【週一？】休肝日　2日目【連続?】

>>931
早く病院逝きなよ。

>>931
たぶん尿路結石できてる

GTPが1年かけて50下がった。
もうすぐ二桁w
この1年、週一（ときどき週二）で休肝日入れたからなあ。
それまではもちろん年中（ほぼ）無休をかれこれ20年。

この一年ぐらい毎日、
ビール１パイント、ウイスキーダブルをストレートで二杯、ショートカクテルを三杯ぐらい
とやってみた。
まぁ、仕事の都合とかで月に一日か二日は強制休肝日だったが、

GPT ７
γ-GTP １５
GOT １７

まだまだ、甘チャンということか。。。
出直してくるわ。

その5倍を10年続けろ

酒に絡んで何千万円使ったことか。
億行ってるかも知れない。
酒飲んでいなければ血糖値もコレステロール値も
もっと低かっただろうに。
その場その場は楽しんだけどさ。
今になって思えば、「それが何？」って感じ。

>>939
金叩いて健康まで損なってしまうとそう思うよなぁ。

アルコールもそろそろ違法ドラッグに指定すればいいのに、と思う。

だが、酒も飲まずに節制して、
墓場まで持って行けない大金を溜め込んだところで、
忌の際に「それが何？」ってね。

だから、後に残して心配な縁者も特になく、
長生きすることを別段望まない身としては、
なんと言われようと柳に風で飲んでしまうんだよな。
どうせいずれは死ぬんだし、誰に迷惑かけるわけでもないし。

くだらん議論はいらね

先週飲み過ぎたので今日から休肝日

>>943
おいらも、そう思う。
議論より実行。

おいらも昨日の日曜から休肝。
水曜に呑むのを楽しみにしてる。

昨日休肝日。
10時には床についたがねむりが浅く
結局この時間に起きました。

おれも昨日10年ぶりの休肝日だった。
寝つきが悪く明け方までベッドでウダウダ。
今日も我慢だ。酒飲まないと眠れないなんておかしいもんな。
健康あっての人生だ。

今週も土曜まで６日間禁酒するぞー！
・・で、日曜に美味しいお酒飲むのを楽しみにしながらお酒の無い夜を過ごそう
(´-ωｰ｀)

>>946
だよねぇ。
そのうち、眠れるようになるのだろうか…

>>948
今日は飲んでる？俺は不思議と飲みたくない。
きっと普通に眠れれば酒なんていらないのかも。
病んでるな、心が。

俺、冬は酒なしでも寝られるんだ

寝つきは最悪だったが休肝日2日達成。
今週は週末まで我慢しよう。チラ裏スマソ。

二日くらい休肝すると浮腫がとれて体重が２ｋ程減る
ちょっと怖いくらいだ

>>949
飲んでないけど
やっぱり明け方まで眠れないね。
仕事中も、頭や目は痛いけど
睡魔におそわれるって事も無い。
いつからこんなのになっちゃったんだろう…

協栄ジムの金平会長、昨年の今頃は人の３人くらいは殺してそうな顔だったのに、
今回の会見では紳士に見えた。
肝臓と胃腸の不調から酒を止めたらしいが、こんなに人相変わるし痩せるんだな。
俺も酒やめるわ。

痩せたから人相変わったんだよ

ついに休刊日が５日目。

１〜２日なら前からやってたけど
こんなの５年前から習慣飲酒になってから初めて。

子供の頃の健康な体に戻ったように軽いよ。
おいらはこれから飲酒日を金曜1日か土曜も含めた連続２日にして
日〜木は呑まね。

>>953
続いてるんだ、えらいね。
休肝日3日目の昨日は少し眠れたよ。十分とはいえないけど。
がんばろうぜ〜いつかは健常者ｗになれるさ。
たまには飲んでもいいんだし無理すんなよ。

今日は休肝日４日目で、今週のノルマの最終日。
うっかり飲んじゃわないように、今夜の夕食は
焼きうどん。

30才を機に生活習慣を改めようと節酒をスタート。

晩飯にお茶代わりに飲んでたビールをお茶に切替て一人酒も辞めた。（飲み会は参加）

秋の夜長にコーヒーを飲んで趣味やら資格試験の勉強に時間を費やすと贅沢な感じが得られる。

アルコールで酔うよりカフェインで興奮する方が最近は心地よい。

月末恒例残業ラッシュ、強制休肝ウィークがやってまいりました♪
普段と逆で、肝臓以外が忙しい・・・・・・

一週間ぶりの休肝日だが
相変わらず寝つきが悪く
ほとんど1時間おきごとに目が醒める。
で、今朝はもう起きることにしました。

スレ立てておきながら
昨夜半年ぶりに休肝日orz

今日、明日は休肝
明後日は仕事酒だから仕方なし

今日は九官鳥

今年１月から、週末だけ呑むようにして
（１晩あたりビール１L＋酒４合またはワイン１本）
ウイークデーは休肝日。
最初のころは寝付きが悪かったけど、
いつの間にか呑まない方が深く眠れるようになった。
だからといって完全に禁酒するつもりは毛頭ないけど。

どうせ毎日、薬を飲んでる身だから、休肝日もへったくれもないな…
ということで毎日缶チュー一杯。量も少ないしまあいいかー
飲んだほうが寝つきと寝起きがいいんだよ

>>966
そんなんじゃ何も気にするこたないだろ

日本シリーズも終わり、俺の応援するチームは負けた・・・
明日金曜日か。でも今週早く帰って仕事たまってるから残業して酒のまずに寝るとするかな。

土曜まで休肝日
日曜は昼からビール。至福の時・・。

>>969
気持ちは分かるが酒は暗くなってからにすれ。
でないて飲酒量が増えてしまう。

昨日は休肝日だった

せめて週始めくらいは爽やかにと日、月を休肝にしてるんだけど、
火曜の朝に軽量する度に５００ｸﾞﾗﾑ近く痩せてる。
たまに少し戻ったり停滞したりしながら半年弱で６�`痩せ、ついにアタシも標準体重。
さよならメタボ。
でもこれって浮腫が抜けただけ？

日・月と飲んだから今日から土曜まで禁酒。

休　休　休(今ココ)　呑　呑　呑　休　休　休　健康診断　の予定　('A`)

体調悪い
水木金は休肝日にしよう

>>972
癌

他の人もチラホラ書いてるけど、とにかく酒飲まないと眠れない。
睡眠薬はもう５年ほど前から飲んでるけど、やっぱり耐性ついてきた。
あと、酒が強くなったぶん薬も効きにくい。
かと言って寝るために酒飲むのは避けたいし。
はたしてどうしたらいいものか・・・。

寝る前に10km走る

>>977
睡眠薬は止めた方がいいよ。

寝なくとも死にはしないみたいに開き直った方がいい。

>>976
いやん
>>979
そうそう。一晩や二晩眠れなくて死なない程度に考えて開きなおると、
いづれは眠らざるを得なくなるから平気と聞いた。

>>980
そうしてまる３日、寝られない奴がいましたとさ

ｵﾚは酒呑むと寝られなくなる方だな

よおし、今週のノルマ（４日）終了。
早く夜にならないかな。
今夜は酢豚とブリのあら煮と春雨サラダ。
呑むのはキリンのスタウト、純米吟醸、麦焼酎、ワイン（赤　リオハ）
から選択（複数可）。