【研究】カロリー摂取量を大幅に減らした粗食は、がん・心疾患・糖尿などを抑制し、長寿に…サルを使った20年間の追跡調査で実証

>>474
ガンが身体環境、特に広義のストレスなんかでで誘起されるのは、自分の中では、よく分かってる。

言いたかったのは、その身体環境の変化というのが、本当に「カロリー過剰摂取」だと判断していいのか？
という批判や、厳格なデータ検証が、あまりにも少ない、という事。

医学・生物学の世界には、ひとつの実験的interventionが、あまりにも多くの交絡因子を含んでおり、
因果関係に結論を出す時に、非常に慎重なコントロールをおかないと、
往々にして理論をミスリードしてしまうのよん。

もしも、粗食によって、餌足りへんで-->ハンティング本能-->運動量の増加
という行動パターンが起こっていれば、運動増加の方がむしろ、末梢循環改善
などを引き起こして、結果的に糖尿病性合併症の防止、ガン予防などを引き起こしていた
という可能性を考えないといけない訳。で、血糖の問題ですら、たんなる相関因子であって、
諸般の健康問題の原因ですらなかった、という可能性すら残されてるんだよ？

なんか、そういう部分も含めて、医学や生物学って、流行の理論に乗かってるだけで、
とたんに批判の目が甘くなって、馴れ合いになってしまうところが、イマイチだと思う。

寝る前にチョコモナカ２つ食っちまった・・・

そういうのは心配する必要がなく
自分の体重をグラフ化してみればわかる
長期的に増えていなければ問題ない

毎日体重計に乗る習慣

>>457
　 ∧ ∧　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、 　　,.-、 　　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、 　　,.-、 　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　 鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、 　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

人の一生は 重荷を負ひて遠き道をゆくが如し
急ぐべからず

これ昨日追い抜いたトラックのケツブタに書いてあった

材料が少ない分細胞分裂の回数も少なくなるだろうからな。
ついでに常に低酸素にしとけば、もっと長生きするんじゃないか

そんな長生きに意味があるのか？

意味などどこにもない
意味とは、人がそこに意味を見いだすとき
意味が発生するだけ

菩提本無樹　　　　菩提本樹無し
明鏡亦非台　　　　明鏡もまた台に非ず
本来無一物　　　　本来無一物
何処惹塵埃　　　　何れの処にか塵埃（じんあい）を惹かん

人間偏差値±αのものしか、人は興味を持てない
人間偏差値が低いほど文化に対する興味も限定的になる

その調子で自分を省みんと60になってもずっと萌えアニメやらパチンコ競馬やらに固執してる的な悲劇
まぁ本人が悲劇と思わなかったら悲劇じゃない

>>490
　　　　　且且~
　　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､お茶が入りましたよ…

ミトコンドリアさんが頑張るわけか

まあ別に長寿じゃなくてもいいけど、粗食で糖尿病とか避けられるのは
間違いないだろ。頭もスッキリするしな。

長生きしたくはないが、癌とかで苦しんで死ぬのは嫌だ。

大病を患いたくなけりゃ、小食だな

長寿したくねーよ

>>502 今死ね





死ねないなら結果長寿を望んでる

明るい未来は無くても今すぐ死にたかねーだろｗ

慢性病では死にたくないんだろう。
事故死ポックリ死なら苦しんでる間もないし。

>>504 10年後にまた、今死ね、と同じことを言ってやる。するとお前は>>504と言う
20年後にまた、今死ね、と同じk

もやし食のひとはゆで卵も食べればいいんだと思う。

>>497-507
　　 　 　 　 　 　 ＿＿　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　ｼﾞｬｰ 　 　　＿＿__
　 ／⌒ヽ　 　 　|;;lヽ::/　　　　　　　　　 　　　 　 　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、
　（　＾ω＾）∫.　.|;;|:: :|~　　　　　　　　　　 　　 　　　 　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
　（　　つc□　　i===i=i c□c□c□　　 　　旦旦旦旦（　ｏ　 　 　旦| ・　　|
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|　　　コーヒーの方はこちらへ 　　 |　　|　　 　　お茶の方はこちらへ 　 　 .|

粗食の俺歓喜ｗｗｗ
ピザざまぁああああｗｗｗｗ

>>500
ああ癌の問題だけど、その苦しまない一番良い方法は
実は長生きすることなんだよ

あまりしられていないけどね

８０才くらいまで行くと、癌自体も弱ってくるので

そう悪さをしない様になる

困るのは、若い内に発症した場合なんだ

また、アメリカの例なんだが、カロリーを制限しただすと

癌になる確率が減ってくるデーターが出ている。

まあアメリカは、あまりにも食い過ぎだから過食の弊害だと思うけど

若いほど代謝が活発だから癌の成長も速いって言われるおね

>>508
　　　　　
　　　 　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀ 　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　 　　　'ー'^ー' 　 'ー'^ー'

>>492
分裂回数はテロメア長によって決まってるからそこんとこはどうだろ？

確かに核酸の材料が足らなければ分裂も障害されるかもしれないが…

あとこのカロリー摂取を制限する方法の問題点について

じつは、感染症に対する抵抗力が落ちるのだ

だからこの方法がとれるのは、感染症に対する方法がある

現代だからだろうと思う。

抗生剤が無かった時代、感染症という理解が無かった時代なら

カロリー摂取を上げて体力を持てる方が長生きしたと思う。

農薬バナナや保存料入りペットフードを減らしたほうが健康だったというオチでは？

腹減ったら喰いたいだけ喰う、レスラーとかは長生きできないの？

有名レスラーで８０過ぎまで生きた奴の名前挙げてみろよ

カール・ゴッチ

一人だけか

ルー・テーズ

長生きすることが目的化すると老害がはびこる

>>521 自レスを100回読んだ後自らの母について思いを馳せてごらん

カロリーに気をつけつつ毎日体重計に乗る習慣つけてたら
乗る前から０．５�s単位で予測つくようになった。

感染症の対策として

簡単にできることは、口腔衛生です。

ともかく毎食後歯を磨いて下さい。

簡単でいいですから、歯磨き粉は不要です。

こういう習慣をつけていると、特に風邪から起こる

肺炎などを防止できますし、ともかく歯を大事にすることは

栄養の吸収からも大切です。歯は失わないで下さい。

病気になった動物が何も食べないで寝ているのは、回復が早まるからだろう

確かにその考えもあるかもしれないが、単に食べる気になれないとも考えられる

長生きしたくて粗食生活しているのじゃないんだ。
金が無いんだよう。
ステーキ、とろを食ってみてえ。

>>524
ヒャッハー！生まれつき2,3本永久歯喪失だぜ！

なかなか有意義なレス進行だな　

>>524 ラジャー。基本めんどくさがり屋だが歯を磨く

>>527 時間と知恵を使えばうまくて安いものを作れる。
たまにこってりしたの食いたかったら牛脂混ぜてなんか作れ。キロ300円の鳥胸肉でも買って北京ダックでもいかが。

外食の幻想から早く解き放たれろ

特に糖尿病患者は口腔ケアは必須です。歯周病細菌はインスリンを不活性化します。

長生きしたくない

野菜、運動嫌いなヘビースモーカーになって、毎日脂っこいものや菓子類を腹いっぱい食ってれば長生きしなくていいんじゃない？

>>532 ≒死にたいって書くこと自体を控えることから初めてみるんだ。他スレとかでもな。

書かれた文字は自らの意思になる。
生きたいって嘘まで付かなくていいから

デパスでも飲め

この方法における運動プログラムについて

この方法でも運動プラグラムは必要です。強い過激な運動はできないというか

するべきではないでしょうが、運動は必要と思っています。

どの程度の運動かと言うと、やはり歩くこと程度は必要と思っています。

よって歩数計を携帯して、どのくらい歩いているか計測しています。

どのくらいの負荷量が必要かと考えた場合、茨城県の

大洋村プロジェクトが参考になります。

結論を言えば、歩くといっても水平移動だけでなく

坂を上がるとか階段の上がり下がりなどの負荷程度が

必要と考えています。しかし無理に習慣化する事は、一気には難しいでしょうが

できるだけ歩くように、エレベーターより階段を上がるとか

バスを一駅分歩くとか言うように心がけることから

少しずつ増やして行けばよいと思います。

この方法もお金はかからず、誰でもできる方法です。