ダイエット宣言＆状況報告 7kg減
987 ：ソナ ◆Mbzm/UFiOY ：
>>956さん乙です。
前回>>932
【性別】女
【身長】159ｃｍ
【開始時の体重】2005年10月 86kg
【現在体重】前回56.0kg→55.0kg (7/20測定。10日ごとに計測。）
【目標体重】50kg
【昨日の食事】朝 298kcal（粉ふき芋34、エビドリア248、アスパラ人参コーン炒め16)
昼 613kcal（デニーズのトマトのラザニア493、小松菜とベーコンのソテー120）
夜 231kcal（海藻と刺身蒟蒻20、わさび8、おからもち78、こしあん100、
野菜炒め25）
【運動】腹筋40回、腕立て40回、足上げ30回、歩数11001歩（歩数計調べ)
【その他】野菜炒めばっか…
前回>>932
【性別】女
【身長】159ｃｍ
【開始時の体重】2005年10月 86kg
【現在体重】前回56.0kg→55.0kg (7/20測定。10日ごとに計測。）
【目標体重】50kg
【昨日の食事】朝 298kcal（粉ふき芋34、エビドリア248、アスパラ人参コーン炒め16)
昼 613kcal（デニーズのトマトのラザニア493、小松菜とベーコンのソテー120）
夜 231kcal（海藻と刺身蒟蒻20、わさび8、おからもち78、こしあん100、
野菜炒め25）
【運動】腹筋40回、腕立て40回、足上げ30回、歩数11001歩（歩数計調べ)
【その他】野菜炒めばっか…
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