【睡眠】「睡眠不足で肥満」の傾向　乳幼児にも　米研究[08/04/13]

＜「睡眠不足で肥満」の傾向、乳幼児にも　米研究＞

米イリノイ州シカゴ（ＡＰ）　１日当たりの睡眠時間が１２時間を下回る乳幼児は、十分な睡眠を
取っている子に比べ、３歳までに肥満児となる確率が高いことが、米ハーバード大医学部での
研究で明らかになった。近年、睡眠不足が肥満につながるとの報告が相次いでおり、同様の
関連性が乳幼児でも指摘されたことになる。

同大のエルシー・タベラズ博士らはまず、マサチューセッツ州に住む生後６カ月から２歳までの
乳幼児の母親９１５人に、子どもの睡眠時間を尋ねた。昼寝と夜間の睡眠を計１２時間以上
取っている子は５８６人、１２時間未満の子は３２９人だった。

チームは一方で、同じ子どもたちの身長、体重、皮下脂肪の厚みなどを実際に計測。
両方のデータを突き合わせたところ、３歳になった時点で肥満と判定された子の割合は、
１２時間以上寝るグループで７％だったのに対し、１２時間未満のグループでは１２％に上った。
肥満の判定は世界保健機構（ＷＨＯ）の定義に従い、ＢＭＩ（体格指数。体重キロを身長メートルの
２乗で割った数）の成長曲線の９５パーセンタイル以上とした。研究の成果は、小児医学専門誌の
最新号に掲載された。

チームではさらに、２歳から３歳までの子どものテレビ視聴時間も調査。睡眠時間１２時間
未満のグループのうち、毎日２時間以上テレビを見る子どもに注目すると、３歳時に肥満に
なる確率は１７％まで上昇したという。

睡眠時間と肥満の関係は、これまでも成人や小学生などで指摘されている。睡眠が不足すると、
体内の食欲増進ホルモン「グレリン」が増え、食欲抑制ホルモン「レプチン」が減るとの報告も
ある。タベラズ博士は、「この説が乳幼児にも当てはまるのかもしれない」と語る。またテレビの
視聴については、「体を動かして遊ぶ時間がその分減ってしまうこと、おやつやファストフードの
広告に触れる機会が多くなることが、体重増加につながるのではないか」と話している。ただ、
今回対象となった家庭は特定の地域の、しかも比較的高収入、高学歴の層に限られているため、
一般的な傾向を論じるにはより幅広い研究が必要になるという。

CNN.co.jp　2008.04.13 Web posted at: 20:35 JST Updated - AP
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200804130022.html

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乳幼児が睡眠不足って…生活リズムの形成に重要な時期だろう
どんな馬鹿親だよ

普通は、睡眠不足が続くと食欲は減退するだろう。
芸能人の多くは睡眠不足だが、その肥満率は一般人よりかなり低いのをどう説明する？

>>3
太ったら仕事にならんからだろ？ｗ

>>3
覚せい剤

22時になったらテレビもネットもコンビニも終了するようにしたら良いんだよ
そしたらみんな性欲満たすか本読むくらいしかすることないので
早い時間に寝る事になる