おなかだけメッチャ太ってます。

身長171cm58kgくらいの♂です。
体全体の見た目にはむしろひょろい位なんですがおなかがすごく出てます↓。
http://n.limber.jp/n/VM4t4PiFK
ものすごい無理な願望ですが、GWくらいまでになんとかちょっとおなかを引っ込めたいです。
学生なんでそんなにお金は無いんですが、脂肪溶解注射、脂肪もみ出し、脂肪吸引とかを考えています。
それぞれ、注射…何本くらい打たないといけないのか、効果はどれくらいの期間で出るのか？
　　　　　もみ出し…ホントに効くのか？
　　　　　吸引…どれくらいで（圧迫とかが終わって）引き締まって普通の状態になるのか？
が疑問です。
どこどこの医院が安いとかの情報も教えてくれるとうれしいです。
一応自分でも調べているのですが、サイトによって情報がまちまちで困っています。

あともし、こんな運動したら結構即効で効くとか、おいしすぎる話
があればそれも教えてほしいです。
教えてくんですいません。

水泳、ジョギング

終了ー！

マジレスすると、自分は普通体型なのに下腹だけ出てるのが嫌で
昔、脂肪吸引したけど、結局下腹は減ったがポッコリしたままだったよ。
完全に脂肪を除去するのは不可能だし。

で、腹筋をやりはじめたら、ちゃんと引っ込んだ。人の言う事を聞くべきだったよ。腹筋しなさい。
http://www.training-craftsman.com/fukkin%20sita%20Ladys.html
この足を上げるやりかたが効き目が強くてオススメ。すぐ利いてくる

画像見たけどさ、尻に妊娠線（太ってた時の皮膚の割れ目）があるから
昔いまより太ってた時期あっただろ？というかあんまり運動してないだろ？
見るからに腹筋不足の体じゃん。

あと、もう一つレス。お前の専用スレを立てるなよ。
それぞれ脂肪吸引、注射のスレで質問しれ。
板のルールくらい守りなよ

>>2
ありがとうでもそれあんま聞かなかったんだよね。
あと水泳は消毒で肌が痛くなる。
>>3
そうなの！？脂肪吸引はその部分の脂肪がなくなっちゃうわけだから…最強。
って思ってたんだけど。
腹筋やってみます。ただ思ったのが例えば一日腹筋1000回やったとしても、筋肉が
そこにつくのってすごく時間がかかるみたいによくきくんですが、3さんの場合
どれくらいの期間で効きました？

>>4，5
すいません。いろいろ聞いたので、どこに入れたらいいかわからなくて。
あと、ぜんぜん違う話題で、逆にレス食いまくるから独自スレたてろって
言われたことがあって。

＞＞昔いまより太ってた時期あっただろ？
それがないんですよ。いまがダントツ人生で一番太ってます。

まず、筋肉痛になるまでやって大豆プロテイン（引き締める方のソイプロテイン、ホエイじゃない方）でも飲めば
真面目にやれば1、2週間くらいで引き締まる。脂肪吸引だって、今すぐ手術したってまともに動けるまで一週間
動くのに痛みが無くなって痕が消えるまで一ヶ月近くかかるよ。今日手術したってGWじゃ痛くてたまらんよ。
必ずある程度はボコボコが出来るし。写真見る限りでは、脂肪っていうよりたるみだよ。筋肉の。

http://www.training-craftsman.com/fukkin%20sita%20Ladys.html
結構きついですね。2.5セットが限界。

>>1それ、胃拡張って病気だぞ
俺も病院で言われて知ったwww
特に害はないけど
見た目が恥ずかしいから治療してる

あたしも結構痩せてる方なのに腹だけかなり出てたから産婦人科いったら卵巣の病気だった。手術したらへこんだ☆まず検査してみたらどうですか？

１さんゎ男の人かぁ。。すいません☆

>>10
まじ？なんでそれっぽいの？

とりあえず検索してみたら、嘔吐する場合が多いみたいだけど、
嘔吐は全然してないんだけど。

>>9
それだけやれれば結構頑張った方だと思うよ。筋肉痛になったら、治るまで休んで
毎日たんぱく質（やはりプロテインが効果大）取ってみ。
一週間以内に自分で見て変化わかると思うよ。
脂肪吸引でも駄目だったけど、座った時の腹のたるみが取れるよ。きっと

>>一週間以内に自分で見て変化わかると思うよ。
ホントですか！？すごくうれしいんですが、ちょっとびっくりです。

>>1
体脂肪率はどれくらい？
男性特有の、お腹が出る「りんご型肥満」なら、
内臓脂肪が付いてる可能性がある。
ちなみに女性は「洋梨型肥満」が多く、
お尻〜太股に皮下脂肪がつきやすいよ。

>>10
家庭の医学で調べたら、全然違うっぽいですよ。
原因も、症状も心当たりがないです。上腹部が張ってはいますが。

18〜20％くらいです。

>>19
男性としては普通だよね。太ってないじゃん。
1さんが筋肉がないタイプなら、やっぱり腹筋がいいよ。
でもやり方間違うと腰痛になるから注意してね。

たしかに体脂肪率は普通だけど、腹は普通じゃなくないですか？
腹筋は真面目にやってみます。

>>1>>10だが、まずは病院へ逝ってみれば？
家庭の医学書より医者の診断の方が端的だし良いと思うぞ
ちなみに俺は携帯厨だから>>1の画像を見ていない
スレタイを見て『胃拡張なんじゃ…』と思ったからレスしただけ
だから間違ってたら悪ぃな
あ、胃拡張は嘔吐する人が多いだけで俺は嘔吐しないから胃拡張の可能性も無きにしも在らずだと思う

詳細を教えてほしいんですが、自覚症状とかって全然無かったんですか？
漏れは、結構よくおなか（真ん中あたり）が痛くなる。あんまりご飯を
かまない。水をよく飲むくらいなんですが。

度々スマソ
>>1はメシ食ったり水分とったりしたら腹がボコンと膨らむのか？
それともメシ食わなくても膨らんでる？

そんなに食後でもおなかはかわらない。
おなかぺこぺこでもおなかは出てる。

眠っ
>>1は胃拡張じゃなくて水の飲みすぎだな
俺、今の病院へたどり着く前はずっと誤診されていて
何人もの医者から水を控える様に指導されてたんだがやっぱり胃拡張だから、その指導では治らなくて
最近やっと良い病院で治療が始まったんだ
水を一日５００ＭＬから１Ｌ以内にしてみぃ
きっと治るぞ
最近はメディアが『水はたくさん飲もう』なんて言ってるが
日本は元々湿度が高いから
一日の水分摂取量は多くても１、５Ｌ位までが妥当だと医者が言ってた
薬は漢方で良し


俺の自覚症状は腹が食後ボコンと膨れる、食べ物がずっと胃に残る
これぐらいかな

水そんなに関係あるんでしょうか？

水を取りすぎると臓器に負担をかけるらしいぞ
膝かどっかを押してむくんでるか見てみな

膝は思いっきり骨です。むくんでないっぽいです。

皮膚（腹の肉）を軽く摘んでみて、しっかり掴めるようなら皮下脂肪。←吸引などで減らせる
摘めないなら、内蔵脂肪か内蔵の関係。←吸引などでは無理

話を聞く限り、健康みたいだし、単に1は運動不足でガードルの役目をする腹筋等が弱り、
常時胃がでてしまっているんだね。

まずは腹筋毎日千回はしろ。

そんなにしっかりはつまめないけど、座ると思いっきりつまめます。

脂肪の量がすごく多いというより、腹筋が少ないってことですか？

>>1むくみって…分かるよな？
骨は関係ないぞ？
えっと…なんだ
とりあえず病院逝け
そして医者に質問しまくれ
プロだしちゃんと答えてくれるから安心できるぞ
筋肉無いなら運動汁

>>32
むくんだり、してなくって触ってみたら、即効で手が骨の感触にあたるって言いたかったんです
分かりにくくてスマソ

>>31
座ってる状態でつかめるのは、脂肪では無くて緩んだ筋肉の可能性がある。
1の画像の体を見ると、やっぱりその可能性が高い気がするな。
とりあえず腹筋ガチガチにしてみなよ。筋肉あると太りにくくなるし。

>>34の言ってる通り。こんなことで医者行くのは…ちょっと恥ずかしいぞっ。
女性の場合の腹部の腫れは子宮等の病気の場合があるけど、1は金玉ちゃんと2個下りてきてるよね？他に過去に血液検査の結果に異常がなく今特別症状がないなら若いしただの弛み。

厚いセーター着て、立ってる時には摘めなくても、座ったら摘めるようになるだろー

>>1膝の真ん中を５秒親指で押さえて
指を離したら親指の跡つくか？
眠くて仕方がないから明日またくるわ
落ちー

>>36
0.5秒くらい、白っぽくなるけど。

>>34、35
漏れも多分そう思うので腹筋してみます。

がんばれ。筋肉痛の時は無理せず、ちゃんと休んで筋肉を成長させるんだよ。

妊娠とかじゃないいね。

>>37０、５秒なら大丈夫だな
今日また病院行ったからついでに>>37の事を医者に聞いてきた
やっぱり病院来いだとさ
ま、ガンガレー！
じゃぁなﾉｼ

11さん(>_<)子宮の手術ってどんなことをするのですか？私もそぅかも(;_;)

http://www.training-craftsman.com/fukkin%20sita%20Ladys.html
↑やったんですがなぜかかなり上のほうの腹筋というかもはや腹筋って
いえるのか分からないようなとことが筋肉痛になって、おなかの真ん中とか
下のほうが全然筋肉痛になってないんですが？やり方に問題があったんでしょうか？

動く時に、反動使いすぎとか？変な所に力が行ってるかも。
筋肉運動は、勢い良くやるよりも、ゆっくりの方が利くよ。
下腹が震えるくらい、ゆっくり足を上げ下げするといいと思う。

腹筋てさ、ウエストは引き締まるけど下腹は痩せないよ

ウエストは横だから、ひねり系の運動くらいしか利かないよ。
ちゃんと身につくまで腹筋したこと無いのでは？
内蔵は圧力があるから、腹筋弱いとどうしてもせり出てくる

腹筋して力入るのおへそのあたりで、下腹には入らないからなかなか引っ込まない

腹筋にも色々な部分に利くそれぞれのやり方があるんだよ
努力をしないから腹が出る

>>46
下腹部って足上げる運動じゃないとへっこまないよ。
ハイキックと膝蹴りの練習は効果的。

http://www.training-craftsman.com/fukkin%20sita%20Ladys.html
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20040606A/
いろいろやったほうがいいかなと思い、この二つをやってます。

がんばりな。短期で効果出すにはプロテインがいい
ソイプロテイン（大豆原料）は、引き締めるタイプの筋肉を作りダイエットにいい
ホエイプロテイン（牛乳原料）は、膨らんだ逞しい筋肉を作るからマッチョになるが太って見えるかも
日本製のはドラッグストアに売ってる、海外のプロテインは送料がかかるが凄く安い

腹筋に筋肉痛が出たら所謂「超回復」のため、それがきえるまで休んだほうがいいんでしょうか？

そうだよ、筋肉が成長してる所だからちゃんと成長させて
筋肉痛が消えたらまた再開する
筋肉痛になってない部分は鍛えてもいいよ

内臓が落ちてきたのってちゃんと元の位置に戻る？
ポッコリ出てきたんだけど・・
女性は変な座りかたしてると骨盤が変形して
内臓落ちてくるよね
男は知らんが

スレンダートーンフィギュラ勝手初日、lv7強度99で5時間やったのに筋肉痛に
ならないんですが。

そうやってラクばっかしようとしてる精神だから、腹が出たんじゃないのか…。
あの手のは運動不足の老人のための物だぞ。じっとしてるだけで低周波で筋肉なんか育たないよ。
普通に反動使わず、ゆっくり、一生懸命腹筋やれば筋肉痛にもなるし、腹も引っ込むだろ。

楽大好き。でもデブルのはいやかな

足上げ腹筋はじめたら下腹が引っ込んできた。
力入れると真っ平らくらいになる。
脂肪と思ってたら内蔵だったのかな。

どうみてもおなか引っ込んできたんだけど、こんな短期間であるかな？

腹筋が締まってきたのでは？良かったね。がんばれ。
低周波のは名前違うけど、自分も昔パットで貼り付けるタイプの持ってたけど
1年近く毎日使ったけど全然効果無かったよ…。

みなさん、１回につき何回ぐらいやってるんですか？
すぐ引っ込むなんてすごいですね。

回数より、筋肉痛になるかならないかで
ちゃんとやれてるかどうかが分かるよ。
集中してゆっくりやった方が、少ない回数でも筋肉痛なるし。

足の筋肉痛はなるけど腹の筋肉痛って？？

腹筋って毎日やるべきなんですかね？
ジムの先生が
腹筋をやる時はある程度回数をこなして3日おきにやるのがいいと言っていました。

>>62
マジで言ってるとしたら、相当やばい腹してるんじゃないか

>>3の腹筋やってみたけど7回で限界だったよ

私もお腹だけやばいです。。。
注射もやる予定ですが、お腹痩せしたい場合は腹筋だけでなく有酸素運動もしないと駄目ですよね？

いいな！お腹だけって事は足は細いの？
うらやましいわ〜。
ウエスト以外は全部太いよ〜。腹なんて見えないからいいじゃん！足は隠せないもん

それはただのピザだろ
くせーんだよ近づくな

お腹だけなら部分やせだろうね。

>>1
もし内臓脂肪が原因なら脂肪吸引じゃ無理
美容外科じゃなくて内科にいったほうがいい。
やたらのどが渇く､足が冷たいなどの表情があれば糖尿病予備軍。
内科にいって保険で内臓脂肪のCT撮影してもらったほうがいいよ。
その表情がなくてもそれをいえば保険でやってくれると思う。