【我慢】休肝日【健康】

増えた

いつもと同じぐらいだったかな？
でも今日は、何だかよく眠れそうだよ。

いい兆候じゃないですか。
おやすみなさい。

俺も休肝日明けは酒量増える。
もともと量はそれほど飲んでいないけど。

サントリー角を旨く感じたら、アル中本番だろ。

今日は休肝日ー。

今日は休刊日なのでビール一杯だけにします

月・火・水は、休肝日。
木・金・土・日、闘肝日。

今年の一月から始めました。
結構、続けられるものですね。

今週はすでに3日間のんでないよ
いい感じだ

>831
同じく三日休んだ。
こんなの何年ぶりだろう・・・

金、土、日は飲み、他は休肝日に充てようと思ってる。

たった三日だけど、気付いた点
・寝付きが悪い
・目覚めは良い（疲れがとれやすいし）
・夜、無駄に大食いしなくなった
・夜の時間を有効に使えるようになった
・酒代が浮くｗ

今日こそは休肝日と決め、今まで我慢してきたが
夕方の地震を思い出しでかいのがきたら飲めなく
なると、今飲んでマースｗｗ

地震で我慢して置いていた大事な酒が割れたり、
こぼれたら気絶するわ。

今日は親知らずを抜いたので自動的に休肝日。
明日は飲むぞー。

脂肪肝で医者に止められて毎日が休肝日28歳
肝臓が霜降りのフォアグラになってたよｗ

土日休肝日にしたよ。
金曜の夜飲みに言ったんだけど、
なんだかお腹下しちゃって。
ビールと焼酎の水割りぐらいしか飲んでないけど、
冷えたのかな？
季節の変わり目だからか？
休肝日というより、休胃日かな。

今日は休肝日にしようと思ったが、
泡盛が一杯分だけ残っていて
それだけは飲んでしまった。

暑いとビールや水割りがおいしいんだよね〜。

>890です。
金、土、日と久々に飲んだら回りが早い。
いつもの半分くらいの酒量で満足できたよ。

飲むと腹が減る方なんで休肝日作ると体重が減りそう。

また今日から休館日です

俺も最初は、月・火・水・木を休肝日にしていた。
4日間酒を抜くと、体に対する酒の耐性が著しく低下して、少量でﾍﾞﾛﾝﾍﾞﾛﾝになったよ。
こりゃイイと思ったけど精神的に結構きつく、水曜日の夜は減量中の力石徹みたいになってた。
三ヶ月程続けたんだけど、体はかなり楽になった分、精神はｲﾗｲﾗ状態が続いた。

試しに一日減らしてから精神的なペースを掴めたらしく、ｲﾗｲﾗ状態も起こさずにいられるようになった。
以前と比べたら体には良くないんだろうけど、当分はこのペースで頑張ってみます。

この二日ぐらい、休肝を続けてたんだけど、
何か、お腹の具合が良くないから、
アンゴスチュラ・ビターズをミネラルウォーターに
溶かして飲んじゃったよ。
胃には効いたような、効かないような……。
でも、良く眠れそうな感じ。

秋ウコンを飲めば休肝日取らなくてもいいかな？

ネットしてたら、「肉や魚と違って、酒からとるカロリーは脂肪にならない」って書いてあったんだけど、本当なの？
そのHPには、日本酒は脂肪にならないから心配しないでいい、おつまみの食べ過ぎだけ気をつけりゃいいって書いてあったんだけど。

10年以上、純米酒専科でヤセ型の事例、其壱。

>>901
飲むだけなら脂肪にはならない。胃には悪いけど。
飲んで・食べるから太る。なおかつ、運動しなきゃもっと太る。

>>902
酒をのんでも焼酎のんでも同じでした。
よって大好きな酒をのんでいます。
でも、年中、熱燗で、烏龍茶も一緒にのんでいます。
よく、汗が出て、オシッコもたくさん出ます。
ので、あまり、太りませんよ。
でも自身がない人は大変な目に合いますよ。

昨日は休肝日ー。

一昨日吐くまで飲んで昨日今日と休肝。
飲みたい(TT)
寝まつ。

昨日飲まないで寝たら目覚めがすこぶるよかった。
今ビール2�g飲み干し後悔・・・
同じ後悔するならとことん飲んでやる。。。

なんか調子が悪いのでウコン飲んでから酒飲んでます

入院を控えているので休肝日の練習をしようと決意。
現在丸１週間休肝状態。生まれて初めての事態だ。

禁酒おしようと決意したが　やっぱり飲んでしまう　酒は金がかかるなー

なかなか難しいが頑張っるかね

飲みを週２にしようとがんばってたが、今日ビールを飲んでしまった・・・

休肝を週２にするところで頑張るわけだがｗ

週一でぎりぎりだからな〜

必ずビールお飲むのに今日はのまなっかた　いきなり焼酎やれば出来る

昨日は休肝日ー。

休肝日が怖い

焼酎の量お半分にしたぞ　でも酔ってる今日もビールのまなっかったぞ　

えらいぞ！

焼酎を薄めずにストレート
25度だからいいよね？

一年間の休肝日をスケジュール化してる方がいました。
http://www.forest.impress.co.jp/article/2003/04/01/kyukan.html

漏れも頑張る。。。

「休肝日」っていう飲まない日を作っても、
肝臓も身体も治らないって知ってた？
怪我が1日や2日で治らないでしょ？それと同じ。

↑酒で肝臓が病まない様に必要なのが休肝日

怪我はしないように気をつける　ね？それと一緒だよ

ここの人たちはそこまで行ってないんじゃないの？

＞922
休肝日を週1〜２日もうけても肝臓などの機能低下は避けられませんが、
悪化を大幅に低減する事は出来ます。

＞921
休肝し過ぎ！

>>922へのレスね

毎日、転んでいるのを、週に1回だけ転ばない日を作る。
それが休肝日。

ちなみに、休肝日の医学的根拠はない。
大蔵省の天下り団体が作った単なる「休刊日」の語呂合わせ。

↑週2回連続が妥当だな

>>921
宴会予定が年に一回ワラタ

うちの大蔵大臣は毎日を休肝日にしろと言う。
しかし毎日が休姦日だから酒飲んでないとやってられない。

離婚してしまえ

精神薄弱者

＞930
うちの休姦日は週２だ

ｳﾗﾔﾏｼｽ

うちなんか、月2〜3だぞ。

休姦日が月2〜3って・・・ｳﾗﾔﾏｼｽ

こっちがｳﾗﾔﾏｼｽ。漏れはもっと、もっと！もっと・・・・・






寝る。

オレも寝る

休肝・３日目の壁が厚い。

「よし、３日呑まないぞ!」と決めて
初日は無問題、２日目は理性が効いているのだが
今、左手に持っているグラスが金色に泡立っている・・・・・

>>939
尿か？

似たようなもんだ (´ﾍ｀；)

>休肝・３日目の壁が厚い。

アルコールが体から全部抜けていくのが3日。
だから、だんだん不快感が出てくる。
まちがいなくアル中だよ、それ。

永久に頭を壁に叩き続けて生きている生き方といえよう。
ちょっとやめてみる、苦しい、また飲む、ちょっとやめてみる、
苦しい、・・・・

3日かあ　なるほど　4日めが勝負だなー

4日がんばってみるか

そんなにかw
かくゆう私も酒が残るようになった

939 だけど
休肝・翌朝の爽快感も分かるわけで
もう、何だか知らんが、両方、面白がってますよｗ

酒飲まない夜はお目目がパッチリ　何かいい方法ないかなｱー

シゴイテ寝よう

シゴイテみる

昨日休肝日〜

休肝日なんて無理だよ
酒に依存しているんだら、一生飲みたいのなんて治らねえよ
普段たらふく飲んでいるくせに、1、2日ぐらいやめたってどうってことねえ
無駄な努力なんかやめたほうがいい

腐れアル中どもガンガレ

がんばるよ

>>952おまえイイ奴だな

なんだろうな
夜になると食欲が減退する
枝豆とかトマトの野菜しか食いたくなくなる
栄養補給のために酒を飲んでしまう

無駄な努力してみるか。

>>955
俺も。白米とかパンとか食いたくない。
焼酎に煮込みとかレバーとかなら激しく食いたいのだが

禁酒できんよorz

今日は休肝日ー。

飲み過ぎなのか左胸が痛い。
つーかこれって酒のせいだよなやっぱり…
誰か似たような症状の人いるか？

たまに胸がきゅーんとなるね
これも酒のせいなのかな、きゅーん

>959
同じ症状だけど、お酒のせい？ﾀﾊﾞｺだと思ってた。
それはそうとして休肝日明けのお酒は美味しい。

>>959
毎日肝臓に針を刺したような痛みを感じます･･･

多分酒のせいと思うんだよなぁ。
禁酒すると痛み消えるから…。
というわけで禁酒２日目、取りあえずもう一日我慢する。

>>962
病院逝きなよ。でもそれ肝臓じゃないような…

もう金土休肝がいいみたいですね。
休みの日には天気が良ければバイクで遠出したいが最近は
異常なまでの飲酒運転撲滅キャンペーン
飲んだ翌朝、どのくらいならＯＫなのか確たる基準がわからない。

自分で自覚して酒が残らないようにすればいいと思う

毎日２〜３�gビール飲んでたのに、入院したから１週間禁酒したオレが
きましたよ。
意外とダイジョブでしたね。飲まなくても。

四日間無駄な努力してみた。
一日目、ビール買って帰ったけど飲まずに寝る。
二日目、飲んでないのに自分が酒臭い気がする。
三日目、炭酸気がほしくて普段飲まないコーラを飲む。
四日目、三日続いたから今日も飲まなくていいかと思う。
五日目、四日頑張ったご褒美に一日目に買ったビールを朝から飲む。
俺ってアル中一直線だなｗ

本日より休肝モードに。
とりあえず、今度こそ三日。

>959〜962
大丈夫。あんしん汁。
肝臓の場合、右わき腹と、その後ろ側の鈍痛が初期症状。
かつ初期症状とは言え、痛みを自覚したらば手遅れ。
漏れがそうだった。。。

>>969
週四日、平日は禁酒
週三日、休日前＋休日は飲酒
のパターンできて三週間経過。
体調は頗る良いのですが、今週末は
酒飲んで寝る度に脚が攣る((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>969
・・・・・てっておくれって？？

やべ、コテさらしちゃったｗ
スマソ。

ﾔﾛｳﾄﾞも
禁酒の仕方あったぞ
岩盤浴にがっつり行く事
そして汗をかきまする
その後に、ビール行ってみ？氏ぬぞ
ブラックアウトで．．．

>>973
今から逝ってくる

概出ですが休肝日と宴会日のお知らせです
http://www.forest.impress.co.jp/article/2003/04/01/kyukan.html

>>964
> 飲んだ翌朝、どのくらいならＯＫなのか確たる基準がわからない。
警察が計測して、基準値を超えれば酒気帯びです
また、酒酔い運転に関しての数値基準はありませんので
警察が認定すればそうなります

前日にどれだけ飲んだかは無関係なのです

休肝日の夕食はご飯食べるの？

酒の代わりに何飲んでます？

>>977-978
夕飯はがっつり食べれる和定食かなー
飲むのはお茶やコーヒーだよ

酒飲まないと、スイーツが欲しくなるのは本当みたい
だけど、肝臓を休めたい休肝日・・・
砂糖とか甘い物を分解するのにも働く肝臓・・・休めないじゃん”！！！


参考になりましたか？でも、美味しくお酒を飲むために節制するのは必要なんです
そう、思うなら検索したりしたりしてハゲみにしてがんばれ

>>976
あほうだな、スピード違反なら標識や法令で決まった制限速度があり、
それを超えないようにスピードメーターを見てれば検挙される事は
ないだろうが、飲酒の場合は軽く飲んだ翌日、自分じゃ問題無いと
思っていても捕まる惧れが無いとはいえん。酒気帯び運転の基準値は
法令等に明記されているが、身近な所に検知器が無い。