【臨床試験】ビタミンＥ大量摂取に注意　健康に「有害の恐れ」と米心臓学会で発表

★ビタミンＥ大量摂取に注意　「有害の恐れ」と米研究

　【ワシントン１０日共同】老化の原因になる体内の活性酸素を消す働きが
あるビタミンＥをサプリメントなどで大量に摂取すると、健康に有害な恐れが
あるとする研究を米ジョンズホプキンズ大などがまとめ、１０日、米心臓学会で
発表した。
　欧米と中国で主に高齢者を対象に行われた、計１９の臨床試験（患者総数
約１３万６０００人）を分析した。１日に２６７ミリグラム（４００国際単位）
以上を摂取すると、最長約８年の追跡期間中の死亡率が、偽薬をのんだ人に比べ
約１０％高かった。摂取量がその半分以下だと、逆にプラスの効果も推定された。
　死亡率が高くなる原因は不明。試験参加者の大半は持病があったため、
研究者らはさらに研究が必要と認めているが「無害と分かるまで大量摂取は
控えた方がいい」としている。

共同通信　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041111-00000042-kyodo-soci

うほっ。
モイスチャービタE（酢酸トコフェロール）配合の
資生堂スーパーマイルドはどうなんですか？

2

これ、昔から言われてるやん。

ファンケルの1日規定が300mgなんだが・・・

規定つーか、摂取の目安ね。

水溶性じゃないからだろ？今さら…

DAKE

>>2
なんだそりゃ？シャンプーかなんか？
だったら体内に蓄積されるわけじゃないから大丈夫。

解説ページ
ttp://intmed.exblog.jp/m2004-11-01/#1298166

ビタミン剤って、含有量の違いでこんな問題起きてる気がするんだけど。

知らずに毎日1000mg摂取してました。やばっ

注目⇒高齢者を対象に行われた

10%て、有意差でた？

脂溶性なので体内に蓄積されるから
大量摂取は確かに考えものだが、
活性酸素を中和させるスカベンジャーとしての
役割は確かに持っており、その効力を増すためには
ある程度定量摂取が必要と思われる。
大量摂取がどれくらいの量を指すのか個人差もあり
難しいところであるが、標準的な３００mg程度であれば、
問題ないと考えられる。
結局、「予防医学的・美容的観点」と「過剰リスク」とのトレードオフ
なんだよな。

ビタミンAも致死性あるぞ
アザラシの肝臓とか食うと死ねる

>>16
いづれにしても、脂溶性ビタミンは
過剰になりがちなので、
大量摂取には気をつけた方がよさそうだ。

>>12
ヤバイよ、マジヤバイ。
どれくらいヤバイかって言うと…

正直、毎日1000mg摂取し始めて、抜け毛が多くなったり、
目がかすんだりするので、ちょっと気になっていたとこだったので、
助かりました。
アメリカから個人輸入したサプリメントなんですが、一錠の含有量
が1000mgなんです。その説明には、一日一錠とありました。
アメリカ人は大丈夫なんでしょうか。

d-α-トコフェノールを１日、２００〜３００mg摂取していたんですがどれぐらいに減らせば宜しいでしょうか？教えてえらいひと。

>>19
適正容量なんて、かなりの個人差があるので
特に体の大きいアメリカ人の場合、
体積が多きく、血液量も多いと考えられるので、
日本人に比較してかなり多めに摂取したところで
問題ないと思われ．．．。
臨床試験で言うところのブリッジングスタディが
有効かどうか議論の分かれるところだろう。

>>21
訂正：多きく→大きく

>>20
それくらいの量なら、全然問題ないだろう

やっぱりなぁ。
健康板のコレステロールが高いスレ（dat落ち）で、
抗酸化のためにVEサプリ摂取を声高に叫んでいた椰子は
生きてるか？www

>>21
訂正：適正容量→適正用量

ぃか

過ぎたるは及ばざるが如し

俺はサプリで一日133IU＋食事なんで
丁度良かった。

いつもサプリの一日の規定量の1/3〜2/3程度飲んでる。
しかし、一日の規定量をちゃんと飲む奴も結構いるよなぁ。

ＣｏＱ１０も脂溶性化合物
だから摂りすぎるとやばいはず。

腰によいというので５年くらいBE錠飲んでる。
用量１日３錠のを１錠だけにしてるから、まあ大丈夫だろう。

おいらはＣｏＱ１０を毎日30ｍｇのんでいる。

酒飲んで運動してたら乳酸が溜まったのか
太ももとかの皮膚がバキバキになったことがあって中々直らなかったんだが
ビタミンEを取ったいいと聞いて早く直ったことがある
自分で診断自分で治療だから科学的なのかどうは分かりませんがね

乳酸にはクエン酸かな。
VEは脳の血管を広げて、頭が良くなると聞いて飲んでます。

>VEは脳の血管を広げて、頭が良くなると聞いて飲んでます。
エエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエ！！！！

「脳にはこれが効く」って感じの海外の本に載ってました

>>35
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!

愚者は己の愚に気づけぬ者也。愚者たる所以。