【脳科学】悲しい時こそ脂っこい食べ物、落ち込む心が持ち直す／ベルギー

悲しい時こそ脂っこい食べ物、落ち込む心が持ち直す−研究

７月25日（ブルームバーグ）：脂っこい食べ物は、落ち込む出来事に取り囲まれている時でも、
うつを防いでくれる。欧州での研究が示した。

ベルギーの研究者らによると、補給チューブを通して脂肪分を多く含む栄養液を摂取した
被験者は悲しい音楽を聞いたり暗い表情の人の写真を見せられたりしても、食塩水を摂取した
グループに比べ心が落ち込む度合いが低かった。脳へのスキャン検査でも、両グループの
間には視床下部を含む多数の部位で相違が認められたという。
視床下部は食欲をつかさどることが知られている。

感情と食べ物の間に何らかの関係があることは科学者の間でかねてから知られていたが、
因果関係や仕組みが解明されているわけではない。
医学誌ジャーナル・オブ・クリニカル・インベスティゲーションに掲載された最新の論文は、
異なる食物が体にどのような信号を送るかを理解する一助となると、
国立糖尿病・消化器・腎疾病研究所の研究者、ジョバンニ・チッザ氏は指摘する。
同氏はこの論文への評論で、「悲しい気持ちをほとんど半減させるこの効果の大きさは、
臨床的に意味があるかもしれない。抗うつ剤の効果と類似したものだからだ」と書いている。

ベルギーのルーバン大学のルーカス・ファンアウデンホフ氏らの研究者は、
味や好みの影響を排除するためにチューブによって栄養液を注入した。
摂取の前に被験者たちは３分間、悲しい音楽か、どちらでもない音楽を聞き、
摂取後にさらに30分音楽を聞いた。
悲しそうな表情と普通の表情の10枚の顔写真も見せられた。

その後、空腹感や満腹感、吐き気、感情についての質問に４回、答えた。
脂肪分を摂取した効果は約２分にわたり見られたという。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

▽記事引用元　Bloomberg.co.jp
http://www.bloomberg.co.jp/apps/news?pid=90920008&sid=a89YRnI1WnMM

▽関連
JCI
Fatty acid?induced gut-brain signaling attenuates neural and behavioral effects of sad emotion in humans
http://www.jci.org/articles/view/46380

肉を食え

アメリカ人が陽気なわけだ

日本人ももっと肉食え

脳科学（笑）

さてはベルギーだけにチョコレート工業会とかがスポンサーだろこれｗ

胸焼け、胃もたれで悲しみどころではなくなります。

まあな
バランスよく摂るのが鉄板なんだが

いや、吐くから。

そお言えば、葬式の食事には天ぷらが・・・

唐揚げ好きで毎日食ってるが、頻繁に落ち込むぞ

>>10
きっと脂がまだ足りないのですよ
豚バラ煮込みもどうぞ。

脳に糖分をやるのは、実体験として有効だと思う(^o^)
落ち込んでいても元気が出る！
脂っこいものがどうだかは知らんｗｗｗ

ラーメン二郎でガッつく輩を見ると、確かに欝っぽい顔は見かけない。
というか、何が楽しくてそんなにガッついてんだよ！って言いたくなるワ。

油モノと脂肪分の多いものって違うだろ

>>10
それは逆なんじゃ
落ち込む→唐揚げ食べて持ち直す→落ち込む→唐揚げ

しかしクモ膜下は怖い
脂っこいもん食う日が続くと明らかに脳の血管に違和感は感じる

悲しい時〜！

油と言えば
うなぎ

わざわざ蒸して油抜きしなきゃ
食べられないしろもの

>>10
加熱してない生の油を摂れ

寿司、刺身、納豆、ヨーグルト、アボカド、柑橘類…

デブが明るいのと関係あるかもしれないね

会社で仕事で冷や汗かいた時のカルピスサワー一気飲みは効く
結局血糖値上げないとダメな体質なのね

魚も煮付けや塩焼きにするより、フライや唐揚げにして食べるのが美味いし

甘いものだろJK
チョコレートは癒される。

・・・・みんなやってるじゃん。

ヤケ食いってものを。

>>18
そりゃ関東風だろ？関西では蒲焼なんで蒸さなくて良いし
蒸す必要性がわからない
白焼き食ったが白焼きの良さがわからない

>>25
関東に引っ越してうなぎ蒲焼食べても食べた気にならないんだよね

しってた

マヨネーズが抗鬱剤になる時代が。。。

これデンマークでは時々言われてたけど（辛い時にはアブラ分取りなさいって感じで）
ベルギーでも昔から同じ様に言うのかな
後、太った人は落ち込みにくいし陽気になりやすいとかも言われてた
後太った人は冬季鬱病に痩せた人より強いとか

デンマークでは老人をホームとかで食事管理する時には
BMIを24以下に持って行かない様に管理するんだ
老人が痩せると免疫力が下がるんだって
日本に来た時この話をしたらみんな凄くびっくりしてた

泣きながらサラダ油を手酌で

熱燗だと正に煮え油っすな

どうすれば胸焼け胃もたれせずに油を摂取できるだろう？

>>25
土人の味覚レベルだとそう感じるだろうな

>>33
なるほど「土人」と言う言葉を平気で使うような連中とは味覚が違って当たり前か

>>1
経験上事実だが、確実にストレス太りの原因になる。

そら食塩水じゃ悲しくもなるわｗｗ

女性がやけ食いとして生クリームたっぷりのケーキとか
ソフトクリームが使われるパフェとかをどか食いするのも、理にかなってるんだな。
乳脂肪たっぷり。

>>5
真っ先におれもそう思った

脂っこい食べ物の方が美味しいと感じるものが多いだけで、単にそれを食べてる時だけ気が紛れるってだけでしょ？

>>25
白焼きは酒の肴として旨い。
お子様にはわかんないだろう

確かにテンション上がらないときは肉食うと幾分マシになるな。

油と糖分とグルタミン酸のスタックは2chでも有名よね

離婚した当時は山岡家にハマった…

オレオ食べたくなる

>>19
なあるほどねぇ〜。
じゃからオリーブオイルもいいんじゃのう。
納豆？って思ったけど、大豆っていわれれば、これもなるほどねぇ〜、じゃね。

血圧が高かったりすると脂と塩を制限するけど、頻繁に落ち込む人間には「生の油」ってことでいいのかな？

個人的には甘い物の方が良

http://www.youtube.com/watch?v=uj8U7whaUn0

>>16
そういえば鬱？ってかんじの暗い奴がクモ膜下とかになったって話はあまり聞かない気がするな〜

>>１
脂肪ならなんでもいいのか？
もうちょっと詳しい記事ないのか？


>脂肪分を摂取した効果は約２分にわたり見られたという。

持続させるのにはどれくらい摂取する必要あるんだ？

これ、ベルギー国民は、脂っこい食べ物大好きってことだろ。
脂っこい物が嫌いな人は逆のデーター結果になってると思うよ。

俺は、香りのする食べ物が良い

コレ、ストレス太りの原因なんじゃね

>>40
白焼き、今流行ってないよ。
50くらいのおっさんは白焼きがかっこいいと思ってるみたいだけどｗ

ストレス環境下で糖分と脂肪分を欲しがるメカニズムはもう分かっているようだ
>>1はソレを臨床で再確認したということ。
特に目新しい発見ではないと思う

ttp://www.diet-pinky.com/sodan/stress.html

なんだか元気がないし、明日が見えない。
今夜は、取っておきのオリーブオイルを飲むことにしよう。
スペイン産の、エクストラバージン（２００ml５７０円）。

日本に朝鮮焼肉はいらない。

>>37
なんでいちいち買うんだろ？
自前乳を吸ってりゃいいのに。

>>56
永久機関になれと申すかｗ

自分の体の脂身を食べれたら、最高にハッピーなのだが…
特にウエスト。内臓脂肪も

雑食の人間の肉や脂身なんて臭くてまともに食えるもんじゃないだろ

>>28
コレステロ〜ルと鬱って関連性なかったっけ？
コレステロ〜ルたっぷりのマヨは十分抗鬱剤になると思うよ

>>1
具体的にどんな成分の脂質を入れたのか知りたいんだが

>>33
君 凄い民度だね

アメリカ人の元気の秘密だな。

あの、ウィンナーにカレー粉まぶしたやつ食いたい。
サッカー観戦のときくうっていってたやつ。

ベジタリアンは始めから鬱にならない環境を作る事に努力する
ジャンク食は脂を食いまくって鬱を半減させる努力をする
そういう麻薬効果か

油を摂取すると幸せな気分になれるって研究はとうの昔にありましたよ
何をいまさら

因果関係や仕組みが解明されて無いのに今更も糞もあるか

ベルギーチョコ食べろということですね、わかります。

欧米に超絶デブが多い理由が分かった気がする、、、

>>54
便秘解消するね

いつもここから

ベルギーは今国自体が悲しい状態なんだが

通りでやさぐれたときはマクドに行きたくなるわけだ

フライドポテト1kgくらい食おうぜ

ジロリアン喝采

ちなみに俺は子供の頃　脂肪を食べると気持ち悪くなるので
豚の脂身からケ〜キのクリ〜ムまで　全部取り除いてから食べてた
おとなになってから食べれるようになったけど　鬱にもなった
悪いな、反例がここに存在するわｗ

フクシマ後は肉を控えている。

なるほど、失恋したときにポテトチップスを自棄食いしたくなるのはそういう理由か…

小学生のころカルビーのポテチですら頭痛胸焼けするほど
油に弱かったが今じゃぜんぜん平気で油ものだいすき

なのに気分はずっと欝だぜここ数年・・・

ベルギーの料理って、欧州では時代遅れ、というか脂でドロドロしてるんだ
だからその正当化って気がする、なにせフライドポテトが国民食だからさ
たぶん、好きな物食えば、幸せってことなんだよ

「おまえら塩水すすってろ」って言われたら
普通　鬱になるだろう．

脂肪には麻薬のような効果がある。
めしも、オカズに脂肪の入ったものが一品無いと食った気がしないもんな。

肥満で悩んでる人が肥満スパイラルに陥る理由がこれか…

やけ食いってのにはそれなりの科学的根拠があるって事かー

韓国国営放送である犬HKを解約する方法
http://www.youtube.com/watch?v=YP5YoQbMx9g&feature=related
ただし一般郵便だと無視される可能性があります。
とぼけられないように一般書留＋配達証明＝７７０円で郵送したほうが確実です。。

私の場合、３日程で、地域担当者から電話がかかってきました。
相手の役職と氏名を確認して、『一応、トラブル防止のために録音しときますね』と告げました。
そのためか、一通り確認すると15分ほどで解約に応じました。
『家の中を確認しないと解約できない』とか、『未払い分があると解約に応じない』とかでゴネることはなかったです。
『NHK　解約』でネタを仕込み、いろいろと突っ込んでやろうと構えていたのですが、空振りでした。
本当はネチネチと遊びたかったのですが残念です。
と、まあ、割と簡単な作業ですので、テレビが視聴出来ない方ｗ、ぜひお勧めします。

>>10
栄養偏ってホルモンバランス崩してメンヘラ痛風一直線

>>10
トランス脂肪酸と飽和脂肪酸は逆に落ち込む
皮とか黄みが抜きならおkだと思う
ニュースになってました

トロ好きの彼は、落ち込み易い性格だった…（納得）。
フォアグラ好きの彼も、落ち込み易い性格だった…（納得）。

金持ちの中年って、慰めればイチコロよ。
油と甘い言葉のお菓子で依存症にすればよい、オッホッホッホ〜

肉も魚も赤みが好きな俺がもてない理由が判明しますた！
ちなみに漏れは１年中落ち込んでいるくらい人間だすｗ

マグロは赤身だろ
トロとか有難がってるのは女子供
大人の男は黙って赤身

男女に関係なし。

スポーツしてる人、マグロの赤身好き。
スポーツしてない人、マグロのトロ好き。
赤身もトロも好きな人、ただの食いしん坊。

人は、寒い、ひもじい、死にたいという段階を経て自殺を考えるらしい。
ソースはじゃりン子チエのおばあさんw
その話を読んで以来、落ち込んだ時は意識して暖かいものをお腹いっぱい食べる
ことにしてる。

太ると楽観的な性格になるのか
楽観的な性格だから太ってるのか

>>93
辛いから太るんであって
どっちでもないぞ。

但し、そればっかりじゃなくってうつは遺伝するんだろ。
ココにもやたら何にでも否定的で暗い奴がワラワラ集まって来てるもんなあ（笑）

アメリカみたいなデブ社会になるくらいなら、鬱気味でいいわ。

　 ＿＿＿＿＿＿＿
　|悲しいときー！　|
　 ￣￣￣∨￣￣￣
　　　　　∧∧
　　　　（　ﾟДﾟ）
　　　⊂○　○ヽ
　　　　　|　　|￣
　　　　 / /＼＼
　　 　 / /　　> /
　　　（＿）　 ��＞

「遺伝」の意味もわかってない下等生物の>>95は何で生きてんだろｗ
最近では猿は勿論、犬や猫、果ては虫ですら「鬱状態」になることがわかってんのにｗｗ

さっきポテチ食ったら元気出た、道理で、でも油の摂りすぎ、酸化した油の有害性とか
健康はバランスも大切だよね。

これ本当かな
なんか色々変な感じで微妙なんだけど、油とったらマシになるかな

おいしいものは
株で儲けることだと

儲かる株レシピ　　きんとみこ　情報

若い頃は失恋するたびにやけ食いに走って、ファーストフードをはしご
体型が変わるので、家族には「また、ふられたんだね」ってバレまくり

つい最近まで飢えてるのが普通だったから
高カロリーの脂ゲット＝生き残れるということで、脂とると脳が満足するようになってるんだろ

日本人の平均股下高・身長および両者の比率
（size-JPN 2004-2006の元データにより算出の比率を小数点以下2桁で四捨五入）


年齢（歳）　　　　　　　　　男性　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性

　　　　　　股下高（cm）　身長（cm）　比率（%）　　股下高（cm）　身長（cm）　比率（%）

20-24　　　　78.3　　　　　170.4　　　　45.95　　　　　71.8　　　　　158.2　　　　45.39

25-29　　　　78.4　　　　　171.0　　　　45.85　　　　　72.3　　　　　159.0　　　　45.47

30-34　　　　78.3　　　　　171.3　　　　45.71　　　　　71.6　　　　　158.4　　　　45.2
　
35-39　　　　78.1　　　　　171.0　　　　45.67　　　　　71.6　　　　　158.5　　　　45.17

40-44　　　　77.5　　　　　170.5　　　　45.45　　　　　70.9　　　　　157.9　　　　44.9

45-49　　　　77.0　　　　　169.7　　　　45.37　　　　　69.9　　　　　156.2　　　　44.75

50-54　　　　76.7　　　　　169.1　　　　45.36　　　　　69.3　　　　　155.5　　　　44.57

55-59　　　　75.6　　　　　167.3　　　　45.19　　　　　68.8　　　　　155.0　　　　44.39

60-64　　　　73.7　　　　　164.5　　　　44.8　　　　　 67.8　　　　　 153.5　　　　44.17

食い物に逃げてちゃダメだろデブ

鬱の人はファストフードを食べる回数が多いとかいう馬鹿げた研究もなかったっけ

そうか、だから昨日、狂ったように鶏のから揚げが食いたくなったのか

ラムレーズンうめえ！

油っここいものが嫌いだから健康体だけど言われて見れば正確は暗い
肉の脂身ラーメンの上の油が嫌いだし揚げ物は衣の薄い物しか食べれない

寒い北国に住んでる奴らは鬱率高いらしいから
ガンガン脂身とかいった方がいいな
ビジネスチャンスぞ

>>110
ロシアなんて大人になるととってもふくよかだろ？

ストレスが多くて頻繁に悲しくなって油ものばっか食って太って更に悲しくなる

おれはストレスで食べたくなるのは、アイスクリームかプリン。
ふとるよなｗ

EUで肥満率第２位だったなこの国。

一方ロシアは、ウォッカを飲んだ

油を取ると脳麻薬がでるって話は聞いた事ある

飲食などで悲しさ忘れようとするから、デブったりすんだよ。

悲しい時こそ、誰かに甘えられる！
悲しい時こそ、悲しい詩が書ける！
悲しい時こそ、悲しそうな自分の姿を堪能できる！
悲しい時こそ、中森明菜「忘れないで」「難破船」「LIAR」に感動できる！

でも、何故か悲しさは、淡い雪のように直ぐ消える。残念

血中BDNFをマーカーにして二重盲検比較しろよ。
そしたら少し信じてやる。
未だにやってることが19世紀的だなw

なんかこの記事納得する
昔は脂っこい食べ物をよく食べてたが、
健康のこと考えて脂っこい食べ物を極力さけるようになってから
周りから「なんか弱気の人間になったね」てよく言われるようになったんだよな

ベルギーって、何で「白耳義」なの？
耳が白いの？

>>106
ファーストフードばかり食べてると鬱になるんじゃなかったっけ？
マンガンとかが不足して。

悲しいイベント→脂による精神安定を求めてファーストフード過食→
習慣化→鬱 という流れなんだろうか。

違うだろ？

動物は自分で取れる物を食べるのが一番なんだよ。

小さいときは種を拾って食べ
大きくなったら獲物を狩って食べる。
そして老いれば毒の無い食べ物がわかる様になる。

>>87の意見からすると具体的に何を摂取すれば良いの？

デブって悩みなさそうだもんな

そして肥満大国へ・・・

>>79
ポテチはダメ。あれは鬱を誘発する食い物。

中華料理はうってつけだな

脳科学と心理学てオカルトに毛が生えたようなもんでしょ？

そういえば、デブほど繊細で欝かもしれない。
外面で、明るく豪快そうに振舞ってるかんじ。
太る事で、苛める奴に脅威を与え、苛められないようにしている？

東披肉を食いに行ったら只の豚バラ煮込みを出された

山岡「この東披肉は出来損ないだ 食べられないよ」
店主「お前は人間のもどきだ 食わせられないよ」
副部長「こいつは一本取られましたなあ！」

精神的にまいってる時に、過食に走るのはこのせいなのか？
本能的に食べちゃうのかね

炭水化物（正確には糖質）を絶ってから気分の落ち込みがなくなった

別に食べ物である必要が無くね？
脂っこいものは腹も膨れるから単に気が紛れるってだけで、そんなに科学的なものがあるものなのか？
それに気が紛れるのは食べてる間だけで食べ終われば、しばらくは満腹感で幸福な気持ちになれるかもしれないが、しばらく時間が立てまた落ち込む訳だから（落ち込まない人はそもそも鬱にならない）根本的な解決にはならないんじゃないか？
脂っこいものはただ単に満腹感を長くしてくれるだけで、それを繰り返してれば次第に慣れてきて、普通の量では満足できなくなる
だから過食になる訳で
脂っこい食べ物はその場しのぎで、むしろ全体的にはそれに対する逃げ道が「慣れ」によって無くなってくるんだから逆効果じゃね？

もともと糖質と脂質は味蕾が発達しなくても受け入れられやすい物だから
因果関係がはっきりしてるとは言い切れんような
それよりベルギーってのが引っかかる
新手のチョコかワッフルがこのあと流行ったりして

デブは陽気なやつが多いな

若い頃ならともかく年齢的に胸焼けするからもう無理だわ

脂っこい食べ物を買う金も無いわ

デブ→バカにされる→落ちこむ→脂っこいもんたべる→太る→無限ループ

こういった研究には、裏で企業が暗躍してます。乳酸菌でアトピーが軽減するとか
なんかがそうです。研究者とか学者は企業に金もらえるから、都合のいい論文を量産します
結果なんて、切り口しだいでどうにでもできます。一番ひどいのは抗うつ薬のSSRIですね
この薬は製薬会社が大して効果がないのも抗うつ薬作用をでっち上げました。要するにクズな
学者を買収しました。結果、SSRIが解禁された99年から無差別殺人が異常に発生するように
なりました。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%80%9A%E3%82%8A%E9%AD%94
原発の件でも御用学者はやらかしてくれましたね。ありがとうクズ共！死ね！

寂しいときは何を食えばいいんだ？

>>1
アメリカ人に朗報だな！

自分の太り過ぎた体を見て泣き喚きながら
脂したたる肉の塊にむしゃぶりつくデブの絵が浮かんだ

fMRI使って調べたんだ…すげw
http://www.jci.org/articles/view/46380/files/JCI46380.f2/large

斉藤一人の本で書いてたな
焼肉行って肉とニンニク食べまくれば落ち込みようが無くなるって

スレタイにピッタリの食べ物
家庭でも簡単に作れるよ

http://www.gizmodo.jp/2011/08/post_9277.html

確かに落ち込むデブを見たことがないな

ピエールマルコリーニ食いたひ

　野菜といい映画と脂っこい食べ物。そしてよく寝る。
これはいい薬。運動もいいけど、農作業とかはあまり
膝をいわさない系のスポーツで汗をかくとさらにいい。