【医学】眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌量と糖尿病リスクに関連性/米研究

眠り誘うホルモンの量と糖尿病リスクに関連性、米研究
2013年04月04日 09:14　発信地:ワシントンD.C./米国

【4月4日 AFP】眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌量と、成人発症の糖尿病にかかるリスクとの間に関連性があるとの研究結果が
2日の米国医師会雑誌（Journal of the American Medical Association、JAMA）に掲載された。
女性を対象に行われた研究によると、夜間のメラトニン分泌量が少ない人は多い人に比べ、糖尿病にかかる確率が2倍に上るという。

糖尿病を患う女性370人と、人種と年齢が同じで糖尿病にかかっていない女性370人を比較したところ、
糖尿病を患う女性は夜間に分泌されるメラトニンの量が少なかった。

脳から分泌されるメラトニンは寝ている間に分泌量が多くなり、概日（がいじつ）リズムまたは「体内時計」を調整する作用がある。

米ボストン（Boston）のブリガム・アンド・ウィメンズ病院（Brigham and Women's Hospital）の研究者、シアラン・マクマラン（Ciaran McMullan）氏は
「夜に分泌されるメラトニンの量と2型糖尿病のリスクとの独立した関連性が証明されたのはこれが初めて」と話している。 (c)AFP
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▽記事引用元　AFPBBNews 2013年04月04日 09:14配信記事
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2937036/10534692

▽関連
JAMA（Journal of the American Medical Association）
Melatonin Secretion and the Incidence of Type 2 Diabetes
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1674239

眠れないから深夜にお菓子を食うとかか

原因と結果が逆ってことはないのか
糖尿病じゃない人でメラトニン量を調べて追跡調査しないとだめだろう

おー

>>2
一理あるかも。メラトニンの原料の5-htの濃度が上がるってどっかの本に書いてあった。

グリシン勧められて飲んだけど、ぐっすり眠れるのはガチ

アパートで隣室がうるさくて眠れず不眠のまま残業200時間とか続いてたのが原因かな

血液検査の結果が軒並み悪かったんだが、血糖値だけは楽勝だった。
メラトニンのお陰か。

断眠実験すると、若い健康な奴が急性の糖尿症状を見せたりするくらい
睡眠障害と糖尿病は関係が深いことは以前から知られていたが、
メラトニンサプリで糖尿が改善する可能性ってのは朗報だわな。

>>8
先に腎臓やられるパターンだな
腎臓病はやべぇぞ。生き地獄とはこの事に違いない

>>1
夜更かしして夜食食べるからだよね

きじつ(なぜか変換できない

だな　眠れない→お腹をいっぱいにする→眠たくなる

ゲロゲロ　まじかよ
おれの母親　睡眠が浅くて糖尿だわｗ
俺も睡眠に問題があって・・・ orz
トリプトファンを補給するかな・・・

うちのじーさん糖尿で医者からかなりヤバいと言われてるらしいがよく寝るぞ
寝てばっかで運動しないから良くならないんだろうけど

メラトニンサプリは危険だぞ

メラトニンのサプリを飲めば、糖尿病を予防できるって事？
それと、なぜ男の調査をしないんだろ
中途半端な記事だな　誰が書いたんだ

>>16
いまどき牛の脳から作ってるサプリなんてねーだろ

俺のことか？
寝られないから毎日のように夜食を3:30〜4:30頃食べて寝てる

メラトニン　寝つきはいいが寝起きが少し悪い　一応ホルモンの一種なので飲むのは慎重　

グリシン　寝つきも寝起きもいい　値段も安い単純なアミノ酸食品

こういった経緯で睡眠目的使用でメラトニンからグリシンに人気が移った歴史

＜参考＞特許出願情報　タイトル　「グリシンを含有する食品およびその用途」
http://www.ekouhou.net/グリシンを含有する食品およびその用途/disp-A1,2005067738.html

グリシン多く含む食品の殆ど全てをカバーするような多項目特許出願してる奴がいるな・・
？？・・・これ、ごく普通の豚肉ソテーや豚丼、ゼリーの類いも全部入るじゃねえかww

どこのトンデモ発明屋だ？　と思って出願人を見たら

味の素株式会社

！ちょ・・・！！！

光調整もお忘れなくですぅ〜

どゆこと？夜型人間は糖尿になりやすいってこと？

>>21
昔からCSでCMよくやってるじゃん

ロゼレムのんで寝れば糖尿病を防げるのか？

グリシンからメラトニンが体内生成されるからね。
なおメラトニンを飲み続けると、メラトニン生成の体内回路がさぼりだして、体内生成する量が減ってしまうらしい。

メラトニンサプリ依存になる危険性があるよ。

>>25
ロゼレムは鬱には禁忌。糖尿には鬱が多い。

>>26
＞グリシンからメラトニンが体内生成されるからね。


初耳。トリプトファンからメラトニンなら知ってるが。

>>27
失礼。そうだった。
2ヶ月前位に早朝覚醒で悩んでたときに調べたのをうろ覚えで書いてしまった。
ソース確認したら、>>27さんの言うとおりでした。

>>22
語源はメラニンとセロトニンでメラとニンだからねぇ〜

グリシンやトリプトファンって海外通販で買えるのかな？

グリシン：ゼラチンにたくさん含まれる
トリプトファン：牛乳に　同上

ミルクゼリーを作って美味しく食べるのが吉。
ゼラチンは通販で業務用のを安く大量に買え。

>>31
情報ありがとう。
ゼリーって牛由来が多いんじゃないかなｗ

>>1
夜勤が多い職種には糖尿病が多いとは言われてたからな

メラトニンとプロテアソームって関係あったりする？

メラトニンは体修復目的でプロテイン生合成を更新するはずでしょ？
プロテインの異化分解は抑制するはず
妄想だけど・・・

メラトニンてあれだろ
シミそばかすの原因になるやつ

>>36
座布団全部取り上げるぞ。

そりゃあんたメラニンやがな

グリシンなんか飲んでも眠くならねえよ。

でもメラトニンは0.5mgも飲めば眠くなる。
飲みすぎると不安が襲ってくる。
完全に効果アリなんだが。

そりゃそうだ。グリシンは入眠作用ではなく「眠りを深くする」作用だからな。
低能に生まれつくと可哀想だな。

メラトニンが多いと寝坊し易くなるんじゃね？

眠り誘う薬

眠り誘う薬 (　´)Д(｀)＜ごはんー

>>39
副作用は多い。要注意。

睡眠薬として体外から摂取すると、体内合成の回路はサボることを覚え、自分では作らなくなってしまう。

メラトニンは睡眠薬としても研究されたが、薬として特許出願するには新しい物質で無ければならないため研究があまり進んでいない。

メラトニンサプリ興味あるけど
自己生成能力が落ちるのがガチなら恐くて飲めないな
飲むの止めたら眠れなくなったりするのかな？

おれも知りたい
途中でやめたら不眠症になる?

>>42-43出会ったこーろわぁ〜

このようなホルモン剤を使う際にはヨハネのサイクルを用いるのがよい
一週間使い
一週間休む
このように周期を用いるのが良い

Wikipedia見てきた

>>44
>薬として特許出願するには新しい物質で無ければならないため研究があまり進んでいない

そうなの？
漢方薬とか古い成分だらけな気がするんだが

>>50
著作権がつく作品か、ただのカバーか。どちらが商売になると思いますか？

>>50
特許とった漢方薬があるか？
漢方薬の研究が「進んでいる」と思っているのか？

>>3
それだと思う
副交感神経の働きが先で
メラトニンが出てるんじゃないか