ミラクルシェイプ実況専用スレ

たまねぎのジュースなんて飲めねえ。

関西でもミラクルシェイプやれよ、YTV!

嶋大輔って結局もとどおりの体型じゃね？

火曜日にとくダネでたっち出てて、体重測ってたけど元に戻ってたっぽいぞ
体脂肪３０％越えてたし

サルサかぁ・・・今日のは参考にならねぇや

痩せる秘訣だお

島崎俊郎 メタボリックシンドローム！

島崎必死さがないよ。

島崎痩せたら仕事なくなるよ。ただでさえ露出がないのに。

仕事なくすか、命縮めるか、難しい問題だな（ｗ

今日は続編か？

脊山かわいい

ヨガの先生おいくつ位かな？

おれもヨガから始めるか。

今日は誰だ？

あ、また見忘れた。
この時間帯TV見ないことが多いから
どうしても忘れがちになる

>>16
今週は過去の出演者特集でした。

>>17
HPのぞいてみた。

長期でどうなるかってのが知りたいとこだから、
リバウンド状況は気になったけど
あんま新情報なさげかな？

今週は保守

韓流か・・・韓国料理大嫌いだから、今日のは使えないな

保守

明日は誰が出るの？

今日SPの時の放送してた。
ちゃんと見ればよかったorz

最近見忘れる

韓流料理続行でウンザリ見る気しねー。
けど結果だけは見た（ｗ

ぎっくり腰でトレーニング量ダウン
目標体重に達せず。しかしウエストは大幅スリム化成功。

来週は、は・な・わ
ガリガリと思っていたが、予告で見たら、かなり腹回りに贅肉ついてた

ＫＡＢＡちゃんが参戦表明。
前日のダンス番組（去年のかな？）みてたら結構太り気味だった。
それより今の方がまだ痩せてるような気もする。

ついつい爆笑問題にチャンネルあわせっぱなしで見忘れる

美輪さんの挑戦ｷﾎﾞﾝﾇ

はなわ77kgもあるんだ。びっくり。
そんなに太って見えないけど。
きっと、体に内臓脂肪いっぱい詰まってるんだろな。
http://www.ntv.co.jp/shape/01_onair/060917/onair.html

放送中age

あんなんで20日間で7キロも落ちるもんなんかなぁ…

うーん、18日目まで暴飲暴食。そんでチリ積も運動だけで-7.6kg

10日までの生活は本当だとして、
それからはカメラ前だけ暴飲暴食のふりして実は食事制限。
チリ積も以外に内緒でジョグでもしてたんじゃないかな。
それでも-7.6って凄いけど。

IKKOなんかはわかるけど
はなわのTVRは何か腑に落ちない。

放送中age

小力側のトレーナーに恋しますた

ダイエッターﾌﾞﾛｸﾞ書いてるよhttp://yaplog.jp/albakamomorin/

彦麻呂、リバウンドしたみたいだね
つか前より腹がでかくなってる希ガス

本日は「シモン茶(秘)ヤセ効果を徹底検証」

ﾅﾝﾄｶ茶より運動と食事をどうやったら
どれくらい減ったかの方が知りたいんだが

また見逃した。
つーか実況してないね、ここ。

今日の放送は見なくてもﾖｶﾀよ
特番のダイジェスト再放送のようなもんだった

山崎邦正 166cmで62kg って信じられる？

62であの腹はない。
167、57のあたしと比べてもありえない。
筋肉ないからかね〜

ちなみに山ちゃんはむくみ解消ダイエット。
実況してみた（笑）

筋肉ほぐすのに一ヶ月かかりそう

セレドルｗｗｗ

セレドル…？笑

小松菜ジュース作るのだりぃ

激変ｗ
水っ腹だったのか

顔が変わらないから何とも…
リバウンドだな笑

どういう運動したかあんま紹介がなかった。
ちらっと映像でみせるだけ。
ジュースは詳しくやってた。
格闘技エクササイズで有酸素運動なんて参考にならんし。

どんどん使えない番組になってきてる希ガス
忘れやすい時間帯にわざわざタイマーかけてまで見る価値ないかな

もうすぐ始まるっ

今日は、イレギュラーかっ

松本、体重９３ｋｇ、タイ死亡率３８％ってｗｗｗｗｗｗ

今週もほとんど役に立たない情報ばっか

といいつつみてるけどｗ

体脂肪率３８→２７％って、こんなに減るのか？

ナンバーディスク実践してみる人いる？

>>58
短期間で太ったから元に戻るのが早いって番組内で解説されたよ

今日の人はすぐリバウンドしそうな希ガス

年末に「あの人は今」とでも題して、
出演者のその後をおっかけてくれんかな

目的は評判の悪い嫁と無料で写真撮ることだけみたいだから
その場だけ痩せればいいんじゃね？

飯の炊き方を知らず4合焚く池沼嫁と
嫁に気遣い毎日4合食べる池沼夫
これで15kg太ったんだから、また太るでしょ。

11/12 放送予定
クライアント：くわばたりえ(クワバタオハラ)　VS　くまきりあさ美
女芸人とグラビアアイドルがガチンコ勝負！
それぞれ意地をかけてのウエストシェイプ対決！
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

始まったょ。

今日はおもろい。
クワバタヤバい笑

ベリーダンスの先生の体型いいなぁ…

>>67
服着てるときはそんなでもないように見えたけど
ベリーダンスの衣装で踊ってるとこ見たら
細めだけど痩せすぎじゃなく程よく引き締まって、メリハリあっていいなぁ
とｵﾓﾀ
ヒップの上がり具合がみごとだた
あれって腰フリだけじゃならくない？
骨盤の調整も関係あるのかな

昨日の夕方、テレビ東京でクワバタオハラがお尻チェックしてたけど
くわがたのお尻はポヨンポヨンだった（ｗ
腹は、ちょっとしか見れなくてはっきりしないけど
すくなくともシェイプ前まで戻ってはいなさそう

11/19 放送予定
くわばたりえ(クワバタオハラ)　VS　くまきりあさ美 （後編）
女芸人とグラビアアイドルがガ チンコ勝負！
それぞれ意地をかけてのウエストシェイプ対決！
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

きのこはみじん切りして冷凍したら
中身がよく出てくるということなので
一食分くらいに小分けして冷凍してる。
みそしるに入れるとコクが増してウマー

いつものミラクルシェイプでは臍の真上で計測してるのに

今回のダイエット前は臍下で計測。
ずいぶん下の位置で計ってて、この計測の仕方じゃ58cmは無理と思って見てたら
ダイエット後は一番くびれてる場所で計ってた。

計る場所が全然違うんだから何もしなくても数センチ変わるってば。

確かに締まってるんだから、キチンと計ればいいのにね
あんなことするから信頼性が薄らぐんが

でも、きのこをしっかり食べることにして、
肩のベリーダンスは試してみることに。

ベリーダンスやってみよう。くびれますように。

BAKA.ちゃん の前編、実家に帰ってたので見逃したゎ
後編は12/3(日)放送
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

誰それ

KABA.ちゃん放送日AGE↑

放送中だょ

ＯＫＡＭＡダイエットｗ

71kg→66kg
あれだけローカロリーだと痩せるわな。

up

up

ウエスト痩せばっかりじゃなくて腰から下もやってほしい｡
腹みたいに最初膨らましてごまかしができないからかな

この番組出てリバウンドしてない奴いるか？
この前のSPでやった長州や友近でさえ既にリバってるし…

>>85
昨夜、くわがたおはらの片割れが腹みせてたけど
だらしない腹してたよ

中腰のロハスな運動、ヘタしたらぎっくり腰になりそう

タカ昔はかっこよかったんだね。

Up

放送開始！

タカジョギングしてるぉ

ﾀｶって右に曲がってたから骨盤運動逆時計回りだった？

>>90-91
2ちゃんねるでは実況板以外の実況を禁止していますので
実況報告へ報告させていただきます。
度重なる場合はスレ削除、書き込みをした人のアクセス規制が発動されますので
ご注意ください。

テレビ番組似ついての書き込みは番組放送時間以外に。
それなら何も問題はありません。
スレを有効に活用してください。

今日は珍しくちゃんと起きて
待ってたのに来なかった
今週は休みだったのね　　orz

彦麻呂デブが進行してる

今週は放映あったのに書き込みないね。
グラドルも芸人も知らない人だったから？

グラドルとほぼ体型同じだから彼女みて励みにしたいと思います

私、グラドルと同じ身長でグラドルより6kgも痩せてるのに
グラドルより私の方が太って見える…orz
体脂肪率も公表して欲しい。

１０日で２８％ぐらいじゃなかった？＞グラ

今週の情報は黒豆とリンパマッサージだけ
役にたたねー

>>99
芸人は最後24％ちょいだっけ？
芸人の方が健康的な希ガス

来週はふじいあきら

>>95
太りすぎで声まで変わってる？

これのED曲のタイトル教えて

味楽る放送開始age

まるまる運動って楽〜

ZONEダイエット
炭水化物４：たんぱく質３：脂肪３
だって

どうなんだろ？

>>107
めんどくさい比率だ…
干しいもで便秘解消とみた！

ふじいが食べてるのってモザかかってるけど干しいもだろうね。
俺は昔から食ってる。おやつに菓子パン食べるよりは自然のものだしいいかなぁと。
でもカロリーは高めだよね。
来週モザが外れるから、あるあるの二の舞にならんよう買いだめしとくか。
品切れの心配じゃなくて放送後に買うのが恥ずかしい。

うｐ

干し芋…ﾌｧｲﾅﾙｱﾝｻｰ??




正解!!!!!!!!!!!!!!!!!!

干し芋食べながら見た。３枚食べた…

干し芋、３０〜５０ｇだけ食べろって言ったって
二口くらいだぜ？そんなんで便秘解消するわけない。

2/11はどんな放送だったの?

放送始まってるな
裏のマラソン見てて忘れてた

今日は、マラソン見てて誰も見てないのか？

uuuppppp

味楽る













ミミカ!!

ジャガー デター

最近書店でインスパイリングの本みかけたけど、
今日はそれなんかね

ピラティスっぽいな

2/11放送分のクイック＆スローを試してみました。
特に横になってのヒザタッチはわき腹に効いてて良い感じです。
とりあえず１０日間試してみま〜す。

私もクイック＆スローやってます。結構効きますね。成果がでる様がんばります。

明日は放送日age

今日は放送日age

「ながら運動」

ミラクルシェイプ終わったな
ｶｷｺ無いもん

沖縄県の第六感の無い仔が、パッション屋良の心臓をたたく行為を見て
何も知らなく欺かれて笑ってたら本当の本当に、沖縄県の第六感の無い仔が
かわいそうでならないな。なぁお前ら、そう思うだろ。

パッション屋良がどうやって心臓を叩く行為を編み出したか
沖縄県の第六感の無い仔が、偽りではなくて真実を知ったら
どういう事を思い考え、どういう行動をとるのかな・・・・・・。

沖縄県の第六感の無い仔が馬鹿にされ哀れでかわいそうで
このまま何も知らず欺かれて、お前らやマスコミにちやほらされたまま
生きて生かされると思うと・・・・・・。

お前らはこの重大なことについてどう思ってるんだ ！

パッション屋良さんに質問があります
パッション屋良さんはどうやって心臓をたたく行為をあみだしたんでしょうか

　
偽り　　ではなく　　真実　を、教えてください
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　

よろしくお願いいたします

凄まじい電波だな

今日のは役立ちそうage

ば７万

二人ともがんばってたね。

バナナマン偉い

バナナマンのウォーキングって1日何時間位だったんだろう？
ウォーキングで1ヶ月１０キロ減って可能なの？？？

番組終わったらリバウンドしそうだな

実際、前回の銭金で180→150まで落としたのに
15キロ増えてたしね＜リバウンド
正しいダイエット方法覚えるだけで
多少は違うんじゃないかな
しかし、あれだけの体支えるだけあって
筋力あるんだね

観たよ。
安田大サーカスのHIRO
165kg44％ぐらいだったかな。
私も160cmで75kg44％だった。
ピザだったけどHIROと同じ体脂肪率なのはなんか納得できないw

ただいま放送中
実況 ◆ 日本テレビ 18388　彩のＳＭぽいの好き
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1176602048/l50

頑張ったのはHIRO君じゃなくてバランスボールだろ

俺なんか治検に行くために体重足りないから必死に増やしてるってのに…

全く増えん(´Д`)

七園も五ノ井も痩せる必要ねーな
せっかくのぽっちゃりがもったいない

あげ

↓実況はここへ
実況 ◆ 日本テレビ 18488 河本香織復活して！
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1177191883

渡辺徹もやったほうがいいな

ＨＩＲＯｷﾀｰ!!

実況 ◆ 日本テレビ 18580 修正
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1177776861

>>137
ヒロ君は

筋肉も多いんだな

あした放送日 a ge

あと10時間後あげ
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

あと1時間後あげ

放送２時間前あげ
あげても誰もレスしない

これどこでやってんの？

日テレ
携帯だけど、サイト置いておく
http://e21.4cast.co.jp/variety/shape/menu.jhtml?sid=MYNE

はじまた

卓球？友近？ぐっさん？

今日はヒロくん

HIROクンいい感じで減ってるね!

フルーツ酢を作ってみたけど、お酢が果物の半分までしか浸からない。一晩置けば、糖分しみて水分出て来るかな？

HIRO君ですら頑張っているのに、アタシときたら！
と一念発起して飲みだしたフルーツ酢…
ちゃッちゃッか動いて働いていたのもある…
エクササイズやウォーキングを始めたのもあるだろう…
そういえば食事管理にも気を使った…

で、ほぼ半月で６ｋｇ痩せたよ…体脂肪がわからんのが残念だけど。
なんだか、汗かくよ、最近。ちなみにウォーキングは夜、１時間３０分くらい、
後はお風呂からでた際にリンパ節マッサージ、
食事も３食きちんと食っている…間食無し、野菜中心でタンパク質は
鶏肉＆大豆＆魚での摂取がメイン。あと大好きなヨーグルトで。
わし、HIRO君に負けずに頑張ろうとおもう。
この番組は何か、励みになるね。

フルーツ酢、水入れるんだっけ？
そこだけ解んない、教えて。

…昨日放送分でのフルーツ酢の作り方でいいかな？

　【材料】＊１週間分
　・りんご＆レモン＆オレンジ…各１個
　　（HIRO君はオリジナルで
　　　キウイ、マンゴー、バナナ、
　　　パインを使った南国風を開発）
　・お酢…４００ml
　・蜂蜜…１００g
　・しょうが…４０ｇ
　【作り方】
　フルーツ類としょうがを各輪切りなど、容器に入りやすい大きさに切って
　お酢・蜂蜜等を一緒に容器にいれ、
　軽く混ぜ（容器の蓋を閉めて振ったり）１日おく。
　１０倍に薄めて、１日５００ｍｌを目安に食前や運動後に飲む。
　
私はフルーツの皮をピーラーで剥いて使ってます。
残留農薬が気になるので…気休めですけどね。お酢はりんご酢やぶどう酢使ってます。
当たり前だけど、あくまでこういったものは運動によるダイエットのサポートアイテムです。
カリウムやクエン酸、オリゴ糖みたなウンコに優しい成分、
ジンガロールなどのエネルギーの燃焼、疲労回復などの効果をうながす飲料なので…
あと、蜂蜜なんですけど「ソバ蜜」とかだと鉄分を含んでいて女性はありがたいと思う。
参考までに。
　

>158
スゲー正しいダイエットじゃないか！
自分はフルーツ酢は飲まなかったが
つうか、知らなかったが1年で25キロ落としたよ
食事と運動は158とほぼ同じ
「朝起きたら痩せて綺麗になっちゃった★」
みたいな脳脂肪落として、王道でいったら別人になったよ
158もがんばれ！
ついでにスペック晒してけｗ

スペッーク！
オイラ、薬局に置いてあったお試し用体脂肪計で計ったら
４０％もあったＹＯ！だからHIRO君見習って始めたんだな。
今は多少は減っているのでは？体重と体脂肪率は別だからなぁ。
次の給料でたらカラダスキャンを買うんだ！

>160
ショウガは入ってなかったと思うんだけど･･･

>>163
この前の放送で入れるようにって言われてたよ。

>163
１６２です。６月３日放送分で栄養士の先生が紹介してました。
定期あげついでに報告をば。

ちなみに汗、かくよ…気のせいかもしれんけど。
味は慣れました。小さい頃、親にクエン酸を飲まされていたのと
もとから梅の紫蘇漬とか好きなんでスッパイのが苦にならないのが幸いでした。

今日、ヤマダ電機でダイエット関連商品の安売りしてたんで
待望のカラダスキャンを買ってきました！
体脂肪率、３３．４％…７％も減ってた…ちょっとビビッタ。
そんなに運動してたんかぁと、自分でもビックリした。
これから停滞期に入ると思うけどがんばって続けますッ。

酢に漬けこんだ果物って
食べれるの？普通は捨てるもん？

そろそろﾐﾗｸﾙｼｪｲﾌﾟage

実況 ◆ 日本テレビ 19168　サッサと建てろよ
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1181421231

>166
HIRO君担当の管理栄養士の先生は食べるようにとはＴＶでは言ってなかったな…。
でも、食べられると思うヨ！わし、思わず食べちったもの(笑)酸っぱかったけど！

オカラクッキーのレシピ、メモする時間がなかった。
知ってる方教えてください。

>169
今日放送分見れなかったから、サイトみたらレシピあったよ
携帯ならこっち
http://e21.4cast.co.jp/variety/shape/menu.jhtml?sid=MYNE

同居人がゲーム10時間近くやり続けて
テレビ見れないよ('A`)

>>170 ThankYou！

揚げ

始まった
実況 ◆ 日本テレビ 19244
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1182017809

2番目の女芸人、
ダイエット前のウエスト測定の時わざとおなか膨らませてたｗ

ヒロ君のバンテージ測定も２回目の時は
紐をきつくひっぱっていたと思う。

ヨガ痩せ過ぎｗ

>>176
>>174がヒント

それにしても前の写真と比べると内臓が上がった感がある。胃下垂がもとに
戻ったことはダイエット抜きにしても健康になれたんじゃないかな？

ビリーマジック？ＨＩＲＯ30キロ減量
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070629-00000020-dal-ent

　お笑いトリオ・安田大サーカスのＨＩＲＯ（３０）が、３０キロのダイエットに成功していたことが２９日、分かった。
　お笑い界でもトップクラスのデブ芸人と知られ、以前は体重１８０キロ（身長１７８センチ）もあったが、
血糖値が高く糖尿病の危険もあって減量を決意。自分流のダイエットに加え、
２カ月前からは日本テレビ系「ミラクルシェイプ」（日曜、前１０・５５）の出演をきっかけにトレーナー、栄養士から指導を受け、
毎日の運動と食事制限を行うなど本格的に取り組んだ。
　先日は、大人気ＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」の開発者のビリー・ブランクス氏（５１）から直々に１時間の指導を受け、
見事に“完走”。ここまでウエストは２０・５センチ減で体重は１５０キロまで落とすなど確実に成果は出ている。
　目標体重は１３５キロで、所属事務所は達成した場合に健康食品のＣＭ出演を後押しすることも約束。
ＨＩＲＯは「夢の数字まで絶対頑張る！健康的な体になるぞ！」と意気込みを口にした。

うｐ

まだ放送していないことがニュースになるなんて、、、ｗ

今日は、
HIRoくんダイエットプロジェクト
ファミリーダイエット スペシャル 後編
http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

実況 ◆ 日本テレビ 19496
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1183844675/

age

　

始まった!!

実況 ◆ 日本テレビ 19669 ジャパネットたかたかた
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1185051971

俺は支持しないね。
３ヶ月で30kgはむちゃくちゃ。
松村みたいに1年ウォーキングの安定したダイエットを支持する。

この番組で痩せてもリバってる芸能人多いじゃんね

>>188
例えば、誰がいたっけ?

>>187
松村１０ｋｇリバったらしい

河本もあやしいなあ。

>>189
クワバタオハラの眼鏡の方とか

八代亜紀もすぐリバウンドした

彦磨呂！！

嶋大輔も 自らリバウンド告白してた

いままでの出演者一覧

田中健 藤田弓子 高橋ジョージ　槙原寛己 カイヤ 藤吉久美子 クロちゃん　渡部絵美 あき竹城　
ホリ　小野真弓 立花理佐 肥後克広 大原かおり　ジャガー横田夫妻 木原実 堤下敦（インパルス）
東てる美 脇知弘　河本準一 ダンプ松本 前田耕陽 清水よし子 前田健 彦摩呂　嶋大輔 ビビる大木　
布施博・八代亜紀 大西結花　ザ・たっち　新田恵利　 内山信二
東貴博(Take2)　小松みどり　団長（安田大サーカス）奥山佳恵　初音ひさみ　類家明日香　藤田憲子
島崎俊郎　IKKO　はなわ　武蔵丸 　林家正蔵　友近 　長州小力　やくみつる 山崎邦正
松本康太（レギュラー） くわばたりえ（クワバタオハラ）　くまきりあさ美
ＫＡＢＡ．ちゃん　タカ （タカアンドトシ）　　吉川綾乃 宮島里奈(マンゴスティン)
ふじいあきら　原西孝幸（FUJIWARA）ジャガー横田 　日村勇紀・設楽統（バナナマン）
五ノ井ひかり　七園未梨　　インリン・オブ・ジョイトイ
水沢アキ 金子貴俊　辺見チヅコ　増田かおる　HIROくん

小力もすげぇリバウンドしたな

ダイエットはいままで取り組んでたことをOFFにしてもとの食生活に戻すと必ずリバウンドする。
だからヒロくんは気をつけないとよりひどいリバウンドして元の体重より重くなる可能性があるから
運動量を減らしても食事は今の食事を継続させないと危ないと思う。

ヒロくんが心配だ…
リバウンドで倍くらいに膨れたら困るｗ

先週の再放送かってくらい内容が無かったな。

引っ張りすぎです。もうすでにニュースとして３０キロの減量達成って言っちゃってる。
先週も次週最終計測といってたのにうそじゃんかよ。

放送前up

実況 ◆ 日本テレビ 19847
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1186255366/

これからもHIROｸﾝ特集続けてほしい!

リバウンドしてないのってこれくらいかな↓

立花理佐　前田耕陽　ビビる大木　団長（安田大サーカス）

ボディデザイナーのレッスンを受けたい！！
パーソナルトレーニングもありだな、と思う今日この頃。。。
「女性専用」とは一応なってるけど、問い合わせしたら「男性もok!!」だったよ！

ttp://blog.ru-fine.com/?eid=503668#comments

私のヨガの先生！！
Ｅｒｉｃａ先生登場。
スタイルいいよね。可愛いし。

今日女ビルダーの先生が言っていたがやっぱ筋肉質じゃない男がランニング
着てるとウザい感じなのな・・・・

あの女ビルダーのマンコってすごく締まりがいいんだろうか

ファミリーダイエット　　ピザ男ピザ子だらけｗｗｗ

実況 ◆ 日本テレビ 20284
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1189286756/

この番組ちょっとひどすぎ。

短期ダイエットさせてリバウンドしやすい身体を作るだけじゃん。

健康に悪すぎ。

あるある大辞典の残党が作ってんのかね？

いい加減な番組はやめるべき。

>>211
運動の仕方や習慣、食事についての指導をしてもらってるんだから
あれでいいんじゃないの？
デブが元の生活に戻したら誰でもどんな痩せ方してもリバウンドする
わけだし
もちろん調整しながら続けるのなんて大前提でしょ

>>212
というか実験番組だな。

このダイエット方法でどれだけ体重が減るのか？
という実験を見て、視聴者は楽しむと。

仕事選んでるのはタレントだし、
他人がとやかくいう問題じゃないかもしれないけどね。

ただ仕事とはいえ、極端な生活をさせられるのは見ていて辛いよ。

汗かくためにスーツ着て必死に運動している姿とかね。
汗とカロリー消費は関係ないんだけど、タレントに汗かかせたいわけだろ。

とにかく努力して痩せましたというドキュメントを撮りたいだけで。

ちょっと疑問に思ったことがあります。
ヒロ君の前に、お父さん、お母さん編がありましたよね〜？
お父さんなんて、ボディーデザイナーのやり方だけじゃなくて、
ビリーまでやってましたよ。
次の回で多分痩せたのでしょうけど（見忘れ）、それって、
ひどいよね？痩せればいいってことであれば、ボディデザイナー
なんていらないじゃん。
あのお父さんには、裏切られた感があって嫌だ。

>>212
私もリバウンドする人が多いんで番組に疑問を感じていたよ
短期間で痩せすぎなんじゃないかと
みんな１ヶ月でかなり落とすし最後は無理しすぎてる痩せ方かなと
２〜３ヶ月かけてゆっくり痩せた方がリバウンドも少ないんじゃないかな〜
ミラクルに出たあとリバウンドしてるタレントを観てると参考にしたいと思わないし
無理した痩せ方だから結局続けられないと感じる
番組的にどうかな？

>>216
元の生活に戻せばどうやって痩せても戻っちゃうのは当たり前だよ
指導されたのを忘れないように加減しながら継続しないと

来週最終回？

最終回age

>>217
元の生活ってｗ

1日中運動したり無理だろｗ

なにいってんだよお前馬鹿じゃねｗ

ちょっと目標設定がキツ過ぎるよね。
そうしないと番組的に面白くないんだろうけど。
ヒロくんっていまどうなってるんだろ。

このスレも終わりだね

終わらせないぜ！！！！！！！！！！
生命がある限り！！！！！！！

３ヶ月で３０ｋやせた、という一般男性（今はインストラクター）の紹介した運動をやって一ヶ月。
体重にたいした変化はないけど、お腹の脂肪にくぼみができた。
番組のＨＰに出てるけど、片足立ちで、片足の腿を上げる運動です。

片足立ちはバランスを取るのに、身体内部の筋肉が鍛えられるし、
片足の腿上げは、膝を傷めないスクワットと考えれば、合理的な運動。
もし、体重に変化が出たら、また書き込みます。

>>216
その方法で痩せるとは皆思ってないよ。
お金や時間とか絶対合わないから。

でも自分の減量法に番組でやってる飲み物とかをプラスさせるってのはありじゃね。
テレビ番組で肌が良くなるって紹介されてそれだけをやる人がいないのと同じで。

いつの間にか終わってたorz

再放送をみろ

http://www.ntv.co.jp/shape/index.html
これを続けて一ヶ月半

この２週間で変化が出てきて、２キロ減りました
急に、一週間で１キロのペースで体重が落ちているので、不思議な感じです
更に減ったら、また書き込みます。

2007/9/27放送の「動画エクササイズ」です

（１）両足を肩幅に開いて立ち、手を頭の後ろで組む
（２）片足を真後ろに引きあげ、上体を前に傾ける
（３）上体を静止しながら、後ろに上げていた足をお腹の方に引きつける
１日左右１０回×３セット　
※下半身とお腹が同時に鍛えられ脂肪が燃焼しやすいカラダに

>>225
太っておられた時の身長、体重を教えていただけませんか？

>>231
放送では、９４Ｋ→６４Ｋだったと思います

痩せようとキックボクシングをやっていたけれど、
すぐにリバウンドしてしまうので、
ダイエット本を買い集めて研究した結果、
この運動にたどりついたということでした。

>>228
再放送とかあるの？

>>233
福岡はあってる
電子番組表で再放送を検索してみたら

体重はその後まだ変化していません
どうも、基礎代謝が増えた分、食欲が出てつい食べ過ぎてしまっているせいかと・・・

平熱が36.4度から36.6度に上がったので、
その分、カロリーの消費量は増えたはずで、
食欲を抑えれば体重は減っていくんじゃないかと思います。

１０月１３日から始めて約２ヶ月
68ｋ→64ｋです。
このペースで続けたいと思います。