酒好きな人のダイエット

おいおい、ここはダイエットスレだ
酒好きだけどダイエットしたくて悩んでる人間がくるところ

わかめに青じそドレッシングかけたのがなかなかいい
揚げ物、ポテチ減らしてわかめ多めにしたら結構体重絞れた

最近、ホッピーを焼酎に入れず、ホッピーだけ飲んでる。
ノンアルコールビール状態(笑)
いやこれがいい感じ。

ある意味、ここは酒という煩悩を抱えた人間が集うスレだな。
ちなみに野菜スープ男と命名したのはおいらです。
今日は少量ながら酎ハイ、ワイン、熱燗と楽しんでます

>>955
ﾉｼ
今日も野菜スープをたっぷり飲んでから、
とりあえず旬なボジョレを飲んでる。
やっぱ若い味だよなー。１本で飽きる。
今日はウォーキング１時間半、ステッパー４５分。

野菜スープ男さんてちょっときもちわるいですね＞＜

キムチ鍋つまみつつ、ビール。
最高だぁぁぁぁ

なんか面白いことになってるなｗ

俺も酒という煩悩から逃れられんｗ
だけど休肝日は作れてる。今日は飲むけどｗ

オレもスープダイエットやってる。目標体重圏までは原則禁酒。
まあ正直飲みたくて仕方ないけど、目標体重を数キロ下回った状態で
忘年会やら、クリスマスやら、年越しやらでうまい酒と
うまいつまみ三昧の日々を過ごすのが夢。そのリバウンドで目標体重に抑える。

ここのスープ男とは違うレシピだけど、野菜スープダイエットやってた。
下血して怖くなってやめたんだけどな。

自分の場合、朝・昼は普通で、夕食にスープ+酒（寝付けるくらいの量、つまり結構な量）
だったからだと思うが。スープのレシピにパプリカ・セロリが必須だったから、
食道と胃に負担掛けてたのかもしれない。どっちも香辛料だから刺激物だしね。

どうあれ、「これだけ食べてれば安心」なんてレシピはないから、
スープ男もそれだけに頼るのはやめたほうがいいと思う。
スープはあくまで、短期間の置き換え食、あるいは食事の補助、だと思ったほうがいい。
ただでさえ、酒呑むからには体に大きな負担なんだから、スープを信仰すると危険だよ。

俺のダイエットは、基本的に
食事改善(野菜スープ含む)＋毎日の運動＋杜仲茶が必須要素。
ダイエットに王道は無いよね。わかってる。
今は運動がけっこう楽しいというか、気持ちがよい。

今日から、皮下脂肪を体の内側から減らすという触れ込みの
漢方薬「防風通聖散」とかいうのを追加。

ちなみに今の食事の内容は、
朝は野菜スープ好きなだけ＋玄米３割ご飯60〜80g程度、納豆１パック、魚か肉を１〜２切れ。
昼は、外食の時は和食系でご飯は半分残す。
夜は野菜スープ好きなだけ、納豆１パック、メカブかモズクなど酢の物、
イワシかサバの缶詰から２切れくらい。
これに、ビール酵母と時たまヨーグルト。

>>863
酒量はどうよｗ

1日の酒量は主に25度の焼酎をカップで計量して１日160ccで我慢してる。
杜仲茶割りが多いけど、ホッピー割も飲んでるよ。
たまに、ワイン飲んじゃったり発泡酒飲んじゃったりしてるけど、
基本は焼酎160cc。
最近は慣れてきて不満は無い。運動しているせいか、
運動後の風呂上がりに飲むと、酔いが早いんだよね。

俺は昔スープ男ならぬ味噌汁男だった
だいこん、キノコ、葉もの野菜、トウフなどたっぷり入れて食ってた
飽きないようにアサリを入れたり一味を振ったりもした

お椀に一杯も盛れば（野菜が文字通り山盛り）ビールなら大瓶2本、お酒なら2合はいけた。
塩分が気になるところではあるけれど……

塩分は、カリウムを含む食品を食べれば
排出されるでしょ。

昨日の酒量はスゴカッタ。昼からビールをひとり当たり一本。
夕方から鍋や揚げ物をつまみにビール、焼酎、日本酒を３時間くらい飲み続けた。ちなみに四人のうち一名はここで吐く。
さらに、その後場所を移動して、さらに３時間焼酎を飲み続ける。ここでまた一名吐く。
そこから明け方までやってる居酒屋でビールをちびちびやる。
我ながら呆れるばかりだが、体重への影響だけでなく財布への影響もでかい。

アイドル歌手として売り出していたにも関わらず、ありえないくらい太ったmisono。
エロバディを誇る姉・倖田來未とは対照的だ。
苦肉の策として、MTVで公開ダイエット企画が実行された。

初回放送の体重測定では、
身長154cm、体重56.2kg、そして体脂肪は32.4％というブヨブヨボディを披露！[ad]本日の写メ

まさにおばさん体型だ。
1ヶ月でマイナス5�sを目標に上げていたが、実際はマイナス2.1kg…　目標数値の半分にしか達しなかった。
エステ企業が協賛するダイエット企画にもかかわらず、体重が落ちないのはかなり問題だが、それ以上にmisonoの態度が問題視されている。
はじめて会ったエステティシャンにろくな挨拶もせず、アクビまじりで「何か飲みたい」と一言。
一方で、大御所・たかの友梨が登場すれば、「お疲れ様です！misonoです！！」と態度を一変。
ある関係者は語る。
「公開ダイエットはいい。だけど、素のmisonoを撮影させることだけは反対だった。
日頃から不平不満ばかりを言っている人間を見て、共感をもってくれる人なんていませんよ。反感を買うことは目に見えていました。
こうやって自分の態度がイメージダウンに繋がっても『だから、ウチはやらない方がいいって言うたやん』と、周囲のせいにするのでしょうね」
この番組内でも「新曲を出して、辞めたい」と本音を吐露した彼女。
引退カウントダウンか？

厚木を車で通ってときに、酒屋の看板に、そのお腹お酒じゃないよつまみだよて書いてあった。
酒だけじゃ太らない。
つまみの採り過ぎとか食べて飲んですぐ寝てしまうとか、それが良くないんだよね。
夜の仕事のひとも多いみたいだけどこれからの時期、ますます忙しいし飲まされる機会増えるだろうけどストレスに負けず上手に酒と付き合ってダイエット成功させて下さい。

うまい5-7-5だね

太ることは無いけど飲んだら減らない

ウォッカって太る？

蒸留系なので、ビールや日本酒に比べるとマシ。

なんか未だに973みたいな酒で太る？みたいな事聞く馬鹿がいるが
過去ｽﾚ読んだんか？と聞きたい
酒だけじゃ太んねーって言ってんじゃんか
974みたいなアホがえらそうに答えてんけどﾏｼﾞ頭おかしいんちゃうか？

過去ｽﾚ嫁

エンプテーカロリーだっつーの！！！！

酒飲みは不安なんだよ
お酒は飲みたい
でもダイエットをしたい
考えようによっちゃ、虫のいい話だが、
しょうがないじゃないか
まあ、大目に見てやれよ

>968
その程度の酒で


ﾌﾟｯ

ダイエット中に呑むと、悪酔いする。
ここで酒を控えるか、酔わないよう肴で腹を満たしつつ呑むか、それが『酒で太るかどうか』の分岐点。

昼勤は一日置きにビール350�_(たまに水割り1〜2杯)。ウォーキングを1〜2時間と筋トレ少々でメシは少なめ。
夜勤中は毎日ビール350�_と水割り1杯(ほぼ運動してない)メシは普通だ
酒のせいだけでは無いが体重と体脂肪が減り腹がへこんできてもﾌﾟﾖﾌﾟﾖだ!

納豆にキムチをいれるとウマーつまみにもなるし、菓子とかよりも健康的かも。

キムチおいしいけど余計食が進むからだめだろ

ビール六本飲んだがおなかすいてきた

酒を飲む
↓
アルコールが分解される
↓
血糖が消費されて低血糖になる
↓
脳が血糖を上げるように指令を出すので腹が減る
↓
ドカ食いしてしまう

キムチなんていう塩分過多＆過剰カプサイシン摂取になる
反日国家の食い物なんか食えない。
唐辛子ですら日本から朝鮮半島に渡ったのに、伏せてるし。
日本人なら、鷹の爪入り白菜漬けか、高菜漬けで十分。
クエン酸を取るなら、梅干し１コ。

日本の白菜の漬け物、それもちょっとすっぱくなった奴が好き
メシが進んで仕方ない

ダイエットには禁物だな

>>893
飲んだあとにラーメンだの雑炊だの炭水化物が欲しくなるのはそういうことなのね。

つまみはたべてないがビール350を6本飲んでしまったぁ(夕方

スレ違すみません。
アイスやお菓子を呑みながら食う、呑んだ後にアイスやお菓子を食う。どっちも太りやすさは変わらないよね？

↑変わらないだろ。

太りやすさは知らんが、
締めにアイスがいい。
さんざん食いながら飲む。
そんでラーメン食うだろ。
で、最後にアイス。
これがベストだね。

夕食事時にほぼ毎日第3のビールか発泡酒350mlを1缶飲んでるが
ダイエットに触りは無いような気がする
炭酸で腹が膨れるので夕飯の料もちょびっとで満足だし、節食して
運動してたら順調にお腹ヘコんできた

運動して風呂入った後の一杯＋夕飯はやめられない

触りじゃなくて障りだった

風呂→酒＋飯→ラーメン→アイス→寝る

これがベスト

欲望的にはベストかもしれんが
ダイエット的にはワーストだな。

そう？
でも俺の実際は、

酒＋料理→餃子＋ビール→ラーメン→アイス（チョコモナカ）

なんだな。
どこが違うかっていうと、ラーメン屋でラーメンが出てくまでの間に
餃子をつまみにビールを一本飲むんだよ。もっと良いだろ？

ダイエットする気無い奴は消えてくれ

ここなら、１０００とれる・・気がする

ﾎﾞｼﾞｮﾚｸﾞﾗｽ3杯飲んだら悪酔いして二日酔いになった
毎日発泡酒5〜6本飲んでるのに
弱くなったのかな？体調悪いのかな？(´･ω･`)
まだ少しあたまいたい('A`)

次スレは？(´･ω･`)

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