食べてる

95 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/15(火) 22:48:06 ID:9yhipEfH

>>93さん
焼肉のタレ･･･初耳です。ゆで卵にきゅうりですか・・・冷麺に近い感じになるのかな？

>>94さん
おっ！仲間発見ｗｗ

青じそドレッシングは飽きないですよね。私はついでに青海苔も一緒にかけてます。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 23:57:15 ID:B2yOaDl5

トマト寒天作りました。
有塩トマトジュースは飲む時はほんの少ししょっぱいかな？位なのに
寒天にしたら煮詰めたせいかケチャップみたいでしょっぱいになんのって・・
何とか食べたけど凄い塩分なのがわかりました。
次回からは無塩ジュースで作ります。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 02:04:38 ID:H4NefIxf

よし！今日から寒天ダイエットしよう！
今からジャスコで買ってくりゅ( ∮ω∮)

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 12:38:45 ID:Do9hF+sn

>>1さん

寒天に薄い味付けで食べていらっしゃるみたいだけど、
納豆寒天はカロリーが高くて１さん的にはNGですか？

99 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/16(水) 15:22:17 ID:OPeiAIkU

>>98さん

どうぞよろしくお願いします。

僕にとって寒天はあくまで
「胃の隙間を埋めるための食べ物」
という認識が第一ですから、基本的には低カロリーを好みますね。

納豆自体ほとんど1日１回は食べる食材ですので、あえて寒天にいれることはしないと思います。
答えになってませんね･･･スイマセン

そもそも納豆寒天というものをはじめて耳にしたので情報が全くないんです。
勉強不足でスイマセン。

最近61～62を行ったり来たり･･･あと２kg減らしてウロチョロしたいんですが･･･（泣）

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 17:02:08 ID:AQiRUIIf

100寒天ヽ(´∇`)ﾉ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/16(水) 18:10:27 ID:yWdfg8AX

納豆はカロリー高いけど、高タンパクだし他の食べ物じゃ得られない酵素もあるし、良いんじゃないの。
カロリーばっかにとらわれてると体の中から崩壊する。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 03:33:01 ID:lwRhHSur

ｶﾞｲｼｭﾂﾈﾀかもだけど、
牛乳寒天にちょっとだけアーモンドエッセンスかけて食べてみたら杏仁豆腐っぽくなってすごいうまかった！！

牛乳寒天に飽きてきたからこれはイイ。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 08:58:18 ID:VvpxuPlk

三日前にこのスレみて寒天ダイエット始めたけど
元からすごい便秘ぎみだからか、まだでない。
だけどお腹張ってる感じないし、一日300グラムずつだけど減ってってる。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 12:32:34 ID:9DOPvBYw

>>99
黄金伝説で森山中が作ってた納豆寒天おいしいよ。
黄金伝説で検索したらレシピもあるよ。

105 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/17(木) 12:44:58 ID:Nplo28wB

>>102さん
ココナッツミルクはどうでしょう？ナッツ系は甘いにおいが食欲をそそりますね。

>>103さん
水分はしっかり摂ってますか？今までの生活よりも多めに摂らないと余計便秘になってしまうことがあるので
注意してくださいね。爽快なお通じを期待してます。

>>104さん
HP見ました。ありがとうございます。海苔と一緒に食べるとすると、お餅に近い食感でしょうか？
今度挑戦してみようかな？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 16:38:48 ID:SGu4xCAr

寒天作ってスプーンで砕いてヨーグルト用のフルーツソースかけて食べたら
めちゃ旨かった。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 22:42:31 ID:KaJkVG/q

己のスレだと言わんばかりに、>>1がﾄﾘｯﾌﾟ付きででてくるのがｳｻﾞｲ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 22:48:51 ID:POtDRCud

専ﾌﾞﾗであぼーんすればいいじゃん

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 23:43:46 ID:VvpxuPlk

別にいいじゃん

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 01:35:06 ID:qmnz9BkM

水寒天+プレーンヨーグルトが自分には1番良さそう。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 02:37:14 ID:FxCa2zRh

このスレみてびっくりした
寒天は食前に食べなきゃ意味ないのかーーー！
２週間たべ続けてもそりゃ効果でないわな…

112 ：WTJMDAGA：2006/08/18(金) 03:32:27 ID:s110Gm6e

家のばーちゃんがどっかで豆乳寒天ってやつ買ってきた。普通に食えるし便秘だった男の俺さえぽっこり腹なくなった。女の食うものとバカにしていたからちと感動もん

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 04:10:29 ID:VDd4ovRE

>>111
あたし、ローカロリー食の後のデザートに食べてるよ
寒天１日４ｇを２回に分けて、おやつ、夕食後に
無味寒天にポカリスエットかけて食べてます

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 07:20:01 ID:q/RTYjAA

寒天高いよね

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 07:56:22 ID:bsIov017

食前に牛乳寒天とプレーンヨーグルト食べてる
体重減り始めてる

116 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/18(金) 09:00:38 ID:dYurm/Gq

>>106さん
フルーツソースもいいですね。糖分の摂りすぎには注意してくださいね。

>>107さん
そんなにウザイですか？みんなで情報交換できたらいいと思ってるのですが･･･
専ブラ使ってるのでトリップはそのまま使ってるだけなんですけど・・・

>>111さん
食前のほうが効果高いと思いますが、小腹すいたら寒天食べる！でもダイエットに繋がると思いますよ。
長い目で見てお互い頑張りましょう

>>114さん
キロ単位で買えばそんなに高くないですよ。だいたい4000円くらいでしょうか？
サプリ買うと思えば安上がりだと思います。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 09:03:34 ID:PqaoZIic

>>114
業務用買えばお得。
国産とかこだわらなければ、ネット通販で1kg3500円であるよ。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 09:22:04 ID:tltl8n4e

>>112
豆乳寒天おいしいですよね(*^_^*)
そばつゆをかけて、ネギ・ショウガ・ワサビなどお好みで添えるといいと思います。

↓はなまるの寒天特集ありました、よかったらどうぞ。文字化けしたら、表示→エンコード→自動選択でお願いします
ttp://web.archive.org/web/20050209035615/http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/050105.html

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 12:05:12 ID:KZPSxYJu

>>116さん
私も専用ブラウザだから、前回読んだところから表示だよ。
テンプレ長すぎるところに比べたら簡潔だと思います。
たまーにだけど、携帯から見るときは>>1が出てくるけどね。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 13:08:05 ID:s/LGZOYX

寒天特有のザクザク感が苦手なので
片栗粉入れてモチモチ感を出してます。

きな粉＆黒蜜かけて、ずーっと飽きずに食べ続けていましたが、
ほぼ３食、食べるので、黒蜜からの糖分摂りすぎが気になりだし、
色々試行錯誤しています。
今は金時豆を甘さ控えめに煮て、黒蜜代りにかけて食べています。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 13:53:19 ID:PqaoZIic

>>117で業務用をオススメしてるのに、さっきかんてんぱぱで
80℃で溶ける寒天とか買っちゃった。
寒天生活長くなるけど、数日に一度の寒天まとめ作りも
面倒になる時があるので、そういうとき用に80℃～を使おうかと。

普段は融解濃度ギリギリの寒天をタッパに作って、食事のまえに
濃縮寒天をマグにいれ、レンジで溶かしてお茶等で薄めて飲んでます。

かんてんぱぱ、5000円以上購入でおまけをくれるらしいので楽しみ(・∀・)

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 14:10:06 ID:FZqdi6GD

>>117
それぐらいの値段だと中国製ですよね。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 17:06:44 ID:PqaoZIic

>>122
うん、中国産。
でも純日本国産の寒天ってごく一部しかないらしい。
原料の天草やオゴノリを中国やチリから輸入して
日本国内で加工すれば「日本国産」として売ってＯＫなので。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 18:52:04 ID:vAHJ5kn/

ここ◆5/w6WpxJOwのスレなの？
何でいちいちスレ主気取りで全レスしてるんだ？
美容板かこの板に寒天スレの14g立てて別れたい

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 19:04:08 ID:RBe8MtkE

あぼーんすれば問題なし

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 20:24:26 ID:EbPCPPrA

あぼんしてるけど、必ずﾚｽつけられるんだって思うとなんか気持ち悪くて
お通じｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!とかやりにくいので14gに賛成。

127 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/18(金) 20:49:14 ID:fzNQHNAq

スイマセン。僕のせいで荒れてしまうのなら少しレス控えますね。

別に全員にレスするつもりはありませんので、みんなで仲良くできればいいと思ってます。

お通じｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!大歓迎です。ご自由にどうぞ～。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 21:10:42 ID:yM7/jAdn

そんなあぼーんするほど気になるか？むしろ良心的だと思うぞ。
オイラは最初から覗いたりカキコしてるが、レスに対して嫌だとは思ってないし
気持ち悪いなんて考えたこともないな。
嫌なら>>124の言う通り別スレ立てればいいことだし、目障りなら見なきゃいいじゃん。

頑張れ>>1！嫌味な奴は気にするな。応援してる住人もいることを忘れるなよ。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 21:24:46 ID:RBe8MtkE

ここ使い切る前にまた別の寒天スレ立てると重複になっちゃうから
気になる人はあぼんして、いないんだって思って気にしなきゃいい

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 21:38:33 ID:iKczFHyG

>>127
私も応援している
控える必要なし

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 22:04:18 ID:IsCKrIBS

豆乳で寒天つくれますか？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 22:05:50 ID:tltl8n4e

　　　　　　　　　　　　r-──-. 　＿_
　　　　　　　　/￣＼|＿Ｄ＿,,|／　　`ヽ
　　　　　　　　l r'~ヽゝ＿＿.ノヽ／~ ヽ l
　　　　　　　　| |　　l　´・ ▲ ・｀ l　　　| |
　　　　　　　　ゝ::--ゝ,　　∀　ノヽ--::ノ
　　　　　　　　／i/ l＼　 .ｲ|､
　　　　,.､-　￣/ 　|　ｌ　￣ / |　|` ┬-､　　　　　　　　まあ、のんびりやらないか
　　 /　ヽ.　/ 　　ト-` ､ノ- |　 l　　l　ヽ.
　　/　　　 ∨ 　　　l 　　|!　 | 　｀>　|　　i
　 /　　　　 |｀二^>　ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　|
＿|　　　　 |.|-<　　　＼ i　/　,イ_＿__!／＼
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133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 22:16:16 ID:tltl8n4e

>>131
連投ｽﾏｿ、変なAA貼ってる場合じゃなかったよorz
豆乳500mlを沸騰させて、粉寒天4gを溶かします。
ある程度覚ましたら、冷蔵庫に入れ、冷やし固めます。
↓こういう食べ方もあるそうですよ。
ttp://www.kimi319.com/diet/diet_dessert%20tounyu%20tukurikata.html
ttp://littlebird.blog.ocn.ne.jp/love/2006/06/post_6cd5.html

134 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/18(金) 22:49:40 ID:fzNQHNAq

みなさんありがとうございます。逆鱗に触れない程度に顔だしますので
これからもよろしくお願いします。

>>133さん
これも美味しそうですね。やっぱり程よい甘さをつけるならきな粉がオススメでしょうか？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 23:22:52 ID:EhkOK3OM

ふと思ったのですが、寒天とゼラチンって違うんですか？
今までゼラチンでやってたのですが、やばいですか・・・？OTL

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 00:13:40 ID:GU42VzZ5

我慢しないでご飯の量減らせるよね。
絶食ダイエットをするつもりはないけど、今まで食べたいだけ食べてたから…

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 00:34:11 ID:KdimH+rN

>>135
ゼラチン、私もやってみたいと思ってた！でもゼラチンもカロリー自体はそんなになさそうだよね。
でも寒天の方が、お腹に溜まる気がするし、食物繊維も多いんじゃないかな？

でも寒天って水と寒天と素材（牛乳などの）分量の加減が難しい(;´Д｀)
昨日失敗しちゃったし…寒天を煮る時間が短すぎるのかなorz
なにしろ寒天初心者で…
明日は豆乳寒天にチャレンジ!!
>>1
参考にさせてもらってます(｀･ω･´)

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 02:06:11 ID:CDaEMuBV

>>135
ゼラチンは要するに動物の油だよ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 02:39:41 ID:knef0lVz

ゼラチンはコラーゲン多いから美容に良いかも。
モデルの押切もえさんは、ご飯を炊く時にゼラチン入れてるそうだ。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 08:59:26 ID:qENkTYt5

昨夜牛乳寒天でオェってなった…
まだ半分残ってるんだけど、牛乳くささを消して食べれる方法ありませんか？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 10:53:58 ID:Kfx0Ogu4

たまにぶどうの100%ジュースを１.５倍の水で薄めてゼリー作ってる。
結構甘く感じるし美味しい。甘い物食べたいナーって時
おやつとして食べてる。

>>140
作ったこと無いけど紅茶を少し混ぜてみたらどうだろ？

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 10:59:40 ID:qENkTYt5

紅茶か、なるほどありがとう！

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 15:02:23 ID:Cnjq08fH

スレ違いスマソ
今うちに残ってるオオバコを寒天の代用にしてるんだが、オオバコより寒天のほうが優れてるのかね？
教えてエロい人！

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 16:30:05 ID:baAUgmRW

>>133 ありがとうございますm(_ _)m
豆乳寒天　早速作ります

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 19:01:17 ID:55g3Ff3V

豆乳寒天って作ったことないんだが、
味や食感って固い豆腐って感じ？

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 19:24:18 ID:QkZg9ygY

紅茶は結構美味しいですよ。
甘味は後からかけたりした方がいいです。

片栗粉入れる方法ってどう作るか知ってますか？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 20:41:04 ID:5o8Qe3JW

>>145
豆乳寒天は豆腐よりも豆の味がだいぶ強いような気がします。
自分は豆料理大好きなので、全く問題ありません。

>>146
PCからの書き込みであることを祈って(-人-)
めちゃくちゃおいしそう！
ttp://www.himawarinet.com/blog/bangohan/?article_id=976
ttp://bunga3.exblog.jp/5429349/

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:03:08 ID:lgK1bm3b

寒天って500㍉㍑て何分くらいで固まりますか？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:14:30 ID:vBII6dQ5

>>146
片栗粉を入れる方法
寒天を沸騰させて充分溶かした後、
水でコップにといておいた片栗粉を鍋に投入！
トロミがでたら容器にうつして完成！
この方法がダマになりません。

量は適当ですが、私は
水６００CC　粉寒天４g　片栗粉　１０ｇ

何度も作って微調整してみてください。
かなり美味い！です。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 21:29:00 ID:ZhZwdrQb

>>135
ゼラチンダイエット
あるよ。アミノ酸が含まれてて基礎代謝が上がるから寒天よりいーとかなんとか…本が出てたと思う。

151 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/19(土) 22:52:34 ID:Y8XU0yr/

>>141さん
紅茶はいいかもしれませんね。コーヒー寒天はよく聞くのに･･･。
紅茶は盲点でした。

>>148さん
寒天は量ではなく水温が40℃よりも下がらないと固まりません。
急激に冷やすのではなく自然に冷めるのを待つのがむらが出ないコツだと思います。
溶ける温度が90℃以上ですから2時間近く固まるまでかかるのでは？
いつも放置してるので詳しい時間はわかりませんが･･･

昨日話題に出た寒天の値段ですが･･･
私が普段利用してるのが富○商店のもので（長野産）
200グラム1300円前後です。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 12:29:40 ID:ZQKy05Eo

ブームが去って過剰在庫を安く買ったと思われる商品。

亀山堂にがり1L398円（ブームの真っただ中は1500円）

粉末寒天100g198円（ただし中国産。まだ980円で売ってる店も多い）

賞味期限に余裕あるし、100g198円の粉末寒天買い込んで毎日食いまくろうかな。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 12:34:27 ID:ZQKy05Eo

>>143
不味さではオオバコが優れてるかなｗ

以前、味なし500g1900円のを買ってたけど100%フルーツジュースのような濃いジュースに溶かして
冷やしてゼリー状にして毎日食べてました。
濃いジュースじゃないと不味くて食えん。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 13:02:56 ID:hQVWmG7z

ダイエットのために寒天買ってきたが、ちょうどゆであずきの缶詰あったから水羊羹作ってみた。
これじゃ寒天買ってきた意味がない！

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 14:22:14 ID:od8C3vWd

>>154
1kg入りあんこや小豆缶でよく作って食べてたな～ｗ
食べる量を間違えなければそこまでカロリーは高くなかったりする。
小豆は健康にもいいしね！

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 17:50:12 ID:Bzzw0N7x

>>147
レスありがとう>豆乳寒天
そっか、豆っぽいのかー。
豆乳そのものは少し苦手だから、コーヒーまぜてソイラテ寒天にしてみようかな

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 17:57:23 ID:S+vdsC7z

>>116
２ちゃん初心者なのかもしれないが>>1にコテハン（トリップのみ含む）が入ってて
同じ人間が自分専用スレのように書き込みするのは特定の板を除いてルール違反。
「削除対象スレ」になるということを覚えといて下さい。
（嘘だと思うなら「２ちゃんねる削除ガイドライン」でググれ）

誰かが削除依頼したらスレごと消される可能性があるという意味です。

ま、私はあなたのレスは無視するけど叩かれたくないなら名無しにすることだね。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 20:40:45 ID:bXXXaA1p

>>147さん>>149さん
ありがとうございます。
先ずは>>149さんの作り方で作ってみました。
もちもちしていて凄く美味しいですね。
蜂蜜かけたり、黒胡麻きなこ+黒糖かけたりして食べてみましかだ、かなり良かったです。
腹保ちも良かったです。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 20:40:58 ID:ipHniQg7

確かに>>1がトリップをつける必要性は全く無いね。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 21:18:54 ID:aaoYRS8x

>>159
どうしても続けたけりゃ２ちゃんじゃなく個人で無料掲示板借りてやれってこったな。

うーん、久々に水ようかん作って食べたくなってしまった！
「腹が膨らむ」「食物繊維摂取」のダイエットではチアシードがあるけどまだまだぼったくり価格…。
そんなに腹もふくらまないし値段が高けりゃ続けられんわ。
粉末寒天も仕方なく安い中国産使ってます。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 23:23:26 ID:dipJq2fv

さっき牛乳寒天を低脂肪乳でつくって
冷蔵庫に入れてきた！
明日の朝が楽しみ。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 05:12:36 ID:Qk6t31cV

>>160
100g1050円で売ってるけど平均価格？
東京の場合送料472円で、
5千円以上買うと送料半額の235円、1万以上買うと送料無料

て、ココで聞くとｽﾚ違いだ罠w

うちはかんてんぱぱの【寒天クック】利用中。
メーカーによって寒天の出来が随分違うよ。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 09:02:10 ID:zj3KnPqx

寒天ダイエット初めて約1週間経つけど、その間の便通は2～3日に1回しかない。
水分もたっぷり取ってるんだけど・・
ただ、満腹感がでて他の食事量が少なくなるのでしばらく続けてみる。

私の使ってる粉寒天は4グラム×4包入りで198円。
いつも行くスーパーでこれ一種類しか売ってなくて仕方なく買ってるけど
かなり高いよね。
運動がてら今日は遠くの店まで色々まわって安い寒天探してみる！

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 09:21:08 ID:3p2FvdiP

また叩き厨が沸いてきたな。
別に鳥つけようが私は全然構わない。嫌なら自分でスレ立てればいいし、重複になるのなら削除依頼だして結果が出てから自分の居心地のいいスレ立てればいいよ。

私は1を応援する気もないし非難する気もないが、前ほどレスつけないって言ってるみたいだからこのままでいいと思う。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 11:46:19 ID:z1FKL6i4

無意味なコテは嫌われるのが普通だと思うから、叩かれるのはとーぜんだと思う

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 11:50:21 ID:LSGIaTBi

寒天食べ始めて夜食の量が減った。
ここで教えてもらった水羊羹と水寒天をまぜて食べてるけど、かなりうまいです。
夜食代もうくしなぁ。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 12:45:05 ID:KFTiP1GF

>>164
>>1乙

こうやって擁護して、今度はﾄﾘつけてへりくだったつもりでてくるんだよね。
すごく馬鹿にしてる。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 13:06:04 ID:Z1Skl0mb

１さん、次ｽﾚのタイトルは寒天ダイエット・相談ｽﾚにかえたらいいとおもう。

寒天を粉レモンティに溶かしてのんだら、下の方に粉がたまってのみにくかった(*_*)。
お湯がぬるくてとけてないか、寒天がおおいのか？
寒天を沸騰したお湯にぶちこんだほうがいいのでしょうか？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 15:12:16 ID:UlMrdzcn

>>168
次スレは元々美容板にあった
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□スレの
「15ｇ目」の方が良いのでは？
（このスレを14ｇ目とする）

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:08:25 ID:KtS72G/P

>>169
はげどー。
シンプル伊豆ベスト！

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:26:42 ID:ZWErRrtk

激安販売されてた中国産粉末寒天を購入。
600mlの豆乳＆ココアに5gの粉末寒天を煮溶かして冷蔵庫へ…。

ぜ、全然固まらないんですけど！

ゼラチンは生パインなどは固まらないので缶詰を使わなきゃいけないけど
寒天に「これを入れたら固まらない」なんてのはあったか？
捨てて今度は水でやってみます。これで固まらなかったら粗悪品決定。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:27:32 ID:OHGkQs3s

美容版にもたててくれぇー

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:30:37 ID:JluAtj4O

水羊羹食べきったらこんどはアセロラゼリーに挑戦。
アセロラジュースを煮込むとビタミンCが壊れそうだけどまあいいか

174 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/21(月) 21:42:57 ID:pGyhHKfL

>>164さん

美容板の寒天スレは全然知らなかったんですよ。
>>44-47　ID:dDWfKhc3さんにカキコして頂いて初めて知ったんです。
>>172さんの言う通り美容板にどなたか14ｇ目立てていただけると有り難いです。

あくまで寒天ダイエットしている人達が情報交換できるようにとダイエット板にこのスレを立てました。
>>168さん
スレタイはそれで良いと思います。このまま進行して900近くまで行くことがあれば
その時にどなたかスレ立てしていただくと助かります。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 22:25:51 ID:/WCjdJVr

海水浴に行ったついでに天草採ってきて寒天にしてみました
洗っては干してと手間は掛るけど市販の粉寒天とは何かが違う…

とにかく美味しいです!!ちょっと感動さえしましたｗ

費用も掛からないしお勧めです。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 22:36:42 ID:urWJU0bK

>>174
もうわかったからいい加減消えろ。名無しになれよ。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 23:53:49 ID:LZ2OuOCT

>>175
私も天草で作った寒天食べてる。
知り合いから大量にもらったんだけど、粉とかと違って
食べやすくて凄くおいしい。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 02:17:33 ID:OfHgmu6c

前に作り方聞いた者ですが
豆乳寒天わさび醤油で食べました
美味しい！！！
ﾄﾏﾄ寒天ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがけと交互に食べてます
しばらくはまりそうです(´∇｀)

でも便がでにくいなぁ‥

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 03:20:22 ID:PWFzrSH/

>>178
自分の場合便ならおからが最高！

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 05:42:36 ID:2a9vz9fM

実家が寒天の名産地の山岡のすぐ近くで
一人暮らしで私が太ってるのを心配した親が
品薄の時期に知り合いの寒天作ってる人からもらってきた

けど、寒天料理作れない……
もらってきた寒天だから形の崩れたクズ(品質は変わらないけど)
だし、どれくらいで何グラムかも分からないから

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 06:56:14 ID:pysPBXB3

>>176
夜中まで張り付いててそれしか書くことないのか？ｗｗ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 11:03:50 ID:7NTJFnkp

>>180
つ【量り】
1g単位のデジタルでもﾎﾑｾﾝで1000円程度で買える。

ダイエットして人でいるか、脳脂肪ついたデブになるかの分かれ目に立ってるぞ。
つうか、分からない・ﾏﾝﾄﾞｸｾでデブ道を歩みそうな気配。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 11:08:52 ID:m6bya6eM

>>181
朝っぱらから本人乙ｗｗｗｗｗｗ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 11:35:21 ID:pysPBXB3

>>183
本人？誰が？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 12:19:27 ID:vCl9MMeZ

1の存在はルール違反だからこれからは、名無しでカキコしようね
わかるよね？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 12:45:12 ID:e1WGSDQZ

私は別に名無しじゃなくてもいいと思うけど、なんでそんなに目くじらたてるの？
専ブラ入れてあぼーんすればいいことでしょ？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 13:15:12 ID:iKReYlpq

ルール違反とかいってﾜﾛｽ
>>1は気にしないで書きたいように書けばいいよ。

これから豆乳寒天やってみる！

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 14:34:10 ID:c5hk7A9T

>>186
このスレに限ったことではないが、コテが出しゃばってる情報交換スレは確実に荒れる。
結果、まともな人は去りコテと一部の人間の馴れ合いスレと化してしまう。
あと、コテは「かまって厨」のイメージが強いですね。だから叩かれやすいんですよ。

純粋に情報交換したいのならコテである必要ない。
「私の寒天ダイエットスレ」にしたけりゃ自己紹介板や夢・独り言板に立てましょう。
あそこならコテハンスレはルール違反になりません。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 15:22:00 ID:e1WGSDQZ

>>188

＞このスレに限ったことではないが、コテが出しゃばってる情報交換スレは確実に荒れる。

荒らしてるのはアンタ達でしょｗｗ荒らすじゃなくて荒らしたくなるが正解！

＞あと、コテは「かまって厨」のイメージが強いですね。だから叩かれやすいんですよ。
＞純粋に情報交換したいのならコテである必要ない。

大きなお世話

これ以上言っても無駄だとおもうからほっとくわ
気に入らないのなら削除依頼だれば？ルール違反なら消されるでしょ
そうすりゃ本望だろうよ

頑張れ>>1！いつでも来い

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 15:36:18 ID:k5B5l2BG

だれる方法がわかりません。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 15:42:46 ID:iXjzR7I9

>>189
必死な本人乙ｗｗｗｗ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 16:18:37 ID:iXjzR7I9

こうやって糞コテと一部取り巻きの私物スレと化してゆく…

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 17:00:30 ID:jjMWIZF6

>>189
この状況でよくそんなことが言えるね。
あなたは>>1を擁護しているようで単に荒したいだけなんでしょ？
>>1はそんなに好かれるほどの良コテではないもの。

せっかくの良スレがこんなことになって残念だ。
牛乳寒天は牛乳好きにはたまらないｳﾏｻ。
トマト大好きだけどトマト寒天はダメだった。普通にトマト食べる。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 20:56:11 ID:pysPBXB3

>>191
それしか書けんのか低能

レスはありきたりの言葉だろうから見ないでジョギングしてくるわ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 21:15:06 ID:pbc4/ml9

>>188に禿同。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 22:22:26 ID:vCl9MMeZ

1を援護したいやつの気持ちもわからなくはないが、
ここはルール違反している1がやっぱり批判厨より悪いと思う。
名無しでカキコすれば誰にもなにもいわれないよ。
こんなに批判されてもコテやりたいなにかがあるの？

今後コテで現われたら禿ウザス

197 ： ◆5/w6WpxJOw ：2006/08/22(火) 23:11:44 ID:sN9dd8//

僕のせいで荒れてしまって申し訳ありません。今回をもって鳥外します。

僕のこと援護頂き、そのせいで１乙と書かれてしまった皆様
ありがとうございます。そしてご迷惑をおかけしました。

これからもみなさんよろしくお願いします。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 23:33:23 ID:pysPBXB3

>>197＝1
別に謝る必要はないぞ。

頭下げるのは本人乙wwとか書き込んで擁護した人を勘違いした連中じゃないか？
1同様スレ汚したのは事実なんだからここは大人の対応を求めてもよかったのに
俺も悪い言葉使って申し訳ない。これからはマターリ逝こうぜ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 23:39:34 ID:TBE1WPRa

荒れ過ぎだな、寒天の話しようぜ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 23:41:00 ID:BFfTSAQv

>>197のせいじゃないだろ。
変な小姑みたいなのがいつまでもウザイので鳥外すのは賛成だが。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 23:46:06 ID:33vsyWX7

見てたけど１が自演したなんて思ってないよ。

>>191
みたいなのは１を擁護する人への嫌がらせでしょ。
ほんと醜いね

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 00:19:30 ID:C392WRva

寒天スレなのですが

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 00:26:15 ID:9H+Eav60

食前にミルク寒天、食べ初めてから便通が良くなった

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 00:39:57 ID:GCVIxwhi

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿
　　　　　　　　　　　～|・∀・|～寒天マンですよ～
　　　　　　　　　　　　　|＿＿|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　|

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　((ヽ|・∀・|ノﾌﾟﾙﾙﾝ
　　　　　　　　　　　　ﾌﾟﾙﾙﾝ　|＿＿|　))　なかよくﾀﾞﾝｼﾝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　|
>>171
うーむ、少し長めの時間寒天を煮溶かしてみてはどうでしょうか？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 01:03:34 ID:ArnW/UBX

ポン酢以外で
寒天を甘くせず食べる方法ありませんか？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 01:22:08 ID:QQ4Fjwfe

めんつゆ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 03:17:52 ID:bHi56Syk

ドレッシングとか

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 08:56:25 ID:dvfiBpEK

青自訴ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

209 ：121：2006/08/23(水) 11:04:46 ID:puE7F600

注文してた商品が届きました！
5000円以上購入で送料無料なので、ギリギリ5000円ちょいの購入。
レシピ本とおまけの試供品も入ってました。
おまけの商品は実質1000円くらいでした。ふとっぱら(・∀・)!!
思ってたよりお得でホクホクしてます。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 13:53:19 ID:zbKqFE3h

最近寒天食べるようになり、便通の凄さビビってるｗ
体が慣れて効かなくなってくる、ってことありますか？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 15:59:28 ID:oie8faKe

寒天ダイエット良さそうですね。
いきなり便秘気味になったし、そっちの方でも効果ありそうだなぁ。
粉寒天を買って、明日のお昼ご飯から試してみます。

とりあえずお盆で太った分を減らさないとな…orz

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 19:45:28 ID:4m4kzL/o

ｳﾝﾓﾃﾞﾀ(o^д^o)
食前にマグカップ一杯分のレモンティに２グラムとかして飲んだら、ﾓﾘでましたよ！
お盆で太っちゃった人もｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 20:18:39 ID:8jIDEjIn

>>210さん
今は体の中に貯蓄されているはずの量が出てる状態です。
1週間もすれば落ち着きますよ。その頃にはスッキリしたお腹廻りがあなたを待っているでしょう。

効かなくなるってことはないと思いますが、こまめな水分補給を忘れないようにして下さいね。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 21:45:47 ID:zbKqFE3h

>>213
レスありが㌧
なるほど、宿便でしたか。
黒糖バナナ酢で出し切ったと思ってたんですけど、まだあったわけですねｗ
どんだけ貯まってたんだかｗｗｗ
もちろん水分摂取には気をつけてます。
禁煙で食欲が異常になったために始めましたが、
美味しくてハマりそうです。

215 ：205：2006/08/23(水) 23:54:22 ID:G+TO/CHK

>>206 >>207 >>208
ありがとうございます。
さっそく明日やってみます！

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 01:09:39 ID:11wN0ZmB

1リットルのアセロラジュースに6グラムの粉寒天入れてゼリー作ろうとしたら、
固まらないでグズグズでゼリーにならんかった。1グラムあたり何ミリリットルが適正なんだろう

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 01:32:08 ID:4pzZcsNc

>>216
大体500mlにつき4gぐらいだと思いますよ。
「寒天は酸っぱいものと煮ると固まらないのです。」だそうです。
ttp://www.kantenpp.co.jp/info/faq01_9.html

固まらない寒天なんてのもあるみたい。これはこれでおいしそうですね。今度やってみよっと(o^_^o)
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q2/20050601.html

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 01:35:06 ID:11wN0ZmB

>>217
とても参考になりました。ありがとうございます。

219 ：UHDAY：2006/08/24(木) 02:45:37 ID:IGIccs8M

豆乳寒天おいしかった！ポン酢もいいけど黒い蜂蜜？もあっさりめのデザートみたい！！便秘にも効果あったよ！！！

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 11:16:07 ID:0/lGaDbi

私はかなり便秘症だけど、便通が良くなったのは最初の一週間だけだったな

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 12:26:50 ID:u0OK5iwg

スレ違いならｽﾏｿ
寒天固めて､また火にかけたらとける？

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 13:50:19 ID:q2JL1FGf

俺思ったんだけど寒天てあんまおいしくないじゃん？ならオブラートで包んで大量の飲み物飲めばよくね？
３ｇに対して300mlとか
駄目かな？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 14:50:08 ID:7+pSxCGA

>>222
そんな餌にオレ様がクマー！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 14:55:42 ID:vX8XNhQw

>>221 正解

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 16:04:35 ID:RFxCI6tA

寒天の食感が苦手なのでここでみかけた片栗粉を入れて作ることに
火を止めてすぐ水溶き片栗粉を入れたんだけど
速攻どろどろになるね
そのあと濾すのに（糸寒天使用のため）ちょっと苦労したわ
こした後に鍋に戻して入れればよかった・・・

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 16:06:23 ID:9juxGdS5

腸閉塞が怖いんだけどどれくらい食べたらやばいかな？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 16:30:51 ID:csiYLbjg

寒天レシピ 1066品 [クックパッド]簡単おいしいみんなのレシピが15万品！
http://cookpad.com/search/index.cfm?sort=popularity&PAGE=1&LIMIT=15&KEYWORD=%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%AB%EF%BC%9A%E5%AF%92%E5%A4%A9

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 16:57:58 ID:RFxCI6tA

寒天って固める時
どのくらいの固さがおいしいのかな
もちろん好みによると思うけどみんなはどのくらいにしてる？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 17:29:45 ID:aBJMJ7P5

ダイエットネタないの？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 17:54:26 ID:PkP4AtVt

>>219
黒蜜のこと？蜂蜜じゃなくて黒砂糖だよ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 19:40:24 ID:BT+CNyT2

以前、ワカメをモリモリ食べてたら便秘になった。しっかり水分とってたけどワカメが多すぎたのかな。
適量だったら便秘になることもないしね。

寒天6gを小豆缶と水で煮溶かして固めた物を１日に２回に分けて食べてみたらやっぱ便が固くなった。
小豆も食物繊維があるからなぁ。
でも食物繊維が豊富な物を食べた時の便って普段より臭くないんだよね。
体に悪い物ばっか食べてると便も体臭も臭い。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 20:22:36 ID:A2IIxFtx

226だけどここの人はあまり腸閉塞気にしてないのかな？
私が気にしすぎか･･

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 21:31:32 ID:q6KGtlSM

>>232
寒天と腸閉塞にどのような関係があるか、
詳しく説明してください。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 21:36:50 ID:mHeBTryF

＜210
私は徐々に効果薄れました

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 23:35:21 ID:oz2qfruw

>>233
寒天とかこんにゃくとか不溶性繊維を大量に摂取すると腸に詰まるらしい。
(身体の処理能力を超えてしまうんだろうね)
実際こんにゃくダイエットで腸閉塞になった人のブログも見たことある。
寒天やこんにゃくの摂り過ぎで逆に便秘になるのはこれの一歩手前なんだって。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 23:37:53 ID:oz2qfruw

なんか腸に詰まるってのは違うような気がするな。
私もネット上のダイエット掲示板とかホームページで
注意喚起されてるの見ただけだから詳しくはわからないんだ。ごめん。
でもだからここでも聞いてみたわけで。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 23:38:22 ID:tnwXdM7P

玉ねぎ大量で、キャベツや鶏胸肉などお好みでコンソメスープいいよ。
私はきのこやしらたきも入れる。
玉ねぎ、臭いけどいいのが出る。
寒天はもちろん、酢も常用。
ダイエット＆便秘解消についてレスしてみました。
スレ違いごめんね。
けど効果でてるよ。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 00:00:06 ID:5SAGmRT1

寒天とゼラチンって原料は同じだよね？
なぜゼラチンの方がカロリーが高いのだろう…
調べても良く分からん

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 00:05:26 ID:K44aUzWH

>>238
ええええええ・・・

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 00:06:30 ID:qHQsiGui

こりゃまた豪傑がいたもんだな。
寒天とゼラチンの原料が同じときたか。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 00:25:03 ID:Ws4WbK1m

溶かすのめんどっちくて「ためして寒天」てのを見つけました。
飲んだらあんまりお腹すかなくなった。
便通もいいし。
これでもオッケ？？

「ためして寒天」
ttp://www.rakuten.co.jp/blendex/497599/937499/

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 00:36:31 ID:wakFwH7D

>>238
何をどう調べたの？w

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 01:06:09 ID:SzUnUNcv

釣りかマジか判別し難い

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 01:54:26 ID:1qQOmIOu

>>241
粉寒天をお茶に溶かしたのを飲んだ方が安いですよ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 03:55:53 ID:B18Th1G5

和菓子（上生菓子）の作り方「寒天について」
http://hinatan.cool.ne.jp/story/kanten.htm

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 03:59:55 ID:pkLaep3Y

>>238
禿藁

釣りですか？

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 08:47:09 ID:Bt4ggV2a

>>238さん

寒天とゼラチンの違いは少し上をみれば解ると思いますよ。

248 ：241：2006/08/25(金) 11:07:43 ID:Ws4WbK1m

>>244
レスさんきゅ。
溶かして飲んだ方が安いわなーあ。
お茶がトロンとして、オエっとなったもんで…。

ほかの方のレシピ参考にガンガリます。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 11:33:09 ID:7l5G7bAh

寒天よりゼラチンの方が旨いけどね。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 12:11:35 ID:Bt4ggV2a

寒天ダイエットはよく聞くけどゼラチンダイエットって聞いたこと無いな

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 14:49:09 ID:idPAQqRB

ゼラチンを飲む美容法はあるね。
コラーゲンコラーゲン

低脂肪乳で牛乳かん作ったら、
分離して下の方にネットリした物体が沈殿した。
何がいけなかったんだろ？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 14:56:03 ID:pxuzgsN3

アセロラジュースの寒天ゼリーこんどはうまく固まったが不味かった。
ウンコの素だとおもって我慢して食べよっと
酸で固まる力を弱めた方が100倍美味いことを学びました。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 15:10:11 ID:Bf0OgFYD

美容板にゼラチンスレ（コラーゲンスレだったか？）あるよ。
今度両方混ぜてみようかと思ってる。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 16:01:10 ID:W5Rjlezp

牛乳寒天作ってます！
牛乳は無脂肪。お砂糖のかわりに甘味料。
牛乳の量とお水の量は１：３
かなり低カロリーで美味しい。便秘にもいいし！

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 16:43:05 ID:pxuzgsN3

>>251
牛乳に酸味のものを入れて酸凝固か、寒天をよく煮て溶かさなかったのかな。
粉寒天だと2分以上煮ないとダメで、砂糖は寒天が溶け切ってからじゃないとダメらしい。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 18:03:07 ID:B18Th1G5

ゼラチンは牛の骨髄から作るから狂牛病の危険があるんじゃないか？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 19:50:36 ID:idPAQqRB

>>251
酸性のものを入れた覚えもないし、手順は基本通り･･･のはず。
まぁまたチャレンジしてみますよ。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 22:57:41 ID:MTe/kw9p

要するにゼラチンはタンパク質だから、寒天よりカロリーが高いわな。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 23:24:26 ID:pxuzgsN3

ダイエットコーラで作る寒天ゼリーも炭酸シュワシュワで美味しいらしい
今度作ってみるかな

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 07:07:45 ID:0G24pH9m

>>259
美味しそう！固まらせた後もｼｭﾜｼｭﾜが楽しめるのかな？
一回寒天を煮溶かすために加熱するんですよね！？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 13:21:05 ID:c1VdGjlS

>>260
コーラは加熱しない室温ぐらいにしといて、お湯で煮溶かした寒天＋レモン汁（酸で凝固を弱める）
をコーラに加える予定。
コーラに寒天入れてかき回すと炭酸が無くなりそうでこわいけど

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 16:15:59 ID:bBskGYmF

それにコーラかけて食べれば？

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 21:47:58 ID:y28KImiE

ダイエット中なら普通のコーラじゃなくてダイエットコーラにしたら？

みんな糖質入れようとしてるけどホントに寒天ダイエットする気あるの？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 21:59:50 ID:433uLkjh

キューピーの寒天麺初めて食べたけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでびっくり。（ワカメコーン）
自分で作るとあの寒天独特の歯ざわりが気になるのでこれはいい。
乾燥ワカメとか足してもよさげ。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 23:23:39 ID:1sOhMUpK

寒天ダイエットは空腹感を抑えて食事量減らすのが目的だから
食事前or空腹時の寒天茶が一番手軽でいいと思うんだが
コーヒーでも梅こぶ茶でも日本茶でもなんでもいけるし

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 23:24:44 ID:l5moVwCq

>>264

こんなスレみっけたよ

【ダイエット】寒天ラーメン【13kcal】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1143303213/

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 23:33:42 ID:rTyEzxlM

13日から寒天試して今日までで
他の食事制限も合わせてやっと2.5キロ痩せました。
巨デブのわりに減るのが遅い・・
リバウンド繰り返したから基礎代謝量減ってるんだろうなぁ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 01:37:57 ID:wVjd0BRM

>>263
259さんがちゃんとダイエットコーラって言ってるので、もちろんそれ前提で。

ずっとﾊﾞﾅﾅ酢を飲んでるんで、寒天ｾﾞﾘｰにできれば一石二鳥！？と思ったが、
さすがに酸が強すぎて固まらないかな？
試しに薄めで作ってみる。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 02:16:05 ID:XBuhB0EU

>>268
ﾊﾞﾅﾅ酢で寒天を煮溶かしたら固まらないけど、お湯で寒天を煮溶かして火を止めそれを
ﾊﾞﾅﾅ酢に混ぜれば固まるんじゃないかな。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 02:32:22 ID:9nL7FEN4

寒天と酢を一緒に摂ると効果無い
ってかなり前にあるあるでやってた気が･･･
腸で栄養分吸収するのを寒天が(若干)抑えるから。
まぁ詳細は検索して下さい。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 10:18:00 ID:wVjd0BRM

ほんとだ。
早速検索したら、酢と寒天と豆乳はどれも組み合わせても効果無いみたい｡。
教えてくれてありがとうございます！
これからはバナナ酢と寒天と摂取するﾀｲﾐﾝｸﾞを考えます。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:15:40 ID:RXxlu50R

寒天食べ続けて１ヵ月。
一㌔減りました。
毎日お通じがあり快腸です。
数日前、今まで見たことのない長ーーいのがでて、
しばらく眺めていました。
バナナ４本分ぐらいあったな。
腸ってこんなに長いんだと、思いました。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:22:37 ID:x8H7ssIx

一日当たり２グラムの粉寒天で食前緑茶飲んでるけど
バッチリ効果ある。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:40:19 ID:vaVxElqW

汚い話だが、寒天食べ始めてから
毎回見事な一本糞が出るようになった。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:41:18 ID:S9Ev88fS

一日あたり粉寒天にして4g分の牛乳寒を毎日食べているのに効果がみられません

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 19:49:38 ID:U7EPx/kU

そのほかに何か食べてるからぢやない・

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 20:06:50 ID:RrLgRN3w

『ためして寒天』という飲み物を飲んでます。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 20:10:44 ID:PEG+MVpg

ダイエットコーラの寒天作ってみたけど、炭酸の泡でビックリしてうまく混ざらなくって
ダマだらけの不味いのができました。
ダイエットコーラはあきらめて、またアロエジュースに戻すことにしました。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 20:13:21 ID:Gy7u3fjd

キューピーダイエット宣言の寒天麺んまい！

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 20:26:25 ID:PEG+MVpg

>>278
アセロラジュースと書くところをアロエジュースって書いちゃった。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 22:12:05 ID:u0obmAVs

>>277さん
ためして寒天･･･ときどき駅で配ってるんですが美味しいですよね。
会社に持っていき昼ご飯前に飲んでます。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 07:46:52 ID:TxS0x3YT

>>281
わたしは「ためして寒天を」を自販機で見つけて買い占めてます。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 12:09:13 ID:4p4Puo12

「ためして寒天」スーパーで900ｍｌ298円で売ってたから
ふどう風味買ってみた。
普通に美味いね。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 21:49:40 ID:2O1JejGd

私も>>251さんと同じ。牛乳かんを作ったら
底に分離した白色の濃いねばねばしたものができた。
なんだろうこれ…。

牛乳は無脂肪と普通乳３：１で、450ml。
100mlの水に粉寒天４ｇを溶かす→60度にチンした牛乳投入→沸騰
で作ったのに。
原因分かる人ぽますか？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 23:18:28 ID:pROj4e4X

>>284さん

100mlの水に粉寒天４ｇを溶かす→60度にチンした牛乳投入→沸騰
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
100mlの水に粉寒天４ｇを溶かす→沸騰→60度にチンした牛乳投入

これではどうですか？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 00:41:11 ID:jqkFmGAR

粉寒天の説明書きに９０℃のお湯で溶ける
電子レンジで１分ぐらい加熱でも可となってたけど
完全には溶けないですね。
寒天茶飲む時も面倒だけど鍋で沸騰させてます。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 01:01:08 ID:dPmBGyh9

>>286
5分沸騰させないと効果をフルに発揮出来ないよ。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 04:51:04 ID:+jgH0rB0

ここで硬めの寒天が美味しいというのを見てかなり硬めに作ったら
プラスチックみたいになっちゃったよｗ
どのくらいの固さが美味いんだろう･･･
寒天マスターの道のりは長いな

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 07:06:09 ID:2jsfCw+L

>>283
ためして寒天ってそんなデカいのあるとはしらなんだ…
いつも280mlペットのレモン味しか飲んだことない。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 08:20:48 ID:mHVTgTnt

>>285
２８４です。レスありが㌧。
私の書き方が間違ってて、最初は
水→沸騰→粉寒天投入・・・
で作りました。でも285さんの言うとおり水から粉寒天投入してみます。
次は明後日に作るのでレポします！

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 10:07:45 ID:+jgH0rB0

すいません
粉寒天大さじ一杯で約何グラムですか？
今日適当に作ったら恐ろしい固さになってしまいますた

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 10:24:09 ID:GQtLtCmq

2ｇくらいじゃない？

自分は水1リットルに4ｇ入れてます

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 10:26:15 ID:IHx1DB94

>>291
↓ミルク寒天のフルーツミックスのところ　粉寒天小さじ１杯（2ｇ）
ttp://www.kuwana.ne.jp/lifemate/cooking.htm
1大さじ = 15 ミリリットル　1小さじ = 5 ミリリットル（Google 電卓機能より）

ということは、粉寒天大さじ1杯は約6ｇということになるのかな？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 10:39:06 ID:+jgH0rB0

291です
292さん、293さん、レス㌧です

約6gですか
ここの1さんが6ｇで大体1.7リットル固めてると言っていたけど
その分量で0.5リットルを固めてたのでそりゃ固いわけだ・・・
292さんも1リットルに4ｇですもんね
粉寒天恐るべし

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 11:54:25 ID:kzZ85Hx5

僕の場合すこし柔らか目がいいので1.7リットル-6gで食べてます。

寒天のメーカー・種類にもよりますが、0.5リットルだとちょっと硬いかな？
包丁で切って食べるのでしたら（サイの目など）1リットル-4ｇでもいいと思いますよ。

色々と自分の好みになるまで試してみてください。固かろうと柔らかろうと寒天ダイエットはできますからｗｗ
頑張ってください！

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 14:21:57 ID:k4KvWMKp

1も懲りないよね>コテハン

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 17:53:48 ID:NaHhkC3l

ハァ？どこがコテハン？

お前も叩く相手いないとヒマだね

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 20:51:35 ID:dPmBGyh9

>>296
文体で分かるなんて相当好きなんだね

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 21:07:38 ID:qAJFidGL

>>1さん。お久しぶりです。ダイエットは順調ですか？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 21:46:24 ID:C7GwqfFT

ダイエット中だけど甘い物が食べたくて寒天で芋羊羹を作ったけど芋の潰しが足りないのかイマイチだったが満足しました。
わりと簡単にできたので今後は寒天デザート作りも楽しみたいです。
業務用粉寒天１キロ買ったからメニューに工夫してダイエットを続けたいです。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 23:10:10 ID:IHx1DB94

>>300
芋ようかんですが、しっかり裏ごしするといいと思いますよ。
いろいろ工夫しておいしく食べられるといいですね。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 09:37:59 ID:pXNgEiRc

301さん、ありがとうございます。
しっかり裏ごしして再度作ってみます。

軟らかい寒天のほうが満腹感が大きいような気がするのですが気のせいでしょうか？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 11:13:10 ID:ZUv4Q1bk

味なし寒天にかけるもので、オススメとかありませんか？
今は青じそドレッシングか黒蜜を使っています。

できればカロリーは控えめで…ｗ

>>300さんの芋羊羹もおいしそうですね。
裏ごしが大変そうだけど、いつか試してみたいです。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 11:25:15 ID:obv+gFwZ

スーパー行ったらダイエットカルピスなるものが売ってたから買ってきた。
５倍希釈で150ml27kcal。
これで寒天作るお。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 11:34:32 ID:6vxiLqNg

>>303
ポン酢、ポッカレモン、わさび醤油で回してます

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 11:39:05 ID:pmBl5xnF

>>303
甘さ控えめ手作り小豆煮て、
味なし片栗粉入り寒天にかけて、
黄な粉かけて食べてます。
売りに出せるほど美味い！
それでも小豆に砂糖をある程度入れないと美味しくないので、
カロリーゼロ？低？の羅漢果に目をつけてます。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 11:47:19 ID:ZUv4Q1bk

早速レスがあって有難い。
わさび醤油は盲点だったかも。おつまみっぽいｗ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 12:24:13 ID:pXNgEiRc

胡麻のドレッシングも美味しいですよ。
小さく切って春雨サラダ風にして食べてます。
芋羊羹の芋の裏ごしですがフードプロセッサーだと簡単にできましたよ！
お持ちでなければミキサーでも代用できると思います。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 14:26:43 ID:zsGdcage

>>303
私は味なし寒天にプレーンヨーグルトかけて(混ぜて)ます。
寒天ダイエット＋ヨーグルトダイエットって感じです。腹持ちもお通じも良いのでオススメ！

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 15:47:41 ID:lH6QjCyy

今日から食前に寒天茶飲み始めました。
痩せるといいな

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 18:27:38 ID:MzX2y7MB

>>304
水寒天作って、カルピスかけた方が
より少なくていいと思うよ。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 19:21:51 ID:5t50lYUb

>>306片栗粉入り寒天ｋｗｓｋ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 22:20:26 ID:q1dyGJgD

味なし寒天にきなこと黒蜜かけて食べた。
なんだこの旨さは！！
黒蜜ちょっとでも十分甘いね。
あと野菜とコンソメスープで煮凝りみたいなのを作った。今冷やし中。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 23:25:37 ID:UqJS8aHJ

寒天にえのき（ビン漬けの）かけるとウマー☆

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 00:32:28 ID:6zXn/1S9

黒蜜のところてん食べたくなってきた。
ところてん作る天つき棒ってスーパーの鍋売ってる所に売ってるかな？
売ってなかったらネットで買うかな

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 09:11:59 ID:HbcTqdTa

コーヒー（お茶）に粉寒天入れて飲んでるんだけど、上の方で
「５分沸騰させないと効果がない」ってある。
寒天は充分溶けて、ダマも一切ないんだけどそれでも沸騰させた方が良い？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 13:15:41 ID:/R8RXo8f

>>316
うん

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 14:14:10 ID:4q8zdrXT

寒天て食べたらお腹の上側（胃？）が異常に膨らんで余計に太って見えるのは私だけかな？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 15:26:21 ID:vVTpYNKy

1年食べて効果なし
まあ、小腹がすいたときに食べて、過食にならないようにしているが
痩せはしない

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 16:47:45 ID:/OgrnQqF

>>308
胡麻ドレかけてみました。
ちょっとビックリするぐらい美味しかったです！
お気に入りの美味しいドレッシングを使ってるからかな？
しばらくはまりそうですｗ

あと、うまくいくかは不安ですがオニオンスープの素を使っての寒天作りを試したいと思います。
期待半分、怖さ半分ｗ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 19:49:11 ID:pSpQY8p0

>>320
あ、私もスープを寒天で固めるのはどうかなって考えてました
ゼラチンのは美味しいですよね～
でも元々寒天の食感が好きではないのでちょっと不安
レポおねがいしまーす

322 ：284：2006/09/02(土) 13:49:43 ID:bxRV34Zl

>>285さん
今日また牛乳かん作ってみました。
285さんの教えてくれた手順でやってみたら、白い沈殿なくなりました！
ありがとうございました。

・・・でも今度は牛乳と混ざってない寒天の塊ができたorz
どうも沸騰させてる段階で水が蒸発して
だまになってるっぽかったので、水を増やしてみます。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 14:18:37 ID:nOcwCzcG

普通の味無し寒天をサイノメに切ってきなこｳﾏｳﾏ-

砂糖はゼロ。始めはこれに黒蜜で食べようと思ってたんだけと、きなこだけでも旨い！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 15:42:28 ID:4VUPN37F

>>284さん

285です。
それでしたら
100mlのぬるま湯（沸かし途中）に粉寒天４ｇを溶かす→白い小さな泡が消えるまで混ぜる→
60度にチンした牛乳投入→沸騰

でどうでしょうか？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 18:50:13 ID:TWJ8PaHd

透明な寒天だけ食べてたらうんこは何色？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:10:19 ID:XpkNI2eb

>>325
人柱よろ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:38:04 ID:RVY0jTlW

ポンジュースで作るとうまいね。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:55:30 ID:DbY72laQ

水羊羹食べたいな。
風呂上りにチュルっと。

329 ：284：2006/09/03(日) 02:45:34 ID:d5ZKCTRo

>>285,324さん
何度も親切にありがとうございます。

また明後日牛乳かんを作るので、試してみて報告します！

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 03:19:53 ID:ZFjKD8kD

緑茶寒天なんかいいんじゃないのかと考えた
緑茶：カテキン
寒天：食物繊維

わさび醤油が合いそうな予感(^_^)/~

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 05:00:54 ID:OSLxx0a6

だったら抹茶豆乳なんかも良さそうな予感
黒蜜かけても良し
わさび醤油でも良し

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 09:09:32 ID:mBlXATBx

>>325

間違えなく便秘になる予感

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 10:21:37 ID:ZFjKD8kD

低脂肪乳で牛乳寒天を作ったんだが、
油脂分が分離してしまった。
仕方ないので油脂分はどけて食す。
煮すぎたかな？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 11:46:19 ID:FzhL8tko

食事前や食事代わりに寒天食べてたら便がでなくなったよ。
食べすぎかな？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 13:03:11 ID:52wxD5Lf

水分摂ってる？普段よりも意識して多く水分を摂らないと便秘になるよ。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 13:32:13 ID:DLfSgHKB

「黄な粉150ｇ　700kcal　タンパク質50ｇ　脂質35ｇ」　

俺はカロリーも脂質も高えなあと感じるけど
ハードトレーニングしてる人なら700ぐらいは大したことないかもね

でも
イソフラボン健康基準摂取量：１日70ｍｇ（健康被害発現量：150ｍｇ）
黄な粉150ｇ＝イソフラボン400ｍｇ

こっちはヤバいと思うｗ
体内ホルモンめちゃくちゃになるぞ。

まあ黄な粉安いし簡単に手に入るからついつい手が出ちゃうんだけどね。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 15:33:21 ID:fri4v7tv

>>33
牛乳は、水に寒天と砂糖を溶かした後に、火を止めてからまぜるんだよ～

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 17:58:05 ID:Wtje7Sqc

>>336
君は一度に黄粉１５０ｇ食うのか？

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 21:49:49 ID:ZFjKD8kD

緑茶寒天に作って食べてみた

・・・が微妙・・・
苦さがミスマッチだ
醤油、ゴマだれ、ポン酢、きな粉どれをつけても食えたモンではない！

デザート感覚で手軽だし100％ジュースで寒天作ったほうがいいような気がしてきた

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 22:11:28 ID:++ORDyIw

緑茶寒天なら黒蜜かけてみては、いかがでしょうか？
お茶の渋味に甘い黒蜜・・・想像したら美味しそうなので試してみよう。
明日黒蜜買ってこよう。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 00:31:18 ID:Kccdl21f

黒蜜は、黒砂糖１２０ｇと水100ミリリットルを煮詰めれば出来るって黒砂糖の裏に書いてあった。
鍋汚れそうだから、買ってきたほうが無難だけど

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 00:44:30 ID:yAmZc82p

>>339
抹茶で作ると美味しいよ～
黄な粉と黒蜜など、味に変化付けるとまたウマー

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 01:14:31 ID:ndlJrYbk

なんかやたら甘い味付けが多いけど
羅漢果やパルスイートとか使わないの？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 01:28:37 ID:gho69aGY

確かにｗ

黒蜜とかかけたらダイエットの為に寒天食べてる意味がないよねｗｗｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 01:31:07 ID:y3rGdmBa

かける量にもよるんじゃないかな
運動併用でそこそこの食事制限なら
寒天に黒蜜ぐらいならそれほどのカロリーでもない気がするけど

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 01:39:08 ID:oQiAGgLF

作った緑茶寒天に黒蜜をかけて食べた。
うまいとまではいかんが、まぁ食えたよ

しかし寒天食べたすぐあとに水飲むと腹が膨れるね。
ご飯食べる10分前に寒天食べて水を飲むのがこのダイエットの基本的なやり方だね

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 01:50:28 ID:+3iILagc

>>343
自分はパルスイートは安全面の疑問があるから使わない
（「アスパルテーム」）
だったらダイエットしてるとは言え、
黒糖の方がミネラルも豊富だし身体には良いと思う

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 05:07:04 ID:yAmZc82p

>>343
牛乳寒天つくるときに、パルスウィート使ってるよ～

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 06:48:48 ID:ndlJrYbk

まず黒蜜がどうとかいうのが間違いだと思う。
何のための寒天なんだか？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 07:00:45 ID:ndlJrYbk

>>347は単に甘い物を口実つけて食べたいだけじゃない？
パルスイートに疑問があれば羅漢果を使えばいいし
他にも何種類か人口甘味料はある。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 07:11:06 ID:zcb4ScZw

ぶっちゃけ人工甘味料ってものすごく不味いんだよね

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 07:28:59 ID:ndlJrYbk

痩せるために寒天食べてるのに人口甘味料がまずいとか
そんなことを言ってたらいつまでも痩せやしない…

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 07:43:45 ID:ZZQZbchu

ところでみんなどれぐらい痩せたの？
身長
開始時の体重
現在の体重
期間

こんな感じでよろしく

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 07:57:21 ID:h9kw85np

他のダイエットと同時進行だからわかんないけど
食べ過ぎたときとかの次の食事に寒天ヨーグルトを
ご飯代わりにしたりしてる、効果があるような気は
しないなー運動メインだしよけー？。
便秘にはいいかなってくらい？？

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 08:14:52 ID:+3iILagc

>>350
347だけどそこまで甘いもの好きでもないから口実言われても･･･
自分は冷菓を作るときは主に果糖（分解する時にインシュリンが分泌されないのと冷やすと甘さが増すから）
を主に使ってるけどね
あとは普段はオリゴ糖と黒糖、きび砂糖を使い分けてる
甘いものを食べたい口実と言うよりむちゃくちゃ食事を制限してまでダイエットをしようとはしてないからかなぁ
あと、前に愛飲していた置き換えドリンクにアスパムテールが入っていて
摂取した時にいつも頭痛がして（たまたまかもしれないけどね）たのと
その時に色々調べたら本当は未だに安全性は疑問視されている事等から拒否反応があるんだよね

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 08:23:45 ID:79yJbhEa

人口甘味料で肥満になるなんて！
ttp://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040719A/index.htm

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:04:43 ID:Xn4erhIn

麺類ってすぐ腹減るけど
スープに寒天入れると腹持ちが滅茶いいよ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:07:10 ID:/lSeYfbx

どうして水分採らないと逆に便秘しちゃうんですか

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 12:11:53 ID:yiGxVfmn

>>358さん

寒天はまわりの水分を集める性質を持ってるからです。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 16:00:35 ID:W3gBz7lt

寒天食べ始めて10日ぐらいたちましたが、水分取りすぎなのか結構緩い。
調節が難しいｗｗｗ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 16:14:22 ID:ZZQZbchu

ところでみんなどれぐらい痩せたの？
身長
開始時の体重
現在の体重
期間

みんな結局まるで痩せてないとか？？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 16:29:10 ID:QNlGjMOF

粉寒天を食べるものにかけて、食べようと思うんですが、どのくらいかけたらいいのか、教えてください

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 17:17:43 ID:fvBYK8Na

>>362
大さじ山盛り一杯

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:05:17 ID:QNlGjMOF

ありがとうございます

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:54:22 ID:FCjuVfcq

>>364
自分で調べないと痛い目見るよー

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 19:01:58 ID:y3rGdmBa

>>361
最近食べ始めたばっかりだから大きくは痩せてないけど
食べ過ぎて増えることはなくなったよ

今までは増えたり減ったりを繰り返して徐々に落ちる感じだったけど
今は増えることがほとんど無くてまっすぐ落ちてるかな

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 19:04:17 ID:lGc1CIul

寒天で痩せた！というより、痩せるの（ダイエット）を補助するのに最適。
食べすぎも抑えられるし、代謝もよくなる。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 19:08:51 ID:LTyBO9RA

>>362
粉のまま食べたら意味無いぞ。
ちゃんと溶かさないと。
煮溶かすのが面倒なら寒天茶という手もある。
ここは2ch。少しは自分で調べましょうね。

369 ：名無しの心子知らず：2006/09/04(月) 19:48:29 ID:He63RIpM

わさびじょうゆでかんてん食べるとおいしいよ。
イカのやわらかばんみたい。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 19:56:29 ID:QNlGjMOF

水などを熱くする時はレンジでも良いんですよね

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 21:26:57 ID:i3OYE0Zv

え、黄な粉ってカロリー高いの？砂糖全然入ってない黄な粉は違うよね？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 22:29:01 ID:+3iILagc

>>371
きな粉＝大豆

トマト、玉ねぎ、キャベツ、小松奈、セロリで７日間ダイエットスープ風スープを作って
寒天で固めてみた
ウマーだった☆
正直スープだけだと飽きちゃうんだけど、ちょっと固形になっただけで大分食べやすくなった

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 22:56:07 ID:8mn2GrdF

いつもは水寒天をサイコロ状に切ってヨーグルトまぶして食べてるけど飽きたので
今日は水寒天を太目のところてん状態に切って麺にしてみました(ところてんつき持ってないから)
柚子ぽんと釜揚げシラスまぶして食べました。ｳﾏｰ!!でした。
明日は水寒天麺に胡瓜千切りを足して桃屋のキムチのタレで食べてみようと思います！

374 ：名無しの心子知らず：2006/09/04(月) 23:22:13 ID:He63RIpM

で、寒天で何キロやせましたか？皆さん。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 00:09:03 ID:zrui5O9r

つ>>64

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 09:06:16 ID:dSW2bsfG

>>362の結果報告にｗｋｔｋ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 10:24:02 ID:1aSdVyzO

262です。納豆にかけたら、糸が固まって、大変なことになってしまい、頑張って食べたら、具合い悪くなりました。これからは寒天茶にしようと思います

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 10:25:25 ID:1aSdVyzO

すいません。３６２です

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 17:38:30 ID:RDA3Hwfa

>>377
お茶に粉を入れてから3分程沸騰させないと効果薄れるよ。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 18:15:26 ID:1aSdVyzO

分かりました。ありがとうございます

381 ：284,290：2006/09/05(火) 20:08:23 ID:XkSDBVt6

>>285.324さん

教えてもらったとおり

100mlのぬるま湯（沸かし途中）に粉寒天４ｇを溶かす→白い小さな泡が消えるまで混ぜる→
60度にチンした牛乳投入→沸騰

で作ってみました！
けど火加減がよくないのか、どうも牛乳を沸騰させると白い沈殿ができてしまうみたいです・・・。

なのでお湯の量を増やして

200mlのぬるま湯に粉寒天投入→沸騰→牛乳投入

で作ってみました。でもやっぱり5分沸騰させてる間に
寒天を溶かしたお湯表面に膜が張ってしまって、
その膜がそのまま溶けずにごりごり残ってしまいますorz
みんな上手くできてるみたいなのに、料理が下手な自分(´Д⊂ ﾀﾞﾒﾎﾟ
でもおかげで最初より全然マシなものができたので、これで作り続けます！
ありがとうございました！！

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 20:41:44 ID:a3hfLln/

牛乳のたんぱく質が固まる温度を知っていればうまくいくはず

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 20:56:36 ID:Ha40Bbcm

>>381
無脂肪乳使用の場合だけど…

①お湯を沸騰させる
②沸騰したら弱火～中火にして（お湯がぐつぐつ言わない程度）、粉寒天を投入。
　　その際、お湯を軽くかき混ぜつつ、寒天を少量ずつサラサラ入れる。
　　（いっぺんに入れるとダマになる）
③寒天がきれいに溶けたかどうか目で確認、ダマがあればすくってﾎﾟｲ
④寒天をかき混ぜつつ、レンジであたためておいた牛乳をゆっくり入れる。
　　混ざったら火をとめる。
⑤型に入れて、そのまま放置。熱が取れたら冷蔵庫へ。
　（さっさと冷蔵庫に入れたい時はボウルとかに水をはって、その中に型を入れて熱冷まし）

温度とか一切はかってないし火加減も適当だけど、普通にできたよ。
違ってたらごめん

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 22:02:40 ID:2t6yk20/

家に牛乳（市販の）と野菜生活１００と黒酢とコーヒーとゆず茶の粉のもとがありました。それぞれで寒天つくってみたいんですが分量がわからないんです。
教えてください！！

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 23:45:31 ID:GsVc5l5e

ここで、かたくりこ入れるって見たからやってみた。
激しくかたくりの味がしてマズイヨ…
分量わからなくて適当にしたから多過ぎたのかな？
水寒天だからだめだったのかな、牛乳やジュースとか何か味付けてから固めるやつならよかったのかな。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 01:07:48 ID:ejt0w+cZ

普段は比較的いつも便はゆるめだったのに
寒天を食べだしてからかなり意識して水を飲んでいるにもかかわらず
便が粘土みたいになってる･･･
あなどれないぜぇ

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 01:22:14 ID:LX3sYSSG

>>381
粉寒天は、水の状態でまぜから、火にかけるといいですよ。
そして、牛乳は、少しずつまわしながら入れていくと大丈夫です。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 08:05:21 ID:tGeA03iz

寒天って缶詰のやつは美味しいけど、自分で作ったやつはイマイチ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 16:42:18 ID:Np/JXD8j

164センチ 60ｷﾛ体脂肪28
たった今計ったリアルな数値…
寒天やってみようかな

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 20:58:20 ID:5QEcggx3

180センチ

体重、寒天開始前80キロ、後72キロ
体脂肪率、前24パーセント、後15パーセント
太もも、前59センチ、後53センチ
ウエストは測ってないや。

一日に粉寒天２ｇ分のゼリー＋30分以下のジョギングを２ヶ月間続けた

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 23:15:12 ID:Y3DxI9cY

>>390
寒天、ジョグ以外は？
食生活はどうでした？間食や全体の量、質など

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 00:32:23 ID:4KT/OIXW

>>391
寒天、ジョグ以外は気が向いたときだけ筋トレしてた（スクワットとダンベル）。

食生活は、極端な制限とか緻密な計算はしていない。
ただ不規則だったのを三食きちんと食べるようにした。
それから、ダイエット開始とともに趣味にいれこみだして、それこそ寝食忘れるくらい没頭した。
チョコとか甘いものが好きで間食は元々多いほうだったけど、気が付いたら食べなくても平気になってた。
それでも食べるときは食べちゃうんだけど、前に比べると格段に量は減った。

393 ：(´･ω･`)つ☆dream☆ ◆wevrtLyqQ2 ：2006/09/07(木) 06:52:34 ID:YzbWPRAF

寒天粉末買いました
これから朝寒天ゼリーオレンジジュース固めたもの
昼　きちんとたべる
夜　寒天茶
でいこうとおもいます　アドバイスおねがいします

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 08:30:06 ID:836RgShu

>>393
名無しで書き込みなさい

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 08:57:39 ID:Lnl900YO

>>393
ちゃんと三食食べましょう

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 11:50:21 ID:O9bGEahD

>>393
運動もしなさい。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 12:37:27 ID:I8MgrraP

初めて寒天ラーメンなるものを食した
ジンギスカンキャラメルだって余裕で間食できたのに
これはヤバイ
結局３袋食べたけど

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 13:15:55 ID:7PIJfCvd

てか寒天ダイエット開始したが
全く腹にたまらないのは私だけ？
すぐお腹すくし。あと黒蜜かけて食べたらダイエット効果なし？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 13:54:24 ID:8UEnIIlw

>>398
ドロドロにかけすぎたらちょっと問題あるかもしれないが、そんなに気にしなくてもいいんじゃない？
黒蜜美味しいもんね(*´∀`*)

ところで寒天を作ったら時間がたつと妙に水分が出てくるんだけど、
なるべく出ないようにする工夫はないでしょうか？
今は700mlの水で4gの寒天パウダーを使っています。
作り方悪いのかな…

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 15:24:06 ID:91iaFcsl

>>398
胃袋がかなり大きいみたいだから向いてないかも。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 21:24:13 ID:ZYEiJDgk

寒天ラーメンは美味しいの？
私はキューピーの寒天麺シリーズと野菜とかをお昼に食べてる。
腹持ちいいからオススメだよ。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 21:51:27 ID:xLdRg8F5

>>399
水が多いのかもよ？？
袋には水450～500mlにつき4gって書いてある。
昨日600mlに4gで作ったらかなりゆるかったから。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 23:26:33 ID:nlu6gIAZ

500でも600でも、ある程度時間が経てば水が出る･･･のは私だけか？

もし>>398が>>393のように、寒天を置き換えにしてるのなら
腹持ち悪くて当たり前。
食前に寒天とってるなら水飲んでみたら？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 00:28:06 ID:yxAlkQwz

>>398
自分もﾉｼ
お腹に溜まるのは自分の場合おからが1番。
塩分を気にしないなら昆布もおすすめ！
セブンで細く切ってあるそうめん昆布？買ってます。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 02:45:05 ID:y9MP8zgt

牛乳寒天なら、水分500gにつき粉寒天3～4gで、十分な硬さ。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 07:14:58 ID:KoiFC34L

>>398
そりゃ黒蜜かけて喜んで食ってりゃダイエットの意味はないわな。
このスレの住人って料理とか好きそうで痩せるのは二の次って感じ。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 08:29:36 ID:/qVl1+f1

やっぱ黒蜜ぢゃ意味ないよね　ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけて食べたら昨日気持ち悪くなって吐いた。腹がすぐすくのはいまだ不明

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 10:27:25 ID:XqED9c+S

>>1

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 10:45:44 ID:73uVm7so

│　　　　 ┌┐ 　　　　│　　　│　　││　　　───┐　││ 　　　 ─┼─‐
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410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 12:13:07 ID:zQ+jWD1p

プレーンヨーグルトと混ぜるのが一番飽きなくておいしい。
ポン酢好きだけどポン酢かけるのはすぐ飽きた。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 16:12:55 ID:tAfxvJ+h

>>406-407
それはダイエットに対しての意識にもよるからなんとも言えない。
自分は無理をせずにダイエットをしたいので黒糖を使うよ。
色々制限しちゃうとかえってストレスが溜まりそうで･･。
それにちょい前にも出てたけど黒糖にはミネラルやカルシウムが豊富に入ってるからね。
美味しく食べた方が長続きもします。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 17:08:37 ID:KoiFC34L

>>411
長くやっても成果がなければ意味なし。
単なるデザートでしょ。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 17:20:27 ID:mgiCvIQB

カロリーコントロールではなく血糖値コントロール

炭水化物はすぐに血糖値が上がるのでたんぱく質といっしょに摂ること。
豆乳ココアを食事前20分に飲む。ココア5ｇ+豆乳150ｃｃ。
ココアにはカカオポリフェノールがあり、満腹中枢に刺激を与え満腹感を与える。
豆乳には大豆タンパクが含めれ、炭水化物による血糖値の上昇を緩やかにする。

食後2時間で血糖値がピークになるので、食後30分～1時間の間に
10～20分の軽い運動、ストレッチをして血糖値を下げる。
血糖値を下げる難消化性デキストリン、バナジウム水を食中、食後に摂るとなお効果的。
ココア500円、難消化性デキストリン　700円と格安。
難消化性デキストリンは商品名はいろいろあるけど　、どこにでも売ってる商品。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 17:31:29 ID:JrMBOAYf

>>413
糖尿病なの？？
かわいそう。。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 18:14:09 ID:tAfxvJ+h

>>412
食事の量をコントロールするという意味で使ってるからそれでいいんだー。
じゃないと炭水化物大好きなんでご飯やパスタをドカ喰いしちゃうから。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 18:53:35 ID:vKPTCW0R

>>399
作った寒天を水の中に入れて冷蔵庫に入れれば水分出ないよ。
豆腐屋さんの豆腐状態みたいな感じ。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 19:48:24 ID:xhZGb6CN

>>399
寒天の通販サイトで、いかにいい寒天かを説明するのに、
｢離水も少なく・・・｣という言葉があったので、
寒天というものはある程度｢離水｣するものなのだと思ってあきらめている。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 23:37:39 ID:Rw/i+yUa

シロップ30gで80kcalくらいじゃない?
ギリギリ精神安定のために取れるカロリーだ私の場合。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 00:39:33 ID:tx0UdDsR

ストレスで寒天どか食いしちゃったけど
寒天だからなんとか助かった

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 21:08:20 ID:uyBRuTYU

寒天に黒豆や小豆のっけて
黒蜜かけて食べて2ヶ月半だけど
体重減ってる（継続中）からおｋだよね

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 23:17:52 ID:XWAKYTUz

一日ﾄｰﾀﾙして消費ｶﾛﾘｰ > 摂取ｶﾛﾘｰならおけ。

422 ：(´･ω･`)つ☆dream☆ ◆wevrtLyqQ2 ：2006/09/09(土) 23:48:04 ID:P7zWGK0u

カルピス寒天いまつくってます
おしえてくれてかたありがとう

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 00:33:55 ID:MbNWv/h9

今日、サンクスですごいやつみつけたよ!SKKてとこの寒天ゼリーってやつ（チュウチュウ吸うタイプ）。何がすごいって、カロリー0はもちろん、炭水化物も3gくらいなの。これだったら寒天の唯一の弱点がなくなったんじゃないか？！

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 01:13:32 ID:NiHvEVt2

>>423

寒天の唯一の弱点？？
寒天の成分はほとんど食物繊維で、
炭水化物は含まれてないけど・・・。
そのゼリーに含まれてる炭水化物は、寒天以外の成分だとオモ。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 01:24:13 ID:PYcTqdPe

>>424
味が無い寒天を食べるには、カルピスや黒蜜がけやドレッシングがけなどで
カロリーが高くになりがちでしょ？
それをしなくてもそのままで味が付いていて、カロリーも炭水化物も少ない寒天ゼリー見付けたよ！
ってことじゃないかなとあくまで推測ですが；（）

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 11:28:52 ID:dqLJyNp8

カロリーばかりに気を取られるな。
甘いものも適度に食べないと、太りやすい体質になるよ。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 11:42:35 ID:N1zfBbuy

>>415
自分で理由付けて寒天に黒蜜ベッタリかけて食べる前に
ご飯やパスタをドカ食いしてしまうほど体動かしてもいないのに、
血糖値の上がるモノが食べたくなるって病気じゃないの？
糖尿病とか…？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 11:48:59 ID:N1zfBbuy

>>426
甘い物も適度に食べてたらまず痩せないよ。
何のために寒天食べてるんだか本末転倒。
ってかそんなに甘いもの欲しくなるほど重労働やハードトレーニングしてるなら
まず寒天食べるようなダイエット自体必要ないはず。

429 ：426じゃないけど：2006/09/10(日) 12:14:52 ID:rXaagZ1T

甘味の付いた寒天を食べることで他の間食が抑えられてる。
甘くしなければもっと痩せるスピードも上がるだろうとは思うけれど、
ストイックすぎると続けられないし、反動でドカ食いしてしまうことを
今までのリバウンドやダイエットの失敗から学んだから焦らない。
一生続けられる食習慣として寒天ダイエットを考えてる。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 12:28:41 ID:N1zfBbuy

>>429
それは食習慣ではなく寒天で作ったデザートを食べてると言うだけの話。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 12:34:40 ID:isowQXjj

>>430
いいじゃん。前はポテチ食べてたのを寒天にするんだったら。効果あるじゃん。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 13:32:24 ID:rGwLKO/Z

寒天＆アミコラを毎日摂ってるんだけど、
めんどくさいからアミコラ寒天にした。
いい感じ～

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 13:40:49 ID:N1zfBbuy

>>431
要は油っこい物か甘い物を食べなきゃ気が済まないだけでしょ。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 13:52:39 ID:rXaagZ1T

>>433
うん。
「なぜ甘い物が好きなのか？」と聞かれても「好きだから好き」としか
いえないんだよ。好きなものは好きなんだよ。
程度を抑えることはできても、全くゼロにすることはできないんだよ。
取りあえず二ヶ月半で10キロ減ってるから効果は出てる。
元がピザだから今でもピザだけど、ストレス無いし
このまま続けられそうだから、生暖かい目で見てて。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 14:20:58 ID:Y1i1yN7V

ID:N1zfBbuy 必死だな。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 18:16:48 ID:EGzMztPY

普通のお椀に5gの粉末寒天を入れてインスタント味噌汁を作ったら…オエッ！5gは入れすぎだった…。

437 ：名無しの心子知らず：2006/09/10(日) 19:42:48 ID:JRIWxpv9

>>436
ドンマイ。ドンマイ。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 22:00:44 ID:GPRJxyXT

>>435　
そうそう、コイツあちこち出没する嫌なやつ。　
ずっとクーラーの下でパソコンやってる巨漢大食いピザ野郎だろうね。

みんな、コイツみたいになるの嫌だろ？　ダイエット頑張ろ～！

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 23:21:32 ID:CEZNhuLk

わざわざ、そんな風につっかかるのも大人気ないと思うが

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 23:38:05 ID:A4zopHkV

>>432
アミコラの成分を寒天の食物繊維が包み込んで、
腸から吸収されるのを押さえる気が･･･100％ではないと思うけど。
時間あけて飲んだ方がいいと思う。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/10(日) 23:56:16 ID:/iHx7+m7

薬とかも時間ずらさないと寒天に吸収されるかな？
最近、寒天だけじゃあ体重落ちなくなってきた
前は3ヶ月で6キロくらい落ちたんだけどな…間食が増えたからか；

442 ：(´･ω･`)つ☆dream☆ ◆wevrtLyqQ2 ：2006/09/11(月) 00:22:53 ID:+yw5cMLS

毎日オレンジジュース寒天朝にたべてます　
昼はきちんとたべる　
夜は寒天茶

これでいいでしょうか？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 01:22:09 ID:JqPwpDiN

寒天を夕食前に食べつつ、朝と夕に25分くらいのｳｫｰｷﾝｸﾞ(通勤を徒歩にしただけ)
これを一週間
2K近く落ちたし、体脂肪も2%落ちた
このスレに出会えてヨカッタ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 01:34:44 ID:1gab5hJ9

>>442
夜は寒天茶だけ？　それだったら蛋白質不足で危ないよ（リバウンドも）
寒天茶飲んだ後に夕食食べないと
寒天茶はあくまでも食い過ぎ防止目的にしないと

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 01:55:27 ID:soz4Fx9P

>>427
415だけどべつにベッタリ黒糖かけてるわけじゃないし
適度に運動もしてるよ？
なんで決め付ける訳？
ドカ食いって言ったって自分の基準であって一人前くらいの事ですが
ダイエットをするのに炭水化物を減らしたいからって事だよ
他のスレも見たけどいちいちなんなの？
自分こそ糖分足りなくて頭がいっちゃってるんじゃないの？
>>428
>甘い物も適度に食べてたらまず痩せないよ。
はぁ？頭おかしい？
糖尿病でもない人がずっと低血糖を維持していたらかえって体に良くないのわかってる？
いちいちいちいち批判的な事を書かなくてはやってられないくらいストレスたまってる
あなたの方が相当病気だわ

446 ：(´･ω･`)つ☆dream☆ ◆wevrtLyqQ2 ：2006/09/11(月) 02:00:54 ID:+yw5cMLS

食前食後に寒天茶のむと
はらがふくれる　栄養の吸収をにぶくするの両方のメリットがあるとかんがえていいですか？

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 02:15:33 ID:1gab5hJ9

腹をふくれさせる程度に考えるのがいいかと　よって食後×

・食前：食事量を減らす
・食間：空腹をやり過ごす

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 04:10:22 ID:D9DO+EEh

寒天って、食べ物から取れる栄養素の吸収を
阻むっていうデメリットもあるらしいね…

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 06:52:10 ID:QNudqMJS

栄養の吸収を阻害ってよく言うけど、実際はたいした影響はないんだよ。
それと裏返しで、メリットとして挙げられる脂肪の吸収を阻むってのもあまり期待できない。
まあ気休め程度だね。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 09:32:12 ID:cC5aTgLv

とりあえずお腹が膨らむことと
消化に時間がかかるので、腹持ちがいい、それだけでも
かなりの効果じゃまいか?
ガッテンでは、脂肪の吸収疎外とか付け足されたけど、
最初に言い出した先生は、腹持ちをよくする事を中心に勧めてくれていたらしいし。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 12:09:27 ID:UhvQraTp

紅茶寒天作ったけどマズすぎて、食べられない。
どうしたら美味しくできるのだろう？

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 12:21:01 ID:JjGBRHqZ

>>451
ダイエット甘味料入れてみれば美味くなるんじゃない

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 13:03:12 ID:oxcWnwVO

結局なにが一番美味しくて痩せられるんだろ？

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 13:11:29 ID:mm1Pz0bn

>>451
クラッシュして牛乳にいれてみるとか

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 13:17:43 ID:JjGBRHqZ

>>453
水羊羹が一番美味いな。
おかずしか食べないから糖分はまったく気にしてない。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 13:19:50 ID:+kbUl9kc

買ってきた寒天の袋に「こはく寒天」ってレシピがあった
水500ＣＣと蜂蜜120ｇ

美味しそうだけど、ダイエットの意味がない・・・

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 13:25:34 ID:n8pdfB12

飲む寒天は間食代わりにかなりおすすめ☆

コンビニで売ってるおいしく飲める寒天にもかなりﾊﾏってる

まぁこれはみかんの味がついてて150calもあるので確かに美味いｗから
寒天ならどれでもいいってわけじゃないのかすら

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 13:34:19 ID:aGP59wTg

>>453
もやしマヨネーズ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 14:25:10 ID:3gRBBaSf

>>449
ってことは、
牛乳寒天食べても、牛乳のカルシウムは多少は吸収される。
ってことでおｋですか？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 14:46:32 ID:wGr5xqVM

>>459 あんた寒天食べた後のうんこって下痢っぽく出る訳じゃないでしょ
ちゃんと水分吸収されて小便として出てる訳だからカルシウムも吸収されるさ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 17:14:28 ID:WcoRlYqY

昨日「あるある」でカルシウムの吸収率やってたね

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 18:12:49 ID:UhvQraTp

>> 452甘味料を入れて再度試してみます
>> 454 一度やってみます。見た目も綺麗だし美味しいと嬉しいな。

寒天茶て、お湯に溶かした寒天に粉のお茶を入れると今気がつきました。
溶かした寒天に茶葉を入れて作ったらマズいはずだと反省して再度紅茶寒天作ってみます。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 18:58:48 ID:s4CUicZ2

>>462
よく寒天茶って言ってるのは、昆布茶の粉末を入れていることが多いよ。
私が紅茶寒天を作る時には、濃いー目の紅茶をコップ半分と、
レンジでチンしたコップ半分のお湯溶き寒天をミックスしてる。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 19:03:29 ID:wTF9i0bk

クラッシュ水寒天に梅酒かけてみたら結構美味い。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 21:55:11 ID:iwaTXPDq

クラッシュコーヒー寒天をアイスコーヒーに入れて飲んでる。
セブンイレブンのアレのパクリｗ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 10:29:45 ID:62fsUoIK

茹でたニンジンと豆腐をフープロにかけて寒天で固めた
｢キャロッ豆腐｣を作ってみた
美容効果の高い茹でニンジン、豆腐、そして寒天が摂れて一石三丁
ただ、分量通り作ったら固めだったので次回はもうちょいやわらかめに作ってみる事にしよう
↓ソース元ためしてガッテン
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050309.html

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 18:15:28 ID:I28Ct754

食前に角寒天をサラダで食べてたら効果ないですか？粉寒天を使って牛乳寒天とかしたら口に合わなくて…

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 18:59:29 ID:UCXOH2I/

>>93さんが書いてた焼肉のタレ、試してみた。
トコロテンにジャンだけで食してみたところ。激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだったよ。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 21:03:33 ID:UW234Dk3

寒天ぶっかけ用にオリゴ糖買ってきたよ。
変に黄色いオリゴ糖があったのでバッケージを見たら中国産！ｶﾞｸﾌﾞﾙ何が入ってるんだ？！
オリゴ糖ってどれも無職透明だろ！（もちろん買ってません）

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 21:58:33 ID:Wnk70YsA

豌ｴ鄒顔ｾｹ縺ｮ繝ｬ繧ｷ繝斐ｒ謨吶∴縺ｦ鬆ゅ￠縺ｾ縺帙ｓ縺具ｼ?

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 22:05:18 ID:/JMoAWTR

>>470
日本語でおｋ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 22:25:15 ID:Wnk70YsA

水羊羹のレシピを教えて頂けませんか？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 22:40:44 ID:OfH41L8V

>>472
水羊羹のレシピ→googole　

で一発で出るけど・・・そんなに誰かに手間暇かけさせたいのか？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 22:43:32 ID:Wnk70YsA

すいません携帯なんですorz

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 23:12:46 ID:p+O6TKP2

えへへ(o^v^o)俺いいひとhttp://www.google.co.jp/imode

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 01:11:26 ID:k6HyXS2O

>>475
その行動力は痩せる道へ繋がるよ！

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 01:28:17 ID:XcJxl57t

>>469
いや、オリゴ糖でもハチミツみたいな色をしているのあるよ
甜菜（てんさい）から作ったやつとか

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 06:51:08 ID:+pwGbDpz

ゆであづきで作る水羊羹は食感がイマイチなので、一キロのこしあん買ってきてもらった。
１００グラム３００㌍もありやがった。炭水化物も１００グラム中６０グラムも・・・
賞味期限が来年の６月にも驚愕、ほとんど砂糖だな
あんこが少ない水羊羹は不味いし、多いと太るし目標体重まであと２キロだから達成したら
あんこたっぷりに水羊羹作るか、それまではあんみつ作るかな

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 11:04:10 ID:kHBQqEm3

んこ出そうで出ない…
どのくらい水分とったらいいのかな

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 11:23:29 ID:0CWFZpnu

昨晩、「寒天ダイエット」飲みました。
お腹が膨れて良い感じでした。
続けてみます。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 12:42:11 ID:EQPtDJgo

只今寒天ダイエット実行中！
日曜の昼からう○こ出ないよどうしよう。人生初めての便秘かもしれない。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 14:23:14 ID:b3Yuvb/h

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483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 19:25:39 ID:AMPno2MJ

出汁で寒天固めて塩昆布かけて食べる。
これが一番続いてる。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 20:08:13 ID:kbAgsdb+

寒天食べた後、水分取れって言う人がたまにいるけど、固まった寒天はそれ以上水吸わないよね。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 21:00:15 ID:zPiPoPG3

>>484
寒天胃ゲル状
でググッてください

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 22:55:36 ID:y0fyv4Kp

普段の食事前に寒天食べて、どうしても間食したくなった場合も寒天…
寒天のおかげで痩せました
このスレと寒天に感謝！

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 02:10:07 ID:FWB79RaD

>>1さん
２リットル分、一日で食べてますか？
食事前にどれくらい食べていたか教えて下さい。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 05:41:39 ID:StKCSnxd

小石が実戦中
http://blog.m.livedoor.jp/watekiyosan/index.cgi

コメント欄へみなさんのメッセージを！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 06:39:20 ID:LcxD2IFi

>>487さん

各食前に約400ml（平日朝夕・休日朝昼夕）食べてます。
粉末寒天摂取量は1食につき約1.5gくらいです。

2月半ばより始めた寒天ダイエットですが、
只今173ｃｍ　59kg　体脂肪12～14％が平均ですね。ここ2ヶ月このへんをうろついてます。

>>486さん
おめでとうございます！

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 16:00:43 ID:pkNB9452

>>485

注意しなければならないのは水分をしっかりと摂るということ。
特に粉のまま寒天を摂取するときには体内の必要な水分まで寒天が吸収してしまう可能性があります。
寒天の摂りすぎに注意してしっかりと水分を補給することが大切です。

粉寒天が体内で水吸うか？

寒天を冷蔵庫に入れといて水出てくるし。
固まるときに、水分吸収するんじゃなかったっけ？

食物繊維たっぷりって言うのも信用ならん。
6グラムの食物繊維（ファイブミニ1本）取るのに750グラムくらい寒天食わなきゃ・・。
粉なら7.5グラムだけど(笑）
まあ、質が違うらしいので量はいいのかも知らないけど。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 17:09:22 ID:0CaVovVA

寒天が体内で水吸うか吸わないかは知らんが
水飲んどいた方が便通は良くなる訳だし
便秘になった人はその分水分足りてないか
体に合わないかの話でしょ。
たまたま他の理由で便秘になったのかもしれないし。

食物繊維が豊富だってのが信用できないならしなけりゃいいんじゃね？
ファイブミニ飲んどきゃいいじゃん

元々寒天好きだから私は食うけどなー

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 17:28:49 ID:j4lxv9i7

491ってAB型？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:11:14 ID:u+pJKI5k

>>489さん
レスありがとう！
まだ３日めだけどこれからも続けられそうです。
食事１０分前に寒天を食べ、その後はごく普通の食事されてるのですか？
やはりカロリー控えめな食事されてるのでしょうか。
運動もちゃんとされてるし、寒天と併用で大成功ですね！私も頑張ります。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:20:17 ID:0wyDVffP

牛乳寒天の作り方教えてください。あと牛乳寒天はカロリー高いですか？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:37:24 ID:MTF3V90y

>>494
調べれば、すぐに分かると思いますが…
普通の牛乳寒天だと、少しカロリー高いですよ。

私の作っている牛乳寒天のレシピは、
（ダイエット用です）
牛乳：水＝1：３
（牛乳は、低脂肪か無脂肪）
水分　500mlに付き粉寒天３～５g
（３ｇくらいだとプルプルやわらか杏仁みたいです）
砂糖　水分500mlに付き２０ｇ
（私は、甘味料を使っています。）

①水に粉寒天、砂糖を混ぜます。
②軽く混ぜ終わったら、火にかけます。
③粉寒天が完全に溶けたら、火を止めます。
④牛乳を少しずつ混ぜます。
⑤常温で固めます。
⑥冷蔵庫へGO！

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 18:41:57 ID:MTF3V90y

↑
余談ですが、
粉寒天の量を多めにして、
透明な寒天をつくり、型に流し程よくかたまったら、
牛乳を残りの寒天に混ぜ、その上に流し
２段寒天にすると、食感の異なる２つの寒天で
とっても美味しいです。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 19:35:34 ID:QWOZyRky

>>491

話かみ合ってないす。

>寒天が体内で水吸うか吸わないかは知らんが

その点を問題にしてるのに・・。
なんで便秘の話に？

>食物繊維が豊富だってのが信用できないならしなけりゃいいんじゃね？

信用できないんじゃなくて、100グラムの寒天を作るには、水100グラムに粉寒天1グラムを
溶かすので、粉寒天1グラム中の約８０％が食物繊維なら100グラムの寒天の中には0.8グラムの
食物繊維しか入ってないのではないかと・・。

蛇足だけど、寒天ダイエットを否定している訳ではなくて、間違った理解を
している人がいるんじゃないかなあって話。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 21:40:52 ID:JaEPBZg+

>>490
そんなに知りたきゃ、自分で寒天メーカー等専門家に問い合わせてみたら？
みんな専門家じゃないから、所詮聞きかじりの知識でしかここでは語れません。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 00:40:04 ID:EATjx2HX

寒天て溶かさなきゃ意味ないかな？
水でふやかしたものをそのまま食べるのはダメ？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 00:43:19 ID:Gfd9xeRb

>>499
そんなに知りたきゃ、自分で寒天メーカー等専門家に問い合わせてみたら？
みんな専門家じゃないから、所詮聞きかじりの知識でしかここでは語れません。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 02:25:18 ID:GHdgEofm

>>499
聞きかじりの情報で良ければｗ
溶かさないといけないっぽいよ。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 08:13:55 ID:O8nuSl4I

最近あきらかに自分で検索して調べもせずに
質問してくる「教えて厨」が増えたな。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 09:07:50 ID:Fw1R7qNC

495さんありがとうございます！今日さっそくダイエット用牛乳寒天作ってみます！親切にありがとうございました

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 12:53:02 ID:DqZjZ+zF

私は無脂肪牛乳・杏仁粉(杏仁霜)・少量の砂糖・寒天で
薄味杏仁豆腐にしてるよ。
杏仁は便通とか美肌効果とかの薬効があるらしいので。
寒天に砂糖を入れないで、黒砂糖を煮溶かした物を
かけて食べればミネラルが取れるかなあと計画中。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 14:02:47 ID:euCitYxC

一ヶ月くらい牛乳寒天作って食前に食べるのを続けてきました。
調べたのですが、わからなかったのでご存知の方、教えていただきたいのですが、
ダイエット効果に関して、ゼラチンと寒天の違いってカロリー以外
何かあるのでしょうか？（寒天はゼロカロリーですが、ゼラチンも低カロリーです）
寒天だといくらゆるめにつくっても、さくさくした感じがするので
もっとぷるぷるにしたくてゼリーにして食べていこうかとも思ったのですが
ダイエット効果は期待出来ないのかな。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 14:21:05 ID:DqZjZ+zF

>>505
私は寒天とゼラチン両方入れて牛乳寒天やったよ。
ゼラチンは確かにゼロカロリーじゃないけどダイエットに影響出るほどではないと思ってる。
コラーゲンが取れて肌とか体にいいんじゃないのかな？
ダイエットもしつつ美肌も目指したいし。
むしろ積極的にゼラチンも取り入れていこうと思ってる。
寒天ダイエットの王道からは、それてるのかもしれないけど。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 14:52:30 ID:euCitYxC

>>506
レスありがとうございました。
今も調べていたのですが、ゼラチンには寒天のような血糖値を緩やかに上げる
というようなことが無いようですね。食物繊維の量が全然違いますものね。
私も両方入れてやってみます。スレチすみませんでした。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 15:51:38 ID:QcE9HVEv

>>505
さくさくした感じ！わかる！
もっとプルンプルンした感じだとさらにおいしいよね

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 19:59:12 ID:QaOmVG/j

寒天は食物繊維でおなかｽｷｰﾘﾟ+.(･∀･)ﾟ+.
ゼラチンはコラーゲンでお肌ﾂﾙｰﾘﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 20:10:57 ID:uRuQQ3an

んじゃ朝にゼラチン、夜に寒天ってのがよさそう…かな？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 21:39:45 ID:i2SXsPua

粉寒天でゆるーく作ると、ぷるんぷるんになるよ～

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 23:18:38 ID:De2uewud

コーヒーダイエットとかあるけど、コーヒー寒天でも効果あるかな？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 02:21:26 ID:JB898vj+

ゆるく作るとﾌﾟﾙﾌﾟﾙになるよね！！
今日作ったやつは、ﾌﾟﾙﾌﾟﾙでまじｳﾏｰ☆杏仁豆腐みたいな食感☆

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 03:32:05 ID:nArIqn7X

>>513
粉何グラム対水分何グラムくらい？？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 03:39:57 ID:KJrgF8yq

まぁ寒天はやっぱり寒天だから
ゆるく作ってもゼラチンのようなプルプル感は出ないけどね
でも美味いよね

紅茶寒天に練乳代わりのスキムミルクにオリゴ糖を入れて作ったシロップかけて食べたら
ｳﾏｰ！！
しばらくはこれにハマりそう

>>506
自分は寒天作るときにアミノコラーゲンを入れてます
透明系の寒天は白く濁っちゃうけどダイエットと一緒に美肌にもなったらいいですよね
寒天とゼラチンを一緒に入れるとどういう食感なんだろう
興味あります

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 11:29:06 ID:KbduzEq+

寒天がコラーゲンを包み込んだまま腸で吸収されずに
排出してしまいそうだ。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 22:27:02 ID:KJrgF8yq

>>516
そうだねぇ
やっぱり別々に摂ることにしよう

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 00:43:10 ID:AHRygKKY

市販のフルーツ味とかの寒天ゼリーは
やっぱりカロリー高いかな？？

519 ：506：2006/09/17(日) 00:51:46 ID:Mz/vt1W+

>>515　寒天とゼラチンを一緒に入れるとどういう食感なんだろう
杏仁豆腐のレシピに寒天とゼラチン両方使ってるのがあって、これって良いかもと思ってやってみたんだ。
寒天のさっぱり感とゼラチンのなめらかさの両方があって私は好き。

>>516
確かに！

今は杏仁粉きらしてるので杏仁豆腐は作ってなくて、黒糖寒天とアロエゼリー(ゼラチン)で別々に使ってる。
これからは別にしよう…。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 01:08:41 ID:QNx8AYxh

私は寒天と葛餅の粉混ぜて作っているよ。
ほとんど葛餅の食感で美味しいですよ。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 08:25:29 ID:zluSi/LJ

>>514
500mlに対して粉寒天 2～3gかな。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 17:08:37 ID:YPb/Nzl3

>>520
葛餅ってカロリーあるし炭水化物だよ…
デザートとしてはおいしいだろうけど
寒天ダイエットにはならないんじゃない？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 10:03:27 ID:s/G2hHoT

昨日低脂肪乳：水（：オリゴ糖少し）、１：１で寒天つくった。
昼食前と間食に100mlずつ食べた。
１日３回うんこ出て、１回は下痢だった。
授乳中の我が子も、普段２回のうんこが５回に。

やめとこうか迷い中。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 00:19:44 ID:SrAeTxo/

>>523
寒天に入ってる食物繊維は消化吸収されないから
腸の中だけをスルーしてくのね。
体内には吸収されないから、授乳してても赤ちゃんには影響ないと思うけど…
あるとしたらオリゴ糖？
体に悪いものじゃないと思うけど…
お医者さんに聞いてみれば？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 00:29:57 ID:9rn82aB+

授乳期の赤ちゃんに食べさせたのかと思った。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 02:27:53 ID:9TTHGRVi

たしかオリゴ糖はいいはず…
腸内のビフィズス菌の増殖に役立つからみたい。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 02:30:49 ID:9TTHGRVi

あ…でも赤ちゃんにも悪い影響出てるなら、やっぱりお医者さんに聞いてみた方がいいかも…
牛乳との組合せのせいで結果的に悪くなる場合もあるのかもしれない…

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 03:20:55 ID:KzjhERPA

開封前の粉寒天あるんだけど…
買ったの三ヶ月か四ヶ月くらい前orz
賞味期限書いてある袋なぜか捨てちゃったみたいなんだけど、食べても大丈夫かな？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 06:52:15 ID:coBwukYx

それ食べたら痩せられるよ！！

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 16:35:07 ID:VuKp9UPp

寒天茶飲んでたけど、同じ味に飽きてココア寒天にして飲んでる
飲んでるうちに固まっても、ちょっとしたデザートっぽくてイケる

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 17:37:51 ID:YHIH8+cm

食べて３０分後くらいから、下痢のようにザーっと出てしまうことがあり
何度もトイレにかけこむようになる時がある。

大丈夫な時もある。

みなさん、こんな風に水便（というのかな）みたいにザーっと
出ちゃう時って無いですか？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 17:50:34 ID:7DhR4vsD

一度も無い

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 17:53:40 ID:RYymsGO/

食べて30分で下から出るわけ無いじゃん…
出てるのは１食前～１日前に食べたものだよ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 18:55:40 ID:jNs3VYDE

>>531
冷やした寒天一気食いならお腹が冷えたんだろう。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 20:34:45 ID:xjd7CkzW

>>528
寒天なんて乾物なんだから大丈夫じゃない？
私だったら使うけど。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 20:41:38 ID:DPe6Ws7k

>>528
こないだ買った粉寒天の賞味期限は来年の9月だから、三ヶ月か四ヶ月なら問題なし。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 02:07:44 ID:qub3KorO

寒天に片栗粉入れるのってどんな食感？
作ってみてもゆるい寒天みたいな感じになるんだけど
成功したらもちもちになる？
それともこれで成功してるのかな

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 02:25:35 ID:nv7JmyTc

>>537
このスレ内を「片栗粉」で抽出するか>>147のリンク先、>>149を見れば幸せになれるかも？

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 02:47:32 ID:JJw2El6V

このスレ見て寒天注文したよ！これからはお夜食は寒天茶に

秋～冬って食欲が出るから、そうやって口寂しいのを我慢します

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 16:19:06 ID:A4mWsmxx

ゼラチンを足すとぷるぷるしますね。

杏仁豆腐風で数日過ごしていますが、アーモンドエッセンスやバニラエッセンス
ってカロリーは高いのでしょうか？数滴しか使わないものの意外にカロリーが
あったらどうしようかとぐぐってみたのですがわからずで。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 16:39:04 ID:7F5x30SF

牛乳寒天作ってみたけど、めちゃめちゃﾏｽﾞかった。
水道水で作ってしまったのと甘味料をケチったせいか、（低脂肪乳：水＝1：1）
味は薄いのにひたすら牛乳くささが広がるという代物に('A`)
それでも我慢して食べたらお腹は膨れたので
今度はちゃんとミネラルウォーターで作ろうと反省しました。
バニラエッセンスとか入れたら牛乳くささもマシになるのかな。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 18:07:30 ID:SJFSq+wF

>>541
ココア入れてみては？
今思いついただけで実際に試したわけじゃないんだけどね…。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 02:02:29 ID:HRaxHsFg

>>541
好みによると思うけど、
牛乳：水＝1：3でも美味しいから、甘味料少ないのでは？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 05:00:36 ID:8XUzKW9m

スキムミルク＋砂糖は？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/21(木) 19:05:07 ID:e+gYrgeL

ここのスレ読んで寒天に片栗粉入れてみました。
食感は舟和のくずもちを想像してたのに、澱粉糊を固めたみたいになっちまった。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 02:59:19 ID:Pz3CqbCj

市販のダイスカットされた寒天食べてるけど…
なんかイマイチ満腹感がない…

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 03:56:47 ID:yAT+FZ41

粉寒天じゃないのいっぱい買ったけどいまだに作ってない…。寒天ききますか？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 04:55:25 ID:TOZ6w/0x

>>546
井村屋の寒天デザート食ってみ。
スーパーで100円くらいで売ってるんだけど、やたらと腹にたまる。
味があまりよくないのが難点だけど

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 09:05:33 ID:F0VTg1gE

>>548
豆腐みたいな形のやつで
グレープフルーツとレモンと味があるやつ？？
近所のコンビニやスーパー、探してるんだけど
もう入荷してないみたい…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ダイスカットのやつはかろうじてジャパンで売ってるから…

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 13:40:19 ID:idwH6BXy

杏仁豆腐風寒天を作ってるけど
だんだんとゼラチンの量が増えていき、今は1.6リットルに対して
寒天３ｇ　ゼラチン１０ｇ

もう寒天ダイエットじゃなくなってきてる・・

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 15:51:32 ID:ZVLML9tP

>>550
ケーキやチョコをおやつに食べるよりは
マシだと思えば良いんジャマイカ。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 17:06:56 ID:Xt31luSk

>>550
ttp://www.jellice.com/gelatin_lib/html/naze05.html
>おまけに消化吸収されやすく、一緒に摂取された食物の消化吸収を助けるという働きもあります。

寒天がどれほど踏ん張れるかわからんが、調子に乗ってシロップﾄﾞﾊﾞｰ＆飲み干し
なんてやるとさすがに危険そうだな。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/22(金) 18:33:47 ID:biaWSfY6

>>548
それ今日初めて飲んだ。
リンゴ味でめちゃウマかったぁ
かなりの満腹感で感動した！明日はみかん味にする予定。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 16:36:33 ID:73Rwa+Gv

寒天食べ始めてから便通がすごく良くなった。
わたしは水1？に対し粉寒天10gの、固めにしたやつが好き。
フォークでよくつぶしてプレーンヨーグルトと混ぜ、
オリゴ糖をかけて食べると最高にウマイ。
あと、やっぱりよくつぶした寒天に黒ゴマのペーストを混ぜて
食べるのもかなりいけるよ。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 23:26:07 ID:Exr0xDU5

誰か寒天せんべいの作り方を知りませんか？
買うと高いし、市販のには油が使ってあるので油抜きで作りたいんですが。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 00:44:43 ID:bQpvYXsB

寒天って炭水化物はいってるのかね？
成分表に表記してるのとしてないのがあるんだが

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 23:32:35 ID:63y/IFkl

寒天、色々な食べ方試したけど
あんまり口に合わない＆飽きるので
もう薬と思って、粉寒天を溶かした熱湯を少し冷めるまで待って
固まるまでにえいやっ！と一気に飲んじゃうんですが
ダメかな？

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 00:35:33 ID:0u12psft

１ヶ月間ずっと食べてて少しずつ４㌔減って、
食べ飽きて１０日間位やめたら５㌔太った・・・Orz
明日からまた食べる！！

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 07:43:21 ID:fDVkcgG9

寒天茶を作ったら鍋に寒天がいっぱいついた。

鍋にお茶を入れる→寒天入れる→火を付け沸騰させる。

何がダメ？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/26(火) 08:31:34 ID:W8LF+f6F

つ【混ぜる】

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 16:47:26 ID:Q7xjSc+0

ちょっと秋田のでアレンジ考えてみたw

１．林檎を良く洗い８等分にして皮と芯を取る。
２．鍋にならべ林檎半分位水を入れる。むいた皮入れると林檎がピンクに☆
３．蓋をして２０分程弱火にかける。
４．別の鍋に牛乳と寒天と甘味料を入れて３分程沸騰させる。
５．煮た林檎と寒天を固める。

白とピンクがかわいいし美味w林檎も便秘にいいし、簡単だからお試しあれ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 17:50:43 ID:qZezAOrY

これやってお腹ゆるゆるになりました。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 18:22:18 ID:8Noq7TwQ

寒天ゼリーって痩せますか？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 21:00:19 ID:S28kZZ3K

>>563
とりあえず、なんだ…
このスレを最初から100回読んで来い

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 23:54:48 ID:Te3JIhDk

業務用のたくさん入ってる粉寒天を安くかえませんか。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 00:19:50 ID:i7D6bBBF

オークションは？

567 ：(´･ω･`)つ☆dream☆ ◆wevrtLyqQ2 ：2006/09/28(木) 01:21:39 ID:th7vNySj

毎日味噌汁にいれてのんでます
あとご飯たくときにもいれてる　
腹膨れますわ。。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 10:16:21 ID:5uDEf4yC

>>566
調査してみます。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 11:27:18 ID:tlblWszu

固まったのを食べて腹いっぱいにするのが寒天ダイエットの目的じゃないの？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 11:28:56 ID:tlblWszu

固まったのを食べて腹いっぱいにするのが寒天ダイエットの目的じゃないの？
寒天の感触が苦手だから液状で効果あるならそれでやってきたい…

571 ：(´･ω･`)つ☆dream☆ ◆wevrtLyqQ2 ：2006/09/28(木) 11:51:58 ID:th7vNySj

自分は沸騰した味噌汁に寒天　もやし一袋いれてたべてます
これだとあっというまにおなかいっぱいです。。
あとオレンジジュースをかためたものだとうまくてついついたべすぎてしまいます
ポカリスエットイオンウォーターみたいなローカロリージュースをかためてたべたほうがいいです

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 00:31:16 ID:5yVHDIxS

>>569
自分としては液体状のものも、固体状のものも
満腹感の持続という意味では似たような感じかな
だから最近では冷やして固めるのが面倒なんで
食前に、熱湯に粉寒天溶かして氷を二、三個入れて軽く冷ましてそのまま飲んじゃう

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 11:57:25 ID:jcV/jcd4

>>570
液状でも効果あるよ。コンソメスープに寒天溶かして飲んでる。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 13:39:39 ID:7ciHOM0o

寒天は常温で固まります。

熱いスープや味噌汁に入れて飲んでも、お腹の中で固まります。
だから、満腹感が得られるのです。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 14:08:08 ID:LxkEM8hl

>>574
本当に固まるの？　腹の中で再凝固するのか疑問。
溶かして飲んでも、線維質が腸によいのかとおもてた。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 15:44:20 ID:7ciHOM0o

>>575
うそではありません。
体温程度の温度なら固まるのです。

例えばここの　まんなか当りにかいてあります。
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050216.html
＞また、保水させて固めた寒天でなくても、いったん加熱して溶かした寒天であれば体温で固まるため、同様の効果
＞が得られるのです。
＞※この効果が認められたのは、煮固めた寒天170グラム（食物繊維2グラム分）を摂取した場合。

私の感覚では、ご飯を食べる少し前に、寒天を溶かした熱い牛乳やコーヒーをのむと
もっとも満腹感があります。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 18:32:28 ID:qxSjFjoA

へ～固めなくていいんだ。でも自分は水分で腹いっぱいにならないなぁ
飲んだら感触的には水だから。固形物じゃないと視覚的に駄目みたい

…いややっぱ試してみる。ﾉｼ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 20:14:35 ID:P9XHpRUj

寒天食べ出したら便の調子が凄くいい
満腹感も得られるし一石二鳥

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 23:30:10 ID:7ciHOM0o

>>577
ご飯の20分前くらいに飲んでおくと、ご飯をそれほど食べなくてもお腹いっぱいに感じるよ。
さらに、ｽｰﾌﾟや味噌汁にも寒天いれて、ご飯の前半に食べると、なお良いよ。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 00:40:34 ID:rSgn+7vF

コーヒー寒天にヨーグルトかけてオリゴ糖かけて食べてみた！
意外とオイシイ！

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/30(土) 00:52:03 ID:9+pjQgXx

ためして寒天めっちゃおいしいよ！
私にはレモンとぶどうは甘過ぎてコーヒー味しか受け付けなかったけど、
お腹が空いたときの強い味方だよ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 15:13:03 ID:UHJT+zUR

寒天ッてカロリー高くない？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 16:16:36 ID:H2IgobS5

>>582
チョコレートくらいじゃん。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 16:22:52 ID:c6HqCDIe

>>582
> 寒天ッてカロリー高くない？

０。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 16:28:26 ID:UFoBca7d

>>582は「寒天ッ」という寒天によく似た名の高カロリー食品について聞いているのだ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 00:21:14 ID:XyIQPa20

>>585
そうとは知らなかった。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 01:02:07 ID:AaT8y98f

カンテンッはコンテンツとカンニング。だからｶﾛﾘｰは100ｇあたり227ｶﾛﾘｰだよ('ー`)

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/05(木) 11:01:54 ID:79uueVPL

この流れｗｗｗ仲良しだなお前らｗ

最近は普通の寒天に飽きたので（味なし寒天に青じそドレッシングか黒蜜）気分を変えて牛乳寒天にした。
こうやってバリエーションあるから寒天っていいよね。
次はコーヒーにしてみようかな…

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 07:13:29 ID:/pv5F8dr

粉寒天って絶対にお湯じゃないと溶けないの？
毎日粉寒天をお湯に入れて飲んでも、体に副作用とかないのかな
まあ、ダイエット期間中の三ヶ月とかだったら　大丈夫かな
まじで痩せたい　頑張る！！！５３キロから４５キロまで！！！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 09:33:45 ID:ILilywT7

>>589
あるある　寒天　でググってみ。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 15:21:22 ID:EKRUR3hv

>>589
1日10グラムくらいなら　副作用無いと思う。

私は1日4グラムずつとってますが便通が良いです。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 17:10:46 ID:dRxYiUr8

>>589
そんなに知りたきゃ、自分で寒天メーカー等専門家に問い合わせてみたら？
みんな専門家じゃないから、所詮聞きかじりの知識でしかここでは語れません。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 00:09:36 ID:pIK7fslI

話題の白インゲン豆粉と大豆（だいたい3：1の割合）で水羊羹を作成。
（大豆を入れるのは、糖質を少し減らすため）
大豆は「スゴイ大豆」のようなオカラ込みの豆乳を使用。
これにラカンカとサッカリン系の甘味料で味付けして寒天で固めました。

まだまだ試行錯誤段階ですが、最初にしては美味く出来ました。
寒天は歯ごたえが良くて間食にはいいですね。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 03:12:55 ID:m93QpCK+

私の体質に寒天ダイエットは合うみたいだけれど、寒天の食感が苦手で…orz
なかなか続かなくて困ってます(´・ω・`)

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 03:24:40 ID:7UO6vyJ7

>>594
自分も寒天ダイエットをしていますが
寒天麺という麺状になっているものもあって食べています
あと、固めずにココアなどに溶かして飲んだりもして
飽きを防いでいます
参考になればいいな

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 06:26:13 ID:7cDlrPeQ

最近寒天三昧です
朝→サイコロ寒天＋黒蜜、ホットミルク
昼→寒天入りおかず(ハンバーグとか)、ご飯少なめ、サラダ
夜→寒天入り味噌汁、サラダ、オクラと納豆混ぜたやつ
運動は腹筋、ダンベル等
極度の便秘だったけど、結構解消されてきた～
ただ寒天て割りと高い…そこがツライのです

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 08:43:35 ID:s5kT2eAX

>>596
業務用の粉寒天だと　１ｋｇ：5千円くらいです。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 23:00:46 ID:3aW53h1a

前からこのスレが気になっていたけど、今無性に食後の甘味が欲しくて
台所に粉寒天と黒蜜を発見したので>>149の作り方で作ってみた
まだ、熱々なので食べれないけど作っただけでなぜか満足ｗ
明日が楽しみだな～
わさび醤油もいいし、お酢にお砂糖で甘しょっぱいタレ+青のりも美味しそう

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 01:06:39 ID:fpvB+5ZZ

>>598
最近、100円ｼｮｯﾌﾟでｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸの缶詰が売ってます。
牛乳にｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸと少量の砂糖入れて、小さ目のｻｲｺﾛ寒天入れたら旨かったです。

ﾀﾋﾟｵｶのｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸみたいな物になります。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 06:35:09 ID:vq4guoZf

ポットのお湯で十分
棒状の寒天をハサミで適当な長さに切る
お湯はカップ一杯250ccくらい？
菜ばしで３０秒くらいとにかく混ぜる！
水を足して少し熱めの湯音で一気飲み
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

イヤまずいがなorz
というか味しねぇ
面倒なんでこうしているけど
ジョギングと組み合わせて月６キロぐらいやせた

ウォーキング？
走れ　とにかく走れ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 06:43:30 ID:0p2O8tsN

飲む寒天サラダ出てるね野菜ジュースとかわらんけど。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 17:54:26 ID:hVA84PYd

カップスープとか味噌汁に粉寒天を一回1グラムぐらい入れて飲んでたら、
便秘がだんだん治ってきた。
1グラムなのに…効くなぁ。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 21:12:55 ID:8WlJAZPK

初めて参戦。
寒天で牛乳寒をこのスレ一通り読んで牛乳の割合を水より多くしてつくった。
今食べたけどすごく美味しい!
硬すぎず初めてにしてはすごくうまくできた。
ちなみに牛乳は低脂肪乳使ってつくり、砂糖は一切いれてません。
でも少し牛乳臭い・・・今度はアーモンドオイル入れてみよう!

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 23:29:05 ID:fpvB+5ZZ

>>602
1日何グラムとってるの？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 23:31:40 ID:fpvB+5ZZ

>>603
牛乳だけでもＯＫだよ。

それと、プリンは簡単にできて美味しいよ。
牛乳を少量沸して、寒天を溶かす。これに牛乳と卵を混ぜたのを入れてかき混ぜる。
バニラエッセンスを入れて固まれば出来上り。

俺はあえて砂糖を入れずに、はちみつを少量かけて食べてるよ。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 00:52:52 ID:8toGTTRN

昨日作った寒天ゼリーを黒蜜で食べてみた
水と片栗粉で作った味なしで食感もちょっと苦手だったので
上にかけるものでごまかしたくなっちゃう…
明日はわさび醤油でいってみる
でもちょっと食べただけでも結構食べ応えはあってｲｲかも

>>602
沸騰させなくても効果は変わらないですか？
上のほうのレスに粉寒天は沸騰させないと、とありましたが
もし効果が変わらないなら食感が苦手だし自分も直接飲み物に入れちゃおうかとｗ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 02:10:11 ID:BLXHtMJm

変わらないと思うんだけど
寒天粉を溶かして煮沸させると、ナベに寒天がくっついて後始末が面倒だから
マグカップを温めて寒天粉入れて、そこに熱湯を注いで一気に混ぜてる

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 12:48:24 ID:cG7rW4O7

マグカップにざらざらが残るようなら、その部分は溶けてないので効果は薄いと思う。
マグカップに寒天粉とお湯入れて、噴かない程度にチンすると、ちゃんと溶ける。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 13:49:58 ID:SIJQjnZ7

>>608
なるほど。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 02:09:49 ID:A6CZeRiS

いつもお弁当に、黄な粉ｵﾝｻﾞ黒豆いん水（牛乳）寒天の黒蜜掛け
持って行ってるケド今日は休みだったので
水寒天に無糖ヨーグルトと低カロリー手作りジャムと黒蜜かけてっくた。
うまい……
寒天はサイコロにするより大きくスプーンでザックリきって
崩しながらたべる方が美味しく感じるな
明日は黒蜜寒天つくってヨーグルトだけ掛けてみよう

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 06:44:59 ID:kejkGImZ

あの．．．前に寒天せんべいの作り方を尋ねた者ですが．．．
誰も答えてくださらないのを見ると作り方は業務機密or素人には無理ってことでしょうか
http://www.rakuten.co.jp/heimat/268093/287455/
みたいのをつくりたいんですが．．．
市販のには油が入ってるので油抜きで作りたいのですが．．．
誰かご存知の方、教えてください。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 11:38:07 ID:TChXq3/C

はいはい　業者乙。

さておき、カルピスダイエットで作ると３００グラムで６０Kcalでｳﾏｰ
ためしてね。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 14:16:58 ID:8p2R7lNi

>>612
業者ではなさそうだぞ。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 16:40:10 ID:zg4QYaqc

寒天食べるのやめたら、すんごい便秘になって苦しい
牛乳寒天作ろうっと

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 23:18:42 ID:nIyCVG1y

>>611
つ［教えてgoo］

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 23:58:21 ID:hE3L7lLU

味なし寒天ゼリー+黒蜜きなこに飽きてきたのでコーヒーゼリーに挑戦した
普段コーヒーを飲まないのでさじ加減を間違えて苦くしてしまったので
慌てて砂糖で調整したけど心配だ～
そして今作り終えて一息ついてたら片栗粉入れ忘れてることに気付いたｗ
明日までﾄﾞｷﾄﾞｷだ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 09:34:37 ID:GOKtEy8V

>>616
片栗粉ってコーヒーに？

コーヒー寒天、食べてみてまだ苦かったら寒天をクラッシュして
牛乳そそいでみるのをオススメ。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 10:12:20 ID:y2+qmhsy

>>616
ゼリーを苦めにして、上に少量のアイスクリームを乗せると旨いよ。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 10:49:19 ID:qzFQXMtJ

昨日このスレ見つけて早速牛乳寒作ってみました。
牛乳の量が少なすぎて味はｲﾏｲﾁでしたが今朝久々のお通じ！嬉しい～！
お腹も膨れるしダイエット補助にいいですね～良スレに感謝。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 11:06:16 ID:y2+qmhsy

>>619
これから寒い季節になるる。
牛乳沸騰させて、寒天とかしたのを、そのままスープみたいにスプーンで飲んでもＯＫだよ。
お腹の中で固まる。

カボチャスープやコーンスープに入れても旨い。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 11:08:11 ID:xNZBfq7b

>>618
それじゃ普通のおやつでダイエットの意味が・・・
と言いつつ練乳もオススメ！
スキムミルクにオリゴ糖（砂糖でも大丈夫だけど）
なんかを加えて少量の水で練って作るとヘルシーな上にカルシウムも摂れてgood☆

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 11:46:17 ID:1S6nKqdi

黒みつ買ってきた、うひひひ・・・
なんだかダイエットからどんどん外れてきている気もするがｗ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 14:07:56 ID:vp46h3aC

>>618ですが、いろんなアドバイスありがとうござました
皆さんアイデアが豊富ですね～
特にアイスやスキムミルクで練乳！は自分では絶対考え付かないアイデアでした
とりあえず牛乳だけは家にあるので、クリープ代わりにかけてみたら
まろやかになってｳﾏｰ
牛乳のお陰もあるけど、作りたての熱々の時は味が濃い目でも
冷めたらちょうどよかったりするのかな
片栗粉は入れ忘れても食感はそんなに悪くなかったですｗ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 19:02:00 ID:LYyIRgOh

泡寒天イイ!!フワフワうま―

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 19:50:21 ID:qzFQXMtJ

泡寒天…？って何ですか？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 22:41:02 ID:a3PPdF3g

>>625
（　＾ω＾）おいしそうだけどちと高いお
ttp://www.sugimotoya.co.jp/products/jelly/awakanten.html
ttp://www.sugimotoya.co.jp/products/jelly/awamacha.html

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:51:22 ID:OoQw9fEz

>>621
今までは、カップのアイスを1カップ食べてました。
コーヒーゼリーに載せると　１／３カップで満足できます。
コーヒーゼリーは０ｋｃａｌなので　良いと思います。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 01:28:04 ID:oUhDMPLs

片栗粉入れると変な触感になる（;´Д｀）
やっぱ硬い塊をクラッシュしながらザクザク食うのがいい。

サラダに掛けた残ったﾆｮｸﾏﾑに寒天付けてみても合った。
ドレッシングだと絡まりが悪かったけどニョクマムだと丁度良い
寒天自体にハマってしまい最近とんとダイエットっぽくないけど。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 02:50:55 ID:OoQw9fEz

ニョクマムって何？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 03:00:12 ID:B9F4Ojsk

ナンプラーのこと

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 03:36:29 ID:B9F4Ojsk

日本でいうところのしょっつる

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 10:41:06 ID:h4Mcklt4

泡寒天美味しそうだけどカロリーも高いね…。
自分的にはスキムミルクで牛乳寒作ってラカントで甘み加えたのが最強。
ラカントは砂糖と同じ甘さでカロリー0だよ。ちと高いけど。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:10:34 ID:OoQw9fEz

>>630　>>631
なるほど。

>>632
牛乳に混ぜないで、完成品にかけると甘く感じます。
舌に直接、砂糖やラカンカが触れるとあまーい。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:20:56 ID:h4Mcklt4

>>632
そっか粉末をかけても美味しそうですねー
今夜作る牛乳寒にはラカント入れないで食べるときかけてみます。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:51:56 ID:bWZNc2ql

寒天ダイエット始めようかなと、
手始めにこのスレを参考にサイコロ寒天を作って黒蜜かけてみた
美味しい…朝飯に良さそうです
がんばろー

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 12:03:47 ID:dXvbpEte

寒天の代わりに生協で売ってるﾊﾟｰﾙｱｶﾞｰというやつは使えないかな?

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 13:03:28 ID:OoQw9fEz

>>636
使ったことあります。
固まりまりやすいです。
ｾﾞﾘｰの感触は良いです。

でも、ﾁｮｯﾄ溶け難い。
便通は良くならない。（私感ですが）

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 14:38:01 ID:dkOGBoBK

何の知識もなくコーヒーに一袋投入して暫らくしたらｶﾞﾁｶﾞﾁになった（´д｀）

寒天とゼラチンの凝固力は一緒ぐらいかと思ってた

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 20:36:04 ID:EUK4+z4R

>>628
私も昨日牛乳寒天に片栗粉いれたら変な食感に。
片栗粉いれなきゃそんなことなかったのに。
シャーベットか？氷の粒がいっぱい…これは一体…

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 14:17:57 ID:0V7zhFi2

ゆうべ牛乳寒つくるとき体にいいかと思ってコントレックス使ったら
分離した…変な二層に別れた牛乳寒になってまずかった…

しかし最近寒いから牛乳寒とかデザート系はきついね。
スープとかホットミルクに混ぜて飲んでみるかな。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 21:31:19 ID:ApQ/ULhv

>>640
豆乳鍋など鍋料理に入れよう。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 21:44:21 ID:Er9KDIbC

寒天ゼリーを食べ始めてから便秘がちで
トイレで出てくるものの様子がちょっと変わってしまった
寒天のせいなのかよくわからないので、とりあえずこのスレで気になる
>>605のプリンは試してから考えてみようかな…と
今は第3弾めのカルピスゼリーに挑戦中
結構惹かれるメニューが多くて困るｗ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 22:18:15 ID:RcpklgeG

>>642
同じ同じ～！！
私はどちらかと言うといつもゆるかったのに
寒天を食べ始めたらかなり便秘体質に！
そんなに沢山の量を摂ってないし（多くても2gくらい）
お水も意識して沢山飲んでるんだけどね
体質によるのかなぁ・・・

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 22:18:56 ID:EGYnIIXP

今、３食すべてに寒天を使っているのですが、
摂りすぎは良くなかったりするんでしょうか…？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 23:18:13 ID:T970/2FF

>644今までのレス見ればわかると思うが、摂りすぎ良くない。
何事もほどほどに。

確か多くても1日10ｇ以内。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 00:16:12 ID:rK6exMov

>>644
>>645

計量カップが２ｇだから、5杯か。
そう簡単に1日１０ｇは取れません。
ヨッポドのことが無い限り、取りすぎまではいかない気がします。

まぁ、生産地の長野では何百年も食べてるそうだから、あまり気にしなくてもいいんじゃないですか。

647 ：677：2006/10/16(月) 01:02:19 ID:qJ40sdgu

>>646
計量カップで5杯っ・・・？
あなたがどれの事を軽量カップと言っているのかは分りませんが
計量カップと言うのはあくまでも計量するためのカップなので何グラムとは言い切れませんよね。
（一般的に200cc用を指す事が多いけど500ccだったりパティシエ用等の10ccなどもある）

2ｇと言う事は計量スプーンの小さじ一杯（6cc=粉寒天で約2ｇ）の間違えでは？

と細かいつっこみスマソ。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 01:03:21 ID:qJ40sdgu

↑コテミス

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 10:01:39 ID:sOuTvlkS

便秘になった
ただ屁はそこまで臭くないからいいけど

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 10:46:46 ID:dYEbsK6l

私は臭くなりましたよ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 11:44:15 ID:rK6exMov

>>647
業務用寒天についてきた計量スプーンのことです。

652 ：642：2006/10/16(月) 20:11:04 ID:5IOSA/EM

>>643
自分も同じく1日2g取るか取らないかなので一緒ですね～
2gだと寒天の影響なのか微妙な量だなとは思うんですが…
とりあえずちょうど今、カルピスゼリーを食べきったところなので
一旦寒天をやめてお腹の様子を見てみようと思います
寒天のせいじゃないようなら、ぜひプリンに挑戦しようと思いますﾉｼ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 08:46:24 ID:cjY4ra69

みなさんは寒天ダイエットを始めてどれくらいで痩せたと感じられましたか?

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 14:33:24 ID:S0h3mjVu

>>653
>>45

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 22:24:20 ID:e/dVpEKT

今日、寒天デビュー！

牛乳寒天作った。

計量スプーンの５ccと５gを間違えて緩くなったけど、
緩いくらいが自分にはちょうど良いかも。

コーヒー寒天はインスタントコーヒー入れすぎて苦かった。
ヨーグルトとオリゴ糖でいただきました。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 23:47:20 ID:9cJ+gNLZ

なぜかあるある大辞典のHPから寒天ダイエット消えたYO!

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 23:51:05 ID:mgN/Wm20

今日から寒天デビュー。とりあえず、牛乳一杯飲んだ後に大麦若葉青汁と寒天姫を混ぜてお湯で溶かして飲んでます。
とりあえず出だしはお通じが良くなりました。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 04:51:12 ID:KI9D1jZj

糸寒天でも同じ?
スープにいれたら美味しいんだけど
前粉寒天を溶かして飲んでたけどまずくて駄目だった

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 11:41:00 ID:C/aMEXjO

>>658
それってちゃんと溶かしきらないで飲んでるって事？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:03:57 ID:F+xjQZnq

・

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:11:19 ID:A6/E/y0e

このスレ久々に見つけた！
今日から寒天ダイエット始めます～。痩せたら報告きまつﾉｼ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:15:56 ID:F+xjQZnq

粉寒天買ったよー！
頑張る！

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:35:04 ID:UW9CZoKb

下痢対策はどうしてる？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:45:16 ID:Op1QPK0U

>>662
味噌汁とかカレーに入れてもいいんだよ。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 18:14:42 ID:OGuHkY6i

最近寒天ゼリーにハマってるんだが、ミニッツメイドのグレープフルーツジュースで作ったら固まらない。
分量はジュース900ml　水150ml　寒天6g　砂糖5g
水を沸騰させて寒天と砂糖を溶かして、温めたジュースを注ぐという工程
前に同じくミニッツのアップルジュースで作ったのだが、
その時は寒天4gでしっかり固まったのだが…。
グレープフルーツ1回目は寒天同4ｇで作ったらドロドロ流動食状態までしか行かず
だから2回目は6gにしたのだが状態に変化なし。

寒天が凝固しないのはグレープフルーツ果汁が原因なのでしょうか？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 21:15:07 ID:Mrm7HLw4

>>665
果物酸寒天
でググるよろし

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 22:09:27 ID:Erypeuo+

寒天食べてるけど便秘だ orz
水はコントレックス毎日１本は飲んでるのに……

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 23:43:58 ID:OGuHkY6i

>>666
ありがとうございます
柑橘系ってことはオレンジもダメそうですね。
アップルとか甘い果実系ゼリーはあまり好きではないので
寒天の粗熱とって柑橘系果汁を加えるように工程を変更します。

ところで、ふと思ったのですが、
どうしても柑橘系寒天ゼリー作りたいなら、方法はあるようですが
果物に含まれる酸が寒天の分子を切ってしまうのですよね？
これってダイエット効果としてはどうなのでしょうか？
効果としてはアップル寒天ゼリーとかより劣るのでしょうか？
きちんとした工程で作って、固まれば、問題はないのでしょうか？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 08:20:52 ID:S4sgtk/a

前にグレープフルーツで果肉入り寒天作ったけどできよ。
ちょっと寒天多めで水から溶かして煮て砂糖入れた。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 15:36:02 ID:99cRoLS9

パインもそうだよね
でもパイン缶の汁を入れた牛乳寒天を作ったら
寒天じゃないようななんともいえないプルンプルンの食感になった！！
まーえのほうでアセロラジュース使った人も言ってたけど同じ現象なんだろうね。

比率としては
寒天を溶かす水200ｃｃ+パインの缶詰の汁200ｃｃ+牛乳600ｃｃ　で1/5ほどを入れる感じ　　
冷やし固めるためのグラスに入れる際にパイン缶を小さく切った物を一緒に入れてます
粉寒天は小さじ1杯位で割と少なめ
パインの缶汁をストレート（濃縮還元ではない）のパインジュースにしても同じ感じで出来たよ☆
とろとろプリンみたいな食感になるから興味のある方お試しあれ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 15:41:06 ID:99cRoLS9

>>668
ああ、寒天の分子を切ってしまうのね
ちゃんと読んでなかったよ、ｺﾞﾒﾝ
だとすると670みたいにプルルン寒天はダイエット効果は薄いのかねぇ・・・

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 19:47:53 ID:2G/Yzs6w

今日は片栗粉入りを作ってみたが…
マジでうまいよ～！わらびもちみたいになった。
続けられそう

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 19:51:43 ID:SH1s20cN

>>669
ぜひ具体的に分量を教えてほしいです・・・

>>671
はい。ぐぐってみたところ、寒天の分子を切るとかいてあったので、
寒天の最大の特徴でもある
・腹持ちする時間
・食物繊維としての効果
この2点が通常の寒天ゼリーと比較して劣るのか知りたいところです。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 19:52:30 ID:ZKcspQG9

低脂肪乳が足りなくなり、普通の牛乳を足して作った。

出来上がりは、なんと分離してました！！！美味しくなかった......

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 23:37:51 ID:PNQJYmFN

あるあるのボディエンザイムを見て
一週間寒天食べたけど痩せなかったよ。
これって効果あるの？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 00:11:51 ID:LcBI1d/T

ちょっと前にTV

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 00:16:03 ID:LcBI1d/T

ちょっと前にTVでやってたんですけど
固形にしちゃうとあまり効果ないみたいですよ。
粉末をジュースとか味噌汁にまぜて液体のまま
飲むといいって言ってました。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 09:08:35 ID:ZN0B+f0k

>>673

私の場合はミニッツメイドの100%オレンジジュースの場合も、イオンのグレープフルーツジュースの場合も、
100ccあたり粉寒天1gで固まりましたよ。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 09:19:59 ID:UQt8tyAy

寒天とプレーンヨーグルトを同じ割合で食前に食べて３ヶ月･･
多少の運動しながら10㎏痩せた
寒天様々

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 09:28:59 ID:KUMhERQC

>>679　寒天とプレーンヨーグルトを同じ割合で

この場合、寒天とは何を指すの？
あらかじめ、お湯でとかして固めたものかな。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 09:35:56 ID:UQt8tyAy

>>680水や牛乳で固めた寒天です

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 10:31:16 ID:KUMhERQC

>>681
なるほど。
やってみたいです。

ヨーグルトに混ぜるなら、寒天は固めにつくってサイコロみたいに切るのですか？

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 10:40:17 ID:F4HFh+qF

私は寒天を食後に飲んでる。「今日はこれだけ」と決めた量を食べて（全然足りない…）それから寒天を飲んで、空腹感を埋める感じ。
これってNG？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 13:07:31 ID:UQt8tyAy

>>682寒天はいつも適当な大きさに切って入れてます
サイコロの様に切ってもいいですね

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:57:31 ID:Lw5YT+T6

私は食事する前にお茶などに粉寒天を混ぜて飲んでます。食後より食前の方がいいかなと思ったので。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 22:24:42 ID:dUmIRaSh

>>672
片栗粉はどのくらいの割合で入れました？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 23:26:17 ID:goOM7JNr

粉寒天６ｇをオブラートにつつんで飲んでます

…意味なし？(´・∀・｀)

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 23:57:29 ID:RtUO2omi

>>687さん、寒天の粉はお水と一緒に召し上がっていますか？

あるあるのダイエットブックに書いてあったのですが、寒天とお水を一緒に飲まないと、寒天が体から水分を奪ってしまい、脱水症状を引きおこしてしまうそうです。確か、量は、寒天1gに対して水100ccだったと思います。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 00:47:12 ID:B+E1CpZm

>>687
一旦、沸騰させないとだめだよ。
寒天機能が出ないのです。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 01:13:09 ID:k0+Zyadx

タカラバイオの飲む寒天うめぇーー

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 02:09:38 ID:W+TPBc5f

>>659
亀レスすいません
糸寒天という商品があり、乾燥ワカメと同じ要領で使えます
溶かしてないです

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 06:55:41 ID:fqvsDyYJ

>>686 全体にとろみがでるぐらいだから少し多目に入れました☆

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 07:19:33 ID:l2fMtxE/

冷えた寒天が苦手なので、野菜スプーや味噌汁に
寒天を入れて汁を残さず食す。実に良い。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 07:23:27 ID:UfK9iNEm

野菜スプー・・・ちょっと前に召喚された化け物の事か？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 07:28:13 ID:ivZRFYeJ

寒天ダイエットとかまだやってる人いるんだ。

病院に担ぎ込まれないようにな

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 10:15:25 ID:49enymUt

>>695
やり方間違わなければ問題ない

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 12:50:31 ID:WJQMfB6r

粉寒天20g入りのを100均で買ってみた
臭いと味がおかしい！すぐ捨てた
やっぱり4g入りが一番

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 13:05:38 ID:cZHOxzE3

100均がどうとかじゃなくて
国産だと中国産だとか天草100％だとか他の海草が混ざっているとか
品質にこだわった方がいいと思う・・・

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 13:07:46 ID:B+E1CpZm

>>691
それはそれで、良いのです。食感も楽しめます。

溶かす気なら、長くゆでれば溶けます。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 15:13:34 ID:MSPYI/pE

コーヒー寒天とか牛乳寒天って、凍らせても平気なのかな？口んなかで溶かしながら食べたら美味かったー

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:33:44 ID:Ef8r082K

で、みなさま、効果はいかほど？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 23:55:53 ID:lqMX5VPf

>>701
うるせー。流れをとめるな。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 23:02:51 ID:O2LlV/px

緑茶に粉寒天を混ぜて飲もうとしたのですが、寒天がダマになってしまいます。皆さん、どのようにして寒天を溶かしているのでしょう？教えて下さい。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 23:06:45 ID:CPWy2fTd

>>703
寒天茶てぐぐれ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 23:23:25 ID:Hm6r7cKi

すぐにお腹空く人は
寒天を固まらせたもの(牛乳寒天とか)をたべた方が腹持ちしてダイエットに良いよ

美味しく食べれるしね

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 23:41:16 ID:gVRSrXwS

>>703
よく沸騰させてください。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 23:45:46 ID:O2LlV/px

>>706
沸騰したお湯に寒天を入れれば良いのですか？それとも、あらかじめ水の中に寒天を入れておいて、その水を沸騰させるのですか？？
詳しくお願いしますm(_ _)m

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 10:08:48 ID:9gJlmcYD

>>707
水でも緑茶でもよいので、鍋でとにかく沸騰させてください。
そこに粉寒天を入れます。
かき混ぜるとすぐ溶けます。（ﾀﾞﾏにならないです）

火を弱火にして1分～2分待ってください。
寒天が完全に溶けます。
量にもよりますが少し粘りが出ます。

この状態でｺｯﾌﾟに入れて飲んでください。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 10:40:25 ID:HJMvCD5s

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 12:26:56 ID:GnA3WY4t

>>708
ありがとうございました♪♪

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 07:53:17 ID:/lxGxSt5

野菜ジュースでつくってみたら、寒天少なすぎたらしいorz
ゆるゆるのゼリー飲料状になってしまった…
お湯で溶かした寒天とジュースを混ぜたんだが、これを
再沸騰なんかさせたらビタミン壊れるかな？
別に溶かした寒天と混ぜ直したほうがいい？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 12:10:26 ID:AOX60mIV

>>711
野菜ジュースを冷蔵庫から取出してスグニ入れませんでしたか？
もしそうなら、寒天液の温度が急激に冷えて旨く混ざらなかったのです。

混ぜる前に、ジュースを器に移して常温で1時間以上置いておくと良いです。
日当りの良い縁側やテレビの上も温かくてよいです。

今回のは再度沸騰させるしかないと思います。できれば寒天も足すと良いかとおもいます。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 15:23:48 ID:m5SLiBNC

粉寒天買ってみました！
牛乳寒天にしてる方が多いみたいですが
自分は牛乳大嫌いなので
早速、ローソンで紙パックの『つぶっとゼリーのグレープ』ジュースで作りました！
すごくおいしくて
ハマりそう！
500mlだから粉寒天を5g入れて。
食前と間食にはこれで我慢してます！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 20:26:51 ID:xZHOFn2x

飲むヨーグルトでは作れないのかなぁぁ㊦㊦

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 19:41:09 ID:6Ajlv8th

牛乳寒天にノンカロのシロップにきな粉
本当においしいね！びっくりした

食事量も減って便秘も治ってお菓子欲も満たされる
これで痩せられたら文句なし

2週間ほど様子を見つつ続けてみます

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 20:50:42 ID:LxLnppB5

今まで近所の薬局で糸寒天買って食べてたけど
溶かしにくいし不経済だから業務用粉寒天をネットで買っちゃいました！

テレビで見た食事前に寒天食べるって方法は
糖や脂の吸収抑えるからって変に安心してご飯食べ過ぎちゃうんで
専ら口寂しい時のおやつ代わりや、食事のボリューム出すために使ってます。

水寒天作り置きしとけば醤油かけるだけでも美味しいし
レンジで簡単に溶けてくれるからいいですね。
お腹空いた時は
チンしたさつまいもを潰す
→水寒天混ぜて再びチン
→よく混ぜて冷やし固める
簡単な芋羊羹作って食べてます。
これで食事制限のストレス減らしつつウォーキングと筋トレ。
最強。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 21:43:34 ID:5REEC2eY

ふたつ質問させてください。

うちは寮なので、火が使えず電子レンジしか無いのですが、
電子レンジとタッパetcのみで、寒天の甘いもの、作れますか？

もうひとつ。
職場にポットやガスなど無いので、
水筒に熱いお茶を入れて行っているのですが、
最初から　または飲むときに寒天を溶かして飲みたいのですが
溶けないでしょうか。。
昼ごはんの前や、お腹すいたときに飲みたいな、と。

今日もポテチとかチーズとか食べちゃって後悔･･orz
間食を寒天に変えて痩せたいんです！

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 22:00:20 ID:D8FH1t/f

牛乳寒天2ヵ月目2ｷﾛ↓けど寒くなってきて最近食べるのが苦痛。飲み物にとかす以外のあったか固体寒天って無理でしょうか？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 23:28:18 ID:RGJ/rpxW

>>717

> 電子レンジとタッパetcのみで、寒天の甘いもの、作れますか？
皿に少量の水を入れ、粉寒天と一緒に加熱します。
水が沸騰すると溶けます。一旦取出して良くかき回し、もう一度加熱。
これを、牛乳やコーヒー等に入れれば固まります。
ただし、柑橘系のジュースは固まりにくいのは承知しておいてください。

＞寒天の甘いもの、作れますか？
寒天で固めたものは砂糖を入れずに、直接かけて食べた方が甘く感じます。>>715等を参照してください。

> 最初から　または飲むときに寒天を溶かして飲みたいのですが
> 溶けないでしょうか。。

完全に沸騰させてたお湯に寒天を溶かしたものを持っていくのが良いです。
30度以下にならないと、固まりません。
まぁ、飲んで熱いうちなら大丈夫です。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 23:32:05 ID:RGJ/rpxW

>>718

熱くすると溶けます。そこでこんなやりかたは？

醤油、ダシ、等を濃い目にして寒天で固めます。

適度な大きさに切って、ギョウザに具として入れます。
焼いて食べる。
口の中でｸﾁｭｳっていいます。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 00:46:36 ID:pzd//piP

>>720
口の中やけどしそうだ。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 02:24:47 ID:iiMqygkj

>>717
私も寮だけどＩＨ使ってるよ。そっちではＩＨも駄目かな？
火を使えないのはなかなか不便だよね。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 12:51:54 ID:8YAvSvEy

寒天茶って，どうやってつくるの?!教えて下さい!!携帯からなんでﾘﾝｸ見れないんです↓↓

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 16:24:48 ID:N6nlKKU/

>>723
コピペでｽﾏｿm(_ _)m
■寒天茶
粉寒天2gにお好みの飲み物（90℃以上、200㏄）を注いで溶かし、毎食前に飲みます。
食べすぎを防止し、体重減少だけでなく便秘解消、血糖値低下などの効果

※寒天は熱湯に混ぜただけでは完全に溶けきらないので、
沸騰させて完全に溶かすことで凝固力が高まり、糖質の吸収がより緩やかになります。

自分のやり方は…
大き目のマグカップにお茶を注ぐ→寒天を溶かす、よくかき混ぜる
→レンジでチンする→よくかき混ぜる→できあがり♪

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 18:51:24 ID:8YAvSvEy

>>724
ありがとう!!今やったよ☆
最後の方底がゼリーになってたw

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 21:25:34 ID:q3DM6qAh

レンジでチンしたらさ
寒天がふきこぼれた時エラい事にならない？

寒天ってふきこぼれるタイミングが全然わかんないから怖い

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 23:46:25 ID:2RfYomSD

>>726
カップに１／３くらいの水で粉寒天を完全に溶かそう。
熱くして、かき混ぜて、熱くしてかき混ぜて。

その後、全部水を入れて温めればＯＫだよ。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 00:10:07 ID:DG7U7aLL

寒天茶をｶｯﾌﾟ1杯飲んでお腹ぱんぱんになったから水1ﾘｯﾄﾙ、お風呂前後とかにちょくちょく飲んでるんだけどｳﾝﾁでない↓↓お腹はって辛いよー対策ないですか??

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 01:23:45 ID:5ncNxXQ3

》720
718です。寒天餃子美味しそう～やってみます☆ありがとうございます

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 13:33:09 ID:DG7U7aLL

>>728です!!!!
出ました～ヽ(´∇｀)ノ嬉しい♪すっきり~(^o^)
ﾀﾊﾞｺやめてから食欲がﾊﾝﾊﾟないんで，これからも寒天食べて変に間食しないようにがんばります☆

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 13:06:34 ID:pOm72tSC

誰もこない～(u_u)o〃みんな寒天飽きちゃった？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 13:17:14 ID:nNK0v+dz

寒天で便秘の時は、食事に焼海苔追加すると良い便が出ますよ。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 04:10:36 ID:p7RZKBse

>>711
遅くなりましたが、的確に教えていただきありがとうございました！
まさに冷蔵庫から出した冷え冷えのをそのまま使ってましたorz
そりゃ温度が下がるわけですよね…

あの後、もう一度加熱して寒天を追加してみましたが、
まだ寒天が少なかったのか、くずれやすい一部ペースト状の水ようかんといった感じに。
それと野菜ジュースだったのでやはり少々薬臭く、一番の障害は味だったかも…
ドレッシングかけてなんとか食べきったものの、初寒天でいきなりタッパー一杯は危険でしたorz

加減がまだよくわかりませんが、おもしろいのでまた別の材料でやってみたいと思います。
とりあえずコーヒー寒天つくろかな

734 ：733：2006/10/30(月) 04:14:19 ID:p7RZKBse

すみません>>712さんあてでした。
自分にﾚｽしちまったいorz

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 06:53:14 ID:DULhiYru

ゆるめに作った牛乳寒天に蜂蜜…うますぎ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 07:18:11 ID:EOKnYf9O

かんてんを使ってダイエットしようと思ってるわけじゃないんですが
間食でなんか食いたくなった時用にかんてんでコーヒーゼリー作りおきしてみました。
なんか食いたくなったらノンカロリーで済ます感じで
甘味料もノンカロリーのやつでシロップ作って。

市販のコーヒーゼリーはおいしいんだけど自作のは・・・
なんか水食っただけみたい。
普通のゼリーとなにが違うのかな？
上に乗ってるクリームが無いのがやっぱり大きいのか・・・

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 09:06:48 ID:SVrjCEUb

>>733
野菜ジュースに牛乳を混ぜて寒天で固めるとまろやかになりますよ。
少量で試して見てください。

>>736
コーヒーを濃い目につくって、上に少量のアイスクリームを載せると旨いです。
生クリームでもいいです。
少量なのでたいしたカロリーにはならないと思います。
たぶん、８０ｋｃａｌ以下と思います。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 09:08:01 ID:SVrjCEUb

寒天プリンつくってみました。
いつもは卵＋牛乳でつくってるのですが、今回は　卵＋牛乳＋豆乳で
作ってみました。
美味しかたったですよ｡

砂糖は入れずに、はちみつをかけて食べてます。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 10:38:46 ID:+bij4eKD

かんてんぱぱが好きなんだけど、ダイエットになるかな？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 11:25:49 ID:fjOM1/NL

食前にどのぐらいの寒天を食べればいいのですか？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 11:31:38 ID:d3tBurwI

↑好きなだけ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 12:09:35 ID:1hpDF9CF

効果あるのかなぁ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 03:33:26 ID:rBqxfalr

牛乳寒天ｻｲｺｰ！！！
でも、水寒天を作ってみたら…牛乳寒天よりもウマーでビックリしました。牛乳寒天を作る時、水を多めにして作ったら、卵の白身みたいなあじがしました。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 21:55:56 ID:pRGRNY+B

寒天ダイエットを始めようと思い、近所の健康食品を取り扱う店でフレーク寒天(これしかなかった)を購入
寒天パパのレシピどおりに作っているのに・・めちゃくちゃかたいｗｗ
パッケージに「和菓子作りに最適」「強い弾力」とか書いてあるのですが・・
フレーク寒天と粉寒天て、ちがうものなんですかね？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:55:04 ID:fmY1/5bd

>>744
固い方が腹持ちがいいです。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 05:36:23 ID:W4b0EAmw

>>731
自分の場合飽きたというより、気温が下がってきたので夏ほど冷菓が食べたくなくなったというか･･･
暖房出したら再開してみまー☆

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 22:07:20 ID:Jqx7xZm+

牛乳寒天にはまってるんだけど、分離する時としない時がある。
粉寒天4gに無脂肪乳500cc、水200ccで、まず水に粉寒天を入れて3分ほど沸騰させ
少しずつ無脂肪乳を入れてまた温める。粉コラーゲンとバニラエッセンスを加えて
また温めて型に入れてできあがり。前はまったく同じようにこれを低脂肪乳でつくってたんだけど分離しなかった。
無脂肪乳に変えたらいつも分離する。
今日は無脂肪乳が足りなくて、無脂肪乳300ccにおいしい牛乳ってやつを150cc、水を250ccの割合で
つくったら分離しなかった。脂肪分に関係あったりするのかな。それとも水の量か？
水の量多いと私は美味しくなかったからなるべく増やさないようにしてるけど。
ちなみに4gでは500ccと市販のレシピには書いてあったけど、私は700ccにしてる。
ゆるめの方が好きだから。
牛乳を温めてから入れた方がいいとかどこかに書いてあったけど
いちいち温めるのがめんどくさいので、自分なりに色々試してる。
分離したらしたでそれも美味しいしね。下の部分が牛乳のババロアみたいになってておもしろい感じになる。
ラカントかけて食べてるけどラカント高いよね。
近くのドラッグストアやスーパーではでかいサイズ売ってないんだよなぁ。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 23:04:54 ID:v082lbnL

コーヒーでゼリー作ったんだが
部分的にゴムが硬くなったような部分が出来た。
うまく作れないなー

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 23:37:40 ID:PPE5VKwF

水寒天って砂糖入れて作りますか？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 00:06:37 ID:oUIG/F1y

>>749
甘味は混ぜて作るよりもシロップとしてかけて食した方が少なく済むよ。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 00:44:35 ID:UYyADkrs

>>750
ですよね。

きな粉と黒蜜もうまい。黒蜜少な目にしてます。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 07:09:28 ID:Nlq0iSHg

>>750
レストンです。
牛乳寒天作ったら固まったけどまだらになった…｡･ﾟ(´Д｀)ﾟ･｡

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 16:05:37 ID:snQ6wJ3g

食前15分前に寒天茶飲んだけど、普通にご飯食べてしまった。
満腹感がないんだけど、寒天茶を飲む量がすくないのかな？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 17:22:10 ID:ZmwK3yv+

水寒天は何日ぐらい持ちますか？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 17:23:31 ID:keE+tBly

>>753
私は約250ccのお茶に、２gの寒天を溶かして飲んでます。
特に[食前●分前に飲む]とか意識はしてませんが、
とにかく入れたての熱い内に早く飲みきります。
あとは、ご飯を良く噛んで時間をかけて食べる。とか＾＾；

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 20:07:24 ID:V5eqJnUK

寒天ダイエット食品とかでダイエット成功してるひといる？
http://daietto7.web.fc2.com/kanntenn.html

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 21:44:59 ID:bbEBPwpy

牛乳寒天作った。

一応低脂肪牛乳で作ったけど低脂肪といえカロリーあるしなー
かんてん一袋分食っちゃうと
227Kカロリー・・・うひ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 23:37:09 ID:bbEBPwpy

牛乳寒天、なんか上半分が透明になってる・・・。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 01:39:44 ID:NUzNn74D

>>753
バナナ食べながら、寒天茶をチビチビのむと満腹感あるよ。
バナナの甘みが良い感じに効くし、バナナの冷たさで寒天も固まりやすくなる。

30分くらいすると、ご飯食べたくなるなる。
バナナは約８０ｋカロリーです。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 05:39:57 ID:RAFEcou4

＞30分くらいすると、ご飯食べたくなるなる。

食欲増してどうすんだーｗ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 11:34:43 ID:Txe/5c7o

>>755

なるほど！今日から、ためしてみます＾＾

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 13:13:45 ID:NUzNn74D

>>760
食べたくなくなる　だった。

>>753にも無視された。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 15:00:46 ID:Txe/5c7o

>>759
今日のお昼試してみました！いい感じにおなかがすかない＾＾
夜は、いつもこれにしようかなーーと思ってます＾＾

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 21:09:23 ID:6qTIf+tT

寒天茶がうまく作れてない希ガス…orz
なんとなく粉寒天が茶に粉末状で残ってしまうんですが、これじゃあ意味ないですよね？
レンジじゃだめなのかなぁ。それとも粉寒天自体がダメなのかなぁ。

やり方は、熱いお茶に粉寒天を混ぜる→レンジでチンする→かき混ぜるです。
何かアドバイスお願いします。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 22:54:27 ID:DfHNTq7Y

牛乳寒天作ったんだけど・・・

上半分が透明ゼリー
下半分がヨーグルト
になったorz

あ・・・でもラカントシロップかけたら
ヨーグルト部分があまーい生クリームみたいでうまい。。。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 23:27:28 ID:Arj02U6F

最近は水寒天を砂糖醤油に水溶き片栗粉で少しとろみをつけた液に
浸して食べてる。個人的にはおいしいと思う。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 14:58:46 ID:RY28jnEy

>>764
寒天を溶かすのは沸騰した状態で1分くらいかかりますよ。

熱いお茶をカップ１／４くらい入れ、粉寒天を入れかき混ぜます。
電子レンジで1分加熱。
取りだしてこれにお茶を入れかき混ぜます。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 16:49:51 ID:vtWAcDsj

>>767
そうか！沸騰させなくてはいけないんですね。ありがとうございます。

さっきやってみたら粉状態のものがなくなりました。
かわりにコップのところにちょっと焦げみたいなのが付きましたが、コレで成功なのかな？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 17:01:34 ID:6TeDHZyG

レンジで沸騰させるとふきこぼれるよ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 19:47:24 ID:RY28jnEy

>>768
電子レンジの加熱時間もちょっと短くても良いかもしれません。
それと、カップの大きさとか水の量を調整して見てください。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/05(日) 22:31:40 ID:qKRZddJS

飲む寒天（タカラバイオ）でOK

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 04:02:22 ID:Rqm1p+rk

>>765
ワタシも牛乳寒天分離しちゃう。
一応、牛乳レンチンしてぬるめにしてるのにな。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 09:47:37 ID:Z6dD3mnn

牛乳を人肌に温めておくと大丈夫なんだけどな。
まぁ、2分してもそれはそれで　美味しいよ。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 18:51:15 ID:dCc+nNmz

普通の寒天に青じそと白ﾜｲﾝ加えるとｳﾏｰ(･∀･)
寒天4ｸﾞﾗﾑ、青じそ10枚、砂糖お好み、ﾜｲﾝお好みで。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 22:49:54 ID:Z6dD3mnn

>>774
加熱はしないの？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 23:49:51 ID:dCc+nNmz

>>775
大雑把に書きすぎた('A`)
普通に加熱します。
とゆうか寒天作る行程と同じですね。
ﾜｲﾝとｼｿ(千切り)は煮溶かした寒天のあら熱をとってから入れます。ﾜｲﾝの代わりにﾘｷｭｰﾙ的なものでもいいかと。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/07(火) 02:27:21 ID:5m01MHAj

777

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/07(火) 02:37:22 ID:3K/3EVK5

>>776
納得しました。

糸寒天は煮込まず食べるので、そのような料理かと思いました。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 19:35:36 ID:IsP0iHOk

ところてんに海苔と酢醤油かけて食べるのが一番マイウ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 00:30:11 ID:wZzjGlCt

てか今更だけどｺｰﾋｰ寒うますぎるお！

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 13:03:32 ID:OL5M5h2Y

どーしてもカップ麺が食べたい時は
寒天溶かしたお湯で作って食べてます

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 15:58:31 ID:nAcutSPi

>>781
麺がスープによくからむ？w

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 16:20:37 ID:Ne+0rdCT

自分は春雨スープで、３分置くところを
１０分程放置してから食べるのが好きなんだが
今日、ふと思い立って粉寒天１ｇ入れてかき混ぜ、
いつものように１０分放置したら。。。
スープがでろでろになってしまい、春雨に絡みまくりｗ

ちなみに豆乳仕立て味
おいしくいただきました

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 19:07:43 ID:4C3OsjTh

今日は牛乳寒天の水分量を変えてみた。
粉寒天4g(付属のレシピでは4gで水分500ccと書いてあった)
水→250cc 　　無脂肪牛乳→500cc　濃い牛乳(4.4の。加工乳)→100cc
粉末コラーゲン　バニラエッセンス

水で粉寒天を3～4分沸騰させ、レンジでチンした牛乳をその中に入れ
コラーゲン・バニラエッセンスも入れて混ぜたら器に移してできあがり。
いつもはこれにラカントかけて食べてるんだけど(いつもは無脂肪乳と水だけで作ってる)
加工乳を少し入れたからか、ほんのり甘くて砂糖かけなくても十分美味しい。
低脂肪乳だけでつくるのとはまた味が微妙に違う。サッパリしてるのにほんのりコクがあって甘いというか。
なにより水分多いからとろとろのぷるぷるでウマー

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:38:48 ID:8LmAmhfd

牛乳２倍で寒天作って、０カロリーシロップ掛けて食す。
杏仁豆腐みたい。

これにブロック状に切ったリンゴ混ぜて作ると美味いよ。
普通に店に売ってるカップデザートと変わらない。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 23:37:33 ID:+Iyst3lV

牛乳２倍って、界王拳何倍とかそういうの？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 23:47:00 ID:FHpN2Fvp

>>785
リンゴか。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 00:01:10 ID:8LmAmhfd

寒天１袋（500ml用)で牛乳１パック使用。
運動後、このデザート食うようにしてから５日で体重３Kg減
リンゴのひそかにダイエット効果付き

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 00:05:17 ID:tzhebqP+

5日で3kg、１ヶ月で18kg

なんか違うヤバイものが入ってるんじゃ‥‥

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 00:12:06 ID:WgnnHRnf

ヒント (ノ･ω･)ﾉ【●】

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 00:31:24 ID:GKnhF4Pc

寒天ゼリーを作ったけど、最近寒くてあんまりたべなくなった
飲み物に混ぜたりしてもダイエット効果あるかな？
何㌘いれたらよいのだろう…

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 01:48:57 ID:HniAVR/Y

>>791
ある。

牛乳を沸騰させたのに粉寒天いれて1分煮込んで、ｽﾌﾟｰﾝで飲むと旨いよ。
お腹のなかで固まる。
量はｾﾞﾘｰ作る割合か、少し多めで良いです。

食前に取るのが良い。
ﾊﾞﾅﾅと一緒に取ると、なお満腹感がある。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 12:25:48 ID:jzUNfdky

>>791
自分は味噌汁、スープ、紅茶、コーヒーで摂ってる。
以前は普通の粉寒天を煮とかしてたけど、面倒くさくなって
かんてんぱぱの熱湯で溶ける粉寒天使ってます。
割高になっちゃうけど、手軽に粉寒天が使えてラクです。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 17:54:40 ID:GKnhF4Pc

>>792
>>793
ありが㌧！ホットミルクとかコーヒーなら冬でも気軽にとれそうだ。
夏に買った粉寒天がニパックもあるから徐々に使っていこ～

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 18:40:15 ID:VedRcRXr

コーヒー寒が硬くなりすぎたので、ミルク入れてミキサーにかけたら
スムージーっぽいものができた。
うまし。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 18:47:15 ID:vBLwpD+R

今日は杏仁豆腐つくった。
粉寒天4g　無脂肪牛乳500cc(190kcal)　水200cc　きょうにんそう(大さじ2杯弱　約80kcal？)
粉コラーゲン(付属のスプーンで1杯、47kcal)　
大体320kcalで、いつも一日に半分だけ食べてるから160kcalくらい。

本当はアーモンドエッセンスを入れたいんだけど近くのスーパーに売ってなかった。
できあがりはすごく美味しかった。
ところで、無脂肪牛乳は100ccで38kcal、4.4の牛乳は100ccで77kcal
4.4の加工乳を500cc使って作ったら385kcalもするのかーなんて計算してたら
ダイエットには牛乳もちゃんと考えないとなって改めて思ったわ。
けどジャージー牛乳をたっぷり使って牛乳寒天作ったら美味しいんだろうなぁ・・・。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 20:37:23 ID:Rqwx/m5t

>>796
スレチだけど
ジャージー牛乳に練乳で甘みをつけてゼラチンで作ったミルクゼリーは最高！！

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 20:58:14 ID:WgnnHRnf

スレ違いにもほどがある！食べたくなったぞどうしてくれるんだ！！

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 00:32:22 ID:64Xhtszg

>>796
アーモンドエッセンスだと、それほど美味しくないよ。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 00:36:25 ID:6fc7t9yI

>>796
杏仁霜入れたんならアーモンドエッセンスなんかいらないじゃん。
エッセンスは杏仁霜ないときの代用品だよ。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 08:57:25 ID:6UurwTdd

>>799
そうなんですか。でも一度試してみたいので今度見つけたら買ってみます。

>>800
もちろん両方は入れないですよ。
杏仁霜だとカロリーが高くなるから牛乳寒天にアーモンドエッセンス入れて
杏仁豆腐風味にした方がカロリー低くつくれるからいいなと思って。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 17:48:10 ID:VG3WudSK

毎日コーヒーゼリー（カロリーゼロの甘味料使って）作って、食事の前や間食に食べてる。
痩せるかなぁ…。
これ、一応カロリーゼロでいいんだよねぇ…？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 17:52:49 ID:3+vHM/8l

>>802
ブラックコーヒーは4kcalらしいからゼロではないみたいよ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 18:06:27 ID:tEz3QbyL

寒天メニュー考えるのがダルくて
熱湯に溶かした寒天を、少し冷めたところでそのまま飲む習慣がついちゃった

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 18:07:48 ID:VG3WudSK

>>803
ありゃ……。
でもジャンキーな間食するより、何千倍もいいよね…。
教えてくれてありがとう。頑張るよー。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 01:01:26 ID:bjZUJXSZ

>>801
アーモンドエッセンスはなんか薬っぽい匂いでした。

それと、ローストアーモンドオイル　っていうのがあり、買いました。
これは、ちょっとコゲたアーモンドの匂いです。
クッキーのようなお菓子に入れたら旨いかもしれませんが、アンニン豆腐にはあいませんでした。
気をつけてくれ。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 15:52:20 ID:QqpsBNlp

寒天蕎麦買いました。
美味しかったよー普通のお蕎麦と変わらない。
ちょっと海草臭さが苦手だからすごく良かった。
ソーメンも売ってるし、気になる。

昔ヤフオクで買った寒天ラーメンがあまりにマズくて一口で捨ててしまい、
残りは全部牛乳やフルーツかんてんに作り変えた苦い思い出があるから
ラーメンは敬遠してるんだけど、最近のはどーなんだろう。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 17:18:44 ID:oupMhCUx

最近寒いから冷やした寒天を食べたくなくてうどんの汁にいれてみた。
もちろん冷めたら固まるんだけど、夏場だったらこれに冷やしうどんで食べたら美味そう???！！だった。
暖房出したら食べてみようかな。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 03:20:46 ID:K1LqUhlL

粉の抹茶みたいにお湯ですぐ溶けて手軽に飲めたら続けられるんだけど・・・
溶かすのだるぃ

810 ：793：2006/11/19(日) 09:45:36 ID:wHYga5tt

>>809
かんてんぱぱに80℃の湯でとける粉寒天売ってるよ。
ただし普通の粉寒天より割高になりますが。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 11:39:30 ID:hUXM78tO

>>809
確かにそうだね。

チョット考えた。
寒天茶を大量に作っておいて、鍋に入れたまま放置。
これを飲むとき、カップに入れて電子レンジで温める。

．．．だめだな。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 09:21:31 ID:tuGfHcO/

水寒天に　つけるもので　きなこをふりかけて　その上にメープルシロップを
かけるとおいしかったyo。きなこと　シロップのカロリーが　気になったので
それぞれ小さじ１ずつにした。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 10:57:14 ID:zStclr4t

小さな耐熱容器に少しの水と粉寒天2gくらい入れてチンしてお茶やスープに混ぜ込むのが一番簡単さ。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 19:48:49 ID:fM8P3WV2

今まで粉寒天買ってたんだけど

むかしながらの寒天
ながーい棒状のやつが３本、青っぽい袋に入ってるやつも売ってるんですが
こっちってどんな感じですか？

溶かすと違いってないんですかね？

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 21:46:24 ID:zStclr4t

>>814
粉寒天は製菓用、棒寒天は若干海藻の風味が残ってて心太向きってレシピスレで見た。

軽い筋トレとウォーキング並行してダイエットしてるけど
食べ過ぎてもあんまり体重増えなくなった。
生理前食欲ガマンできない時は食前と食事中に寒天と水分ガンガン飲む。
出すの大変だけど太りにくい。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 02:35:07 ID:EpLLUG2N

>>814
ながーい棒状のやつha 溶け難いです。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 19:59:36 ID:B+2Ly9ec

お腹がからっぽの時に、粉寒天２gを２００ccちょっとに溶かして飲んだら
なんか腸(子宮のあたり？）に膨張感が。
ガスがたまるというか、腹痛ではないんだけど、
なんか違和感。
時間が経つにつれて楽になってきてるんだけど、
これと寒天、なにか関係ある？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 20:40:23 ID:7lCWg1sM

みかん寒天つくった
みかんの缶詰(はごろもフーズの小さいやつ。70kcalくらい) 　水700cc

できあがりは・・・すっぱい。まったく甘くなく、水寒天の方が食べやすいくらい。
ラカントかけて食べればまぁまぁいけるけど、いつもの牛乳寒天の方が好きだな。
けどこっちの方がカロリーは低いね。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 23:58:53 ID:EpLLUG2N

>>818
そういう情報もありがたい。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 00:00:47 ID:EpLLUG2N

>>817
お腹の中で固まったのかな？
腸の悪い物を出してくれると思う。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 14:06:34 ID:S7Z71GfB

水寒天って食わず嫌いだったんだけど今日初めて食べてみた。
ｷｭｰﾋﾟｰ「低ｶﾛﾘｰﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ　さっぱり塩味」15mlで５kcalのやつをかけて。

旨すぎる…甘味のある寒天慣れしてたけど思わぬ感動。
これはいいなぁ～。小腹がすいた時にサラダ感覚で食べれる。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 15:08:42 ID:B3EtSgIG

寒天ゼリーを初作成すべく、昼休みに買い物に出かけた
レジで気付いたが、ラカントとかいう甘味料たけ～

仕事終わったら牛乳･コーヒーチャレンジ予定、うまく出来ると良いな

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 17:17:37 ID:IrDUPhBO

紅茶寒天しょうが味(9cal)を
朝晩飲んでます。

体はあったまるし
満腹感になるし^^

はちみつを少し入れて飲むとうまい!

スレチだったらごめんなさいm(__)m

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:27:38 ID:XbgegAFW

>>817
便秘だったりする？
寒天て不溶性食物繊維と水溶性食物繊維両方入ってるらしくて、不溶性食物繊維がダメな人は摂るとすごいお腹にガス溜まって苦しくなるよ。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 19:14:43 ID:/plqmf6n

>>822
ラカントはちょっと色と独特の匂いがあるんで
最初は牛乳よりコーヒーのがいいかも。

ラカントＳ、地元で最安値は１キロ1980円だなー。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 20:30:45 ID:B3EtSgIG

>>825
ありがとうございます
牛乳の作って冷やしてる時に忠告発見しましたが orz
甘さ控えめにしてたので特有の臭みはあまり気になりませんでした
明日はコーヒーつくるぜー

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 22:21:59 ID:iTiwViqK

マヨネーズ寒天

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 11:53:46 ID:RBbqiWHD

最近、もの凄く忙しい生活になってしまい、寒天作っている時間もおしいんです。
粉寒天に熱湯を耐熱容器に注ぐだけではダメですかね？
やっぱり煮ないと効果弱い？
朝、それで熱いココア飲もうかと。

829 ：817：2006/11/23(木) 12:28:16 ID:8iMuoG/X

>>820
翌日、無事便が出ました。スッキリしました(´∀｀)

>>824
え！？まさにガスが溜まります。というか出まくります。
特に、多いかな～と思いつつも
マグカップに5グラムの寒天溶かして飲んだ時とか…
一度に多量に摂取しすぎですか？

>不溶性食物繊維がダメな人
これの判断が自分ではつかないんですが；
もしそうだったらどうしよう…。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 12:36:07 ID:ryBx0MWh

忙しい人は
固体としてできあがってる水寒天かか買ってきて
味つけて食せばいいかと
ヨーグルトに入れたり
スーパーによっては置いてあるよ

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 17:18:35 ID:sKyX7pvt

食前に食べるのがいいと言われますが、私の場合は食後に甘いのが食べたくなるから、
その代わりに食べても効果はあると思いますか？

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 17:48:18 ID:taBe6Kaw

>>829
一度に５ｇは取りすぎですよ。
２ｇにした方がいいです。

２ｇを3回取った方がよいです。

833 ：817：2006/11/23(木) 18:50:50 ID:8iMuoG/X

>>832
体に良いからって取り過ぎは駄目ですね…
これからはアドバイス通りにします。

どうもありがとう！

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 22:11:30 ID:NwsFViRz

レシピ
生活良好粉末寒天1袋(4g) 0Kcal
水 500ml 0Kcal
タカナシおいしい無脂肪牛乳 500ml 190Kcal
はごろもフーズ甘みあっさりミックスフルーツ 71.4Kcal
以上を使って

とってもおいしい
フルーツ牛乳寒天の完成！！
生活良好 0カロリーシロップを掛けて食べます。

500mlクラスの容器3つ分くらいに分けて作って
1/4つづ取ると量も丁度良い。
ということで12食分ぐらいの量になります。(1食=21.5Kcalくらい)

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 00:31:06 ID:g6NHbOXC

冷たい寒天を食べると身体が冷えてしまうので
少量のお湯で粉寒天を煮溶かした物で作ったホット豆乳（コーヒー、抹茶、紅茶etc...味）
を飲むのが最近のお気に入り。
初めはホット豆乳なんだけど、冷めると・・・
とろとろ豆乳プリンになるので二度美味しいよ☆

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 02:20:58 ID:bnY6ccrn

寒天は冷やさなくても固まるから、冷蔵庫に入れないでいるよ！
別に常温でも傷んでないと思うけど、自己責任でやってます

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 03:39:12 ID:Mtax8d08

>>834
ミックスフルーツというのは　ミカンやﾊﾟｲﾝﾅｯﾌﾟﾙが入っているやつですか？

838 ：834：2006/11/24(金) 09:46:45 ID:7kH80j/D

>> 837
そうですよ。
何種類あって選んだのにはミカン、パイン、モモのやつでした。
スーパーの缶詰コーナー行けばあると思います。
最初から寒天や入りとかもありますが
寒天は自作で作るつもりだから選びようがない・・・

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 07:32:24 ID:H/rIO63N

昨日から寒天たべはじめました。
ここで評判の糖分ナシの牛乳寒に、寒天茶を作ってみたら…
一日おならがとまらず、下痢になってしまいましたorz

牛乳寒2g、茶2gに寒天を使ったのですがわたしには多かったようです。
今日もおなか下してるので、明日から2gでやっていこうと思いますorz

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 19:23:17 ID:5GJiAyyp

寒くなってきたんで冷蔵庫にあった徳用ところてんを水洗いして
軽くレンジでチンしてみた。キューピーの低カロ和風
ドレッシングをかけてズルズルすすって食べたら美味しかったよ。
家に粉寒天があるから利用できたら安上がりなんだけど、
これでところてんを作っても市販品みたいな弾力がないんだよね･･･

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 23:34:25 ID:UjPB9rj7

>>825
後生ですからその店を教えてください

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:25:38 ID:LpAQtEFX

>>541
初回なんて書いてないです。
そして、それほど、すごいのでは無いです。

写真の　片足のひざを空中でまっすぐ伸ばします。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0509_no1/images/exercise01_ph01.gif

ただ、キツイです。
汗かきます。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:26:33 ID:LpAQtEFX

>>842
誤爆しました。すいません。

>>838
教えてくれてありがとう。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 12:47:21 ID:+DyRU0Sf

>>843
ごめん、何かめっちゃワロタ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 21:54:32 ID:TK30WICV

安心か爽快に載ってた寒天スープを食べてた時、30cmバナナ便が毎日出ました。
玉ねぎ+にんじんの基本スープに、好きな野菜や味付けokなだけだったけど効果あったよ。

同僚が半年で半分になったのを見て、遅れた寒天ブームがｷﾀ!

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 10:28:41 ID:YyZDBh6V

>>845　同僚が半年で半分になったのを

どういう意味ですか？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 13:40:35 ID:nkBty3Qn

>>846
安心か爽快についての説明もよろしく。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 13:42:10 ID:nkBty3Qn

ごめん>>845。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 05:06:34 ID:xmsSNvWv

雑誌の名前だよ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 12:46:52 ID:nAsbkOBt

ミスかと思った。ありがとう。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 14:21:08 ID:D2G7Ks7J

水寒天に黒蜜ときなこをかけて食べる。うまいよ。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 22:57:10 ID:bnid2V3w

>>851
俺は、さらに無脂肪ヨーグルトをプラスしてる。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 23:04:19 ID:phDk0nVm

>>846
すごい今更すみません。そのまま、見た目が半分くらい痩せたんですよ。
>>847
中高年向けの健康雑誌です。>849さん感謝

最近、便の出がいまいちなので久しぶりに寒天スープを作ってみたら
やはり次の日、30cm便が出ました。
でも、水に沈む重いやつでした。水に浮く方がいいうんこらしいんですが

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/04(月) 17:14:51 ID:Iqs+mpC0

寒天オヌヌメゼリー
スーパーで100円くらいで売ってるとこもある http://a.p2.ms/z3r2v

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 00:02:42 ID:RQthRCRw

食事のときにあるあるでおすすめだった赤味噌インスタントみそしるに
粉寒天をいれて食べてる
あとは寒天茶と寒天インスタントコーヒーにして１０ｇぐらいは１日摂ってるだろうか
ただ、不思議なのは同じ熱湯を注ぐってことなのに
寒天コーヒーはマグカップに寒天粉のぶつぶつがへばりついちゃうこと
よくかきまぜてんだけどな

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 20:32:31 ID:6/y7CPlW

普段チョコ菓子ばっかり食べていたけど寒天にかえた
色んな食べ方があって飽きないね！おいしくて続けられそう

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 22:02:52 ID:8GBcwr7u

>>856
ﾁｮｺたくさん食べてた人がそのぶん寒天に変えたら絶対やせる。

858 ：ナナ：2006/12/10(日) 23:29:53 ID:jaIsrjD/

この情報使えました＾＾ダイエット情報だけじゃなくて、クーポン券や金券などの情報が沢山ありました＾＾
他にも、化粧品情報や主婦にもお得な情報もありました＾＾情報というより、情報誌ですね＾＾
http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/96694935

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 11:03:02 ID:R2kdwWo4

寒天ダイエットでやせて、調子のってやめたら元に戻ってきたし便秘になった。またはじめたら、便秘解消で体調よくなった(^^) 私にはあってるみたい

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 12:52:13 ID:Q5HD0cY7

痩せたって皆はどれ位痩せるんだろう
自分は食事制限や運動も入れて
半年もせず6キロ落ちたけど
ダイエット自体やめたら2キロ増えちゃったよ
今はバジルシードとか言うの試してるんだけど。。。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 14:46:54 ID:LJm380ey

>>860みたいな書き込みを見てると、寒天やバジルシードを口に入れるだけで脂肪が減るとでも思ってるんじゃないだろうか？と首を傾げたくなるのは私だけ？

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 14:50:26 ID:Q5HD0cY7

>>861
何で？運動もしたって書いてあるのに？

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 19:46:50 ID:l5YcldMS

粉寒天を摂取してるんですが、一日どれくらいが目安なんでしょう？

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 20:59:32 ID:aRPsFLyz

便秘じゃないと効果ないの？

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 22:40:55 ID:J/bUaYWC

>>864
10gを限度として　好きなだけ。
１回２ｇ程度が良いです。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 12:43:53 ID:JqgmSofT

寒天が効くと言うより、食事前にカロリーない食べ物で満腹感増やして本来の食事量減らすだけだから、個人的にはこんにゃくとかでも良い気がする。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 14:05:45 ID:Y4C6UPW7

なんか…　ダイエットっていうより、寒天での料理特集みたい。
でも寒天て繊維の塊だから、便秘にはいいと思うけどね。お肌にもいいし。
色々考えてるみたいだけど、てっとり早くご飯に粉寒天いれて炊いてもよくない？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 16:55:48 ID:eNrSMuCp

>>867
もちろん。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 17:23:42 ID:BE1ifM2T

>>865ありがとうございます。
もともと便秘なほうではなく、効くのかわからなかったもので、、、

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 17:27:20 ID:nEjW6nEY

寒天食べてるとびっくりするくらいうんこがでるよ。
私は温かい飲み物に粉寒天を入れて飲んでます。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 06:05:00 ID:H4ZF/aXV

(　＾ω＾)かなり痩せたよ。
24歳　女　1ヶ月半で-12kgです

http://kew.uijin.com/

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 22:07:43 ID:uu7xOrxw

私もやせました今までダイエット成功したことなかった
けど。。夏ごろから寒天はじめて生理が終わるたびに１キロ
ずつ減ってく感じです　まあ5～6キロ落ちてからはそんなに
寒天食べてないのでそのままですが　リバもありません
寒天は夏場だったのと作るの面倒だったので「ためして寒天」
飲んでました

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 10:41:52 ID:4e8Zg2JO

昨日寒天ラーメン食べてみたら意外に美味しかった。
ラーメンには程遠いけどスープが濃いし、
こんにゃくよりふにゃふにゃですぐ口の中から無くなるのが、
あまり麺の味を感じなくていい。
海草臭さも無かった。
しかもはちきれんばかりに満腹になった。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 13:03:25 ID:SmtPjO5l

半年振りに寒天茶ダイエット開始
リバしはじめて前と同じ体重になってしまったわ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 15:38:20 ID:S9fgctGZ

>>810
それは80℃のお湯に混ぜるだけで完全に溶解するってこと？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 17:44:48 ID:wwfHHswi

早速、粉寒天買って来ました(・∀・)
マグカップにお湯入れて、粉寒天混ぜて飲めばいいんですよね？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 09:45:36 ID:EkeTJ/mT

>>876
普通の粉寒天は沸騰させて1分くらい煮ないとだめです。
電子レンジでのやり方など、上の方に書いてあるはず。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/18(月) 12:00:32 ID:+cEau0yJ

>>875
>>810って、なにが書いてるんだ？って見たら自分の書いたレスだｗ

そうです。80℃以上の熱湯をそそいで、１分ほどかき混ぜると溶解。
特許取得しているので確かなモノだと思います。
価格は普通の粉寒天よりも高くなるけど、手軽なので
面倒くさがりな自分には、便利で重宝してます。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 17:47:36 ID:x5ZKfM6D

>>878
ありがとう。近所で売ってたらいいのにな。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 14:33:43 ID:uvaVE1qZ

今日、寒天買ってきたんだが…小分けになってて、容量が棒寒天１本分としか書いてない…。

棒寒天１本てどのぐらいですかね…？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/25(月) 15:48:02 ID:z+lah9jz

スープに寒天粉まぜて飲んだらトロリで美味しかった。
お腹も膨れるし最高♪♪
十六穀米に、こんにゃくとチアシード混ぜて
セットで食べるとネ申

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 16:13:12 ID:xJTBNl4q

http://sasuke1205.kir.jp/daietto/i/index.htm

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 16:33:31 ID:vrK0JYHE

味噌汁に
糸寒天いれるとうまいよ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/26(火) 19:14:05 ID:BUkZvJmg

カボチャの煮物が余ったので、寒天スープにした。旨かった。

カボチャの皮をとって牛乳に入れ混ぜるだけ、火をつけて沸騰したら寒天いれました。
腹持ちも良かったです。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 09:34:50 ID:q5i5pd7Z

何かを足して食べたいのは解る
でも寒天のみでのダイエットを続けている自分としては邪道にしか見えないんだよなぁ
結局甘味料とかはどうしたってカロリーかさむし
味がしなくても何でも寒天ONLYのゼリーで続けていこうと思う
わずかな甘えもちりも積もれば……と思ってみて

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 10:42:39 ID:2KNTwFNC

>>885
ゼリーそのものに甘みを入れるなら、たくさん入れないと甘みを感じない。
だから、カロリーも多くなる。

でも、ゼリー自体は無甘でつくり、出来上ったゼリーに砂糖やはちみつをかけるならたいしたカロリーに
ならないと思う。舌に直接甘みがつくからほんのチョットで済みます。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 10:45:22 ID:xw6z5Uil

自分は寒天は補助的に食べるものだと思ってる。
>>885とは考え方がまるっきり違う。
ダイエットに対する考え方が根本的に違うんだろうな。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 14:16:32 ID:xz0QiboI

スープに寒天まぜるとトロリで美味しいから、続けていたら肌がぷるんになって来た。
便秘が良くなった！

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 16:33:27 ID:cSssnfX7

牛乳とオレンジを2ヶ月ぐらい食べてます。他にシンプルでおすすめのが
あったら教えてください

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 07:14:47 ID:DSbq0lQD

熱湯+粉寒天+生姜のすりおろし+砂糖少々で作った生姜湯みたいなものにハマってる。
カップで適当にチンすれば出来るし、すごく体が温まるよ。
…というかピザの自分には暑いくらい。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 03:55:16 ID:ePgQIQxS

コーヒー寒天にちょっと飽きてきたから
純ココア使って作ってみるお。
ブラックチョコ味

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 21:10:06 ID:gX3jasXi

>>891
ココアが沈殿して二層になった？

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 01:49:36 ID:LEzjtt4p

粉寒そのまま飲み物に入れんのと煮沸させんのと
2通りのレシピあるけど固まらせる目的でなければ一緒じゃね？
固まらなくても繊維としての役目は果たしてるっぽいが。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 15:05:48 ID:NTNJlFxq

ちゃんと煮溶かさないと胃に悪そう

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 18:44:42 ID:LEzjtt4p

いくつかの番組でも味噌汁にそのままとかコーヒーに入れるとかあったんで。
糸寒天をバリバリ食べるのと一緒じゃねーのかって気がしてさ。
食物繊維自体が熱反応を起こして別に変化するってもんでも無さげだし。

って美容板のころ書いたけど、移転してから御無沙汰＞自分デブじゃないんで

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 18:57:28 ID:0AcszklA

通販で寒天クッキングシラーズ（調理器具）と粉寒天を買いました。
今日から寒天ダイエット開始しますが、この調理器を使ってる人はいますか？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 19:17:03 ID:ex/zY+sF

シラーズじゃなくてシリーズなら…

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 20:40:38 ID:NhnzkmjQ

>>897揚げ足とってやんなよ

笑ったけどｗｗ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/08(月) 21:09:24 ID:X4RZJO/U

味噌汁やスープ系なら、糸寒天や棒寒天をちぎって入れると美味しいよね(*･μ･)
糸寒天は春雨より美味しいし、棒寒天はきくらげみたいな食感で好き。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 03:17:19 ID:okWNnXpx

>>890生姜湯寒天おいしそう(*・ω・)
砂糖を黒砂糖に変えてて作ってみる。ありがとう。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 09:25:51 ID:Xw1hJBSi

寒天がいいと聞いて糸寒天を買ってみたけど
粉寒天の方がいのかな？

902 ：８９１：2007/01/09(火) 20:07:19 ID:2XXFYc6J

>>892
沈殿しますた。クックパッドのレシピを参考にしたのです

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 14:51:02 ID:SIsv5v+s

初書き込みです！
寒天ダイエット効きますね！私は低カロリーなおやつ(間食)と考えて利用してます！
今日は初めてりんご寒天作ってみました！楽しみー！
炭水化物ほとんど抜きダイエットと気が向いたときだけの軽いウォーキングも併用して１０日で３キロ減！
嬉しいです！皆さん頑張りましょう！

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 16:30:02 ID:SIsv5v+s

牛乳寒天ゆるくなりすぎたorz
なんだかすごく悲しいorz

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 21:50:10 ID:XEcQzmYF

寒天見つからなかったからためして寒天買ったけど甘いなぁ…
飲み続けて効果あった人いますか？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 22:50:14 ID:d9qTr3nN

私は「かんてんぱぱ」の糸寒天愛食してるよ。
三ヶ月で８ｋｇ減。
まだまだ「ピザがデブになった感じなのであと一息。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/11(木) 13:13:04 ID:Tpa6jR78

このスレを昨日見つけて、今朝寒天を買って固めてみた。
素寒天にオリゴ糖かけてｳﾏｰ。
今まで菓子パンとかポテチ食べてたのを、寒天にして頑張ります。
このスレに感謝。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/11(木) 16:21:04 ID:Or+bS8TV

濃いめのブラックコーヒー寒天に「栄養士さんが作ったアイスクリーム」っていう１カップ８０カロリーのバニラアイスクリームを少しだけ乗せて食べたらｳﾏｰｰｰｰｰ＼＾o＾／こんなにうまくておそらく２０カロリー程度ｳﾏｰｰｰｰ-＼＾o＾／

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 18:26:02 ID:IJVS0DRJ

>>907
今までがポテチとかだったら大分期待出来ると思うよ!!

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 20:01:56 ID:xbbTVOH0

>908
あのアイス美味しいよね。私も今度試してみよう。

>909
ありがとう！モチ上がってきた。
今日はマックのチラシを見て、早速負けそうになってたorz

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 22:45:39 ID:sx5UvRYf

棒寒天２本で１９８円って高い？！楽天で安い粉寒天まとめ買いすればいい話なんだけど・・
棒寒天売ってるちょっと遠くのスーパーまで歩くのが日課になってるから続けたい気持ちもあって・・
棒寒天を買うという使命が無いと歩くの続かないだろうし・・
でもあまりに高いのなら不経済だし・・
んーー・・どなかアドバイスきぼんぬ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 10:34:14 ID:0q1PrGhK

>911
私的には普通～高いって感じかなあ。
でも、運動できるなら買い続けた方がお得かもしれないね。

抹茶寒天に黒蜜てきな粉かけたやつ、美味しいね。ハマったよ。
しかし便通がすごいw
下腹が凹んで、ボトムが苦しくなくなった。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 14:32:40 ID:1WcxBhAa

今度からりんご寒天作ってみたいと思ってます。
りんごジュース500mlで寒天4gを溶かし、果物りんご(2分の1)を切って入れて固めようと思っていたのですが、できれば片栗粉を入れてもちもち感を出したいんです。
片栗粉はどのくらいのタイミングでどのくらいの量を入れれば良いでしょうか？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 16:06:31 ID:SEchj/AW

>>913
片栗粉は250g以上をお好みで必ず寒天より先に入れましょう。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 17:36:25 ID:1WcxBhAa

>>914ｻﾝ
ありがとうございます。早速、試してみます。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 18:57:44 ID:CNo72nCT

>912
アドバイスありがとうございます。歩くためにも棒寒天買い続けることにしまーす。抹茶寒天っておいしそうですね、早速作ってみよーっと。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 22:46:49 ID:smP/B8jK

>>911
２本って短いやつ？短いやつなら高いけど
長めのやつ（30ｃｍくらい？）２本ならうちの近くではかなり安い方
流行で売れるからって高いとこは￥298とかするよ。
いろいろ回って小さいスーパーが最安の￥198だった

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 23:03:36 ID:CNo72nCT

>917
３０センチくらいの２本の値段です。そうなんですよね、お店によって値段にかなりのバラつきありますよねー。
・・やったぁ１９８円は安いんだ、情報ありがとうございます。

919 ：912：2007/01/14(日) 00:20:49 ID:S9VDOxzN

>918
30センチのやつだったのかorz適当なこと言ってごめんね。
しかし安いね！羨ましい～

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 17:14:50 ID:k19fAODn

ここ1ヵ月､夜ご飯をｺﾝｽｰﾌﾟ(寒天入り)2杯にしたら5ｷﾛ痩せた。
普通の食事に戻したら､戻るかな｡｡
ｺﾝｽｰﾌﾟだからなぁ。ちなみに160ｾﾝﾁ49→44です。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 18:50:32 ID:2swPMCJe

寒天の粉がドラッグストアで100円だった　即買いしました　みんな飽きて在庫だぶついてるのかなぁ？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 18:54:05 ID:AFlMqtqT

>>921
安いですねー！
私は今日置き換えのシェイクに細かく切った水寒天入れてみました。
・・・ウマい！！！！
正直シェイクだけでは腹もちが悪かったのですが今かなりお腹ぱんぱんです。
寒天さまさま！！

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 22:25:11 ID:22jB/1CJ

寒天ゼリーのレパートリーが苦しくなってきた・・
コーヒー、りんご、牛乳、プレーン、各種果汁、以外で簡単なゼリーレシピあったら教えてくださいorz

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 23:35:16 ID:CgDGZiF3

>923
お茶系、素寒天にドレッシングはもう試してるかな…
豆乳とか？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 23:41:32 ID:DOX28j+4

味噌汁に粉寒天いれて大丈夫ですか？
溶けやすく寒天の味がしないから飲みやすいんだが…

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 21:53:42 ID:Z+b5sUPW

あたしもレパートリーがなくてなんか飽きてきちゃいます。あたしのオススメはアクエリアスです！あと野菜生活の紫です！

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 19:42:36 ID:j6qfFHdX

>>925
レンジで少量のお湯に煮溶かしてからいれてるよ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 19:47:40 ID:npROIBAm

寒天作る時、片栗粉入れてモチモチ寒天作ろうとしたら、緩くなり過ぎました。とてもじゃないけどこのままじゃ食えない；
何かうまい活用法ないですかね？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 22:11:17 ID:npROIBAm

お願いします。
あげ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 22:16:26 ID:cYmiHQB5

>>928
少量のきなことか黒蜜をかけるのはどうでしょう？
くずもちみたいな感じで食べれませんかね？
それかすいとん汁とか…？
このくらいしか思いつきません(´・ω・｀)

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 22:36:22 ID:CvY+NX+g

ぼくの牛乳寒天は粉寒天＋水を沸騰させ火を止め牛乳を加えてかき混ぜ型の中にスライスしたバナナを入れておき流しこみます。
そして冷蔵庫で冷します。今までミックスフルーツやみかんのカンズメでもやりましたがバナナのほうがおいしかった。
あと、米を炊くときに炊飯ジャーにも粉寒天いれています。つやがでてべったりしなくておいしく炊き上がります。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 23:28:07 ID:zni1+z0h

>>931
バナナいいね
あしたやってみるｙ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 04:08:22 ID:1mZkaRuh

>>930さん
有難うございます。チャレンジしてみたけど感触がベチャベチャで…
なんとも不味いw

自業自得ですなｼｮﾎﾞﾝ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 04:13:06 ID:TKIJOk0M

100％ジュースじゃダメなのかな…

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 10:17:25 ID:WW/qVRMI

普通の食事で、みそ汁なんかに粉寒天入れて１週間
お通じ快調でいいんだけど、なんだか貧血みたいで
身体がダルイ
そんな症状出た人いますか？
摂取量は１回１ｇ、１日３回です

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 11:42:49 ID:mn+RQrBn

どうも寒天苦手なんだけど、柔らかくすれば食べれるみたい。
ただ単に水の分量を多くすればいいんですかね？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 11:44:03 ID:vlA5LR5p

>>933

カレー作る時に入れてごまかす

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 11:48:09 ID:kF3CKNgD

>>928
再加熱してみたら？
片栗粉だから固まるかも

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 23:45:55 ID:sZEbwpLr

水400mlに白ワイン100mlで粉寒天4ｇで固めて
メープルシロップかけて食べたらすごくうまかった。
ゆるめがいい人は水500～550mlに白ワイン100mlにするといいよ。
白ワインは安物とかあまったのでいいと思う。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 08:10:15 ID:Zpjq3GFB

>>935
脱水症状かもよ。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 20:03:50 ID:+JQFti54

ダイエット&便秘解消で寒天食ったのに全然きかねー　前は効いたのになぜだ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 23:46:12 ID:LbEpocpE

作ったゼリーを凍らせるのって、アリかな？
やってみた人いるかな。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 16:51:59 ID:AyTntUoQ

やべぇ、寒天ゼリーうますぎｗｗｗｗｗ
今日ずっと食ってるｗ

しばらく間食はこれで決まりだな

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 04:16:47 ID:GDOSOw7/

ここ一ヶ月ほど毎日寒天食べてて寒天のある生活が当たり前になってるのに、もうすぐ一ヶ月ほど旅行に行くから毎日食べられなくなるＯＴＺ
ホームステイだから自分で作って喰らうわけにもいかなさそうだし・・
寒天の無い生活なんて考えられん・・
あぁ不安ーＷ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 12:16:44 ID:sc9/3/+N

>>944
粉寒天持って飲み物にｺｿｰﾘｗまぁﾎｽﾄﾌｧﾐﾘｰに
怪しまれない程度にｗ良く解らないけど寒天を
英語で説明する場合なんて言葉が妥当かな？
This Is A Cold Sky!なんてねｗ海外楽しんでね！

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 12:28:58 ID:CYl25bm1

ところてん大量に持っていったら？市販のできたやつ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 13:37:33 ID:ZLIO5JwI

粉末持ってったら空港で足止めorホストファミリーが通報に1000天

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 22:25:30 ID:CAJ1RCmc

寒天ダイエットゼリーてのいいよ。
ゼロキロカロリーだし、０カロリーにしてはまあまあウマイ。
寝る前の空腹をごまかしている。
あと、白ぶどうの寒天ゼリーてのも愛用してる
一袋食べて30キロカロリーくらいだし、これを食べた日はうんちが
もりもりでる。
いろいろ試したけど、この2個に落ち着いた。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 22:36:56 ID:FuObPOMJ

白ぶどうの作り方ｋｗｓｋ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 23:14:15 ID:FYH+zuRg

マクロビオティックは確か寒天平気なはずだよ。
だから海外でも寒天は購入可能なはず！
もしかしたら高いかもしれないから、こっちで買っていって、寒天の良さを伝えてきてもよいんじゃないかしら。

携帯からすまぬ。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 19:01:26 ID:0msW5azW

グミを細かく切ったものを混ぜて固める。
違う食感が楽しめてｳﾏｰですよ。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 23:18:04 ID:74Q3s2vT

寒天は、どのタイミングで食べてる？
あと、寒天は500mlに、寒天glが1番妥当なのかな？
ぷるぷるの寒天がいいんだが・・・。どうもうまくいかない／^o^＼
助言お願いします。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 17:33:34 ID:nV04xJRb

>>952
今気づいた。
500mlに、寒天5gが妥当かな？です

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:21:47 ID:hznWha6W

妥当じゃない？
自分の買った4ｇ包の裏にも500mlで4ｇって書いてあったから
500mlに4～5ぐらいでいいと思うよ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 01:04:48 ID:D+AYWuGb

便通を良くするため昨日寒天買ってきたので、
このスレの寒天活用方法が参考になります。
たまにちゃんと溶けずに固まってしまうのですが、
効果には問題ないのでしょうか？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 02:10:17 ID:WDls2Fiv

わさび醤油で食べるのは、水寒天にしてからなのかな？
糸寒天などをそのままなのかな？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 05:33:38 ID:k3fZkFiC

>>920
激しく亀だけど…コンスープって何だ､コーンスープか。
それぐらいなら痩せる必要ないじゃん。
5キロは一気に落としすぎじゃないか

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 08:32:54 ID:y3BYUZ8U

ブームの乗り遅れることはなはだしいけど、
こないだ「ためして寒天」飲み始めたらお腹の調子がイイので、
昨日、ネットでケース買いしました。
食事前に飲みます。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 20:44:40 ID:c9bIGJgP

バランスボールと併用したら、便秘知らずになったw

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 12:06:11 ID:Z5Q2KJ/K

今日初めて寒天作ったら、便意が止まりません。
タッパー半分ほどしか食べてないのですが、
体にあってないのでしょうか？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 14:24:23 ID:3YlqUy5/

もともと便秘症じゃないとか

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 15:21:22 ID:cmXe7xs9

このスレを見つけて寒天ダイエットを始めて1週間ちょい。
毎日牛乳寒天等で4g～8gの寒天を摂取して1.5kgやせたんだが、最近胃の調子が悪くなってきた。

寒天＋食事の後に軽めの胃痛、胃がずどんと重くなる感じ。
寒天以外に食生活は普段と変わらないんだけど、この胃痛は寒天のせいだとは思いたくない(´・ω・｀)

食べ方はいたって普通だし、摂取量とか水分もまめにとったりしてたんだけどorz
普段胃痛なんか起こすこと無いからビックリです。
他にも胃痛の症状が出たなんて方はいらっしゃいますか？
ちなみに便通は寒天食べ始めてもあまり変化はありませんでした。

長文ｽﾏｿ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 15:23:07 ID:cmXe7xs9

摂取量とか気をつけて、水分も…って書きたかった
連書きしてごめんよﾏﾏﾝ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 17:06:51 ID:Z5Q2KJ/K

寒天は便秘症じゃないと、食べちゃだめなの？
私毎日快便だから、下しちゃったのかな？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 07:54:31 ID:NzN4Cfy1

>>964
私も毎日一回は便意あるけど、寒天食べても特に変化ないから
便秘症じゃなきゃ駄目って事はないとおもうけど…。牛乳が合わないとかじゃないかなぁ。
てか、私はむしろアナタが羨ましいのですがｗ他に何か運動したりしてるの？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 16:57:21 ID:d1CHRpdi

>>965
気が向いたら、ステッパーしてる程度。
あとはやたら家事で体動かしたり、毎日スーパー銭湯行ったりする程度かな。
仕事は座りっぱなしだし

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 22:20:26 ID:UdEjaYiT

普段から快便の人だと摂る量によってゆるくなり過ぎてしまうんじゃないかな
私は便秘改善のために食べてるけど

968 ：>>966：2007/01/28(日) 22:34:57 ID:d1CHRpdi

>>967
普段から毎日、２～４回出るので、やはり寒天は必要ないのかもしれません。
寒天食べてすぐ水状の便が出ましたし。
回答して下さり、ありがとうございました。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 22:37:20 ID:d1CHRpdi

あ、そういえば、ゴボウや、林檎のすりおろし食べた時も、同じ症状でました。