【医療】ダイエット成功の秘けつは「十分な睡眠」と「犬を飼うこと」＝米国[041119]

ダイエット成功の秘けつは「睡眠」と「ペット」、米研究

ラスベガス（ＡＰ）　減量を目指す人のために、専門家から新たなアドバイスが届いた。
「睡眠を十分に取ること」と、「犬を飼うこと」の２つだ。それぞれ米国のチームが
研究によって効果を確認し、このほど北米肥満学会（ＮＡＡＳＯ）に報告した。

睡眠についての研究を発表したのは、コロンビア大のスティーブン・ヘイムズフィールド
博士ら。連邦政府が８０年代、大人１万８０００人を対象に実施した健康調査のデータを
基に、一晩の平均睡眠時間と肥満との関係を調べた。

その結果、適切とされる７−９時間の睡眠を取っていたグループに比べ、４時間しか
寝ていなかったグループは７３％、５時間睡眠では５０％、６時間睡眠では２３％も、
肥満になる確率が増大していたという。
（中略）
一方、「ダイエットするなら犬と一緒に」とアドバイスするのは、ノースウェスタン
医科大のロバート・クシュナー博士だ。同博士らのチームは、ペットの犬と同時に
減量を目指せば効果が挙がりやすいとの研究結果を報告している。
（後略）
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※引用元配信記事：http://www.cnn.co.jp/science/CNN200411190016.html
※CNNの日本語ニュースウェブサイト（ http://www.cnn.co.jp/ ）2004/11/19配信
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04/09/24 03:27:29
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http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1095964049/　（dat落ち）
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http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1087440034/　（dat落ち）

ちょー４ぴル？

ダイエット終了後に一緒にがんばってくれた犬を食べれば、
その味もまた格別です。

起きてたって無駄飯食ってぶくぶく太るだけ。寝ろ

失敗するとイヌも巨大になるんだろうな。

きっと散歩にも連れて行ってもらえない犬が増える予感。

大量のジャンクフード食べないことが一番効果的なんじゃね？

猫でもいい？

アメ公は何であんなにデブ多いの？

犬の散歩にかこつけてでも外に出て
運動しろということだろうな

食い物と車社会につきる。
食いすぎそうな時、アメ公を思い浮かべると
効果的。

犬を飼っても、ひきこもりは散歩に行けないから、金の無駄

俺は一日中寝て犬も飼っているが太っているぞ！

http://rirista.fc2web.com　最近この子に萌え


まじヤバい

　　　　　　　リリカぁ〜、俺ともアンアンしてくれぇ〜〜

たしかに、熟睡すると、おなかがあんまり減らないね

age

純和食でも太ってしまったわけだが。

ご飯は太る

>>18
御飯だけで太るの？他に何か食べたからでしょ。

純粋に米と水だけ？
何に比べて太るの？

ていうか、ばか？

>>2
関連スレにこれが抜けとる。

【肥満と睡眠】睡眠不足は肥満のもと＝米の大規模調査で確認(04/11/18)
http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1100748007/l50

調べてみたけど国別で犬の輸入量とか多いのって
ダントツでアメリカだぞ。

それで肥満が多いアメリカって。。。

結局、無理矢理ダイエットしなきゃならんほど激太りするのは
食生活の習慣に問題があるからだろ。特にアメリカの場合
国を挙げて問題に取り組まない限り、こういうのって直らないだろ

でも米は太るよ、ほんとに。

米みたいな炭水化物は吸収がいい
これが吸収され糖になった後消費されずにあまると脂肪に化けやすい
逆に油は吸収が悪いから実はあまり脂肪が蓄積される要因にはなっていない

ポテトが激太りするのは油よりも炭水化物によるところが多い

>>21
もし、犬がいなかったらと考えると、なんか怖いね。

犬の散歩４５分、睡眠１０時間、おなにーたっぷり

>>米みたいな炭水化物は吸収がいい
>>これが吸収され糖になった後消費されずにあまると脂肪に化けやすい

炭水化物も脂肪も必要以上摂ってる時点で太るのはあたりまえ。
節制しろ。

>>20
ありがとうございます。

# ニュース速報+の関連スレまとめてみたら、あまりにもありすぎてカキコは断念。

>>24　　俺が循環器科の医者に言われたことは、炭水化物も脂肪も
　　　　摂取してかまわないが、同時に取るとよくない、といわれた。
　　　

見た目より協調を大事にする環境も多いからね。

いつも家の周りを狸がうろついてるから
無理矢理捕まえてペットにしてやろうか。

どうせ狸も犬も効能は変わらないだろ。

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韓国人の2人に1人は近親相姦で、姉や妹にセクハラします
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韓国系のパチンコ屋は税金を払わずに、日本乗っ取りや政治家の買収に金を使います
韓国系のサラ金は、多重債務者に腎臓や肝臓を売るように脅し逮捕されました
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韓国の暴力事件発生件数は、日本のおよそ１０２.２倍です
http://ex.2ch.net/korea/ ハングル板(韓国）
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/korea/1035676130/-100

バター犬か？！

犬に自分のたべものの一部をわけあたえてやることで、自分が食べた気に
なればいいし、犬の世話をする、例えば散歩につき合ってあげるというのも
よい運動になるし、犬とセックスしてストレスを発散させるというのも
やけ食いに走らないよい方法だ。