■とにかく一週間に飲む酒の量を減らしたい■

禁酒でもない、節酒のニュアンスだけど。
とにかく一週間に飲む酒の量を減らしたい。

だけど、毎日、酒を飲む習慣が付いてしまっていて、毎日飲んでしまう。

とりあえず、週単位の酒の量を半分にしたいのです。
よいプログラムを教えてちょんまげぇ。

２げと

ちなみに>>1は1日に何をどのくらい飲むのかな。

ビールだと、やく1.8リットル

勤め人なら、上司に頼み込んで１週間ほど休みを取る
↓
家にあるアルコール類を全て処分
↓
手錠を買ってきて、後ろ手にしてつける
↓
その状態で１週間。

生命維持のため、水と塩は手を使わずに摂取できるよう工夫しておくこと。
手錠の鍵は、何か装置でも作って１週間経ったら取り出せるようにしておくか、
１週間後に誰かが確実に家にやってくるようにしておく（知人や便利屋を頼むなど）。

突然ですがお酒は太りますかねぇ？

>>4
トイレどうすんだよ？

禁酒合宿だな。

入院しる

>>1
とりあえず預金通帳と印鑑、手元の現金を全部燃やせ
そうすれば酒が買えなくなるぞ

アルコール系の病院に入院する
地獄ですよ

催眠術でアルコールが嫌いだと暗示にかけてもらってはいかがでしょう

仕事を思いっきりがんばる
↓
疲れる
↓
酒を飲む気分じゃない
↓
飲まなくて済む

バカいえ
疲れたらよけい飲みたくなるんじゃないか！
お前、仕事したことあるのか？

めちゃくちゃ簡単

根性入れて一週間一滴も飲むの辞める
これだけ

一日おきに飲めばいいじゃない。それが出来ないのならあなたはアル中だ

簡単に言うが、おまいら専業主婦やな。

確かに禁酒よりも節酒のが難しそうだな

一日我慢して、次の日、我慢せず飲む！
ダイエットにもあるが、次の日飲めるとおもうと一日ぐらい我慢できるらしい。
これで半分の量になります乙！！

２４時間起きて、２４時間寝る。

おまえやってみろ！

まぁちょっとこれでも見て落ち着けつ




絽D　←ﾖﾝｻﾏ

>>13
それは飲む体力をまだ残してるってことだよ
帰ったら何もする体力が無くて
布団にもぐりこんで３分以内に眠ってしまうような疲れもある

>>22
翌朝、床で目覚めるような疲れもアル。
しかし、自分の意志で酒量を半分にできないような奴が
一週間も体力の限界まで働けるだろうか？
>>1は楽に酒量を減らしたいのさ。

ワインやビールを食事にあわせて飲むとか。

無理か・・・

好きな人に罵られると効く！
効きすぎて酒量が増える場合も・・・

俺の場合、酒を飲まずに家に帰ったら柔軟体操してジョギング、息が切れて汗かいて足が動かなくなるまで走る。ジョギング後、水を飲みながら筋トレ、筋トレ後プロティンを飲む。その後食事するんだけど、てきめんに酒の量と食事の量が減った。


これのいいところは酒の量も減るし、筋肉もつくこと。

>>26
ぜひ私とお付き合いちてくなさい

そもそも酒量をコントロールできないという感覚がよくわからない

>>1は一週間にどれだけ飲むんだ？

>>27


あなたが女で３０代前半より下ならね。


筋トレはともかく、運動すれば、飲む酒の量は減るよ。

酒の量を減らしたければ、飲む前に酒が飲めなくなるようにすべきだと思う。

酒を飲んだら自制心がなくなって、酒の量のコントロールなんてできっこない。

ビールを麦茶で割る。

このスレ立てた奴は先月狭心症で亡くなったらしい。

>>32
このスレは今月立ちました
エクトプラズムが立てたのですかｗ

↑ワロタ

>>29
１ではないが、１と同じ悩みを持つ男です。

基本的に毎日、バーで

ビール　　２
ジン　　　２〜４
カクテル　２

位（最近増えつつ有ります）
悩みとしては

・金の問題（月10〜15万近く　独身だから出来るが・・・）
・人間関係的にもアレ（呑むとアホになるので・・・）
・翌日仕事に影響が出る場合もしばしば（強くないので・・・）


運動って効きそうな気もするんですが、仕事帰りになると、
いい加減深夜（日付変わる位の時間〜26時）になることが多いので、
運動嫌いの僕としてはとても運動って感じの時間じゃないです。
僕と似たような状況から立ち直った人って居ませんか？
居たら、体験談聞かせてください。
以上、よろしくお願い致します。

>>35



まあ会社帰りだと運動も難しいだろうから

財布に入れる金を減らすことですね。呑み代以外に必要な現金以外は当日飲みたい分を含めた分しか持たないようにすればよろしい。飲む分も自制心をなくさない程度のお金で。２千円ぐらいがいいでしょう。

　できればクレジットカードも持たない。

高価な買い物は休みの日のみにしましょう。

これならバーで酒も飲めないし、立ち飲みでも飲む量はしれている。



なんかふざけたような回答かもしれんがこれが一番。


それとたまに付き合いで呑むのは仕方ないとしても、知り合いといっしょとか、顔なじみの常連の多い店には行かないことです。

　節酒のため金を持たない時期があったんだけど。なじみの店に行ったところ、気前のいい人におごってもらい。意識がなくなり、遠方からタクシーで帰ったことがあるけど、普段より余計金がかかりました。

　その時はクレジットカードがあって、それで金を払ったけど、相当払った。

>>36

なるほど、金を持たないのは一つの策ですね。
ちょっと気付きませんでした。
有難うございます。

ちょっと、別スレで節酒宣言して参りました。
内容が微妙に被ってるので、マルチポストっぽい感じになってしまい、
不愉快に思われた方にはこの場でお詫び申し上げます。
35の内容にはもうレス不要です。
有難うございました。


ちなみに本日は一滴も呑んでないです。
僕は「誰彼構わず、禁酒する旨喋ってしまう」と言う方法を
採りました。
基本的に家には酒を置かないようにしたので（呑みすぎるため）、
バツが悪くて呑みにいけない、後ろめたくて呑みたくない。
状態を作りました。
まあ、これだけだと三日もすれば呑みだしそうなんで、
36さんの内容と併せて節酒を頑張ってみます。

>>37


まあがんばってください。俺も若い頃は、酒を飲めば面白いかなと思っていたのですが、金はなくなるわ、翌日は二日酔いで頭が痛くなるわで飲みすぎてもろくなことはありません。飲むならほどほどにする程度が一番です。

ものすごく高い酒を一本買う

飲む量を抑えるやり方に話が進んでるみたいだけど、ちょっと違う意見を。目障りだったらスルーしてくれ。
経験上言えば、酒を飲むのが好きである程度飲めてその楽しさを知ってしまった人間が酒を抑えるなんて無理だ。つまんねえ。味気ねえ。夜の時間を持て余す。
だから、一度だけ一週間休みを取れ。そして貯金なんか気にせずに酒を買い込め。
最初の一日は酒とのお別れデーだ。飲んで好きなことを気ままにやれ。
そして後の日々はアルコール漬けデーだ。家にこもってひたすら飲め。朝から晩まで浴びるように飲め。ゲロ吐いても飲め。多分胃がやられると思うがそれでも酒を流し込め。多分、休みを取った最後の一日は前後不覚で死んでいるだろう。
それでいいのだ。
目覚めた時、あなたは酒など見るのも嫌になっている。
いや、マジな話。


まあ、そこまでしなくても人間の体には見えない栓つきの酒樽が備わってて、本当に体がヤバくなればアル中じゃない限り節酒機能が働くとは俺は思うけどさ。

>>40酒をやめたいのではなく、酒の量を減らすための方法を考えるのがこのスレの趣旨だろ。酒が嫌いになってはいかんのだ。あんたの書いていることはスレ違い。

自分は、食事の時にビールを500ml×３本くらい飲んでたんだけど、
へらそ･と思って
ビールは最初の1本だけで、
あとはソーダにした。
甘味の無い炭酸って、
ちょっと錯覚できて、おなかも膨れるし、
自分にはしっかり節酒になってる。

ダメ元で一度やってみたらいいよ。

>>1ビールだと、やく1.8リットル
ということはビールだと大瓶３本
こまめにお酒を買う癖をつけたらどう？
毎日その日に飲む量だけお酒を購入しストックしないとか

その日飲む分しか酒をストックしないとか金を
持たないとか、無理だよ。
絶対買い足しに行くし。金持ってなかったら家帰ってから買いに行くし。
炭酸水は、割と効く。
あと、食事いっぱい食べたら腹いっぱいになって飲めない。

>>44それってアル中予備軍だと思うが。

>>45
だから〜アル中にならんために言ってるんです。
自分はいっぱいご飯食べた日や仕事で遅い日は飲まないし休刊日あり。
飲みたい日はそうゆう行動にでてしまいますが。

＞家帰ってから買いに行くし。


そこらへんがアル中予備軍だと思うけどね。俺なら面倒くさいのでいかない。

ある中生活つらいぞ

このスレたてた奴、他人に相談吹っかけといて、
もし『肝臓ブッ壊しても飲み続ける勇者の為のスレッド』に書き込みしてたら原が辰。

自宅に100本くらい酒がある俺はどうすればいいですか？

１００本すごい勢いで飲んで、酔っていっぱい失敗やらかして、
もう飲みたくない〜思ったら減らせるかも。
私がそうでした。見事に飲酒量減りました。

>>50 なんの百本だよ。
どうせビールかなんかだろ。
ウィスキー百本一種間で
飲んでみいやくそが！！
。
イイ身分だ！。
減らしたいだと。
甘ったれたくちきくなぼけ！！！！！！！

ヨシ！

おおっ！？こんなスレが！
俺も酒量を減らしたい。

家に帰ったら、すぐに睡眠導入剤を飲んで寝る

一週間に飲む量減らしたいよぅ

でも

ムリ!!　(≧д≦)

>>55
　自分は眠れないって理由である中気味です。
　眠剤生活ってどんな感じですか？

私は今がんばって減らしている

家飲みはもともとしないので
行き着けのバーだけで飲んでる

お金の減りが全然ちがう（当たり前だが）
↓
そうすると今まで買えなかったモノとか
買えるようになる
↓
ちょっとうれしい
↓
続けられそうな気がしてきた

そんなんいかが？

>>57
たまに飲む程度ですが、思ってたよりも気持ちよく眠れ、目覚められます。
使っている導入剤の名前はアサシオンと言います(1錠100円)。

医者曰く、アルコールよりずっと依存性が低いとの事なので、
一度試してみてはいかがでしょうか。

飲まないと、恐ろしく寂しい気分になる。
飲んで食って吸っていないと不安だ。
もっとストレス解消の手段を増やさないとダメだな…

おいらも…

忙しいと飲めないからなかなか減らないけど
休みだと昨日なんかウィスキー３５０ミリリットルも飲んじゃった。

アーリータイムス　３５０mlに
ビール　３５０ を３缶に
カシス　２杯
カルーア２杯

けっこう呑んだ！ぐはは！

区切りついて
一安心した後の大酒は最高ですな。

へ、減るどころか増えてる・・・

　休肝日を作る，これで一定期間の総アルコール摂取量は必ず減る。

　で，爽快に休肝日を作るひとつのアイデア。
　カレンダーに休肝日の印を付ける（花丸がよい）
　そしたら，カレンダーに休肝日の花畑ができるよ！
　オレは先月，月の半分以上が休肝日だった　やればできるんだ！

　　･･･今月もがんばろう　と，自分に言い聞かせてみる

曜日決めて飲まない日つくればいいじゃん

酒の量を減らすなんて無駄なことだ
ダイエットと同じだ
リバウンドするよ

止めるしかねぇな

そんな俺はアル中だい！

虫歯で歯科に行くことになって、そこの医者が思いの他男前だったら、
予約をいれてある前日はお酒を少量でも飲んではいけない気がしてきた。
一週間に一度から二度は歯科に通うと、休肝日が二日できる。
そんな感じで頑張ればいいと思う。

日曜日に風邪引き出して禁酒して
既に飲みまくってるおれがきましたよ。

歯科に最近まで通ってました。500くらいは飲んでたけど匂いと麻酔が効きにくくなるのかなと思って行く前は控えてた。

禁酒できまへん

酒が弱いのに毎日飲んだら、「動く」って漢字が書けなくなった。
というわけで、昨日から酒を買うのはヤメました。

>>71
普通に呑んでる奴とかは
行く前控えてもたぶん麻酔きかねえよ。