寝ている時に頭がよくなる？

寝ている時に頭がよくなる？

睡眠中、人間の脳は”スタンバイ・モード”になっているのではなく、学習を支援するために
脳の回路を改良する働きを行っている。
米国ウィスコンシン大学マジソン校のGiulio Tononiと同僚たちが、睡眠中の人間の脳を
調べたところこのような結果が出た。

Tononiは、12名の人に指定された位置にカーソルを動かすという単純なゲームをしてもらい、
そのうちの幾人かには、本人に教えることなくゲーム中にやや難しい操作をさせた。
そして被験者たちに眠ってもらって、256個の電極を備えた装置を使用して脳波を測定すると、
ゲーム中にやや難しい操作をさせた人の徐波活動が、右脳半球の後頭頂葉とよばれる部分で
活発になっていたという。この領域は、起きている時に目と手の連動に関する学習を制御している
ことで知られている。さらに最も難しい操作をした人の徐波活動の増加が最も大きく、起床後に
ゲームをより上手に行う傾向があることも分かったそうだ。

これらの結果から、人間の脳が起きているときの行動に影響され、睡眠中にそれをよりよく行う
ために働いていることが明らかになった。
睡眠には疲れを取るだけではなく、”頭をよくする”効果もあるようだ。

※ソース引用元
http://www.f3.dion.ne.jp/~you_s/2004/06/blog-post_09.html
※原文記事（Patch of brain put to sleep）
http://www.nature.com/nsu/040531/040531-9.html
nature science update：http://www.nature.com/nsu/index.html

2

ほうほう

シンクロナイズド睡眠不足

５

これからはちゃんと８時間寝ようっと！

これは実感としてあるよなあ。夜さんざん悩んだ問題が、一晩寝たらすんなり
解決した・・・ってこと、一度ならず経験している。

とくにプログラミングなんかしてるとしょっちゅうだ。

ならのび太がバカなのはどうしてだ
>>1のソースには大きな疑問があるな

一番バカなのは>>8ってことだ

>>8
のび太は少なくとも
・昼寝
・あやとり
・射撃
に関しては天才的な才能を持っている。くだらないようだが、
３つもの世界的才能を一人の小学生が併せ持っているのは事実。

奴は人生の楽しみ方を知っている天才児。たぶんIQ400ぐらいある。
ドラえもんが来たのも計算。馬鹿みたいに振舞ってるのも計算。
誰もあいつには勝てないね。

ttp://55117.com/?kjm42
「出会う系」サイト

>>8
「難しい操作をさせた」って書いてあるだろ。
てことはそのゲームにとても集中してやってるわけだ。
のび太は勉強集中してないし記憶に残ってないから寝ても意味がない。

のび太はピーナッツ食うのもうまい

のびたはしずかちゃんを嫁にできる勝ち組

あー風呂入りたくなった

（０´〜｀）＜難しい振り付けを覚える時は一旦寝た方がいいのか

つまり、のびたが本格的に勉強を始めると東大に入れるということか。

テストの前に最低90分寝るといい。
徹夜はよけい忘れる。

どうも頭の良さと記憶とを混同しているヤシが多いな・・・

ちなみに暗記の後で寝たほうが記憶が定着するというのは、
とっくの昔に判明している。

寝て整理される記憶は長期記憶で短期記憶は寝ると忘れやすいので
徹夜して勉強してしまったならそのまま起きているべき。

>>20
短期記憶ってのは、注意を向けている間だけ保持できるもののことをいうんだが。
いったん他のことに注意を移したら数十秒もすれば再生不能になる。
つまり、一分でも寝たら100%忘れるのが当たり前。

射撃の天才って普通に凄いよな？＞のびた。

（０´〜｀）＜でも本物の銃だと重すぎて使えないんだけどね

本物の銃声聞いた事ある？
鼓膜破れそうだ。

射撃の天才よりも射精の天才のが人生楽しめそうだ

ターン!

おまえら、虚構と現実を同一に語るなバカ。

>>27
ﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲﾖ

射撃の天才→集中力と判断力がずばぬけている。

あやとりの天才→手先の器用さ+想像力

昼寝が得意→自在に疲れとり場合によっては短眠にも役立つ。


って考えればのび太ってスゲ〜よな。
殺し屋や傭兵向きかも。

すぐ人に頼るから無理。

あやとり得意って事は空間認識に長けてるって事だから、のび太はIQ結構いいんじゃないか？

ちゃんと睡眠取らないと黒いホルモンが出て
脳細胞が劣化するよ。

ホントだYO。

ドラえもんの道具の使い方なんかすぐ覚えるしな。
応用も利かせるし。

なんでのび太の話になってんだ・・・

これはさ、カミロフスミスによる、暗示的な過程と
おなじようなものでしょ？記号体系や言葉を学習するときでも
意識の上にはでてこないけど潜在的な過程でいろいろな
処理をしていると。

>>35
それが行われているという話と、それが「寝ている間に」行われているという
話の違いは大きい・・・というか、それがこのニュースの本質だと思うんだが。

ドラえもんのエンディングの一つに
ドラえもんがある日いなくなり（故障だったかな？）、悲しんだのび太が猛勉強して
とうとう未来でドラえもんを開発する大天才になるという感動ストーリーがあるんだが。
これはやはり睡眠が影響しているに違いない！

でも、そうすると大人になっても昼寝ばかりしていることになるんだが。

そのストーリーはただの都市伝説だ。

このスレでのび太の話で盛り上がってる奴らはあまり賢そうにないな

>>39
スネ夫はひっこんでろ

どうでもいいけど、ブッシュ大統領はつくづくジャイアンに似てると思うのは
漏れだけ？

いやもちろん顔じゃなくて、行動ｶﾞよ。

　そんなこといまさら言われても菜。

　のび太は睡眠障害じゃない時点で勝ち組。

成長ホルモンは寝てる時にしか出ないと聞いたが。

つーかね、普通のび太みたいな点数取りまくってたら池沼クラス行きだから。
あいつ絶対真面目にテスト受けてない。
池沼クラス行きにならないよう知能テストの時だけ本気、ほかはハナからやる気無し。
バカand体力無しになりきれば学校でも楽な役割しか当たらない、副作用のイジメは秘密道具でバリア。
実はかなり頭いいと思う。

>>23
重さをキャンセルする方法はいっぱいありますよん。
バイポッドつけたらのび太本物でも結構行けるんじゃないか？

つ　ttp://www.geocities.jp/zmiya2001/other/dora1.htm

http://www.geocities.jp/zmiya2001/other/doraend.htm

コミックスの24巻でのび太が一人で西部開拓時代のアメリカに取り残されたとき、
殺された保安官の銃で無法者二人を撃ち倒していたが。
その後人を撃ったショックで気を失ったが、
ショックから立ち直ってから復讐に来た無法者数十人を町長と二人で迎え撃っていた。

のび太こそ男の中の男。

のび太のくせに俺より目立ちやがって！

寝るとドラえもんが何故ここまで結びつくのだろう？
この板の住人はドラえもんファンが多いのか？

科学好きはドラえもん好き
定説です

睡眠中にテレビやラジオをつけるなど言語的刺激を与えたグループと、
歌詞のない音楽だけとか、言語的刺激を与えないグループ、に分けても検証して欲しいな。

仮説として、言語的刺激が与えられ続けると、脳の働きがそちらに集中してしまい、
起きているときの行動や学習を、よりよく行うよう再構成することが阻害されるのではないか。
認知や学習から、解放された睡眠の場合だけ、脳の回路を改良する働きが行われるのではないか？

静香ちゃんはヤリマン

うくっ　お、おんななんか　み
んな　○○○

工場のライン立ち上げの時に役に立ちそうだ。
昼寝でも同様の効果はあるのかな？

おいらは酒飲んでる時に頭よくなるよ。

酒飲むと腕立てしても何故か全然疲れない

>>56
それは血管が拡張するからだよ。
栄養剤にも同様の効果でアルコールは入っているのに。

ネタにマジレススマソ

おなにー中はなんかものすごく頭が冴える気がする

終わったあとはものすごく眠くなるというか脱力感がひどい

　　　　　　　.i＼ ／i
　　　　　　＜ '´ ￣　ヽ
　　　　　＿_彡ﾉﾒﾉﾉlﾉﾘ〉
　　（（　.＼ ｀ｿﾘ!ﾟ ヮﾟﾉi　　これは聞き捨てならねぇ！！１
　　　　　　 ＞<(つ!>つ　
　　　　　 /　,く//_|l〉　　　
　　　　　 ￣　l.ﾉl.ﾉ　

http://www.2chan.net/test/read.cgi?bbs=love&key=1082044005&st=8&to=8&nofirst=true

野球選手は、影ではいろんな女といってるんだ

写真紹介されるとえげつない

記憶は夜つくられる。

困ったときこそチャンスだろ！！

寝てるときにデフラグしてんのか

Nature BioNewsにも載ってたよ

医学 ：寝ている間に情報整理 脳にとって睡眠とは何なのか
http://www.appliedbiosystems.co.jp/website/SilverStream/Pages/pg33A1.html?NTNEWSCONTENTSCD=84226

昔「睡眠学習」の枕みたいな奴の広告がよくあって、その資料を取り寄せたことが
あった。で、精読した結果、要するにこれは「エンドレステープに覚えたいことを
吹き込んで寝る時に流しとけばいいのでは」と思い、実行した。効果があった。
けど、よく考えたら、テープに吹き込む時に音読したのが良かったのではないか
と思う今日この頃。

暗記パンって将来的に作れますかね？

>>60
ゲサロに帰れや東方厨

慢性睡眠不足の私はどうしたら良いんでしょうか？

>>66
このニュースは「睡眠学習」の枕のセールスマンに、
一見利用されかねないようなニュースだけど、
よく読んだら、睡眠学習したら徐波活動が妨げられて、
睡眠中に頭が良くならないという逆の結論になる。
これを検証するためにも
>>51のような比較実験が必要だと思う。

これってレム睡眠のとき？それともそうでない睡眠のとき？

寝ているときに頭がよくなるとしても、一日に１５時間勉強する奴と２０時間勉強する奴とで
どちらが学力がつくかまではわからないな。

１５時間勉強し６時間眠る奴と、５時間勉強し２時間眠るを３回繰り返す奴。
どっちが頭良くなるかな？

一夜漬けとかでも徹夜よりはちょっと手を抜いて2時間くらい寝た方が結果はいいな。
寝てる最中に脳みそのデフラグでもやってるんだろうか？

ぷよぷよをやった後寝ると、夢の中でもぷよぷよが落ちてきて連鎖に悩んでるよな。

>>74
「デフラグ」というよりはインデックスをつくってるんじゃないの？
でいざ検索するときにはすばやく探し当てることができる

>>6
そうだよ、夜更かしなんかしないほうがいいよ。
じゃ、おじさんまた来るからね。

>>75
高校のとき悩まされた
最大20連鎖くらいまで妄想でできた

>>62
ﾜﾗｯﾀｰ

手続き的記憶なんかも寝ているときにつくられるのかな？
タイピングの練習してるときもその日は全然だめなのに
翌日になると旨くなってることがあった

テレビつけっぱなしで転寝するとテレビ音声の内容に関連した夢を見ている
そして起きたとき倦怠感に苛まれる

夢精したいときもエロ画像やらエロ動画を沢山見てから寝ると効果的なのは
夢の中で良い抜きどころを編集してるからだな

いずれ、夢の中だけで成長する女の子
ってソフトができるな

最近寝てばっかりだがサパリ頭よくならない

>>84
意味もなくデフラグばかりしているとHDDの寿命は縮みますよね？
ということは。。。

つまり無職になれば頭が良くなる、と。

>>84
使わないと必要無いとみなされて機能減退するよ。
「廃用性萎縮」って言うんだけど．．．

デフラグじゃなくインデックス作成じゃないの？
だいたい脳はハードとソフトが一体化してるんだからデフラグ自体
できないと思うけど

＞ゲーム中にやや難しい操作をさせた人の徐波活動が、右脳半球の後頭頂葉とよばれる部分で
＞活発になっていたという。
ストレスのせいで熟睡できないだけだったりして．．．．

>>87
漏れのきのこる先生も・゜・。（つД｀）。・゜・　

>>86
図書館で一生懸命本を読んでるホームレスを見ると、頭が良くなっても仕事は保証されないと感じる。
ちょっと違うかｗ

>>90
？

>>88
どうしても、PCのモデルで考えたかったら、
スタンバイ状態になったときだけ、
配線を自由に変更できる生きたCPUって感じゃないかな。
あっちとつないだり、こっちとつないだりして、
最適な解答を求めて接続する回路を変えている。

脳などのニューラルネットワークは、PCのような直列処理じゃなく
並列処理のほうが近いだろうだから、システムとしては大分違う
んじゃないの？

PCをいっぱい繋いで並列処理させると近くなる？

>>95 ノイマンは所詮ノイマン。

>>96
ヤリマンは所詮ヤリマン！

授業を延々聞きつづけて、ぼーっとしてサッパリ頭に入らないよりも
眠くなったらとっとと寝た方が効率が良いって事か
100%の学習は無理だけど、20%が60%くらいにはアップすると

>>90
他の事に使ってるから大丈夫だぞ。元気出せ

リーマンは所詮リーマン！

100

徳弘正也が言っていたが、スランプの時に眠りにつき、
すごく面白い夢を見て、それを漫画を描いた。

などという事はありえないそうだ。

>>7
あるある

朝の４時頃はっと目が覚めて
問題が解けるだなぁこれが

何故マスコミは参院選前に「辞眠党」のA幹事長の年金未納問題を
知っているのに公開しないのでしょうか？

要するにマスコミが公平何てのは真っ赤な大嘘で、
辞眠党と高名党の見方なんですね！！！！！！

この問題が公開されたら、辞眠、高名は参院選で大敗するのは
目に見えているのに、公表しないってのは「出生率1.29」との情報が
マスコミに流れているのに「記者クラブ」の悪弊からそれを公表しなかった。

選挙が公示されてから公表出来ないのはわかるけど、
この情報が公示以前に前もって「舞日新聞社」に流れているのに
高名のプロパガンダだから公開しない！！！！！！

お隣の「乾国」なら革命が起きてもおかしくないのに
馬鹿が多く、忘れっぽいこの国の人は何にもしないんだね