【心理】気が散ってばかりいると不幸になる？米ハーバード大研究

気が散ってばかりいると不幸になる？米ハーバード大研究
2010年11月12日 17:47　発信地:ワシントンD.C./米国

【11月12日 AFP】「一瞬に集中しなさい」とはヨガの指導で使われる言葉だが、これには
従った方がよさそうだ。米ハーバード大学（Harvard University）の研究者らが米科学誌
サイエンス（Science）に発表した論文によると、人間は何かをしている間、その時間の
半分近くを別のことを考えたり、他のことを始めてみたりと絶えず気が散っており、その
「さまよう心」のせいで不幸だと感じているという。

心理学者のマシュー・キリングワース（Matthew Killingsworth）氏と
ダニエル・ギルバート（Daniel Gilbert）氏は、iPhoneアプリ「Track your happiness」を使い、
「どのくらい幸福か」「今何をしているか」「現在している行為だけについて考えているか、
楽しいことやつまらないことなど別のことを考えているか」などをリアルタイムで報告してもらい、
2250人分のデータを集めた。

このデータを分析した結果、何かをしていても「心がさまよっている」時間は平均46.9％だった。
「今」に集中し、気が散らない傾向が最も強かった行為は「セックス」だった。

幸福度が最も高かった行為は「セックス」「スポーツエクササイズ」「おしゃべり」で、
幸福度が最も低かった行為は「自宅でパソコンを使う」「休息」「仕事」だった。

現在の行為の内容が幸福感にわずか4.6％しか寄与していなかったのに対し、
「さまよう心」は10.8％も寄与していた。

論文は、不幸だから気が散るのではなく、気が散っているから不幸になるのではないかと指摘。
「心がさまよっているかいないかは、幸福度の重要なバロメーターになる。現在進行している
出来事以外に思いを巡らすことによって人間の認知能力は高まったが、感情面は犠牲になった」
とキリングワース氏は話している。(c)AFP
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

▽記事引用元　AFPBBNews
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2775141/6447163?utm_source=afpbb&utm_medium=topics&utm_campaign=txt_topics

▽関連
・Ｓcience
A Wandering Mind Is an Unhappy Mind
http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/330/6006/932
・Science｜サイエンスジャパン
さまよう思考は不幸を招く
http://www.sciencemag.jp/highlight/index.jsp?pno=237#tx_1

獣は何もしていない時は
全く何も考えないでいる

だから獣はノイローゼにかからない

セックスがめんどくさくて、スポーツ苦手で、おしゃべりが好きじゃないと
人生詰んだも同然なのか

セックスの時にイロイロ考えてしまう俺は不幸

気が散っている状態って何だと一生懸命考えたら気が散ってしまった

思考停止や信仰が幸福「感」を生む
それが人生として幸福かどうかは知らんが

＞幸福度が最も低かった行為は「自宅でパソコンを使う」「休息」「仕事」だった。

まんま自分。

>>4
オレも色々考えてしまう派

目の前の嫁をアニメキャラに置き換えｒｙ

仕事をしているときが一番集中していると感じている。だから女より仕事かもしれない。

セックスしながら２ちゃんやれば最強や！

>不幸だから気が散るのではなく、気が散っているから不幸になるのではないかと指摘。


新手の鶏と卵論争？

俺はDSに集中しすぎて電車乗り過ごした

アスペは幸せなのか？
そうかも知れん

【社会】米国人の4人に1人は、セックス中にインターネット接続しても「気にしない」
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1284678071/

いやーこれは分かる気がする。そもそも気が散る、何かを考えると言うこと、つまり意識は未来を予測してリスクを回避するために生まれた脳の機能かもしれない。
そしてその性質上意識はリスクを考える。意識はそういうものかもしれない。
集中すれば幸せと言われてもそんなに簡単に集中できるものでは無いよな。
神経症者はまさに気が散っていて常に意識が内界をむいている。不幸そのものだわ。

昔の単純なゲームはいいよね
落ちゲーとか

余計なこと考えなくていいや

パソコン使って仕事してるSEの俺はかなり不幸だな・・・orz

哲学的な話になるが人間は意識、自我を獲得して幸せになったんだろうか？
未来を予想するがゆえに、時に絶望し、行きすぎた争いを起こす。
環境を犠牲にして資源を奪い合い、少しでも他より優位にたつため、危険なチキンレースをおりることができなくなってる。
科学は今すぐ排出を規制しないと大変なことになると警告してるのに世界は自分の利益が第一。
少しの幸せのために多くが犠牲になる。そしてその少しの者ですら、いつ地位を奪われないかとヒヤヒヤしてる。
今生きる事に夢中な野性動物の方が幸せかもね。

色々考えすぎるから鬱になるのか、
鬱だから色々考えすぎるのか。

鈍感力ってことかな？あれは意外と真理を捉えた画期的な本だったのかね？

自閉症最強理論

要は何かに没頭し夢中になってること=幸福ってことだろ?
何をいまさらw

ADHDで気が散りまくって
アスペでPCと向き合ってるのが一番幸せな漏れって・・・
>>21
ていうか、幸福の基準が定型と違うとおもう
おしゃべりってそんなに幸せになれるのか？

ようは不幸なことを考える暇がなければ言い訳だ。
おしゃべりは他のこと考えずに済むからね。

おきらくごくらくか

その昔ゲーセンテトリスを1コインで1時間やれたときは軽く瞑想入ってたと思う俺

なんかシムシティの下らないニュースみたいな研究だな…

セックルの最中に必死で素数を数えているオイラが最も不幸な気がしてきた。

不幸なのねオイラ…　(´;ω;｀)

欝気味だったとき極端に集中力が低下してたな、そういえば
本読んでても途中で別のこと考えてたり
メール読んでる途中で別のことが気になってそのままずっとメールを放置してたり

よし！
もう俺これから
なーんにも考えないことにする

禅で無心とか放下著ってよく言うんだけど、これは念慮を放棄しろって意味。

>>1みたいに、人間誰しも心を一所に落ち着けることをせず、いつでも妄想に耽っているものだけど、
その妄想が邪魔をして、今現在、まさに問題になっていることをきちんと考えることが出来ない。
それじゃ人生失敗しますよ、ってお釈迦様が言っているわけ。
仏教で言うところの空思想の、一番浅い部分は、まさにこのことを指している。
あなたが現実だと思っているそれは妄想じゃないの？ちゃんと目を開いてる？という問いかけ。

と、こんなことを書いている俺もまた、今妄想に耽っているわけでね。

わかってるよ。

さまよっているって何をすべきか決められないって事だろ。
これって取り立ててやりたい事が無い状態なんだから当然の結果。
自発性の問題じゃね？
嫌いな相手と無理やりセックスさせられても集中出来て幸せなのか？

瞑想やってみても数息観とか十まで数えられないしロウソクの火じっと見てられん
映画も2時間じっと見てるのつらいし人の話も途中で意味分からなくなったり。なんとかしたい

>>1
要するにヒマだとロクなこと考えないってことだろうなぁｗ

ネットしてるときが一番の至福の時なのに・・・
なんで幸福度が最も低かった行為なんだよ。
セックスよりも知的好奇心が上回っってる俺は幸福度が低いのか・・・

俺もネットやってる時はかなり楽しいなあ
それまで知らなかったことを知ったときは
楽しい

>>1

＞ 気が散ってばかりいると不幸になる？米ハーバード大研究
＞ 2010年11月12日 17:47　発信地:ワシントンD.C./米国
＞
＞ 【11月12日 AFP】「一瞬に集中しなさい」とはヨガの指導で使われる言葉だが、

昔から宗教が勧めてることじゃん。
はたからは滑稽でも、信じる者は幸せになれるってこった。


＞ 幸福度が最も高かった行為は「セックス」「スポーツエクササイズ」「おしゃべり」で、

集中できるからだろう。
自分はどれもあまり機会がないし、セックス以外は好きでもない。
おしゃべりなんて苦痛だし。

＞ 幸福度が最も低かった行為は「自宅でパソコンを使う」「休息」「仕事」だった。

自宅パソコンは確かに不幸だ。
休息が幸せじゃないってことは普段から暇なんだろうな。
仕事は確かにやりたくないが、始めてしまえば集中するから不幸でもないけどな。

幸せなだけの人生なんて

俺はADDなので不幸みたいですw

AV出演者は幸福なのか？

自宅でパソコンって一番幸せな時間だろ

でも没頭してることが幸福とは限らないよね

つまらない事に没頭するか？
言葉遊びなのかこの記事

>>31
その通りだな。仏教は単なる宗教でなく哲学だな

仕事に没頭できるってのは幸せな事だよね

だな。おまけに金まで入ってくる。仕事に没頭しているから使わない。金がどんどん溜まる。
あいつこがねを溜めていると近所で噂になる。強盗に入られて……あ、あれ？

これは「ゲーム脳」説にとって有利な実証結果なのか？

itadakimasu.,.

エロ病

　エロ病は不治の病で、一度発病すると死ぬまで治りません。
　発症すると、発作を止めるのに様々な行動が要求されます。

　男性がエロ病にかかっているかの判断基準。

　男性に質問してみましょう。
　16歳の女性歩行者が、18歳の男性歩行者にドン、とぶつかりました。

　あなたは男性歩行者をどう思いますか？
　(男性に対して質問です。女性の方はこの質問の対象外です)

　この答えで、答えた男性がエロ病に罹患しているかどうかが分かります。

　エロ病にかかっていたら人生詰んだも同然です。
　恐るべしエロ病。かかったら治りません。かからないようにしましょう。