【医学】夜食べると太るは本当だった…脂肪蓄積に体内時計関与

生活リズムを刻む体内時計に関与するたんぱく質が、脂質の蓄積に深くかかわっていることを
日本大学薬学部の榛葉繁紀専任講師らが突き止めた。

このたんぱく質は、日中に減少し、夜間に増加するリズムを刻んでいた。俗に「夜に食べると太る」と
言われるが、研究成果はこの仕組みを説明する証拠のひとつになるとみられる。

「ＢＭＡＬ１」と呼ばれるたんぱく質で、榛葉講師らは、ＢＭＡＬ１が脳以外では、脂肪組織に大量に存在し、
肥満によって量が増えることに着目した。

遺伝子操作でＢＭＡＬ１が作られなくなったマウスにエサをたくさん与えても、脂質が蓄積することはなかった。
逆に、ＢＭＡＬ１が増えると、脂肪細胞のほか、通常、脂質を取り込まない細胞でも脂質を蓄積することがわかった。

また研究グループは、ＢＭＡＬ１が人間にもあることを確認した。

榛葉講師は「ＢＭＡＬ１は、夜間、増加して、エネルギーの補充にかかわっているとみられる。ＢＭＡＬ１のリズムに合わせて食事したり、ＢＭＡＬ１の産生を抑えることで肥満予防につながる」と話している。

研究成果は、米科学アカデミー紀要電子版に発表された。

http://news.goo.ne.jp/news/yomiuri/science/20050909/20050909it06-yol.html

>>2
お前がデブなのは昼食いすぎのせいだからwwwww

型紙せずに良く噛めばいいじゃない

>>2
いわゆる「カミングアウト」でつか？

最近馬鹿な２ー３が多い

つまりこうだ。
食ったら寝るな
これだ

このたんぱく質22時から翌2時までが一番多いって。
夜9時以降に食べると太るって言われていたのは
結構当たっているんだな。。。

寝る前にチョコ○ップ○ティック一袋。
マジ太るｗ

これ「寝る前」じゃなくて夜限定？

昼夜逆転の人でも
同じなのだろうか

体内時計のリズム自体が狂ってるような生活をしてなければそうなんじゃね？

昼夜逆転の仕事をしているのだが・・
本当、寝る前なのか、夜なのかどっちなんだ?

そんなこと心配するな。
デブはいつ食べようが太る。太るやつは太ります

つーか、デブは常に食べてる。

でもガリがこの生活しても太らないんだろうな・・・

出不精のﾃﾞﾌﾞが一言
↓

おれは、デブだが、デブは嫌い！！

ピザでも喰ってろ、デブ。

人からよく食が細いと言われる俺は、175ｃｍ80ｋｇ
会社で２ｃｈなんてやってるから今日も帰宅は１１時頃だな。
外食する金もねーし。

>>18
ピザでも喰ってろデブ！

３時のおやつを食って晩メシを速めにかつ少なめにとればいいってこと？

１週間以内に各方面からの圧力により
反論があがり、やがてうやむやに

マスコミもこれ以上は取り上げない

体重増加による経済効果は発表されていないが
バブル後の日本を支えて来たといっても過言ではない

>>9 >>11
BMAL1はPM10時からAM2時で最高だそうだ
http://www.mainichi-msn.co.jp/science/kagaku/news/20050909dde001040025000c.html

胃や睡眠には悪影響を与えるが、肥満には関係ないとどこかで読んだんだがなあ

>>23
自分も読んだことある。摂取カロリーが問題なんだってやつ。
ずっとそれを信じていたのでショック

食べて寝たら牛になるんじゃないのか？
たんぱく質がどうのこうのとは初耳じゃ！！

朝飯と晩飯のメニューを入れかえるのがいんじゃね？

朝飯を規則的に食べ続けると、朝起きる前から胃や腸が動いて、
体温を上げ、消化の準備をすると共に目覚めを促進する。
このリズムが狂うと、寝てる最中に体温上がって目覚めたり、
朝起きる時間に体温下がって起きれなかったりする。
朝ご飯の量を増やすのは、リズムをより整えるのに有効かもしれない。

夜爪切るのまずいって本当かな？

夜笛を吹くと蛇が出るって幼い頃に親から言われたのを思い出した

食べて寝たら牛になるというのは
牛のように太るという意味だったのかｗ

折れは編集関係の仕事をしているが、ここ3年くらいで
体重が急激に増えた。一番痩せていたときと比べ20ｋｇの増量だ。＿|￣|○
残業続きで晩飯が夜中の12時とか2時とかのときが結構続いたときがあったので
そのせいだと思う。

また野菜スープと鶏肉中心の生活に戻るか。

そして走れ

>>18
スゴい筋肉量だな

>>27
いいこと聞いた。ありがとう。

時刻に関係なく食べてからすぐ寝ると太るんだろ。
相撲取りはその方式で体大きくしてるし。

>>30
単に基礎代謝量が落ちただけだったのに
別の理由を見つけてはいかんざき

>>23
俺もそれを見た
誰かこの記事持ってる人居たらplz

>>29
ここで夜口笛を吹くとトリビア

夜口笛を吹くのは江戸時代には人買いを呼ぶ合図だったため
むやみに夜口笛を吹くことはとがめられた。

昔の人の知恵をバカにしてはならんということか。
現場の常識が「科学的に」解明されるパターーんは多いからな。