【健康】「氷をバリバリ食べる」人は危険！実は恐ろしい氷食症の実態　鉄分不足になりやすい女性は約2割が氷食症を発症

「氷をバリバリ食べる」人は危険！実は恐ろしい氷食症の実態

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世の中には、「えっ、それを食べるの？」というようなものを口にする異食症があります。異食症とは土や紙、粘土など
栄養価のないものを無性に食べたくなる症状のこと。特に、妊娠中の女性で鉄欠乏性貧血が重くなると起こりやすい
そうなのですが、近年は妊娠していない若い女性にも多い症状なのだそう。

今回は、異食症の中でも割合の多い氷をバリバリと食べる“氷食症”についてお話します。

■氷食症の原因
レストランやカフェで、ドリンクのグラスに入っている氷をバリバリと食べる人を見たことはありませんか？　ただ単に氷が好きで
食べる人はいいのですが、そうでないケースもあるのです。

「無性に氷が食べたくて仕方がない」という衝動に駆られ、好きでもないのに食べてしまう……。そんな人は“氷食症”かも
しれません。この氷食症の原因は、体内の鉄分不足！赤血球が不足することで脳に十分な酸素が行き届かず、自律
神経に狂いが生じて、体温調節がうまく出来なくなることが氷が恋しくなる理由と考えられています。女性は毎月生理が
来るので、鉄分を失って貧血になりやすいですよね？　近年は約2割の女性がこの“氷食症”を発症しているというので
他人事ではないのです！

■氷食症の特徴
ここでは、氷食症の人の体に現れる特徴を6個あげます。当てはまるものがないかチェックしてみてください。
（1）無性に氷が食べたくなり、一日に製氷皿ひと皿以上の氷を食べる
（2）眩暈などの貧血症状がある
（3）口の中の温度が高く、冷たいものを欲しやすい
（4）持久力が低下した（疲れやすい）
（5）顔色が優れない
（6）寝起きや寝つきが悪い

季節を問わずに氷を食べ続けてしまう氷食症は、身体を冷やしてしまい胃腸を悪くするだけでなく、固いものを噛み砕く
ことで顎関節症を併発することもあります。

次に、氷食症を予防する方法についてお話します。

■氷食症の予防法
氷食症を予防するには、貧血を予防するのが効果的です。その方法は以下の通り。
（1）適度な運動をしてヘモグロビンを増やす
（2）十分な睡眠をとる
（3）大豆やレバー、ほうれん草、プルーンなどの鉄分の多い食品を積極的にとる（成人女性は、一日に15〜20mgの鉄分が必要）
（4）赤血球を作る葉酸が含まれる牛乳や卵を積極的にとる
（5）食事で補いきれなかった鉄分は、サプリメントから摂取する
（6）鉄分の吸収を助けるビタミンCを摂取する

いかがでしたか？「もしかしたら私も氷食症かも……」という心当たりがある人は、病院で血液検査をしてもらうことを
オススメします。貧血は、肌の新陳代謝を悪くして、潤いやハリをなくすことにも繋がりますので、普段から鉄分を意識した
生活を送りたいものです。

高木沙織/美レンジャー　2012/06/18 11:00
http://www.biranger.jp/archives/43182

氷おいしいじゃん

男の鉄分採りすぎは

タンパク質が不足しても貧血になるよ。

氷にはＤＨＭＯが含まれているらしいよ

世の中の流れは減鉄

毎度の景気刺激政策ですわ

　　　お馬鹿なマスコミ記事を読んだのですね・・・

　　　　　　 ∧◎∧.　　　　 ∧_∧
　　　　　　（´･ω･`)　 　　(・)ω(・))
　　　旦　 （φ　 　つｺ 　 ●─と ) 　　もしかしたら氷食症かも……　
　　　￣￣￣|__⌒））⊃　 (_(　　__つ　　　　　　
　　　　　　　.| |(___))　 　⊂ﾆﾆﾆﾆ⊃
　　　　　　　.|　|　|　　　　　 |　 |

下痢にならね？

夏になると　アイスボックス　グレープフルーツ味が
無性に食べたくなるけど、ダメなのか？

アイスクリームなら大好きだけど　ﾏﾝﾏ氷が好きだなんてその時点で病気。

氷をバリバリ食べてる時点で、異常

カキ氷はOK

氷もだし、かき氷も食べ過ぎはよくなさそうだと普通に考えつくような物だと思うんだけど？
自分はストレスで自律神経やばい時があるけど、食生活から自律神経がやばくなったことはないので。
あと、実際には、鉄分不足してる方が長生き出来るという論文か何かがあったはず。　なので鉄分不足の多い女性の方が男性より長生きなんだとか、そういう話。

水に大豆やレバー、ほうれん草、プルーンに牛乳や卵を混ぜた液体を凍らせて囓れば万事解決(｀・ω・´)

氷が破砕するときに吸熱する感覚を口中で感じたいという体調が問題。
氷が口中で溶けるのは、温いと感じるらしい。これが発覚の基準かも。

症状が悪化して、小さめのドライアイスをかじり出したので、診察を受けさせたという事例を読んだことがある。

冬でも食うからな。つい冷蔵庫の前に来て手にとっちゃうんだよなぁ

休憩時間になると氷をかじっている同僚がいたなぁ。
暑さ寒さを問わず通年でかじってた。
ある日、出かけ先で倒れて救急車で搬送。入院時のヘモグロビンが5.6だったとか。

退院してからは全くかあじらなくなったよ。

友人がそうだったわ
氷だけじゃなく毎日お茶っ葉1袋バリバリ食べるばかものだったよ

俺は飴みたく嘗めてるけど

氷に限らず、
ナッツとかのパリパリガリガリしたものをもとめるようになるって医者が言ってた

そのパリパリガリガリに鉄分含まれてる可能性高そうだからかね？

でも鉄分はとりすぎると活性酸素ふやしてふける
アンチエイジング的にいえば少々貧血くらいが一番良いんだぞ

新聞美味いよ。ノートの紙はダメだね。

俺男だけど氷食うよ
うそくさいね

　　　　　∧＿∧
　　　　　( ﾟωﾟ　)　･･･
　ﾊﾞﾘﾊﾞﾘＣ□l丶l丶
　　　　　/　　(　　 )　やめて！
　　　　 （ノ￣と、　ｉ
　　　　　　　　しーJ

>>1
こういう馬鹿な話を真に受ける情弱はマスコミくらいだろ

＞ただ単に氷が好きで
＞食べる人はいいのですが

なんだいいのかよ
びっくりさせんな

俺の嫁もそうだった。
冷凍庫にはいつも森永ICEBOXが入ってボリボリ食ってたわ。

馬鹿話少し止めてくれ。忙しいんだから。

>>27
http://www.youtube.com/watch?v=nCnhgLgZFbE

暑い時期は問題ない話を書くんじゃねえよって
ことだな
冬の寒い時期に食いまくるなら問題だけど

今日から俺はの軽井沢の奴を思い出した

>>21
原始人だと土でも食ってたんだろうな。

ガリガリ君はグレーゾーンなのね

紙カップで売っている自販機のドリンクの氷を食うのがすき。
ヘモグロビンの値は16前後。

氷食症は鉄欠乏性貧血ではありふれた症状なのに知らない人結構いるんだな

ビッチ女の心配してやる必要はない

口内炎できやすくなるって聞いたんだけど、実際どうなの？

たまに食ってる奴見るな。あれ病気だったのか。

>>32
草食獣なんかもミネラル補給のために土喰ってるね。


サプリメント的な扱いで食用岩というジャンルはいけるんじゃなかろうか

ここ数年食べてる
発端は咳が止まらなくてキャンディ舐め続けていたら口の中があまあまになり
喉を湿らす無味の代替品だった
咳はしなくなったけど、噛み砕く快感で以後食べ続けている
仕事ストレスで身体が変なのは確か
でも貧血とかではないな

>>40
皆自分ではそう思うんだよ
だが異食症は何らかの病気が原因である場合が多い
また鉄欠乏性貧血は自分では分からない
別に漫画みたいに分かりやすくクラクラするとかではないから
特に男性では殆どの患者が「まさか俺が貧血な訳がない」と思い込んでいる

なんだこのソース・・
アホ女の妄想？

うちの母親これっぽいな

>>3
チンコが鉄になる

本能的に、石みたいな固いものをかじって鉄分補給しようとしちゃうのか
ネコが草食べるみたいな感じか

>>40
試しに鉄分しっかり取ってみたらどうか
それで症状が収まるかもしれん

20-30年前から食いまくってる俺の立場は・・・

>>32
隣の半島人はうんこ食べるよ

酔い醒ましに食うことがあるよ。

>>41
>>45
サンキュー
そうだな、所詮水だし別にいいだろうと思ってたけど
人の言葉を機に鉄サプリ試してみるよ

と書きながら今また無意識に氷を口に入れてしまった

「野菜を食べたい飢餓感」を分かるようになると、ある程度、歳(20代後半以降)をとってからの体力のもちが違ってくる。

「あ、いますごく野菜食べたい飢餓感がある」とか人前で言うとなおよし。

鉄分不足の怖さのもう一つの重大な怖さは、
あまり賢明でない人が、急に目覚めて鉄分サプリを大量に摂取して鉄中毒起こすこと。
鉄分の過剰摂取は内蔵が不可逆的にぶっ壊れるとか、かなり怖い。

あの　氷食べても腹の中では水になるですが

これから毎年立ちそうだなこのスレ

■野蛮人の食文化（洪濁・大便酒・嘗糞・糞盗み・野人乾）

■嘗糞（しょうふん）
人の糞を舐めてその味が苦ければその人物の体調は良くなっており、甘ければ体調が悪化していると判断する迷信
６年以上父母の糞を嘗めつづけ、病気を治した孝行息子の話などの記録があり、指を切って血を 飲ませる行為と共に親に対する最高の孝行の１つとされる

後に娯楽化し、人の糞を舐めてその味で誰の糞であるか当てる遊びが流行、現代にいたる。

■糞盗み
旧正月の早朝に鶏が鳴くのを待って、富農のたい肥を盗んで自分のところのたい肥に投げかける習慣
運気が移ると言われる迷信

■大便酒（トンスル）
製造方法は竹の筒に焼酎を入れて、注ぎ口は蝋で密閉し便壺に半年以上漬け込む
それを便壺から取り出して飲む　ウンコ酒

■野人乾
野人乾」の水を飲む、「野人乾」とは人糞のこと。

氷を食べるのは好きだけど、後で歯が痛くなるから自重してる。
砂糖水を凍らせると柔らかい氷になってうまいけど、カロリー取り過ぎになりそうで自重してる。
市販のアイスを買ってあるけど、胃がおかしいので自重してる。
欲求不満じゃ！

>>33
俺ガリガリ君大好きなんだけど・・やばいのか？

「私、氷食症かも？」　
http://ameblo.jp/fuuko-protector/entry-11311729516.html