5時間以下の睡眠続けた場合の死亡率[10/01]

イギリスの研究グループの報告によって、睡眠時間と死亡率には
密接な関係がありそうだということが明らかになった。

この研究では、35歳から55歳のイギリスの公務員およそ10000人を
対象に17年間にわたって、睡眠時間と健康状態を調査した。これ
だけの研究期間と人件費を投じた大規模な研究は、今までに例が
ない。結果として、平均の睡眠時間が5時間以下の勤労者は、それ
以上の睡眠時間を確保している勤労者と比較して1.7倍以上の高い
死亡率をとることがわかった。

特に心臓病を発症する危険率は2倍という高い数値を示した。はっ
きりした理由は解明されていないが、研究グループは、睡眠不足が
血圧の上昇を促し、結果として心臓病へのリスクを高めることに
つながるのではないかと推測している。

この研究結果を受け、循環器系疾患の専門家であるフランチェスコ
教授は、「多くの勤労者が、成果を上げようとして睡眠時間を減ら
している。5時間以下しか睡眠時間を確保できない勤労者の数は予想
以上に多く、これは重大な社会問題だ」と、現代の勤労者に対する
社会からの圧力に警鐘を鳴らしている。

同研究グループによると、最低でも5時間以上、可能で
あれば毎日7時間の睡眠時間は確保する必要があるそうだ。

http://news.ameba.jp/2007/09/7433.php

深夜アニメはリアルタイムで見ないと気がすまない人も気を付けろよ

毎日８時間以上寝てる。
９時間以上寝ると頭が痛くなる。

当たり前だ。
昔、創価の信者は一日三時間しか寝ないと自慢をしていたな。。。　　統一教会と一緒じゃん。
　　　
仏教はありがたい？
嘘八百！
　　　
仏教国はいつも外国に制圧される歴史であり、
仏教国で大金持ちの国は無い。
金持ちはいても仏教という社会主義体制の差別で貧富の差が古代から改善されない。
「穢多」差別も、「四ツ」差別も仏教がしたこと。
　　　
仏教は　外国の宗教／貧富が酷く、お金持ちの仏教国は存在しない　

ほーう！
わしゃー　長生きせんわ

【穢多部落に事務所】を構える
「李穢巣・鬼痢素徒（ｲｴｽ･ｷﾘｽﾄ）」と「迷える家畜たち」
　　　　　　　　　　
国境の内側は　日本人のための平和　なんだよ。
朝鮮人は貧乏神。
　　
はい、そうです。　　　　　Ｙｅｓ（李穢巣）さま。
　　　　　　　　　　
「李穢巣・鬼痢素徒（ｲｴｽ･ｷﾘｽﾄ）」と「迷える家畜たち」Ｂｙ 両班

>>3
Nice Neet.

ここ十年くらい、良い目覚めしたことない

>>4
ほーう！アホじゃ!

日曜日14時間寝てたわ

ちゃんと寝なきゃな

一日に５時間以上２ちゃんやる人はどうなんだろ？

最近８時間ぐらい寝ないと起きれない

>>13
Nice Nebosuke.

最近眠うて眠うて１２時間以上寝てる
気候のせいかな？

どんだけ寝ても眠いし、
眠いのを我慢していると、ある瞬間に気絶に近い眠りに入ってしまうんだが、
ひょっとして、なんかの病気か？

教えてエロい人！

企業とかの成功者の談話で
２，３時間しか眠れない日が続いたとかあって、
これは人生を太く短くしたってことになるのだろうけど、
ただ成功者でもなく残業代も出ず睡眠時間削って働かざるを得ない人は
ホント色んな意味で命削ってるだけだよなぁ。

>>16
ナルコレプシーかな？

7時間きると傾向的にやばいんだけど、9時間を越えてもやばいんだよ。
11時間の睡眠でこの5時間以下と同じくらいになる。

死なない人っているのか？

>>16
erectile dysfunction　だな

夜は６時間しか寝ない。
２４時に寝て６時に起きる。
でも昼食後１５分ぐらい昼寝できる。
めちゃ元気で年間の休みは１０日ぐらい。

日本語は思考自体が脳に掛ける負荷が大きく、日本語で考える人はたくさん眠る必要ある、とかって学説もあった。
（日本の電車の中でウツラウツラ寝る人が多いのは、治安が良い＋この思考負荷のためだとか）

ならだ、英語圏のイギリスで５時間なら、日本語思考人種は１０時間くらい寝た方が良いな。

毎日２０時間ぐらい寝てる

ちょっと気をつけないと、、、

>>24
テラコアラ＆ナマケモノｗｗｗｗｗｗｗ

抗うつ剤飲んでるから起きられない。

>>18 ナコルルレイプシーに見えた。やばいよ。俺。

睡眠少ない分を永眠で補うんだな。

背が伸びないお

寝すぎる→背が伸びなかった
一日2時間→伸びまくった

なんですかこれは

スレタイ見て死亡率10倍かとおもったぜ

>>31
たまたまその時期が伸びただけでしょ
今も短眠で伸びまくってるなら話は別だが

なんか寝る時間が多いと人生損した気分になるんだが、
実際寝る時間が多いほうが人生が豊かになる。

デブも同じで、
食べる量が少ないと人生損した気分になるんだが、
実際小食の方が人生も食事も豊かになる。

最近寝不足やデブの人多いけど、
こういう発想にとらわれているのかもしれない。
もちろん俺もその一人なのだが。

寝不足だと心臓がバクバク言うんだけど。
だから睡眠はきっちりとることにしている。徹夜なんてまずしない。

>>1に「はっきりした理由は解明されていないが」とか書いてあるけど，
経験則から，心臓に悪いってわかると思うんだが。。。私だけ？

>>35
過労による労働災害で多いのは心臓系統だったような気がする。
まず心音がおかしくないかチェックしてた気が。

徹夜は内臓にも来るね。
徹夜平気っていう連中がいるけど、俺には理解できない。

確か前に3時間しか睡眠しない100歳の元気なじーさんいたな。
人間って1時間30分毎に睡眠のリズムを繰り返すから、このサイクルで上手く起きれば大丈夫らしい。
ちなみに8時間きっちり眠る人は、逆に寿命短くなると何処かで聞いた。

以前、寿命は脈を打つ回数で制限されてるって解明されてたはず。
睡眠中は心拍数が減るから長く寝ていれば寿命も長くなるって
ことかな。

>>38
もしかして象の時間ねずみの時間？

いい加減重要なのは根拠だということに気づけ
検証したからといって何一つ重要なことは解明されていない

金をかけて無理をすれば死ぬといってるようなバカ結果だ

>>16
太ってない? 寝てる時にいびきかいたりしない?
睡眠時無呼吸症候群で検索してみな。

一番長生きなのは７時間前後だっけ？

ニコラ・テスラは椅子で一日30分だったそうですな。

大切なのは長く生きることではないんだがな
世の偉人たち振り返ればわかる

太く短くより細く長く生きたい俺

>>38
それだと、脈拍で寿命が決定されちゃう
除脈の勝ちだな

睡眠時間を削らないといけないほど仕事をしているからだろ？

ナポレオンは？

確か7時間以上の睡眠は短命になるってニュースもあったよな。。

間をとって６時間が睡眠リズム的にも良いのか？

小学生の時は六時間しか寝てなくても辛くなかったのに
この年になると七時間は寝なくちゃゼェゼェするな

一言いっておこう

人類の死亡率は“100％”だ

つーか地球上の生物で死亡しない物は、今のところ発見されていない

毎日１０時間以上寝てる俺の死亡率は平均よりも0.8倍って所だな

睡眠５時間以下　→　早死に
ではなくて
過酷な労働（栄養不足や疲労）　→　早死に　
（結果的に睡眠は５時間以下だった）

因果が逆だよ。この手の手法の研究や，論文書いてるの
多いけど，よく考えてからしろっての。

>>51
永遠の命を持つクラゲが発見されたじゃないか

ばぐたやばそうだな

はっきりした原因はわかっていないんだろ？
やっぱり短眠＝悪って結論ありきの調査のようなきがするな

むしろ覚醒時間の総量に関係あるんじゃね？

>>35俺もだー
忙しくってちょっとしか寝れなかった翌日はずっと動悸が激しくて辛い

>>51
君は科学がわかってない。
現状では死亡しないものは生物とは定義されず、物と表現されるだけ。
結局生物をどう定義するか次第。

人間の睡眠にはリズムがある。平均して1.5時間周期。
だから、5時間とか7時間とか中途半端な睡眠時間だと寝起きが悪い。
6時間､または7時間半にすると朝が幸せ。

平均の睡眠時間が5時間以下の勤労者　＝　働きすぎ

という論理と思う。

>>53
だよな。可能な限り同等の条件下の対象物を比較しなければ、
仮定も結論もいくらでも取れてしまう。

この場合だったら過酷な労働条件下にはないが、趣味等の自己選択として
睡眠時間が5時間以下のグループのデータを蓄積しないと睡眠時間が
独立した要素になり得ない

>>59
書かれているレム睡眠とノンレム睡眠の間隔は、1.5時間から2時間、と個人差があります。

俺は7時間がちょうどいい。

特に夏の運動は危険。
俺の知り合いも寝不足で暑い中運動して逝っちゃったよ。
合掌。

>>61
統計的な手法では目に見えてこない要素もある。

さんまが早死にしたら信じてやる。

眠る瞬間を確認しようとしてるんだが、いっつも確認する前に眠っちゃうんだよな。

たしかに睡眠足りない時には心臓当たりにごくごく軽い不快感がある

明石家さんまが死んだときに結論が出るだろう

>日本語は思考自体が脳に掛ける負荷が大きく、日本語で考える人はたくさん眠る必要ある、とかって学説もあった。
>（日本の電車の中でウツラウツラ寝る人が多いのは、治安が良い＋この思考負荷のためだとか）


日本育ちのチョンやチョン系の奴らって、いくつになってもまともに日本語使えんのが多いが、
この複雑さにも原因があんのかね？ただ単に単細胞の馬鹿人種だとばっか思っていたんだが。

毎日２４時間睡眠の俺がきましたよ

昨日の野茂のノーヒットノーラン
みたかおまいら？

すげーよなぁああ生きてて良かった

２，３時間もすれば目が覚めるんだが・・・

夜は起きてて、明け方から7時間寝るのは体に影響あんのか？

おやすみなさい（・_・）

徹夜明けは必ず不整脈w

勤労者の話だからニートのおらには関係ないぽ(´･ω･`)

寝不足だとデブる

>>71
ちょっとストレスがかかって、自律神経のバランスが崩れたらそのまま不眠直行だな。

>71
おじいちゃんオハヨ。

>>72
夜はちゃんと寝て、朝に起きないとね。
夜間に寝ないとセロトニンやＮＫ細胞なんかが活性化されないから、
精神活動に大きく影響したり、病気になりやすくなるそうです。

>>29
だれが(ry

寝すぎも良くないらしい

睡眠時間が長いと寿命は短くなる[10/02]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1191323877/

>>61
禿同

>>64
統計は因子をしっかり選ばなければならないが、
見えてこない要素もあるから、主観的な感覚で論ずるのはもっと危険。
軽蔑みたいだが、文型の奴によくある論説。

>82
64の何処に論じたところがあるんだ？ｗ
妄想か

>>4
というより、今の世界で金持ち国は欧米と日本だけ。
中東だって一部の人しか金持ちじゃないし。
となると仏教国は貧乏ということになる。
馬鹿馬鹿しい。

>>83
>>64だけではなく、こういった研究全ての事を指して言っていると思うんだが。
あとアンカーはちゃんと打ってくれな。

エジソンは一日２時間の睡眠で長生きしてますけど
これ自発的な労働とストレス溜まりまくりの嫌々労働との違いかなあ

>>51
「死亡率」は、期間限定。１年とか、ある研究期間とか。

豆知識な。

ぜんぜん寝ない人もいる

ぜんぜん起きない人もいるな

とりあえずみんな疫学の入門書でも読もうぜ。

当たるも八卦、当たらぬも八卦

年取ると、睡眠時間へるのはなんでだろ

若いうちは睡眠とらなくても大丈夫なんじゃね

どっちだよ

睡眠時間が長いと寿命は短くなる[10/02]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1191323877/-100

短すぎても、長すぎてもダメ
これはある意味当然。

　ま　た　疫　学　か　！

>>93
前見たことのあるグラフでは、
７−８時間くらいが一番寿命が長い。
９時間、１０時間と増えていくと死亡率が高くなる。
これも、因果関係の向きが問題で、もしかすると体が弱いから
１０時間寝ないといけない、っていうことなのかも知れない。

不規則な生活１０年ちかくしてる・・・。寝るときは１０時間以上、普段は４時間とか。まちまち
心臓病とか若干影響で照るし、そろそろ死ぬかもわからんね。

>>16
>>18も言ってるけど、ナルコレプシーの症状に極めて近い、
まぁナルコレプシーは前触れ無く突然寝ちゃう事もあるけど…
何にしろ危ないので早めに病院逝って検査汁、脳波計で診断できるから。

>>97
まず身長と体重と食生活と運動生活くらいは書いてくれないと
睡眠だけが問題なのかどうかわからんね。

三日間起きてたら心臓が苦しくなったのでコレ合ってる。

100ﾈﾑﾈﾑ

【超氷河期世代の】人生の四当五落【睡眠時間】
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1191167500/l50

アベレージで４時間だ…
やばい

朝7時始業〜夜0時終業、通勤片道1時間弱、休憩昼30分、夜15分、通常勤務8時間、残業4時間、サビ残4時間、休日は月平均2〜3回の俺が歩いて登場しましたよ

ここ8年間、3時間以下睡眠の休日は寝貯めのノンストップ18時間爆睡

三十路目前にして先日の健康診断で腎機能異常と不整脈が発覚しますた