【医学】ビタミンDが欠乏すると死亡リスクが高まる　オーストリアの医科大学発表

ビタミンDが欠乏すると、特に心臓血管系疾患による死亡リスクが高まる。
オーストリアのグラーツ医科大学（Medical University of Graz）がこのような
研究結果を23日発行の医学誌に発表した。

米国医学会（American Medical Association）の機関誌「Archives of Internal
Medicine」によると、研究チームは、同大の病院に1997-2000年に来院した
患者3258人（平均年齢62歳）のビタミンD値を測定し、7.7年間にわたり追跡調査した。

この期間に737人が死亡したが、その内訳はビタミンD値が最も低いグループでは
307人で、ビタミンD値が最も高いグループの103人を2倍以上上回った。なかでも、
ビタミンDの欠乏と心臓血管系疾患による死亡には強い相関が認められた。
死者数の62.8％にあたる463人が心臓血管系疾患によるものだったのだ。

ビタミンDが人間の免疫系に重要な役割を果たすことは、数々の研究で示されている。
米ハーバード大学（Harvard University）は6月初め、ビタミンD値が低い人では
心臓発作を起こす確率が高くなるとの研究結果を発表している。ビタミンDの欠乏が
糖尿病、肥満、高血圧のリスクを高めるという研究も発表されている。

同機関誌によると、世界の高齢者人口の50％以上でビタミンDが欠乏しており、
若年層でも同じような傾向が見られる。ビタミンDの欠乏は、屋外活動の減少や
加齢、大気汚染が原因に挙げられる。

ビタミンDは、紫外線に当たることで体内に生産される。太陽に1日あたり10-15分
当たるだけで充分という。ビタミンDを含有する食品には、魚、牛のレバー、卵黄
などがある。マグロ缶85グラムには200 IUのビタミンDが含まれているという。

ソース：http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2410006/3073740
AFP BB NEWS 2008年06月25日 12:50
※依頼スレ#766より立てました

欠乏の意味が分からないオージー

光を見るだけでも体内精製すると聞いたが？

大腸がん防止にもいいらしい

ちっ紫外線注意報とかいっているくせにｗ

ビタミンＡ：鳥目
ビタミンＢ：脚気
ビタミンＣ：壊血病
ビタミンＤ：くる病

水分だろうがタンパク質だろうがミネラルだろうが欠乏したら死亡リスクが高まって当然なのでは？

さすがオージー、いつも斜め上を行きやがるｗ

うーん、死亡リスクが高まっている状態を欠乏とか過剰とか呼んでいるんじゃなかったっけ？

たいてい何か掛けると問題出るて来るぞ

明治の牛乳ＬＯＶＥを殆ど毎日飲んでいる(2日で１?飲み干す)
カルシウム
鉄分　　　　←重要
ビタミンＤ　←重要

「重要」が入っていて、かつm?あたりのカルシウム値が高い(･∀･)

マグネシウムは納豆とココア(牛乳に混ぜている)から採っている
亜鉛はカシューナッツから採っている

あとコラーゲン採れれば最強なんだけど

なあこういう場合のオージーは釣りなの？
ガイシュツみたいなもんなの？

こんなんでも評価されるのか？

ぁゃしぃ

リポビタンD飲めばいいのか？

>>3
日光（紫外線）により7-デヒドロコレステロールから生成される。
従って紫外線は必要。

しかし進化から見ると
紫外線強すぎ→葉酸破壊→妊娠異常→これを防ぐためメラニン生成→皮膚の黒色化→黒人

よって、黒人が紫外線の弱いところに行くと、ビタミンD欠乏による病気になってしまう。

つまり、人間は皮膚の色で適正な紫外線量を調整している。

http://www.nikkei-science.com/page/magazine/0301/skin.html

VDは食品から摂ればいいんじゃね？

１５〜２０分当たればってほど生やさしいもんじゃないって学校で教わったけ
どな。毎日２時間はたっぷり当たらないとＤは作られないって。

しいたけ喰お

>>12
オーストリアとオーストラリアの区別もつかないお馬鹿ちゃんだから失笑しつつも無視するのがよろし

>>17
健康食品は対象にしないほうがいい

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n61932123
100均より安い

へー。
やっぱり、北欧人が肌白いのは、ビタミンD不足にならないように、か。
言われてはいたけど実データで示された、と。

シベリアやアラスカの先住民（かつてエスキモー、今は？）は
生肉食ってビタミンD補ってるんだっけ？

>>1
一方、オーストラリアの白人は紫外線によりがんが急増していた…

>>18
> 毎日２時間はたっぷり当たらないとＤは作られないって。

ぎょっ！　それ本当！？　どっかの教科書とかに書いてあるのかな？

干し椎茸を買ってくるととりあえずしばらく日向に置いとく。
今どき天日で干してる椎茸なんて無いからな。