■　ちょっとでも痩せたら自慢するスレ

1 ：たにし ★：2006/07/23(日) 04:04:22 ID:??? BE:253512364-#

２ｇやせてました。

2 ： ◆Reffiz2Zh. ：2006/07/23(日) 04:05:45 ID:XpC6LErQ

記念

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:05:46 ID:cumrcFBP BE:117050663-#

きゃっほう

4 ：だんしゃくねこ：2006/07/23(日) 04:07:04 ID:4uQVvS2i

　　＿＿＿＿
　　 |.新板　　│
　　 |＿おめ！|
　Ａ＿Ａ.||￣￣
（　・－・||
.｜　つ○

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:09:08 ID:GfoykHNu BE:3288773-#

きねんー

美容がdietで、ダイエットがshapeupと。うむーん

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:10:02 ID:gQVsNmyE BE:19626293-#

もうげっそりです。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:13:00 ID:oXLRQtlL

♂　170cm 49kg

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:13:11 ID:sRjVViFM

記念

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:13:20 ID:qH0YL+J5

>>1
糞スレ立てんな氏ね

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:14:38 ID:Hod9pWNv BE:235666692-#

記念

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:15:23 ID:7IJI0+HK

7月の頭ぐらいからダイエット始めたんだけど４kgぐらい痩せた
意外と簡単に落ちるもんだな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 04:16:40 ID:+IgbFmp8

食欲なくて３日間くらい朝昼食事抜いてたら２㎏減った

13 ：カートマン：2006/07/23(日) 04:19:06 ID:7nhRTbmv

I'm not fat. I'm big-boned !

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 05:04:37 ID:7oWfzPmc BE:62525232-##

ふえたりへったり

15 ：のん。 ◆.HNONOTaN. ：2006/07/23(日) 07:20:06 ID:bFqrICyV

痩せにくくなってきた。。。

16 ：（流れ者）：2006/07/23(日) 07:29:28 ID:3Q7S6SGn

確認。いい加減、確認せずに新板造るのなんとかしろ。と、思ったけど面白いからまぁいいわ

17 ： ◆if11rrrXJg ：2006/07/23(日) 07:49:51 ID:3PKA9T4x

ｽﾞｻﾞｰc⌒っﾟДﾟ)っ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 07:50:53 ID:P8168Dtp

　　　　　　　　| |
　　　　　　　　| | |
　　　　　　　　| | | | ｽｯ

　　　　　　　　￥
　　　　　　　　 ||
　　　　　　　　=====　／
　　　　　　　从 ´ⅴ｀)
　　　　　　／　ｙ⊂) 　　　　　　　　ののたん忍者参上！！！
　　　　　　 U〉　 ⌒l
　　　　　／（__ノ ~Ｕ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 10:30:09 ID:ICF6XBlv

4週間で
100から90キロになりました（^ー^）

20 ：名無しさん：2006/07/23(日) 12:14:57 ID:0X+h18v6

>>19
一ヶ月で十キロも落ちたの？！

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 12:40:48 ID:mW6fsGx3

きねん

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 13:02:26 ID:fuPYtpxN

一日の間でも体重は上下するから、ここは雑談スレでいいよ。

23 ：～～( ‘_‘) ◆BenzoTQ.dU ：2006/07/23(日) 13:33:48 ID:T71JP3wO

記念！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 13:39:25 ID:is1FdD45

四ヶ月で90ｋｇ→70ｋｇになりました

25 ：2uiLuNa.UY ◆ooooooYUYU ：2006/07/23(日) 13:42:27 ID:+haOixOO

記念カキコ。

諸事情で今米の国に居るが、この国、太らんほうが不思議だ。
脂肪とか栄養バランスとか以前に・・・・・・こいつら明らかに食いすぎ。

日本で普通の食生活するだけでこいつら絶対痩せるって。。。

26 ：セクシー・メン ◆GoClq0xwuQ ：2006/07/23(日) 13:56:51 ID:APTIgJYh

記念カキコ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 14:09:05 ID:4y4U19es

記念ぱぴこ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 17:15:14 ID:PWWMIjWE

ウイルス性胃腸炎にかかり半月で３９ｋｇから３４.５ｋｇにおちました
で、３ヶ月でやっと元の３９ｋｇに戻しましたｖ

29 ：名無しさん：2006/07/23(日) 19:17:11 ID:0X+h18v6

夜抜きダイエットっていいかな。
ちょっと明日あたりからやってみようかと思ってんだけど。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 19:55:53 ID:QSCLZjm9

夜抜くだけですぐ痩せる。でもちと辛い
ガンガって

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 20:34:03 ID:iOH8wlYR

じゃがいもでやせれるお。
カロリーひくくてカリウム高いから利尿作用もあるしお通じもいい。
晩はじゃがいも料理続けてて、順調に減ってきた。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 21:33:57 ID:Nv4z1NIg

「現役モデルが教える極秘簡単ダイエット」
http://manzoku-manzoku.com/model1

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 21:47:47 ID:lSTK5qDq

>>31
え？そうなの？
じゃがいもって痩せない食材だと思ってた。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 21:55:58 ID:R5cU6iHZ

3ng痩せました！！！！！！！１１１１１１１１
やっっっっった！ついに40キロ台になったあああああああああああ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 22:33:01 ID:urO6eOqR

昨日の夜から1.5kg減
食ってないだけだから、どうせすぐ戻るけどね

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 22:41:49 ID:ZwisaSWK

3ヶ月で3キロ減！
いいペースだろ！

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 23:07:39 ID:EVd2Vabk

0.8kg痩せました

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 23:36:19 ID:6LgXLqKV

0．6㌔減りました

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/23(日) 23:56:33 ID:iOH8wlYR

>>33
じゃがいも　ダイエット　でググってみて

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/24(月) 00:44:08 ID:GHcyHMHg

７月１日スタート　BMI　25

現在-2.6kg

順調！！

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/24(月) 03:48:08 ID:8WRiEdYV

ダイエットって禁煙と同じで、自分で勝手にブクブク太ったくせに
減らすとやけに自慢したくなるよね

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/24(月) 08:27:05 ID:5nBCiq4Q

開始から2週間で2.6kg痩せました。
こういうハイペースは最初のうちだろうけど無性に嬉しい。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/24(月) 19:42:39 ID:aa5Rga0J

1日で2㌔痩せた

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 07:19:09 ID:8BpMNI8E

一週間で１ｷﾛ痩せた。このﾍﾟｰｽで９月までに５ｷﾛは痩せたい。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 14:24:57 ID:UFq+vFYr

1週間で8キロおちた　なんでだ…元がﾃﾞﾌﾞすぎたからかな

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 20:12:37 ID:az9OJ1C7

双子でも産んだのか？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 20:15:22 ID:p7Xd+Ba7

>>46
つまらん

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 20:16:50 ID:VeYOQ75Q

78→74.4になった!!

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 21:42:21 ID:KPMDF/Da

54→48

あと2kgｶﾞﾝｶﾞﾙ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 21:44:07 ID:LLHDZ1tu

0.2kg減って体脂肪1％減ったお( ＾ω＾)

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 21:45:17 ID:1nr1xDyK

58→49あと4キロ痩せてやる！

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 22:30:04 ID:6r4zReGY

今日朝出たときから約-1.0kg
171cm・63kgになった
目標まで後3kg

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 22:41:39 ID:6EIDWREm

二ヶ月で５キロ減!!
この調子でがんばる☆

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/25(火) 23:25:37 ID:1nr1xDyK

やた！昨日過食して１増えたけど今日１、２減った！

55 ：カナメ：2006/07/25(火) 23:52:59 ID:HVy5Wy+G

5月92キロ→今73キロにやっとなった
(`c_`;)

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 04:01:38 ID:xUzNBHbP

45㌔→44㌔の壁が越えられない・・
ここまでくるのに４㌔痩せたから
もうだめなのかな・・・

♀

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/26(水) 04:27:51 ID:1y3PZNbJ

55さん凄いよ！筋肉を徐々に増やしていけばバランスの良い体質になるはず！頑張ってください。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 03:58:17 ID:qnaWn4by

５５㌔→５1㌔♪♪
あと1０㌔痩せるぞお!!

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 05:10:24 ID:iJ5g7oRo

4キロ痩せました。
あと10キロ痩せる予定です。。。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 06:33:51 ID:wAGVZAol

たべなかったりしてたら、おっぱいが痩せた(ﾟдﾟ)もとからなかったのにさらにちぢんだってどゆこと。でもウエストゎ痩せました☆

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 07:08:43 ID:W4u+Ti/a

４８、８！
次ゎ７いくぞ！

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 12:53:56 ID:xWaWIpx7

62.4→60.0

60キロの壁を乗り越えるぞー。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 13:05:59 ID:5+r93xCb

いやな親父だなｗ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 13:23:02 ID:1ascn1tI

102→76
辛かった…

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 13:31:04 ID:4aJ8S98G

56から55になりました。もっと！もっと！

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 14:13:58 ID:l5KBMrMC

44.8→43.7に！
この勢いで今日は走ります

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/27(木) 19:06:41 ID:ZWRnc6M7

やっと元の48キロに戻したよ
停滞入っちゃったけど後5キロは落とさないと
一生海に行けない。今年はもう無理だから来年までと長い目でじっくりダイエットするべ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/28(金) 11:03:31 ID:PkzSiSiz

身長１６２ｃｍなんだけど、4月から始めて６４．８kgから５２ｋｇになりました。
でもあと８ｋｇやせたい!!

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/28(金) 14:55:17 ID:iWsV2Jty

献血４００ｍｌができなくなった！
体重計のせられた。５０Ｋｇないと４００ｍｌ出来ないんだってさ
献血好きなの・・嬉し悲しｗ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/28(金) 19:27:14 ID:kIznmo7e

47キロから45へ！
顔のもってり感がなくなってきた！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/28(金) 20:03:02 ID:WLr/x/9/

身長147ｾﾝﾁ。食事制限と毎日90分のｳｫｰｷﾝｸﾞにより、この二週間で47.8ｷﾛ→45.4ｷﾛに。
頑張って後二ヵ月で5ｷﾛ減らすぞ～！！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 01:49:36 ID:g6cgh9oB

４８！
４５にするぞ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 01:58:39 ID:uA/UC7Os

体重　53.4→52.4！
太もも　53→51！
体脂肪　19.5％→17.9！

ちょっとずつだけと順調に痩せてる。
頑張って体重もももも50切るぞぉ(｀・ω・´)

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 15:34:46 ID:QvR+0+yJ

60.4→59.2

昨日チャリで走り切った甲斐があった。
次は59キロの壁を乗り越えるぞー

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 18:54:46 ID:Qt/Ck3Hr

>>55
自分も今９０キロくらいなんで希望の星です。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/29(土) 23:18:25 ID:gzDkGu36

ダイエット始めてから5ヵ月。
4キロ減って、昔履いてて入らなくなってしまったジーパンがやっと履けるようになった。
あと5キロ落とすぞー！

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/07/30(日) 13:34:33 ID:Jt2t6+Q6

二日で0.2ｷﾛ減。
後0.4ｷﾛで五十ｷﾛ代から四十ｷﾛ代に突入だ！

78 ：株主【shapeup:5/41=12.19(%)】：2006/08/01(火) 12:12:20 株 ID:pqfFJ6FK 株主優待

ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/01(火) 15:21:52 ID:k/bI05z+

7/1～7/31

BMI　25.2　→　24.0

体重　-3.8kg
体脂肪　-3.6%

順調☆順調☆

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/02(水) 08:48:22 ID:CgrjmBsW

やったー！
ついに55ｷﾛ切ったよぉ(´д｀)
54.9だけど。。。
62.５ｷﾛからよく頑張ったなぁ
168女です

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/02(水) 08:56:25 ID:wga/4Hjs

二週間で４キロ減。
３食食べてるし野菜も肉も炭水化物も採ってる。
運動もやってる。
あと１ヶ月であと６キロがんがる。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 04:14:19 ID:MJN6kAOn

２キロやせた！
後４キロ頑張る！

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 17:31:42 ID:1rB/HiWW

胃腸炎で1週間で5キロ減

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 17:41:35 ID:1eNAJzC5 BE:291384959-2BP(20)

>>83
お大事にね

85 ：tinyurl.com/mbsjt：2006/08/03(木) 18:20:12 ID:wHjzgsA3

痩せる秘訣だお

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 18:24:05 ID:i+SqPwG6

今日は一気に0.6kg痩せてた！
前の日は0.3kg増えてたんだが、最近こういう増えたり減ったりの繰り返し。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 19:23:40 ID:qM5aaMM7

０．５痩せたよ♪

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 19:26:16 ID:2EQT+moe

1キロ痩せた、たくさん動いたからかな。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/03(木) 21:00:07 ID:JPQlvV9y

4キロ痩せたっ！初めてウエストが60きって58になった（感涙）

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 00:30:13 ID:jk+fZCFq

②ヵ月で…
バスト3㎝↑
アンダーバスト1㎝↓
ウエスト3㎝↓
ミドルヒップ2㎝↓
ヒップ3㎝↓
ふともも片足6㎝↓
ふくらはぎ片足2㎝↓
体重2㎏↓
…夢のようです！！
これからもっとガンバルゾ！

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 00:33:27 ID:+S8Y8+bS

３日で２.６キロ痩せた

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 08:06:13 ID:uDSRyPIt

何しても減らなかったのに４日で2kg減！！
（多分下痢のせいかと）
海に行って食いすぎて元に戻ったけどまた2kg減った！

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 08:51:02 ID:+8I66zkF

４７、８！
目指せ４５！

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 10:05:36 ID:m8+hW98W

96kg→71.5kgまで落とした。
あと15kg落としたい

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/04(金) 12:51:03 ID:7i9Ko9Pc

なんかねちょっと痩せたかもしれない！
二の腕がそこまで気にならないし、ストレッチパンツもそこまで気にならない！

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 00:03:51 ID:5AH65g1H

0.2ｷﾛ痩せた。そのくらいで痩せたって言うなって感じだろうけど。中々痩せなくなってきたから微々たる変化でも嬉しいんです…

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 10:05:18 ID:nXxABt4w

２.６キロ痩せた！！
あと２キロ痩せるぞ！！
目指せ４２キロ！！

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 12:47:02 ID:9C3Ug+Is

2キロ痩せた
ｳﾚｼｽ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 14:26:24 ID:Op5A5bUV

炎天下の中ツタヤまで歩いたら1キロ落ちたー目標の55達成
ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 14:28:27 ID:+JSQG/WT

4月から
70→62まで減った。筋肉も減りまくりなんで筋トレ再開したい。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/05(土) 15:40:15 ID:hN95sIpl

7月6日に入院しました。入院時78Kg→現在68Kg！
やったー！買い食いしないで病院食だけで我慢したかいあったよ。
毎日ウォーキングもしたし、
来週退院です。退院してリバウンドが怖い(∋_∈)

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 06:28:07 ID:TmcucY1E

病院で携帯…？
ﾊﾟｿｺﾝか。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 07:29:01 ID:aca6M4/4

１キロ痩せました。少しやる気がでた。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/06(日) 22:09:51 ID:psh55bH9

>>102
病院で携帯使う人多いよ。残念ながら

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/07(月) 02:52:02 ID:ugN0LfMH

入院中の親父が病室で携帯使ってるから聞いてみたら、
食堂や休憩室以外なら使ってもいいらしい。基準がワカランｗ
医者は手術の打合せ中でも電話に出ていた＠某市民病院

昨日飲み過ぎて0.6kg減った。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/07(月) 08:18:35 ID:O8z0u/Mj

>105
医療関係者が院内で使ってるのはPHSのはず
（ペースメーカーなどに影響がないやつ）
病院内は使用OKエリアがあったよ。
廊下に線が引いてあった＠某都立病院

自分は1ヶ月入院して3キロ落ちた。
退院後さらに1キロ減。　･･･でもこの1週間停滞気味だ。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/07(月) 12:18:11 ID:C1nfIwIC

200g痩せた

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/07(月) 13:31:36 ID:yoWu716m

２週間ちょっとで３キロ痩せた!!!

けど、食欲なくて食べないことが多かったから痩せたのかなぁ・・・リバしそう
体脂肪かわんないし

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/09(水) 18:17:07 ID:UVkPR/30

夜中食べるのやめたら2kg減った！
やっぱ、お弁当2個食べてそのまま寝るのはやばかったんだなぁ…156cm52kg→50kg。
まだピザだけど頑張ろう！
目標あと2kg減！

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 01:46:23 ID:gdZbbID/

０・５減った

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 02:19:56 ID:2r1Qen16

0.5kg減りました！
お腹が少し凹んだかな？！
体重が減っても胸は落としたくないよー！

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/10(木) 03:07:48 ID:MqhD4Q8x

１キロ２キロすぐ落ちるから困る　維持大変だよね

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 22:45:02 ID:dOqTg7HY

体重は着々と減るけど体脂肪が全然減らない・・・どうしよう

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/11(金) 22:55:14 ID:ekBDlxoK

500グラム痩せた

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 07:44:11 ID:RWSjYdRj

2日で2kg痩せた

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 19:27:52 ID:q/xgfimI

一年間で15キロ痩せました。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 19:37:04 ID:1IhDEO/o

みんなバカだよねー本当に痩せてると思ってるの？短期の上下動は水分
俺なんか三日間で３～４キロ上下動する。今172 64 体脂肪14%　３ヶ月前172 85 体脂肪32
%

118 ：116：2006/08/12(土) 19:55:58 ID:q/xgfimI

>>117　確かにそうですけどそれで満足せずにこつこつやって15キロ痩せました。
あと半年かけて５キロ痩せるつもりです。痩せるのは簡単だけどキープが難しい。
つくづく思う。ちょっとづつでも痩せててソレがキープできてればいいんじゃないですか？
結果何年後までもずっとその体重をキープできれば。駄目ですか？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 20:24:05 ID:1IhDEO/o

そんな事ないよ。１年で１５キロ十分頑張ってるんじゃない。俺が言ってるのは
５００グラムとか２キロ３キロ減ったとか言うなって事。
１年掛けてやったぐらいなら体質改善も出来ているはず>>116はリバしないと思うよ。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 23:02:59 ID:ERByFb9v

>>119
スレタイ読みました？

121 ：116：2006/08/12(土) 23:12:19 ID:1IhDEO/o

つまんねークソスレに書き込んでるのはどんなデブかなと思っただけだけど？

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/12(土) 23:52:09 ID:tIH+2N7l

116ってずっとここにはりついてんの？キメェｗｗｗｗ

123 ：名無し：2006/08/13(日) 01:36:33 ID:p7FJPtS/

５㌔減

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 08:47:02 ID:82l3OEOk

５月から有酸素運動（ウォーキングと水中歩行）はじめて、
やっと７キロ（９１キロが８４キロに）やせました。
当面の目標は７５キロ。無理かもしれないけど、最終的には
学生時代の５５キロ.....

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 15:11:52 ID:PgdLnEcM

ジョギング初めて3週間目で67キロあった体重が62キロまで落ちて体脂肪率が24から17になった。
食事管理して毎食レタス大量に食べてる。
夜は炭水化物一切食べなかったら激小食になった。
だけどこの量が普通なんだなと思う。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 18:45:43 ID:FWJi0nfJ

服が大好きな私としては、6kg痩せた事がうれしい。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてもうすぐ2ヶ月。今までLｻｲｽﾞしか履けなかったのに、Mｻｲｽﾞ余裕になった。着られる物の幅が少し広がった。
一番太ってたころはｱﾝﾏﾘ外に出たくないって位自信なかったのに。着るものが少し、ｻﾏになってきた気がする…もう太りたくないな
空腹感もやっと少しずつｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになってきたし、ｷｰﾌﾟして筋肉つけたい…そして、長期ﾀﾞｲｴｯﾀｰｽﾚに書き込める位にしたい

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/13(日) 21:52:58 ID:DIUIL/oq

昨日あんまり食べなかったら1.7痩せた

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/15(火) 08:13:35 ID:efJN8Vez

二週間で3kg減量

あと17kg必ず落とす

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/17(木) 10:14:15 ID:3n9T/V7G

５㌔痩せた(′･ω･`)

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 10:32:17 ID:9xnSTcoG

半年かかって20ｷﾛ減
やっと標準体重

あと10ｷﾛ痩せたい

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 10:51:26 ID:SeUXVVuw

今リアルタイムで400グラム減ったよ。
うん、おしっこ400㏄でたんだ。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 14:47:53 ID:1Hsaf3Z2

半年で１２ｋ減った。
もっと頑張る。彼女欲しい。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 15:12:24 ID:d3kS0QMr

歯が痛くておかゆ＋あまり噛まなくていいもの食べてたら、
一週間で３㎏痩せたよ
これでムースやゼリーも食べれることに気づかなかったら
戻ることもなかったろうが・・・

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 08:46:58 ID:D3JFzwvK

二週間弱で－3.5kg
あと－16.5kg

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 09:05:57 ID:OCMCCjgJ

>>130
貴方は私ですか？
全く同じ。あと10kgに半年以上かかるかもしれんけど頑張ろうねぇ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 17:01:30 ID:18K/x3cd

エクササイズ２週間で、足が細くなったよー

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 17:33:43 ID:A5Abc0Cf

<<135
<<130です私はこれからの10ｷﾛが勝負だと思います。お互いに頑張りましょう

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 17:48:47 ID:A5Abc0Cf

ﾚｽｱﾝの仕方間違えた…
>>135
>>130だった。
初歩的ミスのため逝ってくる

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 19:33:20 ID:PrcGxx+4

体調崩して下痢してたら５キロぐらいやせてもうた

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 19:38:06 ID:uoKZPcZE

↑
痩せた×　やつれた○

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 19:39:55 ID:PrcGxx+4

>>140
だなｗ病気だもんな

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 22:46:23 ID:VpF74gwy

体脂肪率１０→８

夏で食欲減退して勝手に減った。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 22:50:54 ID:fHvAy7q/

今日1キロやせたよ!!

70キロの壁を破れる気がしてきた！！
去年、1番重かった時88.8キロから今71.0
50キロ台になるようにがんばるぞ～

スレチだったらごめんなさい

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 22:53:24 ID:BAdWY0k0

浪人生活4ヶ月目
５㌔痩せました
彼氏に痩せたなって言ってもらえて嬉しかったしＧパン１サイズ下がったし来年には明るいキャンパスライフを送るぞー！

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 23:08:03 ID:1Ht1xqr9

48ｷﾛになった(；ω；)うれしすぎる

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 00:08:50 ID:GR14zQId

>>145
おめでとう！！

私も目標48kgだ。がんばろう…

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 04:05:09 ID:E79cWp7V

4ヶ月で15キロ、人生のデブピーク時から25キロ痩せました。

でもやり過ぎたので痩せすぎで気持ち悪がられます・・・。本人は痩せる事が快感で
痩せる＝キレイと思って勘違いしてました。でも今度太るのが怖い！
164で44キロはガリっすか？

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 04:39:53 ID:PZPg7KU2

やっと50ｷﾛの壁突き破ったどー!!
わーい

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 04:42:03 ID:ku57RZ2h

>>148
おめ！

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 05:26:40 ID:Q9V0IM6k

46kgになった。嬉しい
でも身長を考えたらまだまだなので、あとｰ2kg目指して頑張るぞ！

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 10:39:40 ID:RledfBg5

>>147
ちょっとだけガリかも。
これ以上減らすと負のオーラ出ちゃうね。
でもわざわざ増やす必要もないよ。今で丁度良いくらい。
4ヶ月で15kgだと周りから見てもはっきり「急に痩せた！！」って分かるから
色んな事言われると思うよ。
8ヶ月かけて15kg落としてまだBMI20ある私でも
「病気・・・じゃないよね・・・・？」とか言われる。
多分ただのやっかみだよ。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 15:31:59 ID:nB8KfLGT

じゃがいももカリウム含んでるけど、お勧めは納豆だな。それと海苔にもカリウム含まれてるから朝食意外にも積極的にとりたい。ってか美味いし。でも後処理が臭い

153 ：はまぐり：2006/08/21(月) 00:14:57 ID:jZ1HopT9

10.5㌔痩せた!!!!でもまだ64㌔…
でももうすぐ60㌔きれるから頑張る!!
目標47㌔ε=ε=┏( ・_・)┛
みんな頑張ろう!!!!

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 14:49:10 ID:Xk6LNDGP

ダイエット開始時にちょうど良かったパンツがベルト無しに穿けなくなった
キツかったパンツが余裕になってきた
通販で買ったはいいが、小さめで着られなかったジャケットが普通に着られた

目標まではまだまだだけど(*´Д`)ｳﾚｽｨ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 16:15:00 ID:FOvfPrcA

ピーク時68ｷﾛが５ヶ月で51ｷﾛになった。

とりあえず2ｷﾛ痩せて40ｷﾛ台になりたい。あわよくば45～46ｷﾛくらいまで落としたい（164ｾﾝﾁ）

痩せて入らなかった服も入るようになった。あと見た感じだけだと46～48ｷﾛに見られるのが嬉しい

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 16:35:35 ID:FOIL+nGG

>>151
147はちょっとだけガリどころかガリガリの域だと思うよ（＾＾;
貴方の痩せ方の感じ（実際の体重＆身長が分からないから詳しくは
判断できないけど）だと確かに周りのやっかみだと思うけど、
147の場合はよほどもともとの骨格が細いとかそういう事でなければ
細すぎ・・・。
164センチあるんだったらまあ４５以上は体重あっていいよ。
47、8がいいとこ。
本当に華奢だったら44で丁度綺麗かもしれないけど、標準からそれ以上
に骨格がいいんだったらも少し肉つけなよ。
太るって事でなく筋肉つけるとか体型を整える方向で。
ただガリガリよりも細くてしなやかな体のほうが美しいよ。
私も身長似たようなものだけど骨格が立派で、50辺りでもかなり
キモイ感じで背骨浮き出ちゃってたからさ（泣）

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 20:00:54 ID:zsnsXUcT

夕方にウォーキングを30分していたら、1年半で65kg→48kgになった。
鎖骨がクッキリしてきたし、骨盤に触れるようになった！
新陳代謝が良くなったからか、最近運動していると、汗をよくかく。
あと、寒がりになった…今の時期、電車に乗ると寒すぎる。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/22(火) 20:10:32 ID:ZkbT4L9k

>>157
ｸｰﾗｰ付けると切りたくなるよな

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 11:04:55 ID:9H+Eav60

マイナス4㎏減ったら顔が小さくなったといわれた
気休めでも嬉しい、あと16kgやるぞ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 12:57:03 ID:FqWJd1Vv

５ｋｇ痩せて同窓会行ったらめちゃめちゃモテた。
１ヶ月前の合コンは全然だったのに。
あと３ｋｇがんがる。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 14:22:00 ID:NAwqqP1X

一キロやせたお（　＾ω＾）

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 14:38:43 ID:RQY/RYbJ

152/35
あと5ｷﾛ減らします

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 15:16:48 ID:3U68ktIH

三週間で３キロおちた(´･ω･)
目標あと10キロ!!
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ＼(^o^)/ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 15:44:50 ID:szz9V5dg

ジャストサイズだったジーパンが今は両腕肘まで入るくらいぶかぶか(^-^)

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 01:45:21 ID:/aYvpzAy

63kg→58.3kgになった！

目標までまだまだだが地道に頑張ろう・・

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 18:52:43 ID:DgWqXsG7

スポーツクラブ入って一ヶ月で91.0kg→86.6kgまで痩せた。
若干ズボンにもゆとりが出てきた気がする。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 23:40:46 ID:5VM0C+c4

一週間ちょっとで2キロ減った！ご飯前に豆乳、仕事の日はお昼なし、夜炭水化物を避ける。
とりあえず目標まであと6キロ！

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 01:08:06 ID:IZ6ysk8E

13ｷﾛ痩せた
あと5ｷﾛがんがる

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 01:19:10 ID:vM6IGuud

０.７㎏減った!!
けど足は太くなった…

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 05:49:27 ID:7FTothlI

4月から始めて８kg痩せた!!!!
目標まであと８kg!!
半分きた今が自分は辛い･･･
けど頑張る!!!!

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 05:52:04 ID:AAIWeGwX

♀158/66→60に…！
二ヶ月で6キロ減
でもまだまだデブだから
まだまだ頑張る！！

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 07:14:30 ID:FVGUBh01

4月　　62.3KG
5月　　61.8
6月　　61.5
7月　　60.5
8月　　60.1

月の平均体重は毎月着実に減っているが
５ヶ月で2.2KG減ってどうなんだろ？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 08:59:56 ID:1McxQJH/

昨日、ささみをかなり食べたのに、４グラム減った！頑張る！

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 09:14:34 ID:pgwldvwV

１日で
57.2→55.8
わーい♪

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 09:18:24 ID:QmF550XM

３６♂今年１月の時点で１６６／９８ｋｇ体脂肪率３４％
が、８月現在１６６／７８ｋｇ体脂肪率２２％
ウォーキングと夜８時以降の食事禁止を始めてからが早かった
ジーンズが３６インチから３０インチになったのが感動したなあ
あと１５ｋｇは減らしたいけど

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 09:25:38 ID:R7daIcwx

5gやせた

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 10:33:50 ID:BvSbiQRD

5㌔やせて、２週間くらい停滞してたのに今朝１㌔落ちてた！！万歳！

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 10:38:44 ID:Ij5am1sQ

２００ｇ痩セテマシタ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 13:37:05 ID:WhDilgAx

３キロやせたぁ！

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 15:42:32 ID:wcsW/1ja

食べてるのに痩せていく…糖尿だろうか？
スレチでしょうが…

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 16:04:15 ID:G9G+AbI2

４５kgきったぁぁーー♪

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 18:35:17 ID:N8Rs1P68

>>175
そんなに急激に痩せたら、腹や胸の皮、たるんでない？

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 19:57:56 ID:QmF550XM

>>182
>>175　もともと筋肉質でプチマッチョなタイプなんで、いわゆるリンゴ型の体型ですね
だから、たるみはほとんど無いですね

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 21:04:05 ID:BJqvjNb2

今月運動と食事制限で2㎏痩せたぞーー！
今月中にあと1㎏痩せたら目標まであと4㎏だぜ！

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 21:56:42 ID:4eJzxi4B

今ちょっとペース落ちたけどモチ上げに書き込み。
6月～今まで
ちょっとだけ運動+食事制限+夏ばて…
160/71→65
焦らずゆっくり…てかどっちみち夏ばてで焦れないけどさ(´・ω・｀)
体調に気をつけながらがんばるぞー

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 22:22:18 ID:srXqGRZ+

温泉に３時間入ってたら２キロ痩せた！！

その後、物凄く喉が渇いて水分２リットル一気に飲んだけど…

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 22:35:39 ID:2xPU+vNr

それ、「痩せた」って言わない。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 10:41:46 ID:+PCcrGHD

２００ｇ痩セテマシタ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 19:01:31 ID:4lLftAnT

ちょっと聞け
1週間で1.5落としたぞ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/26(土) 20:53:55 ID:fo6ocrkI

先月から体重の変位をグラフにしてみたら、先月のピーク６７，８から
今日６２，７になってました！
意識することって大切ですね。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 01:29:47 ID:KNQvc06m

159/50→47

第一目標まであと-2キロ！

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 09:19:44 ID:CBc6fz68

三週間と少しで－4.5kg
あと15.5kg痩せたら変われる気がする

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 10:04:13 ID:Vt2Q7dF3

昨日から本気でダイエット

昨日より0.6㎏減少

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 10:06:54 ID:v5ndyamn

見て～！　2週間でこんなに！
ttp://www.customize.org/view/46720

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 10:09:05 ID:6347I0LH

おとといまで順調な感じだったのに

昨日計ったら2kg増えてて

やけになってお菓子食べたけど

今朝計ったら2kg減ってた

今日は運動と半身浴がんばるお(＾ω＾ )

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 14:11:40 ID:f5VpoGJH

昨日の夜56㎏だったのに今計ったら54㎏になってた

なんでだ…

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/27(日) 17:33:09 ID:nbGqx1oN

2kg落として魔の50㎏きった！
目標まであと4㎏頑張ろう

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/29(火) 17:22:57 ID:bF8mHDvG

なんだかんだで地味にジョギングやウォーキングしてたら56→53に…

かなり時間が掛かりそうだけど頑張るぞ！(｀・ω・´)

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 07:36:36 ID:5F49kL47

昨日より500ｇ減ってた。
500ｇなんて誤差の域ってわかってるけど、
それでも減ってるとモチ上がる。
よっし今日もショコ・ウォーキング・筋トレ頑張るぞ！！

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 14:53:12 ID:4WF05JBG

九月までに43キロになる！って目標立ててた。

今日、４３．５キロになってた！

よくがんばったね、私（涙）
まずすぎるし大嫌いな、低脂肪牛乳も、納豆も、これからも食べ続けようと思う。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 16:25:06 ID:wRXE0wNr

3日ご滞在されてたﾝｺ様が出ていかれたら1ｷﾛ減った。
地味に嬉しいし、なによりｽｷｰﾘww

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 18:18:03 ID:xZZTCrHp

２ヶ月で１４キロ痩せた体脂肪も１３パーセント位減った
それでも元がピザだったから標準体重やっとこ下回るくらいだけど

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 23:47:15 ID:f9pDy8gm

８７→８３じゃ、全然気付いてもらえない・・・
はい、もっと頑張ります！

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/31(木) 23:50:23 ID:HlcsH4yH

>>202
なにやって痩せたんですか?
14㎏ってすごいですね。
体は大丈夫ですか?

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 04:54:39 ID:CeiVS8cf

今のところ4キロの減量に成功！
一番ひどかった時期に比べれば5、6キロ減な訳だけど、
さっきまとめたゴミ袋を測ってみたらちょうどそのぐらいの重さで愕然とした。
こんなクソ重い贅肉を身にまとっていたなんて…

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 13:31:29 ID:ymGuN5lg

4月の時点で63キロ→現在55キロ。
これからも運動と食事に気をつけて頑張る！
そして来年こそビキニを着る！

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2006/09/01(金) 17:52:25 ID:2Zts0Dv7

一ヶ月で70→68　体脂肪率30→27.5
真夜中に足音がしないように地下足袋を履いて
とにかく側転しまくり
たまに逆立ちしたり、テレビで見たダンスの真似(適当)したり
結構楽しい

ただどう見ても不審者です本（ry

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 08:40:42 ID:TfF8GjrN

>>207
糞ﾜﾛﾀｗ
地下足袋履いて側転てｗ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 08:46:10 ID:MmuvA9Ym

20060517に87㎏あった体重が現在70.5㎏になったよ
少し髪の毛が薄くなったような気がします
あと8㎏やせると標準体重だそうです

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 08:53:11 ID:zQmXcGB7

やっと51.8になれた…
49目指して頑張る

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 08:53:36 ID:8AIesED7

>>207私も似た事やってますｗ
エアギターならぬエア○○。とにかくバレーでも、バドミントンでも良いから本当に試合をしてる気で一時間くらいやります。
部屋で出来るし、結構身体に効くし良い感じです。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 12:35:41 ID:MExw+ZIh

159/50→46
ウエスト55のパンツがぴったり入った！今まで62くらいのを履いてたピザだったからくそ嬉しい。
モチあがりました。この調子でがんばります(´∀｀)

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 21:01:44 ID:YQleV01J

167センチ男。
４月からの４ヵ月で58→52。
でも誰も気付いてくれないから48まで痩せてやる!!

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/02(土) 22:17:05 ID:SAKOsx3E

158センチ女。
6月の測定で57キロ31％あったが
9月で50キロ21％
久々に逢った友達達みんなに痩せた!って言われた☆うれしかったぁ！いつも逢ってる友達は何も気付いてないけど。
二ヵ月で-6･7キロ。11月末までにはあと4キロ減(^^ゞ気長にね。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 00:07:50 ID:WAk/cm1i

15女
三日間で168／62→168／60に
簡単なダイエットなのにこんなに肉が落ちるとは。
あと一週間続けて、体育祭までには絶対痩せるぞ！！

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 06:27:53 ID:NxCV9o5A

21歳♀
153.5/51→48

８月上旬から始めました！
40ｷﾛ台前半になりたい…

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 08:30:50 ID:W+7HagDZ

脂肪が減ってきたらなんかやけに筋肉が目立つｗ
まだまだデブなのに腹に力込めると腹筋が分かるようになってきたし、
腕も足もたくましいよｗｗｗ
自分女なのにｗｗｗｗ

まあ脂肪デブよりかっこいいからこのまま頑張る

218 ：かぁい：2006/09/03(日) 16:44:28 ID:PDCPd3kJ

かぁいは7月下旬からダイエット始めて
気が付いたら74.5㌔→61.5㌔になってた｡
この前学校始まって学校行ったら
友達や先生とか何人もに
｢痩せた？！すっごい細くなった！｣
って言われました｡
ほんとにすごく太ってたから
体重はあっという間に減っていった｡
目標は46㌔！あと-15.5㌔！
絶対に痩せて綺麗になる！

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 03:11:15 ID:/lpFgHkR

161/53 ♀
一月王道で頑張った!体重-２kg
ウエスト-3、5
下腹部-2、3
だけど太股は-0、7(´；ω；`)
太いんだよ!てめッ!
これからあと３ヶ月。
太もも集中的にせめるぞ!

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 15:09:30 ID:DfAMMVxi

７月１５日にダイエット始めて
７８キロ→７１．８キロになったよ。

王道でウォーキングと筋トレでやせました。(⌒～⌒)ニンマリ
目標６０キロ！！

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 17:34:37 ID:cfYPuo38

身長156の体重50から体重44に。
誰も気付いてくれなくて悲しいけどあと二キロは頑張るぞ。
さっきヤケで六個入りのパンを買ってしまったが捨てる。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:42:35 ID:NG79LyCP

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223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:45:01 ID:NG79LyCP

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224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:46:12 ID:NG79LyCP

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225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:47:18 ID:NG79LyCP

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226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:48:02 ID:NG79LyCP

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227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:48:40 ID:NG79LyCP

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228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:49:56 ID:NG79LyCP

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229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:50:57 ID:NG79LyCP

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230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/04(月) 18:51:27 ID:NG79LyCP

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231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 11:09:32 ID:2HXKXLzw

三週間くらいで55→52に。

ずっと朝晩のダンベルとストレッチと一日1時間半身浴やってた。

食事制限しなきゃと思い、初めの２週間くらい一日300kcalとかで生活してたけど
1kg減ってからまったく減らなかった。

でも、ここ一週間ちゃんと３食（低炭水化物）食べるようにしてたら
スルっと2kg痩せた。

やっぱり超低カロリーダイエットは駄目なんだねぇ。
基礎代謝が下がってよけい痩せにくくなるってのは本当だったんだ。

この調子で、健康的に少しずつ痩せてくぞーー！！！

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 13:04:56 ID:ZghhBh7c

低炭水化物は糖尿になるんじゃなかったっけ？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 13:17:00 ID:it8WG37Z

朝は普通、昼と夜に好きなもの(お菓子やら菓子パンやら)を食べていたのに痩せた
というか元に戻った
忙しくて低カロリー食作る暇もドカ食いする暇もなかったから
ストレスがないのはいいことなんだと実感。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 22:24:47 株 ID:N4H+kgtW

へいへーい

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/09(土) 22:25:00 ID:N4H+kgtW

とおー

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 11:29:30 ID:dZhdpYPF

久々の73㌔台ｷﾀｰ♪
とりま72㌔目指そう
うーん今週中に

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 12:50:39 ID:8n9S7s0P

162cm
58kg→51kgに。必死の四ヶ月。

しかしさぼって54に戻った。
ここ一週間で51.5まで戻した。

なんかヤバイ気がするからもう今月は筋肉づけするorz

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 11:27:35 ID:Hh061RiO

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 04:56:09 ID:E/y6uucx

今まで３Ｌだったのが、
多少キツイながらもＬが入るようになったよーつД｀)

普通にそこらへんの店で服が買えるって幸せだなあ
もっと頑張ってＭを目指すよ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 00:12:49 ID:m+qrWsiP

２･５落ちた。

でもまだ１５４/５４のピザだからあと１０ｷﾛ減らすぞ-!

でも２ｷﾛくらいでも埋もれてた鼻筋と目が出現。
やる気おきる

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 00:18:14 ID:OrCDwKwQ

四月から運動はじめて
153cm　60kg→49kgになった。
体脂肪は34%→27%。

体脂肪が人並みになるまで頑張る！

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/09(月) 00:22:11 ID:Bhb45h9j

萌え～♪萌え～♪　フェレットたくさんのダイエットブログでち～　萌え～♪萌え～♪　

http://dietchocotan.blog.shinobi.jp/

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 08:44:52 ID:/t2mVLOR

９月から65→60.5くらいなった。
まだまだ頑張るつもりだけど自分は食事制限が全然甘い…。
周りからほんのりだけど痩せたと言われるようになったしまだまだ頑張るぞ!!

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 10:15:39 ID:f9RGkB1D

160/62

先月からダイエット始めて65から落ちた。
細かいけど、63～64から行ったり来たりを繰り返してたんで嬉しい。
これでモチ上げて頑張る！今月は60切るぞ！

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 11:10:16 ID:Jj6VEtyZ

156/47
51キロから半年かかって落とした。
この調子であと5キロがんがる！

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 13:08:22 ID:x3SyPJ7U

153 51
まだ２キロしか痩せてないけど見た目はかなり痩せた！
もともと体重の割に見た目は太ってみえなかったけど
引きこもってたらﾌﾞｸﾌﾞｸに太った。
前以上に痩せたし良かった。
これからも頑張る

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 20:29:40 ID:f7byeZ22

私の通院している富山市の不二越病院に岩盤浴ベンチが病棟に置いてありました。
順番待ちをしている時間帯もありますが、お昼に行くとみんな食事で空いています。
毎回タダで30分座り3週間で3.6キロ痩せました。何をしても痩せない私が、、。
あたたかくてホントに気持ちが良く寝てしまいそうになります。
病院も変わりましたね、外来の待合にも是非置いて頂きたいと思います。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 21:58:37 ID:ZlKA1lja

ようやく50kg台！！(162cm)
って言っても59.8kgですが。でも１年半前は70kg台だったんだよね～
よく頑張ったよ！あと10kg頑張れ！！

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 22:05:52 ID:91HgTrsC

158センチ♀です。
5月からダイエットはじめて、73ｷﾛから現在58ｷﾛに。

まだまだピザ。
目標まであとマイナス10ｷﾛだ！！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 23:23:19 ID:0xHgehF2

166/52.9

55からのスタートで50目標だからあと3キロ…
今朝ようやく52キロ代だ。ハァ…orz

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 00:03:17 ID:yLINDt8i

155/55.8

6月過ぎから初めて食事制限と筋トレで62キロからここまで何とか落としました。昨日から有酸素運動の踏み台昇降始めて、また落ちてきてます！あと5ｷﾛは落とすぞっ(`･з･)ﾉ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 00:24:35 ID:IL40Mwtw

160/54.8→53.2　27%→25%
先月末から始めて今のところいい感じ。
今年中に必ず２２%切る！

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 02:49:19 ID:gAHxP6ke

167/69→64.8

来月の頭に遠距離してる彼氏と会うから頑張ってちょっとでも痩せてやるっ!!!

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 07:33:10 ID:4nh/NflP

160 47

1日仕事休みだったので、何も食べずにひたすら寝てたら1kg痩せた。今日食べたら戻ってしまうと思うと…悲しい。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 07:35:11 ID:b5ZAYeTB

2ヶ月で約3㎏減

今日ようやくBMIが23.92になった。
軽い食事制限と踏み台昇降のお陰だ～
今年中にBMI22の標準体重まで減らすぞ！

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 17:40:07 ID:ZCOk9upb

今までぜんぜん出来なかったダイエット、
８月の半ばから始めて、８７→７７（身長１６５）になった！
すごく嬉しいし、最近は欲も出てきて
もっともっと頑張ろうって思えてきます。
せめて周りの子に「やせた」って、気付いてもらえる程度には
ならないと。
これからも、ここのみんなと一緒に頑張る～～！！

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 20:37:29 ID:j8gUHg0i

男17歳
167/58のデブから、半年かけて53のポチャまで持ってきた。
体脂肪も15%から10%切るようになった!!

もう少しで標準!!頑張るぞ!!

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 21:58:49 ID:6g6vTw9D

21歳♀
160/52から160/45になりました。
家族や友人は、痩せすぎと心配してくれますが
自分では、まだまだ太っていると思います。
あと5ｋｇは痩せなきゃ。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/11(水) 22:24:02 ID:WBvFOGYV

女
153㌢

53カラ43キロまで減った。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 01:51:31 ID:s+IzDYnP

食事制限、有酸素運動、筋トレダイエットはじめて今日で5ヵ月と五日。♂
173ｾﾝﾁ 88ｷﾛ 28％だったが 74ｷﾛ 19％になった。まだまだｶﾞﾝﾊﾞﾙｿ　ぷゅ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 11:07:48 ID:O2VliGbE

>260
最後のぷゅが激しく気になる…
体脂肪かなり落ちてない？凄いな…

自分は運動＆食事制限で98kg(今年の6/1)→68.5kg(10/12)に。体脂肪は不明。今は週に1kgのペースで落ちている。あと20kgは痩せてやる！

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 13:29:23 ID:SCjH/0xJ

一ヵ月間、食事の量をちょっと減らす＋有酸素運動＋筋トレで３キロ痩せた。
164ｾﾝﾁ、63ｷﾛ→60ｷﾛ。
二ヶ月目からは胸を落とさずに一ヵ月２キロづつ痩せていきたいな。
今までいろんなダイエットしてきたけど、運動が一番だなと実感。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 14:58:53 ID:lICwg68D

>>253
いいポッチャリ具合だなw
ポッチャリ好きだから現状維持でいいよ！

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 16:16:09 ID:tXV70Pc8

①⑤⑤㌢㍍♀
３か月で五㌔から六㌔減♪

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 16:25:13 ID:5laBVFGI

読みずらっ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 16:27:58 ID:pd2J6S3v

ご、５キロ痩せた

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 17:24:48 ID:BDBA3ged

１キロ痩せた(*´∀｀)

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 18:04:27 ID:j6Uf8KcU

1.5ｷﾛ痩せた(*´∀｀*)
3日で5ｷﾛ太ったけど

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 22:45:44 ID:wG0wvx3W

今年の1月のダイエットカレンダーが出てきた。
体重-6kg 体脂肪-7%減ってたー
元が巨だから見た目変わらんが当時きつかったパンツがすんなリ履けるようになった～嬉しい。
これからはもっとハイペースで頑張るぞ！

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 08:11:24 ID:DxcT5fwJ

3週間と3日で-3kg！！
みんな頑張ろうな

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 14:23:58 ID:AzI9ebSB

いつのまにやら２㎏痩せてたー

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 14:29:45 ID:/XrIgcm0

6月から地味～にやって、5キロ減った。
あと2キロ年末までに頑張る！

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 15:04:08 ID:2H/AR0ms

出産前の42に戻りたい！
今45(´`)σ
その前に体重計買わなきゃ┓(´～｀)┏

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 15:11:49 ID:H1vj5ogO

３ヶ月で８キロ痩せたよ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 18:08:30 ID:hcwgY5MW

体脂肪率３３・３％になった。ｗ
でもなかなか体重が下がらない・・・？
体脂肪率だけ下げていこうと思う。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:34:00 ID:UPjUjv19

7月中旬から下旬にかけて51㎏→44.5㎏まで減りました!!
三か月たった今も食事を気にしながら体重維持中です★

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:36:27 ID:sFw1OPEy

>276
どうやって痩せたの？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:56:21 ID:/SEElV2m

>>268
3日でどうやったら5キロも太れるのか気になる。

1週間食いまくって45→48に・・・維持って難しい！
気合入れなおして、次は44目指してダイエットだ～

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 10:24:11 ID:cijQQ/xX

うはｗ昨日より500gへっ照るｗｗ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 10:27:26 ID:cVXZ9aRC

一昨日の夜→37.4㎏さっき→35.2㎏

281 ：♀：2006/10/18(水) 11:07:53 ID:33HpS/Fk

昨日の朝の体重は56.7㎏。朝食→ﾀﾗｺｽﾊﾟ,ﾁｬｰﾊﾝ。間食→ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ,ﾁﾛﾙﾁｮｺ②個,大福もち①個,ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ半分。昼なしで夜飲み会→砂肝,豆腐ｻﾗﾀﾞ,生ｸﾞﾚ,生ｵﾚﾝｼﾞ,玉露ﾊｲ,梅酒,日本酒,水割りウィスキー。今日の朝の体重が55.4㎏…何故かマイナス1.1㎏だぉ…(;´ω`)

282 ：150cm：2006/10/18(水) 11:27:03 ID:uQgmPbzh

13日から始めて50.6⇒49.4
まだまだデブだけど頑張るよお

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 11:58:08 ID:dXSlPyrA

先月末から始めて、46.6→43.8になった。
あとマイナス1.8キロ頑張る(｀･ω･´)

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 12:00:43 ID:G0bGiCSO

８月中旬＝７８．５ｋｇ　体脂肪２８％　脂肪量２１．９８ｋｇ　脂肪除外５６．５２ｋｇ
現　　在＝７４．１ｋｇ　体脂肪２１％　脂肪量１５．５６ｋｇ　脂肪除外５８．５４ｋｇ
どうです？なかなか完璧な減量ペースでしょ。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 13:25:41 ID:AfaytqR0

３週間で４kg減ったぁ↑↑↑↑

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 22:56:43 ID:cnCVoirW

3日かわらず。今日100ｇ減った。

287 ：150cm：2006/10/20(金) 12:30:39 ID:mGhbn9N8

>>286
おめでとー！
私も体重に変化がなくなって今日で3日目。

288 ：マー：2006/10/21(土) 09:56:53 ID:/daOrMgK

スレタイとは関係ありませんが、

あ○○ちゃん、ゴメン。早く決めるべきだった。会いたかった。というか会いたいよ。
もしココ見ているなら、
今までの連絡先か、例のあのスレか、で一言でも呼びかけてほしい。

嫌われない為に積極的になれなかったけど、それが先延ばしの
言い訳を続けてるみたいに思われてたのかな‥‥orz。そんなつもりじゃなかったよ
それから、すこし誤解もされたままみたいだし。
どうしても言い残したことがあるんだ。苦しい。
準備もしてたし、やっと時間が取れそうになった所だったのに‥‥まさかこんなことにorz
それから、あの約束はきちんと守ったから、安心してね

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 12:04:13 ID:vg7P3+vz

４月２０日から減量始めて
半年で２５ｋｇ減ったよ～！
ＢＭＩは２９→２１になった。
１９を目指すぞ～！

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 13:02:00 ID:AaexUm66

昨日から200g減った～
９月15日から今日まででﾏｲﾅｽ７.２kg
今年中にあと３kg頑張るぞ～!!

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 13:39:48 ID:m9ORi7L0

49キロだったのが47キロまで落ちましたたまに46キロなる目標43後四キロがんばるぞぉ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 23:16:57 ID:MaFfvAYP

170/91(男)だったけど、５月から水中歩行とウォーキングはじめて、
やっと76まで落ちた。あと10キロは落とすぞ。
ちなみにきょうの運動メニューはトレッドミル１時間、エアロバイク
１時間、トレッドミル１時間１５分、水中歩行１時間。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 23:29:39 ID:aBP9wSfy

>>291
目障り
半年ROMれ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 00:19:57 ID:+xozdgep

何ヶ月もずっと52㎏で停滞してたんですが
ついに51.8㎏になりました（；∀；）
ホントごくわずかなんですが壁乗り越えた感じがして嬉しいです！

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 07:16:32 ID:S3749lY+

>>294
おめでとう…!!(´Д’゜)゜・。私もそのへんで停滞してたからすごく気持ちわかる。そこで気をつければ順調に減るとｵﾓ。がんば!!!

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 14:34:24 ID:dfrOsDdy

45.3～5で停滞してたのが今日やっと45.0になった！嬉しい！！

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 19:47:47 ID:zXnomexW

風邪引いた！！！！
このまま行けば食欲低下、お腹ゆるゆるでやせる！！(ﾟ∀ﾟ)
しかも風邪治った辺りでは胃袋小さくなってて万々歳！！！ｗ

298 ：emi：2006/10/24(火) 19:58:45 ID:39iV/88c

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299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:58:32 ID:v8X0Q7VM

>>295
ありがとぉ､まじありがとぉ(☆*v艸v#)
でもホントここからが勝負ですよねｯ　頑張ります!!e(･∀･e

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:55:00 ID:w02vEPtG

55キロから53.9キロになった！！たった1キロ程度だけど更に頑張る気力がわいたよ(｀･ω･´)

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 21:39:02 ID:sIDBzaYT

153/69→64
5キロ減ったよ～わーい
靴下立ったまま履けるようになった
制服のブラウスの一番下のボタンがとめられるようになった
さらにがんばる

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 01:45:39 ID:hxkwKYsu

一日で3kg減った
食べたら2kg増えた

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 09:25:09 ID:Cg5sH/xJ

2週間で体重2.4kg、体脂肪率3%落ちた！
ピザからのスタートだからちょっとペース早いけど…
ちゃんと体脂肪が減ってるのが嬉しい(´∀｀*)
でもウエストが76→70になったのが一番嬉しい！
すごいモチ上がった！これからも頑張る！

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 09:44:48 ID:+yiRCfh9

2、3日体重計のってなかったから計ってみたら１キロへってた！これで73→67！

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 11:01:03 ID:/x3t5kwl

昨日から600g減った!!
わ～い!!

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 12:37:29 ID:9UwcQaoh

昨日生理痛で気分悪くて、仕事も休んで何も食べずにずっと寝込んでたら１キロ減ってた！
まあすぐに戻るだろうけどまだ食欲無くてあんまり食べれない。良いのか悪いのか。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 13:00:52 ID:4Kritx6G

８月１日からダイエットを始め、８月は５キロ、９月は３キロ、
一気に落ちたのに停滞期に入り、
１キロずつしか減らなくなった。
今日合計１０キロ減量に到達！
やったー。今年中に後５キロ頑張ってみます。
６９→５９！
人生最高８５キロあり。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 13:14:49 ID:JVMI5fkH

富山県警が、職員の肥満解消を目的に行った「ＢＭＩ（国際的な体格指数）減少コンテスト」で、参加
した職員四百十五人が二カ月間で平均一・八キロのダイエットに成功した。一七キロも体重が
減った二人を含め、８１・９％の職員の体重が減った。

県警は八月から二カ月、一般に肥満とされるＢＭＩ二五を超える三人以上を含む五人一チーム
でＢＭＩの減少を競った。

コンテスト実施前の参加者の平均ＢＭＩは二七・六、平均体重は八一・九キロで、実施後は
ＢＭＩ〇・六ポイント減の二七・〇、体重一・八キロ減の八〇・一キロとなった。優勝した射水署
Ａチームは、体重が平均七キロも減少した。

県警厚生課によると、四月から実施している「一日一万歩運動」のほか、野菜中心の食事や禁酒、
ジョギングなどの運動といった健康的な生活を心がけた職員が多かった。同課は「今後も食生活
の改善指導などを通じ、職員の肥満解消に取り組みたい」としている。

http://www.toyama.hokkoku.co.jp/_today/T20061026005.htm

但し、この県警は、以前に公費を使って全警察官・職員に対して万歩計を与えている。
今回発表したのは、ダイエットに成功したサンプルの平均。
全員の平均を取って統計したかどうかは不明。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 13:29:59 ID:mxAixzJY

9月1日からダイエット始めた。
183センチ 97キロ

今日89キロ

停滞期がしんどかった。またおとといから減り出した。

食事制限と数時間に及ぶジムでいい感じで絞れつきた。

目標75キロ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 13:55:44 ID:lwB+fbRc

６末９２㌔
今７０㌔
２２㌔痩せた！
てか今の食生活がフツーになったので、ダイエットしてる気はまったくなし

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 15:11:02 ID:4T+5FVlb

昨日よりも1キロ減って念願の53キロになった！
この調子であと4キロ頑張るぞ！！

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 16:24:50 ID:OJ6zBmS/

昨日から１kgへった！１年半のんびり自分のペースでやって合計12kg減！！55→43
あと3kg頑張る！！！
ケータイからｽﾏｿ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 19:03:35 ID:y04koGmi

毎日 0.2ずつ減って
49.8 から48.8 になった！
目標は44ｷﾛ身長156

食べる量を少～しだけ減らしました
ご飯大好きで山盛りだったのを7割ぐらいのご飯に変えて我慢してます

このまま頑張ってちょっとずつ減らしていくぞッ！

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 20:03:09 ID:RZNCRYzd

やったー！半年で１０ｋｇ痩せた！
167cm69kg→59kg♪
まだまだだけど頑張る！

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 00:11:42 ID:AcBAUWgt

161cm女子85.6kg→2ヵ月経過76.5kg。
平日は毎日ジムのエリプティカルマシンで480㌍ほど燃焼。
食べるのは少量を分けて1日5食とかにしてます。
昔の服が入るようになって嬉しい。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 13:01:22 ID:ISGz9OhT

いえええええい
今朝量ったら54キロ台に！！
なかなか55切れなかったから嬉しいいいい！
誤差の範囲内かもしれないけどモチ上がるわー！

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 16:58:06 ID:IasAoImD

♀164cm71→56kg、15kgダイエット成功!!
年内にあと4kg落とす！

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:00:01 ID:UYF10ytK

♀156/55→52
今月から毎日腹筋を30回と魚、野菜中心の食生活にした。

体の調子もよくなったし、料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰも増えた(＾ω＾)
腹筋は表を作ったら、続くようになった
目標の43ｷﾛまで頑張るぞー

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 00:28:13 ID:iQgcDPXs

ウエスト84→79になった！！まだまだ巨だけどめっちゃ嬉しい！！

ついでにジーンズのサイズがウエスト76→73になった。
ひゃっほーモチ上げ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 04:31:30 ID:MBTAFChD

さっきまでお腹減りすぎて気持ち悪くて眠れなかったんだけど、
体重測ったら0.5ｷﾛ減ってて
空腹が苦じゃ無くなった。
人間て単純な生き物だな

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 05:13:21 ID:kplErjIN

54→47まで痩せて３ヶ月
最近の暴飲暴食で１㌔増し・・・
４日間ウォーキング頑張って１㌔戻した！
維持するより減らすほうがなんか楽しい

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 05:20:11 ID:MBTAFChD

期間は？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 06:08:20 ID:kplErjIN

>>322さん
私に聞いてるのかな？
期間は４ヶ月くらいですよ。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/03(金) 13:42:57 ID:4g3n8psS

目標一か月２キロ減ダイエット始めて早速一か月目クリア＼(^o^)／

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/07(火) 14:37:14 ID:kxQtxdpd

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 10:08:18 ID:CLk5dWVi

一週間で二キロ痩せました。
５３・８→５１・８

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 11:43:30 ID:gnInG5QB

http://vista.x0.to/img/vi6295356223.jpg
http://vista.x0.to/img/vi6295362161.jpg
ひと月で5㎏痩せた

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 11:49:55 ID:gnInG5QB

ω●●ω
http://vista.nazo.cc/img/vi6295409169.jpg

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 12:15:56 ID:F8iw0QhK

♀163cm
52～53kgでウロウロしてたのに
気付けば51～52kgの範囲になってました。
しかも奇跡的に胸は落ちてませんでした(笑)
これからも地道なｴｸｻｻｲｽﾞを続けてみようと思います。
最終目標は49kgなのでまだまだ頑張ります(c>v<c)

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 13:32:49 ID:iQjU2+f9

170ｾﾝﾁ50ｷﾛだお^^
皆がんばれ～☆
http://29.xmbs.jp/tetetekeik0tetete/

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 20:58:14 ID:TIBr8Gmy

10月15日から87㎏スタート。
11月8日の現在83㎏です（25日目）66キロまでの道は遠い。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:11:45 ID:6r+mnmWa

夜８時以降、物を食べないと決めて、三日。便秘も解消されて３キロ減量してた。イヤホイ！

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 00:19:04 ID:+YP6YbIY

バナナ酢で２キロ痩せたよ
しかも２週間ちょっとで
身長157
体重49キロ→46.5キロ
別に運動もあんまりしてないのに
すごい

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 13:04:44 ID:tWAtMYH2

ダイエットする前はカフェのランチ少なすぎ！なんて思ってたけど
今思えば満腹中枢がおかしかったんだと思う。まさに脳脂肪
ドカ食いをやめて体を動かすように意識し姿勢に気をつける生活を続けていたら
二ヶ月で5kg痩せて現在160/54
どれだけ暴食な生活だったのかと
体も軽くなってきたのでここから本格的に運動していこうと思う

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 17:17:54 ID:nKf2hFn8

ほとんど運動してないのに食事制限だけで二週間で4キロ弱減ったぜぇぇぇ!!!

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 22:07:38 ID:JQ3/r3wM

一週間で３キロ、体脂肪3.5％おちた！
元が元だけにまだまだデブだけど久々にてきぱき動けてきもちい～！

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 07:05:11 ID:FIWxe9Rb

体重が52キロ台に減ってた！！この調子で頑張るぞ！

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 18:59:23 ID:MYoYdnNc

こんな感じ♂四十路身長173
http://0bbs.jp/tetum3284/img13_1
http://0bbs.jp/tetum3284/img22_1
http://0bbs.jp/tetum3284/img21_1
http://0bbs.jp/tetum3284/img23_1

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 21:35:56 ID:423Al+yM

１週間で２kg減った
今月中にあと１kgは落とすぞ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 04:31:25 ID:/gjC+s0+

お腹こわして腹ん中空っぽになるまで下痢した後に
好きなもの死ぬほど食べて数時間後やっぱり下痢した
で、測ってみた

朝一測った体重より400ｇも少ない！あんなに食べたのに！

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 07:23:32 ID:fVyuMcsb

>>340
下痢でダイエットは、腹痛が心地よくなってきたらもう天国！
食べても食べてもやせるし。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 19:12:11 ID:/RUFLxgH

今日、昼にチョコ菓子パン三つ食ったのに朝より０．７㌔も減ってた。いつもよりカロリー取ったはず…

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 20:06:36 ID:vfHYlTuW

マジな話、カロリー超過の結果は２、３日後に来る
動け、動くんだ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 22:33:24 ID:sosbI51b

いぇえええぃ！！！！報告するぜ！！！
１ヶ月半ほど、ほぼ毎日有酸素運動してるぜ！！！！
体重は、ほとんど減ってないぜ。
ただ。ウェストが８７→８３に！！！！
やっほ～ぃ。
メタ簿リックの基準値８５センチを下回ったぜ。
これからもぼちぼち有酸素やるぜ。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 23:10:20 ID:/RUFLxgH

大丈夫！その後ウォーキングしたし、多分烏龍茶を一緒に摂取してたからだと思います。まだ学生なんで。①⑦①/⑤②

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 23:45:30 ID:4v1R4fDl

>>344本当にうれしそうで見てる私も笑顔に…ｗｗ

ショコ４日目、両手の中指・親指をあわせたワッカが、ふくらはぎをすり抜けるようになっていた！わーい！前はすりぬけなかったのに！いえーいショコ最高！喘息でないし。おまいは神だ！愛してるよ、ﾀﾞｲｴｯﾄの友よぅう(*＾ω＾*)

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 07:01:27 ID:+zrO+mId

ダイエット代にお金がとんでるから服は我慢我慢…ってずっと我慢してたけど
どうしても服が買いたくなって、「これまで4キロ痩せたご褒美に」と買ってみたら
急激に太ってから着れなくなってたLサイズが入るようになってた･･･！
大きいサイズコーナーにあるダサい服から多少は抜け出せたのかと思うとほんと嬉しい…
次はMが入るようにがんばるぞ～～！！おしゃれしたい！

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 13:43:57 ID:lfZyEaIv

0.8キロ減ったっ！！！

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 17:56:44 ID:W6jryTtY

◎彼もビックリ！！クリスマスまでにスレンダーボディを手に入れませんか！！

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350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 22:35:28 ID:/823ff0f

うんこしたら０．２キロ減った。
どうだ、すごいだろ!！！！！！！！！！！！！！！

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 00:00:33 ID:Ki/Ef3NS

<<350
ちょｗｗｗｗ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 00:02:25 ID:SnArl4g4

>>350
ごめん書き込み久々でアンカーのやり方ミスった
初心者版行ってくるﾉｼ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 13:40:18 ID:7zIHP58n

うひゃっほい！
去年の四月72kg → 暫く体重測定せず → 今年10月(67kg)から真剣にダイエット開始 → 63.5kgで停滞 → 今朝62.5kg

(*´д`)ｼｱﾜｾｰ
うっしゃぁああ、もう一頑張りじゃい！

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2006/12/01(金) 09:11:06 ID:IQwh1Whx

ちきしょーめ！！毎日15分だけあるってやったらウエスト67センチのジーンズ
ズッポズッポよ！！今じゃ58センチのローライズはけるっちゅーの。
でも腰周りがでかいんだよな・・・縄跳びも導入すっかー！！

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 14:15:39 ID:sbHXH+6e

今年５月１５７ｃｍ７４㌔♀→１２月５７㌔
標準体型に近づくほど落ちににくなっている。
最初はおもしろいほどスルスル減量できたけど
今は月１㌔ペース･･･

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 22:04:28 ID:hQ8ku5Ow

イェーイ♪８００g減ってたぁ！！
あーだけどMAXひもぢい…。きっと気のせいだなっ♪さっ♪ストレッチするぞ～い♪
おお！！！

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 13:01:09 ID:Z1RMIWYF

今日量ったら50kg台になってた。あと7kg!

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 21:51:37 ID:TOln7paM

ダンスしたら1kg減った！しかも1時間だけ！どーだす(ry

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 23:49:48 ID:0hhB+dl7

23インチのジーンズがするっと履けたぞー！！！
この調子でお腹と二の腕もシェイプアップだ！！

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/04(月) 11:02:23 ID:b7ZPKchL

3ヶ月でBMIが24から20に、体重-7kg、体脂肪率-12%になったおー。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/05(火) 16:57:07 ID:PbcgwQs5

一日500グラムずつへってってるぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
二ヵ月で後23kg減っちゃうかも？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うはｗｗｗ夢がｗｗｗｗｗひろがりんぐｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 10:38:17 ID:OkVLpDuN

♂ 165.5㎝
09/14　53.7㎏ 17.1%
12/10　55.9㎏ 13.3%
除脂肪体重 +4.0㎏、脂肪 -1.8㎏、ウエスト -3㎝

痩せたっつうことでいいんだよな？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 22:29:57 ID:5BPJXMRV

痩せ過ぎ注意らしいよ
http://yasetayo.client.jp/
気になるなぁ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 22:51:01 ID:+FEKwSFB

1週間で0,8kg減った。
まあ3食ご飯がっつり食べてるし、そんなハイペースで落ちんわな。
お腹が凹んできました。よっしゃあああああ！！！

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/23(土) 23:06:21 ID:4qR/sqfO

糖尿と診断された。
それから食生活を変え、食後に散歩するようになった。

診断時(10月中旬)：97kg
今朝：86kg

身長174cmで66kgが標準体重だが、とりあえず80kgを目標にしましょう、といわれた。
まだまだ先は長い。

しかし一日30分散歩するだけでこんなに落ちるとは思わなかった。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 00:33:11 ID:yzPgdhcr

２ヶ月で９kg痩せた
ただ、今フラフラだ…

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/24(日) 00:57:59 ID:r7TnhRy0

半年で１８キロ痩せたら、久しぶりに会った友人から「病気じゃないの」
「顔色も悪い」って言われた。食べるものはきちんと食べて１日最低２時間
は運動してるだけなんだけど.....
悔しいから「実はガンかもしれないんだ....いま検査中」って、冗談で言って
やった。

368 ：362：2006/12/30(土) 08:15:57 ID:OfkS5dFt

その後の経過

♂ 165.5㎝
09/14　53.7㎏ 17.1%
12/10　55.9㎏ 13.3%
12/30　55,5kg 12.1%
9月と比べて除脂肪体重 +4.3㎏、脂肪 -2.5㎏、ウエスト -3㎝

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 17:11:50 ID:o4oLxlsy

24♀
170/62→60
ショコ始めて3日目、今日もやるぞー

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 21:41:32 ID:3z+cf1iY

トイレ行ってお腹をさわる…今までは段になってたのが
ペッタンコになった。ワーイ！
その上、１週間以上ウンコも出ていないので
体重のうち１キロくらいは確実にウンコ

さっき下剤飲んだぞ…明日の朝が楽しみｗｗｗ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 19:00:41 ID:PYUe/R35

１週間で-４キロ痩せた

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/04(木) 01:23:47 ID:kH1bkTFk

10月はじめからダイエット始めて、
157/53㌔から、48.4㌔まで落とした！

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/04(木) 01:27:29 ID:aniFIOFt

去年の夏、欲しかったものの太股から上がらなくて
屈辱を味わったジーンズがすんなり履けた。余裕すらあった。
不覚にも試着室で泣いてしまった。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/04(木) 05:17:55 ID:DHcepgsG

ストレスで一ヶ月１５キロ減りました

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/04(木) 10:49:32 ID:j24T69K4

>>373
いい話だ…

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/04(木) 11:47:02 ID:lQ1w5DUD

好きな人が休みの日に共通の知り合いと出掛けたという事実にへこんで4キロ減った。
この一週間、さみしかったので夕飯は甘いビスケットを食べてた。

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 12:44:11 ID:SETC0ZQP

>>376
それは辛いね…
でも、その悔しさをバネにしてその共通の知り合いよりも魅力的な人間になりや!なるんやで!

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 00:46:02 ID:OfE/QWKU

遂に手に入れた…

今まで体重が増える→やけになって食う
って考え方だったのが遂に…

体重が増える→絶望して食欲を失う
と言う精神状態になれた…
もう失うものはない…ふふふ…

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 01:34:04 ID:hY7vXhma

>>378
うらやましい…
私もその境地に達したい。

甘いもの、揚げ物、炭水化物を断って、野菜ﾏﾝｾｰにしたら
３日で２ｋｇ減～。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 16:56:52 ID:o6Vd4CcA

２週間で５キロ痩せたよ！

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 19:18:21 ID:NBInoEZo

一年で六キロ痩せ、夢の40キロ台になった！

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 18:08:01 ID:tTESYBiu

毎日少しずつ痩せてるよ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 18:11:39 ID:LUKqh78D

飲みまくり寝ないでいたら痩せたよ。
でも、また戻るだろうな…

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 18:17:52 ID:lB05JCsl

転んだ時に、トガってる石に腹をぶつけ、血が出た。
体重が50g痩せてた。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 18:41:15 ID:l7L/TfyC

さぁ!これで痩せるぞ＾＾自己資金を作ってしっかりダイエット!!
夢の実現にはこれが欠かせない^^ｖまずは100万円作りませんか??
痩せるためにはまず資金！！！
http://ww5.2y.net/index.html

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 12:26:35 ID:WT07c4l4

４日で　３㌔痩せた

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 16:24:52 ID:iexEOwCq

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/23(金) 21:18:02 ID:bl/d3dsd

ここ三ヶ月で６キロ痩せた。
目標はまだまだ先だけど、がんばる！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/23(金) 21:41:08 ID:cns0vgZZ

二週間くらいたって三キロやせたよ
リバウンドが怖い(x_x;)

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/23(金) 22:09:36 ID:dG4kpt5s

◎今日数時間の出来事
3時のおやつ後に量った体重より､夕食後に量った体重の方が減ってる(ｰ0.4㎏だか)のは…その間トイレは行ってない…
…というか1～2日で､ｰ1㎏減った｡今日は普通より多く食べたんだけど…

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/23(金) 22:42:15 ID:78sFC6F1

髪の毛切ってﾝｺして献血したら１ｷﾛやせた＼(^O^)／すっきりー☆

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 00:55:22 ID:RsMcY3mF

去年の春から働きだしたら６キロ減
今　停滞期
一日働くと１キロ減
食べて戻る　の繰り返し
頑張るぞ。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 11:25:06 ID:RWVac5Ar

食っても痩せていく体になった！
１６２・７１だった超デブが今20キロ減の51キロ！期間は2ヶ月！！
でも、もう少し痩せたいなぁ
ﾝｺ出すの大事。野菜大事。バランス取れてれば多少食いすぎたり飲みすぎてもびくともしない

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 12:41:17 ID:o0XYmoXC

炭水化物（主食）摂るのが怖くなって、３週間一切摂らずに過ごして体壊した。

一日３００ｇ前後のご飯を昼中心に野菜と一緒に食べるようにしたら
一週間で、食べなかった時より１．５ｋｇ痩せたし元気。
食わないってつくづく危ないと痛感した…

395 ：365：2007/02/27(火) 23:16:09 ID:dfBdBuq4

82kg。
医者に過酷なダイエットを疑われた。

おまえのゆーとーりに腹いっぱいくっとるわい

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/27(火) 23:17:37 ID:8WrUcvx2

癌は大丈夫？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:25:02 ID:HJ+6a8na

age

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:43:49 ID:RJthpgIE

みんないいぞ!ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:00:11 ID:MMTFapla

700g痩せました

今まで65.8の壁をなかなかなかなかなかなか破れなかったのですが
65.5になっていました
微々たるものだし誤差かもしれないけれど
ここ７年間見たことない数字なので嬉しいです
これでやっとＢＭＩ30切れました
半年で７.５kg減と少ないですが…
昨日は暴食したので夜みかん１個で腹筋やたらとしました
風邪が治り雪が溶けるまでこの生活をしていきます
ありがとうございました

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:22:14 ID:qKMbUAgz

やったー！
19歳186㎝53㎏→49.5㎏
夢の40キロ代に手が届いた！
特別な運動はしてないのですが
半身浴と運動変わりのバイト、夕方以降は何も食べない
の3つでちんたら減りました
気を引き締めて続けます

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:24:36 ID:qKMbUAgz

186㎝ってどんだけでかいんだ自分
158㎝、です…

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 16:07:33 ID:3QTbggqi

↑ﾜﾗﾀｗ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:24:02 ID:dqqBz/5D

↑同じくｗ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 21:00:02 ID:XGYBXLjO

１５８cm　５５.４kgから５１.８kgだぜえええええええええ
ウふぉオおおおおおおおおおおおおおおおおおおおいいいいいいいいいいいいｊｋｍｈんｂｃｄｆんｊｃｄｆｈｇｔｄ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 20:22:41 ID:OCeuyNci

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 04:32:13 ID:hmmfCV4A

50.3から48,6になった！！１
いや頬おおおおおおおおおおおうい！！！

ダイエット最高！！！！

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 07:07:22 ID:QPU7GprJ

皆さんレベルが高いですこと(*_*) 私は二週間でニキロ痩せました(^0^)/ あと2㌔痩せたい☆

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 13:28:54 ID:oT4EmaEA

57.2→54.6
やっと前半になった!!
フォオオォォォォォオオオオォ!!!!!!111

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 13:33:40 ID:aFQduYrg

４７キロ→４５キロ！
やったああ！！
目標の４２キロまでもう少し！
がんばるぞー！!！

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 14:03:03 ID:coiQwG5o

17日間で-3.5kg！
自分超がんばった

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 18:29:11 ID:sbKxOjRr

♂
【身長】165cm
【体重】93kg
【体脂肪】30%

で、去年の11月に一念勃起

【身長】165cm
【体重】73kg
【体脂肪】19%

体重は結構減ってるし、筋トレもしてるから筋肉も普通以上にはあるんだけど、イマイチ細くならない…

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 01:48:55 ID:sfnIxKRF

>>410
私も15日で－4.8！
まぁ、私はそれだけピザなんだけどね。

がんばろ。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 08:00:46 ID:98EJtBu2

63kg→58.4kg
ウエスト75cm→66cm
ふくらはぎ40cm→37.3cm

ウエストは最終的に60cm前半、ふくらはぎは33cmあたりが目標。
今日も1日頑張るぞー。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 11:23:33 ID:mBqDYHpx

１１月　７６㌔
１２月　７４㌔
１月　　７２㌔
２月　　７０㌔

今　　　６８㌔

週４のジョギング＆夜少なめ

これ最強

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 12:02:12 ID:7H71opW2

上京してから43→40になった
上京前よりしっかり食べてるのに…

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 15:28:57 ID:SkyHn3IZ

何もしてないのに、去年の夏からゆるゆると４kg痩せた

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 15:30:43 ID:x9V9AU8i

一ヶ月で１６７センチ７６キロ→７０キロ。
置き換えダイエット食品ばっかり一日４００キロカロリーくらいにしか食べなかった
でも坂道も登れないくらいふらふら

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 18:57:26 ID:aXVIexuz BE:202090346-2BP(3000)

>>414
何分くらいジョギングしてるの？

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 22:09:01 ID:mBqDYHpx

>>418

30分走って30分早歩きってイメージです

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 22:41:12 ID:EKJA9g3v

156cm54→48kgになった！
第一目標まであと3kgだから今度は見た目重視でストレッチとかをがんばる！
最終は42kgだからきっと痩せれるよー

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 11:24:43 ID:HfQOXs3B

聞いてくれ！
２ヶ月半で１７２ｃｍ６９ｋｇ→６２．５ｋｇになった！
ご飯を必ず半分残した。辛かったが報われたよ！
６３ｋｇで壁にぶつかったが今日ようやく突破！
最終目標の６２ｋｇ台になった。うれしいっす(T-T)

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 15:50:41 ID:cNCwt6Fl

>>421
こっちもなんだか嬉しいっす
おめでとう！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 16:08:12 ID:mgvUSJQG

２月から本格的にダイエット始めて、60kg→55.4kgになった！
55kgなんて久しぶり！体軽い！
この調子で成人式までに50kgになるぞー！！

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 17:57:17 ID:HfQOXs3B

>>422

ｻﾝｸｽｺ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 18:57:19 ID:AwNezuwv

久しぶりに母親の健康的すぎる和食を
４日間食べてたら２㌔痩せたぞい(･∀･)
戻らないようにｶﾞﾝｶﾞﾙ!!

携帯からすまそ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 18:58:27 ID:QBHLSm6R

45ｷﾛから43ｷﾛに!!!!!!ﾋｬｯﾎｫｫｫｳｲ!!!!!!!!

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 20:12:05 ID:LWWhnoas

6週間で10k落としたあたしがきましたよ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 21:02:01 ID:FAWyVMS2 BE:151568036-2BP(3000)

>>419
ありがとうです。
試してみようかな。。。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 22:20:18 ID:CnszOCql

便秘が解消されたら二㌔痩せたよ！ｲﾔｯﾎｫｫｫｵｵｵｵｳ!!11!!1!!

つまり二㌔ものﾝｺｰ!が詰まっていたのか。そうか(´・ω・｀)

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 23:08:19 ID:wW1PpGfN

3週間で3.5キロ減った。
51キロ→47.5キロ
あと3.5キロ痩せたい・・・。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 11:46:10 ID:cAZhHctJ

ダイエット始めて一週間ちょっとだが５３→５０ｋｇになったぞ!!

ちなみに間食にあんパン食っても紅茶に砂糖入れまくっても太らなくなったぞ!!

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 11:33:34 ID:dF2S8j+/

今身体測定で体重測ったら去年より1.8kg減ってた＼(^o^)／
ちなみに身長は0.5cm伸びてた!!ヤッタ---!!

1年で1.8kgがｼｮﾎﾞｲのは分かってるけど記録に残るからｳﾚｼｲ…。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:22:34 愛 ID:EuGaVDzu

どれどれ

434 ：株主【shapeup:27/962=2(%)】：2007/05/13(日) 20:23:09 愛 ID:EuGaVDzu 株主優待

これは楽ちんですね

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:25:58 ID:9f5dd3ej

身体測定、身長は変わらないのに座高縮んだうえ、体重が一年前より13.5㌔も減ったよーー＼(＾O＾)／
それでもまだ54㌔だけど

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:25:26 ID:iKEnYd5m

158、56.8だったのが、５日間で２キロ減った＼(^O^)／
目標は４８キロ！がんばるぞ～！！

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:38:24 ID:QKMgP7Cw

300グラム減った！これからも頑張る！

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:06:54 ID:lZvAkfYJ

一昨日50.6だったのが
今日47.4になってつぁぁぁ(ﾟДﾟ)ｗｗ
この調子でｶﾞﾝｶﾞﾙｗｗｗ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 06:24:03 ID:ANioOz/9

>>300

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 07:54:33 ID:+gdicGrw

夕食置き換え4日目で
体重が　47.6キロ→45.8キロ
体脂肪率が 21.5%→20.8%

今朝測り直しても昨晩と同じだったｗｗｗ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 17:20:26 ID:kiVpfcqz

ﾌｪﾘのﾗｽﾄﾀﾞｲｴｯﾄ5日目。
63.8ｋｇ→62.7ｋｇ
まだまだ巨デブだけど、この調子で3ヶ月ｶﾞﾝｶﾞﾙ。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:16:35 ID:D8HyzRB8

一週間で1.5キロ痩せたお!!
でも周りは誰も気付かないお、、、(；ω；)
誰か褒めて!!

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:19:21 ID:47gpUiYs

よく頑張ったね!!!

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:00:26 ID:t9Z8cl/a

1キロ痩せたぁぁぁぁ(゜∀゜)

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:23:30 ID:rKwZehTt

雑誌に載ってたリンパストレッチ２週間続けたら、ふくらはぎが確実に痩せた

両手のわっかが通らない→ギリ通る→軽く引っ掛かる程度→ゆるゆる(･∀･)
この経過マジで楽しかったー
体重計持ってないから減量出来たかはわからないけど、
見た目細くなったから良しとします

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:09:58 ID:NYS89wIr

スタート→51
現在→46
目標→43

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 02:25:41 ID:aevCV/0x

食事制限ナシ　ターボジャム１０日間チャレンジを２日に１回で

バスト+2ｾﾝﾁ（87→89）
ウエスト-4ｾﾝﾁ（75→71）
ヒップ-7ｾﾝﾁ（105→98）

１サイズダウン（１３号→１１号）
体重変わらずなのにヒップの減りに驚きです。
レッツパーリィパーリィ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:16:46 ID:wy3C2g98

一ヶ月前→46
現在→45.8

あんまり減ってなくてｼｮﾎﾞﾝだったけど、スキニージーンズの22が入ったよ！！！
すごいよ！やったよ！去年は25だったのに！
やれば出来るやったら痩せる！この調子で引き締め引き締め！

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:50:18 ID:XRX5BbI6

リセットダイエットで…
スタート５８・４ｷﾛ
５日目現在５６・６ｷﾛ
ああ米が食べたい…

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 20:43:19 ID:Vl+ujHZx

今日一日だけで2㌔痩せた
かなり嬉しい
心なしか顔が小ぶりになった気がする(｀・ω・´)

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 20:48:33 ID:zeGzlsIY

・・・・・・。

452 ：幸せのお裾分け：2007/06/01(金) 22:07:10 ID:p7nkpzoQ

私がやって成功した、幸せにダイエットする情報を公開しているサイトです♪
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http://book.geocities.jp/kurofaisuki/daietto.htm

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 22:41:32 ID:KyHeu0AX

>>442よしよし

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 01:23:09 ID:46kxZdno

４／１６→６２．８ｋｇそして今日→５７．８ｋｇ
１６３．５ｃｍ目標まで＠５．８ｋｇ！！

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 19:22:37 ID:wGns7kyR

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 20:49:36 ID:acgQhhO1

４kg痩せたぞぉぉ
あと３kg痩せたら花の４０台～！

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 22:30:29 ID:j7Q7DgaF

３／２４５４.５ｋｇ
今現在５０.０ｋｇ

ビリーとショコと節制で、あと５ｋｇ痩せるぅおぉおおぉぉぉおお

(#ﾟДﾟ)

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:55:04 ID:SOQnRzGn

やっと64キロ台に突入！！！！
７ヶ月で75キロからここまできたよー！！！！
やったーーーーー！！！
あと5キロ頑張るよーーー！！！！！！！！！！！！！

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:58:29 ID:46eMjpAC

>>456
私も！
がんばろーね

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:59:27 ID:lsUVAEfJ

４キロ痩せた(゜∀゜)１２日で(^３^)Chu♪

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:59:36 ID:T9CV7ZzX

ひゃっほう！1週間で4キルやせた！58→54
リセットダイエットと半身浴です
でも目標は45なのでまだまだ、でもうれしー

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 00:09:02 ID:JtCqhv0t

軽めの食事制限とウォーキングで7.5kg痩せたどー
いつから始めたか忘れたので定かではないが、たぶん1.5ヶ月くらいの期間で
なんかあんまり辛くなかった…てか寧ろ楽しい(ﾟ∀ﾟ)
引き続き頑張ります

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 06:57:48 ID:DeaOVMN7

4月12日スタート。 56.9→ 52.6キロになりました！おめでとう！

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 07:04:07 ID:qZISyini

6月1日
56.0㌔
今日
51.3㌔

夜食べないようにしたらスルスル落ちた

最終目標は45㌔

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 07:31:14 ID:dk+1Muz9

今月は55、9キロ＋0、6～＋1キロから動かなかったけど
最近－0、2～－0、6になれた
だから－1、2キロ～－0、8キロだ～
o(^-^)o

３月からはじめてトータル－１１キロ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 10:32:09 ID:Kd+PV0lb

昨日食べ放題行ったのに頑張って半身浴したら
昨日の朝より200g減ってた～
8月までにあと6kg…

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 17:54:23 ID:IYhmDTHe

運動してキントレもしつつ4kg痩せた。筋肉も多少ついた。
ヴィクトリー！！

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 20:35:53 ID:xy8IlSEU

162cm/59→56
期間は二ヶ月くらいだけど、我慢してないし、運動も併用すると体が締まるね(*´д｀*)顔が小さくなった！…気がするｗｗ
引き続きエアロバイク頑張りますｗ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 22:47:28 ID:iSgHr9r4

161/53→51.7（体脂肪27→23）

クローディアDVDをアッパー→ロウアー→休み→アッパー…
のサイクルでやり続けて10日が過ぎた。食事制限は間食はなるべく
しないように心掛けてはいるが、特に無理はしていない…
なのに、思った以上に満足いく結果が！！
体重減は1㌔ちょいだけだけど、明らかに引き締まってきてる。

目標は8月までに体重40㌔台、体脂肪19以下、ウエスト50㌢台。
このままマイペースに頑張るぞ～～～～～！！！

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 23:50:21 ID:RFRXRZTi

>>464

うらやましい

自分も夜だけ食べないしてる。
最近は腹筋はじめてみた。
そしたら58から55になったよ。目標は48・・

お腹の肉醜いよ（汗）

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 07:28:09 ID:omlr35D3

一晩で200グラム痩せた。じまーん。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 15:02:54 ID:UMC3WyHh

150/48→44
通販で夏物買うため久々にウエスト計ったら-4cm。
このまま美容体重目指すぞｺﾗｧｧｧ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 21:28:48 ID:KUE3SJ4c

158㎝！
今日、目標の47㎏を記録！
もうちょっとだけ落として、47㎏以下をキープするぞ！

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 00:29:32 ID:MNZ6Ndu2

155cm 60kg→54kg

４月から初めてなんとかここまで減ったよ！
今まで１度もダイエットに成功したことなかったけど、この調子でがんばる！！

小さい頃から太っていたから、やせた自分を見てみたいよ！！

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 00:04:13 ID:WcPBivEI

167 58→55
痩せた！ダイエットしてないのに…

肌のためにスナック菓子＆チョコ系＆菓子パンは控えてるからかな～

やっぱお菓子って毒…(ﾟдﾟ;)

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 09:51:56 ID:cAtFFv6p

153/46.5から二週間で153/42.9まで落とした！

やった事は食事制限とビリー。

このまま減ってくれー。

477 ：名無しさん：2007/07/10(火) 10:18:50 ID:4IDQBzEH

http://maglog.jp/musicscreed/

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 23:07:24 ID:Y+z5o+gp

ちょうど1ヶ月で
162/56.2 →53.4

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 20:48:59 ID:PkzN2HPj

155/47→44.4

＼(^0^)／

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 00:20:07 ID:bUKGcDRw

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 12:15:02 ID:bUKGcDRw

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 23:52:50 ID:ow+K1J2X0

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 15:23:51 ID:OgRTSjio

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 00:54:00 ID:uJ+DrwZP

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:06:03 ID:bCDXThHl

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:06:56 ID:Tk730UIh

服着て体重計乗っても70キ㌔台になった!!

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 16:04:54 ID:lFl9Id0H

43.6⇒40.7

やったね！

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 00:18:44 ID:W8JebFgK

64.6→61.4
わーい！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 18:43:30 ID:aFYvF4G6

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 02:41:15 ID:IIwhoXUZ

4月から大学に通うため一人暮らしになり加えて5月からレジのバイトを始めて…
154.8/78.2(MAX)→64.8

それでもそれなりに油っこい物やお菓子は食べてる(;´Д`)減らさないとorz
あと10は落としたいものだ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 18:29:19 ID:7xONh8UD

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 11:07:50 ID:i7GfAZom

799 名前：FOX ★[sage] 投稿日：2007/10/06(土) 21:01:20 ID:???O
ホビーサーバもだけど
わたしの胃も治って欲しい

激痛に苦しんで１週間
治る気配なし

飲みながら治す方法を探す毎日、
少し疲れて来たキガス

973 名前：FOX ★[] 投稿日：2007/10/07(日) 04:57:26 ID:???0
いまいち、、、

五年位前もそんな日々だったのを思い出した。
当時は牛乳を飲むと楽になるので飲みまくっていた。
しかし、副作用あり。　→　ふとった。

背に腹は代えられないというか、腹に脂がついても仕方ないということで
今日から牛乳飲み始めた。少し楽。

お気遣いありがとう。

977 名前：FOX ★[] 投稿日：2007/10/07(日) 05:09:56 ID:???0
>>975
そうでないことを祈っています。

>>976
そうらしいんですけど、、、
なかなかこれが、牛乳を飲むと食欲が増進するのかなぁ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 11:08:42 ID:i7GfAZom

ごばくー

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:30:14 ID:sTbnDpcQ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 20:25:09 ID:m71f1E1h

体重は二キロしか減ってないのに、ウエストとヒップが４センチずつ減ってたー!!
周りの人にも「ラインが細くなった」「痩せた」「垢抜けた」って言われたー!!

もっともっと頑張るぞー!!

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 01:41:34 ID:hxvIWWQ6

age

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 23:44:19 ID:d7z5fEtU

水風呂で風邪引いて寝込んでたら2、3何キロ減ったみたい。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 22:23:38 桜 ID:2IHWJ5PO

いてんいてん

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 12:40:24 ID:z2UPPnfB

２ヶ月半で、１１キロ減。ウォーキングと食事内容の見直し。
元が巨だから、それほどハイペースでもないけど続けていられてる自分偉い。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 19:44:19 ID:y028gofx

157㌢
49㌔→39㌔
９ヶ月で10キロ痩せた(゜∀゜)!!
二年前酔った勢いで買ったウエスト55のジーパンが今日はけた(;∀；)
膝上より上がらなかったのに(;∀；)
ひゃっほーい

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 20:11:37 ID:XH/Drvyu

1.5キロ痩せたぞー
3月までにあと5キロがんばるど

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 22:11:37 ID:G3f4p+FT

54.4⇒⇒52.8

やったやった(^∀^)♪
偉い?凄い?もっと頑張る

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 23:15:40 ID:KyrZrTZs

>>500
すご―い!!
どうやってそんなに痩せたんですか??

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 18:23:58 ID:k2Y2F2QU

足の贅肉落ちてカチカチになってきた♪

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 22:27:30 ID:/zW6TET8

>>503
特に凄い事なんもしてないよω＾;
運動も全くしてないから、不健康でよければ…
やった事リスト↓

その１
決まった時間にメシを食う。
食えない日でも珈琲とか決まった時間に何か口に入れる。

その２
昼は少な目。
でも食うべし。冷奴とかね…

その３
よく寝る。
夜12時迄には寝ましょうね。

その４
趣味を見つける。
食事忘れるくらいの趣味を見つけると確実に痩せるよね…

その５
お菓子…ケーキとかチョコレートとかたまには食いたいよね。
そんな時は食いましたよ。
但し、味わって食いました。
幸せを噛み締めるようにw

その６
己の細胞を脅す。
太ったら宿主死ぬぞｺﾞﾗｧだからあんま栄養吸収すんなよなﾃﾒｪﾗ……どうかしないでくださいお願いします…って脳から細胞に命令。
但し人前ではやらないよにしよう。
口に出さないようにしよう。

…そんだけですω｀
長くなってｽﾐﾏｾﾝ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 22:31:13 ID:5Vhkazz8

しょうが湯のんだら今日一キロやせてた＼(^0^)／

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 12:29:12 ID:n59S20Vn

10年ぶりくらいに60キロ切った

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 14:25:47 ID:wdub/TAR

癌には気ぃつけや

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 22:01:09 ID:g3TCR973

プロテイン飲んでから動くと
心臓バクバク手が震える
今脂肪燃えてるんだなと思うと嬉しい

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 13:49:23 ID:/pIRZ7AZ

指が細くなって指輪がくるくる回る
小指用は直さないと…
金かかる

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 00:29:58 ID:/miVs1AJ

手の甲に筋が浮き出てきた＼(^o^)／

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 12:42:17 ID:v123xfXr

シャワー浴びるとき肩の骨が少しずつ出てきて
二の腕がすっきりしてくるのがわかる＼(^o^)／

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 14:07:29 ID:2vdpZpZN

9月からの4ヶ月間で
160/76→58

まだ目標の45kgまでは遠い。春までに達成してみせる！

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 15:07:45 ID:MPg1nOSz

>>513すごい！！
どうやって痩せたんですか？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 15:11:54 ID:BarTh3Qy

ショコで２ヶ月半で13キロやせたお

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 15:42:40 ID:MPg1nOSz

>>815ショコって何ですか？

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 15:46:17 ID:BWhZmi5h

まず自分で調べれば?

518 ：513：2007/12/27(木) 15:56:25 ID:2vdpZpZN

>>514
朝はフルーツ、
昼は野菜炒めや鍋などの野菜＋タンパク質
夜は豆乳

炭水化物は一切食べません
頑張れそうだったら昼はヨーグルトに変更
このへんは体調と相談して臨機応変に
運動は日常生活で歩く以外は何もしてないです

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 16:49:07 ID:SE8HPowI

炭水化物抜いたら1ヵ月で3kg減った

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 17:00:13 ID:8p/DvJTd

それリバウンド注意な

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 03:58:13 ID:SalvkWRn

あ

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 04:11:12 ID:JBfKAuJD

７９キロから７８．５キロに減ったぜこの調子だと

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 06:20:01 ID:dV0JtD7f

風邪で1週間、運動もできず食事制限だけ
していたら体重は減ったけど体脂肪は増えた

平日はほぼ毎日仕事の後にプールに通って軽い運動
そして夕飯にダイエット＋節約だと頭で念じて
毎日のように納豆生卵キムチごはん200グラムと
あと一品脂肪の少ないおかずで結構痩せた。
飲み物はダイエットコーラで腹が膨れた感じもして
よく飲んで、たまにご褒美でアイスは食べて
あと朝メシ抜きヨーグルトのジュースだけ
昼は社食の魚定食ご飯少な目
これで1ヶ月で5キロ痩せた

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 19:06:12 ID:CLyA321v

２ヶ月で52ちょい→45になった。
11月の後半に風邪を引いたのをきっかけに絞ってみました。
たまに何度かたくさん食べてしまい、
逆戻りして凹み、ヤケになって諦めかけたりもしたけど。
最初が急に痩せたので、歩くだけで感覚の違いがわかって不思議な感じでした。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 03:16:26 ID:toMTwx0o

３ヶ月くらいで９キロ。10キロくらいだけど、日数から見たらゆっくりかな。
輪郭変わって嬉しい

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 20:25:06 ID:s+4aCBro

200gへったぜ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 20:37:04 ID:viJHIy/M

BSエアロビクスとか言うDVDを毎日やったら痩せたー３キロ１０日

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 00:24:34 ID:YM1yUxi4

1日で1.6落としたよ
むくみとれて体軽くて最高

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 10:08:01 ID:Y/vHb32B

２ヶ月で10キロ落とした
86→76だ
とにかくカロリーオーバーしないように食事を考えて採った

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 16:56:23 ID:sYqYPX37

カロリー制限始めてから１週間で２キロ痩せて体脂肪２％減った！

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 17:53:29 ID:Kx7Smaxf

もともと痩せてるが脚の太さが気になってきて
ダイエットを始めて３ヶ月…約５キロ痩せた。
ウエストは８センチほど細くなり脚も細くなった。
ややガリになってしまったがダイエット楽しい！

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 14:27:51 ID:N8B8fXyu

158cm♀
就職して1ヶ月
就職前に太りだして50kgなったけどまた48kgに戻ったー
ストレスに気疲れまじ痩せる
このまま45kg目指すわー

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 18:44:47 ID:TeH0KFkj

やったー!!やっと160cm、65→56キロになった！
２週間で1.5キロ痩せた！56キロなんて4年ぶりに見たわw
就職して１ヵ月半。座りっぱなしの仕事に就いてから2週間。
朝は500キロカロリー、昼はおにぎり１個にサラダ、夜は野菜・魚中心、
ウォーキングを毎日1時間～1時間半やってました

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 10:57:24 ID:Ig7NtnXq

漢方薬を飲みながら1ヶ月。10ｷﾛ痩せました。高血圧だったのが正常の血圧になり先生にも褒められ改めてダイエットして良かったと思いました。現在102ｷﾛ、平均体重に戻すには大変ですがこれからもダイエット続けていこうと思います

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 11:05:49 ID:17Lj8moP

ﾃﾞﾆﾑのｻｲｽﾞ２８(ｳｴｽﾄ63)→２６(ｳｴｽﾄ56)になった！

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 18:03:36 ID:TL1uDDwk

カロリー管理これ使ってみ？いいよhttp://www.kyousha.jp/aoki/

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 19:54:42 ID:xFLr0W9q

18日間で
55.6kg→52kg
になったぁ～！
今後もお米ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る！目指せ42kg☆

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 21:22:28 ID:lTp9b8C3

2ヶ月で45→44㎏。
体脂肪15→9%。
時々ウォーキング、ヨガ、筋トレ。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 00:46:06 ID:JbvDScQP

コンビニが潰れたら、近所の人は皆痩せる。　当然ですね。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 10:20:55 ID:vjnpAeYV

４日で－２ｷﾛ
ふんふんふん

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 10:33:27 ID:Cw/EbSzF

2ヶ月で54→49kg、体脂肪24→19

炭水化物控えて禁酒してウォーキングして頑張った。どんなもんだい！
ベルトの穴1つ縮まったぜ！

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 03:35:36 ID:u/9dvGNj

精神的に病んでた時期、一週間で6kg減った。
3kgリバウンドしたけどorz
因みに153/56→50→現在53です
流石に一気に6kg痩せた時は毎日頭がフラフラして大学行くのもいっぱいいっぱいだったのでゆっくりダイエットしたいです。

ふくらはぎは器具使って2ヶ月程かけて37→34になってからまったく細くならない。

でもダイエット楽しいから頑張る

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 14:29:59 ID:0zf6EGIe

159/48.1kg　ダイエット前159/54.5kg　（－6.4kg)
開始時の体脂肪は30％あったのが今は22～3％くらい。
1か月と3週間弱でここまで減らした。
体脂肪もすごい減ったからサイズダウンがぬげー！
アバウトだけどウエスト－10cm 太もも－5cm ヒップ－3.5cm
やっと痩せたって実感が出てきた。ゴールが見えてきた～！
あとは見た目重視で絞っていくぞ！

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 19:01:26 ID:B7TojYQg

>>542 ふくらはぎの大部分は筋肉ですよ＼(^o^)／

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 19:36:03 ID:OI7xXiZe

あと1キロで40キロ台になる
なろうぞ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 14:51:53 ID:pSkgM0WB

>>543
すごーいっ！よかったらどうやって痩せたか教えてください！

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 16:06:51 ID:Ljy+Vhcs

１ヶ月で-18キロヤッホーイ!!
おっぱいはそのままヤッホーイ!!

服がブカブカ…困った【´台｀】

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 16:18:36 ID:f8BuhB5/

170センチ66キロ♀
四月から始めて約二ヶ月63キロ
まだまだおデブだけど66って数字見た瞬間驚いたわ～
ご褒美に今日のおやつはじゃがりことカップDEフレンチ。
来週の生理が終わったらまた頑張るぞ。
6月中に3キロ落としたいなぁ～

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 03:42:55 ID:57Jmci/k

やっと５０キロ台から抜け出せたかもしれない
５２～50.6とかをうろちょろしてるだけだったので嬉しい(･ω･`*)

最終的には４１きろくらいになりたい～
身長は150と少しです。がんばる。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 10:10:16 ID:QuyTdLXS

2/1 58.0→6/1 48.0

ウエストが67→64になった
Ｓサイズの服が着られるようになるまで頑張る

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 14:15:07 ID:ih6NaMMy

164㎝63Kg
↓1週間
164㎝61Kgp(^^)q

今週はﾀﾞﾝｽやらﾊﾞﾚｰやらがんばったからかな(゜▽゜)あと間食とﾄﾞｶ食いやめた(>_<)ｶﾞﾏﾝつらかったけど体重計で減ってるの見たらモチベーション上がったo(^-^)oもっとがんばる!!

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 14:31:42 ID:55UjfoOs

6月からダイエット始めた
102→95
目標10月までに75

553 ：sage：2008/06/15(日) 15:15:27 ID:AvdOOt1J

・歳とってあんまり食べなくなった
・海外生活
・毎日食べたものと体重を記入

マイナス５キロ。
４０キロ台になった。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 16:04:32 ID:gi/9SA9d

167/54.9→167/49.5
っしゃあ!!昼御飯抜き+毎日腹筋で-約5㌔＼(^O^)／
目指すは45㌔!!!!

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 23:19:21 ID:pEkfVj4d

３月後半　１６０／６５
　↓
現在　１６０／５８～９ぐらい

さすがにやばいと思って本格的にダイエット
目標は中高生時代の体重５１～３キロ！

誰にも気付いて貰えなくて悲しいけど、頑張るぞ！！！

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 15:15:29 ID:2KLhzq9Y

161cm　今月開始51⇒46.6　わーい。モチアガッタ。
夏までにもうチョイやせるぞ！脱下半身デブ！
46キロ代なんて、数年ぶりにみた数字。
痩せるまでプライベートで車禁止ダイエットです。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 13:11:46 ID:C9gtHTCM

2/22→65.5キロ
3/22→62.7キロ
4/22→61.5キロ
5/22→60.6キロ
6/18→60.1キロ（今朝）

今まで運動して痩せる事ばかり考えていたんだけど、
かつて痩せていた頃より食事量がかなり多目になっている気がしたので、
一年計画のゆったりしたカロリー計算ダイエットに挑戦。
順調に落ちてて嬉しい。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:24:14 ID:0Y0keS3I

四月始め63.5㎏→現在57㎏
三食はきっちり食べて夜少な目で七時半までには食べるようにした。
今更だけどコントレックスにはまってしまった。あと寝る前に三十分くらいヨガしてる。
目標は54㎏だー明日はおいしいラーメン屋さんに食べに行くんだ。
痩せたのと仕事おつかれのご褒美♪替え玉しよかなー

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 16:14:08 ID:ogYtSSy8

4/10～今日7/5までで
158/54.5kg→46.5kgまで食事制限と運動で減らした。
ウエスト71～3cm→61～3cm！太ももは54cm→48cm！
44kgまで頑張るぞ～！腕と顔の肉が特に気になる。
太もも45cmまで頑張ってみる。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 19:47:49 ID:CGc3ofN5

>>559
ここまで結果が出たのは凄いな
44キロは痩せ過ぎな気もするが
おめでとう

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 10:43:26 ID:iL6Cuf2y

62.2㎏→56.0になったよー

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 12:01:03 ID:xSBClbDU

バイトしまくってたら好きなものを好きなだけ食べてたのに
いつの間にかずっと夢見てた40kg代に突入！

よしよし

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 01:10:44 ID:SvfeHaNg

冬156/62
夏156/55ｗｗ
目標48!!!
今回は本気で痩せる

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 07:49:38 ID:YLA62aBd

55.3になった!!

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 12:22:44 ID:EYDNSskZ

154.4cm
3月はじめ　51.0kg
6月はじめ　47.6kg
7月はじめ　45.8kg
今日　　　 42.7kg

いつのまにかこんなに痩せてた
私頑張ってる　もっと頑張ろう！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 20:57:16 ID:0t5CxHYk

56から54

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 23:45:20 ID:ukg3mYer

>>565
すごい～！おめでとうっ
自分も負けずにがんばろう(`･ω･´)

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 09:28:01 ID:JtZ85kWb

156/62.2→54.6
うはｗｗｗ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 17:57:47 ID:7yZq1UgV

やった55.3㎏!!!

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 19:59:13 ID:pu2iacjS

５０キロ！

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:30:00 ID:KKcb/qGT

大学生になって
一人暮らし始めたら
いつのまにか10ｷﾛ減ってた
(^ω^)!!!

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:33:33 ID:6jQZfz4L

38キロになった！！

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 23:08:07 ID:YeQIEmJq

３８．３％→３７．７％

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:18:03 ID:0FgO0GDD

４０．２％→３９．１％

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:19:41 ID:M6suPnkm

55.4になった!

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:46:32 ID:JqIrVdZl

170/81から
170/67

まだまだ痩せられる
60切れるように頑張る

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 20:32:55 ID:nDtLbZpd

154/55
↓
154/53
一週間で何故かここまで！
甘いもの抜いて運動するだけでだいぶ違うんだな

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:17:36 ID:GhU8I6av

５月から始めて５kg減った！
今月初めにあった停滞期を抜けて、今はスルスル減るからおもしろい
目標まであともう少しだ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 21:14:02 ID:8em7XdPL

やった―
0.6kgへったよ―

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 23:19:08 ID:fEtOczPt

一週間で157㌢46㌔から45㌔へ。
6月には52㌔あった体重が毎日きちんと生活しただけで痩せた！

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 23:21:23 ID:vdqIw3te

２～３週間で５４.５kg→５２kg
早く４０kg台なりたいなぁ(ﾟ∀ﾟ)

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 06:21:35 ID:Z31rnaev

４０．６％→３３．８％

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 07:22:15 ID:NAIku15p

34％から20％
無理なく18くらいまで落とす！

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 07:31:31 ID:T2iCc/ge

１月から今日まで
152㌢57㌔
↓
153.5㌢43.4㌔

38㌔まで頑張る

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 12:01:11 ID:RopRWY7P

163/66→61.8
56までがんばる。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 05:23:36 ID:qyOx41Xc

３７．０％→３５．０％

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 11:54:28 ID:AsikF5Kq

二日食生活の見直しと運動しただけで1㎏痩せた！

筋肉痛が酷いけど、運動頑張って55まで減らす！
164／60

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 02:47:15 ID:gY5ibO/k

>>584すげえ身長が伸びてる

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 03:11:14 ID:xpJNAB/f

去年の夏54キロから40キロになりました

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 07:55:42 ID:2OFASWsm

38.1%→３６．９％

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 07:58:28 ID:YGUrKD2P

リバウンドしても、５５キロより上には行かなくなりました。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 10:14:19 ID:85xPT9Xx

153cm
6月50.6kg→今日45.8kg

目標39kgまでまだまだ(;_;)頑張ります！

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 10:52:47 ID:btkNUqsK

どんなに頑張っても55.4止まりだったのが
今朝計ったら55.1になっていた
誤差でも嬉しい！
50kg台前半まで後少し！頑張れ自分！

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 11:27:59 ID:Z14uT+OC

158㎝48～49㎏23％
2ヶ月弱↓
158㎝43～44㎏19％

お菓子等のダラダラ食いやめだけでスルッと落ちた。
ラッキーだと思う

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 13:32:57 ID:jeSqQi6X

0.5kg刻みの電気体重計使ってるんだが
71キロまで落ちたあとピクリともしなくなった…。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 18:06:37 ID:RVm8jZwD

36.9%→３５．０％

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 19:02:03 ID:jeSqQi6X

50分自転車をこいできたお（　＾ω＾）

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 20:33:17 ID:jeSqQi6X

162/71だから体脂肪率は27.4になるのかぁ。
明日も頑張るお。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 23:23:38 ID:2aIsTcsz

体重計ないから分かんないけど二の腕が痩せた気する!!!気のせいじゃない～はず～

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 23:44:29 ID:U1LuBE0Z

600げと(^з^)-☆

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 01:10:39 ID:ojH/QimI

レコダイ始めてから十日位だけど56㎏→53㎏になってた
せめてあと3㎏は減らしたい…

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 07:07:27 ID:/DI+sC/P

74,5→68,5今日でちょうど一ヶ月
リバウンドするし減らしすぎと言われたけれど運動してドカ食いやめたら勝手に落ちるからやめられない

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 10:10:05 ID:3uPI+hTw

今日、初めて『痩せた？』と聞かれた。
確かに4㌔は減ったけど自分じゃ何処の肉が落ちたのかさっぱり解らない。
お世辞にしてもうれしいもんだ。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 10:35:25 ID:yZzN1pRj

外食すると信じられない位高カロリーの食べ物ばかりの国に長年住んでいるから。

１００kg以上の人がうじゃうじゃいる中に住んでいると、
BMI２２の自分は痩せていると勘違いする様になってくる。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 17:02:59 ID:8Agzoh4Z

体脂肪が0.3%減りました

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 19:02:58 ID:vbzHUM00

毎日体重が１キロずつ減っていきます。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 19:27:46 ID:xS6do74E

なにそれ呪いか何か？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 22:12:33 ID:+88xehuK

38.2%→３５．１％

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 12:34:01 ID:aF34i34H

ものすごい糞が出た
約-3キロ減

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 15:59:51 ID:RrEmE5+b

１g減ったぜ！！

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 16:27:20 ID:6eh861LP

>>609
え！3キロも糞したの？すげーーーーー！！！
52.4㌔になったぜ！いぇー。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 04:36:41 ID:cWIDrEGT

一ヶ月続いた停滞期抜けたかも
42キロ台からやっと40.2キロになった！
うれしいうれしい

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 06:47:27 ID:ZAqiMlPO

なんなやわー
せーの一緒に
なんなやわー

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 07:17:05 ID:5JtoCyPe

間食やめただけで－５
今まで相当食べてたんだな

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 08:29:54 ID:QjsKhluH

昨日ショコ二時間ウォーキング３０分やったら＊5.8→＊5.2になったぜぃえー！

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 12:57:12 ID:LqJ/onFx

今まで５３．５～５４キロ台だった（体脂肪はわからない）けど
粉末状のコラーゲンの缶買って飲み始めたら５５～５６キロになり
飲むのをやめて一ヶ月くらいしたら元に戻った
（その間運動はずっと同じ頻度でやってた　間食は少し減らした）
アレが原因だったのか断言はできないけどもう飲まないことに決めた

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 13:28:54 ID:7a//GJCE

確かにアレ太るって言う人いるけど、お肌に確実に効いてる気がするから
やめられない。
私は毎日飲んでるけど体重には影響感じないなぁ・・・どうなんだろ。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 07:24:30 ID:Hb2GdIyw

この二ヶ月で気付いたらジーンズがブカブカに、ベルトの穴が最少の位置になった！新しいベルト買わなきゃ～！
努力も我慢もしてないのに楽に痩せられたのが不思議。
自分の食欲の癖を把握したからかな。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 21:08:51 ID:hf5rhfqC

たこ焼きとかケーキ食べまくって、そのあと寝てただけなのに43.7から43.1に減っていたー！やったー！

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 17:43:30 ID:mT9uvkPy

ダイエット一ヶ月半、74,5→67,8
健康な生活してドカ食い止めただけでこんなに変わるのか…今までどんだけ無駄に生きてきたんだｗ
あぁ自分痩せてきてる！まだまだ道は長いけど順調で嬉しすぎる

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 00:33:42 ID:mKd7rkgF

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始してから一ヵ月。
開始時56㎏ｵｰﾊﾞｰだった体重がさっき体重計乗ったら52㎏代になってた!!
体重計るのが怖くて一回も乗ってなかったから不安だったけど痩せてて本当良かった～(泣)
体脂肪率は相変わらずだったけど…(-.-;)

色々なﾀﾞｲｴｯﾄ混ぜてやってたから何が効いたのか分からないけど第一目標47㎏になれるよう頑張りますっo(^U^)o

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 21:02:36 ID:XBBVocLJ

74kgから2ヶ月でようやく70kgまでやせますた。
憧れの60代の世界も近いわー。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 11:26:36 ID:gkMazZef

>622
オメ！私も60キロ代夢。
100→87.6（一番多かった時→現在。この間3ヶ月ほど）だけど、まだまだｶﾞﾝｶﾞﾙよ
皆も頑張っておくれ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 12:47:04 ID:Int3kyQq

朝の体重より0.3㌘、体脂肪0.4％減ったぞ！
しかし、これから昼飯だ！

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 22:45:14 ID:mKae5Uvj

２年前　168/63
　　　↓
今　　170/56
割と頑張った！！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 01:43:52 ID:ND88eDsL

かるい筋トレをメニュー加えてわずか３日
なんかボディラインが変わってきた
お尻＜腿の付け根
　　　↓
お尻＞腿の付け根に！！

メリハリのあるしなやかなカラダになるぞ～

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 02:12:49 ID:f256msD4

二ヶ月で62→51

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 13:08:00 ID:fyc4McvT

150/53→49.8
食べすぎないように気を付けてる。
寝る前に腹筋周りを使う運動。
微調整の範囲だけど、無理はしないで
胸は減らないように残して45まで戻す！

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:01:15 ID:dbJiO9Qm

１０キロ痩せた

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:34:04 ID:sv223yv6

153/43のこでぶの24歳女
最近ウォーキング頑張ってたら41.7㌔
体脂肪は夜19％でも朝測ると21％に…
この体型の平均体脂肪率が知りたい

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:40:26 ID:PkctUlLW

>>630
朝と夜とで体脂肪率が変化するのは普通ですよ。
毎日、同じ時間に計ってその変化を見るのが正しい体脂肪計の使い方です。
起床後とか就寝前とかね。
俺も夜のほうが体脂肪は低く出ます。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 22:46:13 ID:v4tDS19/

２週間で３キロ痩せました。体脂肪は２％減。

２年前痩せてた時の洋服が、綺麗に着られるようになり、すごい嬉しい！

炭水化物＆甘いもの＆油ものをやめ、
１日おきに３０分のウォーキング、
毎日軽い筋トレ、マッサージなどしました

骨盤矯正クッションを最近買ったんですがこれが意外と効いてる感じ

もう少し引き締めたいと思います

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 22:50:56 ID:PD0H7xJF

痩せても婆婆ーには興味ないね…フンッ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 08:31:35 ID:oDKbEC0M

昨日の朝より７ｸﾞﾗﾑ減ったぞ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 11:27:36 ID:enW+8l/r

体脂肪　31%から25%に。
夜ごはんの半時間から一時間くらいあと、超早足でノンストップ一時間ウオーキング
してたら。

　

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 18:54:01 ID:lSdDK81n

１年で20kg減らした

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 18:58:46 ID:X5Kzn11n

4ヵ月半で68ｋｇ→55ｋｇ
目標まであと7ｋｇ。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 19:20:41 ID:Eu9JZ9Oq

160cm
朝→61.6kg
今→61.0kg

朝より少ないw
今日はもう何も食べなくても大丈夫。明日の朝が楽しみ。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 22:41:11 ID:ZkGK0jKW

食べる量を少なくするように心掛けてたら２週間で２ｋｇ落ちた＠150cm

胸は貧乳から無乳になったが２重アゴがマシになり、腹と太ももが締まった感じがする
こんなに簡単に効果が出るのなら早く実行しておけばよかった
12月までに40kgまで落とすぜ覚悟しておけよ憎き贅肉共！

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 09:16:41 ID:MSIco7R5

61㎏から58㎏になった。
もう自分は一生60㎏台なのかな・・・(;_;)
ってあきらめてたから、すごい嬉しい。
この調子でとりあえず
年内までに55㎏まで落としたい。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 10:25:11 ID:TZyOzE41

５日で２.５キロ落とした

６５キロ→６２.５キロ
早くあたしも５０キロ台乗りたい

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 12:53:43 ID:g9uXlxnw

昨日より200グラムもへったぞ！！
どうだ！

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 14:50:06 ID:/dWZFI36

10/7からダイエット初めて80kg→73.4kg

食生活変え、よく噛んで運動

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:23:24 ID:3rooUCXt

１ヶ月で47キロ台→42キロ台になったぞー
42キロ台なんて数字見るの３年ぶりだ
しかも無理してないぞーザバスうめえ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 12:47:20 ID:Fofx9HeK

一ヶ月でﾏｲﾅｽ１㌔
健康的だろ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:00:26 ID:6kMPFHgA

１日で0.3Kg減。
油断は出来ない…。
多分、元々激ぽちゃだから、よく噛んでご飯を食べた(結果的に食事の量が減った)と簡単なストレッチで落ちたんだと思う。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 16:13:33 ID:7zR2O5Ek

中学以来見てない47.4㌔になったぞ!!
んでウエストと足が細くなった！
数値も減ってるけど何より２月にぱんぱんだったハーフパンツがゆるゆるだもんヽ(ﾟ∀ﾟ)ノｱﾋｬ
次は46㌔台が目標

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 18:09:24 ID:ArQj3ZUP

ウィンドウに写った自分が
棒みたくストンとしてるのを見て愕然･｡+ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･+｡

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 18:31:58 ID:xM5qsiWH

8月から11月まで
63・8キロから59・2キロ
見た目にあまり分からないから嬉しさは少ないが、ジョギングし続けよう。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 22:15:16 ID:WuQ32ut8

昨日と今日必死に徹夜でプレゼンの準備した
一日18時間パソコンにかじりついてただけなのに、いつも通りごはん食べてて1.5ｷﾛ減ってた
嬉しかったけどかなり辛い‥もう少しで家だ‥早く‥寝たい‥

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 21:12:01 ID:5HAJq45C

朝の体重より700㌘減！！
明日の朝に期待

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 21:48:10 ID:OFG3cFEJ

チョコ食ったのに痩せてたぞ
ヤッフー！

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 22:03:26 ID:/HVJS2Nd

ダイエット始めてから5日で4キロ減った！
51キロが47キロに。
やったぜ、40キロ台！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 23:19:28 ID:xglDNy3T

どうやったら4キロも減ったの？

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 11:02:02 ID:9o+LJBZG

>>654
653です。
低炭水化物ダイエットです。
かなり食べてるし、甘い物も少し食べたりしているけど、減りました。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 21:07:53 ID:JxPB5lxb

>655
低炭水化物ってけっこう痩せるんだね。
51キロから５日で４キロって凄い。
明日から実行してみよう。
でも、明日のご飯の予定はミートスパゲティなんだけど・・orz
明日用事あるから、さっきミートソース作っちゃったよ。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 21:35:53 ID:kcpFo/zb

ミート田楽に変更だな

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 22:16:55 ID:dlIxkkK2

今月の頭から３キロ近く落としたぜーーー

だが誰にも気づいていただけませんわｗｗｗ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 22:40:48 ID:jwpYmDCS

運動のみでニキロ落としたよ！

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 22:33:54 ID:yonJkeuO

一週間で5kg痩せた！
もう少し痩せるかな？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 01:02:20 ID:wsiEralp

1.6㎏減ったぞ！
めちゃくちゃ嬉しいぞ！
明日も頑張るぞー！

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 08:37:20 ID:IUg+NckY

-2㌔
あと-8㌔

負けるものか

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 09:24:18 ID:GnvAGqkG

1Kg減ったお

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 17:39:35 ID:UMw2OHnm

昨日の夜寝る直前と今朝のンコ後で1.5kg違う
消化とンコ凄い

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 02:34:55 ID:9SSZG+qP

４キロ減った！あと２キロ！

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 23:15:47 ID:AU8R5OVZ

１週間で1.5キロ減った！！

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 22:16:21 ID:0S5BrRn/

7号のスーツが着られたぞ！
体重なんて8ヶ月で62.5kg→46kgだ！

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 11:23:13 ID:LiJy4EhX

8kg減ったけどまだ目標の半分にもいってねええ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 11:31:35 ID:gq/CIEMD

何にもしてないのになぜか痩せた
ニキロくらいだけどたまに外に遊びにでると痩せる引きこもってるとぶくぶく太る

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 11:33:11 ID:P+gZH8T2

一年で体脂肪率34％から19％になって、体重48.4kgから40kgになった。うれしー。やったー！

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 12:55:56 ID:SbLwOgfq

半年かけてﾏｲﾅｽ6.5㌔落とし一ヶ月半で2.5㌔リバウンド
4日から気持ちを改め食事に気をてけﾏｲﾅｽ0.9
まだまだ頑張る

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:53:41 ID:FjfRxQhP

空腹時に45kgだった体重が
食事後に計ったら45kgになった！

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 23:09:22 ID:IAZDS8N6

それ体重計が

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 22:05:28 ID:u0qwtRZA

>>673
>>672ですが、空腹時に量った日と食事後に量った日は違う日です。
体重計が壊れていた訳ではありません。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 12:42:04 ID:7/TZhswn

５日で1キロ減った
順調☆

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 12:42:29 ID:hd0n29vJ

10ヶ月で10kg痩せた。
150cm／56kg→46kg
うはｗスキニージーンズがスリムストレートになって
ウエストに両腕が入るｗｗｗｗｗ
あと２kg痩せたらダイエット止める。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 08:15:20 ID:IFMbCtwd

味付けの濃い物、肉、魚が食べれなくなり野菜とご飯を食べてたけどそれも食べなくなり1日1食たべればいいくらいの食生活が半年続き体重が53→43に！
服を買い直さなければと思い下着を採寸してもらったらアンダーが65になってた！
しかも胸が大きくなってた。
元々あってないブラをつけてただけなのかもしれないけど…
３㌔太っただけなのに体型がかなり崩れたので今度は健康的に痩せれるように頑張ります!!

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 15:43:36 ID:ZRvY6a3O

半年で15㌔減。
まだまだ5㌔痩せ足りない。
その5㌔が難しい。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 23:06:31 ID:6TayRIIJ

リンゴと寒天とすまし汁の断食２日間で
２．４キロ痩せた。やったー

お昼リンゴ１個になれると普通になるね。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 23:33:33 ID:tbrux5+1

あ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 23:48:32 ID:v05HpMUn

ちょっとでもねぇ・・・
自分156
1月10日50㌔→今現在48㌔
2月10日までに47㌔に突入する予定だから合計3㌔痩せたことに！？(全然すごくないｗ)

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 00:55:49 ID:XEsBW6bF

1.2kg痩せたあぁあぁぁ！！
ヨッシャァァ―――！！

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 08:49:54 ID:nt3dd3wS

>>682 おぉぉ！同じく！

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 11:54:58 ID:92pGnwSb

性格上、体重計るとモチベ下がりそうなんで
ここ何日か計ってませんが
この前人生で初めて『痩せてる』って言われた(;ω;｀)
『太ってないよ』くらいは言わりもしたけど
『痩せてる』は初めてで感動しました！！

もっともっと頑張ります！

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 12:08:26 ID:FKXeFF7a

156/44キロ位あったのが41.8キロまで落ちた。
あと約2キロ頑張る

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 12:39:41 ID:3PbVw3jP

毎日、腕立て伏せ100腹筋100を二週間しただけで2キロ減った。
あと間食止めた

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 23:05:03 ID:Ib6hEpK8

800ｇ減！よしっ!!

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 12:29:24 ID:Zntt2Bzo

>>676
＞10ヶ月で10kg痩せた。
＞150cm／56kg→46kg

あたし身長155cmだけど、あなたみたいな体重変化を起こしたいと今ダイエットしてる。
開始体重と目標体重が一緒で嬉しくなった。
とりあえず56kgから54kgになったと報告。
これからもっと頑張るぞーーーっ！！！

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 19:07:04 ID:cHNkZ5si

1ヶ月で94→86になった。
日々減っているのが嬉しくありつつ、怖い

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 09:51:04 ID:IRV2PlFo

4.5kg痩せた＼(^o^)／

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 22:25:04 ID:WjMtZ4R1

昨日まで破れなかった65kgの壁が今日初めて破れた！
偶然でも嬉しい！

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 08:33:00 ID:L6ZuGsil

今月からダイエット始めて２キロ減ったどー！

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 21:48:34 ID:lj44yy+D

4キロ痩せた(;ω;)
まだ先は長い…(;∀;)

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 22:02:08 ID:d4QNYKNO

9ヶ月で163ｾﾝﾁ・83ｷﾛ→65ｷﾛになった。-18ｷﾛだけど50ｷﾛぐらいになるまでは、まだまだ長い道程だなぁ…。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 04:15:51 ID:4erFEXcL

5キロ痩せた(;ω;)
まだ先は長い(;∀;)

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 05:23:33 ID:2hDXsAj2

3日連続49キロ台キープ。
長い停滞期終わったかな。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 09:17:50 ID:pcpbix9c

1週間ぶりに会った彼女に痩せた？って言われた
病院の美人の先生にも痩せたねって言われた
もっとがんばるぞ…

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 09:28:25 ID:5G/C7Pu4

一年半かかったけど161ｾﾝﾁ･93ｷﾛ→65ｷﾛになった＼(^O^)／ようやく人間らしくなってきたｗ停滞期過ぎたしとりあえず目標50ｷﾛ代になるまで頑張る!!!

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 09:32:36 ID:dvSTjR2q

>>698

何か頑張って欲しい(^ω^)笑

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 09:34:35 ID:UKTXrTsb

ちょっとずつ痩せてきてる！でもお尻の骨が痛くてたまらない、痩せてる人はみんなこんなに痛かったのかな

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 10:36:49 ID:XKNpMeX0

163、85→６１になった！！５３キロが目標だけど取りあえずは５０キロ代になりたいな。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 22:46:27 ID:M/zhB4h2

リバったけどまた少し痩せたお

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 10:50:24 ID:Yjrd/8eO

元は159㌢60㌔
２月から始めて２月終わりには55㌔
一旦リバって57㌔になって悔しくて本気で頑張って
３月始めの57㌔から現在は53.8㌔！
３月中か４月始めには50㌔きる！
もうここまできたら痩せてやる！

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 11:46:37 ID:iPcfAy+v

>>703
どんな方法で落としてるの？？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 12:05:52 ID:s1ZvVsYX

164センチ
12月からダイエット始めて54から49になったぞっフヒヒｗ
40キロ台なんて成長過程以外初だから嬉しい～
もうちょい痩せるわ！
あとジョガーになる。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 15:09:13 ID:LKPIJooQ

20♀／160cm／52kg(´・ω・｀)
１年前57kg→半年前55kg→数ヶ月前52kg→現在51～52kgをさ迷い中。
50kgをなかなかキレない・・・orz

太もものお肉さん，お胸の方へ飛んでゆけ。(´；ω；｀)

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 05:36:32 ID:O7q72CFY

5日で４㌔痩せた
まだ6㌔痩せたいけど
あと10日で痩せれそう
ダイエットって簡単
まあ、元がデブだからだけど…

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 18:16:24 ID:LYUI3L2B

１ヶ月で6キロおちた!
まーあと10キロ落としたいんだけど…
背151
過去→54
現在→48
希望の未来→38か39

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 21:55:39 ID:YEzQwJWL

♀160cm50kg→49kg
うひょー！うんこして痩せたぜ！うんこして痩せたぜっっ！
悲しくなってきた…

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 15:48:52 ID:8z//N6fu

心労で1ヵ月半で165/62から165/56になった。
60kgを切るのは10年ぶりくらいだろうか？

もっと頑張って40kg台になりたい。

711 ：がりがり：2009/03/14(土) 16:09:00 ID:n0c/NieD

お前ら全員でぶなんだよ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 16:55:24 ID:5glU335a

http://aitra.jp/id/yrim/

ここでかなり効果出た

参考までに！

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 19:22:43 ID:Z5xITSs4

三週間で26kg痩せたけど後10kgは落とすぞ

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 20:58:51 ID:GFZcM+HL

最近ケーキ3つも食べたけど逆に痩せました。
42kg、18～19％になった！
好きなもの食べてストレス感じないほうがいいみたい。
便秘が解消したのも大きいかも。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 02:26:20 ID:XuKEHELZ

>>695
６キロ痩せた(;ω;)
まだ先は長い(;∀;)

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 02:38:36 ID:/+7Of66w

よっしゃー減ってた！
モチ上がったこれからも頑張る。あんな奴に負けない見返すｗ

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 03:16:45 ID:EMgoeb0m

2/12 150cm/45.5kg
↓
3/14 42.3kg

地道なダイエットの成果が出てきてる(*´∀｀)

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 04:05:23 ID:LgeMXUrU

一週間で２キロ痩せた！
体脂肪率５％減ったｗｗ
２週間前までキツかったズボンゆるくなってた！
どんだけｗｗｗｗｗｗ

でも嬉しい！
ここのみんなよりはゆるやかだけど、モチベ上がったしフライドチキンとかおにぎりとかシュークリーム食っててこれだから、今以上にもっと頑張ってやる！
油断して食いすぎとかなくしたいです！
運動って楽しいよね！
頑張ろう自分＆みんな！

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 09:25:09 ID:AxRDF0dN

毎日ウォーキング２時間して食事制限したら一週間で2.8キロ痩せた！
この調子で頑張るぞ！

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 09:52:01 ID:mNNwyaHU

2月1日から減量始めて昨日でやっと11キロ落とせた後15キロ減が目標だから頑張る

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 18:09:51 ID:mRhjdzIq

1月の初め　66kg/32.4%
さっき測ったら63kg/28.3%になってた！

ご飯は相変わらずしっかり食べてるからウォーキングと筋トレ＆ストレッチのおかげかな
脚もまだ足首に肉ついてるけど、見て分かるくらいほっそりしてきた！

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 01:22:39 ID:eAtq0yoJ

2月頭　　体重：77ｋｇ　　　体脂肪：28％
さっき　　体重：75.8kg 体脂肪：25％

ジムは2日に1日程度でいってるんですが、　　このスレの人に比べたらかなーり遅い・・
原因ははっきり・・食生活が・・ね

でも、あれっすな、　ちょっと前からですが、
地味にでも体重減ってくるのを実感できだしたら、
もっと減らそうと食事も少なくなってきますね

夏までに70ｋｇきるぞー

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 21:08:19 ID:vIb+DPA6

去年まで71kg超だったのが、職が変わって68kg台へ。
でも68kgよりはなかなか落ちないな・・・・
因みに身長178cm。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 18:28:09 ID:1TAXSs5y

野菜中心の食生活にして毎日１時間半くらい運動するようにしたら
まだ始めてから10日だけど３kg痩せた
まだまだ頑張るぞー！

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 03:42:20 ID:tuGKuGmy

自転車でウエストが微妙に細くなった

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 05:22:08 ID:cdu670ri

仕事始めてから約半年…
154/65→154/60に！

Ｇパンの上からＧパン履けるよ！

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 22:43:53 ID:oMjwPwKc

>>715
７キロ痩せた(;ω;)
まだ先はながい(;∀;)

728 ：ﾓｸﾞ：2009/04/02(木) 15:08:37 ID:ajHAgrXz

一日の摂取カロリーを1000カロリー以内にする
野菜や豆腐中心にする
ダラダラ食いやめる
半身浴リンパマッサージ
適度な筋トレ
なるべく歩く

甘いもの好きだから食べるときは食べる
食べ過ぎたら次の日に調整

これで２ヶ月半で61kgから55kg

身長164
目標47

水着きてやる

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 16:42:49 ID:qZdACy0k

１６１・５３が５２，６に
2日で

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:32:30 ID:zPbQUIIm

４日前まで153/48.8だったのが、今日48.0になってた。
１週間ちょっと前から、菓子禁してたのが、目に見えてわかって嬉しい。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 08:18:54 ID:/2RlPcCi

以前はパッツンパッツンで生地が骨盤に食い込み､ファスナーも半開きにしか穿けなかったズボンが入るようになった｡
目標を失いかけて半年､
162/48→162/50になったが今後はこのズボンにゆとりが出るくらい脚を細くするという目標が改めて出来た｡

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 14:45:22 ID:kqHd/KKm

昨日、GacktのLIVE行って叫んで踊りまくり。
今日体重計ってみたら、52.2kg→51.5kgになってた。
レコダイ始めて2ヵ月で4kg痩せました。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:06:02 ID:OJmoAkwT

五日目
さんきろ減りました

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 07:31:12 ID:/kU4z7jt

まだダイエット始めて１ヶ月経ってないのにMAXから四キロ痩せた！

735 ：＠株主 ★：2009/04/30(木) 20:54:39 ID:z57kjadz

ﾋｬｰﾊｰ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:18:39 ID:TjEcU0hD

1～2年前ぐらいから
揚げ物、カップめん
油ギッシュな食べ物は
絶対食べなかった
今も食べてません
それで5キロ減ったｗｗ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 16:34:00 ID:rJbBpQ/T

>>736
すごい。尊敬するわ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 18:58:26 ID:GFD3wkLG

>>732
Gacktのライブ良いなー。行ってみたい

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:41:31 ID:3IAG8xhc

２週間で２kg痩せた
野菜はレタスが好きなんだけど、キャベツじゃないとダメみたい

肉やめて、和食中心にすればけっこう痩せていく

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:00:21 ID:q3FPXiYe

やっと5kg減ったー！
今月中にあと1kg減らす！

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 22:30:17 ID:GyJUHURq

昨日より0.2ｸﾞﾗﾑ減ったぜ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 22:33:58 ID:1RTIiQNN

都内の温泉行ってサウナと岩盤浴したら45.3キロ→44.9キロになった
すぐ戻るだろうけど嬉しい

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 11:12:28 ID:607/6SPn

2月から4.5kg減ったどー！
最近鎖骨が見えてきた

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 02:53:59 ID:rzyVj7FR

ＧＷで３キロ増えちゃって、ようやく３キロ戻しました！
この勢いで６月中にあと３キロ落としたいなぁ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 03:24:16 ID:fEPi5x/M

一週間カップラーメンばかり食べてました。昼と夜は２つずつ。その後、吐き気とムカつきでマトモに食べれなくなり、一週間で８キロ痩せました！ラッキー

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 06:34:22 ID:z/oUoOqu

体重はそんな変化ないんだけど……
仕事が肉体労働に変わってから、腰がさらにくびれた
なだらかな曲線がだったのが結構鋭角に

他の部位も気持ち細くなった気がするし、肉体労働様々だな

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 07:37:43 ID:IBFRviQP

MAX52.8からやっと50.6まで減った！
ここ2週間51キロ前後をうろうろしてたけど、運動&食事制限さぼらなくてよかった＼(^^)／
努力は身を結ぶね。
このまま順調に行けば夏までにあと2キロ痩せるのも夢じゃない！
あぁ、でもご褒美にハロハロ食べたい…。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 12:21:13 ID:tmWXkIhl

この一週間で164/46.8から45.6に！
好きなもの食べるけど腹6分目で抑えてた＋便秘薬
来週には44.6になるぞー！

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 17:54:59 ID:Pl5Diyf+

う

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 18:18:24 ID:cAUB2D1g

3ヶ月前46.5キロで今日の朝43キロになってたー
嬉しすぎる!ダイエット成功!

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 18:48:46 ID:foxYW+4M

昨日は49キロだったのにさっき測ったら48.3キロだったー
昨日飲み会だったから絶対増えてると思ったのに嬉しい！

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 06:19:35 ID:Lebip1k+

昨日より1gが100ｺぶんも痩せた―

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 08:13:52 ID:EaUsicdy

4.8kgリバウンドした分1.2kg取り戻したぞ
まだまだ頑張るぜ～

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 00:56:51 ID:OagK/emY

ウエスト5cm細くなってた！！
やっと60cm台になったよ…
体重は体重計持ってないからわからない！

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:27:15 ID:f1lRT1fX

ここ４日６３.４kgで停滞していた。
３日間、豚カルビを一日600gドカ食いしてたのに…

今朝６１.８kg♪
嬉しい！！！！！！！！

２ヶ月間でピッタリ１０kg減です。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:35:08 ID:Y2ha30Yb

お気に入りのスカートをお直しに出した
ウエスト68センチから62センチに
もう太れないよん

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:50:57 ID:t6jqkdTd

154/44→39
になった～～＼(^O^)／！

ここ２年の間増え始めて、ずっとそのままだったんだけど本当によかった

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:53:19 ID:rhNqiY6o

167/55→52.1
ってかうんこ出す前と後の体重

腸の中にうんこが2.9kgもあったのか

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:58:25 ID:cQ7ZJYvG

一週間で1.2㌔減^0^
今日もがんばるじょ～～～

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 02:20:34 ID:FdRjR741

>>741　0.2グラムｲｶｽｗｗｗｗ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 18:43:05 ID:ZfihhsLG

髪の毛を切ったら63g減った

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 17:29:14 ID:5Go5Nqth

ベルトの穴が一番細いとこになった^^
やったぜ！

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 17:44:40 ID:9mB199oZ

49→47～6をうろちょろ！
やった！あと少し！

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 21:30:59 ID:np+y8b5U

154/55→52

一ヶ月で３㎏減った。
体重計見ると
新しい体重に見慣れなくてびっくりする。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 12:25:04 ID:3A/M68rD

ダイエットを始めて2日目で、1kg減った！

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 22:06:33 ID:mqc1+ZHP

0.5kg減った。
ささやかだけど嬉しい。
ちなみに>>765です。連投スマソ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 23:11:50 ID:pPXM07oP

500g減った

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 02:08:21 ID:0Ov7HhaX

あらまスリムになってえ
と近所のおばちゃんに言われた
はずかすぃから挨拶程度で早々に退散

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 02:14:01 ID:KWg8UmTb

スタート2週間で2kg痩せてから、最近停滞気味だったけど、突然1kg痩せた！

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 02:23:49 ID:rWto3u3W

2日連続で1ｷﾛずつ痩せた

なんかこんなに痩せるのって今まで無かったから謎…

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 06:08:11 ID:H6LO4oH6

なんやかんやで、一ヶ月５キロ減った！
元が巨だったから早いんだと思うけど。
結婚式のお呼ばれに着ていくドレスを選ぶのが
最高に楽しかった！！
今までの号数伝えたら『えー、絶対そんなにないですよ！』
だって！だって！！

そして、その結婚式でケーキ食べまくってしまったわけだが…

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 07:45:31 ID:/gLB2eiA

三日で２キロ痩せた

今までピッチリだったＴシャツの袖に隙間ができた
短期間でこんなにわかりやすく痩せたのは初めて

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 08:12:36 ID:cMyvzHcj

夕食を16時に食べたら朝に１キロ減ってた

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 22:40:45 ID:ktJEH0wT

体重じゃないけど、アンダーバストが5cm減った！

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 22:43:04 ID:ktJEH0wT

774です。ウエストも3cm減った！

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 22:55:59 ID:ErhmCwo8

5月の半ばから始めて
現時点5kg減。
ウエスト-3.5cm。
でも最終目標までまだ10kg以上…！
長期戦で気長にがんばるぜ！

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 23:12:40 ID:xUzcKPOA

4/20～のんびり始めて３キロ減った！
おなかのラムちゃんのような縦筋がはっきりしてきたし
おなかも平らで嬉しい

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 23:15:28 ID:o8ykZANM

>>774
アンダー減らしたいんですけど、どうやったんですか？
体重はぼちぼち減ってるんですけど、アンダーだけ一向に減らず･･･

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 23:33:35 ID:ktJEH0wT

>>778
>>774です。
毎日、筋トレ（腹筋・背筋各４０回）、ウォーキング（ルームランナーで２０分）、
ストレッチ等の運動をしています。
一番効いたのは二の腕の筋肉と胸筋を鍛えるストレッチかな。
方法は胸の真ん中で手を合わせ、腕に力を加えて１０秒我慢。
これを毎日３セットやってます。
このストレッチだけは１年近く続けているので、
アンダーが減ったのは多分このストレッチのおかげかと。
参考にしてくだされば幸いです。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:24:37 ID:/XxDvJgK

>>774 >>779

早速のお返事ありがとうございます！
なるほど･･･
昔からバストアップなんかの方法で出てくる
胸の前で両手を合わせて中心に向かって押すあれですよね？（違うかな）

あれがアンダー痩せに効くなんて･･･
早速ジョグの後に加えてみますね。どうもありがとう！

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:41:42 ID:hapDIYGL

>>780
>>779です。
＞昔からバストアップなんかの方法で出てくる
＞胸の前で両手を合わせて中心に向かって押すあれですよね？
その通りです。
二の腕を鍛える為に始めましたが、結果的にアンダーにも効きました。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:59:58 ID:qy5Qt8az

この2～3日で1キロ半減った！
順調すぎて怖いｗ
最近ずっと筋トレやってるのが良いのかな

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 23:29:27 ID:KJOIez3F

ダイエット奮闘記
まじで痩せたい・・
http://chobihige.livedoor.biz/

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 21:45:10 ID:k+LLIimm

体重は変化ないけど、体脂肪率が1%減った！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 21:48:22 ID:Wj+G5Jvj

10キロ減ったぞー
あと８キロ頑張る！

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 21:52:50 ID:epyTsVzT

5/24から約3kg減った！

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 13:46:06 ID:Fego/CSY

昨日今日と２日連続で減ったぞー！！
このまま頑張るぞー。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 22:19:55 ID:wg1nyoAB

2週間弱で2kg減った！
目標まであと2kg、そして維持しながら筋肉質の身体作り。
頑張るぞ。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 22:55:12 ID:oDYCsJyn

２月から６キロ痩せた!!
毎週食べ放題に行ってるのに！
毎月勝手におちてる！体質変わってうれし！
むしろ肉割れ増やしたくなくてカロリー調整にお菓子食ってるｗ
あと２キロはゆっくりいくぞ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 23:18:55 ID:5S+P4OT/

昨夜、筋トレしたら北村総一朗(?)さんの顎が要潤さんの顎になったよ！
筋トレ排除派の自分としては…orz

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 23:22:26 ID:XafXY7No

ウエスト－６センチ！嬉しすぎる！！

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 14:42:06 ID:u/J5/S0K

３週間で２kg弱減った！

ちゃんとやれば減るんだなあ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 19:52:01 ID:BCBr9VPo

生理中なのに800g減った！こんなの初めて！
こりゃ生理後楽しみだぜぇー！

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 12:52:42 ID:LbW8X5Gf

妊娠で25㌔増orz
退院時8㌔減
その後授乳中にも関わらず2㌔しか減らず…ただいま産後6ヶ月。
でも、最近腹筋やらストレッチやらこまめに体を動かすようにしていたら、ひと月で5㌔減った！
まだ貯金ならぬ貯肉がたんまりあるから、地道に運動続けるぞ～。

旦那が気づいてくれたのが一番嬉しかったな。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 22:09:36 ID:UxnAzLdM

ガードルのサイズが、6cmダウンした！

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 22:37:51 ID:KaQOcqWG

約二週間で2kg痩せた、がんばろう

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:55:12 ID:JqZGnkRM

痩せてた時の５号スカートがまたはけるようになったよ
嬉しい(´；ω；｀)

このままキープしながら体質改善するぞー
とにかく冷え性改善！
トランス脂肪酸と精製砂糖と冷たい食べ物飲み物厳禁！
クーラーなるべく使わない！
半身浴、足湯などで血行よくして
毎日朝晩のリンパマッサージでセルライト撲滅

ストレッチ、週２のウォーキング、プチマクロビオティックを完全に生活の基本にしたい

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:27:56 ID:emZEuaf2

5キロ痩せたら
綾瀬遥に似てるって言われた～！

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 01:52:00 ID:c+UPTRKs

半年で168cm,80→58に痩せた時は、両親・地元の友達と会ったとき吃驚されたなw
まあ2年で58→64へ逆戻りしたがwww

今は2ヶ月前からまた絞り始めて64→60ってとこ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 01:55:47 ID:g2YFsKh0

>>798
それってうれしい？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 04:14:30 ID:rKc1Hj1j

>>798
キメェ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 04:38:49 ID:1of1YeaF

最近、４人に痩せたねって言われた
私は体重測らないでダイエットしてるから、何キロ落ちたか分からないけど嬉しい！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 05:45:44 ID:7RttYZar

２月半ばにスタート。５５．５キロ
７月現在５０キロ

「地道に、あせらず、ゆっくり、続けられるダイエット」を
目標にゆるーくダイエットしてたら、
案外楽に減った。

目標はあと２キロ減！
そしてウエストマイナス５センチ減！
下腹もマイナス７センチ減！

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 09:34:00 ID:DoisZmOj

働き始めてから73→59まで落ちた。
ようやくMサイズが入るようになった。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 10:48:16 ID:Lpd25/4k

ウエストが3cm減って64cmに！
7号のスーツも着られるようになった！万歳！

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 19:45:11 ID:3IIjPkhZ

今体重計ったら朝と変わらなかった！
っていうことは明日はもっと痩せてる！

さすが巨デブ。目指せ58キロ。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 22:10:10 ID:U4eYZTvR

目標体重の45kgになった！
今度こそリバウンドしないように努力するぞ！！

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 12:51:59 ID:Dz/kZeB6

体重計をアナログからデジタルに替えたら、0.7kg減ってた！

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 14:36:42 ID:Q+6rgNvW

>>808
いいなぁ　俺の住んでるの田舎だからまだ地デジこないんだよね

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 00:56:14 ID:RYB6dVEY

やっと１の位の数字が減ったぜ　
がんがれ自分

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 04:55:45 ID:iaTN4mmw

ダイエット２日目
0.4kg減ってた
もっと減ると思ったんだがなあ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 16:42:33 ID:RYB6dVEY

昨日のお昼に計った体重(寝坊した時)が今朝と同じだった！　嬉しい！

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 09:38:31 ID:2kDB7MXY

体脂肪率が１％減った！やった！

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 20:10:50 ID:5zz08LKr

５月２０日からダイエット開始して以来、今日初めて体重図ったら
６１キロ→５２．４キロ
体脂肪率３０％→２０．７％になっていた！！
体重はともかく、体脂肪１９％を目指してるから嬉しい
まだまだ頑張る

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 06:07:40 ID:8Z4MmFci

脚がなんか細くなったな～と思ったので３サイズ計ったら、尻だけ１cm減ってた！
目標値まであと２cmだ。
ウエストが１ﾐﾘも減ってないのは運動してないからかw

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 23:48:29 ID:08smn76E

一ヶ月と1週間で2.5キロ減だ！！
ゆっくりゆっくり嬉しい。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 02:54:21 ID:w8cxmW/M

５３→５２へ。
とりあえずの目標５０㎏まで後少し

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 17:54:47 ID:ADM8xWhB

53～51kgになった
走りまくった

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 21:20:46 ID:gtMLgs9U

維持期だが、1kg痩せて43kgになった！
毎日運動を頑張ってるせいかも。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 23:51:51 ID:Fp6g9I4z

昨日より400ｇ減った！

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 21:54:14 ID:k9BuWKT4

６５kg→４４kg
自分の知らないところで「病気？( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )ﾋｿ」な話題になったらしい

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 22:13:03 ID:0/lihO04

10日で５Kg痩せたご褒美に、今ぽてち食ってます
夕食は抜いて、食い終わったら１時間歩きにいくけどｗ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 10:12:19 ID:zbcN0gLz

164cm♀24歳
63kg→49.6kg

体脂肪率16.2%
筋肉率34.0%
骨量2.4kg

1年前まで武道やってたけれど、今は大した運動をせずに食生活の見直しとサウナに通って3ヶ月でここまで痩せた｡

あと1～2kg落としたところで安定させたいけれど､色気なさすぎてｵﾜﾀw

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 22:40:51 ID:uZxtIDkY

1kg減った。
維持期に太ってしまい、ずっと減らなくて焦っていたが、やっと減って嬉しい。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 22:55:59 ID:puUOHJ1D

一人暮らし始めて半年、コンビニ食メインで58kgに。

家族の健康にトラブルがあり食欲が失せ、でも何かは口に入れたくて
この5日間、朝昼は飲み物だけ、夜はた○らみのゼリー、ってしてたら
3kg痩せてた。ついでにこのまま頑張る。でも口臭気になるのでもう少し食べる。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 23:32:10 ID:O7cthakj

6キロ痩せた(^o^)
あと5キロ痩せる！

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 10:06:58 ID:svN4Rfpe

やっと3キロ痩せた。
そしたら浮腫みが見る見る取れた。
頑張る。

828 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 10:06:07 ID:uvYWonEK

1ヶ月ぶり？に会った知人に、
痩せたな～ていうか薄くなったなあ
って言われたww

1ヶ月前と体重あんま変わってないんだが引き続き頑張る！

829 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 19:15:07 ID:sahDnitT

2日でウェストと胸部が4㌢細くなった。う、嬉しい～

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 21:01:29 ID:fG3LbnQH

ずっと動かなかった体重60キロ代が、ついに58キロ近くに！
もっとがんばるぞ！

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 04:27:22 ID:FeBGRPIR

揚げ物やめて、夜食ぬいて
52→43なった＼(^O^)／
けどリバして今46…orz

なわとびで30キロ代めざします、

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 00:02:23 ID:RcIyCySX

約4ヶ月間のダイエットで160cm/63.6kgから57.6kgになった
ペースは遅いけどこれからも頑張るぞ

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 09:36:24 ID:Bvk9eIuE

順調に減ってきてたのに、56㎏で停滞…してたと思ったら今日やっと動いた！
55㎏台なんて久しぶりだぁ涙がでちゃうぜ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 20:58:59 ID:2hX4mRM9

いいなあ　この前55キロになって喜んでたら５６になっててショックだ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 15:38:05 ID:9cXFOLp2

しばらくぶりで82.8です、身長が176ですもっとやせたいです

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 15:42:00 ID:A9x+GmFw

身長185
110㎏から75kg
やっと標準体重

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 16:01:54 ID:rPVBsfn4

しばらく停滞してけどやっと動いた!!45キロ代なんて初めてかも(´;ω;｀)引き続き頑張る

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 16:14:28 ID:meTGsyXW

61から59に。
50代とか感動!
これからも頑張る

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:46:38 ID:lC7OvsYK

サウナ暑いー、ふぅー
体重が元に戻ったー、ヤッター、ヤッター、嬉しい

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:54:01 ID:Q01Xx45M

151cm
49.0kg体脂肪率不明
↓
44.8kg17%

あと1.8kg

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 10:48:00 ID:5TWCn3at

２週間ずっと46.6㎏だったのに、今朝45.8㎏になってた。
ウエストは58.5㎝に!!
目標が45.5㎏だったから嬉しい。
45.5㎏以下を３日間キープ出来たら
ご褒美にケーキバイキング行くんだ。
頑張れ、わたし!!

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 10:49:35 ID:5TWCn3at

↑間違えた。

ウエスト57.5㎝だった…

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 15:52:10 ID:nUYLTZt0

足裏湿布とコッコアポ
お腹すかないから夕御飯だけ
時間は五時か6時
足セルローラーでコロコロ
ってやってたら、パンツもゆるくなり、体重ニキロ落ちてた
あと500グラムで四十キロ台だ♪

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 16:07:35 ID:isWNWqHs

1日からダイエット始めて約５キロ減
ビリーとチャリと晩飯酒抜きナイシト－ルと腹筋ブルブル
目標の５５キロまであと６キロ
頑張ろ！

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:37:51 ID:l3L15jDS

１ヶ月前に入会したジムで落とした脂肪g数だけ
割引券が貰えるというやつの測定日だった

結果は脂肪だけで-5ｋｇ

驚かれたけど、一時断食とかもしてたから
筋肉量も-1キロしちゃったのが気になる
でも「体重を落とすと筋肉も落ちやすいですから
気にしないでいいんですよー」っていってもらえて嬉しかった

ＭＡＸ１０００円分までだったけど、
実質５０００円分痩せたんだと思ったら大満足

まだまだ脂肪を落とすぞ！

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:05:11 ID:lGqBsPDP

始めて３ヶ月でようやく-2キロ。
夜を低カロリーに、飲み物や間食は出来るだけ0カロリーに。運動無し。
かなり食べる量は減ったが、中々体重は減らない。
2年前まで仕事以外は鬱で寝たきりにだったから、たぶん代謝が低いんだろうな。
ここ1年間はデスクワークに移って太る一方だったし、
最近はあまり腹も減らなくなったから、まあ良いか。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 21:42:28 ID:EGL/5Kio

23インチのジーンズのウエストに余裕が出てきた！
体重は変わらないけど、身体が締まってきてるんだろうな。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 00:55:45 ID:65g+1UKU

ちょっと前からパートのおばちゃんに「痩せた？」って言われてたけど、つい最近「やっぱり痩せた！何したの？教えて！」ってすごい勢いで言われた。
実際少し痩せたから嬉しかった。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 02:38:21 ID:OazQo3TX

半年前
186cm 110kg 33%

現在
186cm 68kg 12%

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 07:17:33 ID:5AkKp+Av

>>848
すげえ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 11:03:44 ID:p93U6Wq3

7月3日から間食減らしたり小さな事からコツコツとダイエット始めてたら、
ピーク時7月3日：５７.５キロ
9月15日現在：５３.３キロ

2年前の体重に戻ったから、次の目標は今月中は５３キロ台キープだ！

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 18:49:06 ID:zZx0rT9L

7月1日
47kg

9月1日
50kg

9月15日
47kg

9月3日に下痢になってゲッソリして以来キープ？中
会う人会う人に痩せたなあと言われるけど、その後に必ず
薄くなったとかちゃんと食ってる？とか心配される
あんまりいい表現じゃないのが切ないぜ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 19:12:21 ID:2wNjL0xk

朝昼ちゃんと食べて夜は春雨だけの生活したら二日で１kg痩せた

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 20:01:45 ID:m7OdNUT6

八月からビリー始めたら
開始時８４キロ
現在７７キロ

がんばるぞ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 20:14:49 ID:j9IY4cAq

155センチ63→53で９号のスーツ買ったぞおおお

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 21:40:01 ID:j9IY4cAq

痩せた？って身内以外にはじめて言われたぞ！

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 21:45:48 ID:2PUdPR5r

「痩せてかわいくなったね」「足細くなった」っていっぱい言われて嬉しかった

まだがんばる

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 22:27:17 ID:br8z22UT

骨盤健康ストレッチ始めたらピーク時から５キロ減った！
ＴシャツもＬだったのが、Ｍで余裕になった！

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 09:34:55 ID:ojJlCUgk

会社の健康診断で

身長158.7㎝→159.3㎝

体重55.9kg→50.9kg

になってた!!
何故か身長も伸びててうれしい

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 10:57:15 ID:uWwqUAfo

体重MAXの時より6キロ痩せた！！(σ´∀`)σ
でも誰も気づかない～…(σ´∀:;.:...　

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 12:59:54 ID:Jk42doj/

>>860
6キロ痩せたんだ！お疲れ様！
今は誰も気付かなくてもこつこつ続けていけば皆気付いてくれるよ～

私も見習ってがんばろう……

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:44:09 ID:EuNYBQmg

155cm/59kg→→57.0kg
ダイエット２日目
がんばります！！

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:51:34 ID:UlePCAI7

最大の時から８ｋｇ減らしたけど今日ドカ食いしちゃったよ
まだまだ標準には遠いしがんばろ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 18:13:17 ID:WbNizN8A

今日は会社の健康診断。
ダイエットの成果で昨年より18kg痩せていた。
会社のかわいい女性の産業医に、
凄く格好良くなりましたね
といわれたのがうれしかった。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 22:18:16 ID:pJB7EYG+

開始から丸１ヶ月
目標は1ｷﾛ減だったけど今日量ったら2.5ｷﾛ減ってた！
嬉しいので明日からも楽しく頑張る

866 ：860：2009/09/17(木) 22:26:48 ID:uWwqUAfo

>>861
ありがとう！！お互い頑張ろうねっ(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 22:37:19 ID:PhTStKhz

10年以上ぶりに40kg台/160cm
好きな菓子食べても太らない体質ｗを目指してジム通いつめた結果ですわ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 22:39:31 ID:aIo31GtQ

２０代前半男
身長１７０センチ
数ヶ月前の一番重いときは６７キロくらいあったけど３週間で７キロくらい落とした。
甘いものやめて運動したら痩せた。
運動は一年くらい前からしてたから基礎はできてたと思うけどまさかこんな簡単に痩せるとはね

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 03:35:17 ID:9NhJsMev

－15Kg痩せて標準体重1年近くキープしてたのを5月から再開して－5Kg減った
今度は美容体重をキープしよう

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 06:19:14 ID:NGbGL6Er

昨日よりも0.4kg痩せた！
現在177cm、80.5kgとまだまだメタボだけど
BMI25までがんばるぜ！

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 06:40:35 ID:ZsDPFE41

最近毎晩飲んでるのに体重が減ってく
浮腫みがなくなったせいか？
りんごとアルコールの利尿作用のおかげかな？
160/46.4まできましたよっと
目標まであと1400g!!

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 14:33:59 ID:GZ6VZU0Z

169cm 70kg→60kg(2ヶ月)
停滞気味だけど11月までに絶対50kgになる(>_<｡)!!!

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 14:52:03 ID:H96dzrdU

1～2ヶ月前に50kg切るまでダイエット板で頑張ってたけど、
それからは中々減らないし、一応50kg切ったから
もういいかと、気が緩んでダイエットをやめてしまった。
大学の夏休みがめっちゃ長いんだが、
ずっと家でゴロゴロ＆バイトから帰ってきて夜遅くに油ものとかめっちゃ食べてて
さすがにヤバイかな…と思って久々に体重計乗ったら47.8kgになってた…！
何であんな生活してて痩せたんだろう…でも嬉しい。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 16:23:46 ID:Uk9ggPZR

コーラック５粒飲んで５００ｇ痩せた

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 18:02:22 ID:c6nE+NZn

7月後半から今日までで10キロ痩せた。やっと標準です。
あと4キロ痩せたいから頑張ってみる。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 04:25:21 ID:7JOiI3v8

167/68→62→58kgで止まってて、１ヶ月ぐらい停滞気味だったのが

一昨日になっていきなり57kg下がった。
感動して体重計の7の所を見つめちゃったよ。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 08:12:54 ID:hIzTkaEa

8月末→160cm57kg27%
今→160cm53.2kg25%
大型犬を飼って朝・晩一時間の散歩、5kmのジョグ、軽い筋トレだけ。
今日から食事制限もして来年の夏までに48kg20%目指すぞ！

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 09:38:05 ID:7JOiI3v8

犬の癒し効果のおかげもあると思う。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 10:00:10 ID:gA3ME+fQ

9/11　168cm　63kg
9/20　168cm　60kg

ここ数日で急に減り始めた！生理が終わったからかな。
絶対にあと12キロ減量して、太る前の体を取り戻すぞー！

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 10:18:23 ID:FOcXO/GM

9/10 57.5
9/21 55.5

嬉しい、が、水分量の関係もありそうだｗ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 11:52:10 ID:IAtl5IEp

4月頭 157/57/ウエスト70/体脂肪27
↓
現在 158/48/ウエスト59/体脂肪19

まだまだ自分の体はデブだから、もっとがんばる！

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 14:18:04 ID:6rbVMS1T

160cm50kg→47kg
熱出してゲリとゲロ繰り返してたら３キロ減ったｗ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 15:16:59 ID:c/nJZIuM

夏休み塾缶詰で、スナック菓子しか食ってなかったら5㌔痩せた！！
でも、学校が始まって2キロ増えた；；

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 15:43:39 ID:IwKxVPeb

最近ド深夜にポテチ２袋食べたりハンバーグにチーズとマヨネーズと
フライドオニオンを乗っけたものを食べたり、
普段水かお茶しか飲まないのにジュースとか酒とかバンバン飲みまくってた。
でも何故か２kg痩せてて嬉しかった。
何でかなと思ったけど、もしかしたら普段味噌汁とか全く飲まないのに
ここ最近スープでおこげを毎日のように食べてたからかもしれないと思った。
これからは温かいものをちゃんととるようにしよう。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 15:58:12 ID:qZsLVmBy

165/49でリバッた↓と思って1日お菓子とアイスくってたら47になった!!この調子だ!!

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 17:35:03 ID:Yi1ayeCh

３月 153cm:53kg
現在 153cm:45kg

失恋して一念発起。

コアリズム、風呂場でのマッサージを中心にしてたら面白いほど減ったwwww

いや、仕事が忙しくて帰ったらすぐ寝る→深夜に飯食べたりお菓子食べたりする元気ないってのもあるからなんですが。

体脂肪も減りますた(´∀｀*ｶﾗﾀﾞｶﾙｲ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 15:33:37 ID:P1yvaFyy

去年の１月→73kg
現在→61kg

なんとなくお菓子やめたりしたら減った
あと少しがんばる

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:37:08 ID:rJPiD53t

58.8→56.0
3連勤ヘルシア飲んでがんばった

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 23:13:40 ID:xgmXsJHf

161cm 46kg→43kg

チョコレートばかり食べていたら痩せてきた。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 23:24:31 ID:Os9DUt2K

>>889
どんくらい食べてたの？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 23:38:09 ID:xgmXsJHf

何種類かのチョコを、少しずつ食ってるから分からないけど、腹減ったらチョコ食べるっていう感じで。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 23:40:13 ID:Os9DUt2K

ご飯食べないの？チョコだけ？

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 08:21:52 ID:iGNEighl

176cm 83.9kg → 83.5kg
まだまだデブだけど、この調子で頑張るぜ！

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 07:41:40 ID:Uw4offAJ

159/56→49

まだまだ頑張る

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 21:03:14 ID:t9ovrSXq

運動の負荷を上げたら、44.5kg→43.5kgになった。（151cm）
油断しないで頑張る。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 21:51:01 ID:gzlahP5B

１年半前
156/83
今
156/58

もう半年も停滞期が続いてますが、最近また頑張ったせいか減り始めました。
この調子で頑張るぞ！！

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 22:08:47 ID:A0AYU37G

169/83→70

半年でまあまあのペース。こんなもんかな。
目標は65。もう少しだ。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 08:23:11 ID:LAiQpXLx

昨日よりも1kgも下がった！
体調の変化のせいなのかもしれないけど、
いずれにせよ嬉しい！

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 17:25:54 ID:yOPsX6US

8月10日　160/66→現在60
取りあえず第一目標達成！
あと4キロ程で標準か。
頑張れ自分！！

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 23:39:29 ID:auB5JEnZ

164/55→52になった！！
ちょっと体が軽い

でもまだ顔と下半身がパンパン…
48めざして頑張る！！

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 17:08:01 ID:r6l8Bcjw

>>876です。
167cm57→56.4kg
56kg台になったのは10年ぶりだよ…。

食事の量少なくても、慣れて苦痛に思わないから不思議だ。
62kgだった頃の友達にこの間会ったんだけど何も言われなかったってことは見た目変わってないんだな～

次は55kgになったら来ます。

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 19:51:01 ID:H+Z8Z2JF

157/61→47
２ヶ月ちょいで落ちた
38キロ目指してがんばる

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 20:51:44 ID:Pcx95iDy

152/53→38
5年かけてゆっくりと
35くらいになりたい

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 21:07:15 ID:CjYoegs9

161/48
春ごろは53キロで夏は50キロ
コアリズムと夕飯米抜きを続けたら痩せた
40キロ台になったのは小学以来だね
中学と高校は50台だったからね

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 06:40:48 ID:71HwnH0t

今月入ってから1.2kg落ちた－。
この調子で頑張る！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:13:52 ID:ZCjYRSAj

151cm/43kgになった。
ウエスト58cmのズボンがゆるゆる。
ありえない。
絶っっ対維持する！！

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:49:51 ID:qwwsX7gc

この二日間仕事が忙しいせいか１６６/８７.０Kg→８３.６Kgになったぜいヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
デブはしぼむの早いんだぜぃヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
モチあげてダイエット頑張る税ひゃっほーい('A`)

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 11:18:33 ID:wXel/18A

過食を辞めてエクササイズをするようにしたら五日目で3.5キロ落ちた！
今までいかに無駄食いしてたかわかるし恥ずかしい。

運動をするのが楽しいし、体重が減った＝痩せたと安心せずに
エクササイズ続けよう。でも結果が数字でわかるとやっぱり嬉しい

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 13:29:11 ID:8wcqBPPO

10日で脂肪1kg落ちた

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 13:45:46 ID:uPtuvvha

４日で１キロ痩せた。間食止めるだけで脚がほっそりしてきた。もっと痩せたいから頑張る。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 00:21:01 ID:NoGtleCe

一週間近く知り合いの家に泊まったら３キロ減ってた
生活上20時以降は食べない・腹八分目だったのが良かったみたい

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 06:45:00 ID:GTSnKeg4

６日間１００ｇ増減で繰り返して変わらなかったたけど
今日は一気に０，７ｋｇ減ってた！！！

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 06:55:07 ID:F0m2Py0Q

さっき歩数計見たら、累積の消費脂肪量が８ＫＧになってた

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 11:30:50 ID:pDpFd9Ha

体重は変わらないけど
28％台だった体脂肪率が昨日26.4％になってた。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 12:58:41 ID:Yu4gu0q4

体重をはからないダイエットなので体重は判らないけど
１日1200kcal＆ウォーキングで地味に頑張って１ヶ月経過。
１ヶ月前はぱっつんぱっつんでお肉が乗ってたスカートがするり、
余裕目のジャストサイズになっていた！
３週間ぶりに会った友人に「あら痩せた？」って言われた！
まだ人に気づかれる段階じゃないと思っていたから嬉しいよ～。
つっても元に戻っただけなのでまだまだ頑張る。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 13:36:07 ID:HQGUm3Gd

月曜日にウォーキング始めて、今朝計ったら開始より２kg落ちてた！
やっぱり水分とかで何グラムかはもどるけど嬉しい！

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 15:25:50 ID:5vx5gMVU

キチガイダンス+炭水化物減少4日目
　
63→61
ウエスト-1.5　
目標は1月までに50キロ!
　
個人的な感想
　
毎日続けたこと
・ダンス30分
・炭水化物に限り250㌍まで
・気が付けば常にどこか動かす
・家で横になっても下腹部の力ぬかない
　
時間ある人にはおすすめです
食事は野菜ジュースを中心にサラダ・チーズ・ヨーグルト・おかずのみ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 18:39:32 ID:Dy0abeSC

寝てる間に100グラム減ってた
寝返りいっぱいうったんだな

919 ：sage：2009/11/01(日) 10:44:56 ID:/TX30VJF

ようやく体脂肪30%切ったv

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:00:53 ID:NVjN/6z0

MAX62kgで遂に52kg台になったー。
52という数値を最後に見たのがいつだかわからない。
少なくとも７年は見てないぞ。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 11:07:23 ID:nyHs8PrK

今朝の体重46.4kg
今までなかなか越えられなかった46.8kgの壁をこえた！
45台まであと少し！

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 11:11:11 ID:JkcVMMsB

５年ぶりに48Kgになった
目標あと６Kg

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 05:49:30 ID:yyXKGD5V

85kgからようやく61kgになったよ
最終目標は45kgで、それが無理でもあと8kgくらいは落とす必要がある…
でも少しずつ普通の体型に近づいてる気がして嬉しい。先は長いけど頑張ろう

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 18:24:35 ID:HkGiQwTd

200gマイナスきたあああああああ！！！！！

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 08:13:30 ID:fv3695gJ

しばらく停滞してたけど、いきなり600g落ちたー
モチ＆スレあげ↑

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:25:28 ID:9bmX4VFc

腹筋に力入れて生活＋ウェイで3週間で-4kg！
52kgの壁をようやく突破だー。
目指すは40kg代！

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 14:36:09 ID:rolh0Ieh

44.8→44.2
いえ～い(’∀’*)

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 00:04:10 ID:3lzFGkF8

今日72.8→72.7ﾋｬｯﾎｰ
今年の目標は一瞬でも75切るだったのに、1キロづつ目標下げてきてる
今年の目標一瞬でも72を切る事。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 01:35:57 ID:C0HnkE3x

48.5→48.4

よっしゃああ
最近増えるばかりだったから、少しでも減って嬉しい。外食したのに減っているとは！
この調子で明日も減らす！

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 16:14:19 ID:9/zLsdWj

昨日より－600g

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 16:40:39 ID:ZTXb/5+q

40.8→40.5
ずーっと40.8から動かなかったけど、やっと減った！！！この調子で頑張ろう！

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 01:06:00 ID:sj5M+dq+

半年前63→先月60前後ｳﾛｳﾛ→昨日58を切った！
Wiiﾌｨｯﾄのｸﾞﾗﾌが超なだらかに右下がりだぜ
BMI22になったぜ　いぇ～い
産後もう何年も経つのにやるじゃん私

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 21:07:50 ID:m1dUiKaA

太股の向こうから一筋の光がさすようになった！

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 18:27:34 ID:dUR/Grg+

８日間で－２．４キロ減！

よっしゃー

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 18:57:16 ID:vNvkXne6

みっちりくっついていたぶっとい太ももに隙間ができた！

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 21:54:58 ID:y9zMGcil

やったあああ
遂にBMI31からBMI22の平均体重までおとした……

BMI20まであとちょっと！！がんばろ！

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 11:04:22 ID:eqJLxZpg

155/47→155/44
ぬふふ＾ｐ＾

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 16:21:43 ID:222O360f

男８５→７２　
まだ通過点だが一段落。がんばった

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 20:18:14 ID:ALpzqlOd

74→73
うふふふふ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 22:39:50 ID:ylAMOCmq

71→68
うっひょひょい
でもまだまだだ

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 22:17:43 ID:UwyWz2kg

151/49→48.5
今まで体重計に乗ると増えてばっかりだったから、500gでも減ると嬉しい。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 23:48:45 ID:reCcmr7o

58→52.5（5ヵ月）
まだまだ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 23:49:21 ID:23Vynr40

>>941です
151/49→45.5
スローペースながら地道に体重ダウン
目指すは43、そして維持

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 20:28:52 ID:E2n5v78X

目標体重まで落ちてお腹周りがすっきりした！
今夜はご褒美に大好物の焼肉とナムルとポテトサラダを食べた。
胃が小さくなったせいか食べた量は少なめだけどすごく満足。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 12:22:41 ID:DmqyZIGB

一週間ずーーっと54.2kgでめげそうだったのに、
今日は53.6kgだったよ！！超久々の53kg台！！ひゃっほぉおおう！！

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 13:13:58 ID:DohkKHW2

大変恐縮なのですが
久々に90kgを切ったことは
自分の中で大革命であります

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 14:35:12 ID:/so5HICU

うんこしたら200g痩せたぞ
どうだ羨ましいだろがはｈ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 01:56:08 ID:GuGxM0aA

175/60固定→59固定きたこれー！！どうだー！ざまーみろー！！いい女だー！！！

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 10:32:24 ID:Aw5g9yRP

156/51→47
夏までに45kgになるぞ！！

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 13:18:34 ID:ODLywu6h

去年５キロ太って、今年に入ってもなかなかやる気が出ずもう６月。
昨日思い立ってダイエットを始めました。

手始めに怖くて乗れなかった体重計に半年ぶりに乗ってみたら５キロ痩せて元に戻ってた！
いつの間に痩せたんだ～

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 21:10:16 ID:XU2/Gia6

700g減った。
嬉しい！！

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 22:01:18 ID:JowcBEwG

172/57→52
胃腸炎辛過ぎ…
殆ど水分だろうから、すぐ戻るだろーけど

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 11:44:06 ID:FR3M5Jeu

160センチ♀
52→50.3キロ

やった！痩せた！
でもちょっと痩せたからって調子乗ってんじゃねーぞ、私(#ﾟДﾟ)
48キロ目指すぞ！！

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 00:20:10 ID:uSfPNo3B

450g落ちてた！
このまま順調に落とすもんねーっ^^

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 00:33:49 ID:qvvJClan

63.4→62.2だぞ！半年ぶりの50kg台も目の前だ！ひゃあああああああ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 02:02:48 ID:XCEnSbsw

175　3ヶ月で78→71になった。

疲れやすくなったけど、別にいいや。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 03:42:33 ID:PzBWkrSX

180 88 25%
180 80 20%

1ヶ月で！

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 08:20:42 ID:RuIPxbB7

60→56!
夏休みまでに55はきりたい!

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 17:21:06 ID:6lY40zdR

153 52㌔
これでも去年の7月から13㌔痩せました！
あと7㌔程頑張ります。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 17:23:14 ID:WE036PO4

みんなガンガレ！

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 09:27:40 ID:bW9qG33n

500g減ってる！
嬉しいーっ！
このままあと2kg落ちろ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 17:14:47 ID:SqVJ07QI

３月末：７０ｋｇ
４月末：６４ｋｇ
５月末：６２ｋｇ
　　今：６１ｋｇ
順調に痩せてる　あと１０日で５０ｋｇ台になる

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 23:43:02 ID:38WjEKBv

>>950
何もしないでいつの間にか減ってるなんて病気じゃねーの？ｗ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 20:36:04 ID:N4ZwzBkI

久々に85kgになっておりました
ありがたいのでそろそろ次スレを立てようと思うのですが、いかがなものでしょうか

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 17:28:29 ID:8WGF2kSD

昨日３５.２％
今日３４.５％

誤差ではないと信じる！
アイスをドカ食いしたのに痩せてたorz
よかった

966 ：名なしさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 12:18:50 ID:SkCG4Fug

156cm

５月から歩き方を見直し、週３自転車で18km走る。
63kgから57kgまで落ちた！あとマイナス８kgがんばる！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 22:58:34 ID:0qon0i5K

今日0.2kg痩せた！

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 01:05:24 ID:laGJvkZw

脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄで3ｷﾛ痩せた

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 02:58:13 ID:+Q9g8bjp

１５０㌢４８.４㌔

４月（５３㌔）からダイエットはじめて－４.６㌔

目指せ４２㌔！

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 22:34:03 ID:eTSmYfLv

１０日減らなかった体重が１㌔落ちた！
体脂肪率も２５％に！わーいわーい！！

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 00:01:19 ID:8jfPibAj

163.1センチ
今日計ったら51キロ！0.5痩せてた！
47,8とかになりたいなー

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 09:39:58 ID:5jlZe7TT

３日連続体重減少した!
４日前の体重まで後、0.3Kg!

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 12:34:01 ID:8TTYZsKs

163.1センチ
ここ数日で51キロ→53キロ→50キロと移動
50なんて久々に見た！
40キロ代になりたい…！

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 08:27:48 ID:AEvHGIbv

このスレ好き！
163 54.9
一年かけて10㌔痩せたどー
美容体重の53㌔までｶﾞﾝｶﾞﾙ！

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 09:17:10 ID:OsQP6cnl

朝起きてトイレいってから体重量るのを日課にしてるんだけど
今日たまたま、トイレに行く前に計ってしまった
60.8k 18.9%
まあいいやと思ったがトイレに行った後、思い直して計りなおした
60.6k 18.7%

やった0.2k 0.2%の減量成功！

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 22:20:27 ID:BOejZehc

皆々様には大変恐縮ではございますが
４年ぶりでしょうか
80kgから脱出できそうな自分は

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 19:56:26 ID:JKrI4hG+

160c 61k から 52k!!
最近痩せた痩せた言われてほんとに嬉しい
50切るまでがんばるぞおおおおおお

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 14:17:26 ID:BgeqFejh

ほしゅ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 08:48:29 ID:Rg5XqnXp

弟が放置してたビリーをバンド無しで、何気なく8/10から初め、今日何気なく体重測ったら55.7キロに…
8月に測った時は59.6キロだったはず…
これ一気に痩せすぎ…

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 16:34:06 ID:zQgjL1Hv

9/1 61.0 32.7
どか食い＆すぐ寝た
9/6 62.2 33.6
運動した
9/13 60.2 32.7

体脂肪減らない…

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 10:33:56 ID:tpZq7fZQ

79.3→76.9
さすがに80キロは駄目だと初めて自覚。おせーよ
まだ25キロ落とさなきゃいけないけど、多分停滞期抜けてきてるような気がする。
頑張ろう！

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 11:43:58 ID:1ZFq4tD6

停滞期で20日間停滞し、数日前からようやく変化が！！
63kg→62kg→なんと61kgに！！
やっぱり停滞期後の落ちは快感だｗ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 12:14:21 ID:4P9VGeGt

164/49

48まで減ったのにリバウンド…今度こそは48キロ切る！

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 12:58:38 ID:tTaFTlgW

バイトはじめて一年弱で9kg落ちた。
あと3kg減を目標にしてちょっと気を使ってみる。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 14:02:11 ID:0SCrQJmt

164/48.1
よし
あと2キロ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 16:57:10 ID:vR/3ZIpD

１５６/６０→５１

やっと５１キロまできた　４８くらいまでもう少しがんばる！
でも、まわりはも「もうそれくらいでいいよ～」っていうんだけどね。
自分ではまだ納得できないから。

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 22:02:06 ID:Hm0OgMW6

>>986
そうそう
もっと頑張る気でいるのに邪魔されるんですよねｗ

153／49.8　→　153／43
（今年の1月）　（現在）

リバウンドを予測して、あと3㌔やせておきたい！！！

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 00:33:14 ID:frxCfqlL

>>986
心配してくれてる人間を邪魔とかいうなよ
ダイエットあんま頑張りすぎるなって意味だろ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 06:00:26 ID:PPnsJFpn

4月から、週2ペースの7キロジョグ開始。
当時69.5kgだったのが、62.0kgまで減少した！

無論、多少の食事制限もしたけど。
みんなも頑張ろうぜ。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 15:01:36 ID:6kMUckud

>>988
悲しい事にそうじゃない人間もいるわけで
156cmの51kgではまだ頑張ってもいいだろし
健康的に痩せていれば問題ない