【医学】夜間の豆電球使用が肥満・脂質異常症のリスクになる可能性を示唆/奈良県立医大

豆電球つけ寝ると「肥満」に？…中性脂肪も高く


夜間に豆電球程度の照明をつけたまま寝ると、肥満の原因になる可能性があることが、奈良県立医大（同県橿原市）の大林賢史特任助教（３６）らの調査研究でわかった。

調査は２０１０年９月〜１２年４月、県内の高齢者５２８人を対象に実施。自宅の寝室や居間に２日間、センサーを設置して睡眠時の照度や室温を測定した。
照度３ルクス未満のほぼ真っ暗な状態で寝ていた３８３人のうち、肥満の程度を表す体格指数（ＢＭＩ）が２５以上の「肥満」だった人は６８人。
一方、照度約９ルクスの豆電球程度の明るさだった１４５人では３９人が肥満だった。
両者を比べると、豆電球程度の明るさで寝ていた人の方が、肥満の割合が１・９倍、中性脂肪が高いなどの「脂質異常症」では１・７倍多かったという。

また、夜勤労働者には肥満の人が多いとされており、夜間に強い光を受けることで生体リズムに変調をきたすことが原因の一つと考えられている。
ラットに夜間、５ルクスの光を当てると食欲が増して体重が増えるとの実験結果もあり、大林特任助教は「日中は室内にいて日光を浴びず、夜は人工照明を多く浴びる現代人は多い。
光の浴び方が健康に及ぼす影響をさらに解明していきたい」と話している。
（2013年1月29日17時31分 読売新聞）
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▽記事引用元　YOMIURI ONLINE
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130129-OYT1T00292.htm

▽関連
奈良県立医科大学
夜間の豆電球使用が肥満・脂質異常症のリスクになる可能性を示唆
http://www.naramed-u.ac.jp/pdf/news/2013/250109Endocrine-News.pdf

家畜小屋が明るくなるな

PC点けっぱなしで寝てるから太るんだよ、おまいらは。

このサンプル数で有意な差が出てると言えるの？

インチキやろー

デタラメ言うな

豆電球５０年つけて寝てるけど痩せとるわ

むしろ真っ暗でないと寝れん

＞豆電球５０年つけて寝てるけど痩せとるわ
俺もだ。１７５センチで５５キロ。
最近は電気代心配なんで電球色ＬＥＤにしたけど。
正直、真っ暗はこわい…。

確かに24ポートハブと鯖22台のアクセスランプが眩しくて寝付けない時があるな

青色が太りにくくするんだよ。
赤色ＬＥＤじゃ太る原因

>>7 >>9
痩せてるとして、脂質異常症は大丈夫？

俺も痩せてるんだけど、
中性脂肪、総コレステロール、LDLコレステロールの値が
悪く、脂質異常症を疑われている。

子供できてから豆つけてる、熟睡できなくなった。
怖いらしい。

暗いと小腹すいたときに食べ物探しに行くのが面倒だからだろｗ

>>1
サングラスつけて寝ればいいやん

俺、夜勤20年だけど痩せてるよ。
アニキは昼勤で真っ暗で寝てるけど100K超メタボだよ。

豆球がどうとかって、女子高生のジンクスみたいなノリだよなw

あの小さい電球、正しくは
”なつめ電球”とか”なつめ球”とか言う名前らしいが

私の家では”小玉”と呼んでいた・・・

一般には

”夜、寝る時に点ける小さいの”

で通ってるようだが・・・

マジでアホな研究だな
ついでにカネの話も調べろよ
そっちの方が相関あるぞ　絶対に

豆電消せないなんて貧乏人の部屋だろｊｋ
部屋の電気くらいリモコン使えよｋｓ

豆電消すのすら億劫になる古いタイプの部屋に住んでるヤツ＝貧乏人
だろ
ちったあ考えろａｈｏ

ついでに
アイスと溺死に相関あるから
さっさとアイスを規制しろよ無能

まーたこの手の研究か
つか、研究と呼べるものじゃないじゃん

せめてもっと根本的なメカニズムを解明してから発表してくれ

>>17
豆電じゃね一般的には
関西だけか？

照明をつけたまま寝る奴＝テレビとかPCを見てるうち、腹が減って夜食を食べ、そのまま寝る奴
だからデブになる

>>17
赤ちゃん電球だったお！

常夜灯か豆球

真っ暗じゃなきゃ寝られないデブの俺はなんなんだよ。

豆球の光量でデブが急に痩せるわけねーだろデブ
そんなんだからデブなんだよお前はこのデブ

>>18
普通は貧乏人ほど太っているものだが

>>26
豆電使うヤツほど貧乏だ　っていってんだよ
だからカネを調べた方が早いの

貧乏人ほど豆電つかう
てな結論なら分かりやすいだろ

だから光は副次、かんけーねー
貧乏の結果が豆電
そして早死に

>>10
寝室を別にしろよｗ

もうかれこれ数十年いつも豆電球つけっぱなしで寝てるけど、肥満じゃないよー
１７３ｃｍ　６１キロ

>>22
思い出した!
うちもそれだった。

むしろ15年務めた夜勤を辞めたら太った

農作物並だな

>>1
何べん言ったらわかるんだ。相関と因果の間には海よりも深い溝がある。
光から肥満の機序の一端なりつかんでから原因と呼べ

睡眠がそれだけ浅くなるのかな。

>>11
一時期　青色ＬＥＤの常夜灯ナツメ球を使ってたけど
あれはガチで欝になるな　自殺防止に効果あるってのよくわかる

子供のころ暗闇が怖くて豆球は点けて寝ていたが小太りだった
今は暗闇でないと熟睡できないので明かりは消しているがやっぱり小太りだ

常夜灯は点けてても
非常時には停電で点かないから
常夜灯は消して懐中電灯常備にした

>>22>>30
うちも赤ちゃん電球
レアな我家スラングかと思ってたけど
結構いるみたいで安心したｗ

ヒヨコ電球とマメ球が同じものと思っていたぜ

>>36
小太り以外は俺も同じだ

月の明かりでもダメ？　豆電球よりも満月の夜は明るいよ。

バイアスだな
豆電球で夜型の生活リズムに変わるだけだろ
まるで豆電球自体に太る作用があるかのような結論が気に食わない

マメやら赤ちゃんやら
皆さん核心に触れながら盲目だな。
【消す人間＝まめな人間】
【まめな人間＝神経質＝太れない】

以上

>>1
御用学者以外は似非科学だと断じている受動喫煙より酷い、非科学的な論証内容だなｗｗｗｗｗ

豆電球が太させるんじゃなくて、豆電球程度の明るさで寝ても
睡眠リズムに悪影響が出るから、太るリスクがあるということでは？

>>17
ちいさいでんき

隣の部屋のＬＥＤ電灯つけて寝てるんだが

受動喫煙は明確に害がありますが、何か？
そんなんだからカルトにだまされるんだよ。
愛煙家・養老の言い訳を聞くバカって結局それ以下の知能しかないんだよね。

豆電球は甘え

夜勤やってるから太陽の光あびながら寝てる俺に質問ある?

因みにエアコン無いからな

銭湯でデブった奴の股間見ると大半が豆電球みたいなのは、これが原因か。

真っ暗は怖いから仕方ない