【医学】睡眠不足の中高年　高血圧の危険が高まる／米研究

＜睡眠不足の中高年、高血圧の危険が高まる＝米研究＞2009年 06月 9日 19:07 JST

［シカゴ　８日　ロイター］　米シカゴ大学の研究チーム８日、睡眠時間が不足している
中高年は高血圧になる可能性が強まるとの調査結果を発表した。平均年齢４０歳の
５７８人を対象に実施した今回の調査では、５年にわたって睡眠時間が平均１時間少ないと、
高血圧になる確率が３７％高まることが判明したとしている。

調査対象となった人の平均睡眠時間は６時間で、睡眠時間が少なかった人は高血圧に
なりやすく、睡眠時間が１時間減るごとにそのリスクが高まるという。

同研究チームのクリステン・ナットソン氏は、医学専門誌「Archives of Internal Medicine」の
中で、「５年間にわたり、十分な睡眠をとらなかった人々は高血圧になる危険が増大する」と
述べている。

米疾病対策センター（ＣＤＣ）によると、一般的に成人は７─９時間の睡眠が必要。
しかし実際には、多くの人の睡眠時間がそれよりもかなり少なく、睡眠不足による
健康被害を指摘する研究も出始めている。

記事引用元：REUTERS（http://jp.reuters.com/）
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-38467920090609

9時間も寝たら体壊す

だから韓国人は怒りっぽいのか

そりゃ睡眠不足ならどんな危険も高まるだろうよ
いいことなんかひとつも無いだろｗ

寝たいんだが嫁が勝手に上に乗ってくるから・・・・彼女は若いから仕方が無いけど

逆に高血圧だから寝られないということも考えられる。
原因と結果が逆の場合のほうが多いと思われる。

あと3時間半しか寝られません＞＜

低血圧の症状に不眠があるらしいので
時々MAXが2桁になる私は若干血圧上げたほうがいいのかも

夜勤なんか言わずもがな

平均6hですが上が100を切りそうです...