【医療】ブラン（小麦ふすま）に含まれる不溶性食物繊維　便秘に効き目なし

どんな権威が何を言おうともうんこの量が増えるのは間違いないけどね
それはすべての人が同意せざるを得ないと思うよ

まったくだ。質量保存の法則は信じるしかないと思う。

>>54
あまいなー、３日続ければ慣れるのにｗ

半箱を一リットルの牛乳と一気食いしたらすげぇ出たぞ。
やらかくてザラザラのウンコがびゅーびゅー出たｗ
肛門粘膜を紙やすりでこすられてる感じでかなり痛かったけどな。
腸の中を紙やすりかけて根こそぎきれいにしてきてもらった感じで
爽快だったけどな。

　日本食を食ってればいいだろJK

根拠の無い日本食崇拝者？

>>54,56
新聞紙たべてるみたいだよね

飯をいっぱい食って、腹を抱えて笑う、っていう生活すればいいんだよ

オールブランにファイブミニかけて食べると怖ろしく不味い

>>29
笑ったが、確かにその通りではある。

>>54
無調整豆乳で食べるとおいしいよ。

たいがいのシリアルは牛乳じゃないとおいしく食べられないけれども、
オールブランにはなぜか豆乳が合う。

ケロッグコーンフレークでも大量に糞でる
均一なものドカ食いがポイント
白米でもいいんだがそんなたくさん食えないしな

「乳酸を効率よく分解して選手の疲労回復を促進します」

って自転車の番組で製薬会社のねーちゃんが言ってた。

乳酸は疲労物質じゃなく疲労回復物質でしたって発表された後で

なんかそんな話を思い出した

不溶性繊維は、多目の水と一緒に摂取すべし！
　　・多目の水と一緒なら、便の体積を増し、腸壁を「適度に」刺激して、
　　　便通は良くなるよ。
　　・逆に、多目の水なしだと、腸壁を「過度に」刺激して、ていうか
　　　傷つけて、危険です。

そんなの常識だよーん！

普通に日本食食って、運動してりゃデブにならないし
便秘にもならないんだが

普通の日本食をつくってくれる普通のお母さんがいない

昔読んだ小説に
「よしよし、ふすまを湯がいてあげよう。おいしいよ」
というような科白が出てきて
「襖を湯がく？食えるのかあれ？」
と不思議に思った。

効果があると思っている物のうち、その半分ぐらいは実は嘘だ

何人か指摘してるが、一般人の便秘の話じゃないから

プランタゴ オワタｗｗ

こんにゃく食えこんにゃく

ラーメン屋で使ってる高菜の袋詰め、あれ市販してるから食ってみ
安いだけあって普通食わない部分まで使ってる
あれオカズに飯食うといつもの倍くらい出る

数値的にはブランはただの粉より二割増しで効果でてるじゃん
なんでそこだけ誤差扱いで効果なしってことになってんの？

72は東京民国民

>>79
>なんでそこだけ誤差扱いで効果なしってことになってんの？
8割増しと6割減の効果を平均したのかもしれんだろ
統計の勉強くらい汁

便秘にはいろんなタイプがある。原因もいろいろある。
あるタイプの便秘には効果があっても、別のタイプではその限りではないってことだろ。
運動すればなおるとか云ってる体育会系バカはともかくとして。

へ〜、俺は、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食うようになって、ウンコがモリモリ出るようになったけどねェ？
実際にオールブランでウンコが出るようになった人が多いのにねェ？
不思議としか言いようがないな。。。

>>83
偽薬飲んでみたら？

俺はグラノーラ派。あごが疲れるからそんなに食べれないが
その分摂取カロリーが低くすむ。

>>41
>>43
>>47
>>54
>>68
>>83
このなかで過敏性腸症候群のやつはいるの？

うんこを柔らかくしたいんだけど、どうしたらいいの？
希望は下痢の三歩手前くらい

グレープシードオイルと野菜たっぷりスープ、果物、ヨーグルトを
毎日とってて調子いいよ。ふすま系はまずくて続かない。

うんこの量＝食ったモノの量だから
便秘気味の人の多くが小食だったり
うんこの元となる繊維質の摂取が少ない。
毎日こんにゃくとかもやしとか根っこ系の野菜をたーんと食えば
自然と翌日に出るよ。

>>84
プラシーボ効果なんて、今時誰でも知ってるよ？
いろんな食品を試した中で、効果を全く期待してなかったｵｰﾙﾌﾞﾗﾝが効いたんだぜ。
決してケロッグのまわし者ではないぞよ。
まあ、出れば満足。

>>90
お前記事読んでないだろ。

>>90
記事読めカス

>>89
>うんこの量＝食ったモノの量だから
うんこの３０％から半分は微生物または微生物の遺体

腸壁から出る垢も入ってるよ

よし、これからはダンボールで便秘解消っと

オールブランって特定保健用食品なんだが。
厚労省の仕事って適当なのか？

>>96
適当じゃないと思っていたのか？

毎日朝にオールブラン食べてる俺にあやまれ！

毎日朝にオールブラン食べてる俺にあやまれ！

もう便秘になってしまっている人に効果がないのは当たり前じゃないか。
すでにパイプが詰まっているのだから上から足しても積み重なるだけだ。

>>100
積み重なった分は便秘にならないから、ある程度出れば解消するよ。
それより今回の問題は>>39

オールブランが効くならとうもろこしの粒も便を圧縮して押しながしてくれそう。

こんにゃくが良い

別に便秘ってわけじゃないが、格段に便通良くなったぞ。
つーか、腸が動きすぎてうざいくらいｗ

信じる信じないというより、答えは体が教えてくれるだろうに。

>>104
だから、偽薬を飲んでみろよと。

>>105
>>39

オールブラン食うくらいなら
「一日分の野菜」系のドロッとした野菜ジュース1リットル飲んだ方が効くよ