【心理】前向きな言葉を唱えると逆に落ち込む場合も／カナダ研究報告

前向きな言葉を唱えると逆に落ち込む場合も、カナダ研究報告

2009年07月04日 23:30　発信地::ワシントンD.C/米国

【7月4日 AFP】「わたしはだれからも好かれる人間だ」「わたしは成功する」などといった
前向きな言葉を自分自身に繰り返し言い聞かせた場合、人によっては自信を持つのではなく、
かえって落ち込んでしまうとの研究結果が、3日の心理学専門誌「サイコロジカル・サイエンス
（Psychological Science）」に掲載された。

研究を行ったのは、カナダのウォータールー大学（University of Waterloo）の
ジョアン・ウッド（Joanne Wood）博士とジョン・リー（John Lee）博士、
そしてニューブランズウィック大学（University of New Brunswick）の
エレイン・ペルノビック（Elaine Perunovic）博士の3人。
落ち込んでいる人が前向きな言葉を自分に言い聞かせると逆に気分が落ち込む結果に
なると、研究チームは指摘している。

研究では、自信がない人のグループと自信がある人のグループを対象に、
「私はだれからも好かれる人間だ」と自分に言い聞かせてもらい、
その後どのように気分が変わり、自分自身についてどのように感じるようになったかを調べた。
その結果、自信のなかった人のグループは前向きな言葉を繰り返しているうちに、
気分が一層落ち込んだという。

「自信がない人が前向きな言葉を繰り返すことで、矛盾した感情が生じるのではないか」
とウッド氏は分析する。

心理療法の分野では、前向きに考えることは幅広い治療プログラムの一環としては
効果があるとされているが、単独でそれだけを実行した場合、逆の効果をもたらす
傾向があるとウッド氏は指摘。自己啓発本や雑誌、テレビ番組は前向きな言葉を
唱え続けることで自分の自信を高められるというメッセージを伝えるのをやめるべきだと
述べている。(c)AFP

▽記事引用元：AFPBBNews（http://www.afpbb.com/）
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2618041/4331288

逃げちゃだめだ

松岡修造

修行するぞ
修行するぞ
徹底的に修行するぞ

だってにんげんだもの

＞「私はだれからも好かれる人間だ」
前向きな言葉っていうか、無理やり嘘言ってるからじゃねーの
そりゃ落ち込むわ
もうちょっと抽象的な前向きフレーズにしろよ

結論

ケースバイケース

>>7
それだ！

自分の感情と真逆なこと言ってりゃそりゃ却ってストレス溜まる。
一時期流行ってたポジティブシンキングなんて愚の骨頂だったな。

結論


カラ元気

後ろ向きな言葉でも実験してくれｗｗｗｗｗｗｗ

まぁ　これでリア充の言うことが
必ずしもすべての人間に当てはまるわけではないことが示されたか？

お題目も？

めんどくせーなー

>>11
自虐で喜ぶ心理ってのもあるからなあ

信頼してない人に「お前は出来る奴だ」と言われた時
嘘を吐かれているような気分になって、よけいに落ち込んだ事がある
他人から言われるのもケースバイケースだな

>>7が真理を言った。
これ以後はネタＡＡで埋めるべき。

前向きな言葉≠自信のつく言葉

当たり前。

明らかなブスに美人だね、と言っても怒らせるだけ。嫌味とも言う。

こんなことを３人がかりで研究して、今更何を？？？

サイコロジカル・サイエンスってのは常識を投稿すれば掲載される程度なのか。

本人のキャラクターや具体的な状況を考えずに、
｢前向きに｣｢積極的に｣｢肯定的に｣を
強迫観念的にやらしたら、現実無視のすすめだろ。
そりゃ落ち込むって。

少数派の研究なんだよ。おまえのことだよ。

修造「諦めが肝心

現実を見ろってこと
非現実なことを言って自分にウソをついても、いつかばれるし

じゃあなんて言えばいいんだよ。
バカのくせにバカって言われたら反発するだろ

まずはバカだってことを受け入れろ。
そこからじゃないと努力は始まらない

あまりにもピンぼけした言葉は効果が無いんだろ
本人が好意的な解釈できないんだから無理なことだ

うんこ美味しいって念じても決してうまくなかった

俺、営業マンでずっと会社に教えられたように、前向きな言葉を唱えてたけど、一年でウツになって、回復まで5年ほどかかった。

マスコミって（メディアって、、って英語の人たちも文句言ってる）ある様式を
真理だって大衆に洗脳させるよね
ポジティブシンキング、金儲けはよくない、可哀想な人は心の綺麗な人、
差別する側が悪い、男女平等

本当にそうなのか？って考える力をネットで手に入れるまではずっとこれが
神の真理だと思ってた

>>1
あたりまえだｗ

完全に自信喪失しててうつ状態の奴に私は誰からも好かれる人間だなんて

言わせても無理にダメにきまってんだろｗ

なんでうつ状態になったかといえば人間関係で躓いてんだろうからさｗ

ポジティブな言葉はできるだけ当人が受け入れやすい言葉を使わないとダメだよｗ

後ろ向き思考⇒開き直り的行動
で結果オーライっていうのもあるな。

落ち込んだ時に太宰読むと心が落ち着き
へんな自己啓発本見ると死にたくなるからな

>>15
> 信頼してない人に「お前は出来る奴だ」と言われた時
> 嘘を吐かれているような気分になって、よけいに落ち込んだ事がある


↓の調査結果に合致してるね。

【鉄道】事故は気合じゃ防げない　JR西日本「人為ミス研究」に脚光［09/06/30］
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1246319740/l50
> 上司役が積極的にコミュニケーションを図り、良好な人間関係を形成したグループと、
> 上司役が人の話を無視し、悪い関係を形成したグループを作成。簡単な作業をさせ、両グループとも
> 上司がほめたところ、人間関係が良好なグループは、ほめるとどんどん作業を工夫するのに対し、
> 悪いグループはほめると工夫度合いが減退した。
>
> 白取所長は「事故後、社内にはほめることが最良の策という風潮が生まれたが、人間関係が
> できていなければだめだと分かった」と話す。

「だよねー」再ブレイクか？

自殺する寸前の人間は急にポジティブになるという

自信をつけるには、目標を持ち毎日一歩ずつ積み重ねていくことだ。
確かな向上の実感が、自信となり積み上がっていく。そんだけ。

>>26
それって、鬱の奴に　「がんばれ修造」って言うギャグでしょ？ｗ

意欲も根気も能力もなくておまけにブサだと
ポジティブになれる要素は皆無だわな
それでいて現実が恵まれてないのだけはわかるのが不幸の元

こういう人間は鬱じゃなくて人と比べたり、人間は平等だって言う
誤った観念を捨てるほうがまだマシに暮らせるだろうな

松岡修造ｗｗｗ

松岡修造「俺だって…落ち込むことくらいはある…」

わしは慰められると逆に辛い

>>37
気にすんなって。そんな落ち込むなよ、な？

ばかばかしい。こんなことがニュースなんだ

子供を東大に入れたばあさん

ハイなおばばの強さはすんごいよ
がむしゃらでハイなまま生き続けろ
唯我独尊タイプならね

自己啓発本ほど役立たんものはない
やっぱ無心でやるのが一番

できないことは、どんなに前向きになっても空しいだけ。
空振りだからさ。
物事には相性ってもんだあるんだ。

>>40
あの人周りが迷惑そうな顔してるのに
全然気づいてないよな
TV見てて思ったわｗ

>>38
まんじゅう怖いじゃないんだよ

逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ

おまえら頑張れ、超頑張れ

だが断る

「どーでもいい」
これ最強

２ちゃんのみんな、がんばれ！

俺以外のみんなは頑張っていいよ。
俺はなまけるけどなァァーーーーーーーーッ！ぬしゃしゃしゃしゃ！

最近の大学のオリエンテーションでは、
学生にたいして、なんでも６５点くらいでいいってアドバイスするよ。

逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ

水にでも聞かせる話だけど

逃げ切れ！
逃げて逃げて逃げまくれ！

アリストテレスさんだっけ中庸が肝心だと言ったのは

俺はイケメン〜





・・・・・・・・・・・鬱だ・・・・・・・・・・

「がんばるぞお、おう」

音楽を聴く場合でも該当するらしいことは前から言われていたから
新しい発見というわけでもなさそうだな

もともと自信のない人間は深層心理が
「どうせ何やってもダメなんだ」
ってのがあるから、どんな前向きな言葉を言っても意識の中は
「どうせこんなことしてもダメなんだ」となって
空しくなるってことだわな。

まずは何でもいいから「自信を付けさせる」事から始めないと
言葉だけじゃ無理だ罠。何かをやらせて褒めてやるとか。

メンドクサイけど。

>>1
これって調子の悪い時にやらなくて
いい時にやってればいいってことでしょ？
俺、楽天的な性格なんで自身ある無し
考えないし。

やればできるって言葉くそ嫌いなんだが。
できんものはできん。

>>61

ある技術コンテストで世界一になった人が

「できない言い訳を考える前に手を動かせ。
１週間寝ないでやって、それでもできなかったら
それから理由を考えろ。努力の方向が間違ってる可能性があるからだ。
そこまでやってないのに言う権利は無い。」

とか言ってたがね。

>>6
するどい指摘

常識的に考えて、寝ないで仕事するような職人はいい仕事はできない

だから頭がお花畑は強いんだって。
お花畑の言うことは一見まともそうに聞こえるような理屈でも、実際をみていないきれいな日本語で飾られているだけで、実はぶっとんだトンでもない話なんだって。
そんな強い人間ばかりじゃないのに、、、ねぇ。

頭の中のお花畑を大事にする人は実際の野に咲く華を踏みにじっても気が付かないんだよ。

私は誰からも好かれる人間だ

落ち込んだ

そりゃ理想的なことを言ってたら現実とのコントラストが強くなって落ち込むわさ。

>「私はだれからも好かれる人間だ」
こういう、他人が関与する関係のは、難しいだろう。相手のあることだから・・・現実とのギャプに悩んじゃう
仮に、中学生が「この計算問題10題全部解ける」程度の前向きな自己暗示ならいいんじゃないの?
自力でやれるものは・・・

実生活では周囲の人の６割に好かれていれば十分らしいからなあ
５人のグループなら３人。そう考えると人間関係って案外簡単なのかも

>>6
私は本当は好かれるはずた

とかね

綾波を返せ！

罵倒すりゃ元気になるよ

むしろ落ち込んでる状態が、自分の真の姿。

本当のオレは誰からも尊敬されて、モテモテのイケメンで、
仕事もバリバリこなして、それから、それから……(´；ω；｀)ｳｯ…

受験に失敗したとき「別の道を選べってことね」
振られたとき「私の良さが理解できないなんて、バカね」
うまくいかないとき「まあ、バカな私のすることだから」
面倒臭いとき「どうせ死ぬまでのことだし」
とっても前向きな私？

これ凄いわかるわー
俺は「死にたい」って独り言をいうと逆に頑張れる

おいらは大事な会議のプレゼンするときは、

俺は西部の暴れ牛だ

って３０回唱えるよ。

＊ただしブサメンに限る

絶対、だいじょうぶだよ！！

まずは俺はバカだと認めろ

後ろ向きに背走すれば問題ない。

そりゃそうだ。
鬱ってのは自分なりに頑張って頑張ってそれでも駄目でなる精神爆下げ状態だもん。
それで前向きな言葉唱えるくらいで良くなるようなら苦労は無い。

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　　しー-J

>>83

オアシスを見つけて最後の力振り絞って行ってみたら蜃気楼だったってオチ

なるほど

あんまりいっつも前向きに、って言うのはストレスになる時がある。
人間の感情は正もあれば負もある。

落ち込む時は落ち込んで、また立ち直ればいい。
負の自分を受け入れてあげる事も大切・・

昼もあれば夜もある様に、
落ち込んでいる時に、あんまり無理して前向きになろうとすると、かえって落ち込んで情けなくなる時もある。
私も経験済み・・

だから、
そういう時は、いっそ、しっかり（笑）落ち込む事にしている・・
そうこうしている内に、また、元気が出て来るから・・

後ろ向きで全力疾走。

理性的な人間は暗示にかかりにくく
また他者の言葉にも惑わされにくい
至極当然のこと

誰からも好かれるとか成功するとか、絶対思えない人種にそんなこと言わせりゃそりゃそうなるって。
前向きが極端すぎ。
少しは好きになってくれる人がいる、とか少しぐらいなら楽しい生活が送れるとかなら、効果あるんじゃねえの？

単に自分の現実と違い過ぎること唱えれば、余計に差を意識させることになって落ち込むだろそりゃ。

>>6,70
イケメンの考えは　ブサメンには当てはまらない
つ　http://res2ch.blog76.fc2.com/blog-entry-4278.html

根拠の無い自信は危ないからね

「世界のホンダになる！」　←根拠の無い自信

無職が就職就職となえたらそりゃ鬱になるだろｗ

根拠なき自信は逆に欠点を浮き彫りにしてしまう

ハマれば強いけどな。
根拠のある自信は根拠が覆されたら終わり。
根拠が無ければ覆されようも無い。
神経が図太い人と、無神経な人の比較みたいなもんだ。
無いものは外部からは介入できない。

俺にとって松岡修造はマイナスだったということか・・・！

大事マンブラザーズバンド？

中和波動(中性子)
を発する言霊にしなきゃな。

波動が荒いんだな。
怒り＝奮起となるから
断言法も奮起だから
フリーラジカルな陽子となり自己へ還ったり浴びる

回復魔法を唱えるとダメージを受けてしまうのはそのためだな

落ち込んでる時とかめいっぱい暗い曲聴いたほうが復活できる。
明るい曲や前向きな曲は逆効果。

>>102
誰がうまいこと言えと

たしかに自分自身に「やれば出来るやれば出来る」と唱えると
何もやりたくなくなる。

>>105
俺もなんかそんな気がする。

（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

喪女がメル友に会ったのだ!!42人目
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1248360867/


出会い系にはサクラと援交女しかいないと思っていませんか？
いえいえ、このスレには出会い系を素敵な出会いの場と考え
「みんな、白馬の王子様と出会るまで頑張ろぅ(≧ω≦)」
と必死な喪女がいっぱいです。

男性との交際経験のない立場にもかかわらず、男性と二人きりで会う「面接」を繰り返し
相手がイケメンでなければ「放流」して次の男を探すという手順です。

出会い系を崇拝しており、少しでも気に食わない助言や批判があると
「積極的な行動できないやつがウチらを僻むな！」
「批判してる荒らしはキ喪男だろ、書き込むな！」
などと凄い勢いで噛み付いてきます。
真面目で面白くない男よりもヤリ目男とＨを経験して成長したいとのことです。

もともとそういう思考回路は日本人には合わない

自己啓発とはなんだったのか

ダメな人は何やってもダメと証明されたのか

うちの父さんが気合いだ！を連呼するんですけど実際あんま気合い入らないんですよねw

俺が自分に暗示かけて頑張れる言葉は”つらくなったらいつでも自殺していいから気楽にやれ”だな

鬱の人に「頑張れ」というと逆効果っていうのと同じかな。

おれ、絶対成功するって信じるようにしてたら、いつのまにかすでに成功したような気分になってて、努力ぜんぜんしなくなっちゃって、現在無職童貞の多重債務者ｗｗｗｗｗｗｗ

ヒーロー系の番組とか絶体絶命の時に必ず前向きな言葉を言って勝利するよね。

最後は落ち込むのか

言葉より行動の方が感情に対する支配力は強いように思う。

どよーんとしてる時に
無理やり笑顔をつくるとかスキップするとか、そこまでじゃなくても
ちょっと立ち上がって屈伸する、体操するってだけでずいぶんと気分はかわる。

死にたい死にたい死にたい死にたい

http://www.nicovideo.jp/watch/sm101751

>>118
「死にたい」と思う事は健全だけど、
実際に死んじゃうのは不健全。

みんな松岡修三になればいいんだ！

つ修造

つ捏造

>>25
差別する側が悪い、はそのままでいいだろう

気持ち、想像力、行動が大切
ただの言葉に何の力もありません

こんなもんで研究って言い張るのか
よく発表できるよね

>>15
>信頼してない人に「お前は出来る奴だ」と言われた時

無能社員を辞めさせる時の常套句です。
こう言って矛盾した感情を抱かせることで勝手に自滅してくれる。

>>127
甘いな。
心にも無い褒め言葉を言ったために、
下手にヤル気を出されて迷惑するケースは山ほどある。
ヤル気のあるバカほど困ったものは無いからな。

で、そういうヤツに限って失敗しても屁の河童。
「ま、次があるさ」とか妙にポジティブシンキングなんだよな。ｗ

無能な働き者か…

>>128
そんなのタイプによる。
自己評価の低いやつにはほめ殺しは太古から一般的。

褒め殺しってのは、相手のタイプの如何になど関わらない

なるほどね。