【医学】ビタミンＢ群、心疾患を抑制＝ただし食事でバランスよく−厚労省研究班

ビタミンＢ群を食事で多く取る人は心筋梗塞（こうそく）になりにくいことが２７日までに、
厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎国立がんセンター部長）の大規模
疫学調査で分かった。どれか１つだけでは効果がなかった。

研究班は１９９０年と９５年、岩手、秋田、長野、沖縄の４地域で、４０〜５９歳の男女
約４万人の生活習慣を調査。約１１年の追跡期間に、男性２０１人、女性５０人の
計２５１人が心筋梗塞などの虚血性心疾患になった。

食事内容からビタミンＢ６、Ｂ１２、葉酸の摂取量を算出してそれぞれ５群に分け、
喫煙や肥満、ビタミン剤摂取などの影響を除いて発症リスクを比較。その結果、
いずれも摂取量が多いとリスクが低い傾向がみられた。

心筋梗塞に限るとより顕著で、最も少ないグループに比べ、最も多いグループは
葉酸で約４割、Ｂ６、Ｂ１２で約５割低かった。

また、摂取量が多いか少ないかの組み合わせでも検討。３つすべて少ない人は、
すべて多い人の２倍以上のリスクだった。１つだけ多くても他の２つが少なければ
同様に高リスクで、特にＢ６が少ないと、Ｂ１２と葉酸が多くても２倍以上だった。

研究班は、これらを満遍なく、特にＢ６を多く含む食品を積極的に取ることが、心筋
梗塞の予防につながる可能性があるとしている。

ソース：http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2008052700284
時事ドットコム　2008/05/27-11:45
※ご依頼いただきました

生肉で2ゲッツ

また、津moneyか…

玄米でOK

怪しい。また税金の無駄遣い研究。誰が信用するか。官僚と医者のマネーロンダリングに
すぎません。

胚芽、豚肉、レバー、豆、卵、乳製品、葉菜類、肉、魚介類

チョコラBB飲めばおｋ

>>7
チョコラＢＢは、
糖衣に赤色系の着色料を
使用しているため、
毎日飲んでいると
悪影響が懸念される。

ビタミンＢ類の効能は
人によって感受性に
かなりの差異が認められる
と思う。

ビタミンB・葉酸でホモシステイン値は減らすが、臨床的イベントは減らさず
http://intmed.exblog.jp/7083810/

心臓血管病とホモシステインは無関係？
http://archive.mag2.com/0000065939/20070627090000000.html

ビタミンＢ群をバランスよく摂取できている人は、他の栄養素もバランスよく摂取できている
　↓
よって心筋梗塞になりにくい。（おそらく他の疾患にもなりにくい）


国会で税金のムダ使いを問いただして欲しいね。

ビタミンＢ群はうつ病の特効薬
パキシルやリタリンなんかよりよっぽど効くと思う
しかもうつ病の薬って副作用あるし

>>13
え、マジで？

エビオス錠は？

>>15
俺はＢ２不足になりやすいらしくて口角炎によく罹ったんで
エビオスのんでた時期があったが効かなかった。
結局チョコラＢＢでしのいで食生活を根本から見直した。

それよかエビオスは精子ドバドバになる薬と言われてそっちで人気が高いが
それも俺にはあんまし効き目は感じなかったな。

つまり、食事に気を使ってる人の方が病気になりにくい場合があると証明したわけだ…大発見だねｗｗｗ

食事に気を遣うって言うけど、三大栄養素やビタミンやミネラルが体内でどのように使われていくのか、だいたい理解してれば
料理見て、ステーキはタンパク質が多く、脂質も十分だから、サラダはドレッシングを減らすか、ノンオイルにして、Ｃａが多めの牛乳を飲んで
とかすぐ解るようになるから、気を遣うってほど苦痛なことではなく、習慣的な当たり前に近くなる。

>>7
サプリを取ればいいと勘違いする、お前のような阿呆が居るから
わざわざ食事でと書いてあるだろうが。

https://www.dear-natura.com/product/basiccare06.html

漏れはこれを毎日摂取してるよ。
毎日オシッコが黄色いです。

ビタミンＢ6取るとセロトニンが増えるから鬱や精神安定にも良いぞ

いつもビタミンＢ群剤を飲んでいる。これは精神安定効果が高いというのを
経験上知っているからというだけだったんだが、それ以外の効果もあるのか

「ただし食事でバランスよく」「ビタミン剤摂取などの影響を除いて」と書いてあるのに
サプリやビタミン剤の話ばかりしてるお前らの低能ぶりに唖然。

もりおーがい

B群もそりゃ摂るんだけど
このスレのせいでエビオス飲みたくなってきたｗｗ
今と違って発揮する機会もないのにリア高の頃飲んでたがｗ

食品ってどれ
具体的に食品名書いてくれないと困るよ

ぐぐれカス

http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=20346

なんでもバランス良く取れば健康に良いことくらい、知っておるわい。

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n61932123

Ｂを多く含む、豚肉の食べ方はどうなんだ？
豚カツが心臓によいとは思えないし
つまり、豚カツ食べるのはいいが野菜も食えばいいという事？
バランスよくて言うのは普通にむかしから言われてる事だし
よくわかんない曖昧な話。

食事だけではバランス良く、ビタミン類が摂れないので
サプリメントが流行る。

ビタミンＣ、Ｅ、Ｂ・・等々　５年間〜１０年間くらい継続すると効果が出る？
食生活の習慣病の予防効果が？

Ｅ についてはサプリメント飲んでたグループのほうが短命だったという比較実験がある。
日本の研究ではないが。脂溶性のビタミンは注意しないといけない。

>>33
何処の研究？　実証試験の追試で証明されているのですか？