【医学】睡眠不足で高まる心臓病リスク、／自治医大[11/11]

＜睡眠不足で高まる心臓病リスク、 自治医大＞

2008年11月11日 12:03　発信地:シカゴ/米国

【11月11日 AFP】睡眠不足は心臓病リスクを高めるとする自治医科大学（Jichi Medical
University）による研究結果が10日、米国医学会の機関誌「Archives of Internal Medicine」に
発表された。　

同大の江口和男（Kazuo Eguchi）教授が主導する研究チームは、高血圧と診断された1255人
について、昼間と夜間の血圧、睡眠時間、心血管疾患の発症頻度を平均50か月間観察。
この間、99例の心血管疾患が発生した。このうち1日あたりの睡眠時間が7.5時間未満の
被験者における発症頻度は、観察人年2.4％だったのに対し、7.5時間以上の睡眠をとった
被験者では同1.8％と、リスクが低下した。

また、夜間に血圧上昇が見られる人も、心臓病が発症しやすい傾向にあることがわかった。

こうしたことから自治医大の研究論文は、1日あたりの睡眠時間が7.5時間を切ると、
脳卒中や心臓発作などの心血管疾患のリスクが、33％高まると結論付けている。

これまでの研究で、睡眠不足は、肥満や糖尿病のほか、心血管疾患の危険因子となる
夜間の高血圧、睡眠時無呼吸症などを誘発する傾向があることがわかっている。(c)AFP

記事引用元：AFP BB News（http://www.afpbb.com/）
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2537079/3513497

こんなの当たり前だろ。。。。
不健全な生活してるんだから。。

しかし7時間半も眠るのは現実的に不可能。

つまりレムとノンレムのサイクルである1.5時間の倍数で睡眠をとれ

睡眠不足なら心臓病に限らずほとんどすべての病気にかかりやすくなるだろ、常考。。。

>>3
20歳の頃は8時間寝ないと足りなかった。30歳になった今は4時間が常。どんどん時間が足りなくなるわ。

5時間＋昼寝2.5時間でもいいのか？

健常者なら１．５時間の倍数で睡眠をとればいいと思うけど、高血圧者はやはり８時間
くらいの睡眠が必要。心臓が健常者の倍もの働きをしているから。

ストレス・睡眠不足は万病のことで心臓病に限ったことではない。

睡眠不足って最近の研究で糖尿病のリスクも高めるって記事になってたよな。
統計を見ると世界一睡眠時間の短い民族は日本人らしいから、
日本人に糖尿病が多いのも納得なんだけど、心臓病もヤバいのか？

つか、糖尿病で睡眠が平均３時間半な小倉智昭は大丈夫か？

ラグビー元代表監督の宿沢さんが５５歳の若さで急死したのも
心筋梗塞だった。
スポーツマンであり、またビジネスエリートだったが、それだけに
体を酷使したのだろうな。
http://www5.nikkansports.com/general/obituary/2006/20060617-15002.html

寝過ぎてもダメだし寝なさすぎてもダメだし

754 ：可愛い奥様 ：2008/11/12(水) 03:06:21 ID:Whx4HHhY0

国籍法改正で父親の認知のみ(DNA鑑定なし）で日本国籍取得という法案が14日にも通ろうとしてます。
さらに政府は二重国籍も認めたいという方針も出している。
もしこの国籍法とセットになれば気化した外国人がバイト代わりに
外国の親戚たちを合法な上で子供を認知すれば大量に子供とセットで
さらにその親(母親)が押し寄せてくる。しかも子供は20歳までという緩い制度だから
数年で劇的に外人が増加する。 中国人留学生も1年日本に住めば日本国籍を持て
しかも中国国籍を失っても再取得することができる。チベット化だ

おまけに韓国も二重国籍容認を突然打ち出した。
ttp://news.onekoreanews.net/detail.php?number=3782&thread=04
韓国人も今経済破綻寸前だから押し寄せるだろう。

そうなれば今現在の純日本人は少数となり、間違いなく逆差別が広がる。
事実上日本人だが民族対立が始まるだろう。
もう日本人から搾取できないと経団連は判断している。
国籍法のDNA鑑定だけでもセットしないと派遣だから就職難だからやな国とか
そういうレベルじゃなくなるぞ。チベット化だ。
ただでさえ日本人は高齢化している。民族間暴動になったとき絶対勝てない。
とにかく議員に反対メール、FAXしてください。協力してください。
【政治】二重国籍容認の私案提示　自民・河野太郎氏らプロジェクトチーム
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1226371013/

この人って子供の頃に江口和男（エロ カズオ）って言われただろうなｗ

前まで7時間30分寝てたけど、7時間寝てる人の
平均寿命が一番長いって言うから30分短く寝てたのに…

9時間寝ないと仕事に支障が出る
9時間寝ればもうバリバリ

>>14
他のリスクが減るのでは？

>14
そんな細かいことにいちいち気をつかうリスクについて考えたほうがいい。

やっぱり…
徹夜すると必ず動悸になるし吐き気になるし

これからずっと、今まで通り7時間寝ることにしますね！

>>12
まじで日本は乗っ取られる。間接侵略だ。
平和ボケしてる奴は目を覚まさないとまずい。
日本民族は浄化してしまう。

体が火照ってきちゃったよ
たくさんやることはあるのに頭がちっとも働かない

【話題】睡眠は３時間で充分？！　睡眠サプリの第一人者に聞く
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1229295889/

【特報】 広がる『眠剤』の乱用・依存　遊び感覚『闇』の入り口
2008年12月2日

　大学生らの大麻汚染の広がりが表面化する陰で、「眠剤（みんざい）」と呼ばれる睡眠薬など向精神薬の乱用や依存が広がっている。
不眠やうつの治療が入り口になり、麻薬のように遊び感覚で始める人も。大量に服用し、意識のない間に奇妙な行動をして
入院する患者が増加。大阪では睡眠薬約二十万錠が行方不明になる事件があり、「闇の流通」もあるとみられている。
http://www.tokyo-np.co.jp/article/tokuho/list/CK2008120202000082.html

向精神薬「暴力団に渡した」＝診療所元事務長を起訴−大阪地検
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2008122600238

不眠症治療に使う向精神薬「エリミン」を営利目的で所持していたとして、大阪地検は２６日までに、
麻薬取締法違反罪で「中田クリニック」（大阪府大東市）元事務長中田厚生被告（５５）を起訴した。
同診療所はエリミン約２０万錠を横流しした疑いがあり、同被告は「暴力団に渡したが、
営利目的ではなかった」と供述しているという。（2008/12/26-11:24）