毎朝、お通じある？

>>151
食べ物に気をつけてね。
健康なｳﾝﾁが出ることを祈っております。

生理中なのでちょっとくだりぎみです。

ファイブミニ
飲んでも効果でねぇ
いままでそんな事なかったのにぃ・・・

やべぇやべぇ

>>ぶたぽん
いつもありがと〜♪

>>154
上にも０ってチョコのこと書いてる人もいるけどダイエット甘味料使ってるやつは効果あり
私も昨日ダイエットコーラ飲んでたから調子良かったのかも？
あと朝起きて飲むヨーグルト（個人的にはブルガリアヨーグルト限定）は必須
考えてみるといつも飲んでるんだけど便秘の間って飲んでなかったし．．．

ここのスレにくるとホントなごむぅ〜

ガイシュツかもしれないけどオールブラン効くよ〜。
不味いけど。

ダイエット甘味料が入ってるやつは
「腹下しに注意」って書いてあるね。

>>156
不味い。だから工夫して一時期食べてたんだけど、
オールブランを牛乳でふやかして、ちょっと小麦粉いれて
あとちょっと砂糖を入れて、ホットケーキ風にして
フライパンで焼いて食べてた。
そのままより、まあ、いける。

オールブランはかえってベンピ悪化する。

>>158
私は結構よかったよ。
合う合わないがあるのかな。

基礎的な助言で、効くかどうか。
１．植物繊維を多めに取るようにして下さい。
　　納豆・オクラ・ゴボウ・サツマイモ・モロヘイヤなどが有名ですか。
２．水分を多めに取って下さい。
　　”水”を少し多めに取って下さい。　ビタミン添加の”〜の天然水”のような
　　物は止めて下さい。サラダ的な水を唱っている商品も、余り良くないです。
　　あの手のものは、美味しく飲ませるために果汁や糖類を添加しているため、
　　身体にもよくありません。　あの手の飲み物が原因と思われる脂肪肝が増えているらしいです。
３．運動を心がけて下さい。
　　”しんどい”と感じる運動をする必要はありません。
　　ただ、”少し息が弾むな”程度の強度で、長めに続く（約１時間）運動を
　　出来れば毎日、最低限３日に１回するようにして下さい。

これだけ出来れば、ずいぶんと改善されると思います。
頑張って下さいね。

あるときはある。
ないときはない。

>>160
わぉ、ありがとう。

わたしもオールブランどうもだめだ。
ゴボウは少しいいけど。

私の場合、椎茸がいいみたい。
あと、椎茸だとにおいで通じたのがわかるのもいいかも。
（汚い話でゴメン）

私はつい便秘薬に頼ってしまいます。
それでも週に2、3回。
薬だと、便意の時おなかが痛くなるのでこのペースで数年やっていますね。

ここ、便秘コラムだらけです。便秘ネタだけで50回。すごい。
www.vagabond.ne.jp/bijin/colum/kaiben/contents.cgi?ct=c&no=1
気になったのは、第８回のセンナ。こわい。

今日はまだないなあ…。こーいこいこい。

はいよ。　ｺﾋﾟﾍﾟだけど。↓

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17 名前：ヒサヤ 投稿日：02/02/03 20:56 ID:8kdskeWZ
美貌の大敵、便秘・痔に悩む皆さんへ

★吹き出物顔
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi/wom/1012735756/


18 名前：ヒサヤ 投稿日：02/02/03 21:16 ID:8kdskeWZ
↑上のＵＲＬは２ｃｈの女性板のスレです。

夕食に肉があると駄目な気がしてきた。

4年に1回お通じあります。

もう２日無い。おならがクッサー。鬱だ。

http://vagina.rotten.com/fecaljapan/

なんで女はうんにょすることをお通じっていうの？
女って美化されすぎだね。

>173
糞ばっかしてそう。　うんこクセ〜

そうそう
おならのにおいで便秘の程度わかる世ね。
便秘たまるとにおいが別系統のものになる。
その系統の臭いが口から匂うと幻滅。
キスのときその臭いがしたので、
あなた便秘でしょうっていったら図星だった。
なんでわかったかわ言わなかったのが僕のやさしさ。

>>175
それＴＶ「特命リサーチ２００Ｘ」で放送していたよね。

１日１杯のココアで解消できるよ。

肛門の右側にしこりが出来ました。

>>178
いぼ痔かも

昨夜ダイエットティーを飲みました。
今朝でるわでるわ。　でもお腹も痛いし、少々貧血気味。
今日は１日ボーっとしてそう。

久々にこのスレきてみた
最近調子がいい
一時期の苦しみが嘘のようにお尻に平和が訪れました(笑)

ぷたぽん最近いないねー

虫だらけの小麦粉を安く輸入して
ジャンジャン消毒して
ハイ安いパンですよと売る。
菓子パン100円で売っても利益がでる。
宣伝すれば売れる。
子供が主に買ってくれる。
ゴラァ　ヤマザ○パン　第一パ○

>>182
その程度だと伏字になってないよ。

出すぎて困る。昨夜食べた林檎がいけないらしいんだけど。

さつまいもはお通じにはいいんだけど、ガスがねー。

カレーとか椎茸を食べると、出てきたときにわかる・・・。
汚くてごめん。

>>186
カレーはともかく、椎茸がなんでわかるの？？

dae

ガスが溜まってきた。そろそろまずい。　

牛乳と苺３-５個＋カロリー０の砂糖をミキサーでシェイクしたのを朝飲む
美味しくてお通じにも効く！！

私は昼食の後、便意をもよおします。

>>195
うらやましい。

>>196
逝ってよし。

>>196
このスレ参考になるよ。

■美容と健康の為には菜食主義がベスト■
http://curry.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1013601456/l50

快便になって、ほっとしたよ。こんなに心が安らぐとはね。

２００ｇ快便げと

http://www15.big.or.jp/~kaini/image/img-box/img20020407192256.gif