【肥満】人工甘味料はダイエットの特効薬ではない？上手に使えば食品のカロリーや糖分を減らす手段となり得る−米学会が見解

人工甘味料はダイエットの特効薬ではない？　米学会が見解

http://www.cnn.co.jp/images/cnn/2012/05/30/18/07/33/lose-weight.jpg

（ＣＮＮ）　人工甘味料やステビアなどの非栄養甘味料は糖分の摂取量を減らす１つの手段ではあるが、
長期的にみると糖分の摂取を抑えて減量につなげる効果が実際にあるかどうかは証明できていない――。
米心臓協会と糖尿病学会がそんな共同見解を発表した。

これまでの研究では、糖分を採り過ぎるとトリグリセリドという中性脂肪が増えて肥満につながり、心臓病や
糖尿病にかかるリスクが高まるとされ、心臓協会は２００９年に糖分の摂取量を減らすよう勧告している。

しかしその手段として非栄養甘味料を使った場合、実際にカロリーと糖分の摂取量を減らせるのかどうか
については結論が出ていなかった。

スタンフォード大学のクリストファー・ガーディナー氏はこの問題について調査を実施。「非栄養甘味料は
上手に使えば食品のカロリーや糖分を減らす手段となり得、健康的な体重を維持あるいは達成する
助けになる」とした。

一方で、ダイエット効果については複雑な問題があると指摘。「例えば砂糖が入った１５０キロカロリーの
飲料の代わりに非栄養甘味料を使った飲料を選んだとしても、その日のうちに３００キロカロリーのクッキーを
食べれば摂取を抑えた分以上のカロリーを採ることになる」と釘を刺す。

糖分の摂取量を減らす最善の方法は、心臓協会のガイドラインに従って野菜や果物、豆類、全粒粉、
魚、赤身肉などを中心とした食生活を心がけることだとガーディナー氏は指摘している。

2012.07.11 Wed posted at: 12:52 JST
http://www.cnn.co.jp/fringe/30007303.html

Non-nutritive sweeteners: A potentially useful option – with caveats
Statement Highlights:
・Substituting non-nutritive sweeteners for sugars added to foods and beverages may help people
reach and maintain a healthy body weight – as long as the substitution doesn’t lead to eating
additional calories later as “compensation.”
・For people with diabetes, non-nutritive sweeteners used alone or in foods and beverages remain
an option and when used appropriately can aid in glucose control.

American Heart Association News Release July 09, 2012
http://newsroom.heart.org/pr/aha/non-nutritive-sweeteners-a-potentially-236184.aspx

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そりゃ腹が満たされる訳じゃないからな
後で余計に腹が減るだろうし

どうせカロリーハーフを倍食べてんだろ

>>3
そんなこと無い！














４倍だよｗ

>>1が解かってないのは、１日コーラ1.5L以上毎日飲む俺みたいなのがいることだ。
ダイエットコークなるものが日本で出て以来、健康でいられるのは人口甘味料のお陰。

甘味料を健康と結びつけられてもねえ
ホンネは「メーカーとしては、砂糖が高いから人口甘味料を使うと安く作れていい」って言ってるだけでしょ
もともとお門違いでしょ

>>6
パルスイートいくらすると思ってるんだ？ｗ
普通の砂糖の二倍以上の値段だぞ。それとも原価の話かい？
パルスイート以外の人工甘味料は不味いからいらんわ。

アパテルなんとかとか、フェニル何とかいう甘味料の物食うと、後味の変なエグ味がいつまでも残って不愉快。
だから、微糖だとかカロリーオフとかいう言葉に惑わされず、砂糖入りをちゃんと買う。
紛い物をたくさん飲み食いするより、ちゃんとした物を少しだけ摂るのが良いんだよ。
発泡酒もダメだ。ビールの代わりじゃなくて「発泡酒」って飲み物だな、ありゃ。

カロリーより食う時間帯を気にしろよ。
昼間は好きなもの食っていいから夜６時以降は食うなよ。
夜６時以降の食事は同じものでもカロリー２倍取ってるようなものだからな。
それだけ即消費されず脂肪になりやすい。

糖尿病の人の食生活を助けるだけで十分じゃねーか
ダイエットの場合は意思が強くないと無理だから特効薬なんて考えられても困るな

もうね、金コーラと黒コーラの味の違いが分からないヤツは人工甘味料を語るなよ！
俺は金コーラ好きだけど黒コーラは嫌いだ！あれは不味い。

んじゃ。

>>7
同じ量を入れると思ってるの？ｗ

カロリー云々じゃなくて、飴ガムとか飲み物が人口甘味料でまずくなったせいで
間食しなくなったから、ある意味ダイエットに効果あるな。

> 例えば砂糖が入った１５０キロカロリーの飲料の代わりに非栄養甘味料を使った飲料を選んだとしても、
> その日のうちに３００キロカロリーのクッキーを食べれば摂取を抑えた分以上のカロリーを採ることになる

？
・・・・・・え？

食べる量を減らせばいいだろ。。。。

>>1
知ってた

>>14
ダイエット飲料でカロリー抑えたからクッキー食べても平気だよね♪ってのがあるんじゃね？

割と痩せ型で食べても太らない俺は腹が減るとクラクラしてくるから、飴でもガムでも手軽に
カロリーを摂取したいのに、コンビニのどの棚みてもカロリーゼロとか砂糖不使用とか
いい加減にして欲しい。

なにより、いつまでも口の中に残る甘ったるさが気持ち悪い。
あんなもの口にして喜んでる奴ってよほどの味覚障害者だよな。

疑惑の甘味料アスパルテーム
http://thinker-japan.com/aspaltame.html

アスパルテームという人工甘味料をご存じですか。この名前を聞いたことがない方も、「パルスイート」や「ニュートラ・スイート」といえば、わかるかもしれません。
喫茶店やレストランなどで見かけるのですが、砂糖のとなりに、「カロリー１／１０」もしくは、「カロリー０」というなんとも魅力的なパッケージで並んでいる、あれです。
メタボリックシンドロームなど、生活習慣病にとってカロリーは大敵ですから、どちらかを選ぶとなれば、人工甘味料にするでしょう。

また、ダイエットをしている方も、甘いものがほしいときは、カロリー０の商品を選んでいるから大丈夫と思って、口にしているかもしれません。

しかし、このアスパルテームという人工甘味料の安全性について、疑問を訴える声は少なくありません。
実態を知れば知るほど、そう甘くはないことがわかってきました。
アスパルテームは、歴史上もっとも論争を呼んでいる食品添加物です。
現在でも数多くの現代病の原因とされ、健康被害を訴える多くの人々が訴訟を起こし、少なからぬ数の科学者や医者がその危険性を科学的見地から、本やインターネットを通じて訴えています。

しかし、残念なことに、その声は日本にまでは届いていないのが現状です。
日本人の多くが、こういった事実を知らずに、アスパルテームの入った食品を口にしているのです。

白米が好き過ぎて太りました

人工甘味料ずっと使ってると、これカロリーねぇしって脳と身体が学習して自然と拒否るようになるって話だが、本当か？

またアメリカのステマか

>>21
ソースは俺だけど本当だよ
最近コカ・コーラゼロとか飲むと気持ち悪くなってくる

コカコーラゼロなんて初めて飲んだ時から変な味だし

最初はコカコーラゼロ飲んでたが不味かったので
ペプシNEXに変えたら旨かった

マイケルＪフォックスが一言↓

ヤバそうな物ばっかり薦めるのは何故だろか

人工甘味料の健康被害報告が耐えないのに
体重抑制だけの結果だけではどうかと思う

これまでリスクが高い抗肥満薬は全て承認さなかったのだが
このあいだ十年ぶりに抗肥満薬がアメリカで承認された。
アメ公の肥満はよっぽど社会問題なんだろうな

人工甘味料がつかってある飴には、しばしば、食べ過ぎるとお腹を下すから
注意してくださいみたいなことが書いてあるね。下痢になるらしい。

コカコーラ0 Lサイズで、
ポテトも Lで。

意味があるのか?

人口甘味料だとしてもすい臓が甘味を感知したら結局脂肪を溜め込むって話だったじゃん

人口甘味料は虫歯にならないからな。

だから、人口甘味料は身体に悪くないと困るお医者さんもいるんだよ。

人工甘味料入りのダイエットコーラを1日1本以上飲む人の方が全く飲まない人より胴回りが太いって論文が出てたけどな
飲む量が多ければ多いほど太くなるって結果だった

それ毎日飲む人は糖分取りすぎが習慣になってるから
それ以外の食事とかでも飲む習慣がない人より糖分摂取してるってだけじゃないの

ダイエットコーラ飲む人が太るのは
ダイエットコーラ飲んでるから安心だと勘違いして
その他のカロリー高そうな物も食べるからだろ
だから、悪いのはダイエットコーラではない

シュガーカットって腹にガスが溜まりやすいのかな？
含まれてる食物繊維のせい？

まぁ痩せてるやつはダイエットコーラ飲む必要がないからなｗ

すい臓が甘味を感知しても実際の糖質がなければ脂肪もできないんだが？
糖質ゼロなら、脂肪になるものがないわけで・・・

たしかにすい臓が頑張っちゃうようになって長期的には脂肪がたまりやすい体になるかもしれないが、痩せるまで半年ぐらい毎日飲んでも、自分は大丈夫だと考えて飲んでいるよ

コーラ欲を無理に我慢して、ダイエット失敗より、適度にコーラ欲を満たしつつ、ダイエットを楽しんだほうが効率はよいから（自分はね）

結局、人口甘味料さまさまってこと（はいっ！

「例えば砂糖が入った１５０キロカロリーの飲料の代わりに非栄養甘味料を使った飲料を選んだとしても、
その日のうちに３００キロカロリーのクッキーを食べれば摂取を抑えた分以上のカロリーを採ることになる」
これがわかってないのは、アメリカ人と女どもだけだろ。

あ、過半数超えてた。

日本人も笑ってられない
多分３０年したら、糖尿をはじめ成人病がかなり増えると思う

シュガーカットのあの顔な

寿司がダイエット食品になる国アメリカ
日本とは文字通りレベルが違うｗ

腎臓にかかる負荷が大きそう

>>18
金平糖とかはどうだ、アレは砂糖のかたまりだから。
あとはサクマの缶入りドロップなんかもいいかも
砂糖と水飴が原料だから。

シアン酸カリウム１グラムの服用は、肥満化を止める劇的な効果がある。

0カロリー油とか作れないのか

消化できない油ならゼロカロリーだけど
最後まで油のままだからケツの穴からたら〜りと洩れてくるらしいぞ

＞46
代謝が止まるからなw

>>46
自ら人体実験レポよろしく

肥満は甘え

最近の体調不良は人口甘味料せいなのかな？

食い過ぎのせいだよｗ

>>34はガチだと思う
俺は三年前からゼロ・コーラを飲みはじめて、他にはまるで食生活変えてないのに体重増えた
(むしろ依然より食わないので、食べ物からの摂取カロリーは減ってる)
最近人工甘味料が脂肪を蓄積しやすいと聞いてすっぱりやめた
それでも炭酸は好きなので、ペリエ、ウィルキンソン、100円ローソンの炭酸水など人工甘味料の入ってないやつを買って飲んでる
それか普通のコーラを少し飲む
これで体重減ったらやはり人工甘味料のせいとしか考えられない
取り敢えず一月後が楽しみ

スナックを食いながらダイエットコークがぶ飲みするデブの光景

>>54
単に齢とって代謝が落ちただけじゃないの

>>1
これ、話が極端すぎね？

元々、お菓子とかは食べない人で
コーラをダイエットコーラに変えただけで、かなり体重は落ちたよ

カロリーをしっかり計算できる人なら効果的でしょ
クッキーを食べるのは、また別の問題

>>7
アホか
砂糖よりはるかに少ない量で同じ甘味が出るんだよ

虫歯にもならない甘味料は、都合の悪い人も多いだろう。

チクロ、ズルチン、サッカリンなどを復活させないかな。

まあ、血糖値が低いままだと空腹感は収まらないだろうしね。
一緒に低栄養のこんにゃくでも食って満腹にならないと、ダイエットできなさそう。