くだらねぇ質問はここに書き込め　Ver2.19

ここの場所で聞いていいのかわかりませんが、よろしくお願いします。
私の会社は社内LANで専用線でのＩｎｔｅｒＮｅｔ環境です。
仕事中にYahooのフリーMAILで友人とやりとりしています。
そういうのってログを調べられれば
○月○日○時○分にどこの席（IP）から×××＠××.ne.jp宛てに
内容はこんなのを送信した！・・・とかって調べればわかるものですか？
Administrater権限ある人は簡単にログみれる？
もし詳細について参照できるサイトがあればアドレスなどを教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします。