【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】

正しい知識・方法と継続する力と強い意志があれば誰でも

>誰にでも出来て簡単って言ってるように聞こえる。

どの辺りが？

運動にしろ食事制限にしろ、
自制・継続してやり遂げたから結果が出たんだと思うよ。

自分も 175/90 → 60 だけど、減量期間内はつらかった・・・。

みんな、ピザ時の苦労＋減量苦を乗り越えてココにやってくるから
成功した喜びに満ち溢れているのさ。

>>951
いや、実際そうでしょ
やり方さえ間違えなければ、誰でもできて簡単だよ
なんで成功しないのかわからん
大変なものだって、マスゴミにすりこまれすぎてない？
間違った方法とって失敗してばっかりの人が多すぎるだけだよ

成功した人たちが中心に書いてくれてるんだから
成功した人ばっかりに見えて当たり前です。

みなさん、�dクス。
ダイエット⇒リバウンド
ダイエット⇒リバウンドではないけど維持状態。
ダイエットモードにならないのが悩み。


素直に羨ましい。

正しい知識ってこれでいいんだよね。
三食バランスよく食べる。
腹八分
間食はやめる
一日30〜60分程度の有酸素運動

これでｏＫ？

>>942
自分もそういった時期あったけど、食べたらそのまま体重キープになるから今より遥か下の体重目指すんだったら、
やっぱり減量+運動ダイエットになるね。

>>951
正確には頑張って成功させた奴がここに来ている
失敗してる奴はこの数百倍はいるだろうな

頑張るしかない
でも毎日繰り返すだけだからそんなに大変な事じゃないんだけどねえ
ということにやったら気付いた
歯磨きや風呂に入るのなんて毎日やるしな
生活の中に当たり前に組み込んじゃえば楽チンだ

やせるとわかくみえる？

↑力士ってモテるの？

>>957
自分の成功の秘訣、っちゅーか、当たり前のことなのかな？

「グラム単位まで量れるデジタル体重計」を買ったことが大きかった。

毎日ほんの少しずつでも体重が落ちて行くのが見えるのはモチ上がるよ。

私は今チャレンジ中なんですが、ここ来ると皆さん輝いてる！すごい！モチあがります〜！
見習って自分もがんばろう！と思うので、どんどん嬉しいこと書いてください。
ひとが成功して嬉しい話ってこっちも嬉しくなるね。しかもつらいことをちゃんと継続して乗り越えた話だから。

↑ﾁﾐはいい人だな

グラム単位まではかれる体重計？！
ぜひメーカーと型式おしえてください。私も買います。

ダイエット成功に一番必要なのは方法じゃなく、
モチベーションを維持できるか否かだからね。

多少効率が悪かったり、間違ってても、モチさえ
継続でき、続きさえすればきっと誰でも成功できる！

という俺も半年で20kg減量、停滞4ヶ月目。リバしないように
モチベーションの維持に必至なんだけど…。

>>966
４ヶ月維持していたら少しぐらい食べ過ぎても次の日には体重戻っていませんか？
食べなくても減らない、食べると減りませんか？

>>967
そうそう。　食べたのに減ってたり、食べてないのに減らなかったり…。
ガンガン減量してる最中は、減らしただけ、動いただけダイレクトに
反映されたのに、今は不思議な現象。

実はそんなので今1.5kgぐらい増えてて全然減らなくて焦ってる。辛い…。

すごいレスが伸びてる。一週間で200近い。みんなﾀﾞｲｴｯﾄ週間？
今日秋・冬用の服買いに行った＆夏服しまいこみ。ついでに押入れの整理してたら、
太ってた時の服が、まだ何枚か残ってた。試しに着てみた。上着ﾐﾆｽｶ状態ｗ
こんなにお腹でてたのかぁ…１枚１枚見ながら捨てました。ありがとう、さよならって。

>>966
維持は減量中より難しいよ。あなたのペースのﾀﾞｲｴｯﾄはリバしやすいと思います。
しかも減量中は数字減っていってモチ上がるけど、維持は気を使う割に数字に変化
ないから。しかも、いったんﾘﾊﾞりだすと止められないよ。急に痩せれたから、いざと
なったら痩せれると変に自信持ってしまって、結局ﾘﾊﾞ。流れていくように体重が戻って
いくので、維持の時の精神力は減量中の1.3〜1.5倍くらいいる。維持はさらにﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ
したﾀﾞｲｴｯﾄ第二段階だと思って頑張って。ﾘﾊﾞるためにﾀﾞｲｴｯﾄしたんじゃないでしょ？
今はリバらない生活習慣を見つける段階と思ってモチ上げてください。

スレタイの得したこと。
このｽﾚで似たようなﾀﾞｲｴｯﾄ方法や考え方の>>787さんがﾅｶｰﾏ認定してくれたこと。
でも>>787さんは素敵な恋人居るけど、自分は失恋がきっかけ。
痩せてから3人の人と付き合ったけど、振られた人を思い出し続かない。仮に今から
やり直せるとしてもNOだけど、今の自分でその人と会ってたらと思ってしまう。
見た目だけじゃなく、精神的に少し成長した自分で勝負したかったな…

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>>969
>>787です。私もあなたとﾅｶｰﾏになれてとても嬉しかった。
正直モチが下がる瞬間もたまにはあるけど、そういう時はいつもこのスレを思い出して、
頑張ろうって思うよ。同じ仲間がいるんだ、って。
私の恋人は自分にも他人にも厳しい人。だから、ただ痩せてるだけの私の体に
色々と文句を言ってきます。胸もお尻もない、まな板体型だって。
くやしくて仕方ないから、今はバストアップ運動と筋トレを中心に女性らしい曲線がつくよう
トレーニングしてます。減量より大変です…長期戦になると思う。
でももう昔の甘ったれた自分じゃないし、変われる自信があるよ。
これはダイエットで得た自信。変わろうと思うのは、大好きな恋人のため。
彼とは肉体的にも精神的にも変わった時期に出会った。バスの席が偶然隣同士だったという縁。
>>969さんにも、その振られてしまった人以上に素敵な恋人が現れると思うよ。
今の、素敵になったあなたになら。
心から応援してます。

他のスレ見てる間に>>787さんからの書きこみが…ﾅｶｰﾏ♪
素敵な彼女をもった彼は幸せだね。応えるあなたもすごい＆幸せみたいだね。
身体のラインを整えるのは大変ですよね。太ってた時は分からなかった部分が
嫌でも強調されるので、気に入らない部分は直したくなる。本当に長期戦。
自分もﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ使って姿勢やお腹周りを締めるようにしてる。おかげで体重は
まだ減っていく。お互い頑張っていこうね。
>>787さんならきっと出来るはず！自分も、ずっと>>787さんのﾅｶｰﾏにふさわしい
自分でいられるよう、努力して納得のいく理想の体型目指します。

あと応援してくれてありがとう。バスの席が隣同士っていう出会いもあるんだね。
そういう出会いがあったときに、前と同じ後悔はしたくないから、ベストの自分で
勝負したいから、まだまだ自分磨き頑張るよ。モチは下がらないｗ
そして、いつかは痩せて恋人できましたって報告したいな。

>>969
そうだよね。　急激に痩せたのでジムでも有名になっちゃってるし、
リバの見本になって失笑買う為にダイエットしたわけじゃない。

これからが本当のダイエットだと思っています。
今のサイズの服を買って、着られない大きな服は処分して
モチの維持に努めたいと思います。

「太ったらまた痩せられる」この考えも捨てます。

ここはデブの馴れ合いがひどいなＷ
きもすぎ

ここは元デヴの集まりじゃないか？

>>975
まぁまぁ、そういうあなたもここに来た時点でおデブさん決定だからｗｗ

>>957
本当にこれをずーっと続けていれば
半年で10キロ痩せまっせ。
あと2日に1回半身浴。
私は165/65から55になったぜぃ。

>978
半身浴は水分補給をしっかりしないと、浮腫みやすい体質になるから気をつけて

痩せてよかったこと：自分の着たい服がなんでも似合うようになった。

ちょっと悪かったこと：話しかけると周りが（特に男の人が）すごく緊張するようになった。
先日も、デブ時代の私を知らない人に話しかけたら手が震えていた。
いや、そこまで緊張していただかなくても元デブですから安心してください。
そういう状態でデブ時代に培った和ませトークをすると、更にポイントが上がったり
して、やっぱりいいことばかりかも。デブは無駄じゃなかた。
でも以前よりはかなり気をつかうようになったのも事実。

友達(♂)と会話中に自分がMAX時から10Kg痩せたことを告白した。
自分「でも全然どこ痩せたかわからんでしょ？」
友達「いや、お前痩せたよ。スッキリした」
これのお陰でモチあがったよ。ありがとう。

それ無理して言ってるんだよ
気づいてよ
自分で言う前に相手に気づかせないと気使わせてかわいそうだよ

やせて若く見えるといわれることってある？

月に一度くらい会う友達が、かなり横に大きめだったんだけどだんだんしゅしゅしゅ〜って縮んできてる。
元が本当すごかったから、痩せたといってもまだまだ普通以上で、ここで「痩せたね」って言ったらダイエット終了しちゃうかな?と思って何も言ってないんだけど、本人は言って欲しかったりするのかな?
多分ピーク時より10kgは落ちてそう…。
ずっとズボンだったのが、足出したりするようになったので、「痩せた」って自信はありそう。

>>984
今暫くは見守ってあげてね。

>>984 すげぇ友達おもいなアナタ。素敵です。
たしかに痩せたっていわれちゃうと安心するかも。
褒められたらモチあがるなぁ。。。

>>984
そういうときは「お〜、○○痩せたねぇ！でももう少しシュッとすればもっといいかもね」と言ってみれば？

お互い気を使うような関係だと言われないよな
男は余計に気を使うのか、ほとんど言われたことない

親しかろうがそうでもなかろうが、ガンガン言ってくるのは皆おばちゃん

小学生くらいから太っていてダイエットに成功した方いらっしゃいますか？
参考にさせていただきたいので是非体験談聞かせてください。
自分がやせた姿のイメージがまったくわかないです・・・

えらいよ、えらいよ自分！
ここ最近
ラテラル30分（1000回以上）
ショコ20分程度
雑誌に載ってた太股痩せのやつ
ストレッチ
腹筋20回背筋20回
間食なし腹八分目�iひかえめ
続けてるねヾ(*´∀｀*)ﾉ
えらいぞ｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
一週間ぐらいで1�`減ったじゃん！！！
やれば出来るよ！！
あと７�`だ！頑張ろう☆

誤爆ｽﾏｿ

>>889
私は小6で、153の55でした。
成人になり156で身長は止まりました。
23歳で80キロ。
24歳の時２ヶ月でダイエットをして68キロにしました。
それからずっと保ったままで
今30歳また気合いを入れ２ヶ月ダイエットをし60キロになりました。
食事は温野菜にノンオイルドレッシング。豆腐。納豆。もずく酢。です。
運動はストレッチのみ…
週２半身浴。
楽してのんびり痩せてます。
元からデブで足なんて像だし、
焦らず頑張ればいいよ！
私は当面55キロまでまだ頑張るつもり。

>>989
Photoshop使える？あるいは使える友人いる？
それで今の自分の写真を修正してごらん。
で、それを鏡の横に貼っておいてごらん。

>>989でした
ｽﾏｿ

>>989
私も小学生のときから太ってる。
ピークは中２の時で160/74
本格的なダイエットの開始は高２の３月162/68
ピーク→開始で6kg減ったのは高校から運動部に入って運動してたから。
だけどその分食べてたのと筋肉が付いたので標準にさえならなかった…orz
高３の今はダイエット中で162/60。
まだまだダイエット中で成功とは言えないケド、久しぶりに会う友達や学校の友達に
「痩せた！？」とか「頑張ってるね」
って言ってもらえるのが嬉しいです。
50m走のタイムも４月は8.4だったけど、この前の体育祭では体が軽くなったため7.6でした(・ω・)
痩せた姿のイメージは今、ようやく想像出来るようになりましたよ。

長文＆携帯からですいませんorz

>>989

私は小６で確か53ｷﾛくらいありました
そして高１で約60ｷﾛ
今は20歳、身長155ｾﾝﾁで50ｷﾛです
やせようと思えばやせれるもんですよ！

最高のスレですね！第２弾も立てて下さい！

>>997
hey you 勃てチャイナyo

せんかしら？

1000ですわ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。