【人体の不思議】「冬だから眠い」は「うつ病」の兆候[02/16]

冬になると朝起きるのが辛い、日中やたら眠いなどと感じることはないだろうか。
朝起きるのが辛いのは寒さに勝てないから、日中の眠さは暖房の効きすぎた室内
にいるから…要因としてはこれらも考えられるが、これらはある「病気」の兆候
でもあるのだ。

その病気とは「冬季性うつ病」。眠気の他、過食気味になる、気分の落ち込みなど
の症状が見られるようになるそうだ。この病気は春になると回復してしまうため、
本人の自覚がないことが多いそうだ。

原因は日照時間の減少と言われており、日照時間が短くなる北欧や豪雪地帯で多く
見られるとのこと。欧米では女性、日本では男性に多いそうだ。

では冬ウツを予防するにはどうすればよいのだろうか。それは「セロトニンを
増やすこと」。実はウツ病の原因は、セロトニン不足と指摘されているのだ。

脳内の神経物質の一つであるセロトニンを増やすには、「早寝早起き」と「食事
に気をつけること」が重要になる。セロトニンは日光に当たることで増やせる。
日照時間が短くなる冬は、早起きをしたり、天気のいい日は散歩をするなど、
積極的に日に当たるようにするとよい。

またセロトニンは食物の中に含まれる必須アミノ酸の一種、トリプトファンから
作られている。その吸収にはビタミンB6が必要なので、バナナやレバー、青魚など
のビタミンB6が豊富な食品を多く摂るように心がけることも予防に。

健康的な生活を送ることが大切なようだ。ただし日常生活に支障をきたすほどの
症状を感じている方は、一度病院で相談をしてみては。

http://news.ameba.jp/2007/02/3356.php

※画像
http://news.ameba.jp/imgs/0214utsu-main.jpg
http://news.ameba.jp/imgs/0214utsu-left.jpg
http://news.ameba.jp/imgs/0214utsu-right.jpg

冬眠だよ

じゃあ無理しないで昼まで寝てるわ

哺乳類の冬眠の遺伝がDNAに残っていて、それが出てきてる

明日は天気いいから散歩しろ

一年中眠いがなあ。

もう手遅れかも

セロトニン出っ放しになって欲しい

　　　　　　　↑
２ちゃんばかりやって夜更かししてないで
たまにはジョギングでもしろ

いちいち画像貼るなよｗ

>>1
ひとつ貼り忘れてるぞ。

http://www.vic2.jp/img/img_idea_zakka/img10101358639.jpg

日光を受ける面積を増やすことで効率よくセロトニンを増やすには全裸。
ということで、真昼間から素っ裸で公園で遊ぶのが鬱対策。

冬になると朝の中央線で自殺者が多いのもこれが原因だろ。

いやマジで、会社とかお家の中とか、うつ傾向増すって。
気分の落ち込みというよりは、気分がそれ以上よくならないんだよね。

お昼で外に出たときに日光にあたると、少し気分がよくなる気がしない？
自覚の無い心理の喧騒と建物の中に閉じこもるのは、うつによくない気がする。

花粉症で頭が重い

学校とか会社ではせめてフルスペクトル蛍光灯にすべきなんだよ。

＞この病気は春になると回復してしまうため

他の季節は元気なんだ？うらやましい。

おれ、会社とかで一方的に話を聞かされてると、
絶対眠くなる。これかなあ・・・

これ以上似非うつ病患者を増やさないでくれ

北欧に多いって聞いたお

最近、天気良いから眠くならない。
曇ると一日中寝れる。

>12
うつじゃなくて別な病気だと思われる可能性大

「冬だから眠い」→「うつ病の兆候」→「人類滅亡」

心の冬眠

医者はいつも現実的でない方法ばかり勧めるんだよね

朝早く起きても日が昇ってないから暗いし、会社から帰ると
もう日が暮れて、日に当る時間なんてそうないよ

自殺は春が一番多いと聞いたが。

一日中オフィスにいるが日照時間と関係なく冬はうつ気味になる。
しかし、今年はめずらしくその傾向が見当たらない。

むしろ、日照時間より気温が原因なのだろう。

何でも病気にすんなよ死ね
どんなに辛くても病院行かずに戦えよ男なら
すぐメソメソ病院行く男は死ね

一年中眠いんだが・・・

>>28
本当に気分が塞ぐとな、お前のレスに対して
やってやろうじゃんって気力すら湧かないんだ。
まーお前みたいな能天気には分からないだろうな。

これなんてあるある？

室内で蛍光灯の光浴びてるのは効果ないのかな。紫外線強そうだけど。

鬱が目に見えない病気だからこうゆう事言うんだろうな。
花粉症の人に対して「気合いが足りないから花粉症になるんだ。我慢しろ」って言えるか？

以前、テレビで冬型の鬱というのに罹った女性が出演していたな。
眠い、だるいって仕事も休みがち。
しかし、食欲旺盛で丼飯３杯、ケーキ等喰いまくり。
「だるいんですけど、食べられるんです」（by女性）
働かざるもの食うべからずだろ・・・。

病院で相談してみては？ﾜﾗﾀ

なるほど、俺に当てはまるなあこの冬季鬱症

画像見て吹いた

なんという冬季鬱症
治療法はストリーキング

>>34

・・・まるで冬眠前のクマ

この症状、ウツというより未知の冬眠遺伝子が
働いているように思うのです。

鬱病のせいで遅刻すますた

鬱病のせいで遅刻すますた

あるある大事典

フィンランドでは自殺するか、テレビを見るか、音楽をやるしかない。

だるいし、眠い、、こういう時はｶﾜｲｲ女の子とｾｸｰｽ三昧が一番かと、、

あほか、人間だって冬眠したいんだよ
冬眠できるってのは、六甲あたりで遭難した人が証明したろ
（焼肉のタレで生き延びたって言われてて、じつは１口舐めた程度だった事故）

あれは、冬眠状態になってたから、１０日以上水も飲まずに生きてたわけだ

あぁ最近鬱なのはこのせいか

遠足の前の日にわくわくするのはなんて病気？

精神科は何でもかんでも病気にしたがる。
いや、医者すべてに言える事か。

>>1
トリプトファンの摂取には何食べれば良いの？

牛乳など乳製品、か・・・

こりゃ毎朝、牛乳とバナナだな。

>48
人間完全に健康な状態ってのは中々ないものさ。
ちょっとしたアザ、ささいな傷、軽い咳…何かしらどこかに何か起こっている。

熊が自殺

俺は典型的な冬季性うつ病持ち。
ここ数年は比較的納まってるが、数年前はひどかった。
全てが無意味に感じられ、閉塞感に苦しんだ。
毎日自殺する方法考えてた。
死ぬ事に何の恐怖感も無かった。
職場に行くのが辛くてしんどかった。
保健所にも相談した。
何とか持ち堪えられたのは、飼ってる猫２匹の存在だった。
今はデジレル常用で凌いでいる。

春になったら治るんだろ？　いいな〜。
俺なんかかれこれ10年くらい鬱なんだけど。

劣等な遺伝子を受け継がないためにも、何らかしらの重大な疾病を持つ奴は子供を作るのを自粛した方がいいね。
子供も辛いし弱い人間がいつまで経っても生まれるしさ。

>>55
俺は母さんが鬱もちで、俺もそうだからそう思う。

>55
仮に「うつ」の遺伝子があるとしよう。
それが人類の長い進化の歴史の中で淘汰されなかったのは、
「うつ」であることが、個体の生存や生殖に全く不利ではなかったからだと
考えられないだろうか？

交感神経が緊張し続けてるだけだ
それを治せばいいだけの話

>>52
自殺するのって人間だけ?

飼い犬に自殺されたらショックだろうな・・・

>>57
鬱傾向の人のほうが、臆病・慎重な行動をした結果、生存に有利になったということはありそうだな。
鎌形赤血球遺伝子みたいな感じで、ホモだと鬱になっちゃうけど、ヘミ・ヘテロだと好影響なんじゃね？

鬱火病

>>33
いる。
喘息持ちとかアレルギー持ちに「気合いが足りないから」とか言うヤツ。

そういう脳筋なヤツって居るよなｗ
体を鍛えれば治る！見たいな。

これ逆じゃね？


鬱だから冬がつらくなるんじゃなくて
冬が辛いから鬱になるんじゃね？

いや治るだろ
鍛えてもいない奴が治らない治らないと
主観でホザいてるだけ

まさしく俺だ・・・・。

びっくり・・・・。


うつだったんだ・・・。

自分も冬はうつ状態です。仕事以外は引きこもってます。
春になれば直りますが、秋〜春まではプロザック飲んでます。
プロザックを飲むまでは冬は地獄の季節でした。

これ、イギリスじゃ「ブライト・ライト・セラピー」ていう
れっきとした治療法があるようですよ。
普通の電球より明るい光の部屋に一定時間いるとよくなるらしい。
そのための「カフェ」を作ったというニュースを
以前見たことがあります。

仕事中に眠くなるのもこれ？

冬と夏眠いけど鬱じゃない

>57
>60
昔読んだ新書に、うつというのはどうしようもない状況から退避するための
防衛機構ではないか、という話があったな。

うつに陥った時点で、もはや気合いでアドレナリン出す程度でどうにか
なるような状況じゃないと遺伝子は判断したってことだ。

【保守

>>71
セリエ先生が何と言いますか

冬の朝の部屋の温度が１０度以下になると
フレックス多用する傾向のあるおいらは実はこれかな？

冬は冬季性うつで眠い
春は漢詩にもあるように眠い
夏は猛暑で寝不足
秋は食べ物が美味くて食べすぎるので眠い

糖を取りすぎることで起こる低血糖と
睡眠リズムの乱れも鬱の原因となるようです。
http://ameblo.jp/s0-what/

あるある実験と同じで、
Trpとビタミンだけ摂ってりゃ鬱の予防になるというのは変な理屈だ。

>>75
日本全国酒飲み音頭みたいなもんだな。

人保守

ねむねむい

うつって眠れなくなる病気でしょ？
逆だ

体保守

>>80
逆に、これでもかと眠り続けたりする場合もあるけどね。
なんとか回復した１人だけど、
あの症状をもう一度体験しろと言われたら、
100万円積まれたってお断りだ。
まぁ得たものとしては、労基をちょっと囓れた事と、
就業不可能になった場合、少しは足しになる手続き
を知った事。今後大病を患った時役に立つかな。

人が地獄を見ていた時に怠け病扱いした連中が
過労でぶっ倒れても、こちらからは
何も教えてやらね。会社の迷惑になるような事なんだろ？
マジで縄に首を突っ込みかけてる
俺に浴びせた罵詈雑言の通り、
体を壊したら「 会 社 の 為 」さっさと辞めちまえ。ﾌﾟｹﾞﾗ

ここまで言えるようになるまで回復したから良かったけど、
辛かったよ…。マジで。本当に「死にたい病」だわ。
身辺整理なんて自分への時間稼ぎとしか見てなかったし、
衝動的自殺じゃ成功しないかもしれないから、
ちぎれないロープ、結び方、一度吊ったら戻れないように
計画を立てて、後は実行するだけだった。
会社経由で実家にうつである事がばれて入院させられたけど、
後半月遅かったら、俺は橋からぶら下がる奇妙な果実になってたさ。

そういう明らかに病気な人は医者に行けば良いんだが
最近、そのまま生活が送れるような人相手にでも医者へ行けとうるさいな。
患者の発掘に必死だとしか思えない。
そしていったん薬を飲み始めたが最後、余計に調子を崩す例も中にはあるな。

鬱病持ちだが、冬場は調子が悪い。

>>75
鬱かどうかわからないけど、俺も一年中眠いよ。
今は暑くてじめじめしてるからだるくて眠い。
秋は涼しくなって心地よく眠い。
冬は体の機能が鈍ったような感じで眠い。暖房でポカポカしてまた眠い。
春は暖かくなって心地よくて眠い。

食事取った直後も必ず眠くなるし・・。

あー、これ、俺だ。冬がくるのが怖い。

パニックだが冬は具合悪い

毎年五月頃軽い鬱になる

つまり鬱病患者の気持ちや状態は誰にでもなんとなく理解できるはずだと

梅雨時は気圧の変化で具合悪くて眠くなる

セックスやオナニーをした後も眠くなるね。

冬場は目覚ましに気付かず毎日寝坊しまくってた。
たしかにたまにビタミンとミネラルの錠剤取ると翌日は普通に起きれたような記憶がある。
春以後はあまり寝坊しなくなったけどコレって冬季性の鬱だったのか？
あまり自分の精神疾患は認めたくないな…

＞あまり自分の精神疾患は認めたくないな…

程度の差は大きいけど、誰にでもあり得るって感じじゃね
というかそれを精神疾患と呼ぶのかどうかはどっちでもいいというか

でももう夏だぜ。

最近外出しないから季節の移ろいがよく分からん。

鬱が治ったところで今さら働き口が見つかるわけでもないし。
さっさと死にたいのに死ねないこの辛さ。

雨の日やその前にどんより曇ってる時に鬱になるのもセロトニン不足なのか…？

昼夜逆転が長期化すると死にたい気持ちが治まらないのもセロトニン不足が問題だったのか…

睡眠薬をくれ。
夜は寝てもすぐ起きてしまう。

>>91
満足感と疲れによるものだろ。
まぁ、医者に言わせればノルアドレナリンやらうんたらかんたらとなるだろうけど
彼らは学者だし、それが仕事なので問い詰めてはいかん。

【保守

>>91
だから夜にすると何かの本で読んだなー。

これから鬱病が増えるのかな？

>>97
>昼夜逆転が長期化すると死にたい気持ちが治まらない

　夜中の１時から３時に放出
される成長ホルモンシャワーは本当に大事。

>>102
俺その時間男性ホルモン放出している

春になると直るならたいして問題なくね？

うぉ、俺も鬱だったのか。。。
２週間くらい前から眠気＆気分が塞いでどうしようもなくなってる。
突発的で急激な孤独感も。

でもよ、程度の差こそあれ、実は皆が当てはまる事じゃね？
冬に半鬱で感傷的になるからこそ、ドラマや小説、ゲーム等の場面でも
切ない、やるせない物語は狙ったように冬だよな。

>>43
センテンスト大好きなのよね
こんな俺も鬱病患者なのか

太陽の光→眩しすぎる
青魚、レバー→臭い、人間の食べ物じゃない
バナナ→ネチャッとした食感がキモい、人間の（ｒｙ

セロトニンはこれ以外で増やせないの…?

>>107
そのマイナス思考ではなにやっても無理だろうよ

>>107
心療内科でも精神科でもいいから行ってこいｗ

ちなみにセロトニンは牛乳でもとれる
バナナは若いの食えばさっくりしてるし、熟れたのは冷やせば堅くなる
食物がダメならアロマで直に脳に働きかける手もある

毎朝一錠プロザックでＯＫ

日サロに保険適用。

冬でなくても眠い・・一日十時間寝てるんだが・・

>>112
冬眠か病気持ち
体が自動修復中

>>112私も15時間は寝てる。

>>107
確か匂いが気になるようになるってのも欝の症状として出るって
この板かなんかでみたような。
食品から取りにくかったら、楽天の海外サプリ買えるとこで
トリプトファンのサプリがあるから買ってみ。

寒く日差しの弱い日々になってきて鬱々な生活をここ最近送ってます

冬にポテトチップスの売り上げが伸びるのは、トリプトファンが多い故らしいね。

なんで鬱だめなの？
俺何年かに一回は鬱りたいなーて思って引き籠りぎみになる。
外界を遮断すると自分と向き合えて自己啓発になる。

俺冬鬱なのか…
最近感受性が落ちてるし
やたら眠いし
向上心も落ちてるし
お腹すくし匂いに敏感だし

夏は元気だったのに

どうしよう人生の岐路だから頑張らなきゃいけないのに

>119
昼飯にレバニラ定食か焼き魚定食、おやつはバナナに入れてよし

休みの日はいつもは朝9時には起きてるけど、今日は寒いからさっき起きたばかりだよ。

本当は、冬にまで頑張らなきゃいけない社会の方がおかしい。

浜口順子が過去のうつ病を告白する
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8478.html

起きる時間が五時半から六時になるぐらいの違いかな？

大体ねこういう記事やテレビ番組が最後には病院へ行ってみては？っていうのが分からないね　無責任過ぎる
みんな病院行かなきゃならんだろ
精神科に行って薬もらうわけだよ
自分もそうなんだが
　
こういうのを見ると病院からの回し者としか

鬱病にも注意が必要だが、他の病気の可能性もある。

俺は甲状腺機能低下症が原因で鬱病になってた。
甲状腺ホルモンで治療を始めたら、鬱病も治った。

肝臓とか腎臓が悪くても異常な疲れが出て鬱になるとも
聞いたことがある。

金と時間はかかるが、あらゆる可能性を考えてすべて
検査すべし。

>>119
俺と同じ。

なるべく外で歩いて、深呼吸するようにしてるよ。

バナナ食えばうつ病治るってか
アホ草

>>119
俺も同じ。
ホルモン剤飲んでてもやっぱり冬は調子が悪い。
（甲状腺機能低下症は冬に症状がひどくなる。）

どうしようかな、ほんと。
時間がないのに、頑張ろうとするとすぐ身体が音を上げるんだ。
頭痛がしてきたり、ものすごい腹痛でのた打ち回ったり。

バナナは俺は全く効かない。
おいしいからどっちでもいいけど。

意識無かったけど、そうなのか。
冬は冬眠の時期なんだし…と思って気にしてなかったけど。

そういえば、若い頃は受験で起きていられたよなぁ…
雪国で現場管理の仕事だと、冬は開店休業で丁度よかったんだな。
今年、太平洋側に引っ越したおかげで休んでられないから、
最近仕事をやめることを考えてばかりいるよ。

もともと明るい所に出ると眠くなる方で、昼間部屋にいるときは
カーテン締め切ってるしなぁ。うつを助長してたのか…

おっとっとっと鬱だぜ

日本は鬱にたいして寛容じゃないからな。
しかたないけど。明日もがんばるか・・・
あ、眠れねえ。

冬眠する動物は多いよね？
冬眠くなるほうが、動物として自然なんじゃないの？

>脳内の神経物質の一つであるセロトニンを増やすには、「早寝早起き」と「食事
>に気をつけること」が重要になる。セロトニンは日光に当たることで増やせる。
>日照時間が短くなる冬は、早起きをしたり、天気のいい日は散歩をするなど、
>積極的に日に当たるようにするとよい。

早起きもﾑﾘだし、外に出る気にもならん…
もう手遅れだな、ｵﾚ…

>>134
ちょっと寒いけど窓開けて、
そのそばに椅子かソファおいて
座ってすごしてみれば。

俺は昨日そうしたよ。
足元にヒーターつけて。

朝起きたら、まず部屋の明かりを全部点けて、蛍光灯のデスクライトを
顔の正面から照らす。２灯３灯あるならなおいい。
まぶしいくらいまで。
短い時間なのだからこの際、電灯代はキニスルナ。

うちでは、夜よりも起床後の方が点けてる電灯の数が多い。

朝起きたらまず２度寝する。起きたらま寝る。
だいたい10度寝くらいして起きる俺最強

>>137
で、結局、夕方起きるの？
そんなことすると、よけい眠くならない？

食料の確保に困難の多い冬季に活動が低下することで、
無駄なエネルギーの消費を押さえることは、動物が
生存する上で有利であるから、冬眠などと同じ理由で
今の人類にも引き継がれている。夜に眠いし眠るのも、
無駄なエネルギーの消費を押さえるためのメカニズム
にもなっているのだ。

確かに冬は夏の倍以上寝てるし食欲もないわWW
でも子供の頃からなんだよなあ

めっさねむい

人間も冬眠した方が資源節約になるんじゃね？

こたつ出してから超眠いです

最近眠い・・・

薬局で自然の眠りメラトーンを買って、夕食後風呂入って出てから1錠飲め。
そして21時には布団に入れ。
ゲームとかTVとかチャットとか酒とかタバコとか、今まで夜にやってたかもしらんが、鬱が治るまでは夕食後には全部やるな。
やりたきゃ早朝にやれ。

最初は眠れないだろうが、そのうち朝型人間になれる。
そうすりゃ、自然に鬱も治る。
本気で治したいならやれ。
治したいというのが、上っ面な気持ちで、本当は逃げてるだけなら、そのまま朽ちろ。

>>145
夜型人間（朝に眠いこと）はうつ病だという前提で
朝型のライフスタイルになれば治るという理屈か

そういう意見もあると思うが、うつの人間には届き難い意見だな。特にラスト２行。

わざわざ起きなくても朝日が入るようにして寝れば解決じゃね？

>>147
たしかに窓を開けてそばにいるだけでもだいぶん気分が違う気がする。
でも、冬だし、鬱病には窓を開けることすらエネルギー使うだろうけどな。

どれだけ心が疲れているかを診断できるサイト
http://news.ameba.jp/weblog/2007/12/9236.html

眠いだけならまだしも、ふらつくんだが。

寒いと、体温や身体機能が下がるから、眠いに決まってるんだぜ。

今起きた

>>149のサイトは当てにならないことが法則により明らかとなった。

ものそっごいねむい

睡眠時間の長い短いより何時に寝ようと5時には起きるということだけ気にすればいいのに、

>>155
大人になるにつれて、その意味がよくわかってきた。
要するに前日に無茶できないから、必然的に生活全体が波及的に
規則正しくなっていくということだよな。

>>156
そうじゃない気がするけど。

起きる時間を決めとくと必然的にリセットされて規則正しくなるみたいな？

この場合睡眠時間は関係なくて、起きる時間が同じって所がすごく重要みたい。

朝早めに起きて、ちゃんと朝飯食うようにする。
すると、毎日うんこが出て気分爽快。
便秘もけっこう鬱に影響してるような気がする。

というか、人間も元々冬眠する生き物なんじゃないだろうか
それが発動すると鬱になると

確かに。頭痛いもんなぁ。

寝不足だと、頭痛くなるじゃん？
冬眠してないから、寝不足で頭痛いんじゃないかと。

ていうか、寒さは気力体力とも、やる気をそがせるよね。

寝不足だと頭痛いと言うかだるくなるそして死にたくなる

エジソンが白熱電燈を発明したから悪いんだ。

冬眠させてく…zzz

一週間くらい前から、日中眠くて眠くて、勉強できないんだ…
これから日が長くなってきたら、少しは改善されるかなー？？

じゃあ一年中眠い俺は大丈夫なんだな

えーマジかよ、俺、子供の時からずっとそうだよ。冬は眠くて、いっぱい食べて太るんだ。

ということは　クマは全員鬱なんだなｗ

雨模様の冬の日って、ほんと眠い。
ネコもそう言ってる。
今日は一日、ネコを抱いて冬眠。

I'm so SAD...

てか冬眠くならない奴がいるのか？

>>168俺か

なんかここ2週間くらい、集中力が続かないし、やる気が起きない。
朝も目が覚めているのに起きられない。夜も眠れない。
年末で仕事が溜まってて、今も出社してるんだが、ぜんぜん仕事が手につかない。
PCの前で集中してられない。納期火曜なのによ。
確実に知能と気力がなくなってる。前頭葉が動かない。
なんか会社とか家族には申し訳ないけど
みんなうっちゃって、このままどっかに逝ってしまいたい。
自殺願望とかは無いけど、なんか消えちまってもいいような気分だわ。

春になったら直るのかね。これ。
それまでにクビかも知れんが。

冬は例に漏れず鬱
春は自殺願望強く
夏は周りが輝き鬱
秋はもの悲しくなり鬱

何でもかんでも鬱病にする専門家は馬鹿


んなこと言ってたらほとんどのことが鬱病にまとめられるじゃねーか

何でもかんでもメタボにする専門家は馬鹿

冬季鬱病ねぇ・・・あてはまるかも。
ただでさえキツイ鬱真っ只中に冬の寒さも加わって、出来ればヒッキ−で居たいあたし。
だけど、そうも言ってられないわ。
家事はやらないといけないし、親が倒れて世話もしないといけない。
おかげで、日々のストレス値はいつもより高め。
日中襲って来る眠気と、ＫＹなダンナにキレそうな自分を抑えながら日々過してる。
冬季どころか、年柄年中鬱だわ。

毎日最低１５分の日光浴で無問題

そして、ワタシって鬱病かも…鬱病だったらどうしよう…と
似非病人が増えるんですね

でもさ鬱病は朝は眠くて起きられず、夜は眠くならないんだろ？
俺は冬はやたら早寝になって朝は4時頃から目が覚めるんだが
鬱病かな？

うつ病まではいかんが確かに寒い朝は憂鬱だ

この記事自体は正しいのだろうけども、確かに似非鬱が増えるのは問題。
うつ病も問診だけに頼るんじゃなしに、血液検査なんかで
数字で分かるようになればいいのに。

ちょっと日光に当たってくる！！

日に当たるのが嫌いで土日はとにかく眠くて１８時間とか寝てしまうんだが…俺は鬱なのか？

甘えるな
みんなできてるんだぞ！
がんばれ！！！！

表面上健常者と変わらないから

甘えるな、気の持ちようだ、体育系の馬鹿に多いんだよ、こういうの
神経伝達のバランスの崩れからくる純然たる病気なのに。

鬱病のやつに
「がんばれ」とか「小さなことにクヨクヨするな」などと励ますと、悪化するらしいな。

鬱病の死亡率は1割以上。意外と危険。
後味が悪いから安易な励ましはやめておけ。

鬱は例外なのかもしらないけど気の持ちようでありとあらゆることが変わるのはガチ
かっこよくなりたいと本気で思い、実行に移せば限りなく近づくことはできる。顔だってほんとに変わるんだぜ？
老化の一番の敵は「もう＊歳だから〇〇は無理」みたいな気持ちだしな。多分。
自分自身のことなら変えようと思えば変えられる。

昨日飛び降り自殺した西村議員の息子さん、原因はうつ病らしい
うつは意志と関係なく自殺スイッチが入るから
心に入りこみ操り途端の苦しみを与える
それはもう苦しいものです、ご冥福を祈ります。

私も季節性鬱かも
眠いし何もやる気しない
部屋もぐちゃぐちゃ
理由なく不安だし誰にも会いたくない…

ただ冬眠したいだけじゃね〜の？

サイトでうつ病カムアウトして服薬日記付けてリスカ画像とか載せて死にたい死にたいと言ってる奴が
こないだサイト五周年。ログ漁ったらサイト設立時から服薬日記にリスカ画像。
死ぬ死ぬ言う奴ほど死なないってのは本当だな。

バナナ食いまくるぞ！！

太陽に当たらないとビタミンEも不足するから
卵を毎日1個たべよう

まともに日光浴したの何ヶ月前だろ　　ｏｒｚ

>>192
トリプトファンにも過剰症あるよ。
まぁバナナ腹いっぱい食っても過剰まではいかないだろうけどな。

夜勤だし

>>1

大変だ！！
うちのぬこちゃんもコタツとかお布団でうとうと寝てばかりです！
うつ病の前段階なのかも！

うつ病なんか知るか。だらだらしてやるぜ、徹底的にな！
まずは歯磨きも風呂も無視して爆睡＆二度寝。明日は寝坊だ。会社は当然遅刻！つーか面倒だから休み決定！
って思えたら楽チンなんだが・・・

もうコピーロボットしか

>>191　
死ぬ死ぬ言ってた友人が、本当に死んだ。　


死ぬ日に会ってて、その日も死ぬ死ぬ言ってたけど　
いつもの事だから、適当に受け流してたら、
本当に死んだ。未だに後悔してる。

やはり太陽に当たるのは大切だね
今日は露天風呂に行ってこようっと

俺は冬鬱だったのか？

しかも夏鬱でもある

タイトルは精神医学的且つ精神病理学的におかしいと
某病院名誉院長が申しております。

>>183
昔の漏れみたいｗ　あんた３年後には大うつ病発症　その後１５年にわたって　３回以上　繰り返すのさ

冬鬱で花粉症だったら今の時期は日にも当たれないわ寒いわで辛そうだな