【予防医学】　脳卒中：速足女性はリスク減　毎分８０メートルで発症低く

　
脳卒中：速足女性はリスク減　毎分８０メートルで発症低く

１分間に８０メートル以上という速足の女性は、普段歩かない女性と比べ
脳卒中を発症する危険性が約４割低いことが、米ハーバード大などの大規模調査で分かった。
速さに関係なくこまめに歩く女性も同様の効果があった。散歩の有効性を示す成果として注目
される。６日付の米心臓協会誌（電子版）に発表する。米国在住の健康な女性３万９３１５人
（平均年齢５４歳）を対象に約１２年間、歩行距離やその速度などを２〜３年おきに申告してもらった。
調査期間中に脳卒中を発症したのは５７９人いた。

その結果、歩く頻度を問わず、分速８０メートル以上の人が脳卒中になる危険性は、
普段歩かない人と比べて３７％低いことが分かった。分速５３メートル以下のゆっくりと
歩く場合の危険性は１８％減にとどまった。

しかし、週に２時間以上歩く人は速度に関係なく、歩かない人に比べ３０％低いことも判明した。

一方、脳卒中のうち特に死亡率が高い脳出血では、分速８０メートルの人で、歩かない人に比べ
危険性が６８％、週２時間以上歩く人は５７％、それぞれ低かった。

歩行を含めた適度な運動は高血圧を防ぐ効果があると言われるが、男性の場合、
別のチームの分析で明確な関係は得られなかったと報告されている。

研究チームは「性別の違いが何に起因しているのかは今後の課題だが、こまめに歩いてほしい」と呼びかけている。

▽　ソース　毎日jp
http://mainichi.jp/life/health/news/20100407k0000m040112000c.html　

日本人は股関節が弱ってる
四股のポーズで１日１０秒くらい鍛えればいいよ
あぐらとか股を開いているとどんどん弱るしがに股になる
http://i.yimg.jp/i/adp/charger/swf/200809/stretch/04_01.jpg

オタクも歩くの速いから大丈夫だな

※依頼を受けて立てました。

>>3
男は明確な関係が見られなかったらしいけどな
オタクの女も歩くの速いのか？

この説が正しいとすると大阪人は長生きするはず

＞１分間に８０メートル以上という速足の女性は、普段歩かない女性と比べ

せめて普通の速度で歩く奴と比べろや
運動不足と比べてどうすんだ

関係ないが、音楽聞きながら歩いてるやつって、歩くの遅いから後ろから蹴りたくなる

足軽女をなぜか想像した…

＞音楽聞きながら歩いてるやつ

あ、俺だ。でも時速6.5キロ前後だからそれほど遅くはないはず。

健康だから　→　速く歩ける
　
のに、また結果と原因を逆にした似非科学登場にワロス
　
速く歩けば　→　脳梗塞にならない
というためには、同じ条件にそろえた二群の人たちに
片方は速く歩かせ、片方はゆっくり歩かせて
五年後の結果を見比べないと無意味。

>>11
健康でも速足で歩こうとするのと
のっそりしか歩かないやつと居るわけだが

まぁ単純に心臓だけで全身の血液を回すのは無理らしいからなぁ
歩くことが血の巡りをよくするのはまぁ有る程度理に適ってる

まぁ　を多用する奴は常に役に立つことを言わない。

>>13
役に立つこといってどうすんの？