【生理学】減量にアーモンド　かむことで満腹感

　血糖値やコレステロール低減効果が注目されているアーモンドに、
食べてもカロリー分のエネルギー摂取作用がないことが明らかになった。

　米パーデュー大学食物栄養学部のリチャード・マッテス博士が、
カリフォルニア・アーモンド協会主催のセミナーで研究成果を公表した。

　マッテス博士によると、アーモンドには、減量の際に最大の障害となる空腹感を抑える効果が高いという。
良質の脂質、タンパク質、食物繊維を豊富に含み、食べる際によく噛むことから、
満腹感を感じやすく食べ過ぎを防ぐ効果があるというわけだ。

　アーモンドを適量（２３粒前後＝１６７キロカロリー）毎日食べても体重が増加しないという研究成果も披露。

（１）満腹感を感じるのでほかの食事からのカロリー摂取が抑えられる
（２）アーモンドを食べるとエネルギー消費が増える
（３）皮に含まれる食物繊維が腸での脂質吸収を抑制する−などの理由によって、
アーモンド摂取によるカロリーはほとんど体重増加に結びつかないという。

　同セミナーでは医学博士の本多京子さんが考案した
「アーモンド入りミネストローネ」や「じゃこアーモンドのカナッペ」などのレシピも紹介された。

■ソース
FujiSankei Business i. (http://www.business-i.jp/)[2007/2/12]
http://www.business-i.jp/news/sou-page/news/200702120025a.nwc

２ならゴキブリの手足を取ってアーモンドにする

>>2
頑張れよｗ

アーモンドって油になるよ

これなんてあるある？

・・本当に信じていいんですね？

フライド・アーモンドなら、もっと高カロリーになってしまう。
「あるある」があったら早速飛びつきそうな話だが、いい加減な知識では
逆効果のになりそうだね。

満腹中枢を刺激するガスをうりだせばいいじゃん。

つまり食べなきゃいいんだろ？

>>1
>カリフォルニア・アーモンド協会主催のセミナーで研究成果を公表
>カリフォルニア・アーモンド協会主催のセミナーで研究成果を公表
>カリフォルニア・アーモンド協会主催のセミナーで研究成果を公表

>米パーデュー大学食物栄養学部のリチャード・マッテス博士

要するに家政学部の先生だろ
俺の健康問題なら医学部の先生に診てもらいたいね

>>10
要するに、御用学者の研究成果なのね。

落花生でいいんだな

アメリカにも「あるある大事典」が存在するって話ですねw

一食を良く噛んで味わって大事に食べればそんなに大量摂取にはならん。

まず奴らに単調な食事をやめさせろと。

要するに、北部のど田舎州立農業専門学校の先生が、
農協さん相手にヨイショしているわけだ。
アーモンドをすり鉢でゴリゴリすると物凄く油が出てくるし、
スルメの方が高タンパク低カロリーで長い時間噛み続けられる。
今度は漁協さんの御用先生が、研究発表しないかな。
竹串に刺した酢イカが流行ったりして。

あるある

アメリカ人なら１Mカロリー分ぐらい食うから意味無し。

　アーモンドを適量（２３粒前後＝１６７キロカロリー）毎日食べても体重が増加しないという研究成果も披露。

（１）満腹感を感じるのでほかの食事からのカロリー摂取が抑えられる
（２）アーモンドを食べるとエネルギー消費が増える
（３）皮に含まれる食物繊維が腸での脂質吸収を抑制する−などの理由によって、
アーモンド摂取によるカロリーはほとんど体重増加に結びつかないという。

「アーモンド」を「りんご」で置き換えた方が効果的

何食っても痩せますね＾＾

こりゃまた嘘エイトハンドレッドな。と思ってスレを見るも大半のレスが「ねーよｗ」。
このスレ住人たちは間違いなく今夜アーモンドを食わない。
あと、漫画なんかで「これは……アーモンド臭？！」って時に「香ばしいｗｗｗ」とか連想しない。

あるある

今度はアーモンド系製品がスーパーから消え・・・ないか

>>11
心底バカだな、お前

みのもんたが「ビールのつまみにアーモンドを食べれば沢山飲み食いしても太らない」
とか言い出すにアーモンド1000粒。

2007年流行語大賞
何を食べてもあるある

問題は、アメリカ人の胃袋は２３粒前後では満腹感を感じないということだ。

要するに、毎日アーモンド23粒だけを食べていたら
痩せられるってことか...

アーモンド、ひと粒食べるとニキビが一個出るんですが……

またあるあるか！

おまえら！
このイタで批判しながら　その裏でアーモンドを買いあさっているんだろう？

俺のように！

頭がかわいそうな大衆が馬鹿食い
↓
激ぶとり・糖尿発作・食いすぎによる下痢が多発
↓
弁護士が取りまとめて集団訴訟

あるあるｗ

アーモンド先物で買ってよいですか？

>>34
あるあるに相談したほうがいいよ。

アーモンドって青酸化合物含んでて多量に取ると…

あるある

この研究のお金出してるのがアーモンド協会だろ？
スポンサーに対して都合の良い結果を出しがちだから
少し割り引いて考えたほうがいいと思うよ。

>>36
杏仁の事か？

>>38
「ぜんぶ」割り引こう。

無糖ガムでいいじゃん

aruaru

アーモンドは完全食品なんだが。

ナッツの王様　キング・オブ・ナッツ

アメリカで最も生産量が多いナッツであると同時に、世界で最も広く食されているナッツでもある。

よし！これを次のあるあるで使おう！！！

もう流行語大賞でちゃたな
・あるある
・女は産む機械

アーモンドの特徴と言えば、何と言ってもビタミンＥの含有量が多い事。
ビタミンＥは通称、『若返りのビタミン』と呼ばれている。
ボケ防止にも有効と言われているのだ。

お菓子類にアーモンドは欠かせない。

アーモンドピザ発売開始

豆類は油分が多量に含まれてるからカロリーﾒﾁｬ高いと聞いたことがあるが

まぁ、牛乳なんかでもかなりカロリー高いからな
ここで言ってるぐらいのカロリーならコップ1杯ちょっとぐらいで行ってしまう
結局は量の問題だ

噛み煙草でも噛んでろ
ニコチンで食欲を抑えられる上にカロリーゼロだ

ダイエットするたびに　俺は太る！

カリフォルニア・アーモンド協会・日本
http://www.californiaalmond.jp/

栄養成分表
http://www.californiaalmond.jp/nutrition/ingredient/

満腹感というより、倦怠感？

このニュースをみてアーモンドがぶがぶ食ってピザるやつ続出の予感ｗ

あるあるがつづいていたら絶対に飛びついていたネタだなw




でもって店頭からアーモンドが消えるw

高いんだよ

アーモンドって高カロリーですYO？

これはつまりアーモンドはやっぱり太る、ということですね。

俺は少し前に
胡桃が血糖値下げるって聞いたぞ。
マカダミア可、カシュー不可とか

アーモンドってナゾだ
オレ、ほんのちょっとでも食べると
必ず頭が痛くなる。
…ってオレだけ？

>>60
それは呪われているんだなｗ

>>60
ブラインド・テストをしてみそ

誰かに頼んで、料理にこっそりとアーモンドの粉を混ぜて、食べた後に頭が痛くなるか
試してみる。カレーとか味の濃いものが適当。
それで頭痛が起こるならアーモンドの何かにアレルギーを持っているか、アーモンドに
呪われているか、だ。

>61,62
あーっ！
アーモンドって、アミグダリンという青酸化合物が含まれていて、
それが頭痛の原因？！
>>36、産休！！

こんにゃくを腹いっぱい食べて、他のものを食べないと痩せる。

>>64
後の捏造番組が作られる要因である

柔道の野村選手の減量法

http://news.ameba.jp/2007/04/4251.php

このスレを見ていたらアーモンドチョコ食いたくなってきた。
痩せる痩せないとは関係なく。
何だか釣られ気分

日本人なら、タコやイカの干物かじってれば良いじゃん。

いまから、アーモンド買ってくるが、
別にこのスレを見たからではない。
アーモンドが食べたいという自分の意志で買いに行くだけだから。

するめでも噛んでればよくね？

外国産アーモンドは怖い

アーモンドいったん食い始めて２０粒程度で終わることはあり得ないな

アーモンドの匂いがする薬を飲むと良いよ

>>73
殺す気か

無添加のスルメ食え。

食うの我慢すればいいだけじゃん
たまには、断食とかしろよデーブ！

アーモンドって油になるんでしょ
むちゃむちゃカロリー高いよ
ピーナッツと同じ、ピーナッツ油、アーモンド油があるくらいだから

ガムじゃ駄目なんか？

ガム食えよ。

>>19 リンゴを23個前後食えと？

500円くらいで売っているアーモンド一袋を一気に食べてしまう俺は大減量間違いなし。

つまりスルメ２３枚食えということですね？

アーモンドもスルメも結構カロリー高いよぉ
ダイエットなんか無理！

アーモンドチョコまだ３袋（大袋）残ってる。

これ、いつもの朝食♪

ガムのがいいんじゃね？

一ヶ月続けてみた。
食事の量は変えてない。

体重は増えも減りもしなかったよ。

ただ、通じがすごいことになった。

やっぱり体重は増えも減りもしなかったんだ！！

通じの改善効果はアーモンド以外の食事内容によって違うかもね。

やせるアーモンドカレーだよー

いかにもマズそうでダメか

アーモンドたけーんだよ！ピーナッツじゃダメ？？

科学的に研究した訳じゃないが、個人的な経験から言ってスルメは満腹を押さえる効果があると思う

>>86
ちゃんと減量した？
今までの普通の生活＋アーモンド食べただけじゃやせるわけないやん
減量中で腹へったときにアーモンドでごまかすみたいな
やり方でやせるんとちゃうの？

まぁー　あれだっ　味の向こう側に逝くくらい噛み続けないと

【デブ】 太ってる人の脳内ルール 第14条 【ピザ】　[ダイエット板]
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178500824/l50

【お母さん】 デブにまつわる謎 76匹 【育て過ぎです】　[美容板]
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1177868706/l50

デブにまつわる怖い話し ３　[オカルト板]
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/occult/1171412105/l50

あなたの街の巨デブ情報　(52)　[美容板]
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1174914856/l50

中国産の落花生でがまんしる
薬物、重金属たっぷりですよ

アーモンドチョコを食い続けたら
便が毎日出るようになったが


アーモンドと何か関係有るのか？

食べすぎたら下痢ピーになるぞ

それよかタオルの端でもかじってろ

減量にカンパン喰って太った。

ダイソー見てきたら、50gで100円だった。

アーモンドの油分は脂肪を分解するのに役にたつ罠

スルメスルメって言ってるが、あれプリン体含有してなかった？漏れ、ダイエットで食してたが、尿酸値が健康診断で引っ掛かったぞ。食うの止めたら、値が戻った。
まぁ、他の原因もあるだろうが

>>95
食物繊維のせいじゃない？

>>100
干物は、乾燥させてるわけだから生の状態よりも重量辺りのプリン体の量は一般的に増える

松村邦洋がやってるよ、現に。

アーモンドチョコの起源を調べればよく解るよん。

>>100
貝とか甲殻類はプリン体多いよ。
美味しいけど毎日食うもんでもない。

カリフォルニア・アーモンド協会主催のセミナーで
アーモンドが体に悪いなんて言えるわけねーーーだろｗ

これやったけどアーモンドうまくていくらでも食べれるからだめだな。いまいち満腹感をかんじない
しかも吹き出物かなりふえた

>>43
後の ナッツ・キング・コール である．

アメリカ人の栄養学信用しちゃいけないだろ、常識的に考えて。

つうか生アーモンドがいいぞ。栄養価も生のほうが良いそうだ。
100均のとかは炒ってあるせいか塩加減のせいかうまくてとまらない。
生は噛むほどに自然な甘みが出る

ビーフジャーキーバージョン

血糖値やコレステロール低減効果が注目されているビーフジャーキーに、
食べてもカロリー分のエネルギー摂取作用がないことが明らかになった。

米パーデュー大学食物栄養学部のリチャード・マッテス博士が、
カリフォルニアビーフジャーキー協会主催のセミナーで研究成果を公表した。

マッテス博士によると、ビーフジャーキーには、減量の際に最大の障害となる空腹感を抑える効果が高いという。
良質の脂質、タンパク質、食物繊維を豊富に含み、食べる際によく噛むことから、
満腹感を感じやすく食べ過ぎを防ぐ効果があるというわけだ。

ビーフジャーキーを適量（５０ｇ前後＝１００キロカロリー）毎日食べても体重が増加しないという研究成果も披露。

この手のって、結論が先にあって、研究費用が出ているんだよな確か。

ポテトチップを食べて痩せるダイエットとかあったな。

納豆バージョン

血糖値やコレステロール低減効果が注目されている納豆に、
食べてもカロリー分のエネルギー摂取作用がないことが明らかになった。

フジテレビ系列の科学番組「発掘!あるある大事典」が、 番組内で研究成果を公表した。

発掘!あるある大事典によると、納豆には、減量の際に最大の障害となる空腹感を抑える効果が高いという。
良質の脂質、タンパク質、食物繊維を豊富に含み、食べる際によく噛むことから、
満腹感を感じやすく食べ過ぎを防ぐ効果があるというわけだ。

納豆を適量（５０ｇ前後＝１００キロカロリー）毎日食べても体重が増加しないという研究成果も披露。

無塩アーモンドうめぇ
ってかおかしいぐらいに腹持ちがいいな仙豆かこれ、くるしいわｗ

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp069198.jpg

納豆は体重が減らずに少し増える傾向にある。
あるあるでやる直前のサプリ板の納豆スレで出した結論で、あるあるの納豆特集
の放送直後にこのスレでは基地害番組宣言をした。

アーモンドってカロリー高くないっけ？

食べすぎたらげりぴー

>52
＊五訂日本食品標準成分表他（乾燥、可食部分100ｇ中）
脂質 54.2g

半分脂か。。。

アメリカ産の半分割れた安いアーモンド２ｋぐらい
日がな一日ボリボリくっててもいいってことざんしょ

>>115
俺500ｇ喰ってもまだ食えるぞ

スルメ最強

アメリカ人は本当にバカだな

スーパーでアーモンドを見つけたけど、２０〜３０粒くらい入ってて５００キロカロリーの食品表示になってたよ。

アーモンドを適量（２３粒前後＝１６７キロカロリー）毎日食べても体重が増加しないという研究成果も披露

ってまず前提条件からして間違ってね？

脂質を80%も含んでいるのだがなｗ

今もそうだが、一ヶ月間ぶっ続けで作業、部屋から出るのはトイレへ行くだけ
というときには、炭水化物よりもアーモンドをよく食べる。
そのせいか、ほとんど身動きしてないのに太らない。
アーモンドの脂分のおかげで、おなかがゆるくなるせいもあろう。

気が付いたら300ｇ一袋食っちゃったりしてるんだけど？

隠し味に焼き醤油をきかせた『アーモンド和・クランチ』
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8311.html

>>127
何の仕事

>>123
スルメ500ｇ喰う俺に謝れ

>>131
>>130

ロンドン・テロに触発　爆弾製造３８歳の男　定職つけず社会に恨み

市販されている薬剤を使い、自宅で爆発物を製造したとして、警視庁公安部に逮捕、
爆発物取締罰則違反（製造・所持）罪で、起訴された東京都東久留米市柳窪三、無職寺沢善博被告（３８）が
捜査当局の調べに対し、「社会に対する恨みがあった。
爆弾の作り方は（二〇〇五年の）ロンドン地下鉄テロのサイトで知った」と供述していたことが七日、分かった。

調べでは、寺沢被告は今年四月ごろから、インターネット通販や薬局などで購入した化学剤「アセトン」、
過酸化水素水、塩酸などを使い、自宅で爆発物「ＴＡＴＰ」九二・五グラムを製造・所持していたという。

ＴＡＴＰは粉末状で瓶の中に入っており、乾燥させれば爆発可能な状態だった。
爆発すれば、相当の殺傷能力があったとみられている。

捜査当局によると、寺沢被告は都内の国立大とその大学院で暗号学などを専攻。
卒業後は、通信会社や人材派遣会社、スーパー、保険会社など職を転々とした。
逮捕当時は独身で無職。家族と同居していた。

寺沢被告は、定職につけないことなどから、「社会に恨みを募らせた」と供述。
〇五年七月にロンドンの地下鉄やバスが爆発し五十六人の死者を出した爆弾テロの原料が
ＴＡＴＰなどだったことをネットで知り、触発されて製造に取りかかったという。

寺沢被告も社会に受け入れられない疎外感から、大量の爆発物原料を購入していたとみられる。
同庁公安部は心情的な面で共通点があるとみており、さらに詳しい動機の解明を行うとともに、
化学剤の取引などに警戒を続け、テロの未然防止に努める。

http://www.tokyo-np.co.jp/article/national/news/CK2007070702030430.html

まあ、こういうやつがピペドからも出てきても不思議ではないｗ

でぶは何やってもでぶ

>>129
チョコレート無しのをお願いします

>>135
普通に輸入雑貨屋とかに売ってる

ゴマ食え

加齢臭発生を抑える方法　アーモンドと大豆が有効
http://news.ameba.jp/domestic/2007/12/9493.html

アーモンドじゃなくてピーナツじゃ駄目？うちの母親が、肥満気味の癖にやたらピーナッツを食べたがるから…。

（；´Д｀）ハｱハア 怪しいなぁ・・・・・・・・・・・・・・・？！

学校給食用のアーモンド小魚をよく買ってくるが、
満腹感が来るどころか、やめられない止まらない状態