未練たらたらに禁酒する

　俺は酒もタバコも一切(一生)やらないけど、去年の夏頃、20年くらい飲み続けていたコーラをやめた。今日から飲まないと決めてから、１ヶ月・・・もかかってないな。１週間でやめられたと思う。
　まあ、バーガーとかピザとか食べる時はたまに飲むけど、それでも月１で飲むかどうかくらい。ほぼ毎日飲んでいた時と比べれば、かなりの進歩。年間に換算したら、恐らく10回も飲んでいないと思う。
　その経験から言わせてもらうと、やめられない人のそれは、ある種の「癖」みたいなものだと思うんだ。例えば、食後の後にタバコを吸いたくなる場合、それは好きで吸っているというより、いつもの癖で吸っているだけだと考えられる。
　だから、自分の好きなものを無理矢理やめるという風に考えるのではなく、自分の中の悪い癖を直すんだという感覚でやってみると良いと思う。
　これは飲み食べに関わらず、髪を触ったりとか、あらゆる癖を直すのに使えるはず。俺、首を回してボキボキ鳴らす癖があったんだけど、それもこの考え方で１週間でやめられたから。
　実践してから１週間が勝負。違うことを考えるとか何でもいいから、とにかく１週間我慢する。一週間我慢できたら、もう大丈夫。気付いたら、それを全く欲していない自分になっているから。

P.S.
　コーラをやめたあと飲み始めたのが「灰汁恵利明日」なので、コカコーラの関係者の方は怒らないで下さいね。